Ping

Ping – pong.
Introducción
A lo largo de las dos últimas décadas el Tenis de Mesa ha ido ganando cada
vez más adeptos y ha pasado de ser un deporte minoritario (ping-pong) a ser
conocido mundialmente; gracias, sobre todo, al impulso dado por Asia y
Europa: solo en China existen, actualmente, 20 millones de jugadores
registrados (Tepper, 2003). Esta difusión ha llegado a los colegios e institutos,
lo cual plantea la necesidad de establecer una enseñanza y una practica
educativa del Tenis de Mesa. En el presente artículo trataremos aspectos
relacionados con las características del Tenis de Mesa y su clasificación, con la
descripción y caracterización del mismo, y con sus posibilidades educativas;
finalizaremos hablando acerca del entrenador de Tenis de Mesa.
El ping pong es un ejercicio muy atractivo para muchas personas. Es

muy divertido, rápido, competitivo y barato. Por eso cada vez más
personas lo practican y está muy de moda en los últimos años.
Además de esto, este deporte tiene una gran cantidad de beneficios
para la salud,
OBJETIVO del JUEGO: Mandar la pelota al lado contrario evitando que el contrario la devuelva.
Reglamento del Tenis de Mesa
Un partido de Tenis de Mesa puede ser individual o de dobles. En ambos casos, las reglas son
las mismas con unas pequeñas modificaciones que veremos más adelante.
Puntuación
Actualmente las reglas del ping-pong establecen que los parciales se jueguen a 11 puntos. Para
que uno de los jugadores pueda declararse ganador, debe haber una diferencia, al menos, de 2
tantos. En caso contrario, el juego debe continuar. El partido consta de cualquier número
impar de juegos. Lo más habitual, internacionalmente, es jugar al mejor de 7 juegos en
individuales y de 5 en dobles.
Un jugador o pareja suma un punto cuando su oponente falla durante el servicio o la

devolución de una bola:
• Mandando la pelota por encima de la línea de fondo contraria, sin haber tocado
previamente el campo.
• Obstruyendo la bola.
• Haciendo que golpee cualquier elemento que no sea la red o el campo contrario.
• Golpeando 2 veces consecutivas la pelota. La mano que sujeta la raqueta se considera
parte de esta, así que la devolución es válida si golpea con ella. En caso de que la pelota toque
los dedos y luego la pala, el golpe será válido.
• Impulsando la pelota con una zona de la raqueta no cubierta de goma.
También se suma un punto:
• Si el oponente apoya la mano libre sobre la superficie de juego, mueve la mesa o toca
la red.
• En caso de que el jugador contrario sufra una advertencia por parte del árbitro y
cometa una segunda infracción durante el mismo partido. Si se produce una tercera, el jugador
no amonestado suma 2 tantos. En caso de que el juego haya terminado, pero no el partido,
pueden transferirse al siguiente parcial.
• Durante el sistema de aceleración, si el receptor del servicio devuelve 13 golpes.
MATERIAL: Pelota y raquetas de ping-pong.
l igual que en el tenis, el ping-pong puede jugarse de

modo individual (una persona compite contra otra) o en pareja (dos
jugadores contra otros dos). Los partidos de dobles exigen que los
jugadores golpeen la pelota de forma alternada.
Una de las particularidades del tenis de mesa es que, en el momento
del saque, el jugador debe hacer rebotar la pelota primero en su
propio campo, para que luego sí rebote en el campo del rival.
Aunque a simple vista pueda parecer un juego informal, el tenis de
mesa se ha convertido en todo un deporte, reconocido y reglado a
nivel internacional. A continuación se especifican algunas de
las normas, que hacen referencia a las características físicas de los
diferentes elementos involucrados en un partido.
Una de las características del tenis de mesa, es que no se juega en tiempos medidos

como es el caso del Fútbol y otros deportes a fines, sin embargo, existe un límite de
tiempo de 10 minutos excepto que ambos jugadores hayan logrado anotar más allá de
9 tantos.
Interactividad
Ayuda a la socialización al ser un deporte colectivo. Para entrenamientos y

partidos es necesario un oponente. Puede jugarse por equipos o de forma individual,
pero siempre con un oponente por lo que ofrece una gran forma de conectar con
otras personas interesadas en el mismo deporte.
Como hemos podido comprobar, se trata de un deporte de los más completos
además de ser dinámico, divertido y entretenido,
Ayuda a tener una mejor socialización

El tenis de mesa es un deporte que se practica en parejas, por lo que
también puede ser una buena excusa para relacionarse con más gente y
socializar. Puede ayudar a mejorar las relaciones y la comunicación.
Es por tanto, una excelente actividad para jugar en familia o con los
amigos, y para pasar más tiempo con ellos.
Además, también es una buena oportunidad para conocer gente nueva,
si se juega en algún centro deportivo.
El tenis de mesa es un deporte que requiere de mucha técnica y preparación para

adquirir un buen nivel como jugador. Los reflejos y la coordinación son
imprescindibles ya que hay que destacar la rapidez en los movimientos y la necesidad
de una buena preparación física. Además, es un deporte que puede empezar a
practicarse desde niño y puede seguir jugándose por personas de avanzada edad,
teniendo grandes beneficios para la salud a todas las edades.
Entre los beneficios de jugar al ping pong podemos destacar:

Estimula la concentración. Para tomar las decisiones de golpeo de forma tan rápida
como requiere el juego es necesario estar concentrado en la pelota y el adversario
para poder reaccionar y utilizar el factor sorpresa.
Desarrolla la visión y coordinación ojo-pelota. El jugador no puede perder de vista

la pelota en ningún momento por lo que su atención tiene que estar centrada en
la pelota de ping pong y transmitir la información para una rápida respuesta de acción.

Mejora el equilibrio por lo que ayuda a la postura corporal y reduce la posibilidad de
caídas y lesiones especialmente en personas mayores.
Desarrolla la motricidad de la mano. La rapidez de los movimientos y los distintos
golpes que se le dan a la pelota hace trabajar las articulaciones y músculos de la mano
y el brazo de forma rápida, con lo que se mejora la motricidad y la agilidad corporal.
Conclusion
Mejora la memoria
El ping pong es un ejercicio muy saludable para el cerebro en general,
pero una de las capacidades en las que incide especialmente, es en la
capacidad de retención y memoria,
El equipamiento básico son dos palas o raquetas, una mesa lisa

con una red que divide la mesa por la mitad y la pelota de ping
pong, y la superficie de las mesas de ping pong para interior deben
tener una longitud de 2,74 metros y una anchura de 1,525 metros a
76 centímetros del suelo. Todo ello para cumplir con el el objetivo
principal que, igual que en el tenis, es que el otro jugador no sea
capaz de alcanzar la pelota. ¿Y las normas?
Desafio
Cuando la pelota ya está en juego, cada jugador va a tener que

golpear la pelota para pasarla al lado del contrincante,
normalmente a unos 16 cm de altura y golpeando de manera que
el primer bote se dé en el lado de la red del jugador que sirve. A
todo esto, hay que tener en cuenta que las líneas blancas de la
mesa solo tienen sentido en los juegos por parejas, ya que cada
uno saca en diagonal guiándose por estas marcas.

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Ping – pong.

El ping pong es un ejercicio muy atractivo para muchas personas. Es

Reglamento del Tenis de Mesa

Un jugador o pareja suma un punto cuando su oponente falla durante el servicio o la

• Impulsando la pelota con una zona de la raqueta no cubierta de goma.

También se suma un punto:

• Durante el sistema de aceleración, si el receptor del servicio devuelve 13 golpes.

MATERIAL: Pelota y raquetas de ping-pong.

l igual que en el tenis, el ping-pong puede jugarse de

Una de las características del tenis de mesa, es que no se juega en tiempos medidos

Ayuda a la socialización al ser un deporte colectivo. Para entrenamientos y

Ayuda a tener una mejor socialización

El tenis de mesa es un deporte que requiere de mucha técnica y preparación para

Entre los beneficios de jugar al ping pong podemos destacar:

Desarrolla la visión y coordinación ojo-pelota. El jugador no puede perder de vista

El equipamiento básico son dos palas o raquetas, una mesa lisa

Cuando la pelota ya está en juego, cada jugador va a tener que

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