Lectura Basica - Programa de Satisfactores Cotidianos

Programa de Satisfactores
Cotidianos para Usuarios con

Dependencia a Sustancias Adictivas
Manual del Terapeuta

Segunda versión:
Dra. Lydia Barragán Torres
Lic. Araceli Flores Ángeles
Lic. Liliana Hernández Alfaro
Lic. Carolina Ramírez Mendoza
Lic. Nayeli Ramírez García
Lic. Nara Gabriela Pérez Mercado
Revisión ténica y responsable de la publicación:

Lic. Irais Mariana Reyes Martínez
Diseño
Lic. Jennifer Ivette Ruiz Ruiz
Primera versión:
Dra. Lydia Barragán Torres
Lic. Marlene Flores Mares
Dra. Silvia Morales Chainé
Lic. Julieta González Vázquez
Mtra. María José Martínez Ruiz
Dr. Héctor Ayala Velázquez
Investigador Responsable:
Dra. Lucy Ma. Reidl Martínez
En Memoria al
Dr. Héctor Ayala Velázquez
Programa de Satisfactores Cotidianos para Usuarios con Dependencia a Sustancias Adictivas

Tercera edición: junio 2014.
D.R. © Secretaría de Salud.
Centro Nacional para la Prevención y Control de las Adicciones.
ISBN: 970-721-380-9
Av. Paseo de la Reforma No. 450, Piso 10

Col. Juárez, 06600 México, D.F.
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Director General del CENADIC
Índice
Parte 1
Nota aclaratoria para el uso del Manual en las UNEME-CAPA 10

Introducción 11
• Comparación de los resultados del Community Reinforcement Approach 13
(CRA) con otras intervenciones terapéuticas
• Programa de satisfactores cotidianos. 15
Proceso de Consulta de primera vez en las UNEME-CAPA 19
• Ficha de Identificación 21
• Entrevista Exploratoria 23
• Consentimiento Informado 29
Admisión 30
• Fundamento teórico 30
• Objetivo general 31
• Procedimiento 32
Evaluación 36
• Procedimiento sesión 1 37
Componentes 41
Análisis Funcional de la conducta de consumo y de no consumo 42
Muestra de abstinencia 56
Metas de vida cotidiana 63
Rehusarse al consumo 68
Entrenamiento en habilidades de comunicación 77
Entrenamiento en solución de problemas 87
Habilidades sociales y recreativas 95
Control de las emociones 105
• Procedimiento sesión 1: enojo 106
• Procedimiento sesión 2: tristeza 110
• Procedimiento sesión 3: ansiedad 115
• Procedimiento sesión :4: celos 119
Consejo marital 123
• Procedimiento sesión preparatoria 125
Búsqueda y mantenimiento de empleo 138
Prevención de recaídas 149
Referencias 153
Parte 2 161
Introducción 162
Anexos 1: Admisión 163
1.1 Entrevista Conductual. 164
1.2 Escala de Dependencia al Alcohol 175
1.3 Cuestionario de Abuso de Drogas 180
1.4 Escala de Repetición de Dígitos. 183
1.5 Escala de Símbolos y Dígitos 185
1.6 Inventario de Depresión de Beck 186
1.7 Inventario de Ansiedad de Beck 189
1.8 Criterios de Inclusión 191
1.9 Perfil Dependiente 194
1.10 Componentes del Programa de Satisfactores Cotidianos PSC 195
1.11 Otro Significativo 197
1.12 Información del Programa de Satisfactores Cotidianos PSC 198
1.13 Tríptico de Efectos del Consumo de Alcohol 201
1.14 Carta Compromiso 204
1.15 Carta Canalización 207
1.16 Autorregistro 208
Anexos 2: Evaluación 211

Sesión I. Evaluación del Consumo:
2.1 Línea Base Retrospectiva LIBARE 212
2.2 Inventario de Situaciones de Consumo de Alcohol ISCA 215
2.3 Inventario de Situaciones de Consumo de Drogas ISCD 221
2.4 Cuestionario Breve de Confianza Situacional CCS 226
2.5 Escala de Satisfacción General 229
Sesión II. Retroalimentación de Resultados
2.6 Inventario Multicultural de la Expresión de la Cólera y Hostilidad 231
2.7 Cuestionario de Percepción del Otro Significativo 235
2.8 Cuestionario de Satisfacción del Tratamiento 239
Anexos 3: Análisis Funcional de la Conducta de Consumo y de no Consumo 244

Sesión I: Análisis Funcional de la Conducta de Consumo
3.1. Folleto explicativo del Análisis Funcional de la Conducta 245
3.2. Ejercicio: Identificación de eventos que ocasionan el consumo 254
3.3 Formato. Análisis Funcional de la Conducta de Consumo.“Conocer lo que 255
me ocasiona consumir”.
3.4. Formato de cadena conductual. 258
3.5 Formato de planes de acción para no consumir ante tres situaciones de 259
riesgo
3.6 Registro de ocurrencia de situaciones de riesgo y aplicación de planes de 261
acción para evitar consumir
Sesión II: Análisis Funcional de la Conducta de no Consumo
3.7 Formato. Análisis funcional de la conducta de no consumo. “Beneficios 262
de una actividad que me gusta realizar no relacionada con el consumo”
3.8 Lista de evaluación del usuario: Análisis funcional de la Conducta de 265
consumo y no consumo.
3.9 Lista de actividades del terapeuta. 266
Anexos 4: Muestra de Abstinencia 269

4.1. Folleto de Muestra de Abstinencia 270
4.2. Formato de firma de Muestra de días en abstinencia 275
4.3 Formato de Planes de acción para lograr la abstinencia 276
4.4 Registro de aplicación de conductas eficientes para alcanzar mi muestra 277
de días en abstinencia
4.5 Reconocimiento por antidoping negativo 278
4.6 Reconocimiento por cumplimiento del periodo en abstinencia 279
4.7 Lista de evaluación del usuario: muestra de días en abstinencia 280
4.8 Lista de actividades del terapeuta: muestra de días en abstinencia. 282
Anexos 5: Metas de Vida Cotidiana 285

5.1 Folleto de Metas de vida Cotidiana 286
5.2 Formato de metas de vida Cotidiana 294
5.3 Lectura “Los doce hilos de oro” 295
5.4. Registro de ocurrencia de conductas eficientes para alcanzar metas 302
5.5 Lista de evaluación del usuario de metas de vida cotidiana 303
5.6 Lista de actividades del terapeuta: metas de vida cotidiana 305
Anexos 6: Rehusarse al Consumo 307

6.1 Folleto: Rehusarse al Consumo 308
6.2 Ejemplos de cambio de ideas de consumo 314
6.3 Menú de reestructuración cognitiva. Cambio de ideas de consumo. 315
6.4 Registro de ocurrencia o de aplicación de ejercicios de negarse al consumo 317
6.5 Lista de evaluación del usuario: Rehusarse al Consumo 318
6.6 Lista de actividades del terapeuta: Rehusarse al consumo 320
Anexos 7: Entrenamiento en Habilidades de Comunicación 323
7.1 Folleto: entrenamiento en habilidades de comunicación 324
7.2 Registro de aplicación de ejercicios de comunicación 342
7.3 Lista de evaluación del usuario: entrenamiento en habilidades de comunica- 343
ción
7.4 Lista de actividades del terapeuta: entrenamiento en habilidades comunicación 345
Anexos 8: Entrenamiento en Habilidades para la Solución de Problemas 347

8.1 Folleto de Habilidades para la solución de problemas 348
8.2 Formato de ejercicios de habilidades en solución de problemas 355
8.3 Registro de aplicación de ejercicios de habilidades en solución de problemas 360
8.4 Lista de evaluación del usuario: habilidades en solución de problemas 361
8.5 Lista de actividades del terapeuta: habilidades en solución de problemas 363
Anexos 9: Entrenamiento en Habilidades Sociales y Recreativas 365

9.1 Folleto en habilidades sociales y recreativas 366
9.2 Registro de actividades sociales y recreativas 371
9.3 Registro de aplicación de actividades sociales y recreativas 372
9.4 Lista de evaluación del usuario de actividades sociales y recreativas 373
9.5 Lista de actividades del terapeuta: actividades sociales y recreativas 375
Anexos 10: Entrenamiento en Control de las Emociones 378

10.1 Folleto recuperarme del enojo 379
10.1.2 Formato de cambio de ideas de enojo 391
10.1.3 Registro de aplicación de ejercicios: recuperarme del enojo 392
10.1.4 Lista de evaluación del usuario: recuperarme del enojo 393
10.1.5 Lista de actividades del terapeuta: recuperarme del enojo 395
10.2: Folleto recuperarme de la tristeza 397
10.2.1 Ejercicio: menú de cambio de ideas equivocadas de tristeza 401
10.2.2 Ejercicio: Cambio de ideas negativas de tristeza 402
10.2.3 Registro de aplicación de ejercicios: recuperarme de la tristeza 404
10.2.4 Lista de evaluación del usuario: recuperarme de la tristeza 405
10.2.5 Lista de actividades del terapeuta: recuperarme de la tristeza 407
10.3: Folleto recuperarme de la Ansiedad 410
10.3.1 Registro de aplicación del ejercicio recuperarme de la ansiedad 421
10.3.2 Lista de evaluación del usuario: recuperarme de la ansiedad 422
10.3.3 Lista de actividades del terapeuta: recuperarme de la ansiedad 424
10.4: Folleto recuperarme de los Celos 426
10.4.1 Registro de aplicación de los ejercicios para recuperarme de los celos 430
10.4.2 Lista de evaluación del usuario: recuperarme de los celos 431
10.4.3Lista de actividades del terapeuta: recuperarme de los celos 433
Anexos 11: “Consejo Marital” 435

11.1. Folleto Consejo Marital 436
11.2 Escala de Satisfacción Marital 441
11.3 Formato de reconocimiento diario 442
11.4 Formato de Pareja Funcional 443
11.5 Lista de evaluación del usuario: Consejo Marital 445
11.6 Lista de actividades del terapeuta: Consejo Marital 447
Anexos 12: Entrenamiento en: Búsqueda y Mantenimiento de Empleo 449

12.1 Folleto: Búsqueda y Mantenimiento de Empleo 450
12.2 Tipos de empleo de mi interés 454
12.3 Lista de destrezas ocupacionales y cualidades personales 455
12.4 Formato de solicitud de empleo 456
12.5 Formato de currículum 458
12.6 Lista de contacto para emplearme 459
12.7 Lista de personas a quienes solicitar ayuda 460
12.8 Registro de llamadas telefónicas para solicitar ayuda 461
12.9 Registro de llamadas telefónicas para concertar citas de entrevista 462
12.10 Preguntas típicas de entrevista de trabajo 463
12.11 Lista de evaluación del usuario: Búsqueda y mantenimiento de empleo 467
12.12 Lista de actividades del terapeuta: Búsqueda y mantenimiento de 470
empleo
12.13 Lista de actividades del terapeuta: Búsqueda y mantenimiento de 472
empleo II
Anexos 13 Folleto: Prevención de Recaídas 475

13.1 Folleto “Prevención De Recaídas 476
13.2 Formato de secuencia de eventos de consumo 483
13.3 Registro de planes de protección para evitar recaídas 484
13.4 Registro de cambio de ideas de consumo para evitar recaídas 485
13.5 Registro de aplicación de conductas eficientes para evitar recaídas 486
13.6 Lista de evaluación del usuario: Prevención de recaídas 487
13.7 Lista de actividades del terapeuta: Prevención de recaídas 488
13.8 Formato de canalización 490
Referencias 491
Comisión Nacional Contra las Adicciones - Centro Nacional para la Prevención y Control de las Adicciones
Nota aclaratoria para el uso del Manual en las

UNEME-CAPA
El presente manual tiene como propósito servir de guía para los profesionales de la salud en-
focados al tratamiento de consumidores de sustancias psicoactivas y, de manera específica,
para su empleo en las Unidades de Especialidades Médicas-Centros de Atención Primaria en
Adicciones (UNEME-CAPA).
Para su elaboración se ha respetado la integridad de la propuesta original del autor; sin em-
bargo, se han considerado lineamientos específicos para las UNEME-CAPA, con la inclusión del
proceso de “consulta de primera vez”, previo a la sesión de admisión, en la cual se utilizarán
instrumentos suplementarios.
Dentro del manual se incluyen notas aclaratorias que indican aquellos instrumentos adicionales
y que deben ser utilizados en las UNEME-CAPA, así como aquellos que estarán exentos de ser
aplicados por el personal de estas unidades.
10
Introducción
La dependencia en el consumo de alcohol y drogas constituye un problema de salud públi-
ca debido a la severidad de los daños y alteraciones que impactan en diferentes áreas del
funcionamiento como: a) la salud física, en la que ocasiona: cirrosis, pancreatitis, diabetes,
alteraciones cardiacas, hígado graso, lagunas mentales, insomnio, alteraciones en la alimenta-
ción, accidentes mortales; b) en lo psicológico: ansiedad, depresión, ideas e intentos suicidas,
conducta impulsiva, dificultad en toma de decisiones; c) en lo familiar: separaciones, divorcio,
agresión intrafamiliar, insatisfacción conyugal; en lo laboral: inasistencia, desempleo, suspensiones;
en lo social: aislamiento, pérdida de redes de apoyo de amigos, conflictos; en lo personal: altera-
ciones en hábitos de cuidado personal, ejercicio físico; d) en lo legal: robo, lesiones, demandas;
en lo económico: deudas, presiones económicas, pérdida de bienes, etc. (Mc Crady, Rodríguez
& Otero-López, 1998; Medina-Mora, 2001; Tapia, 2001; Velasco, 2001; Wallgreen & Barry,
1970).
Diversos estudios basados en la aplicación de técnicas cognitivas y conductuales reportan

resultados favorables en la disminución del comportamiento adictivo (Allen, Litten & Fertig,
1995; Ayala, Echeverría, Sobell & Sobell, 1997; Botvin, Barker, Dusenbury, Botvin & Díaz,
1995; Eggert, Thompson, Herting, Nicholas & Dicker, 1994; O´Donell, Hawkins, Catalano,
Abott & Day, 1995; Pentz, Dwyer, Mackinnon, Flay, Hansen, Wang, & Johnson, 1989). El
comportamiento adictivo se explica desde esta perspectiva como una conducta aprendida
mal adaptativa. Los constructos que las teorías del aprendizaje social y de la economía con-
ductual utilizan para explicar el paso del uso experimental y recreativo de la sustancia adictiva
son el modelamiento (Caudill, & Marlatt, 1975); el género (Cooper, Waterhouse & Sobell,
1979); la historia previa de consumo (Lied y Marlatt, 1979); la interacción con los compañe-
ros consumidores (Collins, Parks & Marlatt, 1985); el grado de control y de capacidad que el
individuo percibe tener frente a otros, la auto percepción de poder enfrentar situaciones de la
vida diaria; las habilidades alternativas de afrontamiento; las expectativas frente a los efectos
del consumo (Marlatt & Gordon, 1985); la historia de reforzamiento que en estos individuos
generalmente se caracteriza por la obtención de reforzadores asociados al consumo (Bickel,
DeGranpre & Higgins, 1993; De Granpre & Bickel, 1996; Epstein, Bulik, Perkins, Caggiula &
Rodefer, 1991; Epstein, Smith, Vara & Rodefer, 1991); la disponibilidad y aceptación social de
la sustancia de consumo, así como el precio y el costo de oportunidad (Vuchinich & Tucker,
1988).
No obstante, el individuo al asumir su responsabilidad y compromiso hacia el cambio puede

modificar esta conducta, aprendiendo otras conductas de no consumo que favorezcan su
adaptación al ambiente y la obtención de consecuencias positivas en su vida cotidiana.
Uno de los modelos desarrollados para intervenir en la conducta de consumo dependiente

es el Community Reinforcement Approach (CRA), desarrollado por Hunt y Azrin en 1973. El
objetivo de este programa es que los usuarios lleguen a la abstinencia del alcohol y/o drogas
11
organizando su vida cotidiana mediante el acceso a otros reforzadores alternativos que com-
pitan con el consumo.
El CRA ha sido considerado en diversos estudios comparativos como un tratamiento altamente

efectivo para individuos con dependencia en su consumo de sustancias adictivas, a partir de
sus resultados para modificar el patrón de consumo:
12
Comparación de los resultados del CRA con otras

intervenciones terapéuticas
Autores Muestra Grupos de tratamiento Resultados
Hunt & Azrin, (1973) 8 Grupo Experimental 1. CRA 1. Tiempo Consumo

8 Grupo Control 2. Programa Didáctico 14% CRA y 79%
Aleatorizado e Igualado Hospitalario (AA, pa- grupo control;
Hospitalizados tologías fisiológicas, 2. Desempleo 5% CRA
Diagnóstico: Alcoholismo, problemas Sexuales, y 62% grupo control;
síntomas de abstinencia. descripción padeci- 3. Alejado Familia 16%
miento). CRA y 36% grupo
control;
4. Estar institucionali-
zado 2% CRA y 27%
grupo control.
CRA. Mantenimiento 6
meses.
Azrin 11 Grupo Experimental 1. CRA (Disulfiram, Otro En grupo control:
(1976) 11 Grupo Control Significativo, Club 1. Porcentaje de tiempo
Igualadas social) en consumo 6 veces
2. Tratamiento Hospi- mayor;
talario 2. Tiempo desemplea-
(Disulfiram) dos 12 veces mayor;
3. Tiempo fuera de
sus hogares 2 veces
mayor y,
4. Tiempo de hospi-
talización 15 veces
mayor.
Higgings, Budney, Bickel, 20 Grupo Experimental 1 1. CRA con incentivos 75% grupo incentivos
Foerg, Donham y Badger 20 Grupo Experimental 2 2. CRA sin incentivo completaron 24 sema-
(1994) Dependientes cocaína nas tratamiento vs. 40%
grupo sin incentivos.
Grupo incentivos logros
variables psicosociales
CRA más adherencia
al tratamiento, y más
abstinencia: 85% com-
pletaron abstinencia 12
semanas tratamiento vs.
20% en seis semanas.
En la primera evaluación hecha por Hunt y Azrin en 1973 se comparó al CRA con un modelo
de tratamiento tradicional; en este estudio los usuarios que recibieron el tratamiento del CRA
tuvieron mejores resultados que aquellos que recibieron el tratamiento tradicional, ya que las
personas que recibieron el CRA bebieron menos y con menor frecuencia, estuvieron menos
días internados en alguna institución, se mantuvieron más días empleados y estuvieron mayor
tiempo con la familia que los pacientes del modelo tradicional.
13
En 1976, Azrin trabajó en el mejoramiento del CRA agregándole procedimientos como el uso
del Disulfiram y el involucramiento del otro significativo como monitor para la administración
de este medicamento. También se hizo una comparación entre los usuarios del CRA y los de
un modelo tradicional; en este caso, la diferencia entre los resultados de los dos tratamientos
a los seis meses se incrementó favoreciendo a los usuarios del CRA; por ejemplo: los días de
consumo en usuarios del grupo del CRA disminuyeron al 2% del total de los días en compa-
ración con el 55% del total de días de los usuarios del tratamiento tradicional. Esta versión
modificada del CRA también se comparó con otro modelo tradicional llamado Minnesota y
resultó más efectiva implicando mejores resultados para los usuarios del CRA (Azrin, Sisson,
Meyers y Godley, 1982).
Esta terapia se reporta entre las más efectivas para el tratamiento del alcoholismo de acuer-
do con tres meta-análisis. Higgins et al, 1998 (en Abbott, Weller, Delaney & Moore, 1998)
demostraron la efectividad del CRA en combinación con la dirección de contingencias en el
tratamiento del abuso de la cocaína, y también es reportado como un modelo de mayor efica-
cia para consumidores crónicos de sustancias adictivas tanto por el National Institute on Drug
Abuse y por el National Institute of Alcohol Abusers.
En 1982 Azrin, Sisson, Meyers y Godley, realizaron un estudio comparativo entre tres condi-
ciones de tratamiento: 1) el programa tradicional de 12 Pasos, 2) el programa tradicional con
Disulfiram y 3) el CRA con Disulfiram. Encontrando que los resultados a seis meses de seguimiento
indicaron que el porcentaje de días de abstinencia fue del 45% en el grupo tradicional, 74% en
el grupo tradicional con Disulfiram y del 97% en el grupo del CRA con Disulfiram.
En un estudio realizado por Smith, Meyers y Delaney (1998) en donde aplicaban el CRA con
usuarios dependientes de alcohol, encontraron que los participantes del CRA comparados con
un grupo control obtuvieron mejores resultados en los tres primeros rubros sobre las medidas
de alcohol: 1) número de tragos (contenido de etanol) por semana, 2) número de días sema-
nales de consumo, y 3) cantidad de alcohol en sangre.
En forma similar, Abbott, Weller, Delaney y Moore (1998), evaluaron el CRA combinado con
Metadona en usuarios de opiáceos y lo compararon con un tratamiento estándar combinado
con Metadona, encontrando que los participantes del CRA obtuvieron en su mayoría muestras
de antidoping negativas en los análisis de orina a seis meses de seguimiento. De igual manera
Miller, & Meyers, (1999) probaron la efectividad del CRA obteniendo mejores resultados en
el grupo experimental.
14
Programa de Satisfactores Cotidianos

El Programa de Satisfactores Cotidianos (PSC) es la adaptación del CRA a población mexica-
na. Este programa ha sido desarrollado dentro del marco conceptual del análisis conductual
aplicado y busca restablecer y mejorar la calidad de los reforzadores recreativos, sociales,
familiares y vocacionales que rodean a los usuarios. La meta consiste en que los reforzadores
sean operacionales y de alta calidad cuando el usuario se encuentre sobrio o abstinente de
drogas, además de ser retirados o no estar disponibles si el individuo consume.
En primera instancia se desarrolló un estudio piloto del programa en México, el objetivo en

esta investigación preliminar fue adaptar, sistematizar, instrumentar y evaluar el impacto del
modelo de intervención Community Reinforcement Approach (CRA), en la disminución del pa-
trón de consumo en usuarios dependientes de alcohol y otras drogas en población mexicana.
Este modelo se instrumentó en nueve usuarios crónicos, los criterios de inclusión fueron: ser
mayor de 18 años, saber leer y escribir, tener un nivel de dependencia media y severa al alco-
hol y/o un nivel de dependencia sustancial y severa a otras drogas, uno o más tratamientos o
internamientos previos y pérdidas asociadas al consumo en diferentes áreas de vida cotidiana.
La duración del tratamiento fue de 15 a 24 sesiones y la duración de las sesiones fue de una
hora y media a dos horas por semana. Se utilizó un diseño de caso único con réplicas y segui-
mientos. La adaptación del modelo original (CRA) incorporó cambios: 1) inclusión de otras
habilidades de comunicación, 2) evaluación de variables predictoras de recaídas: auto-eficacia
y precipitadores, 3) se añadieron habilidades de rehusarse al consumo de acuerdo al contexto
ambiental de los usuarios mexicanos. Los instrumentos de evaluación pre-post test fueron:
línea base retrospectiva (LIBARE), auto-registro, cuestionario de confianza situacional y/o
cuestionario de auto-confianza de consumo de drogas, escala de satisfacción general, inven-
tario de situaciones de consumo de alcohol y/o inventario de situaciones de consumo de
drogas.
Los cambios significativos identificados en esta investigación constatan la efectividad del mo-
delo en los nueve usuarios dependientes de sustancias adictivas: decremento en el patrón de
consumo durante y al año después de terminado el tratamiento, incremento tanto en el nivel
de satisfacción de vida cotidiana como en el nivel de auto-eficacia después del tratamiento
y en seguimientos; y disminución de la cantidad de precipitadores al consumo después del
tratamiento y en seguimientos. Los usuarios aprendieron a generarse un estilo de vida más sa-
tisfactorio, al incluir actividades incompatibles con el consumo (Barragán, González, Medina-Mora
& Ayala, 2005).
Posteriormente, con base en los resultados del piloteo se evalúo la eficacia del modelo en una
muestra intencional no probabilística de 20 usuarios con dependencia a sustancias adictivas
a partir de las siguientes modificaciones: añadir el componente de autocontrol emocional, in-
cluir registros de evaluación de observación directa de los componentes solución de problemas,
15
rehusarse el consumo y comunicación, impartición de la intervención en dos sesiones sema-

nales, inclusión de usuarios al club social al alcanzar la abstinencia durante el tratamiento,
se añadió como criterio de inclusión tener un nivel de funcionamiento cognitivo de 6 puntos
(Sayre, Schmitz, Stottoz, Averill, Rhoades & Grabowski, 2002). El patrón de consumo de 18
usuarios mostró cambio significativo a seis meses de terminado el tratamiento mediante el
análisis de series temporales interrumpidas (Barragán, 2005; Barragán et al., 2007).
La impartición del PSC en 53 usuarios con dependencia a sustancias adictivas favoreció dis-
minución y tendencia hacia la abstinencia en el consumo, ya que antes del tratamiento la
cantidad promedio de consumo fue de 20.32 tragos estándar de alcohol, y disminuyó a 2.89
tragos después del tratamiento y a .16 en los seguimientos; el consumo de marihuana fue
de 9.81 cigarros que disminuyeron a 2.95 y .01, el de benzodiacepinas era de 32.67 pastillas
que disminuyeron a 1.22 y a 0, el consumo de inhalable fue inicialmente de 358.46 mililitros,
durante el tratamiento no se consumió ni en los períodos de seguimiento y el de cocaína de
21.56 gramos disminuyo a 8.77 gms. y .18 respectivamente (Barragán, L., et al. 2009).
Resultados del Impacto del PSC

100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
-10 Pre Post Seg
Precipitadores 60.3 4.32 2.11
Autoeficacia 53.7 95.9 91.58
Satisfacción 76.9 82.3 85.4
Depresión 22.9 9.04 4.99
Ansiedad 31.83 11.02 6.55
Calidad de Vida 67.98 81.6 84.4
Dependencia al Alcohol 22.97 5.46 2.67
Dependencia a la Droga 11.37 2.5 3.1
Enojo 1.8 1.69 -2.44
En este mismo estudio mostraron decremento significativo: los eventos asociados a la

ocurrencia del consumo; los niveles de depresión, ansiedad, la ocurrencia de síntomas de
dependencia al alcohol y a drogas; la intensidad del enojo disminuyó aunque la diferencia no
fue significativa e incrementaron los niveles de satisfacción del usuario para con su vida diaria,
autoeficacia y calidad de vida.
16
A partir de estos resultados se le hicieron modificaciones al componente de enojo en lo refe-

rente a los aspectos didácticos del contenido de la sesión y al folleto para el usuario ( Ramírez,
N., 2008).
En otro estudio para usuarios con dependencia al alcohol y diagnóstico dual, se aplicó el PSC
en modalidad grupal favoreciendo la reducción tanto en el consumo como en la sintomato-
logía del diagnóstico dual, en la incidencia de determinantes de recaída e incrementando la
satisfacción personal y la autoeficacia para resistirse al consumo (Mejía, D., 2012). El PSC
se aplicó adaptándolo a una usuaria con dependencia al alcohol y esquizofrenia paranoide
en forma exitosa y en el que se sugiere añadir el componente de sintomatología psiquiátrica
(Eliosa, A., 2013).
De esta manera, el Programa de Satisfactores Cotidianos (PSC) tiene como objetivo hacer
que un estilo de vida sin alcohol o drogas sea más viable, que uno con el alcohol o las drogas
como eje primordial. En conjunto con el establecimiento de metas y el involucramiento moti-
vacional, el Programa de Satisfactores Cotidianos enseña al usuario las habilidades necesarias
para crear los estilos de vida pro-sociales deseados.
El programa consiste en 11 componentes, que giran en torno a identificar, establecer y alcan-

zar metas que el usuario se proponga. Más que forzar al usuario a aceptar su problema con
el consumo de alcohol, el programa se enfoca en los problemas identificados durante la eva-
luación. En la mayoría de los casos, al no contar con las habilidades necesarias para afrontar
esos problemas, el usuario recurría inevitablemente al uso de sustancias, por lo que se espera
que el usuario con su participación en el PSC, decida enfrentar esos problemas aplicando los
nuevos hábitos aprendidos.
El primer componente del PSC, es el análisis funcional de la conducta de consumo, éste es una
entrevista estructurada que permite al terapeuta y al usuario identificar los antecedentes y
las consecuencias de la conducta de consumo. Así, se logran identificar las situaciones de alto
riesgo y las consecuencias que pueden reforzar la conducta de consumo, las cuales podrán ser
elegidas para reemplazarse con conductas alternativas de cambio. También se hace un análi-
sis funcional de una conducta que no tenga que ver con el consumo y que el usuario disfrute;
analizar esta conducta le permite al usuario identificar aquellas conductas placenteras y pro
– sociales que ya utiliza y que puede incrementar.
El siguiente componente del programa, es la Muestra de Abstinencia. A través de ésta, el

usuario experimenta los beneficios de mantenerse sin consumo y se facilita la negociación del
mantenimiento de la abstinencia.
El componente de Metas de Vida Cotidiana, involucra al usuario tanto en la identificación de

las áreas de vida que desea cambiar, como en la estructuración de planes de acción espe-
cíficos para alcanzar las metas. El objetivo principal en este componente es incrementar el
17
placer de las actividades en abstinencia y reducir el poder del consumo como una fuente de
satisfacción.
Los siguientes componentes del programa, enfatizan la variedad de habilidades que el usuario
puede necesitar para mantenerse sin consumo. Cada componente se enfoca en un paquete
de habilidades específicas: rehusarse al consumo, de comunicación, solución de problemas,
búsqueda de empleo, consejo marital, control de emociones y habilidades sociales y recrea-
tivas.
El componente de Prevención de Recaídas consiste en entrenar al usuario a reconocer los

signos que indiquen posibles recaídas y a desarrollar estrategias apropiadas de enfrentamien-
to. Adicionalmente, es muy importante proporcionar intervención al otro significativo cuando
el usuario decide que un familiar o amigo suyo no consumidor participe en el tratamiento
para favorecer cambios en su ambiente inmediato, propiciando así, interacciones familiares y
sociales favorables.
Los componentes de las habilidades no tienen un orden estricto en la impartición

del entrenamiento. El orden que el terapeuta proporciona el entrenamiento en los dife-
rentes componentes de intervención, depende de las necesidades del usuario identificadas
por el terapeuta por medio de la evaluación, del componente de Metas de Vida Cotidiana
y del reporte del usuario respecto a situaciones específicas de riesgo que necesite enfrentar
en ese momento. También, es importante mencionar que en algunos casos no todos los
componentes van a ser utilizados; por ejemplo, si un usuario ya tuviera empleo y no tuviera
problemas relacionados con éste, no requiere que el terapeuta le imparta el componente de
Búsqueda de Empleo.
En el presente manual se especifican los procedimientos terapéuticos a seguir en cada

componente del Programa de Satisfactores Cotidianos y se añaden los materiales didácticos
para su impartición.
18
Proceso de consulta de primera vez en las

UNEME-CAPA
Se define como el primer contacto que se tiene con los usuarios, cuya finalidad es realizar la
valoración clínica del caso, la elaboración de entrevista exploratoria (historia clínica psicológica),
la apertura de expediente y la determinación del servicio adecuado a sus necesidades en la
UNEME-CAPA o bien, la referencia a otras unidades y/o niveles de atención.
Esta consulta puede ser realizada por el psicólogo, trabajador social o médico de la UNEME-
CAPA y puede ser aplicada al usuario y/o al familiar que asiste debido a consumo de sustan-
cias o a algún problema relacionado.
Se distingue de la orientación a concurrentes debido a que esta última se limita a otorgar

información general de los servicios que se ofrecen en la UNEME-CAPA, sin llevar a cabo un
proceso de evaluación.
Involucra la aplicación de los siguientes formatos e instrumentos:
1. Ficha de Identificación. Formato para el registro de datos generales del usuario.
2. Entrevista Exploratoria. Herramienta que permite indagar el motivo de consulta, historia

de consumo, consumo actual, consecuencias asociadas a su consumo, periodos de abs-
tinencia, tratamientos previos, así como las expectativas y compromisos de usuarios;
también se aplica a familiares y no consumidores de sustancias, omitiendo las preguntas
relacionadas con el consumo.
3. Cédula de aplicación del SISVEA. Este se aplica en caso de que el usuario tenga un con-
sumo de drogas.
4. Consentimiento Informado. Documento escrito de carácter obligatorio signado por el

usuario, su representante legal o familiar más cercano en vínculo, mediante lo cual se
acepta participar en un procedimiento con fines diagnósticos y terapéuticos, una vez que
se ha recibido información de los riesgos y beneficios esperados para el usuario.
5. Cuestionario de Tamizaje de los Problemas en Adolescentes [(POSIT, por sus siglas en

inglés) (Mariño, Gonzalez-Forteza, Andrade & Medina-Mora, 1998)]. Es un cuestionario
para detectar adolescentes en riesgo o con problemas por el uso de drogas. Consta de
81 reactivos y evalúa siete áreas de funcionamiento de la vida de los adolescentes que
pueden verse afectadas por el uso de drogas.
• Uso/abuso de sustancias.
• Salud mental.
• Relaciones familiares.
• Relaciones con amigos.
• Nivel educativo.
• Interés laboral.
19
• Conducta agresiva/delincuencia.
Nota: Se omite su aplicación si se realizó previamente en la escuela y se añade al expediente.
6. La prueba de detección de consumo de alcohol, tabaco y [(ASSIST v3.1, por sus siglas en
inglés)(OPS-OMS, 2011)]. Instrumento desarrollado bajo el auspicio de la Organización
Mundial de la Salud (OMS), para ser empleado en el ámbito de la atención primaria de
salud, que permite identificar aquellas personas mayores de 18 años que usan drogas,
con la finalidad de apoyar al profesional a derivar al tratamiento más adecuado. Consta
de ocho preguntas y su diseño es culturalmente neutral, por lo que puede utilizarse en
una gran variedad de culturas para detectar el consumo de las siguientes sustancias:
a. Tabaco
b. Alcohol
c. Cannabis
d. Cocaína
e. Estimulantes de tipo anfetamina
f. Inhalantes
g. Sedantes o pastillas para dormir (benzodiacepinas)
h. Alucinógenos
i. Opiáceos
j. Otras drogas
En el caso de que el usuario no presente consumo de alcohol, tabaco u otras drogas se omite
la aplicación de la cédula del SISVEA y del instrumento ASSIST.
20
Ficha de Identificación
Alta paciente
Nombre(s) Apellido Paterno Apellido Materno
Familia, iniciativa propia, trabajo, escuela, Centro de Orientación Tele-

Referido por: fónica, instancias de procuración de justicia, Servicios de salud (IMSS,
ISSSTE, CIJ, CISAME) establecimientos residenciales, etc

No. de Expediente Sexo (F/M) Estado Civil Religión

Lugar de nacimiento Fecha de Nacimiento Edad Grupo Sanguíneo
¿Habla o entiende alguna lengua indígen?

(Indique cual)
¿Ha vivido fuera del país por más de 6 meses?(migrante)

(Sí/No)
Derechohabiencia No. de derechohabiencia

(IMMS, ISSSTE, etc.)
Motivo de consulta
RFC: CURP:
Ocupación: Escolaridad:
Dirección:
Calle y número Colonia Código Postal
Delegación o municipio Estado Localidad
Tipo de teléfono: (Casa/oficina, recados, familiar) (Casa/oficina, recados, familiar)
Teléfono:
Lada No. de Teléfono Lada No. de Teléfono
21
1er. contacto

a) Padre; b) Madre; c) Tutor; d) Esposo (a) o Compañero (a); e) Herma-
no (a); f) Hijo (a); g) Abuelo (a); h) Tío (a); i) Primo (a); j) Sobrino (a); k)
Parentesco: Nieto (a); l) Amigo (a); m) Vecino (a); n) Compañero (a) de trabajo; ñ)
Representante de organización, dependencia u institución pública.
Dirección:

Teléfono:
2o. Contacto

Dirección:

Teléfono:
3er. contacto

Dirección:

Teléfono:
22
Entrevista Exploratoria
(Consulta de primera vez y apertura de expediente)
1. Motivo de consulta declarado:

(tal y como lo declara el usuario, el familiar y/o acompañante):
Área Obligatoria familiar y/o usuario
2. Consumo:
Obligatoria para usuario de drogas

Droga de Uso Actualmente Edad de Vía de Frecuencia de
(en orden cronológico) la consume inicio administración Consumo Actual
(último año) (uso por 1. Oral 1. Diario: Más de 3
1a vez) 2. Fumada veces
3. Aspirada (en 2. Diario: De 2 a 3
mucosa nasal) veces
4. Inhalada 3. Diario: Una vez
5. Inyectada 4. De 2 a 3 veces
6. Sublingual por semana
7. Tópica (cutánea 5. Una vez a la
semana
6. De 2 a 3 veces
por mes.
7. Una vez al mes.
8. Menos de 1 al
mes.
9. Ya no la usa.
10. Sólo la usó una
Sustancia (droga) de Inicio: Sí No vez
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
2.1 SUSTANCIA (DROGA) Indique cual es:
DE IMPACTO
(Es la que motiva el tratamiento)
2.3 Uso combinado de sustancias (drogas): Sí No

¿Cuáles?
23
2.4 ¿A qué edad el consumo de alcohol/drogas comenzó a ser un problema? ¿Por qué?
2.5 ¿Qué tan importante es para usted dejar de consumir?

1. Nada importante
2. Poco importante
3. Algo importante
4. Importante
2.6 Mencione las razones por las que es importante para usted dejar de consumir:
2.7 En una escala de 1 a 10, donde 1 es nada seguro y 10 muy seguro, mencione qué tan
seguro se siente de lograr dejar de consumir:
2.8 En la siguiente escala, marque la alternativa que mejor describa su CONSUMO durante
el año pasado (marque solo una opción):
a. Sin problema.
b. Un pequeño problema, estoy preocupado al respecto, pero no he tenido ninguna experiencia negativa.
c. Un problema menor, he tenido algunas experiencias negativas, pero ninguna que pueda considerarse
seria.
d. Un problema mayor, he tenido algunas consecuencias negativas, una de las cuales puede considerarse
seria. Menciona cuál es la consecuencia:
e. Un gran problema, he tenido algunas consecuencias negativas, dos o más de las cuales pueden con-
siderarse seria
3. Consumo actual:
(Con base en la droga de impacto)
3.1 ¿Cuánto tiempo le lleva consumir una unidad de la sustancia (una copa, un cigarro de
marihuana, un gramo, etc.)?
24
3.2 ¿Cuánto tiempo pasa entre que se termina una unidad de la sustancia (una copa, o una
dosis de alguna otra droga) y comienza la siguiente?
3.3 ¿Cuánto tiempo dura en total el episodio de consumo de alcohol/drogas?
4. Consecuencias del consumo:

4.1 Desde que el consumo de la(s) sustancia(s) se ha convertido en un problema ¿cuáles

son los problemas de salud que éste le ha generado?
a. Ácido Úrico (gota) k. Ideas suicidas
b. Úlcera l. Intentos suicidas
c. Gastritis m. Ansiedad
d. Pancreatitis n. Alteraciones cardiovasculares
e. Hígado Graso o. Alucinaciones (visuales, táctiles, auditivas)
f. Cirrosis p. Lagunas mentales
g. Otras alteraciones hepáticas q. Depresión
h. Desnutrición r. Insomnio
i. Hinchazón de la piel s. Otros ¿Cuáles?
j. Delirios
4.2 ¿Cuáles son los problemas familiares que le ha generado el consumo de alcohol/drogas?
a. a) Pérdida de confianza d. Separación de la familia
b. b) Agresiones física e. Otros ¿Cuáles?
c. c) Agresiones verbales
4.3 ¿Cuáles son los problemas de pareja que le ha generado el consumo de alcohol/drogas?
a. Agresión verbal g. No hay comunicación
b. Agresión física h. Insatisfacción sexual
c. Separaciones i. Impotencia
d. Divorcio j. Otros ¿Cuáles?
e. Celos k. No aplica
f. Infidelidad
4.4 ¿Cuáles son los problemas sociales que le ha traído el consumo de alcohol/drogas?
a. Aislamiento d. Agresión verbal
b. Pérdida de amigos (cuántos) e. Otros ¿Cuáles?
c. Agresión física
25
4.5 ¿Cuáles son los problemas laborales que le ha traído el consumo de alcohol/drogas?
a. Ausentismo e. Problemas con el jefe
b. Desempleo f. Problemas con compañeros
c. Conflictos g. Otros ¿Cuáles?
d. Accidentes laborales
4.6 En los últimos 12 meses, ¿cuántos días no trabajó como resultado del consumo de alco-
hol/drogas? (0 – 360)
4.7 En los últimos 12 meses, ¿cuántas veces perdió el empleo como resultado del consumo
de alcohol/drogas?
a. Detenciones f. Manejo de armas (blancas y de fuego)
b. Estar en prisión g. Homicidio
c. Demandas h. Otros ¿Cuáles?
d. Robos i. Ninguno
e. Violación
4.9 En los últimos 12 meses, ¿cuántas veces ha sido arrestado (detenido) por el consumo o
portación de alcohol/drogas?
4.10 En promedio ¿qué porcentaje de su salario utiliza en alcohol, tabaco o drogas?
4.11 En los últimos 12 meses, ¿cuáles son los problemas económicos que le ha traído el
consumo de alcohol, tabaco o drogas?
a. Gasto excesivo c. Empeñar
b. Deudas d. Pedir Prestado
4.12 ¿Qué otro tipo de problemas le ha provocado el consumo de alcohol/drogas?
5. Períodos de abstinencia:
No Obligatoria, sólo en caso de tener periodos de abstinencia. Para usuario de drogas
5.1 Desde que el consumo de alcohol/drogas se ha convertido en un problema, ¿cuántas

veces ha intentado dejar de consumir?
5.2 ¿Por qué se abstuvo en esa(s) ocasión(es)?
5.3 ¿Cuál ha sido su mayor periodo de abstinencia (señalar mes y año)?
5.4 Factores de riesgo y de protección que se relacionan a una posible recaída:
26
6. Tratamientos Previos y situación actual del mismo:

No. de veces Sustancia Duración (fechas) Resultado
a. Intento Propio
b. Juramentos
c. Grupo de Ayuda Mutua
d. Medicina Alternativa
e. Desintoxicación
f. Tratamiento Médico
g. Tratamiento Psiquiátrico y/o
psicológico
h. Tratamiento Ambulatorio en
Adicciones
i. Residencial (Internamiento)
Especificar modelo
j. Programa de mantenimiento
k. Otros (especificar)
Observaciones:
7. Expectativas del tratamiento en este momento:
Obligatoria
8. Compromiso del paciente:
Obligatoria
9. Compromiso de la familia:
Obligatoria
27
10. Apariencia y actitud del paciente y/o su acompañante:
Obligatoria
11. Impresión Diagnóstica(CIE-10):
Obligatoria
a) Código: Diagnóstico:
b) Observaciones al diagnóstico:
c)Pronóstico
• Reservado
• Favorable
• Desfavorable
12. Plan de tratamiento (Programa de Intervención):
Obligatoria
13. Recomendaciones al usuario y/o a su familia:
Obligatoria
Próxima cita:
Nombre del Terapeuta:
Cédula Profesional:
Firma:
28
Formato de consentimiento informado

Por medio de la presente, yo: otorgo mi consen-
timiento para participar en un programa de intervención para el consumo de sustancias, que
consiste de una evaluación diagnóstica; además de un tratamiento conformado por
(anotar el número) sesiones que puede variar de acuerdo a mis necesidades de atención, con
una duración de 60 minutos, cada una.
Se me ha informado que mi participación en la intervención permitirá realizar una evaluación

y análisis de mi consumo de sustancias, permitiendo la adquisición de conocimientos y habili-
dades que facilitarán la modificación de mi consumo.
Acepto asistir de manera puntual a las sesiones, avisando a mi terapeuta con al menos un día
de anticipación en caso de inasistencia.
Estoy de acuerdo en que mi terapeuta se ponga en contacto conmigo posterior al tratamiento

para asistir a sesiones de seguimiento que pueden ser al 1er, 3er, 6to y 12vo meses. Éstas
tienen el objetivo de evaluar los cambios obtenidos durante el tratamiento y detectar dificul-
tades de manera oportuna para prevenir recaídas.
En caso necesario, mi terapeuta tendrá la facultad de referirme a alguna clínica de desintoxi-

cación u otro centro de atención especializada en el tratamiento de las adicciones, de atención
médica y/o psiquiátrica, en el entendido de que será en beneficio de mi proceso terapéutico.
La relación con mi terapeuta será únicamente profesional y se basará en el respeto mutuo y

en el seguimiento de los derechos civiles y humanos.
La información contenida en el expediente clínico será manejada bajo las normas de confi-
dencialidad y el principio ético del secreto profesional y sólo podrá ser dada a conocer a terce-
ros mediante mi consentimiento escrito o por orden de la autoridad competente, tales como:
autoridad judicial, órganos de procuración de justicia y autoridades sanitarias.
La información recabada en el expediente podrá ser utilizada con fines de investigación clínica,
respetando en todo momento la confidencialidad y sin que represente algún riesgo hacia mi
persona. Además, no se realizarán grabaciones en audio, video o fotografías, sin una explica-
ción previa de su finalidad y sin mi previa autorización.
La carta de consentimiento puede ser revocada en el momento que así lo desee, informando
oportunamente al terapeuta y firmando la Carta de Egreso Voluntario, otorgando el permiso
para informar a un familiar cercano.
La presente se llevó a cabo en la UNEME-CAPA siendo

las horas del día del mes de del año .

FIRMA DEL USUARIO NOMBRE DEL FAMILIAR Y/O
REPRESENTANTE LEGAL
(En caso de ser menor de edad y/o mandato legal).
NOMBRE Y FIRMA DEL TERAPEUTA
29
Admisión
Fundamento teórico:
En el componente de admisión, el terapeuta debe recolectar los principales datos del usuario,
tales como: datos personales, motivo de consulta, historia y patrón de consumo, así como
información relacionada con éste. Estos datos son recabados para seleccionar a usuarios que
cubran los criterios filtro y sean candidatos a que se les proporcione la intervención psicológica.
De igual manera, es importante que en esta sesión el terapeuta utilice la entrevista para
favorecer la motivación del usuario (Di Clemente, 1991) y siga asistiendo a tratamiento
orientándose al cambio (Hunt & Azrin, 1973; Meyers & Smith, 1995). Existen varias técnicas
para incrementar la motivación del usuario en su participación en el programa; una de ellas
es programar las citas lo más cercanas una de otra, sobre todo al inicio de tratamiento. Otra
es establecer expectativas positivas acerca de los resultados del tratamiento; ésta se refiere
a mostrar una actitud positiva que integre los beneficios que el usuario espera alcanzar en
su vida cotidiana, siempre respetando la postura del usuario y evitando etiquetarlo como un
“alcohólico” o un “adicto” con los procedimientos de la intervención que serán el medio que
utilice para alcanzarlos. El terapeuta debe referirse al usuario en términos de una persona que
presenta problemas relacionados con el consumo de alcohol o las drogas; el establecimiento
de expectativas positivas con relación al tratamiento, también incluye resaltar las consecuen-
cias negativas de la conducta de consumo tanto las que ha padecido como las que produce
la ingesta de la sustancia referidas en información científica; y a su vez, establecer el mensaje
de que se aplicarán soluciones realistas que le permitan enfrentar y resolver este problema.
Adicionalmente, incluir a otra persona importante para el usuario en el tratamiento constitu-

ye otra técnica motivacional, así como la utilización del reforzamiento social para señalar
positivamente todas las conductas eficientes como la decisión de cambio, aprovechar la
oportunidad para favorecerlo en su vida diaria, darse un tiempo para sí mismo y analizar en
forma realista los daños y alteraciones que le está ocasionando el consumo, su iniciativa para
buscar y acudir al tratamiento, etc.
El terapeuta deberá favorecer y propiciar en el individuo un elevado nivel de involucramiento e

interés en modificar sus patrones de consumo. Con el entrenamiento, el usuario aprenderá a
utilizar su comunicación adecuadamente y a utilizar una serie de habilidades como: expresar
sentimientos, solicitar y ofrecer apoyo, conseguir un empleo que le permita estar ocupado,
activo y sentirse útil, rehusarse al consumo en forma asertiva pero adecuada a la situación
que se le presente, mejorar su relación de pareja para procurarse un ambiente familiar más
favorable y de apoyo, orientar sus esfuerzos y actividades hacia la obtención de otros logros
que le permitan disfrutar su vida sin consumo, anticipar riesgos e identificar conductas eficientes
para no tener recaídas.
30
Objetivo general:
Evaluar si el usuario es candidato al Programa de Satisfactores Cotidianos y canalizar para

tratamiento integral a intervención psiquiátrica simultánea.
Admisión Instrumentos y Estrategias

Objetivos Materiales Didácticas
El usuario:
• Expondrá los principales datos de su • Formato de entrevista conductual • Instrucción verbal
problema de consumo y de otros que • Retroalimentación
éste le ha ocasionado y será motivado
al cambio.
• Contestará un cuestionario de evalua- • Escala de Dependencia al Alcohol • Instrucción verbal
ción para proporcionar información que y/o Cuestionario de Abuso de Dro- • Retroalimentación
permita identificar su nivel de depen- gas, Escala de Símbolos y Dígitos,
dencia a la sustancia, dos inventarios Escala de Repetición de Dígitos del
uno de depresión y otro de ansiedad, WAIS. Inventario de Depresión y de
dos sub-escalas para conocer aspectos Ansiedad de Beck,
de su funcionamiento cognitivo.
• Entenderá por qué es un candidato al • Formato de Criterios de Inclusión. • Retroalimentación
Programa de Satisfactores Cotidianos. • Material didáctico del componente
de admisión.
• Recibirá información y motivación acer- • Material didáctico del Programa de • Instrucción verbal
ca del Programa de Satisfactores Coti- Satisfactores Cotidianos. Tríptico • Retroalimentación
dianos. del Programa de Satisfactores Coti-
dianos PSC
• Tríptico de Efectos del Consumo de
Alcohol.
• Tríptico Otro Significativo
• Firmará la carta compromiso en la que • Carta compromiso. • Instrucción verbal
se especifican los lineamientos que se
deberá seguir en el programa para que
éste sea exitoso.
• Si el caso lo amerita, será canalizado • Carta de canalización • Instrucción Verbal
para asistir simultáneamente a la aten-
ción psiquiátrica.
• Asumirá el compromiso durante todo el • Auto-registro • Instrucción verbal
tratamiento, de llenar el Auto-registro.
• El usuario identificará situaciones de • Instrucción Verbal
riesgo que pudieran presentársele an- • Modelamiento
tes de su próxima sesión y elaborará • Retroalimentación
planes de acción correspondientes.
31
Procedimiento:
1. Bienvenida. El terapeuta prepara los instrumentos que utilizará durante la sesión. Además
de disponer el escenario de trabajo colocando dos sillas y una mesa. Da la bienvenida al
usuario, recibiéndolo desde la puerta, hace contacto visual, le saluda y sonríe mientras
realiza rapport, le acompaña al cubículo en el que se le dará la sesión.
Nota aclaratoria:
En el caso de ser profesional de las UNEME-CAPA, la aplicación de la ENTRE-

VISTA CONDUCTUAL no se realiza ya que la ENTREVISTA EXPLORATORIA la
sustituye. Ésta se encuentra dentro del proceso de consulta de primera vez.
2. Aplicación de la Entrevista Conductual. (Ver anexo 1.1). El terapeuta le solicitará al

usuario que explique brevemente cuál es su motivo de consulta y cómo calificaría su
problemática en una escala del 1 al 5 en donde, 1 es muy leve, 2 leve, 3 indeciso, 4 grave
y 5 muy grave. Posteriormente, obtiene información respecto al estado socioeconómico
del usuario. En la parte final del formato de entrevista se incluyen preguntas referentes al
consumo del usuario es decir, qué consume, en qué cantidades, cuántas veces ha inten-
tado dejar de consumir, cuál ha sido su mayor periodo de abstinencia, etc. El terapeuta
al obtener los datos del usuario, mostrará atención, entendimiento, y análisis de la infor-
mación para hacerlo sentir en confianza. Los datos del formato de criterios de inclusión
(anexo 1.8) serán verificados por el terapeuta durante la entrevista.
3. Aplicación de Instrumentos. (Ver anexos 1.2, 1.3, 1.4, 1.5, 1.6, 1.7). El terapeuta aplicará
al usuario la Escala de Dependencia al Alcohol y/o el Cuestionario de Abuso de Drogas
para evaluar el nivel de dependencia del usuario y darle retroalimentación en ese mo-
mento; Escala de Símbolos y Dígitos y Escala de Repetición de Dígitos del WAIS, los
Inventarios de Depresión y de ansiedad de Beck. El terapeuta debe aplicar estos cuestio-
narios al usuario leyéndole en voz alta las instrucciones y preguntándole si tiene dudas al
respecto. El terapeuta debe contestar un reactivo junto con el usuario para ejemplificarle
el procedimiento, si el terapeuta considera que el usuario puede continuar solo, lo dejará
continuar; pero si detecta que el usuario tiene dudas, es mejor que le ayude a leer cada
uno de los reactivos de los instrumentos. El terapeuta dará retroalimentación pertinente
y motivacional al usuario en ambas opciones de aplicación. Para descartar un cuadro psi-
cótico puede aplicar a manera de tamizaje el Cuestionario de los 90 síntomas (SCL-90)
que es un instrumento breve, validado en población mexicana (Cruz, C.; López, L.; Blas,
C.; Macis, L.., y Chávez, R. 2004); evalúa 9 dimensiones de síntomas primarios y un
índice de Severidad Global: somatización, obsesivo compulsivo, sensibilidad interaccional,
depresión, ansiedad, hostilidad, ansiedad fóbica, ideación paranoide, psicoticismo.
32
4. Retroalimentación del Formato de Criterios de Inclusión. (Ver anexo 1.8). El terapeuta

explicará al usuario por qué es un candidato al Programa de Satisfactores Cotidianos
dándole retroalimentación acerca de la cantidad de consumo de alcohol en la entrevista
conductual, los puntajes de dependencia, el funcionamiento cognitivo así como los da-
tos del grado de problemas asociados al consumo, recabados a través de la entrevista
conductual.
5. Información del Programa de Satisfactores Cotidianos. (Ver anexos 1.10, 1.11, 1.12). El
terapeuta explicará al usuario en qué consiste el Programa de Satisfactores Cotidianos
con ayuda del material didáctico y del folleto del programa. Explicará cuál es el objetivo
del programa, su procedimiento, sus componentes, cuánto tiempo dura (tres meses
aproximadamente), etc. El terapeuta aclarará las dudas que pudiera tener el usuario
y le solicitará que describa cuáles son sus expectativas con respecto al programa. El
terapeuta motivará al usuario indicándole que si se mantiene constante y persistente,
tiene muchas probabilidades de éxito. El terapeuta puede hacer uso de información de
los efectos de las sustancias adictivas y de folletos informativos acerca de los efectos
del consumo de alcohol (ver anexo 1.13). Así mismo, el terapeuta ofrecerá al usuario el
tratamiento para el otro significativo y explicará el objetivo y sus componentes.
Nota aclaratoria:
En el caso de ser profesional de las UNEME-CAPA, la firma de la CARTA

COMPROMISO (punto 6) no aplica ya que se sustituye por el formato de
CONSENTIMIENTO INFORMADO que se encuentra dentro del proceso de
consulta de primera vez.
6. Firma de la Carta Compromiso. (Ver anexo 1.14). Una vez explicado el programa y
aclaradas las dudas del usuario, el terapeuta instigará al participante a firmar una carta
compromiso en la que se especifican los lineamientos que tanto el terapeuta como el
usuario deben cumplir durante su participación en el programa. El terapeuta explicará
al usuario la importancia de esta carta ya que aclara los derechos y obligaciones de su
participación. Si el tipo de usuario lo requiere, deberá también firmar una carta en la que
se comprometa a llevar a cabo puntos más específicos del tratamiento como: compro-
meterse a llevar al pie de letra las especificaciones del psiquiatra, no tener conductas
auto-destructivas hacia sí mismo y hacia otras personas, etc.
Nota aclaratoria:
En el caso de ser profesional de las UNEME-CAPA, la CARTA DE CANALIZA-

CIÓN no se aplica, se sustituye por la HOJA DE REFERENCIA de la Secretaria
de Salud.
33
7. Entrega de la Carta de Canalización o Referencia. (Ver anexo 1.15). El terapeuta le

entregará la carta en la que solicita el apoyo de psiquiatría para apoyar al usuario a eli-
minar ideas e intentos suicidas, estabilizar la intensidad de sus emociones, coadyuvar a
disminuir la intensidad del craving cuando el consumo es de crack, y disminuir en forma
progresiva el consumo de benzodiacepinas; o bien para solicitar el servicio de desin-
toxicación para recibir atención médica indispensable para el manejo especializado del
síndrome de abstinencia que incluyen los siguientes signos y síntomas: falta de apetito,
náuseas y vómitos ocasionales, falta de sueño, temblor moderado, sudoración mode-
rada, sentimientos de angustia, agitación, deseo intenso de ingerir alcohol, fallas en la
memoria, antecedentes de lagunas mentales que pueden intensificarse hasta ocurrir:
negativa a ingerir alimentos, náuseas, vómito, falta de sueño, temblor moderado a severo,
sudoración de moderada a severa, angustia y agitación severas, deseo muy intenso de
ingerir alcohol, pérdida de memoria sobre hechos recientes, antecedentes de lagunas
mentales, de convulsiones, delirium tremens, alucinosis alcohólica. El Delirium Tremens
es un trastorno psicofísico caracterizado por incapacidad para percibir la realidad, confu-
sión, alucinaciones, angustia, temblor generalizado, sudoración excesiva, deshidratación
y ocasionalmente convulsiones. Se presenta en alcohólicos crónicos de uno a tres días
después de que dejaron de beber abruptamente. La alucinosis alcohólica es un estado
psicótico con alucinaciones, generalmente vívidas y dramáticas. Es necesario remitir al
paciente a un hospital general para su internamiento y desintoxicación.
8. Asignación del llenado del Auto-registro. (Ver anexo 1.16). El terapeuta explicará al
usuario el concepto de trago estándar o su equivalente en drogas para explicarle el lle-
nado del Auto-registro. El registro es un calendario en donde el usuario deberá anotar si
consumió: qué cantidad de consumo tuvo por día; en caso de consumo, deberá anotar
la cantidad de alcohol o de droga consumida, el periodo de tiempo entre copa y copa,
la duración del episodio de consumo, los antecedentes y consecuencias del consumo,
las personas presentes y el lugar; o si no consumió anotará cero. El terapeuta indicará
al usuario que el llenado del registro es importante porque encontrará una motivación
especial al llenarlo día con día, ya que puede observar sus avances a corto, mediano y
largo plazo. El usuario deberá llevar este registro actualizado a cada sesión del programa.
9. Elaboración de Planes de Acción ante situaciones de riesgo. El terapeuta le solicitará al

usuario que identifique situaciones de riesgo que pudieran presentarse para la próxima
sesión y le pedirá elaborar su plan de protección para enfrentarlas eficientemente sin
consumir y acordará con el usuario la próxima cita, anotándosela en el carnet, y acom-
pañando al usuario hasta la puerta.
34
10. Consideraciones Especiales:
• Es muy importante que el terapeuta verifique si es necesario canalizar al usuario a dein-

toxicación al presentarse con consumo a la sesión inicial, o reportar signos y síntomas
de abstinencia anteriormente referidos, debido a que éste puede ser un indicador de que
necesita mantenerse con consumos recurrentes para evitar los síntomas del síndrome de
abstinencia por lo que es indispensable aplicar este procedimiento para evitar recaídas,
preservar la vida del usuario y favorecer su asistencia y el aprendizaje en sus sesiones.
• Es importante verificar si necesita canalizar al usuario a psiquiatría por ideas o intentos
suicidas ante el reporte de éstos en la entrevista conductual, o a partir de niveles mo-
derado y severo de depresión y ansiedad, o por consumo de crack para que el apoyo
farmacológico coadyuve a disminuir su craving, o por consumo de benzodiacepina entre-
gándole al final de esta misma sesión la carta de canalización. Es decisión del terapeuta
garantizar que se le imparta un tratamiento integral.
• En casos en los que el usuario no acceda a ir al tratamiento psiquiátrico sensibilizarlo e

insistirle en que dicho requerimiento es necesario para continuar su tratamiento.
• Es indispensable canalizar al usuario a una revisión y atención médica para verificar la

incidencia de cualquier alteración física; o darle seguimiento a cualquier afectación que
ya pudiera presentar.
11. Conclusión. El terapeuta, enfatizará los beneficios del usuario como candidato para el
Programa de Satisfactores Cotidianos y lo motivará para que siga asistiendo a trata-
miento, alcance y mantenga su abstinencia, incremente su auto-eficacia para resistir
el consumo, y pueda terminar con éxito su tratamiento al procurarse un estilo de vida
saludable y gratificante. El terapeuta acordará con el usuario la próxima cita; le anotará
la cita en el carnet y acompañará al usuario hasta la puerta.
12. Anexos. 1.1. Entrevista conductual; 1.2. Escala de Dependencia al Alcohol (Skinner &
Horn, 1984); 1.3 Cuestionario de Abuso de Drogas (Skinner, 1982); 1.4 Escala de
Repetición de Dígitos del WAIS; 1.5 Escala de Símbolos y Dígitos (Wechsler, 1955);
1.6 Inventario de Beck de Depresión (Beck, Steer & Harbin, 1988 adaptado por Jurado,
Villegas, Méndez, Rodríguez, Loperena, y Varela, 1998); 1.7 Inventario de Beck de
Ansiedad (Beck, Epstein, Brown & Steer, 1988 adaptado por Robles, Varela, Jurado &
Páez, 2001); 1.8 Formato de Criterios de Inclusión; 1.9 Perfil dependiente; Material
didáctico Admisión (1.10 a 1.13), 1.14 Carta compromiso; 1.15 Carta Canalización y
1.16 Auto-registro (Ayala, Cárdenas, Echeverría y Gutiérrez, 1998).
35
Evaluación
Una de las premisas básicas del programa, es que los usuarios son motivados a cambiar su
conducta de consumo; por lo que se requiere medir antes de la intervención la ocurrencia e
intensidad de la conducta blanco para tener un punto de comparación posterior a la inter-
vención. Para facilitar este proceso, se debe poner especial atención en los reforzadores del
usuario; es decir, cualquier situación o conducta cuya presentación incrementa la tasa de
ocurrencia de la conducta de consumo o de no consumo. Debe considerarse que un refor-
zador será diferente para cada individuo. Por lo que es necesario encontrar cada uno de los
reforzadores únicos y exclusivos del usuario, particularmente aquéllos que son suficiente-
mente consistentes para incrementar la tasa de ocurrencia de la conducta de abstinencia.
La identificación de los reforzadores de un individuo inicia en la fase de evaluación.
Durante esta fase se deben observar las fuentes de motivación del usuario por las cuales está
buscando tratamiento, identificando las razones por las que busca la intervención. Es impor-
tante detectar si el usuario reporta el deseo de incrementar la conducta de abstinencia para
conseguir algo placentero, es decir un “reforzador positivo” o para evitar algo aversivo, me-
diante el “reforzador negativo” (Kazdin, 2000). La evaluación inicial permite de igual manera
detectar, qué situaciones o estímulos funcionan como antecedentes y activan al organismo
hacia la búsqueda de la sustancia y el consumo (World Health Organization, 2004); dichos
estímulos pueden corresponder al ambiente interno o externo del individuo y constituyen
situaciones de riesgo (Wickler, 1948, citado en Drummond, 2000) ante las cuales el indi-
viduo tiene que aprender otras conductas alternativas orientadas a la abstinencia (Bickel,
DeGranpre & Higgins, 1993).
Por tanto, se habrán de evaluar la intensidad y control de emociones desagradables como tris-
teza, ansiedad y enojo que autores como Cummings, Gordon y Marlatt, (1980) señalan que
se sitúan entre los estímulos que con mayor frecuencia se asocian a la ocurrencia de recaídas.
Otra variable predictora del consumo que es importante de evaluar es la auto-eficacia (Abrams
& Niaura, 1987; Solomon & Annis, 1990), así como la satisfacción que funciona como ad-
vertencia temprana de recaídas (Barragán, 2005) y calidad de vida de los usuarios dado que
el programa de intervención se orienta a dotarlos de las técnicas indispensables para invertir
esfuerzo en conductas que les permitan mejorar su estilo de vida hacia uno más gratificante y
que les permita la obtención de reforzadores. Es importante que el funcionamiento cognitivo
de los usuarios con dependencia no esté muy afectado, de tal manera que funciones como
atención, y memoria a corto plazo favorezcan el aprendizaje de las habilidades.
36
Objetivo general:
Evaluar el patrón de consumo del usuario, las situaciones de riesgo de consumo, su nivel de
auto-eficacia para resistirse al consumo; así como el nivel de satisfacción en diferentes áreas
de su vida y su nivel de enojo.
Sesión 1. Evaluación del

Consumo Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Revisará el Auto-registro, identificando • Auto-registro del usuario • Instrucción verbal
las conductas eficientes y estrategias • Retroalimentación
utilizadas que le permitieron mantenerse • Modelamiento
sin consumo, a partir de la sesión anterior • Ensayo Conductual
y/o situaciones de consumo. Si presen-
tó consumo: identificará los estímulos
precipitadores, las características de la
conducta de consumo y sus consecuen-
cias. Elaborará un plan de acción y otro
de respaldo para poder enfrentarlos sin
consumo en próximas ocasiones.
• Recordará el concepto de trago estándar • LIBARE • Instrucción verbal

(si es consumidor de alcohol) y entenderá
el llenado del formato de línea base re-
trospectiva (LIBARE).
• Identificará la cantidad e intensidad de los • Inventario de situaciones de • Instrucción verbal
precipitadores según la(s) sustancia(s) consumo de alcohol (ISCA) • Retroalimentación
de consumo. y/o Inventario de situaciones
de consumo de drogas (ISCD).
• Evaluará su nivel de auto-eficacia para • Cuestionario de confianza • Instrucción verbal
resistirse al consumo ante diversas situa- situacional (CCS) • Retroalimentación
ciones.
• Evaluará el nivel de satisfacción con su • Escala general de satisfacción • Instrucción verbal
funcionamiento en diferentes áreas de su • Retroalimentación
vida cotidiana
• Identificará situaciones de riesgo que pu- • Instrucción verbal
dieran presentársele antes de su próxima • Retroalimentación
sesión y elaborará planes de acción co- • Modelamiento
rrespondientes. • Ensayo Conductual
Procedimiento:
37
2. Revisión de Auto-registro (Anexo 1.16). El terapeuta refuerza al usuario por el llenado

del registro, revisa conjuntamente con él, qué factores tanto internos como externos, le
ocasionaron el consumo: día, personas, lugar, hora, momento, pensamientos, sensaciones
físicas en el organismo, emociones, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y/o drogas
ingerida, la frecuencia, la duración total del consumo, los eventos o estímulos antece-
dentes, así como, los sentimientos y consecuencias después del consumo. El terapeuta
le proporciona retroalimentación positiva si no hubo consumo y si el usuario consumió
trabaja conjuntamente con éste en la elaboración de Planes de Acción para que en
ocasiones posteriores tenga en mente otras conductas alternativas que le permitirán
mantenerse sin consumir al enfrentar esos precipitadores; en caso necesario, el terapeu-
ta modela alguna conducta eficiente para enfrentar la situación de riesgo y efectúa un
ensayo conductual para que el usuario aplique la conducta eficiente. Enseguida, procede
con la sesión.
3. Recordatorio del concepto de trago estándar. El terapeuta explicará el concepto de trago

estándar, definiendo que un trago estándar es igual a un tarro de 341 ml de cerveza o a
una cerveza de ¼, una cuba con 42 ml de destilado (brandy, ron, whisky, etc.), una copa
de vino de 142 ml o un caballito de tequila de 85 ml.
4. Aplicación del cuestionario de línea base retrospectiva (LIBARE) (Anexo 2.1). El terapeuta
explicará el llenado de la línea base diciendo al usuario que el objetivo del cuestionario
es recordar su cantidad diaria de consumo un año hacia atrás, iniciando de la fecha más
reciente a la más distante; es decir, para identificar cuántos tragos estándar tomó por
ocasión de consumo durante ese año (anotar la cantidad si se trata de otra sustancia:
número de cigarros de marihuana, de gramos de cocaína, de mililitros de inhalable, de
pastillas de benzodiacepinas y/o anfetaminas). El usuario podrá hacer uso de fechas
especiales para él como por ejemplo: cumpleaños, días festivos y aniversarios, así como
considerar períodos de abstinencia con el propósito de recordar su consumo.
5. Evaluación de los precipitadores (Anexos 2.2 y 2.3): El terapeuta aplicará el Inventario

de Situaciones de Consumo de Alcohol o el Inventario de Situaciones de Consumo de
Drogas, o de ambos si es un poli-usuario. El terapeuta aplicará el cuestionario al usuario
leyéndole en voz alta las instrucciones y preguntándole si tiene dudas al respecto. El te-
rapeuta contestará un reactivo junto con el usuario para que éste vea el procedimiento,
si el terapeuta considera que el usuario puede continuar solo, lo dejara proseguir; pero si
detecta que tiene dudas, es mejor ayudarlo al leerle cada uno de los reactivos.
6. Evaluación de la auto-eficacia para resistir el consumo (Ver anexo 2.4). El terapeuta

aplicará el Cuestionario de Confianza Situacional para alcohol y/o drogas. El terapeuta
aplicará el cuestionario al usuario leyéndole en voz alta las instrucciones y preguntándole
si tiene dudas al respecto. El terapeuta contestará un reactivo junto con el usuario para
que éste entienda el procedimiento, si considera que el usuario puede continuar solo, lo
38
dejará proseguir; pero si identifica que tiene dudas, es mejor apoyarlo leyéndole uno a
uno todos los reactivos.
7. Evaluación del nivel de satisfacción cotidiana del usuario. (Ver anexo 2.5). El terapeuta le
aplicará la Escala de Satisfacción General para que el usuario evalúe qué tan satisfecho
se siente con el funcionamiento que ha tenido en cada una de las áreas del funciona-
miento de su vida cotidiana.
8. Conclusión. El terapeuta logrará identificar las principales situaciones de riesgo de consumo

del usuario, así como su auto-eficacia, las características de la cantidad y frecuencia del
consumo y los periodos de abstinencia del usuario en el año anterior, con la finalidad de
motivarlo a continuar con su tratamiento.
9. Elaboración de Planes de Acción ante situaciones de riesgo. El terapeuta recordará al

usuario el llenado del registro; le solicitará identificar situaciones de riesgo que pudieran
presentarse para la próxima sesión, y le pedirá elaborar su plan de protección para
enfrentarlas eficientemente sin consumir y acordará con el usuario la próxima cita,
anotándosela en el carnet, y acompañando al usuario hasta la puerta.
Sesión 2. Evaluación
Retroalimentación de Resultados Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Revisará el registro de días de abstinencia, • Auto-registro del usuario • Instrucción verbal
identificando las conductas eficientes y • Retroalimentación
estrategias utilizadas que le permitieron • Modelamiento
mantenerse sin consumo, a partir de la • Ensayo Conductual
sesión anterior y/o situaciones de con-
sumo. Si presentó consumo: identificará
los estímulos precipitadores, las carac-
terísticas de la conducta de consumo y
sus consecuencias. Elaborará un plan de
protección y otro de respaldo para poder
enfrentarlos sin consumo en próximas
ocasiones.
• Recibirá información de sus resultados • Dos juegos de resultados im- • Retroalimentación
de evaluación referentes a su patrón de presos: uno para el usuario y el
consumo de alcohol y/o drogas, precipi- otro para el expediente.
tadores, autoeficacia, y satisfacción con
el funcionamiento de su vida cotidiana.
• Evaluará su nivel de cólera y hostilidad. • Inventario multicultural de • Instrucción verbal
la expresión de la cólera y la • Retroalimentación
hostilidad.
• Identificará situaciones de riesgo que • Instrucción verbal
pudieran presentársele antes de su próxi- • Retroalimentación
ma sesión y elaborará Planes de Acción • Modelamiento
correspondientes. • Ensayo Conductual
39
Procedimiento:
2. Revisión del Auto-registro (Anexo 1.16). El terapeuta refuerza al usuario por el llenado
del registro. En caso de que no haya habido consumo refuerza al usuario por sus con-
ductas eficaces para enfrentar situaciones de riesgo que se hayan presentado. Si hubo
consumo revisa conjuntamente con éste qué factores, tanto internos como externos,
precipitaron el consumo: día, personas, lugar, hora, pensamientos, sensaciones físicas
en el organismo, emociones, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y/o drogas ingerida,
la frecuencia, la duración total del consumo, los eventos o estímulos antecedentes, así
como, los sentimientos, pensamientos y consecuencias: positivas y negativas posteriores
al consumo.
El terapeuta le proporciona retroalimentación, y propicia que el usuario realice un plan de

acción y de respaldo que garanticen el poder enfrentar dichos precipitadores sin consumo en
próximas ocasiones. Le indica al usuario efectuar el ensayo conductual del plan de protección
para que pueda ensayar las conductas que le van a permitir no consumir y sentirse más seguro
al momento de llevarlas a cabo en su escenario natural. Enseguida, procede con la sesión.
3. Revisión de los resultados. El terapeuta informará, dará retroalimentación y motivará al

usuario respecto a sus resultados de evaluación de la sesión anterior. El terapeuta lle-
vará a la sesión dos juegos de los resultados impresos, un juego se lo proporcionará al
usuario y el otro lo incluirá en el expediente. El terapeuta explicará al usuario cada uno
de los resultados; es decir explicará cuáles son las características de la conducta de con-
sumo de la sustancia retomando los datos estadísticos que arroja el análisis de la línea
base, cuáles son sus principales precipitadores, su nivel de auto-eficacia para resistirse
al consumo ante situaciones cotidianas. El terapeuta utilizará estos datos para motivar
al usuario al cambio.
4. Evaluación del nivel de cólera y hostilidad. (Ver anexo 2.6). El terapeuta aplicará el cues-
tionario al usuario leyéndole en voz alta las instrucciones y preguntándole si tiene dudas al
respecto. El terapeuta contestará un reactivo junto con el usuario para que éste entienda
el procedimiento, si considera que el usuario puede continuar solo, lo dejará proseguir;
pero si detecta que tiene dudas, es mejor leerle al usuario todos los reactivos.
40
• Involucrar al usuario en el proceso de evaluación al proporcionarle la retroalimentación

correspondiente a cada uno de los procesos psicológicos evaluados e integrarlo con
los datos obtenidos en la entrevista conductual.
• Proporcionarle oportunamente, al término de la evaluación, sus resultados y gráficas

integrándoselos a sus expectativas y al proceso de intervención para incrementar su
motivación.
• Es importante verificar si necesita referir al usuario al servicio de psiquiatría por ideas

o intentos suicidas ante el reporte de estos en el inventario de Beck de depresión,
refiriéndolo a la Unidad correspondiente.
• Aplicará en situaciones pos-test y de seguimiento (al mes, tres meses, seis meses y 1
año después de terminado el tratamiento) cada uno de los instrumentos contenidos
en la evaluación, añadiendo el cuestionario de percepción del otro significativo (ver
anexo 2.7) y el cuestionario de satisfacción con el tratamiento (ver anexo 2.8) en
el pos-test. El terapeuta favorecerá que en cada una de las evaluaciones, el usuario
elabore Planes de Acción para enfrentar posibles situaciones de riesgo.
6. Conclusión: El terapeuta retroalimenta al usuario de la importancia de controlar emociones

para evitar recaídas y le indica que a la próxima sesión le proporcionará sus resultados
del funcionamiento de sus emociones y de su calidad de vida.

usuario el llenado del auto-registro; le solicitará identificar situaciones de riesgo que pu-
dieran presentarse para la próxima sesión, y le pedirá elaborar su plan de protección
para enfrentarlas eficientemente sin consumir, realizará situaciones de modelamiento y
de ensayo conductual dependiendo de las actividades y conductas incluidas en su plan
y acordará con el usuario la próxima cita, anotándosela en el carnet, y acompañando al
usuario hasta la puerta.
8. Anexos: 2.6 Inventario Multicultural de la Expresión de la Cólera y la Hostilidad (Mos-

coso, 2000), 2.7 Cuestionario de Percepción del Otro Significativo, 2.8 Cuestionario de
Satisfacción con el tratamiento.
41
Análisis funcional de la conducta de consumo y de

no consumo
Desde el punto de vista del usuario, la conducta de consumo de sustancias adictivas puede
ser considerada como adaptativa; es decir, puede estar funcionando como una conducta de
enfrentamiento ante una serie de problemas paralelos. El Programa de Satisfactores Cotidia-
nos se centra en entrenar al usuario para que sea capaz de enfrentar estímulos y eventos,
externos o internos, a partir de otras conductas (Bickel, DeGranpre & Higgins, 1993). La
herramienta de evaluación básica que nos permite iniciar este proceso es el análisis funcional.
El análisis funcional es una entrevista estructurada que examina los antecedentes y conse-
cuentes de una conducta específica de interés, tal como el consumo de alcohol o drogas. El
propósito principal del análisis funcional es establecer los precipitadores del consumo para
cada usuario, de tal manera que se pueda identificar la cadena de eventos que promueve la
conducta de consumo. El segundo propósito del análisis funcional es, identificar las conse-
cuencias tanto positivas como negativas de dicha conducta. Este análisis tiene la finalidad que
cada usuario especifique las consecuencias positivas inmediatas y las consecuencias negati-
vas a largo plazo de la conducta de consumo. El análisis funcional juega un papel prominente
en el establecimiento de un ambiente positivo y reforzante para el usuario, motivándolo para
que a través de un análisis cuidadoso considere las conductas eficientes alternativas que le
permitan alcanzar y mantener su abstinencia. De esta manera el usuario logra re-aprender
otras opciones conductuales que rompan la asociación estímulo-respuesta y posibilita la
asociación Respuesta de No Consumo-Consecuencias Positivas (que antes se asociaban al
consumo y ahora se alcanzan mediante otras conductas alternativas).
La gran mayoría de los programas de tratamiento se enfocan en resaltar las consecuencias

negativas del consumo como una forma de motivar al usuario para el cambio. Sin embargo,
la experiencia señala que la mayoría de las personas no cambian como resultado del énfasis
en las consecuencias negativas. Generalmente, los usuarios están rodeados por personas que
constantemente les señalan los problemas atribuidos al consumo de sustancias. Desafortu-
nadamente, esto no funciona como una intervención efectiva. El Programa de Satisfactores
Cotidianos tiene un enfoque motivacional y se basa en la teoría del aprendizaje social que
presupone que la conducta apropiada saludable puede sustituir a la conducta inapropiada. Por
lo tanto, este programa a través del análisis funcional motiva al consumidor al cambio.
El análisis funcional de una conducta de no consumo, tiene como propósito demostrar al

usuario que cuenta con actividades placenteras que no involucran al alcohol o a las drogas,
así como la existencia de diversos beneficios que se asocian a dichas actividades. El objetivo
es motivar al usuario a incrementar la frecuencia de este tipo de conductas y de otras nuevas
que no se relacionen con el consumo incorporándolas en su rutina diaria.
42
Objetivo general:
Conocer lo que le ocasiona el consumo y elaborar Planes de Acción para anticipar riesgos y
enfrentarlos con conductas de sobriedad; así como analizar una conducta satisfactoria no
relacionada con el consumo para resaltar sus beneficios y motivar al usuario a mantenerla e
incrementar su frecuencia.
Sesión 1. Análisis Funcional de la

Conducta de Consumo Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Identificará las conductas eficientes y • Registro diario de días en abs- • Instrucción verbal
estrategias utilizadas que le permitieron tinencia. • Retroalimentación
mantenerse sin consumo, a partir de la se- • Modelamiento
sión anterior y/o frente a situaciones de • Ensayo Conductual
riesgo al consumo. Si presentó consumo:
identificará los estímulos precipitadores,
las características de la conducta de con-
sumo y sus consecuencias; y elaborará un
plan de protección y otro de respaldo para
que el usuario pueda enfrentarlos sin con-
sumo en próximas ocasiones.
• Recibirá retroalimentación sobre sus re- • Dos juegos de los resultados • Instrucción verbal.
sultados de evaluación en la que se aplicó del Inventario multicultural de • Retroalimentación
el instrumento de multicultural de la cóle- la cólera y la hostilidad.
ra y la hostilidad.
• Identificará en el ejercicio de un caso los • Material Didáctico del compo- • Instrucción verbal
eventos que le ocasionan el consumo, las nente de análisis funcional. • Retroalimentación
características de cómo es la conducta de
consumo y sus consecuencias.
• Detectará los eventos que le ocasionan
el consumo, así como, las situaciones de
alto riesgo asociadas.
• Describirá la forma como ocurre su con- • Formato de Análisis funcional • Instrucción verbal.
ducta de consumo. de la conducta de consumo. • Retroalimentación.
• Identificará las consecuencias positivas a
corto plazo y las consecuencias negati-
vas a largo plazo del uso de la sustancia.
• Entenderá la no conveniencia de consu- • Lista de Actividades • Instrucción verbal.

mir ante los eventos que le ocasionan el • Retroalimentación.
consumo.
• Aplicará el ejercicio de romper la se- • Formato de cadena conductual. • Instrucción verbal.
cuencia de eventos que le ocasionan el • Retroalimentación.
consumo • Modelamiento
• Ensayos Conductuales
43
Sesión 1. Análisis Funcional de la

Conducta de Consumo Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Elaborará Planes de Acción para disminuir • Instrucción verbal.
la probabilidad de ocurrencia del consumo • Retroalimentación.
• Modelamiento
• Ensayos Conductuales
• Aplicará en escenario natural utilizando • Registro de Aplicación de • Instrucción verbal.
tres planes de acción para no consumir. Planes de Acción ante situa- • Retroalimentación
ciones de riesgo en escenarios
naturales.
dieran presentársele antes de su próxima • Modelamiento
sesión y elaborará Planes de Acción • Ensayo Conductual
correspondientes. • Retroalimentación
Procedimiento:
2. Revisión del Auto-registro. El terapeuta refuerza al usuario por el llenado del Auto-registro
y revisa conjuntamente con éste qué factores, tanto internos como externos, precipita-
ron el consumo: día, personas, lugar, hora, momento, pensamientos, sensaciones físicas
en el organismo, emociones, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y / o drogas ingerida,
como, los sentimientos y consecuencias después del consumo. El terapeuta le proporciona
retroalimentación y le pide elaborar un plan de protección para disponer de otras opcio-
nes de no consumo ante estas situaciones; de ser necesario realiza un modelamiento
y le indica al usuario realizar el ensayo conductual de la opción alternativa. Enseguida,
procede con la sesión.
3. Explicación del concepto, importancia y características del Análisis Funcional. (Ver

anexo 3.1). El terapeuta explicará al usuario el concepto y la importancia del análisis
funcional de la conducta de consumo, con ayuda del material didáctico y del folleto de
lectura para el usuario; diciéndole que es una herramienta que le va a ayudar a conocer
su conducta de consumo y que al analizarla paso por paso podrá tener control sobre
ella, evitar consecuencias negativas y detener alteraciones y daños en su vida diaria. Se
le explica la triple contingencia al usuario: antecedente, conducta y consecuencia.
44
4. Aplicación del análisis funcional en un caso. Para asegurarse que el usuario ha compren-
dido el concepto y la utilidad del análisis funcional de la conducta de consumo y sus com-
ponentes, el usuario realizará un ejercicio en el que identifique estos eventos de riesgo
y el terapeuta evaluará al usuario mediante la lista de evaluación del usuario (ver anexo
3.8) y se deja de tarea la identificación de eventos que ocasionan el consumo folleto (ver
anexo 3.2).
5. Aplicación del formato de Análisis Funcional de la Conducta de Consumo. “Conocer lo

que me ocasiona consumir” (Anexo 3.3). El terapeuta le explica al usuario que en esta
sesión realizarán un ejercicio llamado Análisis Funcional de la Conducta de Consumo.
Para realizar este ejercicio con el usuario es indispensable realizar los siguientes pasos:
5.1 Identificación de los eventos que le ocasionan el consumo. Le explicará, que un precipitador
es todo evento, estímulo o situación que favorece el consumo de sustancias adictivas.
Estos eventos de riesgo antecedentes o precipitadores se dividen en externos e inter-
nos. Los externos son todos los estímulos o eventos que están en el medio ambiente, e
incluyen: personas, lugares, momentos o situaciones. Los internos, son los que ocurren
en el interior de uno mismo, es decir, emociones o estados de ánimo, pensamientos y
cambios o sensaciones físicas.
El terapeuta le explicará que el objetivo de la sesión es que identifique los antecedentes, “pre-
cipitadores” o eventos que le ocasionan el consumo. Estos se refieren a la ocurrencia de ciertos
pensamientos, emociones, sensaciones físicas, personas, momentos o lugares que preceden
un episodio de ingesta de sustancias y que señalan al individuo la oportunidad de consumir.
Valiéndose del material didáctico y del folleto de lectura del usuario, el terapeuta proporcio-
nará ejemplos de eventos de sucesos externos o que ocurren en el ambiente que le rodea y le
influyen para ocasionarle el consumo de sustancias, por ejemplo: amigos consumidores, el bar
favorito, festejo de cumpleaños o terminación de una relación de pareja. Internos: cuando me
sentía triste, cuando pensaba “nada vale la pena en mi vida, y el trago me permitía olvidar”, al
sentirme tembloroso y con taquicardia.
Instigará al usuario para que explique verbalmente que son los precipitadores, constatando
que comprendió la idea. Asimismo pedirá al usuario que identifique los diferentes precipitado-
res de su conducta de consumo; y le solicitará ir llenando el formato de análisis funcional para
esta conducta.
Para la identificación de los precipitadores o eventos de riesgo externos, el terapeuta

guiará el llenado del formato realizando las siguientes preguntas:
“¿Con quién se encuentra usted comúnmente cuando consume?

Usualmente, ¿Dónde consume?”
45
Además identificará y señalará aquellos ambientes de alto riesgo para la conducta de consu-
mo. Ejemplo:
“¿Cuándo es más probable que ingiera alcohol y/o drogas?”
“¿Existen días en particular, horarios en los que es más probable que consuma, momentos,
situaciones o circunstancias en las que habitualmente consume?”
Para la identificación de los precipitadores o eventos de riesgo internos, el terapeuta guiará

el llenado del formato realizando las siguientes preguntas:
“¿Qué suele pensar justo antes de consumir?”
Asimismo animará al usuario a reportar todos aquellos pensamientos que pueda recordar y
anotará si el usuario reporta ideas tales como “hoy trabajé tanto que me merezco una cerve-
za”; “consume para que te olvides de todas las presiones”, “consume para que te tranquilices”,
“consume para que te quites lo aburrido”, “consume para que te diviertas con tus cuates”.
El terapeuta delineará al usuario el proceso de pensamiento, de tal manera que él observe que
en un momento dado toma la decisión de consumir y que por tanto este no es un proceso
automático. Ejemplo:
“¿Qué suele sentir físicamente (cambios físicos o sensaciones en su organismo) justo

antes de consumir?”
Asimismo instigará al usuario para que se enfoque en las sensaciones corporales que pudie-
ran sugerir ciertos estados señal para la conducta de consumo, sentir inquietud en el cuerpo,
tener mucho movimiento corporal, respiración rápida, palpitaciones, resequedad de la boca,
etcétera, por ejemplo:
“¿Cuáles son las emociones que presenta usualmente justo antes de consumir?”
El terapeuta instigará al usuario a identificar y reportar las emociones o estados de ánimo que
presenta antes de consumir y que puedan servir de señal para dicha conducta. El terapeuta
identificará y registrará si el usuario reporta presentar la conducta de consumo como respuesta
a emociones como enojo, soledad, tensión, aburrimiento, frustración o alegría. Es muy proba-
ble que si el usuario no ha aprendido como manejar o controlar estas emociones, presente
conductas de evitación tales como consumir alcohol o drogas.
Es necesario cuestionar si eventos previos en ese día o en días anteriores pudieron haber influido
al consumo para evitar omitirlos; por ejemplo: había dejado de ir a sus sesiones psicológicas o
psiquiátricas, suspendió la realización de ejercicio físico, el día anterior a la recaída tuvo un
problema que no había resuelto, etc.
46
5.2 Descripción de la Conducta de Consumo. El terapeuta señalará la importancia del paso

de la identificación y descripción de los antecedentes a la descripción de la conducta de
consumo. Es decir, describe la utilidad o beneficios que se buscan obtener a través de
consumir, de tal forma que éste identifique dicha asociación (relación funcional). Para
ello, el terapeuta empleará el ejemplo en el folleto de lectura, con la finalidad de que el
usuario comprenda que la conducta de consumo no se presenta de forma automática,
sino que la anteceden eventos ambientales e internos.

El terapeuta explicará al usuario que a continuación describirán con detalle su conducta de
consumo y la anotará en el formato. Se apoyará de las siguientes preguntas:
“¿Qué tipo de bebida / drogas acostumbra consumir?”

“¿Cuánto acostumbra consumir?”
“¿Qué periodo de tiempo le lleva ingerir esa cantidad de alcohol o drogas?”
“¿Cuánto tiempo le lleva ingerir una copa o la droga?”
5.3 Identificación de las consecuencias agradables a corto plazo. El terapeuta, valiéndose

del material didáctico (anexo 3.1.), le explicará al usuario que el consumo excesivo de
alcohol y la ingesta de drogas acarrean una serie de consecuencias negativas. Sin embar-
go, también se presentan algunos efectos agradables a corto plazo, tales como sentirse
relajado, olvidarse temporalmente de sus problemas o desinhibirse. Es importante que el
terapeuta puntualice al usuario el hecho de que estos beneficios percibidos son siempre
de corta duración. Asimismo, el terapeuta señalará cómo los efectos positivos iniciales
del consumo de sustancias no evitarán la ocurrencia de las consecuencias negativas, a
mediano y largo plazo tales como accidentes automovilísticos, conflictos con la pareja,
pérdida de días laborales o escolares, pérdida de amigos, etc.
El terapeuta identificará junto con el usuario las consecuencias agradables a corto plazo que
se relacionan con su conducta de consumo, siempre desplegando una actitud positiva y bus-
cando oportunidades de reforzar al usuario por su participación y su correcta ejecución en los
ejercicios. Puede hacer las siguientes preguntas:
1. ¿Qué es lo que más le gusta de consumir con….?

2. ¿Qué es lo que más le gusta de consumir en….?
3. ¿Cuáles son algunos de los pensamientos agradables que tiene mientras consume?
4. ¿Cuáles son algunas de las sensaciones físicas agradables que tiene mientras consume?
5. ¿Cuáles son algunas de las emociones agradables que siente mientras consume?
5.4 Identificación de las consecuencias negativas a largo plazo. El terapeuta y el usuario

identificarán las consecuencias negativas o los problemas asociados con la conducta de
consumo. Además el terapeuta deberá cubrir cuidadosamente todas y cada una de las
áreas problema y registrar la información en el formato de Análisis Funcional de la con-
47
ducta de consumo. Asimismo le explicará al usuario que identificarán las consecuencias

negativas que le han ocurrido por su manera de consumir, para lo cual enlistarán las
consecuencias negativas y después identificarán formas de cambiar las conductas que
llevan a estas consecuencias. Una de las preguntas que le hará para obtener la informa-
ción de este rubro es:
“¿Cuáles son los resultados negativos de su conducta de consumo?”
El terapeuta registrará las respuestas en cada una de las siguientes áreas: a) interpersonal; b)
física; c) emocional; d) legal; e) laboral; f) financiera; g) otra, subrayando junto con el usuario
la relación existente entre dichos problemas y la conducta de consumo: “¿Qué relación existe
entre sus precipitadores, su conducta de consumo y sus consecuencias?”
Además deberá confirmar que el usuario logra identifica la relación entre su conducta de con-
sumo y sus consecuencias negativas, con la finalidad de que asocie la ocurrencia de conse-
cuencias negativas con el consumo de sustancias. De igual manera, es importante resaltar que
la forma ineficiente de enfrentar los precipitadores le ocasionan que éstos se intensifiquen.
En caso de que al usuario se le dificulte identificar dicha relación, el terapeuta deberá continuar
trabajando con él hasta que esta asociación sea reportada.
Finalmente el terapeuta utilizará la información obtenida a través de la evaluación inicial inclu-

yendo el análisis funcional, para presentarle al usuario un cuadro general sobre su situación.
5.6 Integración de los componentes del Análisis Funcional. Se solicita al usuario que men-
cione sus eventos de riesgo, tanto los que ocurren en su propia persona (internos) como
los que se presentan en el ambiente que le rodea (externos), que describa las caracterís-
ticas de su conducta de consumo y además las consecuencias que le agradan, así como
las que le afectan; todo ello con el objetivo de evaluar la integración de estos componentes
mediante la lista de evaluación del usuario (ver anexo 3.8).
6. Elaboración del Formato de Cadena Conductual. (Ver anexo 3.4). Una vez que el tera-
peuta analiza junto con el usuario la conducta de consumo, y se comprende que el epi-
sodio de consumo tiene eventos que se presentan antes y después; ambos identificarán
las conductas que se encadenan hasta llevarlo a la conducta de consumo y que incluyen
una serie de decisiones que al ir progresando, colocan al usuario cada vez en una situa-
ción de mayor riesgo ya que se intensifica la necesidad del consumo y se dificulta que
logre rehusarse. Por lo tanto, entre ambos, identificarán las conductas más apropiadas
a las cuales puede recurrir el usuario para interrumpir cada uno de los eventos que le
ocasionan el consumo. Es importante motivarlo para que rompa la secuencia de eventos
que se suceden en cada eslabón, e inclusive ejemplificar que en caso de no haber podido
romperla y haber iniciado el consumo, que sugiera opciones de cómo detenerlo y evitar
48
la ocurrencia de una recaída. El objetivo es que el usuario cuente con un repertorio de

diferentes opciones que le permitan romper con la secuencia o cadena de conductas que
lo llevan a la conducta de consumo.
Ejemplo:
Evento ocurrido: “Es viernes por la noche y estoy a punto de salir del trabajo. Mis com-
pañeros están planeando ir un bar saliendo de aquí. Me invitan a ir con ellos y pienso que
podría ir un rato y consumir únicamente una copa”.
Conducta para interrumpir el evento: “Decido llamarle a mi esposa, para que me en-
cuentre en el trabajo y nos vayamos al cine para después ir a cenar con los niños”.
Esta conducta le permite pasar momentos agradables, divertirse y convivir, pero sin consumir.
7. Elaboración del Registro de Planes de Acción. (Ver anexo 3.5). El terapeuta identificará
junto con el usuario tres situaciones de riesgo que precipiten el consumo de sustancias.
Además diseñarán planes de acción que le permitan enfrentar las situaciones de manera
efectiva y sin llegar al consumo. Para ello, apoyará al usuario a identificar qué tipo de
conductas, estrategias o habilidades puede implementar para poder enfrentar adecua-
damente cada una de las situaciones.
Ejemplo:
Situación de riesgo: “Cuando organizo reuniones en mi casa, ya que por lo general

siempre asisten amigos que toman y que llevan sus propias botellas y que me insisten
mucho en que tome con ellos”.
Plan de Acción: “Cuando organice reuniones en mi casa, invitar únicamente a personas

que no consuman sustancias. Si llego a invitar a personas que consuman alcohol, éstas
serán personas que entiendan y no insistan en mi consumo cuando yo me niegue a be-
ber. Le pediré a mis amigos no consumidores que me apoyen en mi meta de abstinencia
y me pasaré la mayor parte del tiempo conviviendo con ellos”.
8. Elaboración del Registro de ocurrencia de situaciones de riesgo (Ver anexo 3.6). El te-
rapeuta le proporcionará al usuario un registro de ocurrencia de situaciones de riesgo.
El objetivo es que el usuario reporte mínimo tres situaciones de riesgo que se le hayan
presentado posteriores a la sesión de Análisis Funcional, y describa brevemente las
estrategias que empleó para no consumir.
9. Elaboración de Planes de Acción ante situaciones de riesgo. Se recordará al usuario el lle-
49
nado del registro; además de solicitar que identifique situaciones de riesgo que pudieran
presentarse para la próxima sesión, y le pedirá elaborar su plan de acción para enfrentar-
las eficientemente sin consumir. Acordará con el usuario la próxima cita, anotándola en
el carnet, y acompañando al usuario hasta la puerta.
10. Evaluación del Componente de Análisis Funcional. (Ver anexo 3.8). El terapeuta eva-
luará el desempeño del usuario en el ejercicio de Análisis Funcional durante la sesión. El
objetivo es evaluar si el usuario identifica adecuadamente los eventos de riesgo al consu-
mo, tanto externos como internos, así como las consecuencias agradables inmediatas y
las consecuencias negativas que le afectan a mediano y largo plazo. También se evaluará
con la ayuda del formato de cadena conductual si el usuario es capaz de romperla con-
forme a su propia experiencia eficazmente (ver anexo 3.4). Adicionalmente, se incluirá
en la evaluación la puesta en práctica de tres Planes de Acción en escenarios naturales
(ver anexo 3.5).
Sesión 2.
Análisis Funcional de la
Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Conducta de No Consumo
Objetivos
El usuario:
• Identificará las actividades y conductas • Auto-registro • Retroalimentación
eficientes y estrategias utilizadas que le • Modelamiento
permitieron mantenerse sin consumo, a • Ensayo Conductual
partir de la sesión anterior y/o situaciones
de consumo. Si presentó consumo: iden-
tificará los estímulos precipitadores, las
características de la conducta de consumo
y sus consecuencias. Elaborará un plan de
protección y otro de respaldo para poder
ocasiones.
• Entenderá la importancia de efectuar el • Formato de Análisis Funcional • Instrucción verbal.

análisis de una actividad o conducta de de la conducta de no consumo. • Retroalimentación.
no consumo
• Identificará una actividad positiva que
disfrute realizar para aplicar el análisis
que le permita conocer la actividad de no
consumo.
• Detectará los eventos de lo que le ocurre
a la persona como de los que se presen-
tan en el ambiente que le rodea y que le
ocasionan la ocurrencia de la actividad de
no consumo.
50
Sesión 2.
Análisis Funcional de la
Instrumentos y Materiales Estrategias Didáctucas
Conducta de No Consumo
Objetivos
El usuario:
• Describirá la actividad de no consumo.
• Identificará las consecuencias no conve-
nientes a corto plazo y las consecuencias
y beneficios a largo plazo de la conducta
de no consumo.
• Comparará las consecuencias de consu-
mir y de la actividad de no consumo.
• Elaborará Planes de Acción para incre- • Instrucción verbal
mentar la probabilidad de ocurrencia de • Modelamiento
la actividad de no consumo. • Ensayo Conductual
• Retroalimentación
• Evaluará su nivel de satisfacción general • Escala de Satisfacción General • Instrucción verbal.
después del entrenamiento.
sesión y elaborará Planes de Acción co- • Ensayo Conductual
rrespondientes. • Retroalimentación
Procedimiento:
2. Revisión del Auto-registro. El terapeuta refuerza al usuario por el llenado del Auto-registro.
En caso de que no haya habido consumo refuerza al usuario por sus conductas eficaces
para enfrentar situaciones de riesgo que se hayan presentado. Si hubo consumo revi-
sa conjuntamente con éste qué factores, tanto internos como externos, precipitaron el
consumo: día, personas, lugar, hora, pensamientos, sensaciones físicas en el organismo,
emociones, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y / o drogas ingerida, la frecuencia, la
duración total del consumo, los eventos o estímulos antecedentes, así como, los senti-
mientos, pensamientos y consecuencias: positivas y negativas posteriores al consumo.
El terapeuta le proporciona retroalimentación, y propicia que el usuario realice un plan
de acción y de respaldo que garanticen poder enfrentar dichos precipitadores sin consumo
en próximas ocasiones. Le indica al usuario efectuar el ensayo conductual del plan de
protección para que pueda ensayar las conductas que le van a permitir no consumir y
sentirse más seguro al momento de llevarlas a cabo en su escenario natural. Enseguida,
procede con la sesión.
51
3. Revisión de la tarea: Aplicación de tres Planes de Acción a utilizar para enfrentar precipita-
dores. El terapeuta revisa y retroalimenta la tarea del usuario correspondiente a la
aplicación en escenarios naturales de los planes de acción para mantenerse sin con-
sumo. En caso de no haberla realizado explora por qué se le dificultó hacerla, realizan un
plan de acción para resolver esos obstáculos, le enfatiza la importancia del cumplimiento
de la tarea y asigna un tiempo de la sesión para realizarla conjuntamente en ese momento.
4. Llenado del formato del Análisis Funcional de la Conducta de No Consumo. “Beneficios
de una actividad que me gusta realizar no relacionada con el consumo”: (Anexo 3.7). El
terapeuta explica al usuario la finalidad de ayudarle a incrementar las actividades que
son útiles y convenientes en su vida y que lo hacen sentir satisfecho. Propiciar que considere
que todavía tiene varias actividades y conductas positivas que lo hacen sentir bien y que
identifique que mediante éstas logra tener momentos agradables sin tener consecuencias
negativas. Para que el usuario identifique una actividad incompatible con el uso de
sustancias y realizar el análisis funcional de la conducta de no consumo se sugiere llevar
a cabo los siguientes pasos:
4.1. Identificación de una Actividad Placentera en su Vida Diaria. El terapeuta tomará el for-
mato de Análisis Funcional de la conducta de no consumo (Ver anexo 3.7) y solicitará al
usuario que elija una actividad que disfrute mucho y que no tenga relación con el alcohol
o las drogas.
4.2. Identificación de eventos que facilitan que ocurra la actividad de no consumo. Para la
identificación de los precipitadores externos el terapeuta le preguntará al usuario:
“¿Con quién se encuentra generalmente cuando realiza esta actividad o conducta?”

“¿Dónde realiza esta conducta o actividad?”
“¿Cuándo o en qué momento realiza esta conducta o actividad?”
Para la identificación de los precipitadores internos el terapeuta le preguntará al usuario:
“¿Qué es lo que piensa justo antes de realizar esta actividad o conducta?”

“¿Qué es lo que siente físicamente antes de realizar esta conducta o actividad?”
“¿Qué emociones tiene justo antes de realizar esta conducta o actividad?”
4.3. Descripción de la conducta de no consumo. Para hacer esta descripción es necesario

realizar las siguientes preguntas al usuario: “¿Qué tan frecuentemente realiza esta
conducta o actividad?“ ”¿Cuánto tiempo dura?”
4.4. Identificación de las consecuencias negativas a corto plazo de la actividad no relaciona-

da con el consumo. Muchas actividades agradables e interesantes suelen tener también
componentes poco placenteros. Frecuentemente, este aspecto negativo de la actividad
es más inmediato que los aspectos positivos de la misma. Aunque estos efectos negativos
52
duran poco tiempo, muchas veces son suficientes para lograr que el usuario deje de realizar
la actividad. Por lo tanto, es muy importante que el terapeuta conozca estas consecuencias
negativas antes de revisar las positivas. De este modo, las identificará junto con el usuario
y registrará las consecuencias negativas relacionadas con la actividad de consumo. Para
hacer esta identificación puede hacer las siguientes preguntas:
“¿Qué le disgusta sobre realizar esta conducta o actividad con… quién la hace?”
“¿Qué le disgusta de realizar esta conducta o actividad en…. dónde la realiza?”
“¿Qué le disgusta sobre los momentos en que realiza esta actividad?”
“¿Cuáles son algunos de los pensamientos poco agradables que tiene mientras realiza
esta actividad?”
“¿Cuáles son algunas de las sensaciones físicas desagradables que tiene mientras rea-
liza esta conducta o actividad?”
“¿Cuáles son algunas de las emociones desagradables que siente cuando realiza esta
conducta o actividad?”
Deberá reforzar la participación del usuario en la identificación de las consecuencias negativas.
4.5. Identificación de las consecuencias positivas a largo plazo para la conducta/actividad

no relacionada con el consumo. Para facilitar este proceso, el terapeuta debe motivar al
usuario ayudándole a identificar reforzadores positivos asociados con estas conductas
apropiadas. Le explicará al usuario que enseguida completarán la última columna del formato
denominada “Consecuencias positivas a largo plazo”. Preguntará al usuario: “¿Cuáles son los
resultados positivos de realizar esta conducta o actividad?”
Además instigará al usuario para que identifique los beneficios de realizar esa actividad
y anotará la respuesta para cada una de las siguientes áreas: a) interpersonal; b) física; c)
emocional; d) legal; e) laboral; f) financiera; g) otra.
Es muy importante para el terapeuta invertir el tiempo suficiente en esta parte, para que
no quede duda sobre lo que es reforzante para el usuario. Es muy probable que aquellas
conductas y actividades que son reforzantes para el usuario en muchas áreas de su vida
sean buenas opciones de comportamiento para competir con la conducta de consumo.
5. Conclusión del Análisis Funcional de ambas conductas. El terapeuta, junto con el usuario,
llevarán a cabo una comparación entre el análisis de conocer la utilidad de ambas conductas,
la de consumo de sustancias y la de no consumo. El objetivo es que el usuario logre
identificar que mediante la realización de actividades no relacionadas con el consumo
de sustancias puede alcanzar la obtención de diversos reforzadores, y que este tipo de
actividades de no consumo compiten eficazmente con la conducta de consumo. Por ello,
es muy importante que se motive al usuario para que comience a instrumentar este tipo
de actividades lo más pronto posible, y de esta manera se dé cuenta que hay conductas
que no involucran consumo, con las cuáles puede pasar momentos agradables y obtener
consecuencias positivas a corto y largo plazo.
53
6. Elaboración de Planes de Acción para incrementar la ocurrencia de la conducta de no

consumo. El terapeuta solicitará al usuario considerar espacios y organización de actividades
necesarias para poder realizar esta conducta con más frecuencia en su vida diaria.
7. Evaluación del nivel de satisfacción general del usuario después del entrenamiento
(anexo 2.5). Se aplicará al usuario la Escala de Satisfacción General después de terminar
el componente para identificar cuál es su nivel de satisfacción respecto a cada área del
funcionamiento de vida cotidiana.
8. Elaboración de Planes de Acción ante situaciones de riesgo. El terapeuta recordará al usuario

el llenado del Auto-registro; le solicitará identificar situaciones de riesgo que pudieran
presentarse para la próxima sesión, y le pedirá elaborar su plan de acción para enfrentarlas
eficientemente sin consumir y acordará con el usuario la próxima cita, anotándosela en
el carnet, y acompañando al usuario hasta la puerta.
• Si el usuario no está totalmente decidido a cambiar su consumo, entonces se sugiere

proporcionarle información respecto a los daños y alteraciones que el consumo
específico de la sustancia puede ocasionarle en su organismo, en su funcionamiento
psicológico y en todas las demás áreas de su vida enfatizando riesgos de accidentes
irreversibles o que le ocasionen lesiones y daños en su salud física que desmeriten su
calidad de vida, detenciones, encarcelamiento, pérdida de confianza y de apoyo familiar,
etc. Es conveniente, resaltar los aspectos que resulten prioritarios para el usuario, es
decir señalarle cómo se afectan sus motivadores al cambio ya detectados en la
entrevista conductual.
• En lo referente a las consecuencias negativas ocasionadas por el consumo se sugiere

detallar la mayor cantidad de alteraciones posibles; por ejemplo, en relaciones inter-
personales si el usuario reporta que ha dejado de convivir con la familia, investigar
¿qué implicaciones ha tenido esa disminución en la convivencia? le dejan de hablar, se
alejan de él y prefieren evitarlo, disminuyeron las manifestaciones físicas de afecto
positivo, etc.
• Es muy importante resaltar en la conclusión del análisis funcional, cuando éste sea
el caso, que todas las emociones desagradables que se tenían antes del consumo se
intensifican después de haber consumido y que las emociones agradables que se
tenían previas al consumo, solamente se intensifican momentáneamente para terminar
sintiéndose mal.
• Verifica que al finalizar el tratamiento el usuario disponga de planes de acción para

todas las demás situaciones de consumo que indico que le ocasionaban consumo en
la evaluación inicial del ISCA y/o ISCD.
54
10. Anexos: 3.1. Folleto explicativo del Análisis Funcional de la conducta; 3.2 Ejercicio:
Identificación de eventos que ocasionan el consumo; 3.3. Formato de Análisis Funcional
de la conducta de consumo; 3.4. Formato de cadena conductual; 3.5 Formato de Registro
Planes de Acción; 3.6. Registro de ocurrencia de situaciones de riesgo y aplicación de
planes de acción para evitar consumir; 3.7. Formato de Análisis Funcional de la conducta
de no Consumo; 3.8. Lista de evaluación del usuario y 3.9 Lista de actividades del tera-
peuta.
55
Muestra de abstinencia
La Muestra de Abstinencia es el procedimiento que diferencia a este programa de otros. Funciona

bajo la premisa de que el terapeuta puede enganchar al usuario sin abrumarlo con reglas
rígidas y expectativas débiles. Específicamente, en este componente se motiva al usuario a
comprometerse a mantenerse sin consumo por un período de tiempo limitado y acordado.
Dicho periodo se irá incrementando hasta alcanzar la abstinencia (Meyers & Smith, 1995;
Smith, Meyers y Delaney, 1998).
El procedimiento tiene la finalidad de que el tratamiento funcione adecuadamente. La gran

mayoría de los programas tradicionales en los Estados Unidos y en nuestro país consideran la
abstinencia como única meta de trabajo. Se aborda desde la perspectiva que el usuario jamás
podrá volver a consumir. Sin embargo, la idea de mantenerse abstinente por el resto de la vida
es un concepto que muchas personas tienen dificultad para aceptar, especialmente aquellos
individuos que aún no se convencen de tener un problema con su forma de consumir. En este
sentido, la muestra de abstinencia juega un papel muy importante, dado que, resulta necesario
para algunos usuarios mantenerse sobrios por el resto de sus vidas, con la muestra de días en
abstinencia se puede lograr esta meta de manera más sencilla. Además les proporciona a los
usuarios el tiempo suficiente para que acepten su problema con el consumo. Meyers y Smith
(1995) señalan que uno de los beneficios de introducir este componente de intervención es:
• Establecer mediante un trabajo conjunto entre el terapeuta y el usuario una meta

que se perciba razonable, apropiada y alcanzable. Esto reduce la posibilidad de que el
usuario se resista fuertemente al cambio.
Existen ocasiones en las que el usuario ha disminuido la cantidad de su consumo; sin embargo,
no alcanza su muestra de abstinencia, pero es consistente en su asistencia al tratamiento, en
la realización de ejercicios y aplicación de estrategias en escenarios naturales; en tales casos, se
pueden instrumentar otros componentes que pudieran ser prioritarios para el usuario como:
autocontrol emocional, metas de vida cotidiana, comunicación, y solución de problemas antes
de volver a aplicar el componente de muestra de abstinencia.
Es importante señalar que si hay tres ocasiones en las que no alcance la muestra, se debe
canalizar al usuario a otro servicio psicológico para el tratamiento de dependencia a sustancias
adictivas en el que tenga mayor probabilidad de éxito.
Las siguientes ventajas del procedimiento deben ser presentadas al usuario como una forma
de incrementar la motivación:
56
• Tener un “tiempo fuera” del alcohol o drogas le permite al usuario experimentar la

sensación de sobriedad; le favorece enfocar la atención, automáticamente en cambios
positivos con relación a los síntomas cognitivos, emocionales y físicos.
• La muestra de abstinencia interrumpe viejos hábitos y patrones de consumo,

permitiéndole reemplazar estas conductas por nuevas habilidades de enfrentamiento
positivo.
• El usuario adquiere auto-confianza y auto-control a través de establecer y alcanzar la

muestra de días en abstinencia a corto plazo.
• La obtención de una meta a corto plazo, constituye una experiencia de éxito inmediato
y repetido que actúa como un impulsor de auto-confianza y un motivador.
• La muestra de abstinencia representa el compromiso del usuario para el cambio, el

cual facilita la confianza y el apoyo de los miembros de la familia.
• Este compromiso demostrado redituará poco a poco en la confianza del ámbito o

institución en el que labora el usuario y en donde se han establecido relaciones nega-
tivas por su experiencia con éste debido a su uso de alcohol o drogas.
• Las recaídas o dificultades dentro de un período el cual es monitoreado sirve para

ilustrar aquellas áreas en donde puede requerirse ayuda.
• Favorece el aprendizaje de las habilidades que le permiten alcanzar y mantener un

estilo de vida saludable.
Objetivo general:
Que el usuario establezca su Muestra de Abstinencia por un período viable que de preferencia
le cubra 90 días sin consumo.
Sesión 1
Muestra de Abstinencia Instrumentos y Materiales
Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Identificará las conductas eficientes y • Auto-registro diario del con- • Instrucción verbal
estrategias utilizadas que le permitieron sumo. • Retroalimentación
mantenerse sin consumo, a partir de la
sesión anterior.
57
Sesión 1.Muestra de Abstinencia.

Instrumentos y Materiales
Objetivos Estrategias Didácticas
• Identificará los estímulos precipitadores, • Retroalimentación

las características de la conducta de con- • Formato de Análisis funcional • Modelamiento
sumo y sus consecuencias; si presentó de la conducta de consumo. • Ensayos Conductua-
consumo a partir de la sesión anterior • Hojas Blancas. les
elaborará un plan de acción y otro de res-
paldo para poder enfrentarlos sin consumo
en próximas ocasiones.
• Detectará las ventajas personales de es- • Entrevista Conductual • Instrucción verbal
tablecer un período de muestra de días • Análisis de la Línea Base Re- • Lluvia de Ideas
en abstinencia. trospectiva (LIBARE). • Retroalimentación
• Recibirá retroalimentación positiva • Retroalimentación
respecto a los periodos previos de abs- positiva
tinencia logrados.
• Recordará sus “motivadores” para la
abstinencia en periodos anteriores, y
analizará la importancia que tuvieron
para sus logros obtenidos; identificará
sus motivadores actuales para mantener
su abstinencia.
• Establecerá un periodo específico de abs- • Carta Compromiso de Mues- • Retroalimentación
tinencia y firmará la Carta Compromiso tra de Abstinencia
de dicho período.
• Identificará las situaciones de riesgo y/o • Evaluación inicial • Instrucción verbal
precipitadores a enfrentar durante la • Inventario de Situaciones de • Retroalimentación
muestra de días en abstinencia estable- Consumo de Alcohol y/o dro-
cida. gas (ISCA, ISCD).
• Análisis de la Línea Base Re-
trospectiva (LIBARE)
• Elaborará Planes de Acción ante dichas • Formato de Planes de Acción. • Instigación verbal
situaciones de riesgo.
• Identificará y se comprometerá a utilizar • Carta Compromiso de la • Instrucción verbal
las estrategias aprendidas para alcanzar Muestra de días en Abstinen-
su compromiso de días en abstinencia cia.
• Ensayará conductas eficientes que le • Instrucción verbal
permitan enfrentar los precipitadores sin • Modelamiento
consumo, utilizando en caso necesario • Ensayos conductua-
estrategias específicas de comunicación, les
autocontrol de emociones y solución de • Retroalimentación
problemas.
• Evaluará su nivel de satisfacción general • Escala de Satisfacción General
después del entrenamiento.
sesión y elaborará Planes de Acción co- • Ensayo Conductual
rrespondientes • Retroalimentación
58
Procedimiento:
realiza rapport.
En caso de no haber consumo, se le refuerza al usuario por sus conductas eficaces para
enfrentar situaciones de riesgo que se hayan presentado. Si hubo consumo, el terapeuta
revisa conjuntamente con éste qué factores, tanto internos como externos, precipitaron
el consumo: día, personas, lugar, hora, pensamientos, sensaciones físicas en el organismo,
emociones, tipo de bebida o droga, la cantidad de alcohol y / o drogas ingerida, la
frecuencia, la duración total del consumo, los eventos o estímulos antecedentes, así
como, los sentimientos y pensamientos posteriores al consumo y consecuencias (positivas y
negativas). El terapeuta le proporciona retroalimentación, y propicia que el usuario realice
un plan de acción y de respaldo que garanticen el poder enfrentar dichos precipitadores
sin consumo en próximas ocasiones. Le indica al usuario efectuar el ensayo conductual
del plan de acción para que pueda practicar las conductas que le van a permitir no
consumir y sentirse más seguro al momento de llevarlas a cabo en su escenario natural.
3. Identificación de las Ventajas del establecimiento de una Muestra de Abstinencia. (Ver

anexo 4.1). El terapeuta solicita al usuario que considere y exponga algunas ideas res-
pecto a las ventajas que él considera pudiera tener al establecer un período de abstinencia
y comprometerse con el cumplimiento de éste; el terapeuta puede complementar las
ideas proporcionadas por el usuario con otras como interrumpir viejos hábitos y patrones
de consumo, adquirir autocontrol y confianza en sí mismo, mostrar ante los demás su
compromiso para el cambio, ganarse la confianza de los demás.
4. Retroalimentación positiva por períodos previos de abstinencia. El terapeuta revisa el ma-

terial de evaluación del usuario para mencionar y dar reforzamiento positivo respecto a
sus periodos de abstinencia, determinando la duración típica de éstos. Esta información
puede ser útil más adelante, en el proceso de negociación en caso de que el usuario se
muestre poco dispuesto en acordar un periodo razonable para la muestra. El terapeuta
solicita al usuario identificar los beneficios que alcanzó en ese período de abstinencia.
5. Reconocimiento de los motivadores para orientarse hacia la abstinencia. El terapeuta re-

salta la importancia de los principales motivadores del usuario para el tratamiento a
partir de los datos de evaluación y de la entrevista y los utiliza como incentivo para
incrementar su motivación hacia establecer un período de días en abstinencia.
59
6. Establecimiento y/o negociación del período de días en abstinencia. (Ver anexo 4.2). El
terapeuta retroalimenta al usuario señalando la importancia de que se encuentre
recibiendo el tratamiento, le señala que es importante la influencia de los motivadores
que lo traen al tratamiento y que es un gran mérito que él, por sí mismo, se encuentre
colaborando en el programa. Se sugiere que la muestra debe establecerse preferente-
mente por un periodo de 90 días. Se explican los “beneficios” relacionados con los mo-
tivadores que podrá alcanzar. Aunque un periodo de 90 días parecería ser de alto
riesgo para las recaídas, sería un comienzo excelente. Si el usuario no desea un período
de abstinencia de 90 días, el terapeuta negocia con él. Su meta es establecer un tiempo
que parezca ser un reto, pero que sea posible de alcanzar. El terapeuta debe evitar la
confrontación directa y mantenerse estableciendo un plan razonable y específico para
alcanzar la meta de abstinencia a corto plazo utilizando el reforzamiento y el apoyo.
Además se presenta como un aliado para alcanzar la meta.
Se solicitará al usuario la firma de la carta compromiso en la que se establece el período

de tiempo en días para mantenerse en abstinencia. El terapeuta firma la carta compro-
miso para reforzarle al usuario su decisión.
7. Identificación de eventos precipitadores durante el período de días en abstinencia. El

usuario identificará las situaciones de riesgo que pudieran ocurrir durante el período de
la muestra de abstinencia que estableció. El terapeuta retoma datos de evaluación del
usuario referentes al ISCA y/o ISCD, la LIBARE y el Análisis Funcional para complementar
la información.
8. Elaboración de Planes de Acción. (Ver anexo 4.3) El terapeuta señala al usuario que de-
ben establecer algunas conductas que compitan con su conducta de consumo para las
situaciones de riesgo, logrando interferir con cada uno de los precipitadores y evitar las
consecuencias del consumo. De esta manera se desarrolla un plan específico de con-
ductas alternativas que compitan con la conducta de consumo. Se motiva al usuario a
desarrollar planes de respaldo para cada una de las situaciones de riesgo; de tal manera
que no decaiga la motivación. Se hace un resumen de lo acordado con respecto al plan
de acción para lograr alcanzar el éxito en su muestra de abstinencia.
El usuario elaborará planes de acción en los que incluya conductas eficientes que le
permitan enfrentar esas situaciones de riesgo sin consumo logrando éxito en alcanzar
su muestra de abstinencia (Ver anexo 4.4). El usuario tiene claridad de la importancia de
aplicar ante las situaciones de riesgo los planes de acción, por lo que se compromete a
aplicarlos para favorecer su abstinencia. El terapeuta debe reforzar al usuario cada vez
que realice una conducta eficaz o cada vez que se presente una oportunidad.
Es importante reforzar socialmente y/o con la entrega de un reconocimiento al usuario

una vez que éste concluye satisfactoriamente su Muestra de Abstinencia (darle un re-
60
conocimiento del Programa por alcanzar su Muestra de Abstinencia). Cuando el periodo

de la muestra este por concluir se establece anticipadamente un nuevo compromiso que lo
mantenga sin consumo durante otro período; si corresponde a un momento en el que no
se tendrá contacto con el usuario se le asignará la prescripción de volver a establecerlo,
y de ser posible se programaría una sesión para darle el reforzador correspondiente.
9. Evaluación del Nivel de Satisfacción General del usuario después del entrenamiento. Se
aplicará al usuario la Escala de Satisfacción General (ver anexo 2.5 de evaluación) des-
pués de terminado el componente para identificar su nivel de satisfacción respecto a
cada área del funcionamiento de vida cotidiana.
10. Conclusión. Se le recordará al usuario la importancia del cumplimiento de su muestra de

abstinencia y le proporcionará reforzamiento positivo por sus avances. Además se le
entregará el Registro de aplicación de conductas eficientes para alcanzar su muestra de
abstinencia (Ver anexo 4.6)
11. Elaboración de Planes de Acción ante situaciones de riesgo. Se recordará al usuario el

llenado del Auto-registro; le solicitará identificar situaciones de riesgo que pudieran pre-
sentarse para la próxima sesión, y pedirá elaborar el plan de protección. Acordará con el
usuario la próxima cita, anotándosela en el carnet, y acompañando al usuario hasta la
puerta. Además se llena la lista de evaluación del usuario de muestra de abstinencia (Ver
anexo 4.7)
• El terapeuta estará alerta y comentará con el usuario en caso de que éste se rehúse
a establecer un período sin consumo, dado que puede tratarse de una advertencia
temprana de recaída al evitar comprometerse con un período de abstinencia. Se su-
giere en estas ocasiones, retomar sus motivadores, las consecuencias negativas del
consumo, y los períodos previos de abstinencia alcanzados.
• Una vez que el usuario está comprometido en intentar alcanzar su período de días
en abstinencia, es indispensable que aprenda estrategias de solución de problemas y
conductas necesarias para lograr su meta. Es importante proceder rápidamente con
las diversas técnicas del programa, considerando la motivación para el cambio que
tiene el usuario en este momento. Del mismo modo, es importante no abrumar al
usuario con muchos procedimientos al mismo tiempo.
• Dentro de la estructuración del plan para alcanzar la abstinencia, el terapeuta puede

permitir que el usuario cuente con los métodos utilizados en el pasado, sin embargo,
debe señalarle cómo no todos estos planes han sido muy exitosos. El terapeuta hace
notorio que es insuficiente contar con estrategias utilizadas anteriormente para
cambiar su conducta de consumo.
61
• En el caso de usuarios que han asistido a grupos de autoayuda éstos pueden insistir
en que su compromiso es día con día; insistir en la conveniencia de ir por períodos
cortos, pero si no accede entonces enfatizarle que aún y cuando es un período más
corto debe implicar su total compromiso.
• Es importante que el terapeuta logre que el usuario aprenda y practique habitualmente

valorar y reforzarse por sus avances alcanzados; puede incluir el manejo de las con-
tingencias al proporcionarse y/o procurarse algo agradable al alcanzar la muestra de
días en abstinencia.
• De ser posible el Programa de tratamiento le proporcionará a los usuarios incentivos

al alcanzar la muestra de días en abstinencia y arrojar resultados negativos en
su examen antidoping, en quienes su período previo sin consumo fue por períodos
muy cortos (un mes o menos), o en consumidores de sustancias con alto potencial
adictivo como cocaína y benzodiacepinas. Los incentivos son los Reconocimientos de
muestra de abstinencia y antidoping negativo (Ver anexo 4.5 y 4.6).
• El examen antidoping se deberá realizar una vez cumplida la muestra de abstinencia

en el caso del alcohol y en usuarios consumidores de otras sustancias el terapeuta
deberá cerciorarse de efectuar al usuario el análisis antidoping a los tres meses de
abstinencia para garantizar que la sustancia ya fue eliminada del organismo. Si el
resultado del antidoping es negativo se reforzará a través de la entrega de Reconoci-
miento de Antidoping negativo (anexo 4.5).
• En caso de recaídas el usuario aprenderá que inmediatamente deberá re-establecer

su compromiso con una nueva muestra de abstinencia
13. Anexos: 4.1 Folleto Muestra de Abstinencia; 4.2 Muestra de días en abstinencia y 4.3
Planes de Acción para lograr la abstinencia; 4.4 Registro de aplicación de conductas
eficientes para alcanzar su muestra de abstinencia; 4.5 Reconocimiento antidoping
negativo; 4.6 Reconocimiento por cumplimiento del período de abstinencia; 4.7 Lista de
Evaluación del usuario de muestra de abstinencia; 4.8, lista de actividades del terapeuta
muestra de abstinencia.
62
Metas de vida cotidiana

Este componente enfatiza la importancia que para todo individuo tiene, plantearse logros o
metas a conseguir en diferentes áreas de su vida cotidiana; estas metas guían las acciones
diarias y dan sentido a la vida. Existe una relación entre el consumo de sustancias adictivas
con la insatisfacción que reportan estos usuarios en las áreas de su vida cotidiana. Un
estilo de vida satisfactorio durante la abstinencia favorece su mantenimiento y robustece al
usuario permitiéndole evitar recaídas (Welsh, Buchsbaum & Kaplan, 1993; Brunswick, Aidala
& Howard, 1990). Esta satisfacción la obtiene dedicando tiempo y actividad en cada uno de
sus escenarios, lo que le permite alcanzar logros. Obtener logros enfrenta al individuo con las
consecuencias positivas de sus esfuerzos y conductas eficientes orientadas a conseguirlos.
Hay un costo que el individuo debe invertir en conductas que son requeridas para acercarse a
la meta que se pretende alcanzar. Dichas conductas que lo mantienen ocupado y motivado
sustituyen a la de consumo, reorganizando como prioritarias conductas alternativas (Correia,
Simons, Carey & Borsari, 2002). El terapeuta estará atento para reforzar cualquier avance
del individuo por mínimo que sea; o bien cualquier intento de avanzar. De igual manera es
importante que el usuario aprenda a anticipar dificultades que pudieran alejarlo de la meta;
características conductuales como persistencia, solución de problemas, y mantenimiento de
su motivación son necesarias en estas situaciones (Webb, 1996). Es necesario enfatizarle de
igual manera, la consistencia de las conductas precisas y su auto-reforzamiento para mante-
ner un nivel elevado de motivación.
Objetivo general:
Que el usuario adquiera habilidades para establecer metas en las diferentes áreas de su vida
cotidiana, planes y períodos para su consecución.
Sesión 1:
Metas de Vida Cotidiana
Instrumentos y Materiales Estrategias Didacticas
Objetivos
El usuario:
• Identificará las conductas eficientes y • Auto-registro del consumo • Reforzamiento Positivo
estrategias utilizadas que le permitieron
sesión anterior.
63
Sesión 1: Metas de Vida Cotidiana

Objetivos Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
El usuario:
• Identificará los estímulos precipitado- • Formato de Análisis Funcional • Instrucción verbal.
res, las características de la conducta de la Conducta de Consumo. • Retroalimentación
de consumo y sus consecuencias; si pre- • Hojas Blancas • Ensayos Conductua-
sentó consumo a partir de la sesión an- les del Plan de acción.
terior, elaborará un plan de acción y otro
• Evaluará el nivel de satisfacción Gene- • Escala de satisfacción General. • Instrucción Verbal
ral antes del entrenamiento.
• Detectará las ventajas de establecer sus • Material Didáctico del com- • Instrucción verbal
propias metas de vida cotidiana. ponente de metas de vida • Retroalimentación
cotidiana.
• Folleto del componente de
metas de vida cotidiana
• Aprenderá a establecer metas en las di- • Formato de Metas de Vida • Instrucción verbal
ferentes áreas de vida cotidiana y esta- Cotidiana • Retroalimentación
blecer planes y períodos para su conse-
cución.
• Revisará la lectura de los 12 Hilos de Oro • Lectura de los 12 Hilos de Oro. • Análisis
y aplicará los principios en su vida.
• Evaluará el nivel de satisfacción general • Escala de satisfacciòn general • Instrucción verbal
del usuario después del entrenamiento.
• Evaluará al usuario en el componente de • Lista de Cotejo de Evaluación • Instrucción verbal
Metas. del Usuario. • Retroalimentación
dieran presentársele antes de su próxi- • Modelamiento
ma sesión y elaborará Planes de Acción • Ensayo Conductual
Procedimiento:
realiza rapport.
2. Revisión Auto-registro. El terapeuta refuerza al usuario por el llenado del Auto-registro.

para enfrentar situaciones de riesgo que se le hayan presentado. Si hubo consumo revisa
conjuntamente con éste los factores internos y externos que precipitaron el consumo:
día, personas, lugar, hora, pensamientos, sensaciones físicas en el organismo, emocio-
64
nes, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y/o drogas ingeridas, la frecuencia, la duración
total del consumo, los eventos o estímulos antecedentes, así como, los sentimientos,
pensamientos y consecuencias: positivas y negativas posteriores al consumo.

acción y de respaldo que garanticen poder enfrentar dichos precipitadores en próximas
ocasiones. Enseguida, da comienzo a la sesión.
3. Evaluación del nivel de satisfacción general (ver anexo 2.5 de evaluación). El terapeuta
aplica la escala de satisfacción general que tiene como objetivo identificar qué tan satis-
fecho se encuentra con su funcionamiento en las diferentes áreas de su vida cotidiana
en ese momento.
4. Ventajas del establecimiento de las metas cotidianas (ver anexo 5.1). El terapeuta junto
con el usuario analiza las ventajas del establecimiento de metas de vida cotidiana con
apoyo del folleto de lectura para el usuario.
Es importante que se retroalimente positivamente la aportación de ideas del usuario y las

complemente mencionando otras ventajas que tiene el establecimiento de metas, enfatizando
la utilidad de favorecer la abstinencia.
Ejemplo:
• “Me permitirá tener cambios en diferentes áreas de mi vida, esforzarme por mejorar
en todo lo que me gustaría, me haría mejor persona, me permitiría superarme”.
• “Al identificar y recordar mi compromiso con las metas que me son importantes me
siento más comprometido a no permitirme consumir, me voy a sentir más seguro de
que no voy a recaer”.
• “Al ocuparme de mis metas voy a estar distraído, ocupado, y voy a tener menos
espacios para pensar en consumir”.
• “Voy a ganar más confianza de mis familiares, amigos y jefe, al verme comprometido,
responsable y constante”.
• “Al tener avances y logros en mis metas, me voy a sentir más seguro, capaz y útil”.
• “Voy a tener otras opciones de actividades agradables que me permitan disfrutar mi
vida en abstinencia”.
5. Aprendizaje del establecimiento de metas en las diferentes áreas de vida cotidiana y el

establecimiento de planes y períodos para su consecución (ver anexo 5.2). Con la ayuda
del formato de metas de vida cotidiana que contiene las mismas diez áreas de la Escala
de Satisfacción General, se le indica al usuario que el propósito es aprender a establecer
las metas específicas para cada área de su vida, así como enlistar el plan a seguir, el cual
incluirá las conductas que le permitirán alcanzar su meta e incrementar su satisfacción
cotidiana y su calidad de vida. A continuación le explicará los pasos a seguir:
65
Inicia con el llenado del formato de metas de vida cotidiana haciendo énfasis en que:
a) El usuario establece las metas a corto y largo plazo, que quiera lograr en cada área.
b) Se planean los pasos que hay que seguir para poder alcanzar cada meta.
Existen tres reglas básicas para establecer metas y especificar los planes de acción para al-
canzarlas:
1. Utilizar oraciones breves, para evitar confusión. Utilizar los ejemplos que vienen en el
folleto de lectura (anexo 5.1).
2. Establecer las metas y estrategias en forma positiva, es decir indicar qué se desea y
que se hará, en lugar de lo que no se desea y no se hará.
3. Utilizar sólo conductas medibles y observables, es decir, hechos concretos que sean
evidentes y que se puedan monitorear. Por ejemplo:
Ir a correr una hora entre semana por las mañanas:
• Levantarme a las 7 a.m.

• Dormir por lo menos 8 horas
• Invitar a mi amigo para que me acompañe
• Pedirle a mi hermano que de favor me ayude a despertarme en la mañana
• Preparar mis pants para tenerlos listos y que no se me haga tarde
El terapeuta solicita al usuario que identifique la frecuencia y los logros alcanzados, ejemplo:
• Diariamente
• Logros: En esta semana fui tres días a correr
6. Análisis de la lectura de “Los 12 Hilos de Oro”. (Ver anexo 5.3). El terapeuta deberá
analizar y comentar junto con el usuario la lectura de los 12 Hilos de Oro, señalando la
utilidad de las indicaciones ahí contenidas para alcanzar sus metas.
7. Evaluación del nivel de satisfacción general del usuario. (Ver anexo 2.5 Admisión). Poste-
rior al entrenamiento, el terapeuta aplica nuevamente la escala de Satisfacción General,
se le recuerda que dicha escala tiene como objetivo identificar qué tan satisfecho se
encuentra con su funcionamiento en las diferentes áreas de su vida cotidiana en ese
momento.
8. Cierre de sesión. El terapeuta le recordará al usuario la importancia del compromiso con

su plan de acción para avanzar en la obtención de metas cotidianas; le recuerda también
la importancia de poner en práctica las habilidades aprendidas. Se le entrega el registro
de Ocurrencia de Conductas eficientes para alcanzar las metas (Ver anexo 5.4).
66

usuario el llenado del auto-registro; le solicitará identificar situaciones de riesgo que pu-
dieran presentarse para la próxima sesión, y le pedirá elaborar su plan de acción para
enfrentarlas eficientemente sin consumir y acordará con el usuario la próxima cita
10. Evaluación del Componente de Metas de vida cotidianas.
• Evaluación de tres metas alcanzadas: El terapeuta evaluará el número de metas

alcanzadas durante el tratamiento, reforzando positivamente los logros y motivando
la consecución de las metas a largo plazo que se propusieron. Al final de tratamiento
el usuario deberá tener como mínimo tres metas alcanzadas.
• Se evaluará la ejecución del usuario durante la sesión por medio de la lista de cotejo
de evaluación del usuario para el componente (ver anexo 5.5).
• El terapeuta instigará la inclusión de otras metas en usuarios que se limitan en el

alcance de éstas; por ejemplo, en la búsqueda de empleo: conseguir diariamente al
menos una opción laboral, elaborar el currículum vitae y motivarle a conseguir tres
cartas de recomendación; en lo personal: acostarse de lunes a viernes a las 11 pm.
y exhortarle a que diariamente realice media hora de caminata; salir desayunado de
casa; llegar puntual a compromisos, etc.
• Anticipar situaciones que le obstaculicen alcanzar metas e instigarle a resolver esos

problemas para que persista en su meta hasta alcanzarla, por ejemplo si lo que ne-
cesita es solicitar ayuda, ensayar cómo hacerlo; anticipar frustraciones y evitar que
las emociones desagradables le induzcan a darse por vencido y abandonar su meta.
• Enfatizarle su compromiso, en el que él mismo es el más interesado y hacerle ver que

su conducta tiene que hablar por él.
• Subrayar la importancia de actualizar constantemente sus metas de vida diarias, que

son su motivación a permanecer en abstinencia y de reforzarse a sí mismo por los
avances en alcanzarlas.
12. Anexos: 5.1 Folleto de Lectura para el usuario, 5.2 Formato de Metas de Vida Cotidiana,
5.3 Lectura de Los Doce Hilos de Oro , 5.4 Registro de ocurrencia de conductas eficientes
para alcanzar metas; 5.5.Lista de Cotejo de Evaluación del Usuario y 5.6 Lista de activi-
dades del terapeuta: metas de vida cotidiana.
67
Rehusarse al consumo
Fundamento Teórico:
El componente de rehusarse al consumo, contiene estrategias para que el usuario pueda re-
chazar el consumo adecuadamente y de manera efectiva en situaciones de presión social
(precipitadores externos) y de presión interna (precipitadores internos). La evidencia señala
que individuos con problemática de consumo más severa y con déficits en sus habilidades de
enfrentamiento, son quienes más beneficio obtienen del entrenamiento en habilidades de
rehusarse al consumo. Al tener un nivel de dependencia elevado, el entrenamiento le permite
adquirir una percepción de éxito y seguridad para enfrentar eficientemente situaciones de
alto riesgo al consumo (Litman, 1986).
En otros estudios Hawkins, Catalano, Gillmore y Wells (1989); Wells, Catalano, Plotnick, Hawkins
y Brattesani (1989) incluyeron la evaluación del entrenamiento en habilidades de afronta-
miento a través de ensayos conductuales antes y después del tratamiento, y encontraron
mejores resultados cuando se incluyeron ensayos específicos de afrontamiento respecto al
consumo, los cuales fueron predictores de un menor consumo y de más semanas en abstinencia
durante los 6 meses posteriores al tratamiento. Cummings et al (1980) señalan que uno de
los factores que frecuentemente se asocia a recaídas, es la presión social con un 20%, ésta
ocurre al estar expuesto el individuo ante situaciones en las que se recibe la influencia de otra
persona o grupo, así como ante un ofrecimiento verbal directo o indirecto.
En el caso de la presión directa, el contacto y el ofrecimiento implican interacción verbal y la

persona presiona al usuario para que use la sustancia. En cuanto a la presión social indirecta, el
usuario responde a la observación de otras personas que están usando la sustancia. Este tipo
de presión también puede ser interna, cuando el mismo usuario genera pensamientos preci-
pitadores que lo orillan al consumo; dichos pensamientos establecen una asociación entre el
consumo, expectativas y consecuencias positivas haciéndolo altamente apetecibles.
Una de las habilidades más efectivas para evitar una recaída y que combina tanto estrategias
conductuales como cognitivas, son las habilidades de rehusarse al consumo que en su parte
conductual pueden utilizarse en situaciones de presión social y en su parte cognitiva pueden
utilizarse en situaciones de pensamientos de alto riesgo.
Por otro lado, en este componente se toma en consideración al apoyo social como una parte
importante para evitar que el usuario tenga una recaída, por lo que se propone que el usuario
conforme una red de apoyo social informando a sus amigos y familiares que ha decidido dejar
de consumir. Por estas razones, el entrenamiento en las habilidades de Rehusarse al Consumo
juega un papel muy importante para el usuario en el afrontamiento de situaciones de riesgo
tanto externas como internas.
68
En el Programa de Satisfactores Cotidianos se incorporaron dos habilidades de rehusarse al

consumo que los usuarios utilizaron eficientemente para mantenerse en abstinencia: “Ofrecer
justificación” al hacer referencia de que estaban “jurados” entre el grupo de amigos consumi-
dores, o insistir en la severidad de los daños físicos asociados al consumo o en la importancia
para ellos en ese momento de no fallar en otros compromisos ya establecidos e “Interrumpir
Interacción” al alejarse momentánea o definitivamente de la situación tanto de ofrecimiento
como del evento (Barragán, González, Medina-Mora & Ayala, 2005). En México se evaluó el
aprendizaje de este componente en egresados del Programa de Satisfactores Cotidianos en
un estudio de casos constatando la adquisición y mantenimiento de conductas eficientes de
rechazo para mantener la sobriedad de los usuarios (Flores, 2005).
Objetivo General:
El usuario enfrentará situaciones de riesgo de consumo externas e internas eficazmente me-

diante el aprendizaje y utilización de las habilidades de rehusarse al consumo.
Sesión 1.
Rehusarse al Consumo
Objetivos
El usuario:
• Identificará las conductas eficientes y • Auto - Registro diario de con- • Reforzamiento Positivo
estrategias utilizadas que le permitieron sumo • Instrucción verbal.
mantenerse sin consumo, a partir de la • Retroalimentación.
sesión anterior y/o al enfrentar situa- • Ensayos Conductuales
ciones de riesgo al consumo. Si presentó del Plan de acción
consumo: identificará los estímulos pre-
cipitadores, las características de la con-
ducta de consumo y sus consecuencias;
y elaborará un plan de protección y otro
de respaldo para que el usuario pueda
ocasiones
• Generará redes sociales de apoyo, pidien- • Instrucción Verbal.
do la participación de familiares y ami- • Ensayos conductuales
gos. de la petición
• Identificaciará de lugares y situaciones • Inventario de Situaciones de • Instrucción Verbal

de alto riesgo. Consumo de Alcohol o Drogas. • Retroalimentación.
• Formato de análisis funcional
de la conducta de consumo.
• Cuestionario de Confianza
Situacional para alcohol o
drogas.
• El usuario aprenderá las habilidades de • Material Didáctico del compo- • Instrucción Verbal
rehusarse al consumo ante ofrecimien- nente. • Modelamiento
tos externos. • Folleto de lectura para el usuario • Ensayo Conductual
“Rehusarse al Consumo”. • Retroalimentación
69
Sesión 1.
Rehusarse al Consumo
Objetivos
El usuario:
• Se evaluará el nivel de adquisición de los • Registro de evaluación de las • Instrucción Verbal
ejercicios de Rehusarse al Consumo habilidades de Rehusarse al • Retroalimentación
ante presión social. Consumo.
• Identificará la importancia del cambio de • Folleto de lectura para el usua- • Instrucción Verbal
ideas de consumo precipitadores para la rio “Rehusarse al Consumo”.
abstinencia.
• Aprenderá a sustituir las ideas de consu- • Formato de “Cambiar Ideas de • Instrucción Verbal
mo “precipitadoras” por ideas de no con- Consumo. Ejemplos”. • Ejercicio de Cambiar
sumo a través de cuestionar las ideas • Menú de Cambio de Ideas Ideas de Consumo
de Consumo (Pensamientos • Retroalimentación
Negativos y Pensamientos
Positivos)
• Identificara sus ideas de consumo • Formato de Conocer las Ideas • Instrucción Verbal
de Consumo. • Retroalimentación
• Hojas Blancas
• Plumas
• Evaluará el nivel de adquisición del ejerci- • Registro de Aplicación del • Instrucción Verbal
cio de Cambiar Ideas de Consumo. ejercicio de cambiar ideas de • Retroalimentación
consumo
• Aplicará las estrategias de rehusarse al • Registro de evaluación de las • Instrucción verbal
consumo en escenario natural ejercicios de Rehusarse al • Modelamiento
Consumo • Ensayo Conductual
• Evaluará el nivel de satisfacción general • Escala de Satisfacción General • Instrucción Verbal
después del entrenamiento en rehusarse • Retroalimentación
al consumo.
• Identificará situaciones de riesgo que pu- • El usuario identifi-
dieran presentársele antes de su próxi- cará situaciones de
ma sesión y elaborará Planes de Acción riesgo que pudieran
correspondientes. presentársele antes
de su próxima sesión
y elaborará Planes
de Acción correspon-
dientes.
Procedimiento:
realiza rapport.
2. Revisión de Auto-registro. El terapeuta refuerza al usuario por el llenado del Auto-registro.

para enfrentar situaciones de riesgo que se hayan presentado. Si hubo consumo revisa
70
conjuntamente con éste los factores, internos y externos que precipitaron el consumo:
día, personas, lugar, hora, pensamientos, sensaciones físicas en el organismo, emociones,
tipo de bebida, la cantidad de alcohol y / o drogas ingerida, la frecuencia, la duración to-
tal del consumo, detectando tanto los eventos o estímulos antecedentes, así como, los
sentimientos, pensamientos y consecuencias positivas y negativas posteriores al consumo.
protección y otro de respaldo que garanticen el poder enfrentar dichos precipitado-
res sin consumo en próximas ocasiones. Le indica al usuario efectuar el ensayo conduc-
tual del plan de protección para que pueda ensayar las conductas que le van a permitir no
3. Establecimiento de la red social de apoyo. El terapeuta explica al usuario la importancia

de tener una red social de apoyo para evitar recaídas. Es necesario que el usuario haga
una lista para identificar qué personas son las que pueden ayudarle a dejar el consumo,
el usuario debe informar a sus familiares y amigos sobre su decisión de dejar de consumir
y al mismo tiempo solicitarles el tipo específico de apoyo que le podrían proporcionar. El
terapeuta debe modelar al usuario estas peticiones y solicitarle que aplique en un ensayo
conductual la solicitud de apoyo en sus interacciones y proporcionarle retroalimentación.
4. Revisión de situaciones de alto riesgo. Se revisa el Análisis Funcional del usuario y el Inven-
tario de Situaciones de Consumo de Alcohol o de Drogas según sea el caso, para recor-
dar la intensidad de sus precipitadores externos e internos asociados a presión social
y a pensamientos precipitadores, así como el Cuestionario de Auto-confianza Situacional
para identificar la confianza de no consumir en situaciones de presión social.
5. Aprendizaje de los Ejercicios de Rehusarse al Consumo ante ofrecimientos externos (ver
anexo 6.1). Se muestran al usuario los ejercicios de rehusarse al consumo con la ayuda
del folleto de lectura. Lo primero que el usuario debe saber es que el manejo de los ejer-
cicios implica controlar el lenguaje corporal.
El lenguaje verbal y el corporal deben coincidir en la firme decisión de no consumir. Si el

usuario comienza a sudar, tartamudear, no mira a los ojos de la persona que le está ofrecien-
do el consumo y luce nervioso, la otra persona identificará que no está seguro de lo que
está diciendo y es muy probable que insista hasta lograr que el usuario consuma.
Se proporcionará al usuario el material que incluye un folleto con la explicación de los

ejercicios de rehusarse al consumo (6.1), ejemplos de cambio de ideas de consumir (ver
anexo 6.2), el menú de reestructuración cognitiva (ver anexo 6.3) y un registro de ocu-
rrencia de tres situaciones de riesgo (ver anexo 6.4).
Se explicará y modelará al usuario los ejercicios de rehusarse al consumo, con el apoyo

del material didáctico. El terapeuta debe utilizar las situaciones de riesgo del usuario,
considerando los resultados del ISCA o del ISCD y Análisis Funcional y posteriormente
71
hacer ensayos conductuales con el usuario en los que el terapeuta debe ofrecer el consu-
mo al usuario. El usuario debe utilizar las estrategias necesarias para poder negarse. A
continuación se presentan cada una de las habilidades:
Negarse asertivamente
Consiste en negarse de una manera firme al consumo sin necesidad de dar alguna explicación
del porqué no se quiere consumir. Por ejemplo: “No, gracias” ó “No, así estoy bien”.
Sugerir alternativas
El usuario deberá generar otras alternativas de consumo, por ejemplo: “no gracias, pero me
gustaría mucho tomar una taza de café”. Es necesario que el usuario sugiera alternativas que
realmente le agraden y que sea probable que las tengan, así mismo, requiere estar preparado
con más alternativas en caso de que alguna no esté disponible.
Cambiar el tema de la plática
El usuario debe dirigir la atención del otro hacia algún tema que sea de su interés para lograr
distraerlo y evitar que le siga ofreciendo el consumo. Por ejemplo: “no gracias, pero platícame
como te fue ayer en tu entrevista”. El usuario debe estar preparado por si le vuelven a ofrecer
el consumo.
Ofrecer justificación
Algunas veces es necesario que el usuario ponga un pretexto para que le dejen de insistir, por
ejemplo: “no muchas gracias, ahorita no puedo porque estoy tomando medicamento”. Este
tipo de pretextos funcionan muy bien en nuestra sociedad pero tienen como desventaja que
cuando se vuelvan a encontrar en una situación similar, les van a volver a ofrecer el consumo; y
deben de estar preparados para enfrentar de nuevo la insistencia para que el usuario consuma,
por ejemplo: “no te pasa nada, yo he combinado el alcohol con el medicamento y solamente
disminuye su efecto” , “no te preocupes yo te llevo a tu casa para que llegues rápido y cumplas
con tu familia”, a lo que es indispensable que el usuario refleje su firmeza en la justificación
expuesta y no debilite su decisión por la insistencia del consumidor.
Interrumpir interacción
Una estrategia efectiva es la de interrumpir la interacción, la cual se aplica cuando el usuario

no se sienta seguro o cuando ha intentado rehusarse al consumo por medio de los otros
ejercicios y no ha obtenido éxito porque le siguen insistiendo, es entonces muy importante
alejarse de la persona o del lugar. Por ejemplo: “No gracias, voy a saludar a aquellas personas,
con permiso”, “No gracias me despido ya tengo que retirarme, me dio gusto acompañarte, nos
vemos”.
72
Confrontar al otro
El usuario debe estar preparado para las ocasiones, en las que, a pesar de que se sienta seguro
de sí mismo y haberse negado a consumir o haber puesto en práctica todos los ejercicios
anteriores, sigan algunas personas insistiéndole en que consuma. En estos casos, el usuario
debe confrontar al otro preguntándo por qué es importante para esa persona que él consuma,
si él ya decidió dejar de consumir. En la mayoría de los casos, esta confrontación es suficien-
te para que la otra persona deje de insistir, pero el usuario debe de estar preparado para los
contraataques, por ejemplo: “así ya nadie te va a querer hablar”, “eres un aburrido”, etc. El
usuario debe tener bien claro que está en su derecho de no consumir y que su decisión debe
ser respetada, ejemplo: “No me insistas ya de favor, ya te dije que no quiero tomar”.
6. Evaluación de la aplicación de los ejercicios de Rehusarse al Consumo. Se sugieren trabajar

ensayos conductuales para la aplicación de las habilidades de Rehusarse al consumo ante
situaciones de ofrecimiento.
Terapeuta:
“A continuación, vamos a realizar unos ensayos en los que yo te voy a ofrecer consumir y tú
tendrás que enfrentar la situación haciendo uso de cada uno de los ejercicios que acabas de
aprender.”
7. Identificación de la importancia de modificar las ideas de consumir para mantener abstinencia.
Muchas veces, la presión por el consumo no solo viene del medio externo, también existen
las ideas de consumo que orillan a la recaída a los usuarios. Es importante detectar ideas
que incitan al usuario a consumir.
“Ahora puedes tomar una copa”, “tómate una copa te lo mereces”.
De igual manera es necesario identificar aquéllas otras ideas que traen a la mente del
usuario todas las consecuencias positivas del consumo: “tómate una copa para que
te sientas relajado”, “fuma marihuana para que te tranquilices”, o cuando la idea del
usuario le presenta expectativas positivas de consumir la sustancia “si tomas un trago
vas a olvidarte de tus problemas”, “si tomas se te va a facilitar conocer gente”. Es impor-
tante resaltar la importancia de cambiar los pensamientos a través de cuestionamientos,
logrando concluir que no necesita el consumo y sustituir estos pensamientos al traer a la
mente otras conductas que le permitirán alcanzar sus objetivos: “no necesito una copa
pero sí me merezco distraerme por lo que podría ir al cine” “sí necesito relajarme, ahorita
salirme a caminar me tranquilizará” o tener otros pensamientos que den importancia
a las consecuencias negativas asociadas a la conducta de consumo: “si tomo me voy
a olvidar de mis problemas pero luego mi esposa se enoja conmigo y voy a tener más
problemas de los que ya tengo”.
73
8. Aprendizaje de los Ejercicios de Rehusarse al Consumo mediante restructuración cogni-

tiva. Es importante enseñar al usuario el cambio de ideas de consumo por otras alternas
no relacionadas.
Ejemplos:
Ideas negativas de consumir Ideas de no consumir
1. “Hace mucho calor, unas cervezas me lo quitarían”. 1. “Hace mucho calor, voy a tomar un helado con mis
hijos”
2. “He trabajado muy duro, creo que me merezco un 2. “He trabajado muy duro, creo que me merezco
trago”. unas vacaciones con mi familia”.
3. “Nada me sale bien, unas copas me harán sentir 3. “Nada me sale bien, voy a platicar con mi familia
mejor”. para que me ayuden”.
El terapeuta debe leer junto con el usuario la hoja de ejemplos de restructuración cognitiva
(cambiar ideas de consumo) que está incluida en el material (anexo 6.2) para que el usuario
tenga claridad respecto al cambio de ideas de consumo por otras de no consumo. El terapeuta
debe guiar al usuario para el correcto llenado del menú de restructuración cognitiva, en el
cual se le presentan al usuario cinco ideas negativas que deberá transformar en ideas de no
consumo.
9. Identificación de Pensamientos precipitadores. Una vez que el usuario domine la restruc-

turación cognitiva, el terapeuta pide al usuario que proporcione cinco ejemplos de su
propia experiencia sobre reestructuración cognitiva y que los anote en los espacios
correspondientes de su folleto (anexo 6.1). El terapeuta también dejará de tarea al
usuario que escriba en los espacios correspondientes de su folleto, dos ejemplos de cada
uno de los ejercicios de rehusarse al consumo.
Se deberá asegurar que el usuario domina los ejercicios de rehusarse al consumo tanto en
la sesión como en su escenario natural.
10. Aplicación de ejercicios de Rehusarse al Consumo en escenarios naturales. El terapeuta le

proporcionará al usuario un Registro de ocurrencia de ejercicios de rehusarse al consumo
(ver anexo 6.4). El objetivo es que el usuario reporte mínimo tres situaciones de riesgo
que se le hayan presentado posterior a la sesión de Rehusarse al Consumo y describa
brevemente los ejercicios que empleó para no consumir.
11. Evaluación del nivel de adquisición de la habilidad de restructuración cognitiva. El usuario

realizará ensayos conductuales de los ejercicios de rehusarse al consumo, con la finalidad
de que se evalúe su desempeño en el cambio de pensamientos precipitadores; la evaluación
74
la llevará a cabo el terapeuta aplicando la Lista de Evaluación del usuario de Rehusarse al

Consumo (ver anexo 6.5).
12. Aplicación de la Escala de Satisfacción General. Una vez finalizado el entrenamiento, el

terapeuta le aplica al usuario la Escala de Satisfacción General (Ver anexo 2.5 de evalua-
ción), para identificar los cambios existentes en los niveles de satisfacción del usuario en
sus diversas áreas de vida al comparar los resultados de la escala antes y después de la
fase de entrenamiento de este componente.
13. Conclusión. Es importante que el usuario practique los ejercicios de rehusarse al

consumo, debido a que le permitirán desarrollar habilidades para enfrentar situaciones
de riesgo, tanto de presión externa como interna. En la siguiente sesión, el terapeuta
deberá revisar la tarea del usuario y darle retroalimentación, si fuese necesario, se deberá
realizar otro ensayo conductual de las habilidades.
usuario el llenado del Auto-registro; le solicitará identificar situaciones de riesgo que
pudieran presentarse para la próxima sesión, y le pedirá elaborar su plan de protección
para enfrentarlas eficientemente sin consumir y acordará con el usuario la próxima cita,
• En el caso de usuarios que consumen otra sustancia diferente del alcohol, el terapeuta
deberá ensayar con el usuario el ofrecimiento de esa sustancia para que pueda aplicar
y ensayar los seis ejercicios específicos de rehusarse; o bien, puede trabajarse con
ofrecimientos de alcohol en poli-usuarios, en quienes el consumo inicial de alcohol les
incita al consumo posterior de otra sustancia como la cocaína.
• Es importante la retroalimentación por parte del terapeuta de las manifestaciones no

verbales del usuario al momento de rechazar la sustancia, con la finalidad de que el
usuario pueda integrar el lenguaje corporal con el verbal, robusteciendo así la seguridad
que manifiesta el usuario al rechazar la sustancia.
• Al ejercitar el usuario el cambio de pensamientos precipitadores, enfatizar el papel activo

que tiene que mostrar al detectar cada uno de éstos al momento en que vengan a
su mente y modificarlos, logrando incrementar su motivación hacia el no consumo.
• Señalarle al usuario que tiene que estar alerta ante cualquier señal o signo que lo
empuje al deseo de consumir la sustancia, tales como tener sueños de consumo,
mostrar enojo o cambios desfavorables en su estado de ánimo, malestar físico, etc.
75
• Insistir en las ventajas de anticipar los riesgos de presión social y de precipitadores

internos para evitar enfrentarlos, por ejemplo, usar con anticipación su comunicación
para disuadir a los demás y ganarse su apoyo en su abstinencia.
• Es importante que el usuario una vez que modificó la idea de consumir se de la indicación
de realizar otra actividad para evitar que ocurran más ideas de consumo.
16. Anexos: 6.1; Folleto de Lectura de Rehusarse al Consumo; 6.2 Ejemplos de reestructu-
ración cognitiva (cambio de Ideas de consumo); 6.3 Menú de reestructuración cognitiva
(cambio de ideas de consumo); 6.4 Registro de aplicación de ejercicios de Rehusarse
al consumo; 6.5 Lista de Evaluación del usuario de Rehusarse al consumo; 6.6 Lista de
actividades del terapeuta: rehusarse al consumo.
76
Entrenamiento en habilidades de comunicación

El entrenamiento conductual en habilidades sociales se ha incorporado a una gran diversidad de

intervenciones contra el abuso del alcohol (Holder et al., 1991; Finney & Monahan, 1996); esto
obedece a que estos usuarios muestran déficits en estas destrezas. Sin embargo, la mayoría de
ellos no logra identificar que poseen dificultades para comunicarse. Generalmente, se requiere
enfocar su problema mediante ejemplos concretos de conversaciones que son muy agresivas o
demasiado pasivas.
Hunt y Azrin (1973) incluyeron entrenamiento en tres habilidades específicas para ampliar su
repertorio conductual y favorecer la interacción social de estos usuarios; por lo que consideraron
que una comunicación efectiva está constituida por tres componentes principales:
1. Proporcionar una oración de entendimiento y empatía;

2. Compartir responsabilidad; y
3. Ofrecer ayuda.
Una oración de empatía introduce la perspectiva de considerar las emociones y mostrar habi-
lidad para entender al otro y ponerse en su lugar. Una oración sobre compartir responsabilidad
indica que el usuario está aceptando una parte de la responsabilidad en el origen y solución
de un problema específico. Una manera final de mejorar la situación consiste en incluir en la
conversación el ofrecimiento de ayuda. Estos componentes juntos envían un mensaje sobre
un cambio deseado. El resultado es un decremento en la postura defensiva por parte del indi-
viduo y una apertura a la comunicación.
En el estudio piloto de este Programa (Barragán, González, Medina-Mora y Ayala, 2005) se

identificó la necesidad de entrenar a los usuarios en habilidades adicionales de comunicación
(Monti, Abrams, Kadden y Cooney, 1989) que les permitieran impactar en su ambiente y
propiciarse nuevas relaciones interpersonales con no consumidores, relaciones de mayor
cercanía, apoyo, negociación e intercambio recíproco de gratificantes. De igual manera, el
contar con estas habilidades incrementa la posibilidad de que los usuarios alcancen sus metas,
mejoren sus relaciones interpersonales, eviten conflictos y cuenten con más apoyos, por lo
que es necesario motivarlos a trabajar sobre sus conductas de comunicación habilitándolos
para hablar de forma asertiva y positiva.
Objetivo general:
El usuario mejorará la comunicación con las personas con las que convive para obtener mayor
satisfacción en sus relaciones interpersonales y propiciarse un ambiente más favorable.
77
Sesión 1.
Habilidades de
Comunicación Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Identificará las conductas eficientes y • Registro diario de días en abs- • Reforzamiento Positivo
estrategias utilizadas que le permitieron tinencia
sesión anterior
• Detectará los estímulos precipitadores, • Formato de Conocer lo que me • Instrucción verbal.
las características de la conducta de ocasiona consumir. • Retroalimentación.
consumo y sus consecuencias; si presen- • Pluma. • Ensayos Conductuales
tó consumo a partir de la sesión anterior • Hojas Blancas del Plan de acción.
elaborará un plan de protección y otro
• Analizará la importancia y la utilidad de • Material didáctico y folleto • Instrucción verbal
aprender y aplicar sus ejercicios de co- de lectura del componente • Lluvia de Ideas
municación de ejercicios para mejorar mi • Retroalimentación
comunicación.
• Aprenderá conductas básicas que acom- • Material didáctico y folleto de • Instrucción verbal
pañan a su comunicación: contacto vi- lectura del componente de • Modelamiento
sual, modular tono de voz, proximidad, Mejorar mi comunicación. • Ensayo Conductual
gestos y postura corporal. • Retroalimentación
• Desarrollará habilidades para a iniciar • Material didáctico y folleto de • Instrucción verbal
conversaciones, escuchar, ofrecer en- lectura del componente de • Modelamiento
tendimiento, compartir responsabilidad Habilidades de comunicación • Ensayo Conductual
y ofrecer ayuda, expresar y recibir críti- • Retroalimentación
cas, expresar y recibir reconocimiento,
compartir sentimientos positivos y ne-
gativos, solicitar apoyo, expresar des-
acuerdo
• Aplicará en ensayo conductual tres habi- • Lista de evaluación del usuario. • Instrucción verbal
lidades de comunicación que se evalua- • Modelamiento
rán con la lista de evaluación. • Ensayo Conductual
• Aplicará los ejercicios de comunicación • Registro de ocurrencia de ejer- • Instrucción verbal
en su ambiente natural. cicios para Mejorar mi Comu- • Retroalimentación
nicación
• Evaluará qué tan satisfecho se siente en • Escala de Satisfacción General. • Instrucción verbal
las diferentes áreas de su vida después • Retroalimentación
de aplicar en su ambiente los ejercicios
de comunicación.
dieran presentársele antes de su próxi- • Modelamiento
ma sesión y elaborará Planes de Acción • Ensayo Conductual
78
Procedimiento:
1. Bienvenida. El terapeuta prepara el material que utilizará durante la sesión y el escenario

de trabajo, colocando dos sillas y una mesa. El terapeuta da la bienvenida al usuario,
recibiéndolo desde la puerta, haciendo contacto visual y sonriéndole mientras realiza
rapport.
2. Revisión del Auto-registro. El terapeuta refuerza al usuario por el llenado del Auto-regis-
tro y en caso de consumo revisa conjuntamente con éste los factores, internos y exter-
nos que precipitaron el consumo: día, personas, lugar, hora, pensamientos, sensaciones
físicas en el organismo, emociones, tipo de bebida, la cantidad ingerida de alcohol y/o
drogas, la frecuencia, la duración total del consumo, los eventos o estímulos antece-
dentes, así como, los sentimientos y consecuencias después del consumo. El terapeuta
retroalimenta al usuario y de manera conjunta elaboran un plan de acción y de respaldo
para enfrentar sin consumir, esa situación de riesgo; instiga al usuario a reestablecer un
nuevo periodo de abstinencia.
3. Identificación de la importancia de adquirir y aplicar habilidades de comunicación. Se

le informa al usuario que en esta sesión se llevará a cabo un entrenamiento en diversos
ejercicios de comunicación. Además se solicitará que identifique cuál sería la importan-
cia de adquirir y aplicar los ejercicios y posteriormente, el terapeuta complementará
estas ideas explicándole que son herramientas que le permitirán expresar lo que piensa y
desea de manera clara frente a otra persona, además, podrá establecer acuerdos y com-
prometerse con la solución de un problema, evitar conflictos, dar y recibir apoyo; todo
lo cual podrá serle de utilidad para mantenerse en abstinencia. Asimismo, el terapeuta
enfatizará la importancia de mantenerse abiertos y optimistas durante el entrenamiento
en comunicación y evitar culpar a los demás.
4. Entrenamiento en conductas básicas que acompañan a la comunicación. El terapeuta

explicará al usuario las conductas básicas que acompañan a la comunicación:
• Mantener contacto visual, consiste en dirigir la mirada al rostro y ojos de la persona

con quien se establece la comunicación.
• Modular tono de voz, radica en utilizar una entonación acorde a las emociones, por lo
que se puede bajar el tono de voz si se está decaído, serios o con tono de voz firme
si se siente molesto, mostrar interés, duda, preocupación, etc.
• Proximidad, implica estar cercano a la persona con la que se está comunicando.
• Controlar gestos y postura corporal, consiste en que haya congruencia entre lo que
se verbaliza, la expresión facial y los movimientos del cuerpo, por ejemplo incorporar
el cuerpo hacia adelante para reflejar interés, sonreír ante la alegría o emoción de la
otra persona o tener contacto físico positivo al abrazarla, tomarle la mano si la
escuchamos con angustia o con preocupación.
79
5. Entrenamiento en las habilidades de comunicación. El terapeuta introducirá y enseñará las

conductas específicas de comunicación valiéndose del folleto de lectura para el componente
de habilidades de comunicación (Ver anexo 7.1).
a) Iniciar conversaciones. El terapeuta valiéndose del material didáctico, le explicará que

esta habilidad consiste en empezar pláticas respecto a un tema y/o cambiar la
conversación respecto a uno diferente. Le mencionará que para iniciar conversaciones es
necesario que: 1) inicie con temas sencillos; 2) hable acerca de sí mismo; 3) escuche
y observe; 4) hable suficientemente alto; 5) haga preguntas abiertas para favorecer
la conversación; 6) verifique su atención y; 7) termine la conversación amistosa-
mente.
Le pedirá al usuario que identifique una situación de su vida diaria en la que le sería de utilidad
aplicarla y modelará la habilidad poniéndose en el lugar del usuario ante esa situación específica
e incluyendo las conductas de comunicación verbal y no verbal.
Ejemplo:
“Ufff, Ya tenemos rato aquí parados y la fila no avanza” (se pone de pie simulando estar formado).
Posteriormente el terapeuta le solicitará iniciar ante esa misma situación el ensayo conduc-
tual y actuar tan normalmente como le sea posible. A partir de este ensayo el terapeuta
proporcionará retroalimentación y verificará que aplique las correcciones adecuadamente.
En caso de que no lo logre, el terapeuta nuevamente modelará la conducta y permitirá que la

repita.
b) Escuchar a otras personas. El terapeuta, valiéndose de los ejemplos del folleto, le explicará
al usuario que el ejercicio de escuchar consiste en mostrar interés y entendimiento a
la plática o conversación de otra persona. Le mencionará que para escuchar a otras
personas es necesario que: 1) utilice “lenguaje corporal” para mostrar que la está
atendiendo; 2) ponga atención al tono de voz y a la expresión facial de la otra
persona, para que pueda estar en sintonía con sus sentimientos; 3) escuche y utilice
el tiempo adecuado para hablar; 4) muestre interés y entendimiento, haciendo preguntas
acerca de los sentimientos de su interlocutor, parafrasear lo que se dice, y/o añadir
comentarios y; 5) comparta experiencias o sentimientos similares.
El terapeuta modelará al usuario esta habilidad ante una situación específica en la que al usuario
le sería de utilidad aplicarla.
Ejemplo:
“¿Y cómo te sentiste cuando te dijo eso tu mamá?”, “Oye y cómo te fue en la entrevista de
80
trabajo”, “¿Te gustaría quedarte a trabajar en esa empresa?”. Posteriormente le solicitará al

usuario iniciar el ensayo conductual de esa situación y actuar tan normalmente como le sea
posible. A partir de este ensayo el terapeuta le proporcionará retroalimentación y verificará
que aplique las correcciones adecuadamente. En caso de que no lo logre, el terapeuta nueva-
mente modelará la conducta y permitirá que la repita.
c) Ofrecer entendimiento o empatía. El terapeuta valiéndose del folleto de lectura, le

explica al usuario que el propósito de esta habilidad consiste en iniciar la comunica-
ción y demostrar que está atento a los pensamientos y sentimientos del otro con
respecto al problema o a la situación que expresa. Le mencionará que para llevar
a cabo una oración de empatía o entendimiento es necesario que: 1) considere el
punto de vista de la otra persona con respecto al problema o situación y; 2) exprese
comprensión ante el sentimiento de otra persona sobre alguna situación.
d) Asumir o compartir responsabilidad. Le explicará que este ejercicio le permite aceptar

parte de la responsabilidad en el origen de un problema específico. El propósito es
evitar culpar a otras personas, para lo cual el terapeuta enfatizará al usuario la impor-
tancia de mantener la perspectiva de cómo él se percibe a sí mismo en el problema.
Le mencionará que para asumir responsabilidad parcial de la situación es necesario
que se pregunte: ¿Cómo he contribuido a la generación o mantenimiento del problema?
e) Ofrecer ayuda. Esta habilidad se utiliza para mostrar la disposición a negociar u ofrecer
apoyo para llegar a una solución o a proponer una conducta eficiente que permita dis-
minuir la molestia o preocupación de la otra persona. Le mencionará que para ofrecer
ayuda a otra persona es necesario: 1) ofrecer una o varias alternativas de solución y;
2) permanecer abierto para escuchar y considerar las ideas de la otra persona.
El terapeuta modelará de manera integrada las habilidades de ofrecer entendimiento,

asumir o compartir responsabilidad y ofrecer ayuda; estos tres ejercicios los aplicará en
una situación específica que le sea de utilidad al usuario:
“Entiendo que estás molesta porque siempre pasas por ellos a la escuela y te presionas
por regresar al trabajo” “Me disculpo por no ayudarte a pasar por lo niños”. “¿Qué te pa-
rece si a partir de la próxima semana te ayudo y paso por los niños tres días a la semana
y tú dos?”.
Posteriormente, le solicitará iniciar un ensayo conductual de esa situación y actuar tan normal-
mente como le sea posible. A partir de este ensayo el terapeuta proporcionará retroalimen-
tación y verificará que aplique las correcciones adecuadamente. En caso de que no lo logre, el
terapeuta nuevamente modelará la conducta y permitirá que la repita.
81
f) Dar reconocimiento. El terapeuta le explica que dar reconocimiento consiste en expresar

agrado respecto a las conductas o cualidades de una persona, con la finalidad de que
mantenga e incremente la frecuencia de esa conducta y/o cualidad. Le mencionará
que para dar reconocimiento es necesario que: 1) mencione el reconocimiento en
términos de sus propios sentimientos, y no en términos absolutos; 2) estructure el
cumplido en términos de algo específico que la persona hizo. El terapeuta le modelará
al usuario este ejercicio ante una situación específica en la que al usuario le sería de
utilidad aplicarlo: “Me gusta que me platiques y compartas lo que es importante para
ti”, “Me agrada que seas tan responsable en tus tareas”. Posteriormente le solicitará
iniciar un ensayo conductual de esa situación y actuar tan normalmente como le sea
posible. A partir de este ensayo el terapeuta proporcionará retroalimentación y ve-
rificará que aplique las correcciones adecuadamente. En caso de que no lo logre,
el terapeuta nuevamente modelará la conducta para que el usuario nuevamente la
repita.
g) Recibir reconocimiento. Le explicará al usuario que recibir reconocimiento consiste en

aceptar la expresión que otra persona hace de sus cualidades o conductas. Le men-
cionará que para recibir reconocimiento es necesario: 1) aceptar los cumplidos que
otros le hagan; 2) no negarlos, ni; 3) minimizarlos. El terapeuta le modelará al usuario
este ejercicio ante una situación específica en la que le sería de utilidad aplicarlo:
“Gracias, sí me esforcé para entregar a tiempo mis trabajos”.
Posteriormente le solicitará iniciar un ensayo conductual de esa situación y se le pide

que actúe lo más normalmente posible. A partir de este ensayo el terapeuta propor-
cionará retroalimentación y verificará que aplique las correcciones adecuadamente.
En caso de que no lo logre, el terapeuta nuevamente modelará la conducta y permitirá
que el usuario la repita.
h) Compartir sentimientos. Se explica que en este componente se expresarán senti-

mientos positivos y negativos respecto a la valoración que uno mismo hace de las
situaciones. Le mencionará que para compartir sentimientos es necesario: 1) expresar
si el sentimiento es positivo o negativo; 2) especificar la situación que le ocasionó ese
sentimiento.
Es útil expresar los sentimientos con la gente con la que uno se sienta o desee sentirse
más cercano; se sugiere acompañar la verbalización de la entonación correspondiente
al tipo de afecto que se esté compartiendo. El terapeuta le modelará al usuario este
ejercicio considerando los aspectos de comunicación verbal y no verbal ante una si-
tuación específica en la que al usuario le sería de utilidad aplicarla:
“Me siento muy triste y desesperado porque no me quede en el puesto que fui a buscar”.
82
“¡Me siento muy contento porque fue mi primer pago en el trabajo!”
Posteriormente se hará un ensayo conductual y se actuará tan normalmente como le

sea posible poniendo en práctica el ejercicio de compartir sentimientos. A partir de este
ensayo el terapeuta le proporcionará retroalimentación con respecto a su desempeño
y verificará que el usuario aplique las correcciones adecuadamente. En caso de que no
lo logre, el terapeuta nuevamente modelará la conducta y solicitará al usuario repetirla.
i) Hacer críticas respetuosas. El terapeuta, valiéndose del folleto, le explicará que el hacer
una crítica consiste en expresar, solicitar y negociar con otra persona el cambio en
alguna de sus conductas. Le mencionará que para hacer una crítica es necesario que:
1. Se tranquilice;
2. Inicie y finalice en términos positivos;
3. Emplee un tono de voz firme y clara, no enojado;
4. Establezca la crítica en términos de lo que él piensa y no generalizar;
5. Solicite el cambio de comportamiento específico que quiere que ocurra y que susti-
tuirá al que se desea sustituir, es decir, plantearlo en términos positivos;
6. Negocie un compromiso. El terapeuta le modelará al usuario esta habilidad ante
una situación específica en la que al usuario le sería de utilidad aplicarla:
Esposa: “Gracias, por ayudarme a que los niños entiendan la importancia de que
tengamos limpia la casa. Me sería de mucha ayuda si después de que yo recoja
los platos de la cena, tú me pudieras apoyar en lavarlos, mientras yo acuesto a los
niños, así tendríamos más ratito para platicar o ver tele y no nos acostaríamos tan
tarde”.
Esposo: “Te puedo ayudar al menos dos días a la semana”.
Esposa: “¿Qué días serían?”
Esposo: “Lunes y miércoles, que es cuando llego más temprano y no estoy tan
cansado”.
Esposa: “Me parece muy bien, ¡gracias!; esa ya va a ser una ayuda y tendremos
más tiempo para descansar”.
Posteriormente, el terapeuta le solicitará al usuario iniciar un ensayo y actuar tan nor-

malmente como le sea posible poniendo en práctica el ejercicio de hacer críticas. A partir
de este ensayo el terapeuta le proporcionará retroalimentación al usuario y verificará
que aplique las correcciones adecuadamente. En caso de que no lo logre, el terapeuta
nuevamente modelará la conducta y le indicará que la repita.
j) Recibir críticas. Se dirá al usuario que recibir una crítica consiste en aceptar y negociar.
Hacer cambios en la propia conducta, ante la expresión de molestia por parte de
otra persona; las críticas generalmente son observaciones de otra persona respecto
83
a nuestras conductas que al modificarlas nos sirven para mejorar nuestras relaciones
interpersonales y superarnos. Le menciona que para recibir una crítica es necesario:
1. No ponerse defensivo, no debatir, no contra-atacar;

2. Hacer preguntas que le permitan aclarar y tener más información;
3. Identificar algo en lo que se pudiera estar de acuerdo con la crítica, y;
4. Proponer un compromiso.
El terapeuta le modelará al usuario este ejercicio ante una situación específica en la que a
éste, le sería de más utilidad aplicarlo:
Esposa: “Juan, eres un desobligado”.

Esposo: “¿Por qué me dices así?”
Esposa: “¿Todavía preguntas?, nunca te ocupas de revisarles la tarea a los niños”
Esposo: “Sí es cierto, casi no lo hago”.
Esposa: “Me apoyarías bastante si lo hicieras, hay muchas ocasiones en las que a
mí se me dificulta hacerlo”.
Esposo: “Si lo haré, además los niños también sentirán que estoy al pendiente y los
voy ayudar en lo que sea necesario ¿Qué te parece si lunes y viernes se las reviso?”
Esposa: “Gracias”
Esposo: “De nada”.
Posteriormente, el terapeuta le solicitará al usuario iniciar el ensayo conductual de recibir

críticas y actuar tan normalmente como le sea posible, además le proporcionará retroa-
limentación y verificará que el usuario aplique las correcciones adecuadamente. En caso
de que no lo logre, se modelará nuevamente la conducta y permitirá que el usuario la
repita.
k) Solicitar apoyo (material, moral, académico). El terapeuta explora el tipo de ayuda

que el usuario pudiera necesitar y le modela las conductas a realizar respecto a la
situación planteada por el usuario; al poner en práctica esta habilidad es necesario:
1. Iniciar conversación con la persona a quien se le solicita el apoyo;

2. Explicar cuál es la situación que se me está presentando y por qué necesito el
apoyo;
3. Hacer la petición directa y amable del tipo de ayuda específico que se necesita; y
4. Establecer un compromiso de pago/entrega a quien se le solicita la ayuda.
Ejemplo:
“Buenas tardes Licenciada González, fíjese que mi esposa se empezó a sentir mal y tuve
que acompañarla al médico, va a tener que ir a revisión el lunes de la próxima se-
mana y no pudimos contar con algún familiar que pueda acompañarla. Por eso quiero
84
solicitar su permiso para ir al médico con mi esposa el lunes y el día martes me quedo el
tiempo necesario para terminar de sacar mis pendientes y no atrasarme. ¿Puede darme
permiso?
Es importante indicarle al usuario la importancia de cumplir con su compromiso para

evitar conflictos y seguir contando con el apoyo del otro, al no perder la credibilidad en
su cumplimiento. De igual manera, es importante prepararlo para un rechazo en el que
le nieguen la ayuda solicitada, debido a diferentes razones y la importancia de que de
antemano no tenga expectativas rígidas de recibir el apoyo, esa negativa habrá de
enfrentarla recurriendo a otras opciones disponibles y a estar más activo para conseguir
el apoyo requerido.
l) Expresar desacuerdo. El terapeuta le modela al usuario cómo expresar su opinión de

no coincidencia con la otra persona, se tomará como ejemplo para aplicar esta ha-
bilidad alguna situación que le pudiera ser de utilidad al usuario. En esta destreza se
requiere que el usuario:
• Utilice el pronombre personal: “Yo”: “Desde mi punto de vista” “A mí me parece” y

respetar la idea de la otra persona.
Ejemplo:
“Yo opino que a todos nos corresponde apoyar en las actividades de limpieza de la casa;
como no doy dinero para la casa puedo limpiar también la sala y el comedor; pero creo
que todos podríamos participar limpiando cada uno su cuarto”.
6. Evaluación del componente habilidades de comunicación. Una vez finalizado el entrenamiento

en ejercicios para mejorar mi comunicación, el terapeuta le entrega el Registro de aplicación de
tres ejercicios de comunicación en escenario natural (ver anexo 7.2). Solicitará al usuario
que practique a manera de tarea esos ejercicios de comunicación en situaciones reales.
Es necesario que el usuario reporte en el registro por lo menos la aplicación en escenario
natural de tres ejercicios de comunicación. El terapeuta revisará conjuntamente con el
usuario el registro de aplicación en la siguiente sesión y le proporcionará retroalimentación
al usuario sobre su desempeño en cada situación.
7. Aplicación de la Escala de Satisfacción General. Una vez finalizado el entrenamiento en

ejercicios de comunicación el terapeuta le aplicará al usuario la Escala de Satisfacción
General (Ver anexo 2.5 de Evaluación), para identificar cambios en sus niveles de satisfacción
respecto a sus diversas áreas de vida antes y después de esta fase de entrenamiento.

85

anotándosela en el carnet, y acompañándolo hasta la puerta.
9. Conclusión. Es importante que el usuario practique los ejercicios de comunicación porque

son los que le permiten mejorar sus relaciones interpersonales y así evitar situaciones de
riesgo. En la siguiente sesión, el terapeuta revisará la tarea del usuario y le proporcionará
la retroalimentación correspondiente; si fuese necesario, realizará otro ensayo conductual
de los ejercicios.
10. Evaluación del nivel de adquisición de las habilidades de Comunicación. El terapeuta

evaluará la ejecución mediante la lista de cotejo de la aplicación del usuario en todos los
ejercicios de comunicación; le dará información sobre sus observaciones y le pedirá que
vuelva a realizar los ejercicios que necesitaron mejorías hasta realizarlos convenientemente.
11. Anexos: 7.1.Folleto de Lectura de los Ejercicios de Comunicación; 7.2 Registro de Aplicación
de los Ejercicios de Comunicación; 7.3 Lista de evaluación del usuario: entrenamiento en
habilidades de comunicación y 7.4. Lista de actividades del terapeuta: entrenamiento en
habilidades de comunicación.
86
Entrenamiento en Solución de problemas

Es importante adquirir diversas formas de actuar para enfrentar una gran variedad de situaciones
relacionadas con la solución de conflictos. Los usuarios dependientes a sustancias adictivas
muestran déficits en las habilidades de afrontamiento social, en sus competencias interpersonales
(Chaney, 1976 en Marlatt & Gordon, 1985; Chaney, O´Leary & Marlatt, 1978) y en las de
solución de problemas (Spivack, Platt & Shure, 1976 en Marlatt & Gordon, 1985).
En un estudio realizado por Cooper, Russell y George (1988) los individuos quienes obtu-
vieron puntajes elevados en evitación como forma general de enfrentar los problemas y en
las expectativas positivas asociadas al consumo, tuvieron mayor consumo de alcohol como
forma de enfrentamiento. En forma similar, quienes puntuaron bajo en el uso de solución de
problemas como enfrentamiento y puntuaron elevado en expectativas positivas del consumo,
tendían a utilizar el consumo de alcohol como mecanismo de enfrentamiento ante situaciones
difíciles. Un estudio similar realizado por Evans y Dunn (1995) asegura que la evitación como
estilo de enfrentamiento, es el mejor predictor de problemas en el consumo de alcohol. Los
programas de intervención que incluyen el entrenamiento en solución de problemas han
resultado eficaces en el tratamiento de conductas adictivas (Spivack, Platt & Shure, 1976
en Marlatt y Gordon, 1985; D´Zurilla y Goldfried, 1971; D´Zurilla, 1986; D´Zurilla & Nezu,
1982 en Nezu & Nezu, 1995).
En un estudio de Chaney, en 1978 (en Marlatt, 1985) se formaron tres grupos: al primer
grupo se le dio entrenamiento en solución de problemas a usuarios con consumo crónico de
alcohol, durante ocho semanas de 90 minutos cada sesión; al segundo grupo se le dieron
sesiones de discusión y el tercero fue un grupo control. Se efectuó seguimiento a un año
después de terminado el tratamiento. El grupo de entrenamiento mostró mayor efectividad
que el grupo control dado que presentó una mejoría significativa en cuanto al número de
tragos consumidos, los días de consumo continuo antes de reestablecer la abstinencia y el
número de días bajo intoxicación. Por lo que se puede concluir que hablar solamente respecto
a las situaciones de riesgo, no es suficiente para el cambio; sino que es necesario el ensayo
conductual para la adquisición del aprendizaje.
Frecuentemente las personas consumen alcohol o drogas como una forma de enfrentar
situaciones difíciles. Es decir, consumen como respuesta a problemas familiares, económicos,
laborales y de pareja entre otros. Por ello, el objetivo principal del procedimiento de solución
de problemas para usuarios de alcohol o drogas es enseñarles las conductas necesarias para
enfrentar situaciones difíciles de su ambiente sin regresar al uso de sustancias.
87
Aprender a solucionar los problemas de una forma adecuada facilita la reducción o eliminación
de pensamientos negativos tales como: “No puedo hacer nada”, “Esto no tiene solución”, “No
soporto esta situación”.
Por medio del Programa de Satisfactores Cotidianos, se enseña a los usuarios a identificar
todas sus dificultades, sin importar lo difíciles o simples que parezcan. El procedimiento de
solución de problemas se aplica y es generalizable a cualquier tipo de problemas o dilemas y
no solo para aquellos relacionados con el uso de sustancias. El entrenamiento tiene la ventaja
de preparar al usuario para ser autosuficiente al momento en que el programa formal de
intervención termina.
Objetivo general:
Enseñar al usuario conductas efectivas de enfrentamiento ante situaciones difíciles de

su ambiente y vida cotidiana que le permitan solucionarlas, controlar su ambiente, disminuir
tensión y consecuentemente mantenerse abstinente.
Sesión 1. Solución de Problemas

Objetivos
El usuario:
• Identificará las conductas eficientes y • Registro diario de días en abs- • Reforzamiento Posi-
estrategias utilizadas que le permitieron tinencia tivo
sesión anterior.
• Detectará los estímulos de riesgo, las • Formato de Análisis Funcional. • Instrucción verbal.
características de la conducta de con- • Hojas Blancas • Retroalimentación.
sumo y sus consecuencias; si presentó • Ensayos Conductuales
consumo a partir de la sesión anterior del Plan de acción.
• Analizará la importancia de la adquisi- • Material Didáctico del compo- • Instrucción verbal
ción de los elementos del ejercicio para nente de Solución de Proble- • Lluvia de ideas
solucionar mis problemas. mas. • Retroalimentación
• Folleto del Componente de
Solución de Problemas para el
usuario.
• Aprenderá las conductas eficientes para • Folleto del Componente de • Instrucción verbal
solucionar sus problemas: Identifica la Solución de Problemas para el • Retroalimentación
molestia o problema, ofrece soluciones usuario.
mediante disponer de diferentes opcio- • Ejercicio escrito de Solución de
nes/alternativas para resolverlo, con- Problemas
sidera ventajas y desventajas de cada
una de las formas u opciones de solu-
ción, elige la solución y se prepara para
utilizarla al minimizar las desventajas de
la opción, y evalúa los resultados de la
solución que eligió.
88
Sesión 1. Solución de Problemas

Objetivos
El usuario:
• Aplicará la solución elegida en su esce- • Registro de aplicación del ejer- • Instrucción verbal
nario natural. Se le asignará la tarea de cicio de Solución de problemas. • Retroalimentación
aplicar el ejercicio para solucionar algún
problema
• El terapeuta evaluará al usuario en la • Lista de evaluación del usuario • Instrucción verbal
aplicación de solución de problemas el de Solución de Problemas • Retroalimentación
nivel de dominio la estrategia.
• Evaluará su nivel de satisfacción general • Escala de Satisfacción General • Instrucción verbal
después del entrenamiento en solución • Retroalimentación
de problemas.
• Identificará situaciones de riesgo para • Instrucción verbal
la próxima sesión y elaborará Planes de • Modelamiento
Acción correspondientes. • Retroalimentación
Procedimiento:
1. Bienvenida. El terapeuta prepara el material que utilizará durante la sesión. Arregla el

escenario de trabajo colocando dos sillas y una mesa. El terapeuta da la bienvenida al
usuario, recibiéndolo desde la puerta, haciendo contacto visual y sonriéndole mientras
realiza rapport.
2. Revisión del auto-registro. El terapeuta refuerza al usuario por el llenado del Auto-regis-
tro y en caso de ingesta revisa conjuntamente los factores, internos y externos que le
ocasionan el consumo: día, personas, lugar, hora, pensamientos, sensaciones físicas en el
organismo, emociones, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y/o drogas ingerida, la fre-
cuencia, la duración total del consumo, los eventos o estímulos antecedentes, así como,
los sentimientos y consecuencias después del consumo. El terapeuta le proporciona re-
troalimentación y propicia que el usuario realice un plan de protección y otro de respaldo
que le garanticen poder enfrentar dichos eventos de riesgo sin consumo en próximas
ocasiones. Le indica al usuario efectuar el ensayo conductual del plan de protección para
que pueda ensayar las conductas que le van a permitir mantenerse sin consumo y sen-
tirse más seguro al momento de llevarlas a cabo en su escenario natural.
3. Identificación de la importancia en la adquisición de habilidades de solución de problemas. El

terapeuta le solicitará al usuario que exponga cuál sería la importancia de saber aplicar
este ejercicio y complementará las ideas expuestas enfatizando que además, le permitirán
enfrentar los problemas que se le puedan presentar en su vida cotidiana de una mane-
ra adecuada y eficaz pero sin recurrir al consumo de alcohol o drogas. Además, decir
al usuario que le facilitarán la reducción o eliminación de pensamientos negativos, los
cuales en muchas ocasiones funcionan como disparadores de la conducta de consumo
y le permitirán disminuir tensiones e incrementar su seguridad al sentir control sobre la
situación problema.
89
4. Aprendizaje de las habilidades de solución de problemas (Ver anexo 8.1 y 8.2). Con
ayuda del folleto de lectura y del ejercicio de habilidades para la solución de problemas,
el terapeuta expondrá al usuario cada uno de los pasos necesarios para la solución de
problemas y guiará para la ejecución del ejercicio. Los pasos se observan a continuación.
Paso 1. Identifica el Problema. El terapeuta enseñará y ejemplificará las conductas espe-

cíficas de solución de conflictos valiéndose del material didáctico y del folleto de lectura
correspondiente a dicho componente. El procedimiento está constituido por:
• Identificar el problema lo más específicamente posible y;

• Separar cualquier problema relacionado o secundario.
El terapeuta le proporcionará al usuario un ejemplo de este paso:
Problema:
“Me molesta que mi esposa me grite cuando no me levanto temprano”.
Posteriormente, le solicitará al usuario que identifique una situación específica que

necesite enfrentar y resolver, y anote la definición del problema en el ejercicio escrito
de solución de problemas.
Paso 2. Ofrece Soluciones. El terapeuta le explicará al usuario, con ayuda del folleto de
lectura, que para este paso es necesario:
• Utilizar lluvia de ideas para considerar y disponer de soluciones.

• Evitar criticar cualquiera de las sugerencias ofrecidas.
• Buscar cantidad: entre más soluciones mejor.
• Permanecer dentro del área del problema.
• Establecer soluciones en términos específicos.
El terapeuta le proporcionará al usuario un ejemplo de este procedimiento:
Opción 1: Ignorarla y continuar durmiendo.

Opción 2: Gritarle yo también cuando ella esté dormida.
Opción 3: Hablar con ella y ponernos de acuerdo en un horario para levantarnos.
Paso 3. Identifica las ventajas y desventajas de cada una de las soluciones propuestas.
El terapeuta le explica que es importante identificar antes de tomar una decisión todas
las consecuencias que tendría que enfrentar al elegir alguna de las opciones consi-
deradas para intentar resolver el problema. Por lo que en este momento se requiere
que analice las ventajas y las desventajas de cada solución. Al proceder de esta
90
manera, frena y evita conducta impulsiva, pudiendo orientarse hacia la elección más
conveniente.
El terapeuta le proporcionará al usuario un ejemplo de este procedimiento:
Opción 1: Ignorarla y continuar durmiendo.
Ventajas:
• Dormiría más tiempo.
Desventajas:
• Que ella se enoje y grite más.
• Que comencemos a discutir y a molestarnos.
• Que ya no duerma por la pelea.
Opción 2: Gritarle yo también cuando ella esté dormida.
Ventajas:
• Ella sentiría lo que yo siento cuando me grita y tal vez no lo volvería a hacer.
Desventajas:
• Se enojaría y pelearíamos.
• Cuando yo esté dormido, me volvería a gritar para desquitarse.
• No solucionaríamos el problema y estaríamos todavía más molestos.
Opción 3: Hablar con ella y ponernos de acuerdo en un horario para levantarnos.
Ventajas:
• Dormiría el tiempo necesario.
• No tendríamos peleas.
• Estaríamos más a gusto juntos.
• Llegaría a tiempo al trabajo
• Me daría tiempo de desayunar con tranquilidad.
Desventajas:
• No me podría quedar dormido durante más tiempo.
Posteriormente, el terapeuta solicitará al usuario que identifique ventajas y desven-

tajas de cada opción de solución ante su situación problema y las anote en el ejercicio
escrito de solución de problemas.
91
Paso 4. Elección de la Solución: Se le explicará al usuario que para este paso, es ne-
cesario eliminar cualquier solución que rechazaría y con la que pudiera no sentirse a
gusto al llevarla a cabo. El terapeuta le proporcionará al usuario un ejemplo de este
procedimientoy elegirá la tercera opción. Posteriormente, solicitará al usuario que se-
leccione la solución que va a aplicar ante su situación problema y que la anote en el
ejercicio escrito de solución de problemas.
Paso 5. Control de situaciones: El terapeuta enfatiza la importancia de considerar en

su opción de solución seleccionada:
• Describir cómo se llevaría a cabo.

• Considerar posibles obstáculos para llevar a cabo la solución.
• Elaborar planes de respaldo para enfrentar estos obstáculos.
• Comprometerse a llevar a cabo la solución seleccionada un número de veces acorda-
do antes de la siguiente sesión.
¿Cuándo?, ¿dónde? y ¿cómo llevarla a cabo? De esta manera se procuraría la obten-

ción de mejores resultados de la opción elegida al ensayar la forma de aplicarla.
Ejemplo:
Voy a hablar con mi esposa cuando estemos de buenas, y ambos tengamos tiempo
para hacerlo. Se lo voy a comentar en la sala cuando lleguemos de trabajar; le podría
decir:
“Entiendo que te enojes porque no me levanto temprano para irme a trabajar; tienes
razón, necesito pararme a tiempo, desde mañana me voy a levantar a las 7 am para
llegar a tiempo al trabajo, así evitaré problemas con el jefe y no me arriesgo a que me
despidan, además así ya empezaríamos el día sin enojos”.
Es importante considerar las desventajas para disminuir sus costos: “No me voy a
sentir tan cansado en la mañana si me acuesto más temprano”.
Posteriormente, le solicitará que procure los aspectos a considerar que pudieran in-
terferir o dañar su solución y que las anote en el ejercicio escrito de solución de pro-
blemas.
5. Aplicación y Evaluación de la Solución del Problema en su escenario natural (ver anexo

8.3). El siguiente paso consiste en que el terapeuta indique al usuario que aplique en su
escenario natural la solución elegida que se trabajó en la sesión. En este sentido, se
entrega el registro de aplicación del ejercicio “para solucionar mis problemas”. Una vez
que el usuario aplica la solución en escenario natural es importante que evalúe en una
92
escala de 1 a 10 puntos ¿qué tan satisfecho quedó con la solución? Si el usuario no se

sintió suficientemente satisfecho con la solución se le señala que necesita mostrarse
flexible para modificar la solución si es necesario, al regresar a aplicar los pasos del ejer-
cicio a partir de ofrecer soluciones.
Le pueden dar el siguiente ejemplo al usuario, para que lo apoyen en la evaluación de los
resultados de su opción:
Terapeuta: “Yo consideraría: si mejoró la relación con mi esposa (ya la entiendo, acepto
lo que a mí me corresponde, trato de cumplir los compromisos que tengo con ella y con
la casa). Me comunico con ella para ponernos de acuerdo”.
“Ante otra situación podría considerar cómo funciono en mi rol de padre (si ya me comu-
nico y estoy más tiempo con mi hijo, me involucro en lo que le pasa, le sugiero conductas
que le permitirían mejorar, he mejorado en mi autocontrol de enojo, etc.)”
“O si al resolver problemas he tenido mejoría en otra áreas (pareja, responsabilidad, dis-

ciplina, entre otros)”.
6. Conclusión. El terapeuta, junto con el usuario, consideran la utilidad del ejercicio de solución
de problemas en una gran variedad de situaciones. Se le comenta al usuario: “Este ejercicio
permite enfrentar problemas a través de decisiones eficientes, ya que favorecen controlar el
ambiente, disminuir la tensión, evitar conductas impulsivas y consecuentemente mantener
su abstinencia”. Adicionalmente a las tareas asignadas durante la sesión el terapeuta le
recordará al usuario la importancia del llenado del Auto-registro.
7. Aplicación de la Escala de Satisfacción General. Una vez finalizado el componente del

entrenamiento para solucionar sus problemas, el terapeuta le aplicará al usuario la Escala
de Satisfacción General (Ver anexo 2.5 de Evaluación), con la finalidad de identificar
cambios en sus niveles de satisfacción respecto a su funcionamiento en sus diversas
áreas de vida antes y después de la fase de entrenamiento.
8. Elaboración de Planes de Acción ante situaciones de riesgo. Finalmente, el terapeuta

le pedirá al usuario identificar situaciones de riesgo al consumo que pudiera tener
que enfrentar para la siguiente sesión y le pedirá que elabore Planes de Acción para
enfrentarlos sin consumir; si es necesario modelará conductas del plan de protección del
usuario y efectuará el ensayo conductual. Acordará con el usuario la próxima cita; anota
la cita en el carnet y acompaña al usuario a la puerta.
9. Evaluación del componente de Solución de problemas. El terapeuta revisará la aplicación

del ejercicio de Solución de problemas en escenario natural y el seguimiento de todos los
pasos necesarios así como la evaluación de su solución elegida.
93
Además se aplica de la Lista de Evaluación del usuario en el Ejercicio de Solución de problemas

(ver anexo 8.4).
• Insistir en que el usuario incluya todas las conductas necesarias de los pasos del
ejercicio de Solución de problemas y en que se esfuerce por generar el mayor núme-
ro de opciones posibles para solucionarlo.
• Enfatizarle al usuario la importancia de anticipar la posibilidad de que la alternativa

elegida pudiera no ser suficiente o no le proporcione el agrado esperado; por lo que
en lugar de frustrarse, y tener pensamientos negativos invertir esfuerzo en volver a
aplicar los pasos del ejercicio.
11. Anexos: 8.1 Folleto de Lectura de Solución de problemas; 8.2 Ejercicio de Solución de
problemas; 8.3 Registro de aplicación del ejercicio para solucionar problemas; 8.4 Lista
de Evaluación de Usuario: Habilidades en solución de problemas; 8.5 Lista de actividades
del terapeuta: Habilidades en solución de problemas.
94
Habilidades sociales y recreativas

Este es un componente importante del programa debido a que la adquisición de habilidades socia-
les y recreativas permiten al usuario establecer actividades que compitan con el uso de alcohol
y/o drogas y que apoyen su abstinencia.
Al momento de iniciar el tratamiento, los usuarios suelen reportar estar involucrados en la

“cultura de consumo”; es decir, sus actividades recreativas y sociales están centradas única-
mente en el uso de sustancias. Particularmente, el consumo de alcohol y/o drogas constituye
el prerrequisito para mantener sus relaciones amistosas y es por tanto muy común, que los
usuarios pierdan ciertas amistades a partir del momento en que dejan de consumir.
Diversos experimentos sustentados bajo los principios de la relatividad hedónica, demuestran

que la tasa de una respuesta se incrementa cuando disminuye la recompensa de otra
respuesta concurrente; es decir, es muy probable que el usuario consuma si en su ambiente
no existen otros reforzadores que compitan con el uso de alcohol o drogas; de manera contraria,
si en el ambiente del usuario existen reforzadores como actividades sociales y recreativas que
compitan con el uso de alcohol o drogas, se incrementa la posibilidad de que el usuario deje de
consumir. Hay un balance entre las diversas ganancias y pérdidas de la respuesta; por lo que
la conducta es controlada por todas las recompensas y castigos que operan en un momento
dado. El individuo distribuirá, por tanto, sus conductas según la ganancia relativa que pueda
obtener ante cada situación y momento específico (Catania, 1963 citado en Correa, et al.,
2002; Herrnstein, 1970).
Es necesario, en este sentido, conocer y evaluar el contexto de recompensa relativo en cada

consumidor para poder entender cómo es que dicha sustancia resulta la más reforzante. Es
ante estas situaciones específicas, en las que el individuo tiene que ser capaz de decremen-
tar el valor reforzante de la sustancia para poder disminuir la conducta de consumo propicián-
dose el acceso y disponibilidad a otros reforzadores, ante situaciones de riesgo. Una conducta
altamente reforzante compite y opaca a otras menos reforzantes; sin embargo, no llega
totalmente a monopolizar la actividad del individuo debido a ciertas restricciones, por ejemplo
el tiempo, la disponibilidad, el acceso, la saciedad, y el castigo por parte del ambiente. Es por
tanto importante, que la intervención psicológica en el consumidor dependiente considere y
propicie dichas limitaciones o restricciones respecto a la sustancia adictiva para favorecer el
decremento en su valor reforzante y propiciar en forma inversa, el acceso, variedad e intensi-
dad de otras alternativas de no consumo que opaquen a la del consumo.
Van Teten, Higgings, Budney y Badger (1998) encontraron que los individuos que consumían
cocaína se diferenciaban del grupo control en lo referente a la frecuencia con la que se involu-
craban en la realización de otras actividades. Los autores sugieren que el abuso en el consumo
95
se asocia con el decremento de conductas en otro tipo de actividades de no consumo y no

con la reducción en la capacidad para experimentar placer o reforzamiento.
Adicionalmente, la poderosa influencia del grupo de compañeros y afiliados sobre la conducta

de consumo del usuario, lleva a considerar que tales circunstancias funcionan como precipitadores
de una probable recaída.
Finalmente, cambiar a los grupos de compañeros del usuario y desarrollar actividades

saludables y sociales libres de alcohol o drogas constituye un procedimiento difícil de realizar
que requiere de entrenamiento durante las etapas tempranas del programa.
Objetivo general:
Adquisición de conductas por parte del usuario que le permitan establecer actividades que
compitan con el consumo y que apoyen la abstinencia.
Habilidades Sociales y
Recreativas. Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Identificará las conductas eficientes y • Registro diario de días en abs- • Reforzamiento Positivo
estrategias utilizadas que le permitie- tinencia.
ron mantenerse sin consumo, a partir
de la sesión anterior.
• Analizará los estímulos precipitadores • Formato de Análisis funcional • Instrucción verbal.
en caso de consumo, las características de la conducta. • Retroalimentación
de la conducta y sus conse- • Pluma. • Ensayos Conductuales
cuencias. • Hojas Blancas del Plan de acción.
• Asociará la concordancia existente en-
tre su vida social y el alcohol y / o dro-
gas, además de amigos y actividades
que siempre se hayan asociado con el
uso del alcohol y/o drogas
• Identificará amigos y situaciones socia- • Folleto del Componente de • Instrucción verbal

les que no se asocien con el alcohol y/o Habilidades Sociales y Recrea-
drogas. tivas (anexo 9.1).
• Recibirá información de los diferentes
tipos de actividades disponibles en los
Centros Comunitarios
• Se comprometerá semanalmente a • Registro de habilidades socia- • Instrucción verbal
realizar dos actividades sociales re- les y recreativas (anexo 9.2)
creativas fijas y una esporádica.
• Detectará y resolverá los obstáculos • Ensayo conductual para soli- • Modelamiento
que le dificulten el acceso citar información de horarios, • Ensayo Conductual
a las actividades recreativas: aprenderá costo y requerimientos para • Retroalimentación
la motivación sistemática, acceso al re- realizar actividades de su
forzador y preparación de respuestas. interés.
96
Habilidades Sociales y
Recreativas. Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Establecerá contacto con instituciones • Ensayo conductual para soli- • Modelamiento
o establecimientos recreativo/sociales. citar información de horarios, • Ensayo Conductual
costo de y requerimientos • Retroalimentación
para realizar actividades de su
interés.
• Evaluará su nivel de satisfacción en las • Escala de Satisfacción General • Instrucción Verbal
diferentes áreas de su vida, después del • Retroalimentación
componente de actividades sociales y
recreativas.
pudieran presentársele antes de su • Modelamiento
próxima sesión y elaborará Planes de • Ensayo Conductual
Procedimiento:
1. Bienvenida. El terapeuta prepara el material que utilizará durante la sesión. Además del
escenario de trabajo colocando dos sillas y una mesa. El terapeuta da la bienvenida al
usuario, recibiéndolo desde la puerta, haciendo contacto visual y sonriéndole mientras
realiza rapport.
2. Revisión Auto-registro. El terapeuta refuerza al usuario por el llenado del Auto-registro y

en caso de consumo revisa conjuntamente con éste, que factores tanto internos como
externos, lo ocasionaron: día, personas, lugar, hora, pensamientos, sensaciones físicas
en el organismo, emociones, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y/o drogas ingerida,
como, los sentimientos y consecuencias después del consumo. El terapeuta le proporciona
retroalimentación y propicia que el usuario realice un plan de acción y otro de respaldo
que garanticen el poder enfrentar dichos eventos de riesgo sin consumo en próximas
ocasiones. Le indica al usuario efectuar el ensayo conductual del plan de acción para que
pueda ensayar las conductas que le van a permitir no consumir y sentirse más seguro al
momento de llevarlas a cabo en su escenario natural. En caso de consumo, se re-establece
la muestra de días en abstinencia.
3. Identificación de la importancia de la aplicación de habilidades sociales y recreativas El

terapeuta le explica al usuario que en esta sesión se llevará a cabo un entrenamiento en
habilidades sociales y recreativas. Le solicitará que exponga sus ideas respecto a porqué
es importante llevar a cabo este entrenamiento y las complementará señalando otras
ideas como la posibilidad de establecer actividades que compitan con el uso de alcohol
y/o drogas, que apoyen su abstinencia. Asimismo, le mencionará que en la mayoría de
las ocasiones las actividades sociales y recreativas de los usuarios se centran únicamente
97
en el uso del alcohol y/o drogas, ya que el consumir estas sustancias constituye el prerrequi-
sito para mantener relaciones amistosas. Por tal motivo, es importante que el usuario iden-
tifique amigos y actividades alternativas que apoyen su meta de días en abstinencia en
lugar de mantener aquellas que siempre se han asociado al consumo. Se le hará ver que
la adquisición de este tipo de habilidades apoyan la abstinencia y simultáneamente
facilitan un adecuado empleo del tiempo libre.
4. Identificación de amigos y actividades recreativas asociadas al consumo. El terapeuta,

valiéndose del análisis funcional de la conducta de consumo que realizó el usuario,
ilustrará la relación entre la conducta de consumo y las actividades sociales así como
con los amigos consumidores. De esta manera, solicitará que identifique amigos y acti-
vidades que siempre se hayan asociado con el uso del alcohol y/o drogas. Comúnmente estas
actividades incluyen ir a bares, jugar cartas, comer en ciertos restaurantes o simple-
mente salir, todas ellas con amigos consumidores.
5. Identificación de amigos y actividades recreativas no asociadas al consumo (Ver anexo

9.1). El terapeuta le solicita al usuario que identifique individuos y situaciones sociales
que no se asocien con el consumo de sustancias adictivas. Estas actividades pueden
incluir salidas familiares, ir a la iglesia, ir al cine, pasatiempos y algunos eventos deporti-
vos. El terapeuta lo motivará para comprometerse a establecer nuevas amistades e
intentar realizar actividades sociales alternativas que apoyen su meta de abstinencia. El
usuario identificará cuáles son sus áreas de interés.
El terapeuta deberá ser cuidadoso de no forzar al usuario a realizar ciertas actividades recrea-
tivas procurando detectar una nueva actividad que el usuario reporte “querer” intentar.
Dicho procedimiento corresponde a “probar reforzadores”, ya que los usuarios necesitan
experimentar actividades. Entre más actividades agradables identifiquen, más probabili-
dades hay de que disfrute momentos gratificantes en su vida diaria.
Frecuentemente los usuarios se reportan incapaces de identificar una actividad recrea-

tiva deseable que no esté relacionada con el alcohol y/o drogas. Una técnica que ha
probado ser muy efectiva para generar ideas consiste en pedirle que mencione a tres
personas a quienes él admira, preguntándole qué actividades recreativas realizan ellos;
es de utilidad comentar actividades locales accesibles como películas, juegos, conciertos
y ligas deportivas de adultos.
Estos eventos deben pertenecer a actividades sin alcohol y/o drogas, y en las que se
tenga oportunidad de conocer amigos no consumidores. Las actividades en las iglesias,
organizaciones civiles y grupos locales de autoayuda son otras fuentes de actividades
no relacionadas con el alcohol y/o drogas que le proporcionan al usuario experiencias
recreativas y sociales de calidad y al mismo tiempo apoyan su meta de abstinencia.
98
Durante todo este proceso es necesario que el terapeuta le recuerde al usuario que la
última meta es establecer y mantener relaciones satisfactorias con los “otros significa-
tivos” quienes apoyan su abstinencia. Con este objetivo en mente, se motiva al usuario
a comenzar, si es posible, con una actividad que involucre a alguien que esté listo para
apoyarle con su meta. El terapeuta le solicitará al usuario que le informe a esta persona
y a otros amigos sobre su meta de mantenerse sin consumo. Si el usuario no cuenta con
un sistema de apoyo existente y carece de las habilidades para obtener uno, el terapeuta
se remite al entrenamiento en conductas de comunicación.
6. Información respecto a actividades comunitarias. Con la finalidad de apoyar al usuario a

establecer interacciones sociales alternativas y actividades recreativas que lo motiven a
dejar de consumir y lo recompensen por su abstinencia; el terapeuta deberá proporcio-
nar al usuario una lista de los lugares o centros comunitarios que ofrezcan este tipo de
actividades que estén situados cerca de su domicilio. A pesar de que muchas de estas
actividades están disponibles dentro de la comunidad, el usuario reporta carecer de in-
formación sobre dónde buscar para encontrar personas y eventos con estas caracterís-
ticas; por lo que el terapeuta le proveerá al usuario una variedad de opciones accesibles
y razonables incluyendo diversidad de actividades para cubrir las necesidades de cada
usuario.
7. Establecimiento de un compromiso semanal con la realización de dos actividades socia-

les recreativas habituales y una esporádica (Ver anexo 9.2). Al terminar el entrenamien-
to, el terapeuta establecerá junto con el usuario la ocurrencia de actividades sociales y
recreativas que éste llevará a cabo a partir de esta sesión. El terapeuta le solicitará que
programe una rutina fija para sus eventos recreativos, ya que si practica estas activida-
des cotidianamente, su participación en actividades nuevas será más sencilla.
Muchas personas han reportado ser más capaces de mantenerse involucradas en las
actividades si existe una rutina. El terapeuta le explicará al usuario que es conveniente
contar con dos actividades sociales y/o recreativas permanentes y una esporádica a la
semana, las cuales deberán registrarse durante el entrenamiento. Además deberá estar
pendiente de la importancia de seleccionar eventos sociales que puedan ser programa-
dos durante los periodos de alto riesgo para el consumo; es decir, en aquellos momen-
tos en los que sería más probable que el usuario consumiera sustancias. Asimismo se
trabaja conjuntamente con el usuario para identificar las ventajas que tendría realizar
estas actividades. Revisarán el registro de ocurrencia de dichas actividades a lo largo del
tratamiento y reforzará sus esfuerzos (Ver anexo 9.3).
8. Detección y resolución de obstáculos para iniciar la actividad social/recreativa elegida.

Muchos usuarios se rehúsan a realizar y a participar en nuevas actividades, especialmen-
te cuando están sin consumo. El terapeuta explora las razones por las que se niega a
involucrarse en una red de apoyo social nueva. Además comentará cualquier posibilidad
de que no sea aceptado por extraños y le ofrecerá sugerencias sólidas sobre actividades
99
con bajo riesgo de fracaso. Por ejemplo, puede motivarlo a tomar una clase en su comu-
nidad relacionada con un interés específico; si disfruta de la fotografía, se le solicita que
se inscriba en un curso de fotografía; le explica que entrará a la clase teniendo cosas en
común con el resto de los participantes: su interés por la fotografía. De tal manera, que
esto le permite tener un tema inicial de conversación con ellos; y le da la oportunidad de
practicar sus nuevas conductas de comunicación en un ambiente, nada amenazante y
relacionado con el no consumo.
Dado que es difícil motivar al usuario a asistir a estas nuevas actividades, el terapeuta
procede despacio, subrayando las expectativas razonables y realistas relacionadas con
la actividad. La “motivación sistemática” es el proceso que consiste en vencer obstáculos
que interfieren con probar nuevos eventos sociales. Es importante no asumir que el usuario
puede realizar el primer contacto solo o de manera independiente; el terapeuta podrá
acompañarlo al evento o se podrá reunir con él en algún lugar o recibirlo en la entrada.
En muchas ocasiones el usuario reporta sentirse más a gusto al asistir a una actividad,
cuando sabe que alguien lo estará esperando en el lugar acordado. Asimismo, esto fun-
ciona como un motivador para el usuario. Deberá tener cuidado de no abrumar al usuario,
permitiéndole por el contrario, decidir hasta donde requiere el apoyo. Revisará junto con
el usuario los resultados de su experiencia al asistir a dicha actividad, de tal manera que
juntos determinen el valor gratificante de la misma. Es decir, indagará si el usuario quedó
interesado en asistir de nuevo o no. Utilizará el ejercicio de solución de problemas para
ayudar al usuario a solucionar cualquier obstáculo futuro que reporte para asistir a la
actividad; por ejemplo, la carencia de transporte o alguien que cuide a sus hijos. Del mis-
mo modo, en caso de que no haya asistido a la actividad, el terapeuta determinará
junto con el usuario las razones por las que no lo hizo y lo involucrará en el ejercicio de
solución de problemas.
Otro obstáculo a resolver puede ser la falta de dinero o transporte. Esto es común para
usuarios solteros, desempleados o aislados socialmente; por lo que será necesario
que el usuario utilice sus habilidades para tener acceso al reforzador, orientándose a la
obtención de los prerrequisitos materiales o financieros necesarios para participar
en actividades previamente identificadas; por ejemplo, si el programa de interven-
ción cuenta con apoyos económicos se pueden utilizar como incentivos, por lo que el
terapeuta puede proveer al usuario pases gratuitos para el cine, funciones teatrales,
actividades en la iglesia, descuentos de autobús; se le pueden proporcionar revistas o
periódicos para que localicen las secciones de servicios de entrenamiento gratuitos o de
menor costo.
Al principio, muchos usuarios son capaces de reducir el consumo de alcohol y/o drogas;
sin embargo, por muchas razones se reportan indecisos para involucrarse en actividades
o con personas que apoyen su conducta de no consumo. En la preparación de respues-
tas, el usuario ensaya las primeras respuestas de tal manera que las siguientes fluyan
100
fácilmente; se motivan a intentar conductas nuevas adicionales una vez que han ex-
perimentado el éxito; se le proporciona ayuda verbal o conductual en el momento preci-
so; hacer que intenten una conducta por primera vez puede ser muy difícil.
Durante un ensayo conductual el terapeuta proporciona las respuestas necesarias cuan-

do el usuario se encuentra indeciso ya sea por carecer de competencias sociales o
porque está temeroso de ser rechazado en la actividad; además reforzará al usuario
por completar la oración que él inició para ejercitar su comunicación en interacciones
sociales.
Por ejemplo, en una situación donde el usuario desea invitar a alguien para que le acom-
pañe en una actividad y no se anima a hacerlo, el terapeuta comienza a ejemplificar
cuáles serían las palabras adecuadas para hacerlo sin que se involucren oraciones con
connotaciones adicionales a la simple invitación:
“José, este sábado voy a ir a correr a las diez de la mañana. ¿Te gustaría ir a correr
conmigo?”
Cuando el usuario completa la oración o simplemente es capaz de repetirla, el terapeuta

le refuerza positivamente su esfuerzo y participación. Si el usuario muestra indicios de
carecer de competencias de comunicación durante el ensayo conductual, el terapeuta
modelará una respuesta apropiada y le solicitará que la repita. Después le proporcionará
reforzamiento por su esfuerzo. Además, deberá realizar una evaluación cuidadosa de la
situación problema antes de aplicarlo, ya que una experiencia de fracaso puede desmo-
tivar al usuario: por ejemplo, el usuario detecta una actividad social donde no hay alco-
hol y/o drogas (ir a bailar), y asiste al evento (llega a la reunión) pero no se divierte
(no baila). Supóngase que esto ocurrió simplemente porque el usuario no realizó la
secuencia de conductas necesarias para alcanzar el reforzamiento (no le pidió a alguien
que bailara con él). Es así que el terapeuta puede aplicar el procedimiento de “prepara-
ción de respuestas” de varias maneras, con el objetivo de motivar al usuario a realizar
este último paso: “pedirle a alguien que baile con él”.
Puede proporcionarle una serie de “oraciones” que podría utilizar para lograrlo. A través
del ensayo conductual, el usuario puede seleccionar la oración con la que se sienta más
confortable y recibir retroalimentación sobre cómo la realiza. Otra versión del proce-
dimiento funciona cuando incluso el terapeuta apoya al usuario en una práctica real.
Asimismo, podría suceder que un amigo del usuario acordara acompañarle en un even-
to social, en el cual el usuario intentará invitar a bailar a alguien. Durante el evento,
el compañero proveerá motivación continua y oportunidades de ensayar hasta que el
usuario invite a alguien a bailar. Después el compañero podría revisar la experiencia con
el usuario y utilizar el procedimiento de solución de problemas si es necesario. Posterior-
mente, el terapeuta puede proporcionar más oportunidades para practicar la conducta.
101
Es importante resaltar, que la ayuda del compañero sería desvanecida hasta que el usua-
rio se sienta capaz de ejecutar la conducta por sí mismo.
9. Establecimiento de contacto con Instituciones para realizar actividades sociales y recreativas.

Una vez que el usuario acepta realizar una nueva actividad, el terapeuta realizará en la
sesión un ensayo conductual de una llamada inicial a la institución. Después de haber
realizado suficientes ejercicios y proporcionado retroalimentación, el terapeuta le solici-
tará al usuario que realice la llamada telefónica en la sesión. Esta práctica real provee al
terapeuta una excelente oportunidad para observar cómo es que el usuario se relaciona
con otros, además de que asegura la oportunidad de que realice la llamada. Finalmente,
le permite al terapeuta tener la oportunidad de reforzar positivamente al usuario por el
desempeño realizado.
10. Club Social. Otro método efectivo que les da oportunidad a los usuarios de desarrollar y
practicar nuevos comportamientos sociales en un ambiente libre de alcohol y/o drogas,
es la asistencia a la reunión social durante su proceso de recuperación. La reunión se puede
realizar en un restaurante, durante eventos comunitarios, o en cualquier lugar libre de
alcohol o drogas. Una reunión social tiene varias ventajas con relación a otros programas
existentes en la mayoría de las comunidades.
El terapeuta programará la estructura de las sesiones de reunión social, orientándolas

a favorecer la práctica grupal de los ejercicios de los componentes del programa; es
importante que el terapeuta favorezca la participación y comunicación de cada usuario
para que puedan intercambiar experiencias, propuestas de solución y apoyo mutuo; an-
ticiparán situaciones de riesgo como: celebraciones, festejos; identificación y aplicación
de conductas eficientes para enfrentar el día de las madres, la noche buena, las vaca-
ciones, los cumpleaños, el fin de cursos, entre otros o situaciones específicas como no
conseguir trabajo, tener presión económica, enojo con la pareja, etc. Incluirá actividades
recreativas en las que considerará las sugerencias y propuestas grupales, como: tocar
guitarra, cantar, análisis de libros por parte de los usuarios, juegos de mesa, ver y analizar
películas, etc.
Si los usuarios mantienen cambios positivos, sus nuevos estilos de vida deberán ser más
reforzantes que sus previos estilos basados en el alcohol y/o drogas. Es importante
aprender a motivar a los usuarios para que encuentren actividades auto-reforzantes no
relacionadas con el consumo y que desarrollen habilidades para incorporar y mantener
tanto a estas actividades como a las amistades adquiridas.
102

habilidades sociales, el terapeuta le aplicará al usuario la Escala de Satisfacción General
(Ver anexo 2.5 de evaluación), con la finalidad de identificar cambios en los niveles de
satisfacción del usuario en sus diversas áreas de vida antes y después de la fase de
entrenamiento.
12. Evaluación del Componente de Actividades Sociales y Recreativas:
• Revisión del registro de aplicación de actividades sociales y recreativas permanente

y esporádicas (Ver anexo 9.3).
• Evaluar el aprendizaje del usuario con lista de evaluación del componente. (Ver anexo
9.4).
13. Conclusión. El terapeuta y el usuario, analizarán que las actividades sociales y recreati-
vas resultan útiles para el establecimiento de una vida social libre de alcohol u otras dro-
gas, favorecen la adquisición de nuevos estilos de vida más reforzantes que sus anterio-
res estilos de vida basados en el alcohol o drogas. Finalmente el terapeuta le recordará al
usuario la importancia de sostener nuevas actividades y amistades para mantenerse en
abstinencia y adicionalmente le recordará las tareas asignadas durante la sesión (esta-
blecer y practicar actividades sociales y recreativas libres de alcohol o drogas de manera
permanente y esporádica).

• El terapeuta se involucrará activamente en el trabajo recíproco con otros grupos de

la iglesia, agencias de servicio social, organizaciones comunitarias y cívicas locales
que tengan acceso a “pases” o apoyos financieros y de transporte, con la finalidad de
que estas organizaciones pudieran proveer boletos de descuento o gratuitos.
• El club social es una opción para quienes no quieren asistir a reuniones de la Iglesia
o de AA, debido a que en éste no tienen que profesar cierta religión o sistema de
creencia para recuperarse. El único requisito para participar es estar sobrios y no llevar
consigo alcohol o drogas. Se motiva a los otros significativos de los usuarios para que
asistan a las actividades de la reunión. Los usuarios aislados socialmente o que están
solos, pueden recibir apoyo social y establecer amistades que no consuman; pueden
ofrecerse apoyo en cuanto a la transportación. Todas las actividades sociales son natu-
ralmente reforzantes debido a que son los miembros mismos quienes deciden en
103
qué consisten. Debido a que el terapeuta y el usuario asisten a las actividades, se tie-
ne oportunidad de practicar las nuevas actividades sociales aprendidas. Le permite al
usuario y a sus otros significativos experimentar una amplia variedad de interacciones
sociales. Se pueden realizar decisiones sobre cuáles actividades son más satisfac-
torias; prepara al consumidor para regresar a las actividades de la sociedad al tener un
lugar seguro para relacionarse socialmente sin el uso del alcohol o drogas.
16 Anexos: 9.1 Folleto de Lectura del Componente de Actividades Sociales y Recreativas;

9.2 Registro de Actividades Sociales y Recreativas; 9.3 Registro de aplicación de actividades
sociales y recreativas; 9.4 Lista de evaluación del usuario de actividades sociales y
recreativas y 9.5 Lista de actividades del terapeuta: actividades sociales y recreativas.
104
Control de las emociones

Las emociones son afectos intensos de corta duración, que surgen bruscamente cuando una
persona vive o ha vivido una experiencia agradable o desagradable. Existen diferentes emociones
como pueden ser el miedo, el enojo, la tristeza, la ansiedad, los celos, etc. (Echeburía, Amor &
Fernández-Montalvo, 2002).
Las diversas emociones desempeñan una función muy importante en el ser humano ya que
son necesarias para la supervivencia y para procurarnos mejoría en nuestra vida diaria, por
ejemplo el enojo, éste sirve para defenderse de algún ataque; la ansiedad es indispensable
para evitar el peligro, la tristeza para solicitar ayuda a la familia o amigos; los celos también
son útiles para asegurar la estabilidad de una relación. Pero las emociones comienzan a causar
problemas cuando su intensidad es desmedida o desproporcionada a la situación que se está
viviendo, por ejemplo, tener tristeza y depresión intensa sólo porque se cometió algún error
cotidiano (en esta situación la emoción rebasa a la situación); o cuando se siente rabia intensa
ante la creencia de que alguien nos veía feo. En estos casos, es mejor aprender a recuperarse
de las emociones para tener una mejor relación con los demás y sentirse más seguros de sí
mismos. Cummings et al, (1980), señalan que uno de los factores que con más frecuencia se
asocia a recaídas son las emociones desagradables con un 35%, por lo que es indispensable
que el usuario adquiera herramientas que le permitan enfrentar eficientemente las emociones
desagradables que tenga, logrando mantenerse sin consumo.
Objetivo general:
El usuario aprenderá las estrategias necesarias para controlar la intensidad y duración de las
emociones desagradables de enojo, tristeza, ansiedad y celos para favorecer el mantenimien-
to de su abstinencia.
Control de las Emociones.

Tópico: Enojo Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Identificará las conductas eficientes y • Auto-registro • Reforzamiento Positivo.
estrategias utilizadas que le permitie-
105
Control de las Emociones.

Tópico: Enojo Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Analizará los eventos de riesgo, las ca- • Formato de Análisis Funcional • Instrucción verbal.
racterísticas de la conducta de consu- de la conducta de consumo. • Retroalimentación.
mo y sus consecuencias; si presentó • Modelamiento
consumo a partir de la sesión anterior, • Ensayos Conductuales
elaborará un plan de acción y otro de del Plan de acción.
respaldo para poder enfrentarlos sin
• Aprenderá a identificar la función e im- • Folleto de control del enojo. • Instrucción verbal.
portancia de recuperarse del enojo. • Material didáctico de control
del enojo.
• Aprenderá los ejercicios para el con- • Folleto de control del enojo. • Instrucción verbal.
trol del enojo: alejarme, distracción • Material didáctico de control
del pensamiento y darme indicaciones del enojo.
para actuar positivamente. • Cambiar Ideas de enojo
• Sabrá que ejercicios puede aplicar ante • Aplicación pre-test del usuario • Instrucción verbal.
situaciones en las que es más probable en el Inventario Multicultural • Modelamiento.
que presente enojo. de la expresión de la cólera y • Ensayo Conductual.
hostilidad. • Retroalimentación.
• Aplicará en escenario natural los ejerci- • Registro de aplicación de ejer- • Instrucción verbal.
cios para el control del enojo. cicios para control del enojo. • Retroalimentación.
• Evaluará qué tan satisfecho se siente • Escala de Satisfacción General. • Instrucción verbal.
en las diferentes áreas de su vida. • Retroalimentación.
• Identificará situaciones de riesgo que • Instrucción verbal.
pudieran presentársele antes de su • Modelamiento.
próxima sesión y elaborará Planes de • Ensayo Conductual.
Acción correspondiente. • Retroalimentación.
Procedimiento:
dispone el escenario de trabajo colocando dos sillas y una mesa. Da la bienvenida al
realiza rapport, le acompaña al cubículo en el que se le dará el entrenamiento.
2. Revisión del Auto-registro. El terapeuta refuerza al usuario por el llenado del Auto-regis-
tro. En caso de que no haya habido consumo lo refuerza por sus conductas eficaces
conjuntamente con éste qué factores, tanto internos como externos, precipitaron el
emociones, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y/o drogas ingeridas, frecuencia, du-
ración total del consumo, los eventos o estímulos antecedentes, así como, los sentimientos,
106
pensamientos y consecuencias: positivas y negativas posteriores al consumo. Le proporcio-

na retroalimentación, y propicia que el usuario realice un plan de acción y de respaldo que
garanticen el poder enfrentar dichos precipitadores sin consumo en próximas ocasiones.
Le indica al usuario efectuar el ensayo conductual del plan de acción para que pueda en-
sayar las conductas que le van a permitir no consumir y sentirse más seguro al momento
de llevarlas a cabo en su escenario natural. El terapeuta solicitará al usuario re-establecer
el período de duración con el que se comprometerá a mantener su muestra de días en
abstinencia.
3. Identificación de la utilidad del enojo y la importancia de recuperarse y controlarlo El

terapeuta, apoyándose de material didáctico (como pizarrón, presentaciones en power
point), explicará al usuario en qué consisten las manifestaciones del enojo, cuál es su
función, cómo ocurren y se intensifican comenzando a afectar al individuo. Le explica
la cadena conductual en la que un evento se asocia a un pensamiento “caliente”, que
se junta con otros en “cascada” y disparan la emoción de enojo. Al incrementarse esta
emoción precipita conductas impulsivas que propician obtener consecuencias negativas.
Además le solicitará al usuario que mencione las razones por las que es importante manejar
de manera eficiente el enojo y complementará sus ideas haciendo referencia a la severidad
de consecuencias asociadas, tales como, exponerse a recibir o provocar lesiones a otros,
estar involucrado en procesos legales que impliquen demandas o encarcelamiento, hasta
llegar a ocasionar daños irreparables como dejar lesiones permanentes a la otra persona
o el homicidio.
4. Aprendizaje de los ejercicios para controlar el enojo (Anexo 10.1). Le explica, modela
un ejemplo de cada uno de los ejercicios para el control del enojo y aclara las dudas que
pudiera tener. A continuación, se presentan los ejercicios para control del enojo:
• Alejarme: este ejercicio consiste en alejarse de la situación, tanto física como psi-
cológicamente. Una vez que el usuario se ha alejado físicamente no debe realizar
conductas que lo pongan más enfadado y debe distraerse, puede utilizar el ejercicio
llamado “parada de pensamiento” en la que debe decirse a sí mismo palabras que le
ayuden a no pensar más en éste; por ejemplo: “¡ya basta!”, “¡no pienses más en eso!”,
“¡alto!”, etc. Pero debe también realizar otra actividad que lo distraiga, por ejemplo el
ejercicio físico, practicar algún deporte, leer, caminar, escuchar música, etc.
• Distraer mis Pensamientos: este ejercicio consiste en saber distraer las ideas para
no prestar atención a los síntomas derivados del enojo, para ello es necesario:1)
concentrarse en lo que pasa alrededor (concentrarse en actividades pendientes,
contar a las personas que van pasando o número de carros rojos que circulan; ver el
movimiento de las ramas de un árbol, los lugares, tiendas, negocios que están en el
camino, etc.; 2) practicar alguna actividad mental (el usuario puede contar del 1 al
100, de atrás para adelante, decir refranes o trabalenguas, etc.; 3) hacer ejercicio
107
físico (es muy importante que el usuario pueda sacar la energía y la excitación que
le provoca la emoción y el ejercicio es una buena manera de sacarlo sin dañar a los
demás); y 4) realizar respiraciones lentas y profundas (es necesario que el usuario
aprenda a relajarse y mantenerse tranquilo ante situaciones de estrés).
• Indicaciones para Actuar positivamente (Auto-instrucciones Positivas): El te-

rapeuta explicará al usuario que sus pensamientos son la causa de sus conductas.
Cuando se dice a sí mismo cosas negativas que provocan enojos acompañados de
conductas que le pueden llevar a consecuencias negativas, a sentirse mal, a agresio-
nes, conflictos, lesiones y hasta perder su libertad, etc. Por esto, es importante que el
usuario aprenda a decirse cosas positivas que le ayuden a contrarrestar su enojo. Por
ejemplo: “creo que estoy exagerando, tengo que calmarme”, “en realidad el trabajo
no estuvo tan mal”, “tengo que saber escuchar y tranquilizarme”, etc. Para que el
ejercicio quede más claro, el terapeuta instruye al usuario para que realice el ejer-
cicio del folleto (anexo 10.1): “Cambio de Ideas de Enojo”, en el que tiene que unir
columnas de pensamientos negativos con pensamientos positivos.
Ejemplo que puede utilizar el terapeuta para modelar estos ejercicios al usuario:
Ir manejando con prisa en el tráfico y un carro se mete sin fijarse, a lo que se podría
reaccionar activando el enojo al empezar a encadenar pensamientos negativos: “es un
irresponsable, no sabe manejar, no le gustaría que a él se lo hicieran”.
En ese momento se captan estos pensamientos negativos y se da la auto-instrucción:

“detente, al traer a tu mente estos pensamientos solamente te estás sintiendo cada vez
más enfadado y no estás resolviendo nada”. “Mejor me voy a alejar para que no me
choque y evito tener un accidente o que me vaya a lesionar, puedo disminuir mi velocidad
o pasarme a otro carril; si insiste en acercarse a mi auto será mejor pararme y dejar que
se aleje”. “Me voy a distraer con la música, y cantar las canciones que conozca, lo impor-
tante es que me estoy controlando y no me expuse. Al llegar a la oficina voy a aprovechar
para ir sacando mis pendientes, voy a tener un buen día”.
A continuación, le pregunta al usuario ¿cómo podría aplicar estas estrategias en alguna situa-
ción de enojo?
5. Identificación de los ejercicios a aplicar ante situaciones de enojo. El terapeuta debe revi-
sar los puntajes del Inventario Multicultural para la expresión de la cólera y la hostilidad
(Anexo 2.6 Evaluación, Sesión 2) con el fin determinar qué nivel de emoción está tenien-
do el usuario y en qué situaciones es más probable que la presente. El usuario deberá
anotar las situaciones y las emociones en una hoja blanca con el fin de aplicar los ejerci-
cios aprendidos ante cada una de esas situaciones. Finalmente le da retroalimentación
de la elección de ejercicios a utilizar ante dichas situaciones.
108
6. Evaluación del Componente de Control del Enojo.
• Registro de aplicación de ejercicios de recuperarme ante situaciones de enojo (ver

anexo 10.1.3). El terapeuta le proporcionará al usuario un registro de ocurrencia
de situaciones de enojo en escenario natural. El objetivo es que el usuario reporte
mínimo tres situaciones de enojo que se le hayan presentado posterior a la presente
sesión y describa brevemente los ejercicios que utilizó para controlarse.
• Lista de evaluación del usuario en la aplicación de ejercicios para control de enojo

(ver anexo 10.1.4). El terapeuta evaluará la ejecución del usuario en los ejercicios de
control del enojo mediante la lista de evaluación del usuario.

los ejercicios de control del enojo el terapeuta le aplicará al usuario la Escala de Satisfac-
ción General (Ver anexo 2.5 de Evaluación), con la finalidad de identificar cambios en los
niveles de satisfacción del usuario en sus diversas áreas de vida antes y después de la
fase de entrenamiento.
8. Conclusión. El terapeuta junto con el usuario analizarán que el aprendizaje y aplicación

de los ejercicios para el control del enojo mejorarán su satisfacción en la vida diaria,
mantendrá un ambiente positivo, que le protege y favorece. Le enfatizará al usuario que
esta habilidad requiere esfuerzo, pero que son conductas que siempre le favorecerán
para evitar conflictos, preservar su vida y la de los demás, así como cuidar su salud física.
Finalmente le motivará para que las aplique cada vez que sean necesarias.
9. Elaboración de Planes de Acción ante situaciones de riesgo. El terapeuta recordará al usua-

rio el llenado del Auto-registro; le solicitará identificar situaciones de riesgo que pudieran
presentarse para la próxima sesión, y le pedirá elaborar su plan de acción para enfrentar-
las eficientemente sin consumir. El terapeuta acordará con el usuario la próxima sesión y
anota la cita en el carnet.
109
Control de las Emociones

Tópico: Tristeza Instrumentos Y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Identificará las conductas eficientes y • Auto-registro del consumo. • Reforzamiento Positivo.
ron mantenerse sin consumo, a partir de
la sesión anterior.
• Analizará los eventos de riesgo, las ca- • Formato de Análisis funcional • Instrucción verbal.
racterísticas de la conducta de consu- de la Conducta de consumo. • Retroalimentación.
mo y sus consecuencias; sí presentó • Ensayos conductuales
algún consumo a partir de la sesión del Plan de protección.
anterior, elaborará un plan de acción y
otro de respaldo para poder enfrentar-
los sin consumo en próximas ocasiones.
• Comprenderá la utilidad de la tristeza y • Folleto de control de la triste- • Instrucción verbal.
la importancia de controlarla. za.
• Material didáctico de control
de la tristeza.
• Aprenderá los ejercicios de control de • Folleto de control de la triste- • Instrucción verbal.
la tristeza: cambio pensamientos nega- za. • Modelamiento.
tivos, realizar actividades agradables y • Material didáctico de recupe- • Ensayo Conductual.
busco algo positivo ante las actividades rarme de la tristeza. • Retroalimentación.
que se realicen.
• Aplicará los ejercicios para el control de • Folleto de control de la triste- • Instrucción verbal.
la tristeza. za. • Retroalimentación.
• Resultados del pre-test del
usuario en el Inventario de
Beck de Depresión
• Aplicará en escenario natural los ejerci- • Registro de ocurrencia de con- • Instrucción verbal.
cios para recuperarme de la tristeza. trol de la tristeza. • Retroalimentación.
• Evaluará qué tan satisfecho se siente en • Escala de Satisfacción General. • Instrucción verbal.
las diferentes áreas de su vida. • Retroalimentación.
• El usuario identificará situaciones de • Instrucción verbal.

riesgo que pudieran presentársele an- • Modelamiento.
tes de su próxima sesión y elaborará • Ensayo Conductual.
planes de acción correspondientes. • Retroalimentación.
Procedimiento:
2. Revisión del Auto-registro. El terapeuta refuerza al usuario por el llenado del Auto-re-
gistro. En caso de que no haya habido consumo refuerza al usuario por sus conductas
110
eficaces para enfrentar situaciones de riesgo que se hayan presentado. Si hubo consumo
revisarán conjuntamente qué factores, tanto internos como externos le ocasionaron el
emociones, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y/o drogas ingeridas, la frecuencia,
la duración total del consumo, los eventos o estímulos antecedentes, así como, los sen-
timientos, pensamientos y consecuencias: positivas y negativas posteriores al consumo. El
terapeuta le proporciona retroalimentación, también propicia que el usuario realice un plan
de acción y de respaldo que puedan garantizarle al usuario enfrentar dichos eventos de
riesgo sin consumo en próximas ocasiones. Asimismo, se le indica al usuario efectuar el
ensayo conductual del plan de acción para que pueda aplicar las conductas que le van a
permitir no consumir y sentirse más seguro al momento de llevarlas a cabo en su esce-
nario natural. El terapeuta solicitará al usuario re-establecer el período de duración con
el que se comprometerá a mantener su muestra de días en abstinencia.
3. Identificación de la función e importancia del control de la tristeza (Ver anexos 10.2). El

terapeuta explicará al usuario qué es la tristeza, cuál es su función en el ser humano y
cuándo ésta comienza a afectar, lo cual se realizará con el apoyo del material didáctico
y del folleto de lectura. Asimismo, explicará la cadena conductual en la cual, un evento
se asocia a un pensamiento “negativo”, provocando más pensamientos negativos, los
cuales se juntan en cascada y disparan la emoción de tristeza, que al incrementarse
precipita conductas impulsivas ocasionando que el usuario experimente consecuencias
negativas. Solicitará al usuario que mencione las razones por las que es importante
tener control de la tristeza y complementará sus ideas haciendo referencia a la severidad
de consecuencias asociadas, tales como: empezar a sentirse cada vez más mal consigo
mismo, reprocharse, no considerarse a sí mismo, enfatizar sus defectos, errores, exagerarlos,
sentirse decaído, apático, insignificante, sin valía pudiendo incluso llegar a pensar que su
vida pudiera no tener sentido o hasta intentar dañarse. Por eso es importante detenernos a
tiempo para siempre procurarnos a nosotros mismos.
4. Aprendizaje de los Ejercicios para control de la Tristeza (ver anexos 10.2.1 y 10.2.2). El
terapeuta explica y modela al usuario con ejemplos de cada uno de los ejercicios para el
afrontamiento eficaz de la tristeza y resuelve las dudas que el usuario pueda tener.
111
Control de la tristeza
• Cambio de ideas/pensamientos equivocados: esta técnica consiste en una serie de

pasos que el terapeuta debe enseñar al usuario para lograr sustituir sus pensamientos de
tristeza por pensamientos positivos.
Paso 1: Anotar el suceso, pensamiento y emoción que sintió el usuario. Por ejemplo: “Mis
papás no confían en que pueda dejar de consumir, me presionan y me hacen sentir des-
confianza de mí mismo”.
Paso 2: El usuario debe señalar los pensamientos automáticos relacionados con el pensa-
miento inicial: reflexionar y anotar pensamientos e ideas que contribuyen a entristecerse.
Por ejemplo: “nunca voy a darles seguridad”, “me consideran como si no valiera nada”,
“todo lo que hago les parece mal”.
Paso 3: El usuario debe aprender a cuestionar sus pensamientos negativos con la finalidad
de que vea si son realistas. Por ejemplo: ¿Qué pruebas tengo de que en realidad nunca
me voy a ganar su confianza? ¿En verdad me consideran una persona sin valía? ¿Siempre
todo lo que hago es malo? ¿Esto que estoy pensando me ayuda o me perjudica?
Paso 4: El usuario debe buscar alternativas a los pensamientos negativos. Por ejemplo:
“creo que siguen muy molestos y van a tardar tiempo en darse cuenta de mi cambio”;
“creo que cuando están enojados dicen cosas que me pueden lastimar pero sé que se
interesan por mí”; “ahorita les cuesta trabajo darse cuenta de mi cambio pero mi persis-
tencia les hará cambiar”.
Paso 5: El terapeuta guiará al usuario a construir pensamientos más realistas. Por ejem-
plo: “Creo que me he esforzado en cambiar pero ellos están muy dolidos y molestos
tendré que esforzarme más para que puedan darse cuenta de mi cambio”; “tengo que
ser paciente para mantener el control, entender sus enojos y molestias para que puedan
comprobar mi cambio”; “he hecho cosas importantes en mi vida solo que algunas veces
las cosas salen mal, pero eso le pasa a todo el mundo”; “sé que a veces desespero a la
gente pero eso no significa que no me quieran”; “algunas veces siento que no me
comprenden pero sé que mi familia siempre me apoya”. A continuación, el terapeuta
indica al usuario que realice los ejercicios del menú de pensamientos realistas y del menú
de reestructuración cognitiva para el control de la tristeza (ver anexos 10.2.1 y 10.2.2).
Ejercicios:
El terapeuta le indica al usuario realizar el ejercicio Menú de Pensamientos Realistas para identi-
ficar y facilitar la práctica del cambio de pensamientos, para sustituirlos de los negativos a otros
realistas. Posteriormente le solicita que realice el ejercicio de Menú de Pensamientos equivocados
para que practique nuevamente desviar el pensamiento al cambiarlos completando las frases.
112
a. Menú de Cambio de Pensamientos Equivocados (Anexo 10.2.1): el usuario deberá rela-

cionar entre sí las columnas del menú encontrando qué pensamiento positivo (columna
derecha) sería el ideal para el pensamiento negativo (columna izquierda).
b. Menú de Cambio de Pensamientos Equivocados para Recuperarme de la Tristeza (anexo

10.2.2): el usuario deberá generar un pensamiento positivo alterno al pensamiento negativo
que se encuentra en el menú.
• Realizar Actividades Agradables: El terapeuta enseña al usuario que el llevar a cabo

actividades positivas está altamente relacionado con un estilo de vida y ánimo favorables.
El terapeuta sugiere al usuario realizar actividades personales como pintarse el cabello,
leer, oír música, hacer ejercicio, arreglarse las uñas, arreglar su cuarto; actividades
que disfrute y de diversión como ir al cine, ir a bailar, ir a un parque de diversiones;
actividades formativas como tomar cursos de lo que a él le interese, actividades ma-
nuales, talleres; y actividades que fomenten las relaciones sociales como asistir a un
club deportivo y familiar, ir a fiestas y reuniones, etc.
• Búsqueda de lo Positivo: El terapeuta enseña al usuario a sacar de sus vivencias diarias

el máximo partido posible, es decir, el usuario aprende a identificar y extraer todas
aquellas cosas positivas y beneficios que aporta o recibe de cada una de las actividades
cotidianas que realiza durante el día; te es útil preguntarte ¿qué utilidad/beneficios
tiene la actividad que estoy realizando? por “aparentemente insignificante” que ésta
pudiera parecer. Por ejemplo, el usuario debe: disfrutar de actividades agradables,
prestar atención de los aspectos gratificantes derivados de la relación con otras per-
sonas como una sonrisa, un cumplido, un piropo, un agradecimiento; sentirse útil,
reír, charlar, encontrarse con un amigo, haber recibido una llamada agradable, haber
ayudado a alguien, conocer a gente nueva, recibir una noticia positiva, convivir con su
familia, etc.
5. Identificación de las estrategias de auto-control a aplicar ante situaciones de tristeza.

El terapeuta revisará los puntajes del pre-test en el Inventario de Beck para Depresión
con el fin determinar qué nivel de emoción está teniendo el usuario y en qué situaciones
es más probable que la presente. El usuario identificará las estrategias de auto-control
que puede aplicar para enfrentar dichas situaciones con eficiencia y lograr disminuir la
emoción e interrumpir su duración.
6. Evaluación del Componente de Control de la Tristeza.
• Registro de aplicación de ejercicios para controlar situaciones de tristeza (ver anexo

10.2.3). El terapeuta le proporcionará al usuario un registro de aplicación de ejerci-
cios ante tres situaciones de tristeza. El objetivo es que reporte tres situaciones de
tristeza que se le hayan presentado posterior a la sesión, y describa brevemente los
ejercicios que utilizó para evitar dejarse afectar por ésta.
113
• Lista de evaluación del usuario (ver anexo 10.2.4). El terapeuta evaluará la ejecución
del usuario en la aplicación de los ejercicios para recuperarse de la tristeza mediante
la lista de evaluación del usuario.

la aplicación de ejercicios para recuperarse de la tristeza el terapeuta le aplicará al usua-
rio la Escala de Satisfacción General (Ver anexo 2.5 de evaluación), con la finalidad de
identificar cambios en los niveles de satisfacción del usuario en sus diversas áreas de vida
antes y después del entrenamiento en tristeza.
8. Conclusión. El terapeuta, junto con el usuario analiza que el aprendizaje y aplicación de

los ejercicios para recuperarse de la tristeza, mejoran su satisfacción en su vida diaria, le
favorecen un ambiente positivo, que le protege y le permiten mantenerse sin consumo.
Les recuerda mantenerlas constantemente.

usuario el llenado del Auto-registro; le solicitará identificar situaciones de riesgo que se
le pudieran presentar para la próxima sesión, y le pedirá elaborar su plan de protección
para enfrentarlas eficientemente sin consumir. Acordará con el usuario la próxima cita;
le anota la cita en el carnet.
Control de Emociones.
Tópico: Control de la Ansiedad Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Identificará las conductas eficientes y • Auto-registro de consumo. • Reforzamiento Posi-
ejercicios aplicados que le permitieron tivo.
sesión anterior.
• Detectará los eventos de riesgo, las • Formato de Análisis Funcional • Instrucción verbal.
características de la conducta de con- de la conducta de consumo. • Retroalimentación.
consumo a partir de la sesión anterior. del Plan de acción.
• Identificará la utilidad de la ansiedad y la • Folleto de Control de la Ansiedad • Instrucción verbal.
importancia de controlarla. • Modelamiento del
ejercicio de relajación.
Retroalimentación.
• Aprenderá los ejercicios para recuperarse • Folleto de control de la Ansie- • Instrucción verbal.
de la ansiedad: lleno de aire mi cuerpo, dad. • Modelamiento.
aprieto y suelto mis músculos, imagino • Ensayo Conductual.
lo que me tranquiliza. • Retroalimentación.
114
Tópico: Control de la Ansiedad Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Identificará los ejercicios para contro- • Aplicación pre-test del Inven- • Instrucción verbal.
lar la ansiedad que puede utilizar ante tario de Ansiedad de Beck. • Retroalimentación.
situaciones en las que presenta ansie-
dad.
• Aplicará en escenario natural los ejerci- • Registro de Aplicación de • Instrucción verbal.
cios para controlar de la ansiedad. ejercicios para controlar la • Retroalimentación.
ansiedad.
en las diferentes áreas de su vida.
• Identificará situaciones de riesgo que pu- • Instrucción verbal.
dieran presentársele antes de su próxi- • Modelamiento.
ma sesión y elaborará Planes de Acción • Ensayo Conductual.
correspondientes. • Retroalimentación.
Procedimiento:
2. Revisión de auto-registro. El terapeuta refuerza al usuario por el llenado del Auto-regis-

tro. En caso de que no haya habido consumo se incentiva al usuario por sus conductas
se revisa conjuntamente los factores internos y externos que le ocasionaron el consu-
mo: día, personas, lugar, hora, pensamientos, sensaciones físicas en el organismo, emo-
ciones, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y/o drogas ingerida, frecuencia, duración
total del consumo, los eventos o estímulos antecedentes, así como, los sentimientos,
pensamientos y consecuencias: positivas y negativas posteriores al consumo. Además
le proporciona retroalimentación, y propicia que el usuario realice un plan de protección
y de respaldo que garanticen el poder enfrentar dichos precipitadores sin consumo en
próximas ocasiones. Le indica al usuario efectuar el ensayo conductual del plan de pro-
tección para que pueda ensayar las conductas que le van a permitir no consumir y sen-
tirse más seguro al momento de llevarlas a cabo en su escenario natural. El terapeuta
solicitará al usuario re-establecer el período de duración con el que se comprometerá
a mantener su muestra de días en abstinencia.
3. Identificación de la utilidad e importancia de controlar la ansiedad. El terapeuta debe dar

al usuario una introducción de qué es la ansiedad, cuál es su función en el ser humano y
cuándo es que ésta comienza a afectar, esto con el apoyo del folleto de lectura.
115
Le explica la cadena conductual en la que un evento, se asocia a un pensamiento “negativo”

que lo hace sentir que la situación está muy difícil de enfrentar o de que es incapaz de enfrentarla.
Este pensamiento jala a otros acumulándose en cascada y disparan el incremento en la emo-
ción de ansiedad que le precipitan conducta impulsiva y le ocasionan recibir consecuencias
negativas, pudiendo recurrir al consumo y terminar sintiéndose inseguro, incapaz, con más
temor, con reproches hacia sí mismo, etc. El terapeuta solicitará al usuario que mencione las
razones por las que es importante tener un control de la ansiedad y complementará sus ideas
haciendo referencia a la severidad de consecuencias asociadas como: sentirse cada vez más
presionado, acelerado, tener insomnio, consumo, alteraciones cardiovasculares, gastritis, úl-
cera, colitis, comer en exceso, etc. Por eso es importante detenernos a tiempo para siempre
mantener auto-control.
4. Aprendizaje de los Ejercicios para controlar la Ansiedad. Con apoyo del folleto de lectura
de control de ansiedad (anexo 10.3), el terapeuta comienza explicando al usuario cada
uno de los ejercicios para recuperarse de la ansiedad y resuelve dudas que pudiera tener.
Ejercicios para el control de la ansiedad:
• Darme indicaciones para tranquilizarme. Apoyarse en el folleto de lectura.
• Cambio de ideas para recuperarme de la ansiedad. Apoyarse en el folleto de lectura.
• Detengo o freno ideas negativas que me ocasionan ansiedad. Apoyarse en el folleto de

lectura.
• Respiración Profunda. El terapeuta debe enseñar al usuario el ejercicio de respiración

profunda para lograr reducir los niveles de ansiedad. Se divide en tres partes: 1) respiración
abdominal, que llega hasta la zona del abdomen y es más profunda; 2) respiración
pectoral, que se concentra en la zona media del pecho, su ritmo es más lento y 3) res-
piración clavicular, en la que se respira con la parte superior de los pulmones, el ritmo es
rápido y superficial. Para realizar una correcta respiración, el usuario debe ser capaz de
llenar estas tres zonas cada vez que respira.
El terapeuta deberá dar las siguientes indicaciones al usuario:
• Vestir con ropa cómoda durante la sesión.

• Mantener una postura cómoda.
• Colocar las manos en el pecho y en el abdomen sin hacer presión.
• Inhalar y concentrarse en como entra el aire y siente como se mueven las manos conforme
entra el aire.
• Mantener el aire 5 segundos.
• Soltar el aire constantemente por la boca.
116
El terapeuta guiará al usuario en la aplicación de la estrategia de relajación mediante respira-

ción profunda.
• Relajación muscular progresiva o por tensión-distensión. El terapeuta debe enseñar al

usuario que relajar sus músculos le sirve para reducir los niveles de tensión que se acu-
mulan en su cuerpo. La relajación muscular progresiva consiste en apretar y soltar los
diferentes grupos musculares y da mejores resultados si se acompaña del ejercicio de
respiración profunda, al ir inhalando y exhalando respectivamente. El usuario debe apren-
der a diferenciar cuando sus músculos están tensos y cuando están sueltos o relajados. El
terapeuta deberá dar las siguientes indicaciones al usuario:
• Mantener una postura cómoda.

• Realizar el ejercicio de respiración profunda (seguir las indicaciones de la respiración).
• Inhalar el aire mientras vas tensando cada grupo muscular (dar las instrucciones por
grupo muscular, por ejemplo: piernas, brazos, cara, etc.)
• Mantener el grupo muscular apretado o tenso de 5 a 10 segundos.
• Relajar los músculos lo más lentamente posible (de 10 a 15 segundos) y exhalar
el aire.
• Tensar y relajar los músculos y concentrar en la sensación que produce.
• Relajación Mental o por Imaginación. El terapeuta debe enseñar al usuario que la rela-
jación mental es una de las más importantes y más completas que existen para lograr
reducir los niveles de tensión y ansiedad. Esta técnica es importante porque los pensa-
mientos influyen de manera directa en la conducta y sentimientos; así que teniendo pen-
samientos placenteros el usuario puede llegar a una relajación completa. El usuario deberá
hacer una lista de los lugares o situaciones que le resulten relajantes para poder hacer
uso de ellos en la sesión. Se darán las siguientes instrucciones:
• “Vamos a realizar el ejercicio de respiración profunda”.

• “Mantendrás la respiración correcta al imaginar que estás en uno de los lugares de la
lista que realizaste”.
• “Pensarás en la tranquilidad del lugar, en la sensación de comodidad y relajamiento,
lograr estar en paz y disfrutar del lugar” (el terapeuta debe dirigir la sesión hacia si-
tuaciones que relajen al usuario).
El terapeuta guiará al usuario en la aplicación del ejercicio de imaginar lo que me tranquiliza.
De igual manera, enseñará al usuario a adaptar este ejercicio para enfrentar situaciones difíciles,
por lo que le pedirá que elija alguna que tenga que enfrentar y que identifique las conductas
eficientes que le permitirán obtener mejores resultados. Una vez elaborado su plan de protección
le indicará que aplique el ejercicio de respiración profunda y lo irá guiando para que en su
imaginación aplique las conductas eficientes que le conducirán a consecuencias favorables.
117
5. Identificación de los ejercicios de controlar la ansiedad ante distintas situaciones. El

terapeuta debe ayudar al usuario a identificar cuáles son los síntomas de ansiedad que
más le afectan en su vida cotidiana revisando los puntajes del cuestionario pre-test de
Ansiedad de Beck. Le solicitará identificar el tipo de ejercicios para recuperarse de la
ansiedad que puede utilizar para enfrentar esos síntomas y analizarán cuál es la más
conveniente y cuáles serían los probables resultados que se obtendrían. Finalmente da
retroalimentación y realiza los ensayos conductuales necesarios.
6. Evaluación del Componente de Control de la Ansiedad
• Registro de aplicación de ejercicios para recuperarme ante situaciones de Ansiedad

(ver anexo 10.3.1). El terapeuta le proporcionará al usuario un registro de aplicación de
ejercicios de recuperarme ante situaciones de ansiedad. El objetivo es que el usuario
reporte mínimo tres situaciones de ansiedad que se le hayan presentado posterior a
la sesión de Control de la Ansiedad, y que describa brevemente los ejercicios que empleó
para su control.
• Lista de evaluación del usuario al aplicar sus ejercicios de control de la ansiedad (ver
anexo 10.3.2). El terapeuta evaluará la ejecución del usuario de los ejercicios para
recuperarse de la ansiedad mediante la lista de evaluación del usuario.

los ejercicios para recuperarse de la ansiedad el terapeuta le aplicará al usuario la Escala
de Satisfacción General (Ver anexo 2.5 de evaluación), con la finalidad de identificar
cambios en los niveles de satisfacción del usuario en sus diversas áreas de vida antes y
después de la fase de entrenamiento.
8. Conclusión. El terapeuta, junto con el usuario analizan que el aprendizaje y aplicación de

los ejercicios para recuperarse de la ansiedad, mejoran su satisfacción en su vida diaria,
le favorecen un ambiente positivo, que le protege y le permiten mantenerse sin consu-
mo. Se le enfatiza al usuario que requiere esfuerzo, que son conductas que siempre le
favorecerán la obtención de gratificantes y consecuencias positivas. Le recuerda mante-
nerlas constantemente y seguir aplicándolas hasta identificar el cambio en sus molestias
físicas.

pudieran presentársele para la próxima sesión, y le pedirá elaborar su plan de protección
para enfrentarlas eficientemente sin consumir. Acordará con el usuario la próxima cita y
le anota la cita en el carnet.
118
Tópico: Control de los Celos Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Identificará las conductas eficientes y • Registro diario de días en abs- • Reforzamiento Positivo.
estrategias utilizadas que le permitieron tinencia
sesión anterior
• Detectará los eventos de riesgo, las ca- • Formato de Análisis Funcional. • Instrucción verbal.
racterísticas de la conducta de consu- • Retroalimentación.
mo y sus consecuencias; si presentó • Ensayos Conductuales
consumo a partir de la sesión anterior. del Plan de acción.
consumo en próximas ocasiones
• Comprenderá la utilidad de los celos y • Folleto de Lectura de control • Instrucción verbal.
la importancia de recuperarse cuando de los Celos • Retroalimentación
éstos se le presenten.
• Aprenderá los ejercicios para recuperarse • Folleto de Lectura de control • Instrucción verbal
de los celos: cambio de conductas para de los Celos • Modelamiento
espiar, cambio de ideas de celos y otros • Ensayo Conductual
ejercicios preventivos. • Retroalimentación
• Identificará los ejercicios que puede • Folleto de Lectura de control • Instrucción verbal
aplicar ante situaciones en las que es de los Celos • Retroalimentación
más probable que tenga celos. • Modelamiento
• Ensayo Conductual
• Aplicará en escenario natural los ejerci- • Registro de aplicación de • Instrucción verbal

cios para el control de los celos. ejercicios para el control de los • Retroalimentación
celos.
• Evaluará su nivel de satisfacción cotidia- • Escala de Satisfacción General • Instrucción verbal
na.
• Identificará situaciones de riesgo que pu- • Modelamiento
dieran presentársele antes de su próxi- • Ensayo Conductual
ma sesión y elaborará Planes de Acción • Retroalimentación
correspondientes.
Procedimiento:
2. Revisión del registro de días de abstinencia. El terapeuta refuerza al usuario por el llenado
del Auto-registro. En caso de que no haya habido consumo lo refuerza por sus conductas
revisa conjuntamente con éste los factores, tanto internos y externos que precipitaron
el consumo: día, personas, lugar, hora, pensamientos, sensaciones físicas en el organismo,
119
emociones, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y/o drogas ingeridas, frecuencia,

duración total del consumo, los eventos o estímulos antecedentes, así como, sen-
timientos, pensamientos y consecuencias positivas y negativas posteriores al consumo.
Además le proporciona retroalimentación, y propicia que el usuario realice un plan de
protección y de respaldo que garanticen poder enfrentar dichos eventos de riesgo sin
consumo en próximas ocasiones. Le indica al usuario efectuar el ensayo conductual del
plan de protección para que pueda practicar las conductas que le van a permitir no con-
sumir y sentirse más seguro al momento de llevarlas a cabo en su escenario natural.
3. Identificación de la utilidad de los celos y la importancia de controlarlos. El terapeuta

explicará al usuario qué son los celos, cuál es su función en el ser humano y cuándo es
que comienzan a afectarnos, esto con el apoyo del folleto de lectura. Le explica la cadena
conductual en la que un evento, se asocia a un pensamiento “negativo” que lo hace
sentir celos y que la situación escapa a su control y que está muy difícil de enfrentar.
Este pensamiento trae a otros negativos que se juntan en cascada, disparan e intensifican
la emoción de celos que al incrementar cada vez más, precipitan conducta impulsiva y
por lo tanto hay consecuencias negativas (recurrir al consumo y terminar sintiéndose
inseguro, ante una situación de injusticia, con enojo hacia el cónyuge, ganas de vengarse,
y que favorecen un mayor distanciamiento en la pareja, etc.).
El terapeuta le solicitará al usuario que mencione las razones por las que es importante
tener un control de los celos y complementará sus ideas haciendo referencia a la severidad
de consecuencias asociadas como llegar a golpes, lesiones, caer en la infidelidad, o romper la
relación. Por eso es importante detenernos a tiempo para siempre mantener auto-control.
4. Aprendizaje de los Ejercicios de Control de los Celos (ver anexo 10.4). El terapeuta co-
mienza explicando, ejemplificando y modelando al usuario cada uno de los ejercicios de
recuperarse de los celos y resolviendo dudas que el usuario pueda tener al respecto. Los
ejercicios son los siguientes:
• Cambio de Conductas. El terapeuta enseñará al usuario que el tratar de comprobar

las conductas de la pareja solo lo lleva a sentir más celos y que tal vez esos celos no
tienen fundamento. El ejercicio de cambio de conductas consiste en que el usuario
recuerde el pensamiento que le generó los celos y que no realice ninguna conducta
que lo lleve a la comprobación de ese pensamiento.
Por ejemplo: “Mi esposa ya se tardó mucho en llegar, seguramente anda con alguien” (el
usuario no debe realizar conductas tales como hablarle por teléfono, revisar su bolsa cuan-
do llegue, revisar su cartera, etc.). El usuario debe concentrarse en el pensamiento que le
generó los celos y repetirlo cuantas veces sea necesario hasta que el malestar disminuya.
Le explicará al usuario que este ejercicio de “saciedad” consiste en repetir el pensamiento
hasta hartarse de pensar lo mismo y así disminuir la molestia; el terapeuta debe sugerir al
usuario hacer uso de grabadoras, lápiz y papel, etc.
120
• Cambio de pensamientos o ideas. El terapeuta explicará al usuario que este ejercicio

es igual al de cambio de ideas utilizado en el componente de rehusarse al consumo o
para el control de la tristeza. Ayudará al usuario a identificar cuáles son las ideas que
le generan celos y hará una columna con esos pensamientos. El usuario deberá cambiar
las ideas negativas que le generan celos por ideas positivas. Por ejemplo:
1. “Seguro salió con otro, por eso llega tarde, va a ver cuando llegue”.
1. Ya se tardó, tal vez se atoro en el tráfico, ojala llegue pronto.
2. “Tal vez tiene a otra”.

2. “He sentido como que se ha alejado de mí, voy a hablar con él para ver como lo
podemos solucionar”.
• Otros ejercicios preventivos. El terapeuta debe explicar al usuario que el tener activi-
dades de distracción como hacer ejercicio, practicar la relajación; tener conductas
preventivas como no consumir alcohol o drogas, aumentar la autoestima, asistir a
consejo marital para mejorar la relación de pareja y la comunicación, aprender estrategias
de solución de problemas, etc. son actividades que le van a permitir sentirse más
seguro de sí mismo y de su relación de pareja.
5. Aplicación de los ejercicios para el control de celos ante situaciones. El terapeuta le solicita
al usuario que identifique qué situaciones le hacen sentir celos y qué ejercicios para
recuperarse de los celos podría aplicar para enfrentar eficientemente estas situaciones.
Le dará retroalimentación y si es necesario realizará un ejercicio de modelamiento para
el usuario y le indicará realizar un ensayo conductual.
6. Evaluación del Componente de Control de los Celos
• Registro de aplicación de ejercicios para el control de los celos ante situaciones (ver
anexo 10.4.1). El terapeuta le proporcionará al usuario un registro de aplicación de
ejercicios de recuperarme ante situaciones de celos. El objetivo es que el usuario
reporte mínimo tres situaciones de celos que se le hayan presentado y describa
brevemente los ejercicios que empleó para recuperarse.
• Lista de evaluación del usuario al aplicar ejercicios para recuperarse de los celos (ver
anexo 10.4.2). El terapeuta evaluará la ejecución del usuario en los ejercicios de re-
cuperarse de los celos mediante la lista de evaluación del usuario.
7. Evaluación del Nivel de Satisfacción General. El terapeuta aplica al usuario al inicio de la

próxima sesión la Escala de Satisfacción General (ver anexo 2.5 evaluación) para evaluar
cambios a partir de que se aplicó el componente de recuperarse de los celos.
121
8. Conclusión. El terapeuta, junto con el usuario analizarán que al aplicar los ejercicios para
recuperarse de los celos mejora su satisfacción en su vida diaria, se mantiene un
ambiente positivo, que le protege y favorece para mantenerse sin consumo. Le enfatiza
al usuario que requiere esfuerzo, que son conductas que siempre le favorecerán y evitarán
conflictos. Recuerda al usuario mantenerlas constantemente.

para enfrentarlas eficientemente sin consumir y acordará con el usuario la próxima cita;
anotando ésta en el carnet.
10. Anexos: 10.1. Folleto de lectura recuperarme del enojo; 10.1.2. Menú de Cambio de
Ideas de Enojo; 10.1.3 Registro de aplicación de ejercicios para recuperarme del enojo;
10.2 Folleto de lectura recuperarme de la tristeza; 10.2.1 Menú de Cambio de Ideas de
tristeza; 10.2.2 Menú de Cambio de Ideas; 10.2.3 Registro de aplicación de ejercicios de
la tristeza; 10.3 Folleto de lectura recuperarme de la ansiedad; 10.3.1 Registro de aplicación
de ejercicios para recuperarme de la ansiedad; 10.4 Folleto de lectura recuperarme de
los celos; 10.4.1 Registro de aplicación de ejercicios para recuperarme de los celos y
listas de evaluación del usuario de aplicación de ejercicios para recuperarme del enojo,
tristeza, ansiedad y celos.
122
Consejo marital
La insatisfacción marital conlleva una serie de efectos dañinos entre las que están la inci-
dencia de conductas delictivas y antisociales por parte de los hijos de matrimonios infelices
(Silver & Derr, 1966), depresión y alteraciones psiquiátricas de alguno de los cónyuges
(Beisser & Glasser, 1968), índices de estrés infantil elevados, asociados a maltrato infantil
(Jennings & Jennings, 1991), violencia física entre cónyuges que puede llegar a lesiones y
en casos severos hasta homicidios (Browne, 1988), así como incremento en el consumo de
alcohol.
Los hijos de parejas insatisfechas aprenden por modelamiento, conductas ineficientes al

enfrentar conflictos. El divorcio se asocia por otro lado, a un mayor deterioro de la salud física
y enfermedades crónicas entre los cónyuges separados, más índices de depresión (Bjorksten
& Steward, 1985; Goodwin, Hunt & Key, 1987). Por lo que el cambio para restaurar la relación
conyugal implicará modificar los patrones conductuales que la caracterizan y orientarlos hacia
una mayor satisfacción marital.
Stuart (1969) constata que al utilizar estrategias de reforzamiento recíproco, se logra incrementar
la satisfacción conyugal; en tanto que Campbell, O´Brien, Bickett y Lutzker (1983) así como
Azrin, Naster y Jones (1973) entrenan a los cónyuges en solución de conflictos y reforzamiento
recíproco logrando incrementar su satisfacción marital y disminuir el maltrato infantil. Son, por
tanto, dichos componentes los que mayor impacto tienen respecto a la satisfacción conyugal. En
México se adaptó este componente en población mexicana, logrando que 12 parejas quienes
solicitaron ayuda psicológica por sus problemas conyugales utilizaran conductas de reforzamiento
recíproco y de solución de conflictos e incrementaran su nivel de satisfacción marital (Barragán,
González & Ayala, 2004).
El Programa de Satisfactores Cotidianos se centra en entrenar a ambos cónyuges en el intercambio

de conductas de reforzamiento recíproco, en su habilidad para hacer peticiones positivas y
para resolver conjuntamente los conflictos a través de la negociación.
Objetivo general:
Los cónyuges incrementarán su satisfacción marital mediante el aprendizaje de habilidades

que les permitan mejorar su comunicación, intercambiarse gratificantes recíprocos y resolver
problemas mediante el establecimiento de acuerdos.
123
Sesión Preparatoria*.
Consejo Marital
Instrumentos Y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario y su cónyuge:
• Identificarán las conductas eficientes y • Auto-registro de consumo. • Reforzamiento Positivo
estrategias utilizadas que le permitieron
sesión anterior.
• Detectarán los eventos de riesgo, las • Formato de Análisis funcional • Instrucción verbal.
características de la conducta de con- de la conducta de consumo • Retroalimentación.
consumo a partir de la sesión anterior del Plan de acción.
• Evaluarán el nivel de satisfacción marital • Dos Escalas de Satisfacción • Instrucción verbal
que perciben tener en cada una de las Marital • Retroalimentación
áreas de su funcionamiento conyugal.
• Identificarán conductas eficientes que • Folleto “Control del Enojo” • Instrucción verbal
favorecen su autocontrol de enojo: • Retroalimentación
Alejarme, Distraer mis Pensamientos y
Darme Indicaciones Positivas
• Conocerán conductas básicas que favo- • Folleto “Mejorando mi comu- • Instrucción verbal
recen su comunicación: ver a los ojos, nicación” • Modelamiento
tono de voz adecuado, proximidad, con- • Ensayo Conductual
tacto físico positivo, expresión corporal
positiva, eliminar estímulos y conductas
distractoras.
• Aprenderán ejercicios de comunica- • Folleto “Mejorando mi comu- • Instrucción verbal.
ción que favorecen su interacción con- nicación” • Modelamiento.
yugal: Escucho a otros, Inicio Pláticas, • Ensayo conductual.
Expreso mi entendimiento, Acepto/
Comparto Responsabilidad, Ofrezco
mi ayuda, Hago Críticas respetuosas,
Acepto y y Resuelvo las Críticas, Doy
Reconocimiento, Acepto Reconoci-
miento, Comparto mis Sentimientos
Positivos y Negativos y Solicito Ayuda
• Identificarán situaciones de riesgo para • Instrucción verbal.
la próxima sesión y elaborará Planes de • Modelamiento.
Acción para mantener mi abstinencia • Ensayos conductuales.
• Retroalimentación.
* En cónyuges quienes muestren dificultad para controlar enojo y/o habilidades de comunicación se iniciará con esta sesión prepa-
ratoria antes de darles entrenamiento en reconocimiento diario e intercambio de peticiones positivas.
124
Procedimiento:
adecua el escenario de trabajo colocando tres sillas y una mesa. Da la bienvenida a los
cónyuges, recibiéndolos desde la puerta, haciendo contacto visual y sonriéndoles mientras
realiza rapport y les acompaña al cubículo en el que se les dará el entrenamiento.

En caso de que no haya tenido consumo refuerza al usuario por sus conductas eficaces
conjuntamente con éste que factores, tanto internos como externos, precipitaron el
de protección y de respaldo que garanticen el poder enfrentar dichos precipitadores sin
consumo en próximas ocasiones. Le indica al usuario efectuar el ensayo conductual del
plan de protección para que ensaye las conductas que le van a permitir mantenerse en
abstinencia y sentirse más seguro al momento de llevarlas a cabo en su escenario natural.
Solicita al usuario re-establecer un período de duración para su muestra de días en abstinencia.
3. Aplicación de la Escala de Satisfacción Marital (ver anexo 11.2). El terapeuta aplicará

la escala de satisfacción marital a ambos cónyuges. Al momento de dar la consigna de
aplicación enfatizará evaluar el funcionamiento de la pareja en cada área de vida conyugal
con la mayor sinceridad y precisión. Les aplicará la escala indicando la importancia de
captar la percepción individual de cada uno y la utilidad que esos puntajes van a tener
para el tratamiento al orientarnos mediante la aplicación de las estrategias que utilizan
a mejorar esos puntajes. De igual manera, les señala la importancia de respetar la
independencia y derecho de cada uno para percibir diferente la situación.
4. Aprendizaje para el Control del Enojo. El terapeuta solicita al usuario que exponga
mediante lluvia de ideas la importancia que tiene para cada cónyuge, para la pareja y
para el ambiente familiar el recuperarse del enojo, y complementa las ideas proporcionadas
añadiendo aspectos como por ejemplo: respetarse, no llegar a agredirse ni verbal ni
físicamente, hacer un ambiente menos tenso, evitar distanciamiento y resentimientos
por decirse cosas que molestan o hieren, evitar el intercambio de conductas de desagrado
por no saber manejar y expresar adecuadamente las molestias, por ejemplo: aventar
trastes, no saludarse ni hablarse, no cooperar en las responsabilidades del hogar, etc.
Posteriormente, les explica los tres ejercicios para disminuir la intensidad y duración del
enojo: alejarse, distraer los pensamientos y darse indicaciones para actuar positivamente.
125
Se les da un ejemplo:
Sra.: “Sabes que ahorita estoy muy molesta y preferiría, calmarme, pero hablamos más tarde
cuando llegues del trabajo, y nos ponemos de acuerdo sobre la comida del fin de semana, ¿qué
te parece?”
Auto-diálogo de la Sra.: “En este momento mejor me pongo a lavar los trastes de la comida, y
recoger la casa para que esté limpia y no se me junte el trabajo en la noche; voy a hacerlo con
cuidado y esforzándome para que quede limpio y recogido”.
5. Aprendizaje de conductas básicas que favorecen la comunicación. El terapeuta les explica a

los cónyuges cuáles y en qué consisten cada una de las conductas básicas que favorecen
la comunicación: contacto visual, voltear la cabeza hacia el rostro del cónyuge dirigiendo
la mirada hacia sus ojos; tono de voz adecuado, utilizar un tono de voz que sea audible
y no lastime al oído del otro; proximidad; acercarse al otro sin exceder la distancia de
una brazada; contacto físico positivo; tocar alguna parte del cuerpo del cónyuge para
mostrar afecto positivo, por ejemplo, tomarle la mano, acariciar su cabello o su rostro,
acariciarlo; expresión corporal positiva, mover el rostro o el cuerpo expresando su interés
y atención hacia la conversación del otro, ejemplo: asentir con la cabeza, acercarse más;
eliminar estímulos y conductas distractoras, apagar el radio, alejar el periódico, no estar
jugando con la pluma o con algún otro objeto.
Les ejemplifica y aclara cualquier duda que pudieran tener. Realiza un ensayo conductual en el
que modela cómo ponerlas en práctica y pide a los cónyuges que elijan un tema de conversación
para que las pongan en práctica. El terapeuta les solicita que comenten cada uno respecto a
su propio desempeño las conductas que puso en práctica y cuáles pudieran mejorar. Les da
retroalimentación y si es necesario les pide que realicen otro ensayo conductual.
6. Aprendizaje de ejercicios para mejorar la comunicación. El terapeuta les pide a los cónyuges
que identifiquen la importancia de aprender a tener una comunicación eficiente considerando
y resaltando todas las ideas que pudiera aportar cada cónyuge. Expresa una conclusión
en la que integra y enfatiza las ideas que ambos proporcionaron. Les informa a los cónyuges
los diferentes tipos de ejercicios de comunicación que se aprenderán:
El terapeuta les explica y enseña cómo aplicar cada uno de estos ejercicios y modelará con
apoyo de los ejemplos enlistados en la parte inferior de cada habilidad.
• Iniciar Conversación: Empezar a platicar, comentar o preguntar sobre algún tema,

sobre alguna idea, acontecimiento, experiencia, situación, suceso, etc.
Ejemplo: “oye, mi amor ¿qué crees? La maestra de Cecilia me comento que tiene facilidad
para las actividades manuales”, “¿cómo te fue hoy, corazón?”, “¿oye qué tan fuerte consideras
que está ese candidato?”
126
• Escuchar a otros: Mostrar interés y entendimiento a la plática o conversación del

cónyuge; al hacerlo es necesario estar en sintonía con los sentimientos de la otra per-
sona, y hacer preguntas acerca de sus sentimientos, parafrasear lo que el otro dice,
añadir comentarios y/o compartir experiencias o sentimientos similares.
Ejemplo: “¿en qué actividad manual se dio cuenta la maestra de que Ceci tiene facilidad?”;
“oye ¿cómo te fue en tu junta de trabajo de hoy?”; “¿a ti qué candidato te convence más?”.
• Expresar entendimiento: Comentar respecto a la pertinencia o correspondencia entre

un evento o suceso específico y el sentimiento que se pueda tener al respecto.
Ejemplo: “Entiendo que te sientas frustrado debido a que llevas un mes buscando trabajo y en
los que te han entrevistado, no te han vuelto a llamar.”; “entiendo que te sientas molesto pues
llegué media hora tarde de cómo habíamos quedado”.
• Aceptar/Compartir Responsabilidad: Expresar la contribución personal que se ha te-

nido en el problema del cónyuge, o si no ha estado involucrado en el problema del otro
entonces expresar y compartir experiencias en las que ha pasado por esa situación.
El terapeuta les modelará un ejemplo: “no te he ayudado en tu búsqueda de empleo”; “yo

también me tardé mucho tiempo en conseguir mi empleo actual y recuerdo que ya estaba
muy desesperada”; “disculpa la tardanza, debí de haber salido antes para poder estar puntual
como habíamos quedado”.
• Ofrecer ayuda: Sugerir alguna conducta que le sea de utilidad al cónyuge respecto al
problema o molestia por la que está atravesando y que le serviría para sentirse apoyado.
Ejemplo: “voy a platicarles a mis amigas de tu situación y a lo mejor tienen algún contacto que
pudiera serte útil”; “voy a meterme a internet y checar si hay vacantes que te interesarían”;
“me comprometo a salirme antes de casa de mi amiga para poder estar puntual en mi cita
contigo”.
• Hacer críticas respetuosas: Expresar, solicitar y negociar con otra persona el cambio
en alguna de sus conductas. Los pasos a seguir son: tranquilizarse; iniciar y finalizar
en términos positivos; utilizar un tono de voz firme y claro (no enojado); expresar la
crítica en primera persona; solicitar el cambio de comportamiento específico; negociar
un compromiso.
Ejemplo: “mi amor, me gusta que siempre tienes tus cosas muy ordenadas; me gustaría que
pudieras ayudarme a guardar tus camisas en el clóset el lunes en la noche que es el día que
me toca planchar, así ya podría apurarme a hacer la cena para que los niños se acuesten
temprano ¿cómo ves?”.
127
• Aceptar y resolver críticas: Aceptar una crítica incluye no ponerse defensivos, no de-
batir, no contra-atacar; hacer preguntas que permitan aclarar y obtener más infor-
mación respecto a lo que están criticando; identificar algo en lo que se pudiera estar
de acuerdo con la crítica; proponer un compromiso.
Ejemplo: “¿A qué te refieres cuando dices que soy un padre irresponsable?; “tienes razón a ve-
ces no les he firmado la tarea a los niños a pesar de que siempre se acercan a pedírmelo, pero
me comprometo a firmarles la tarea antes de cenar para que no se me olvide y así luego no
los regañen a ellos por mi incumplimiento”.
• Dar reconocimiento: Implica identificar cada una de las conductas de mi pareja que
me agradan, me hacen sentir bien, son útiles o nos benefician; al expresar el
reconocimiento hay que utilizar frases en primera persona y en términos de sus
propios sentimientos, no en términos absolutos; proporcionar el cumplido por algo
específico que mi pareja hizo; dar el reconocimiento lo más próximo posible a la
ocurrencia de la conducta que me agradó.
Ejemplo: “te amo, me gustó mucho que hayas salido a recibirme y darme mi beso a la puerta
cuando llegué del trabajo”
• Aceptar reconocimiento: Requiere aceptar los cumplidos que la pareja hace, sin
negarlos y no minimizarlos.
Ejemplo: “sí gracias corazón, me esforcé en terminar antes la chamba para poder estar a tiempo
para el cine.”
• Compartir sentimientos positivos y negativos: Implica expresar a la pareja la valoración

que uno mismo hace de las situaciones o experiencias que me ocurren. Es importante
usar una cantidad apropiada de apertura.
Ejemplo: “estoy muy contento, porque ya van cuatro fines de semana que no me he ido a
tomar y he aprovechado ese tiempo para estar con mi familia y compartir más tiempo con
ustedes, platicar y divertirnos todos juntos”. “Estoy muy preocupado porque el jefe me está
pidiendo un trabajo muy difícil en muy poco tiempo y no creo poder terminarlo pronto”.
• Solicitar ayuda. Al solicitar ayuda es necesario tener claro a quién, qué tipo de ayuda
le va a solicitar, y en qué momento hacerlo. Requiere iniciar en términos positivos,
especificar el tipo de ayuda requerido y la importancia o los beneficios de poder recibir
esa ayuda, ofrecer algún otro apoyo o compromiso de cumplimiento realista para
saldar la ayuda, agradecer su ayuda o expresar entendimiento si no pudo ayudarnos
la otra persona.
128
Ejemplo: “Hola ¿cómo has estado Jorge? Gracias por platicar conmigo y recordarme los viernes
que me vaya temprano a casa para que no tome, oye ando algo presionado y quería pedirte
si pudieras prestarme $200 para poder sacar el carro del taller mañana, eso me permitiría
evitar problemas con mi esposa y enojo con mis hijos pues ya había yo quedado en sacarlos a
pasear el domingo. Me comprometo a pagarte sin falta, a más tardar el martes en la noche
pues entre lunes y martes me pagan una chamba que ya entregué”.
Si el amigo no puede prestarle expresa entendimiento y cierra en términos positivos: “No te

preocupes, entiendo que tú también estás muy presionado por ahora y voy a ver si Rodolfo
me puede prestar ya luego te platico cómo me fue, gracias de todas maneras Jorge”.
• Expresar desacuerdo. Utilizar pronombre en primera persona para diferir del pensamien-
to de la otra parte manteniendo respeto por su derecho a opinar diferente.
Ejemplo: “yo lo considero diferente, opino que todavía es necesario que tengamos más supervisión
con Ceci y pasarla a recoger a casa de sus amigos.”
7. Evaluación de Ejercicios de Comunicación. El terapeuta evaluará mediante lista de cotejo

(ver anexo 7.3 del entrenamiento en habilidades de comunicación) la aplicación de los
ejercicios de comunicación; por lo que les pedirá a cada cónyuge tres ensayos conductuales:
1) que elijan una situación en la que le hagan una crítica positiva a su pareja, 2) que ambos
respondan ante dicha crítica y 3) que enfrenten la molestia del cónyuge por alguna
situación que le haya molestado. El terapeuta evalúa la ejecución de ambos cónyuges
mediante listas de evaluación al hacer-recibir crítica y enfrentar enojo del otro.
8. Elaboración de Planes de Acción para mantener la abstinencia del usuario. El terapeuta

solicita al usuario que identifique situaciones de riesgo que pudieran presentarse para la
próxima sesión y le pide que elabore el plan de protección. Si es necesario el terapeuta
realiza el modelamiento de cómo poner en práctica su plan de protección y le pide pos-
teriormente que realice el ensayo conductual, dándole la retroalimentación necesaria.
Sesión 1. Consejo Marital.

Objetivos Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
El usuarion y su cónyuge:
• Identificarán las conductas eficientes y • Registro diario de días de abs- • Reforzamiento Positivo.
ejercicios utilizados que le permitieron tinencia.
sesión anterior.
129
Sesión 1. Consejo Marital.

Objetivos
• Detectarán los eventos de riesgo, las • Formato de Análisis Funcional • Instrucción verbal.
consumo a partir de la sesión anterior, del Plan de acción.
• Reconocerán la importancia del com- • Folleto “Consejo Marital”. • Retroalimentación
ponente de Mejorar la relación con mi
pareja y personas cercanas.
• Aprenderán siete conductas básicas de • Folleto “Consejo Marital”. • Instrucción verbal.
Reconocimiento Diario: Iniciar y Escuchar • Modelamiento.
temas de conversación que agraden a • Ensayos conductuales.
la pareja, Dar Reconocimiento por una • Retroalimentación.
conducta/cualidad que le agrade de su
pareja, Ofrecer ayuda sin esperar a que la
pida la pareja, Expresar afecto positivo,
Dar una Sorpresa Agradable.
• Aplicarán en escenarios naturales las • Registro de Reconocimiento • Instrucción verbal.
siete conductas básicas de reconoci- Diario • Retroalimentación.
miento diario.
Acción para mantener abstinencia • Ensayos conductuales.
Procedimiento:

conjuntamente con éste que factores, tanto internos como externos, que ocasionaron el
emociones, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y / o drogas ingerida, la frecuencia,
la duración total del consumo, los eventos o estímulos antecedentes, así como,
los sentimientos, pensamientos y consecuencias: positivas y negativas posteriores al
consumo. El terapeuta le proporciona retroalimentación, y propicia que el usuario realice
130
un plan de protección y de respaldo que garanticen el poder enfrentar dichos precipitado-

res sin consumo en próximas ocasiones. Le indica al usuario efectuar el ensayo conductual
del plan de acción para que pueda ensayar las conductas que le van a permitir no consumir
y sentirse más seguro al momento de llevarlas a cabo en su escenario natural; le solicita
re-establecer un período de duración en el que se compromete a mantener su abstinencia.
3. Identificación de la Importancia del Componente de Mejorar la relación con mi Pareja y

personas cercanas. El terapeuta solicitará a los cónyuges que identifiquen la importancia
que tiene el aprender ejercicios que mejoren su relación de pareja. Complementará las
ideas proporcionadas enfatizando aspectos como: dar apoyo mutuo, tenerse entendimiento,
compartir responsabilidades, darse afecto, desempeñarse mejor como padres, favorecer
un ambiente favorable en casa, favorecer el mantenimiento de la abstinencia del usuario.
4. Aprendizaje de Ejercicios de Reconocimiento Diario (ver anexo 11.1). El terapeuta explica,

modela un ejemplo y les solicita a los cónyuges de la pareja realizar ensayo conductual
ante cada una de las conductas de Reconocimiento Diario que habrán de aprender para
hacerlas suyas y ponerlas en práctica habitualmente en su relación de pareja.
a. Iniciar temas de conversación que le agradan a su pareja. Consiste en reflejar interés

por lo que le ocurre a la pareja abriendo temas que son importantes para él o ella, por
ejemplo: “mi amor, ¿cómo les ha ido a los pumas en esta temporada?”, “¿cómo quedo
tu carro ahora que salió del taller?”; “¿cuándo va a ser el próximo torneo de futbol
con los del trabajo para irnos preparando?”; “¿terminaste de ver anoche la película de
suspenso?”; “¿cuéntame que pasó después porque me quedé bien dormida?”.
b. Escuchar las conversaciones que inicie la pareja. Poner atención a los contenidos de
la conversación de la pareja y hacer comentarios y/o preguntas al respecto. Ejemplo:
“¿tú qué piensas sobre lo que te dijo el jefe? “Yo pienso que podría convenirte ir a hablar
con él, tienes razón que bueno que te dijo directamente qué es lo quiere que se haga”.
c. Dar reconocimiento por su conducta. Cada cónyuge identifica la conducta (lo que
hizo su pareja) que le agradó y se lo expresa con muestra de afecto positivo. Ejemplo:
“Corazón, te agradezco que cuando vamos al mercado haces que ahorre dinero llevando
sólo lo necesario y así no gastamos tanto, y luego no ando preocupada porque ya no
me alcanzó el dinero, gracias por tu apoyo”.
d. Dar reconocimiento por su cualidad. Cada cónyuge identifica las características que
le agradan de su pareja y se lo expresa en forma positiva. Ejemplo: “me encanta que
seas una persona sincera”.
e. Dar una sorpresa agradable. Proporcionar a la pareja algún estímulo que le agrade,
por ejemplo: “te compre un mazapán de regreso del trabajo, sé que te gusta, soy muy
feliz contigo”; escribirle una notita de amor dentro de la bolsa de su pantalón.
131
f. Expresar afecto positivo. Tratar siempre de expresarle a la pareja cariño y amor

mediante expresiones verbales o acercamientos físicos. Ejemplos: decirle frases de
cariño como: “mi amor, corazón, mi cielo, mi vida, bombón, precioso”; tomar su mano,
abrazarlo, acariciar su cabello, rozar su pierna.
g. Ofrecer ayuda sin que me la pida la pareja. Estar atentos acerca de lo que está hacien-
do su pareja y ver en qué le puede ayudar en ese momento. Ejemplo: “permíteme yo
te acerco la sal”, “si quieres en lo que terminas tu trabajo, no te preocupes yo les voy
preparando la cena a los niños pues ya se está haciendo tarde”.
5. Aplicación en escenario natural de las siete conductas básicas de Darle Reconocimiento

Diario a mi pareja. El terapeuta les deja de tarea a los cónyuges que apliquen las conductas
de Reconocimiento Diario y llenen el Registro correspondiente (ver anexo 11.3) para la
próxima sesión resaltando la importancia de que se esfuercen en aplicar las conductas
eficientes con la mayor frecuencia de ocurrencia diaria y lograr intercambiarse acercamientos
y momentos agradables.
6. Elaboración de Planes de Acción ante situaciones de riesgo. El terapeuta solicita al usuario

que identifique situaciones de riesgo que pudieran presentarse para la próxima sesión y
le pide que elabore el plan de protección. Si es necesario el terapeuta realiza el modelamiento
de cómo poner en práctica su plan de protección y le pide posteriormente que realice el
ensayo conductual, dándole la retroalimentación necesaria.
Sesión 2: Consejo Marital.

Objetivos
El usuario y el cónyuge:
• Identificarán las conductas eficientes y • Auto-registro de consumo. • Reforzamiento Positivo.
ejercicios utilizados que le permitieron
sesión anterior.
• Identificarán los eventos de riesgo, las • Formato de Análisis Funcional • Instrucción verbal.
consumo a partir de la sesión anterior, del Plan de acción.
• Analizarán la aplicación de las 7 con- • Registro de Reconocimiento • Instrucción verbal.
ductas básicas de reconocimiento dia- Diario • Retroalimentación.
rio en escenario natural e identificarán
cuáles necesitan incrementar
• Evaluarán el nivel de satisfacción mari- • Dos Escalas de Satisfacción • Instrucción verbal.
tal que perciben tener en cada una de marital. • Retroalimentación.
las áreas de su funcionamiento conyu-
gal.
132
Sesión 2: Consejo Marital.

Objetivos
• Identificarán las peticiones amables • Folleto “Consejo Marital”. • Instrucción verbal.
que requieren solicitar a su pareja para • Dos Escalas de Satisfacción • Retroalimentación
tener una mayor satisfacción conyugal. conyugal
• Aprenderán a expresarse peticiones • Formato de Compromiso de • Instrucción verbal.

amables para establecer acuerdos y Pareja Funcional • Modelamiento.
compromisos de cumplimiento. • Ensayos conductuales.
• Sabrán negociar con peticiones ama- • Formato de Compromisos de • Instrucción verbal.
bles cuando el otro no pueda compro- Pareja Funcional • Modelamiento.
meterse con la petición amable inicial- • Ensayos conductuales.
mente propuesta. • Retroalimentación.
• Registrarán la ocurrencia y frecuencia • Registro de Reconocimiento • Instrucción verbal.
en escenarios naturales de las peticio- Diario para cada cónyuge.
nes amables establecidas en el Forma-
to de Convivencia Funcional.
• Evaluarán su nivel de satisfacción con- • Dos Escalas de Satisfacción • Instrucción verbal
yugal después del entrenamiento en Conyugal. • Retroalimentación
peticiones amables.
• Evaluarán su nivel de satisfacción en • Escala de Satisfacción General • Instrucción verbal
sus diferentes áreas de vida después • Retroalimentación
del entrenamiento en este componen-
te.
Acción para mantener abstinencia. • Ensayos conductuales.
• Recibirán el reconocimiento por su par- • Reconocimiento del Compo- • Retroalimentación
ticipación en el componente de Mejo- nente de Consejo Marital. positiva.
rar la relación con mi pareja y personas
cercanas.
Procedimiento:
conjuntamente con éste que factores, tanto internos como externos, le ocasionaron el
133

de protección y de respaldo que garanticen el poder enfrentar dichos eventos de riesgo
del plan de protección para que pueda ensayar las conductas que le van a permitir no
Le solicita re-establecer un período de duración en el que se compromete a mantener su
abstinencia.
3. Análisis de la aplicación de conductas de Reconocimiento Diario. El terapeuta proporciona

retroalimentación positiva y correctiva de la aplicación por parte de cada cónyuge de las
siete conductas básicas de reconocimiento diario en escenario natural. Solicita a cada
uno que identifiquen cuáles conductas necesitan aplicar con más frecuencia y en qué
situaciones pudieran aplicarlas; les solicita realizar ensayo conductual para aplicar esas
conductas específicas. Puede instigar la aplicación de ciertas conductas que pudieran
dificultárseles poner en práctica al proporcionarles ejemplos que otras parejas han
utilizado.
4. Aplicación de la Escala de Satisfacción Marital. El terapeuta aplicará la Escala de Satisfacción

Marital a ambos cónyuges (anexo 11.2). Al momento de dar la consigna de aplicación
enfatizará evaluar con la mayor sinceridad y precisión su nivel actual de satisfacción
respecto a su funcionamiento en pareja en cada una de las áreas de vida conyugal. De
esta manera se podrán detectar cambios en su nivel de satisfacción a partir de que se
impartió el intercambio de reconocimiento diario.
5. Identificación de peticiones amables. El terapeuta explica y modela a los cónyuges el lle-

nado del formato para mejorar el funcionamiento en pareja (ver anexo 11.4) solicitán-
doles que identifiquen las conductas que les gustaría que tuviera su pareja en cada una
de las áreas de la convivencia funcional para poder recibir más apoyo e incrementar su
satisfacción conyugal, es importante que las conductas sean específicas; por ejemplo,
en responsabilidades del hogar me gustaría que mi pareja me ayudara a sacudir la casa
el sábado en lo que yo la aspiro, etc.
6. Expresión de peticiones amables. El terapeuta les explica, y modela cada uno de los pasos
para hacerse peticiones amables:
a. Expresar la petición en primera persona: “mi amor me gustaría que me ayudes a sacudir
la casa en lo que yo aspiro”.
b. Exponer los beneficios relacionados con la situación que se quiere cambiar: “así terminamos
134
antes de limpiar entre los dos y tenemos más tiempo para pasear, me ayudas, y los
niños aprenden que a todos nos toca cooperar en la limpieza de la casa”.
c. Expresar la situación desde el punto de vista del otro: “a veces estás cansado del trabajo”.
d. Aceptar/compartir responsabilidad: “y no te había pedido tu ayuda sólo me enojaba

y gritaba”.
e. Ofrecer ayuda para que pueda realizar la petición: “si quieres descansas otro ratito y
te aviso para que empieces a sacudir la casa”.
f. Pedir su opinión al cónyuge: “¿Cómo ves?”.
g. Establecer compromiso: “sí está bien, yo te ayudo, pero acuérdate de que me dejes
descansar otro ratito y luego tú me avisas para empezar a sacudir, eh?”, “sí claro, así
le vamos a hacer a partir de este fin de semana”.
h. Dar Reconocimiento por favorecer el compromiso: “gracias mi amor por tu ayuda”.
7. Aprendizaje de la negociación ante las alternativas del cónyuge. El terapeuta enseña a

los cónyuges que si no se puede cumplir con la petición del cónyuge evite decir: “No” y
proponga otra alternativa en la que considere la necesidad del cónyuge. Ejemplo: “Podría
hacerlo un fin de semana si y el otro no porque ya ves que cada quince días necesito ir a
la oficina”. “Si tienes razón, aunque se me ocurre que en ese fin de semana que te toque
ir a la oficina podrías ayudarme en otro momento, ya sea que cuando llegues descanses
un rato y me ayudes antes de que salgamos o que me ayudes el domingo, ¿cómo ves?”.
“Bueno sí podría ser el sábado después de descansar un rato y antes de salirnos a pasear”.
“Entonces así le hacemos, yo en lo que tú descansas me ocupo de que los niños no te
molesten”.
En caso de preferir otra opción el cónyuge habrá de proponerlo, ejemplo: “o en esos sábados
yo regresando del trabajo te ayudo a poner la mesa y ocuparme de los niños en lo que estás
preparando la comida, ¿cómo ves?”.
8. Ensayo de la expresión de peticiones amables. El terapeuta le pide a cada cónyuge que

elija dos peticiones amables que le gustaría expresar del Formato de Compromisos del
Matrimonio Funcional (anexo 11.4) y les pide hacer el ensayo conductual.
9. Aplicación de conductas de reconocimiento diario, cumplimiento de compromisos y evaluación

del nivel de satisfacción. El terapeuta les pide de tarea poner en práctica hacerse peticiones
amables y cumplir con los compromisos. Además, registrar su cumplimiento en el Formato
de Compromisos de la convivencia Funcional.
135
10. Aplicación de la Escala de Satisfacción Marital. El terapeuta aplicará la Escala de Satisfacción

Conyugal (anexo 11.2) a ambos cónyuges después del entrenamiento en peticiones
amables. Al momento de dar la consigna de aplicación enfatizará evaluar con la mayor
sinceridad y precisión su nivel actual de satisfacción respecto a su funcionamiento en
pareja en cada una de las áreas de vida conyugal.
11. Aplicación de la Escala de Satisfacción General. Una vez finalizado el entrenamiento

en ejercicios de Mejorar la relación con mi pareja y personas cercanas, el terapeuta le
aplicará al usuario la Escala de Satisfacción General (Ver anexo 2.5 de evaluación), con la
finalidad de identificar cambios en los niveles de satisfacción del usuario en sus diversas
áreas de vida antes y después de la fase de entrenamiento.
12. Elaboración de Planes de Acción ante situaciones de riesgo. El terapeuta solicita al

usuario que identifique situaciones de riesgo que pudieran presentarse para la próxima
sesión y le pide que elabore el plan de protección. Si es necesario el terapeuta realiza el
modelamiento de cómo poner en práctica su plan de protección y le pide posteriormente,
al usuario que realice el ensayo conductual, dándole la retroalimentación necesaria.
13. Obtención del Reconocimiento de participación en el Componente de Mejorar la relación

con mi pareja y personas cercanas. El terapeuta entregará un reconocimiento a ambos
cónyuges por su participación en el componente de “consejo Marital” que les ha favorecido
incrementar su nivel de satisfacción marital.
14. Evaluación del Componente Consejo Marital.
• Evaluación mediante lista de evaluación de tres ejercicios de comunicación (ver anexo

7.3). Se evalúa el porcentaje de eficacia con el que los cónyuges aplicaron en los en-
sayos conductuales después del entrenamiento las conductas de comunicación hago
críticas respetuosas, acepto y resuelvo críticas y enfrentar el enojo del otro cónyuge.
• Formato de reconocimiento diario (ver anexo 11.3). El terapeuta evaluará el número

de ocasiones que en la semana pusieron en práctica cada una de las conductas del
reconocimiento diario la primera semana después del entrenamiento. De esta manera
se obtendrán datos del aprendizaje y aplicación de estas conductas a partir del en-
trenamiento en Mejorar la relación con mi pareja y personas cercanas.
• Escala de Satisfacción Marital (Ver anexo 11.2). El terapeuta evaluará las diferencias
en los puntajes de las tres Escalas de Satisfacción Marital por parte de cada uno de
los cónyuges: antes del entrenamiento, después del aprendizaje de los ejercicios de
reconocimiento diario y después del cumplimiento de los compromisos de la convivencia
funcional.
136
15. Conclusión. El terapeuta les recuerda a ambos cónyuges la importancia de aplicar los
ejercicios de recuperarme del enojo, ejercicios de comunicación, las conductas básicas
de reconocimiento diario y de peticiones amables para hacer la relación de pareja más
sana, satisfactoria y estable. De igual manera, les recuerda que al ponerlos en práctica se
mantiene un ambiente positivo, de apoyo, de cercanía que protege al usuario y favorece
su mantenimiento sin consumo. Les enfatiza que requieren esfuerzo, que son conductas
recíprocas y que siempre les permitirán obtener gratificantes y consecuencias positivas.
Les recuerda mantenerlas constantemente. Además le indicará al usuario la importancia
del llenado del registro diario de días en abstinencia, acordará con el usuario la próxima
cita, anotándola en el carnet.
• Señalar la importancia a los cónyuges de atender a sus propias conductas más que
a las conductas del otro.
• Les indica a los cónyuges su compromiso de aplicar los ejercicios aún y cuando el
otro no las esté aplicando.
• En parejas en las que se detecta competencia entre los cónyuges se sugiere aplicar
la sesión de Consejo Marital de manera individual con diferentes terapeutas y una
vez que cada uno aprende los ejercicios se tendrá la sesión de pareja para juntarlos
en la sesión e intercambiar las conductas eficientes.
• Enfatizarles a los cónyuges orientarse hacia la satisfacción mutua para poder establecer
y comprometerse en acuerdos.
17. Anexos: 11.1 Folleto de Lectura Consejo Marital; 11.2 Escala de Satisfacción Marital;
11.3 Formato de Reconocimiento diario; 11.3 Formato para mejorar el funcionamiento
en pareja; 11.5 Lista de evaluación del usuario: Consejo Marital; 11.6 Lista de actividades
del terapeuta: Consejo Marital.
137
Búsqueda y mantenimiento de empleo

El desempleo es considero como un problema severo debido a las consecuencias que ocasiona
tanto para el individuo como para la familia y la sociedad; se le ha correlacionado con tasas
de alta criminalidad y con el consumo de sustancias adictivas (Nuñez, Rivera, Villavicencio
& Molina, 2003).
Aspectos importantes en la vida de un individuo son la satisfacción laboral y la autosuficiencia

económica. Un empleo adecuado es una fuente de reforzamiento, ya que provee la oportunidad
para elevar la autoestima, involucrarse en retos estimulantes, adquirir reconocimiento social,
contar con redes de apoyo, tener interacciones placenteras con compañeros y una mejor si-
tuación económica. Adicionalmente, el dinero proporciona la posibilidad de adquirir otros re-
forzadores materiales, como la adquisición de víveres para la comida, el pago para la renta de
la casa, el pago del transporte y gastos para el entretenimiento. Otra de las ventajas de tener
un empleo es que frena el uso excesivo de sustancias adictivas esto se debe a la estructura
que un empleo representa para las actividades cotidianas del sujeto. Por lo tanto, existen una
gran cantidad de razones que explican lo importante que es para una persona tener un trabajo
estable y satisfactorio.
En consecuencia es un requerimiento indispensable el proporcionar habilidades de búsqueda

y mantenimiento de empleo en el Programa de Satisfactores Cotidianos. El entrenamiento
proporcionado en este componente se basa en un procedimiento que proporciona apoyo para
la obtención y mantenimiento de un trabajo satisfactorio. Es importante que el usuario tenga
definida su meta laboral, aprenda a elaborar documentación requerida, detectar y dar segui-
miento a fuentes probables de empleo, y enfrentar mediante conductas eficientes la entrevis-
ta laboral (Azrin & Besalel, 1980).
Objetivo general:
Los usuarios adquirirán conductas eficaces para conseguir y conservar un empleo satisfactorio
y libre de precipitadores al consumo.
Sesión 1. Búsqueda y
Mantenimiento de Empleo Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Identificará las conductas eficientes y • Auto-registro • Reforzamiento Positivo
estrategias utilizadas que le permitie- • Retroalimentación
ron mantenerse sin consumo, a partir positiva
138
Sesión 1. Búsqueda y
Mantenimiento de Empleo Instrumentos y Materiales Estrategias Didácticas
Objetivos
El usuario:
• Detectará los eventos de riesgo, las • Formato de Análisis funcional • Instrucción verbal
características de la conducta de con- de la conducta de consumo. • Retroalimentación
sumo y sus consecuencias; si presentó
consumo a partir de la sesión anterior
de respaldo para poder enfrentarlos
sin consumo en próximas ocasiones
• Analizará la importancia de conseguir • Material Didáctico del Compo- • Instrucción verbal
y conservar un empleo. nente • Retroalimentación
• Folleto del Componente
Búsqueda y Mantenimiento de
empleo.
• Identificará el tipo de empleo satisfac- • Formato de Identificación del • Instrucción Verbal
torio hacia el cual orientar la búsque- tipo de Puesto a conseguir • Retroalimentación
da, al detectar sus intereses laborales:
actividades, lugares y sujetos con
quienes les gustaría trabajar.
• Conocerá sus aptitudes y competen- • Registro de competencias ocu- • Instrucción Verbal
cias ocupacionales y personales. pacionales y personales. • Retroalimentación
• Aprenderá el llenado de una solicitud • Solicitud de empleo • Instrucción Verbal

de empleo. • Retroalimentación
• Sabrá elaborar el currículum vitae • Formato de lineamientos de • Instrucción Verbal
currículum vitae
• Identificará cinco opciones probables • Periódico • Instrucción Verbal
de empleo • Internet
• Sección amarilla
• Detectará situaciones de riesgo que • Instrucción verbal
Procedimiento:
2. Revisión Auto-registro. Refuerza al usuario por el llenado del Auto-registro. En caso de

que no haya habido consumo refuerza al usuario por sus conductas eficaces para
enfrentar situaciones de riesgo que se hayan presentado. Si hubo consumo revisa
conjuntamente con éste qué factores, tanto internos como externos, le ocasionaron el
139

emociones, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y / o drogas ingeridas, la frecuencia,
la duración total del consumo, los eventos o estímulos antecedentes, así como, los
sentimientos, pensamientos y consecuencias: positivas y negativas posteriores al con-
sumo. El terapeuta le proporciona retroalimentación, y propicia que el usuario realice un
plan de protección y de respaldo que garanticen el poder enfrentar dichos precipitadores
3. Identificación de la importancia de la búsqueda y mantenimiento de un empleo (ver

anexo 12.1). El terapeuta solicita al usuario que identifique la importancia de conseguir
un empleo; complementa las consecuencias positivas asociadas con ayuda del folleto
de lectura del componente, mencionándole por ejemplo, que el empleo es una fuente
de satisfacción, ya que nos permite aumentar la autoestima, obtener reconocimiento
social, mejorar la situación económica, frenar el uso de sustancias adictivas, etc. El
terapeuta le proporciona reforzamiento positivo y retroalimentación.
4. Identificación del tipo de empleo satisfactorio hacia el cual orientar la búsqueda (ver
anexo 12.2). El terapeuta le explica al usuario que en esta sesión realizarán un ejercicio
en el cual identificarán los intereses, metas y competencias laborales que tiene el usuario.
Le solicitará que llene el formato “Tipos de empleo de mi interés” (anexo 12.2) en el que
identifica qué actividades le gustaría realizar, en qué lugares le gustaría trabajar y con
qué personas le gustaría hacerlo. Esta información le permitirá orientar su búsqueda de
empleo hacia lugares y puestos en los que pueda realizar actividades más satisfactorias
y pueda mantener un trabajo estable. Es muy importante que el terapeuta informe al
usuario del tipo de trabajos que constituyen un riesgo potencial de recaídas hacia el
consumo de sustancias adictivas. Por lo que el usuario orientará la elección de empleo
hacia aquéllos que le permitan aplicar las actividades que sean de su interés y en los que
se sienta capaz de realizar y que le permitan evitar situaciones de alto riesgo para el
consumo.
5. Identificación de competencias ocupacionales y personales (ver anexo 12.3). En muchas

ocasiones los usuarios subestiman inadvertidamente ciertas destrezas, o eligen no
mencionar aquellas que consideran triviales. El terapeuta junto con el usuario analizarán
qué trabajos anteriores y entrenamientos ha tenido con el objetivo de determinar qué
información necesita considerar al llenar su solicitud de empleo y elaborar su currículum
vitae. El terapeuta le indicará al usuario que van a realizar un ejercicio que le va a permitir
detectar sus características personales, capacidades profesionales u ocupacionales. Le
pedirá que describa con detalle todas las actividades y conductas eficientes que realizaba
en sus empleos anteriores para facilitarle identificar todas las destrezas ocupacionales y
personales que tiene. Le solicitará que escriba en el formato “Lista de destrezas ocupacionales
y cualidades personales” (anexo 12.3) cinco destrezas ocupacionales y cinco personales
140
como mínimo; e incluir las que correspondan al tipo de empleo hacia el cual va a orientar
la búsqueda.
6. Llenado de la solicitud de empleo (ver anexo 12.4). El terapeuta, valiéndose de un

formato de solicitud de empleo, le explica al usuario el llenado de este documento. En
primer término se le indicará que el llenado debe ser a máquina o con letra legible, cuidando
la ortografía o errores mecanográficos y la presentación logrando para favorecer una
adecuada imagen del solicitante. El usuario deberá de completar toda la información que
se le solicita, teniendo cuidado al incluir las fechas de trabajos anteriores, los domicilios
y los números telefónicos en los que puedan contactar a sus tres referencias.
7. Elaboración del curriculum vitae (ver anexo 12.5). El terapeuta le explica al usuario la
importancia de la elaboración del currículum vitae enfatizando que este documento de
presentación puede favorecer una impresión inicial favorable del usuario que le permita
obtener una cita para entrevista con el empleador en el proceso de búsqueda para conseguir
un empleo. Le indicará al usuario incluir en el currículum tanto sus competencias
ocupacionales como personales positivas como: paciencia, lealtad o perseverancia; de
tal manera, que su currículum vitae informe a los empleadores, que está disponible, que
tiene interés y las capacidades necesarias para trabajar y aportar a esa compañía,
empresa o institución. Se le indicarán las características que tiene que tener su currículum
vitae:
• Datos personales generales: En este apartado se incluye el nombre completo, dirección,

teléfono (s), la fecha de nacimiento y estado civil. Es importante incluir datos en los
que se le pueda encontrar en todo momento y dar más de un número telefónico para
recibir mensajes, además de tener su propio correo electrónico.
• Antecedentes escolares: Especificar la formación académica, años cursados, fechas

de estudios, agregar el promedio sí es conveniente, distinciones académicas, etc.
• Cursos y diplomados: Indicar los cursos y diplomados relacionados con el puesto que
se pretende obtener, además especificar la duración y la institución en dónde se cursaron.
• Experiencia laboral: Mencionar el tiempo en el que ahí laboró, lugar, puesto, habilidades
y aptitudes puestas en práctica. Le explicará al usuario que el currículum no debe
mostrar largos periodos de tiempo entre trabajo y trabajo, aún más cuando el usuario
estuvo temporalmente desempleado debido a su consumo de sustancias adictivas.
Se especificará que estos periodos entre trabajos, pueden ser descritos como periodos
de auto-empleo o como momentos en los cuales el usuario estuvo estructurando las
metas de su carrera.
141
• Conocimientos y habilidades técnicas: Señalar los idiomas en porcentajes de dominio

en que se escribe, se habla y se traduce; también se especificará en este rubro el ma-
nejo de paquetería de cómputo y los conocimientos técnicos que se posean.
Es indispensable recordarle al usuario que el currículum debe ser conciso y fácil de leer, la
información debe estar organizada de manera lógica y añadir títulos y subtítulos que separen
con claridad los diferentes tipos de datos, hay que cuidar la ortografía, errores mecanográficos
y la presentación general del currículum vitae.
8. Identificación de cinco opciones probables de empleo (ver anexo 12.6). Es necesario

buscar por lo menos cinco opciones probables para conseguir empleo. El terapeuta dejara
de tarea esta actividad e instruirá al usuario que se puede apoyar de los miembros de
la familia o amigos acerca de posibilidades de empleo que ellos conozcan, contactar a
empleadores formales, compañeros de trabajo, recurrir a la sección amarilla, periódicos,
carteles de empleo o registros en internet. Le indicará al usuario anotar el nombre de la
compañía, el número telefónico, la dirección y el nombre de la persona que está a cargo
del departamento de recursos humanos, con el fin de contactarla directamente al realizar
las llamadas telefónicas para concertar una entrevista laboral.
9. Conclusión. El terapeuta le recordará al usuario su tarea de elaborar su currículum, llenar

la solicitud de empleo y obtención de cinco opciones probables de empleo.

Sesión : 2 Búsqueda y
Mantenimiento de Empleo Instrumentos y Materiales Estrategias Didacticas
Objetivos
El usuario:
• Identificará las conductas eficientes y • Auto-registro de consumo. • Reforzamiento Positivo
• Detectará los eventos que le ocasiona- • Formato de análisis funcional • Instrucción verbal.
ron el consumo, las características de de la conducta de consumo. • Retroalimentación
la conducta de consumo y sus conse- • Ensayos Conductuales
cuencias; si presentó consumo a partir del Plan de acción.
de la sesión anterior elaborará un plan
de protección y otro de respaldo para
poder enfrentarlos sin consumo en
próximas ocasiones.
142
Sesión : 2 Búsqueda y
Mantenimiento de Empleo Instrumentos y Materiales Estrategias Didacticas
Objetivos
El usuario:
• Recibirá retroalimentación de la elabo- • Directorio de la Sección Amarilla • Instrucción verbal
ración del currículum, el llenado de la • Periódico
solicitud de empleo y la obtención de • Internet
5 opciones probables de empleo.
• Aprenderá a realizar llamadas telefóni- • Lista de personas a quienes • Modelamiento
cas para solicitar ayuda solicitar ayuda. • Ensayos conductuales
• Sabrá realizar llamadas telefónicas • Registro de Llamadas telefónicas • Instrucción verbal
para concertar citas para entrevista para concertar citas de entre- • Modelamiento
vista • Retroalimentación
• Agenda de Lugares que visitar
y actividades que realizar
• Tendrá conocimiento para llevar a • Lectura “Entrevista Laboral” • Modelamiento
cabo conductas eficientes en la en- • Ensayos conductuales
trevista laboral. • Retroalimentación
• Aprenderá a enfrentar el rechazo labo- • Folleto del Componente de • Instrucción verbal
ral. Búsqueda y Mantenimiento de • Imaginación
empleo. • Retroalimentación
• Conocerá las conductas eficientes • Folleto del Componente de • Instrucción verbal
para mantener y mejorar el desempe- Búsqueda y Mantenimiento de • Retroalimentación
ño laboral. empleo
• Evaluará su nivel de satisfacción en sus • Escala de Satisfacción General. • Instrucción verbal
diferentes áreas de vida después del • Retroalimentación
componente de Consigo un Empleo.
Procedimiento:
2. Revisión del Auto-registro. El terapeuta le expresa su reconocimiento al usuario por el llenado

del Auto-registro. En caso de que no haya habido consumo refuerza al usuario por sus
conductas eficaces para enfrentar situaciones de riesgo que se hayan presentado. Si hubo
consumo revisa conjuntamente con éste qué factores, tanto internos como externos,
precipitaron el consumo: día, personas, lugar, hora, pensamientos, sensaciones físicas en
el organismo, emociones, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y / o drogas ingeridas,
143
como, los sentimientos, pensamientos y consecuencias: positivas y negativas posteriores al
consumo. El terapeuta le proporciona retroalimentación, y propicia que el usuario realice
un plan de protección y de respaldo que garanticen el poder enfrentar dichos eventos de
riesgo sin consumo en próximas ocasiones. Le indica al usuario efectuar el ensayo conductual
consumir y sentirse más seguro al momento de llevarlas a cabo en su escenario natural;
se re-establece la muestra de días en abstinencia.
3. Revisión de la tarea de elaboración del currículum, llenado de la solicitud de empleo

y obtención de cinco opciones probables de empleo. El terapeuta revisará si el usuario
cumplió con su tarea de buscar cinco opciones probables de empleo, si no es así, ayudará al
usuario a buscarlas en esa sesión, con el uso del periódico, internet, o de cualquier otro
medio. Le recordará al usuario que el objetivo es buscar un empleo en el que él se sienta
a gusto y no sea de riesgo para el consumo de alcohol o drogas.
4. Aprendizaje para realizar llamadas telefónicas para solicitar ayuda (ver anexos 12.7 y
12.8). El terapeuta le indica al usuario los beneficios y la conveniencia de recurrir a familiares,
amigos y/o conocidos para solicitarles cualquier ayuda que favorezca el logro de conseguir
empleo. Instiga al usuario a elaborar una lista de sus familiares o amigos que le puedan
ayudar en su búsqueda. Es importante que identifique el tipo específico de ayuda que
cada uno de estos le podría proporcionar y le asigna la tarea de realizar las llamadas
telefónicas para llevar a cabo esas peticiones. Además le explica y modela cómo
solicitar la ayuda mediante las siguientes conductas:
• Saludo inicial y presentación
• Exponer que está buscando empleo y solicitar en forma específica la(s) conducta(s) de
apoyo para su búsqueda de empleo.
Preguntar si:
• No hay vacantes en la empresa donde trabaja.

• Puede hablar con su jefe para recomendarlo.
• No sabe de alguna persona que este renunciando a su empleo.
• Sabe de algún lugar en el que pudieran estar solicitando personal.
• Puede usar su nombre como referencia.
• Le puede dar una carta de recomendación.
Es importante que el usuario esté preparado para enfrentar situaciones en las que sus amigos
y/o familiares no pudieran proporcionarle la ayuda que necesita procediendo entonces a cerrar
positivamente la conversación al expresar entendimiento, dejar abierta la opción de volver a
contactarlo y agradecer su atención. Por ejemplo: “No te preocupes, de todos modos te pido
144
ese favor que si te enteras de algo que me lo hagas saber, te lo voy a agradecer, si quieres te
llamo en unos quince días; me dio gusto saludarte, gracias, nos vemos”.
5. Aprendizaje para concertar citas para entrevista de empleo (ver anexo 12.9). El terapeuta
le indica al usuario los ejercicios de comunicación útiles para que al realizar llamadas
telefónicas logre concertar citas para conseguir empleo; posteriormente, realiza el
modelamiento de estas conductas y le indica realizar ensayos conductuales hasta que
este adquiera y domine las conductas para llamar por teléfono y concertar citas de
manera adecuada. Las conductas a realizar son las siguientes:
a. Presentarse.
b. Preguntar el nombre del jefe de departamento o la persona responsable de contrata-

ciones.
c. Dirigirse a esa persona por su nombre y presentarse.
d. Mencionar que, está buscando empleo mencionando su especialidad y experiencia.
e. Si lo recomendó alguien, mencionar el nombre de esa persona.
f. Solicitar una entrevista.
g. Si el puesto solicitado no está disponible en ese momento, solicita informes para

realizar la entrevista y poder ser considerado en el momento en que dicho puesto
pudiera estar disponible, o si no en el período indicado.
h. Si se niega el requerimiento, se solicita otra fuente de empleo en el área.
i. Se solicita permiso para utilizar su nombre en otras opciones de empleo.
j. Se pide información sobre un tiempo razonable para volver a llamar después.
6. Identificación de las conductas eficientes para la entrevista laboral (ver anexo 12.10). El
terapeuta le explica al usuario y le modela las conductas adecuadas que deben realizarse
en una entrevista de trabajo; de igual manera, le indica los preparativos a realizar para la
entrevista laboral:
• Tener una buena presentación, un vestuario apropiado y buena higiene personal.
• Asegurar el tiempo de traslado y transporte a la entrevista.
145
• Acudir puntualmente a la entrevista.
• Llevar todos los documentos que se requieran.
• Al llegar a las instalaciones saludar cordialmente a las personas que le reciban.
• Al pasar con la persona entrevistadora, saludar con un apretón de manos.
• Mantener contacto visual y prestar atención a lo que el entrevistador (a) pregunta.
• Mantener una postura que demuestre seguridad.
• Responder las preguntas de acuerdo al currículum y solicitud de empleo que se haya

elaborado si es que se retoman algunas preguntas, para lo cual deberá estar preparado al
haber leído y analizado la solicitud y el currículum.
• Si se encuentra nervioso mantenerse tranquilo.
• Llevar un libro para ocuparse si lo hacen esperar y lograr mantener la calma.
• Mantener un tono de voz adecuado.
Una vez comentadas y analizadas las conductas, el terapeuta modelará cómo se deben contestar
las preguntas y posteriormente realizará ensayos conductuales con el usuario para poner en
práctica dichas habilidades. Adicionalmente, le modela como enfrentar y contestar preguntas
difíciles, para lograr que el empleador se forme una visión favorable del usuario. Las preguntas
típicas a repasar con el usuario son: “hábleme de usted mismo”, ¿ha realizado este trabajo
anteriormente?, ¿por qué quiere trabajar aquí?, ¿a qué salario aspira?, ¿por qué deberíamos
emplearlo a usted y no a alguien más?, ¿por qué está buscando empleo?, ¿por qué dejó su último
trabajo?, ¿cuánto tiempo falto en su último empleo?, ¿cómo está su salud?, ¿a partir de cuándo
está usted disponible para empezar a trabajar?, ¿cuáles son sus mejores cualidades?, ¿cuáles
son sus habilidades?, ¿cuál fue la opinión de su último patrón acerca de usted?, ¿cuáles son sus
metas a largo plazo?
7. Aprendizaje para enfrentar el rechazo. El terapeuta le indicará al usuario que el éxito en

conseguir un empleo depende de muchos factores, algunos ajenos a nosotros mismos,
pero con perseverancia y con el repertorio de habilidades adquiridas referentes a la búsqueda
de empleo se tienen altas probabilidades de obtener un empleo satisfactorio. Por lo que
la actividad, organización, y enfrentamiento de diversas citas de entrevista, así como la
utilización del ejercicio de cambio de ideas negativas, ejemplo: “no voy a lograr emplearme”
y sustituirlo por “tengo que esforzarme pero si soy constante lo voy a encontrar”; aplicar el
ejercicio de busco algo positivo, ejemplo: “lo positivo de seguir buscando trabajo es que
146
mientras más busque es más probable que encuentre y si logro conseguir emplearme
voy a lograr tener un ingreso, cooperar en el gasto de la casa, comprarme ropa, evitar-
me enojos de la familia, sentirme útil, estar distraído, mantenerme sin consumir”; y darse
auto-instrucciones positivas, ejemplo: “continuaré buscando empleo, me va a ir bien
en la entrevista, voy a dar la mejor impresión de mí mismo, voy a lograr convencer al
empleador de que me dé el puesto, etc.”
8. Aprendizaje de conductas para conservar y mejorar el desempeño laboral. El terapeuta

le informa al usuario la importancia de que una vez que consiga el empleo es importante
establecer la meta de conservarlo y le informa las conductas eficientes que necesita
aplicar diariamente para lograrlo:
• Cumplir con las asistencias.
• Ser puntual tanto en la hora de llegada como en la de salida, así como en las horas de
comida.
• Lograr tener una buena calidad de trabajo.
• Ser responsable de las actividades, materiales y herramientas con que se cuentan

para el desempeño del puesto.
• Estar siempre atento a las necesidades del puesto y de las personas con las que se
labora.
• Ser honesto en toda situación que se presente.
• Mantener una actitud pro-activa, es decir tener muchas ganas de trabajar, colaborar,
evitar el “ahí se va”, prevenir situaciones y consecuencias negativas.
• Ser creativo y proponer alternativas para la realización de las tareas.
• Mantener buenas relaciones, llevarse bien con los compañeros de trabajo; sean su-
periores, alternos o subalternos.
• Cumplir con las labores que han sido asignadas.

conductas para conseguir empleo, el terapeuta le aplicará al usuario la Escala de Satisfacción
General (Ver anexo 2.5 de evaluación), con la finalidad de identificar cambios en los niveles
de satisfacción del usuario en sus diversas áreas de vida antes y después de la fase de
entrenamiento.
147
10. Evaluación del componente de búsqueda y mantenimiento del empleo.
• Tener por lo menos cinco opciones probables de empleo.

• Realizar por lo menos dos entrevistas laborales.
• La obtención de un empleo.
Por último, el terapeuta le indicará al usuario consultar su folleto de búsqueda y manteni-

miento del empleo, con la finalidad de que tenga la información básica necesaria en cualquier
momento, para identificar los pasos a seguir para buscar, conseguir y conservar un empleo.
11. Conclusión. El terapeuta le recordará al usuario la importancia de mantenerse constante

en su proceso de búsqueda de empleo, y el requerimiento de esforzarse para alcanzar
su meta y la importancia de mantener su abstinencia para lograr emplearse, así como
señalarle la importancia del período de abstinencia alcanzado que le favorece dar una
buena impresión al empleador, tener un mejor funcionamiento cognitivo, sentirse más
seguro y capaz de lograr conseguir el empleo.
• Insistir en tener disponible el ejemplar del currículum para entregarlo en las entrevistas
laborales.
• Enfatizar que la búsqueda de empleo debe ser una actividad constante y de tiempo
completo.
• Insistir en orientar la búsqueda de empleo hacia opciones de trabajos duraderos para

evitar trabajos temporales, que lo sitúen nuevamente en una situación de búsqueda.

para enfrentarlas eficientemente sin consumir. El terapeuta acordará con el usuario la
próxima cita; le anota la cita en el carnet y acompaña al usuario hasta la puerta.
14. Anexos: 12.1 Folleto de Lectura del Componente Búsqueda y Mantenimiento de

Empleo, 12.2 Identificación del tipo de empleo de mi interés, 12.3 Formato de Destrezas
Ocupacionales y Cualidades Personales, 12.4 Solicitud de Empleo, 12.5 Formato de
Currículum, 12.6 Opciones Probables de Empleo, 12.7 Lista de Personas para Solicitar
Ayuda, 12.8 Llamadas Telefónicas para Solicitar Ayuda, 12.9 Llamadas Telefónicas para
Concertar Citas de Entrevista, 12.10 Entrevista Laboral, 12.11. Lista de evaluación del
usuario: búsqueda y mantenimiento de empleo, 12.12. Lista de actividades del terapeuta:
búsqueda y mantenimiento de empleo; 12.13 Lista de actividades del terapeuta:
búsqueda y mantenimiento de empleo, sesión dos.
148
Prevención de recaídas
La Prevención de Recaídas del Programa de Satisfactores Cotidianos inicia desde la primera

sesión y es un proceso constante (Allsop, Saunders, & Phillips, 2000). Desde el inicio, el análisis
funcional fue utilizado para identificar los antecedentes (precipitadores) y las consecuencias
de los episodios comunes de consumo de alcohol o drogas. De tal manera que el análisis funcional
puede ser adaptado para conocer las características de los episodios de recaídas con el obje-
tivo de prevenir su recurrencia. El terapeuta propiciará que el usuario tenga planes de acción
en los que incluya conductas eficientes para evitar recaídas ante sus principales situaciones
de riesgo. De igual manera garantizará que el usuario disponga de recursos protectores que
mediante conductas eficientes enfrente sin consumo situaciones frecuentemente asociadas
a recaídas como emociones desagradables, presión social y conflictos interpersonales
(Cummings, et al., 1980).
En este componente el usuario aprende a utilizar el análisis funcional y otras técnicas como el
sistema de señales de alerta y el cambio de ideas de consumo para anticipar, elaborar planes
de acción y de respaldo y utilizarlos para romper la cadena conductual de la secuencia de de-
cisiones de acercamiento al consumo y evitarlo.
Objetivo general:
El usuario aprenderá a prevenir el consumo de alcohol y/o drogas, identificando posibles situaciones
de riesgo y haciendo planes de acción para prepararse a enfrentar con eficiencia y sin consumo
situaciones difíciles a futuro.
Sesión 1. Prevención de Recaídas Instrumentos y Materiales

Objetivos
El usuario:
• Identificará las conductas eficientes y • Auto-registro de consumo. • Reforzamiento Positivo.
• Detectará los eventos de riesgo, las • Formato de Conocer lo que me • Instrucción verbal.
características de la conducta de con- ocasiona consumir. • Retroalimentación.
consumo a partir de la sesión anterior, del plan de acción.
de respaldo para poder enfrentarlos
sin consumo en próximas ocasiones.
• Entenderá la importancia de evitar re- • Material Didáctico de Preven- • Instrucción verbal.
caídas y aprenderá loos ejercicios que ción de Recaídas. • Lluvia de Ideas.
debe dominar para anticipar situacio- • Folleto de Lectura de Preven- • Retroalimentación.
nes de riesgo. ción de Recaídas.
149
Sesión 1. Prevención de Recaídas Instrumentos y Materiales

Objetivos
El usuario:
• Romperá la secuencia de eventos de • Formato de Secuencia de • Instrucción verbal.
consumo. eventos de consumo. • Retroalimentación.
• Aprenderá el sistema de señales de • Material Didáctico de Preven- • Instrucción verbal.
alerta identificando las señales que le ción de Recaídas. • Retroalimentación.
pueden indicar una recaída. • Folleto de Lectura de Preven-
ción de Recaídas.
• Recordará y ensayará el ejercicio de • Material Didáctico de Preven- • Instrucción verbal.
cambio de ideas de consumo para fu- ción de Recaídas. • Retroalimentación.
turas situaciones de riesgo. • Folleto de Lectura de Preven-
ción de Recaídas.
en las diferentes áreas de su vida. • Retroalimentación.
• Realizará Planes de Acción para las si- • Registro de Planes de Acción • Instrucción verbal.
tuaciones de riesgo que se le puedan para Enfrentar Situaciones de • Retroalimentación.
presentar en el futuro. Riesgo. • Modelamientos.
• Aplicación pre-test ISCA/ISCD. • Ensayo Conductual.
Procedimiento:
2. Revisión del Auto-registro. El terapeuta refuerza al usuario por el llenado del Auto-registro
y en caso de consumo revisa conjuntamente con éste qué factores, tanto internos como
externos, le ocasionaron el consumo: día, personas, lugar, hora, pensamientos, sensaciones
físicas en el organismo, emociones, tipo de bebida, la cantidad de alcohol y/o drogas
ingerida, la frecuencia, la duración total del consumo, así como, las consecuencias
posteriores al consumo tanto las inmediatas placenteras como las negativas posterio-
res. El terapeuta le proporciona retroalimentación.
3. Identificación de la importancia de evitar recaídas (ver anexo 13.1). Evitar recaídas es

un ejercicio que se ha ido realizando desde que se inició el tratamiento, cuando se hizo el
análisis funcional de la conducta. En este sentido, el terapeuta recordará al usuario dicho
ejercicio (antecedentes, conductas, consecuencias) y le solicita que mencione todas las
ideas que tenga respecto a por qué es importante seguir manteniéndose en abstinencia
aún y cuando ya no asista a sesiones semanales y por qué es importante aprender a
anticipar las situaciones de riesgo o los precipitadores que a mediano plazo se le pu-
dieran presentar. El terapeuta complementará las ideas del usuario señalando aspectos
como mantener e incrementar los beneficios de la abstinencia que ha alcanzado a la
150
fecha el usuario como: mejorar su salud física, su acercamiento y convivencia familiar,

obtener empleo, sentirse más seguro, desarrollar su autocontrol, mejorar su economía,
etc.; así como enfrentar mejor situaciones de riesgo utilizando la combinación de técni-
cas para mantener su abstinencia, solicitar apoyos que pudiera requerir con anticipación.
4. Aplicación del Ejercicio para romper la Secuencia de Eventos de Consumo. (Ver anexo
13.2). Si el usuario tuvo una recaída durante el tratamiento es necesario analizar la
situación del consumo identificando la cadena de eventos de riesgo externos e internos
que lo empujaron al consumo y que implicaron una serie de decisiones aparentemente
insignificantes; describir la conducta de consumo y analizar las consecuencias agradables
y desfavorables; el terapeuta solicitará al usuario que realice el ejercicio de romper
la secuencia de eventos de consumo mediante Planes de Acción que incluyan conduc-
tas alternativas eficientes para que ante situaciones de riesgo que necesite enfrentar lo
haga manteniendo su sobriedad. Si el usuario no ha tenido una recaída y está tomando la
sesión como el cierre de su tratamiento, entonces el terapeuta junto con el usuario analizarán
una situación de riesgo que se pueda presentar en el futuro y se hará el ejercicio para
cambiar la secuencia de eventos de consumo.
5. Aprendizaje del Sistema de Señales de alerta. El terapeuta solicita al usuario que identifique
las señales que le anticiparían la ocurrencia de una posible recaída. En esta parte la
participación del otro significativo es de mucha importancia ya que generalmente son
las personas que conviven diariamente con el usuario las que pueden identificar estas
situaciones. Si el usuario está de acuerdo, el otro significativo participará en la sesión
identificando las señales que ha visto en el pasado en el usuario. El objetivo es que el otro
significativo pueda advertirle de manera anticipada que se están presentando este tipo
de señales y que el usuario pueda evitar una recaída haciendo planes de acción y poniendo
en práctica sus ejercicios. Si el usuario no está de acuerdo en que el otro significativo
participe, entonces el terapeuta deberá entrenarlo para que él identifique estas señales
y anticipe recaídas. Ejemplos de estas señales pueden ser: soñar con el consumo, tener
insomnio, comprar botellas para las visitas, tener pensamientos relacionados con el consu-
mo, querer evaluar su auto-control al entrar a bares o al intentar tomar solamente una
copa, etc.
6. Aplicación del Cambio de Ideas de consumo. (ver anexo 13.4) El terapeuta recordará al
usuario el ejercicio de cambio de ideas de consumo (ver componente de rehusarse al
consumo) y, se realizarán los ejercicios del anexo 13.4 para que el usuario tenga la prac-
tica suficiente en la que cambie las ideas de consumo por otras que le permitan evitar la
conducta de consumo.
7. Elaboración de Planes de Acción ante situaciones de riesgo. (Ver anexo 13.3). El terapeuta
le pide al usuario realizar planes de acción para futuras situaciones de riesgo y repasará
las conductas eficientes que puede aplicar para mantenerse sin recaídas a la próxima
sesión de evaluación post-test y al primer seguimiento. El terapeuta le expondrá ante
151
las situaciones de consumo señaladas en el cuestionario inicial de evaluación (ISCA/

ISCD) solicitándole orientarse hacia la ruptura de la cadena conductual de consumo,
y le proporcionará ejemplos de cómo utilizar el cambio de ideas de consumo ante
pensamientos/situaciones de consumo e integrando y aplicando todos los ejercicios
aprendidos y desarrollados durante el tratamiento.
8. Conclusión: Al final de la sesión de prevención de recaídas el usuario debe estar prepara-

do para enfrentar todas las situaciones de riesgo, tanto las identificadas en la evaluación
inicial pre-test como todas aquéllas otras que pudieran presentársele posteriormente
una vez concluida la fase de sesiones semanales de intervención, en forma exitosa al
poner en práctica las habilidades aprendidas durante el tratamiento. El terapeuta le asig-
nará su próxima cita para aplicar la evaluación pos-test y en esa sesión le asignará las
fechas de sus sesiones de seguimiento.
9. Anexos: 13.1 Folleto de Lectura de Evitar Recaídas, 13.2 Formato de Secuencia de eventos
de consumo, 13.3 Formato de Planes de Acción, 13.4 Cambio de ideas de consumo para
evitar recaídas, 13.5. Registro de aplicación de conductas eficientes para evitar recaídas,
13.6 lista de evaluación del usuario: prevención de recaídas, 13.7 lista de actividades del
terapeuta: prevención recaídas.
152
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World Health Organization, (2004). Neuroscience of psychoactive substance use and dependence.
Switzerland.
160
Parte 2
Introducción
El Programa de Satisfactores Cotidianos (PSC), es un modelo de tratamiento cognitivo
conductual para usuarios dependientes de sustancias adictivas derivado del “Community
Reinforcement Approach” de Hunt y Azrin (1973); adaptado y validado en México (Barragán,
González, Medina-Mora & Ayala, 2005; Barragán, 2005; Barragán, Flores, Medina-Mora y
Ayala, 2007).
Los objetivos del PSC, consideran que el usuario modifique su conducta de consumo, alcance
la abstinencia y se propicie un estilo de vida más satisfactorio que el del consumo. El PSC
está integrado por una sesión de Admisión, dos sesiones de Evaluación inicial, la impartición
de 12 componentes de intervención: 1) Análisis Funcional de la Conducta de Consumo y No
Consumo; 2) Muestra de abstinencia; 3) Metas de Vida Cotidiana; 4) Rehusarse al Consumo;
5) Entrenamiento en Habilidades de Comunicación; 6) Habilidades en Solución de Problemas,
7) Habilidades Sociales y Recreativas, 8) Control de las Emociones: enojo, ansiedad, tristeza
y celos); 9) Consejo Marital; 10) Búsqueda y Mantenimiento de Empleo y 11) Prevención de
Recaídas; y la evaluación de 4 sesiones de seguimiento una vez terminado el tratamiento.
El aprendizaje de las conductas eficientes del participante que le permiten enfrentar eventos
y/o estímulos condicionados sin consumir, se favorece mediante el uso que hace el terapeuta
de técnicas didácticas como modelamiento, ensayos conductuales y retroalimentación. Al
respecto, el presente manual contiene el material didáctico necesario para facilitar en el terapeuta
la impartición sistematizada de cada uno de los componentes de la intervención terapéutica,
y en el usuario, la adquisición, el desarrollo y la aplicación en escenarios naturales de habilidades
de afrontamiento necesarias para que se propicie una calidad de vida sin consumo satisfactoria
y orientada hacia su superación.
Este Manual incluye el material didáctico para el terapeuta y para el usuario del PSC; está divi-
dido en 14 secciones. En la sección de Admisión se encuentra: Entrevista Conductual, Criterios
de Inclusión, Carta compromiso y los instrumentos para evaluar los criterios de inclusión. En
la de evaluación, las sesiones Evaluación I y II incluyen los instrumentos, sus características psi-
cométricas y su forma de calificación para el proceso de evaluación de las variables: consumo,
precipitadores, auto-eficacia, satisfacción cotidiana, hostilidad. En las secciones subsecuentes
se encuentran los apoyos visuales y la información necesaria para que el usuario entienda los
procesos y técnicas de modificación conductual; los folletos de lectura que se proporcionan al
usuario sirven para facilitar el aprendizaje y la aplicación de técnicas conductuales para cada uno
de los componentes. Se incluyen formatos de ejercicios y tareas correspondientes, así como listas
de cotejo que permiten al terapeuta evaluar la aplicación por parte del usuario de las técnicas
aprendidas. Finalmente, se incluyen las listas de cotejo para evaluar el desempeño del terapeuta
y garantizar la calidad de la intervención.
162
Anexo 1
Admisión
Anexo 1.1: Entrevista conductual
Nombre del Usuario:
No. de Exp.: Fecha:
Instrucciones:
Por favor, lea cuidadosamente las preguntas y procure contestar con la mayor exactitud, ya
que sus respuestas son importantes para su tratamiento.
Datos personales
Fecha de nacimiento: / / Edad: Sexo: F M

Día mes año años
Estado Civil: Años de casado (o de vivir en pareja):
Número de hijos, nombre y edad:
Ocupación: Peso: Kg. Religión:
Escolaridad:
Domicilio:
Teléfono domicilio: Teléfono trabajo:
Celular:
164
Antecedentes
1. ¿Cómo se enteró de este servicio?
2. ¿Qué sustancia es la que consume? Describa brevemente los problemas que le ha ocasionado
el consumo de alcohol y/o droga:
3. ¿Qué tan importante es para usted dejar de consumir?

1. Nada importante
2. Poco importante
3. Algo importante
4. Importante
5. Muy Importante
4. Mencione las razones por las que es importante para usted dejar de consumir:
5. En una escala de 0 a 10, donde 0 es nada seguro y 10 muy seguro, mencione ¿qué tan
seguro se siente de poder dejar de consumir?:
6. ¿Cómo calificaría su problemática?
1. Muy leve
2. Leve
3. Indeciso
4. Grave
5. Muy grave
165
Estudio socioeconómico
7. Mencione quiénes viven en su casa (en orden cronológico):
Nombre Parentesco Edad Estado Civil Escolaridad Ocupación
8. ¿Cuántas familias viven en la misma casa?
9. ¿Quién o quiénes aportan económicamente a la familia (aunque por el momento estén

desempleados)?
10. ¿Cuántas y cuáles personas dependen económicamente de éste/éstas?
166
11.Señale el ingreso mensual promedio de la familia:
1. Menos de $1,000
2. De $1,000 a $2,500
3. De $2,500 a $4,000
4. De $4,000 a $6,000
5. De $6,000 a $10,000
6. Más de $10,000
12.¿Con cuántas habitaciones cuenta su casa (incluyendo baño, estancia y cocina)?
13. La casa que habita es:
1. Propia
2. Rentada
3. Prestada
4. La están pagando
14. Servicios con los que cuenta:

Luz eléctrica Televisión
Agua potable Televisión por cable
WC Fosa Letrina Teléfono
Regadera Teléfono celular
Gas de tanque Estacionario Tubería Computadora
Refrigerador Internet
Estufa CD MP3
Boiler Automóvil
Lavadora Servidumbre
Videograbadora DVD VCD
Consumo
15.Si tiene familiares que consuman alcohol u otras drogas indique el parentesco y qué sus-
tancias consumen:
167
16.¿Cuál es el principal problema por el que está buscando ayuda?

1. Alcohol ¿qué tipo de bebidas?
2. Mariguana
3. Cocaína
4. Heroína
5. Pastillas. Nombres:
6. Otras drogas
17.¿Ha recibido algún tipo de tratamiento o ayuda para resolver problemas de consumo de
alcohol o drogas?
Tratamiento Alcohol Drogas Lugares Duración Fechas
Desintoxicación
Consulta externa
Internamiento
Tratamiento médico
Tratamiento psiquiátrico
Grupos de auto ayuda
18. ¿Qué resultados obtuvo en esas ocasiones?
168
19. ¿Está siendo atendido por algún problema de salud en la actualidad? ¿Cuál o cuáles?
20. ¿Está tomando algún medicamento por prescripción médica o se está automedicando?
¿Qué medicamento?
21. Actualmente ¿tiene alguna dificultad de salud física? ¿Cuál?
22. ¿Hace cuánto tiempo fue su último chequeo médico?
(Prescribir una revisión médica mínimo una vez al año si no tiene padecimientos o el apego a la frecuencia indicada por el
médico si presenta alteraciones de salud física)
23. ¿A qué edad comenzó a consumir alcohol/drogas y por qué?
169
24. ¿A qué edad el consumo de alcohol/drogas comenzó a ser un problema y por qué?
25. En la siguiente escala, marque la alternativa que mejor describa su CONSUMO durante
el año pasado (marque solo una opción):
1. Sin problema
2. Un pequeño problema, estoy preocupado al respecto, pero no he tenido ninguna experiencia
negativa
3. Un problema, he tenido algunas experiencias negativas, pero ninguna que pueda considerarse
seria.
4. Un problema moderado, he tenido algunas consecuencias negativas, una de las cuales
puede considerarse seria. Mencione cuál es la consecuencia:
5. Un gran problema, he tenido algunas consecuencias negativas, dos o más de las cuales
pueden considerarse serias. Mencione cuáles son las consecuencias:
26. ¿Con qué frecuencia consume alcohol/drogas?
27. ¿Qué cantidad de droga o alcohol consume por ocasión (copas, cigarros, gramos, etc.)?
28. ¿Cuánto tiempo le lleva consumir (una copa, un cigarro de mariguana, un gramo, etc.)?
170
29. ¿Cuánto tiempo pasa entre que se termina una copa (o una dosis de alguna otra dro-
ga) y se sirve la siguiente?
30. ¿Cuánto tiempo dura en total el episodio de consumo de alcohol/drogas?
31. ¿Cuántas veces consume alcohol/drogas por semana?
32. Con relación a las consecuencias negativas que le ha generado el consumo de alcohol/
drogas ¿cuáles son los problemas de salud que éste le ha generado?
Úlcera Problemas de Memoria

Gastritis Problemas de Atención
Pancreatitis Estar en estado de Coma
Hígado Graso Lesiones
Desnutrición Golpes
Hinchazón de la piel Ácido Úrico (gota)
Delirios Alteraciones cardiovasculares
Ideas suicidas Cirrosis
Ansiedad Otras alteraciones hepáticas
Arritmias Alucinaciones (visuales, táctiles, auditivas)
Problemas de Presión Arterial Lagunas mentales
Diabetes Depresión
Temblor Intentos suicidas
Descalcificación Insomnio
Enfisema Pulmonar Obstructivo Otros:
33. En los últimos 12 meses, ¿en cuántas ocasiones estuvo en el hospital por problemas
relacionados con el consumo de alcohol/drogas? ¿Cuántos días estuvo?
34. Describa la condición en la que llegó y qué medidas se tomaron en el hospital
171
35. ¿Cuáles son los problemas familiares que le ha generado el consumo de alcohol/drogas?
1. Pérdida de confianza
2. Agresiones físicas
3. Agresiones verbales
4. Separación de la familia
5. Otros:
36. ¿Cuáles son los problemas de pareja que le ha generado el consumo de alcohol/drogas?
1. Agresión verbal
2. Agresión física
3. Separaciones
4. Divorcio
5. Celos
6. Infidelidad
7. No hay comunicación
8. Insatisfacción sexual
9. Impotencia
10. Otros:
37. ¿Cuáles son los problemas sociales que le ha traído el consumo de alcohol/drogas?
1. Aislamiento
2. Pérdida de amigos (cuántos)
3. Agresión física
4. Agresión verbal
5. Otros:
38. ¿Cuáles son los problemas laborales que le ha traído el consumo de alcohol/drogas?
1. Ausentismo
2. Desempleo
3. Conflictos
4. Accidentes laborales
5. Problemas con el jefe
6. Problemas con compañeros
7. Otros:
39. En los últimos 12 meses, ¿cuántos días no trabajó como resultado del consumo alcohol/
drogas? (0 – 360)
172
40. En los últimos 12 meses, ¿cuántas veces perdió el empleo como resultado del consumo
de alcohol/drogas? (0 – 360)
41. ¿Cuáles son los problemas legales que le ha traído el consumo de alcohol/drogas y qué
conductas delictivas ha presentado?
1. Detenciones
2. Estar en prisión
3. Demandas
4. Robos
5. Violación
6. Manejo de armas (blancas y de fuego)
7. Venta o Transportación de sustancias adictivas
8. Homicidio
9. Otros:
42. En los últimos 12 meses, ¿cuántas veces ha sido arrestado (detenido) por el consumo
o portación de alcohol/drogas?
43. En promedio, ¿qué porcentaje de su salario lo utiliza en el consumo de alcohol/drogas?

$
44. ¿Qué otro tipo de problemas le ha provocado el consumo de alcohol/drogas?
173
45. Desde que el consumo de alcohol/drogas se ha convertido en un problema, ¿cuántas

veces ha intentado dejar de consumir?, ¿qué ha sucedido? y ¿cuál ha sido su mayor
periodo de abstinencia?
46. ¿Por qué se abstuvo en esa (s) ocasión (es)?
47. Mencione información que desee agregar:
174
Anexo 1.2: Escala de dependencia al alcohol

La Escala de Dependencia al Alcohol fue desarrollada a partir de un instrumento más amplio
llamado Inventario de Consumo de Alcohol desarrollado por Horn y Wanberg en 1969. Este
instrumento mide desde dependencia baja hasta severa. Estudios psicométricos sugieren que
la escala tiene confiabilidad test-retest y consistencia interna, así como validez para medir
dependencia. Parece probable que sea sensible para medir cambios de dependencia (Ayala,
Cárdenas, Echeverría & Gutiérrez, 1998).
En 1981, Skinner identificó un factor general en el inventario de Consumo de Alcohol que

correspondía al Síndrome de Dependencia definido por Edwards y Gross (1976). Este factor
de dependencia está compuesto por cuatro escalas que se encontraban en el Inventario: pérdida
del control conductual, síntomas de retiro psico-fisiológicos, síntomas de retiro psico-perceptuales
y estilo obsesivo-compulsivo para beber. Se realizó una evaluación inicial del EDA utilizando 29
reactivos que median los cuatro factores (Skinner & Allen, 1982). Una versión final eliminó
7 reactivos y añadió tres, dejando una versión formada por 25 reactivos. La mayoría de los
reactivos se clasifican en una escala de tres puntos, se incluyen varios reactivos dicotómicos
y algunos de cuatro puntos.
La versión revisada del EDA correlacionó muy alto con la versión original (r = 0.96). Los datos
de confiabilidad test-retest los obtuvieron Skinner y Horn (1984), utilizando el Inventario de
Consumo de Alcohol y estimaron la confiabilidad test-retest en 0.92, con 76 personas a las
que se les aplicó nuevamente el instrumento después de una semana de terapia. La consistencia
interna fue reportada como alta en el trabajo de Skinner, 1982 (alpha = 0.92) y en el de
Kivlahan et al. 1989 (alpha = 0.85).
En cuanto a los resultados de validez del EDA Skinner y Allen en 1982 y Ross et al. (1990),
demostraron que este instrumento se asocia positivamente con medidas similares del MAST
(r = 0.69) asociadas con el consumo excesivo y no con dependencia. La escala también se
relaciona con otras medidas de dependencia como el DSM – III (r = 0.58).
La Escala de Dependencia al Alcohol puede ser administrada como cuestionario y como parte
de una entrevista estructurada. Requiere menos de 10 minutos para ser contestada. Los respuestas
de los 25 reactivos tienen diferentes escalas, pero la calificación para cada respuesta siempre será:

a = 0 b = 1 c = 2 d=3
Se suman los reactivos y se obtiene un solo puntaje que puede ir de 0 a 47 puntos y puede
ser interpretado de la siguiente manera:
1. De 0 = No hay dependencia
2. De 1 a 13 = Dependencia Baja
3. De 14 a 21 = Dependencia Moderada
4. De 22 a 30 = Dependencia Media
5. De 31 a 47 = Dependencia Severa
175
Escala de dependencia al alcohol

Nombre: Fecha:
Pre - tratamiento
Post – tratamiento
1er seguimiento
2do seguimiento
3er seguimiento
4to seguimiento
Instrucciones:
Las siguientes preguntas cubren una amplia variedad de situaciones relacionadas con su consumo
de alcohol en los últimos 12 meses*. Por favor, lea cuidadosamente cada pregunta, pero no
piense mucho su significado exacto. Considerando sus hábitos de beber más recientes, conteste
cada pregunta marcando con una “X” la opción más adecuada. Si tiene alguna duda al contestar,
por favor pregunte al entrevistador.
1. ¿Cuántas copas bebió la última vez?

a. Lo suficiente para sentirse bien
b. Lo suficiente para emborracharse
c. Lo suficiente para perderse
2. ¿Con frecuencia sufre de crudas los domingos o los lunes por las mañanas?
a. No
b. Sí
3. ¿Le tiemblan las manos o tiene escalofrío cuando vuelve a encontrarse sobrio?
a. No
b. Algunas veces
c. Casi cada vez que bebo
4. ¿Al día siguiente de beber se siente enfermo con vómitos, dolor estomacal o retortijones?
a. No
b. Algunas veces
176
5. ¿Ha estado intranquilo y/o ha visto, oído o sentido cosas que no existen?
a. No
b. Algunas veces
6. ¿Cuándo bebe se tropieza, se tambalea y zigzaguea al caminar?
a. No
b. Algunas veces
c. Varias veces
7. Al día siguiente de beber, ¿ha sentido bochorno y sudoración con fiebre?

a. No
b. Algunas veces
c. Varias veces
8. Después de beber, ¿ha visto cosas que en realidad no existen?1

a. No
b. Algunas veces
c. Varias veces
9. ¿Siente pánico (terror) al pensar que no tendrá una copa cuando la necesite?
a. No
b. Algunas veces
c. Varias veces
10. ¿Después de beber ha tenido lagunas mentales sin haber sufrido desmayos?
a. No, nunca
b. Algunas veces
c. Frecuentemente
d. Casi cada vez que bebo
11. ¿Lleva con usted una botella o tiene una al alcance de la mano?
a. No
b. Algunas veces
c. La mayoría de las veces
Skinner & Horn, (1984).

1
177
12. Después de un periodo de abstinencia (sin tomar bebidas), ¿termina usted bebiendo en
exceso otra vez?
a. No
b. Algunas veces
c. La mayoría de las veces
13. En los últimos 12 meses, ¿se ha desmayado por estar bebiendo?
a. No
b. Alguna vez
c. Más de una vez
14. ¿Ha tenido convulsiones (ataques) después de haber bebido?
a. No
b. Alguna vez
c. Varias veces
15. ¿Bebe durante todo el día?
a. No
b. Sí
16. ¿Después de haber bebido en exceso, tiene pensamientos o ideas confusas, poco claras?
a. No
b. Sí pero solo por unas horas
c. Sí, por uno o dos días.
d. Sí, durante varios días.
17. Como consecuencia de beber, ¿ha tenido palpitaciones?
a. No
b. Alguna vez
c. Varias veces
18. ¿Piensa constantemente en beber y en las bebidas?

a. No
b. Sí
178
19. Como consecuencia de su forma de beber, ¿ha escuchado cosas que no existen?2
a. No
b. Alguna vez
c. Varias veces
20. Cuando bebe, ¿ha tenido miedo y sensaciones extrañas?
a. No, nunca
b. Algunas veces
c. Frecuentemente
21.Como consecuencia de haber bebido ¿ha sentido cosas caminando por su cuerpo, que
en realidad no existen? (gusanos, arañas).
a. No
b. Alguna vez
c. Varias veces
22. ¿Ha tenido lagunas mentales (pérdida de memoria).?
a. Nunca
b. Sí, durante menos de una hora.
c. Sí, durante varias horas
d. Sí, durante uno o varios días
23. ¿Ha tratado de dejar de beber y no pudo?

a. No
b. Alguna vez
c. Varias veces
24. ¿Bebe muy rápido (de un solo trago)?

a. No
b. Sí
25. Después de tomar una o dos copas, ¿puede dejar de beber?

a. Sí
b. No
GRACIAS POR SU COLABORACIÓN.
Skinner & Horn, (1984).

2
179
Anexo 1.3: Cuestionario de abuso de drogas

Este instrumento fue desarrollado por Skinner, H (1982), es de auto-informe está compuesto
por 20 preguntas con respuestas dicotómicas. Proporciona un índice cuantitativo del rango de
problemas asociados con el abuso de drogas. El análisis factorial reportó cinco dimensiones
de consecuencias:
1. Dependencia a las drogas

2. Problemas sociales
3. Problemas médicos
4. Poli-uso de drogas
5. Búsqueda de ayuda
El objetivo del instrumento es medir la percepción que el individuo tiene hacia las consecuencias
que le está ocasionando su consumo de drogas, permitiendo discriminar clínicamente entre
los más involucrados en el consumo y los menos, así como con fines de evaluación en el
tratamiento.
El análisis psicométrico inicial se llevó a cabo con 256 sujetos que buscaban tratamiento por
problemas relacionados al uso de drogas. Los índices reportados de confiabilidad han variado
de .95 a .86 para usuarios de alcohol y drogas. En estudios de análisis factorial se han encontrado
de dos a cinco componentes que explican más del 50% de la varianza total. Las puntuaciones
han correlacionado significativamente con medidas del número de drogas usadas con frecuencia
del uso de cannabis, de barbitúricos, de anfetaminas y heroína.
El CAD puede ser administrado tanto en forma de entrevista como en formato de auto-aplicación.
No debe de administrarse a pacientes que se encuentren bajo la influencia de drogas. Puede
ser contestado en cinco minutos, en formato de prueba de lápiz y papel.
Para calificarlo se suman las respuestas contestadas en la dirección crítica (que indican problemas
en el uso de drogas), es decir, los reactivos 4 y 5 contestados negativamente valen un punto,
y los demás contestados positivamente valen un punto. La calificación total es la suma aritmética
de los puntajes de los 20 reactivos, la cual cae en un intervalo que va de 0 a 20.
Una calificación de cero indica que no se encontraron evidencias de problemas de abuso de

drogas. Calificaciones más altas corresponden al incremento que el usuario reporta en el grado
de problemas relacionados con el abuso de drogas:
• De 0 = No reportó
• De 1 a 5 = Nivel bajo
• De 6 a 10 = Nivel Moderado
• De 11 a 15 = Nivel Sustancial
• De 16 a 20 = Nivel Severo
180
Cuestionario de abuso de drogas
Nombre: Fecha:
Pre - tratamiento
1er seguimiento
2do seguimiento
3er seguimiento
4to seguimiento
Instrucciones:
Este cuestionario tiene como objetivo obtener información acerca de su involucramiento potencial
con las drogas (sin incluir bebidas alcohólicas ni tabaco) durante los últimos 12 meses*. Lea
cuidadosamente cada afirmación y decida si su respuesta es SI o NO. Entonces, marque la
respuesta apropiada que está al lado derecho del reactivo.
Con “abuso de droga” nos referimos al uso excesivo de drogas médicas prescritas o cualquier
uso de drogas no médicas, que trae consigo consecuencias adversas significativas y recurrentes
en diversas áreas de su vida, relacionadas con el consumo de estas sustancias, pero no tan
graves que emplee la mayor parte de su tiempo en el consumo y que acarree problemas fisiológicos.
Entre las drogas que se pueden incluir están: Cannabis (mariguana, hashis), solventes (pegamento),
tranquilizantes (Valium), barbitúricos, cocaína, estimulantes (speed), alucinógenos (LSD) o
narcóticos (heroína). Recuerde que los reactivos no incluyen a las bebidas alcohólicas.
Por favor responda a todos los reactivos. Si tiene alguna dificultad con las afirmaciones,
escoja la respuesta más adecuada a su caso.
Le agradecemos su participación.
*Recuerde que estos reactivos se refieren a los últimos 12 meses; o a partir del último periodo de evaluación.
181
Cuestionario De Uso De Drogas CAD – 20 Si No
1. ¿Ha usado drogas diferentes de las que se utilizan por razones médicas?
2. ¿Ha abusado de las drogas de prescripción médica?
3. ¿Ha abusado de más de una droga al mismo tiempo?
4. ¿Puede transcurrir una semana sin que utilice drogas?
5. ¿Puede dejar de utilizar drogas cuando quiere?
6. ¿Ha tenido “lagunas mentales” o “alucinaciones” como resultado del uso de drogas?
7. ¿Alguna vez se ha sentido mal o culpable acerca de su uso de drogas?
8. ¿Su pareja o familiares se quejan constantemente por su involucramiento con el uso de

drogas?
9. ¿El abuso de drogas ha creado problemas con su pareja o familiares?
10. ¿Ha perdido amigos por su uso de drogas?
11. ¿Ha descuidado a su familia o faltado al trabajo como consecuencia del uso de drogas?
12. ¿Ha tenido problemas en el trabajo y/o escuela debidos al abuso de drogas?
13. ¿Ha perdido algún trabajo debido al abuso de drogas?
14. ¿Se ha involucrado en peleas cuando está bajo la influencia de las drogas?
15. ¿Se ha involucrado en actividades ilegales con tal de obtener drogas?
16. ¿Lo han arrestado por posesión de drogas ilegales?
17. ¿Alguna vez ha experimentado los síntomas físicos de retiro (sudoración, taquicardia,
ansiedad, etc.) cuando ha dejado de usar drogas?
18. ¿Ha tenido problemas médicos como resultado de su uso de drogas (ejemplo: pérdida de
memoria, hepatitis, convulsiones, sangrados, etc.)?
19. ¿Ha pedido a alguien que le ayude a resolver su problema con las drogas?
20. ¿Ha estado en un tratamiento específicamente relacionado con el uso de drogas?
182
Anexo 1.4: Escla de repetición de dígitos

Usuario: Fecha:
Edad: Sexo: Estado Civil:
Puntuación Normalizada
Puntuación Normalizada
Repetición de Dígitos
Ensamble de Objetos
Figuras Incompletas
Símbolos y Dígitos
Diseño con Cubos
Orden de Figuras
Conocimientos
Comprensión
Semejanzas
Vocabulario
Aritmética
19 29 27-28 18 26 17 78-80 87-90 44 19

18 28 26 17 25 76-77 83-86 21 36 43 18
17 27 25 16 24 74-75 79-82 48 356 42 17
16 26 24 15 23 16 71-73 76-78 20 47 34 41 16
15 25 23 14 22 15 67-70 72-75 46 33 40 15
14 23-24 22 13 21 14 63-66 69-71 19 44-45 32 38-39 14
13 21-22 21 12 19-20 59-62 66-68 18 42-43 30-31 36-37 13
12 19-20 20 11 17-18 13 54-58 62-65 17 39-41 28-29 34-35 12
11 17-18 19 10 15-16 12 47-53 58-61 15-16 35-38 26-27 31-33 11
10 15-16 17-18 9 13-14 11 40-46 52-57 14 31-34 23-25 28-30 10
9 13-14 15-16 7-8 11-12 10 32-39 47-51 12-13 28-30 20-22 25-27 9
8 11-12 14 6 9-10 26-21 41-46 10-11 25-27 18-19 22-24 8
7 9-10 12-13 5 7-8 9 22-25 35-40 8-9 21-24 15-17 19-21 7
6 7-8 10-11 4 5-6 8 18-21 29-34 6-7 17-20 12-14 15-18 6
5 5-6 8-9 3 4 14-17 23-28 5 13-16 9-11 11-14 5
4 4 6-7 2 3 7 11-13 18-22 4 10-12 8 8-10 4
3 3 5 1 2 10 15-17 3 6-9 7 5-7 3
2 2 4 0 1 6 9 13-14 2 3-5 6 3-4 2
1 1 3 4-5 8 12 1 2 5 0-2 1
0 0 0-2 0 0-3 0-7 0-11 0 0-1 0-4 0
183
Repetición de Dígitos Calificación

Hacia adelante Encierre
5-8-2 3
6-9-4 3
6-4-3-9 4
7-2-8-6 4
4-2-7-3-1 5
7-5-8-3-6 5
6-1-9-4-7-3 6
3-9-2-4-8-7 6
5-9-1-7-4-2-8 7
4-1-7-9-3-8-6 7
5-8-1-9-2-6-4-7 8
3-8-2-9-5-1-7-4 8
2-7-5-8-6-2-5-8-4 9
7-1-3-9-4-2-5-6-8 9
Hacia atrás
2-4 2
5-8 2
6-2-9 3
4-1-5 3
3-2-7-9 4
4-9-6-8 4
1-5-2-8-6 5
6-1-8-4-3 5
5-3-9-4-1-8 6
7-2-4-8-5-6 6
8-1-2-9-3-6-5 7
4-7-3-9-1-2-8 7
9-4-3-7-6-2-5-8 8
7-2-8-1-9-6-5-3 8
Ad + At =
Mayor No. encerrado
184
Anexo 1.5: Escala de símbolos y dígitos

1 2 3 4 5 6 7 8 9 Puntaje
- ] L U O ^ X =
2 1 3 7 2 4 8 1 5 4 2 1 3 2 1 4 2 3 5 2 3 1 4 6 3
1 5 4 2 7 6 3 5 7 2 8 5 4 6 3 7 2 8 1 9 5 8 4 7 3
6 2 5 1 9 2 8 3 7 4 6 5 9 4 8 3 7 2 6 1 5 4 6 3 7
9 2 8 1 7 9 4 6 8 5 9 7 1 8 5 2 9 4 8 6 3 7 9 8 6
Wechsler, (1955).
185
Anexo1.6: Inventario de depresión de Beck

Elaborado por Beck, Steer, & Garbin, (1988) este instrumento consta de 21 reactivos expuestos
en grupos de cuatro aseveraciones que fluctúan de menor a mayor índice de depresión. El
individuo selecciona una o varias que mejor reflejen cómo se sintió durante la semana pasada
e inclusive el día de la aplicación. Se califica sumando los puntajes en cada uno de los reactivos
y clasificando la sumatoria total de la siguiente manera:
• De 0 a 9 puntos como Depresión Mínima.
• De 10 a 16 puntos como Depresión Leve.
• De 17 a 29 puntos como Depresión Moderada.
• De 30 a 63 puntos como Depresión Severa.
La estandarización del instrumento en población mexicana fue realizada por Jurado, et al.
1998; implicó la obtención de confiabilidad por consistencia interna en una muestra de 1508
adultos de entre 15 y 65 años, obteniéndose un Alpha de Cronbach de .87, con una probabilidad
de .000. el análisis factorial arrojo igual que en la versión original tres factores: actitudes
negativas hacia sí mismo, deterioro del rendimiento y alteración somática. La validez concu-
rrente del instrumento con la Escala de Zung en una muestra de 120 personas en edades de
entre 17 y 72 años con diagnóstico psiquiátrico de depresión arrojo una correlación estadística
de r = .70, con una probabilidad menor que .000. En una evaluación posterior, se obtuvo una
correlación entre el Zung y el Inventario de Depresión en 546 estudiantes de entre 15 y 23
años con una correlación de .65 con una probabilidad menor que .000.
El puntaje final se convirtió a porcentual mediante una conversión en la que 63 puntos corresponden
al 100% y el puntaje obtenido se multiplicó por 100 y se dividió entre 63.
186
Inventario de depresión de Beck
Usuario: Fecha:
Pre - tratamiento
1er seguimiento
2do seguimiento
3er seguimiento
4to seguimiento
En este cuestionario se encuentran grupos de oraciones. Por favor lea cada una cuidadosamente.
Posteriormente escoja una oración de cada grupo que mejor describa la manera en que se
SINTIÓ LA SEMANA PASADA INCLUSIVE EL DÍA DE HOY. Encierre en un círculo el número
que se encuentra al lado de la oración que usted escogió. Si varias oraciones de un grupo se
aplican a su caso circule cada una. Asegúrese de leer todas las oraciones en cada grupo antes
de hacer su elección.
0. Yo no me siento triste 0. Yo no me siento que esté siendo castigado
1. Me siento triste 1. Siento que podría ser castigado
2. Me siento triste todo el tiempo y no puedo evi- 2. Espero ser castigado
tarlo 3. Siento que he sido castigado
3. Estoy tan triste o infeliz que no puedo soportar-
lo
0. En general no me siento descorazonado por el fu- 0. Yo no me siento desilusionado de mí mismo
turo 1. Estoy desilusionado de mí mismo
1. Me siento descorazonado por mi futuro 2. Estoy disgustado conmigo mismo
2. Siento que no tengo nada que esperar del futuro 3. Me odio
3. Siento que el futuro no tiene esperanza y que
las cosas no pueden mejorar
0. Yo no me siento como un fracasado 0. Yo no me siento que sea peor que otras personas
1. Siento que he fracasado más que las personas 1. Me critico a mí mismo por mis debilidades o errores
en general. 2. Me culpo todo el tiempo por mis fallas
2. Al repasar lo que he vivido, todo lo que veo son 3. Me culpo por todo lo malo que sucede
muchos fracasos
3. Siento que soy un completo fracaso como
persona
0. Obtengo tanta satisfacción de las cosas como 0. Yo no tengo pensamientos suicidas
solía hacerlo 1. Tengo pensamientos suicidas pero no los llevaría a
1. Yo no disfruto de las cosas de la manera como cabo
solía hacerlo 2. Me gustaría suicidarme
2. Ya no obtengo verdadera satisfacción de nada 3. Me suicidaría si tuviera oportunidad
3. Estoy insatisfecho o aburrido con todo
0. En realidad yo no me siento culpable 0. Yo no lloro más de lo usual
1. Me siento culpable en gran parte del tiempo 1. Lloro más de lo que solía hacerlo
2. Me siento culpable la mayor parte del tiempo 2. Actualmente lloro todo el tiempo
3. Me siento culpable todo el tiempo 3. Antes podía llorar, pero ahora no lo puedo hacer a
pesar de que lo deseo
187
0. Yo no estoy más irritable de lo que solía estar 0. Mi apetito no es peor de lo habitual

1. Me enojo o me irrito más fácilmente que antes 1. Mi apetito no es tan bueno como solía serlo
2. Me siento irritado todo el tiempo 2. Mi apetito está muy mal ahora
3. Ya no me irrito de las cosas por las que solía ha- 3. No tengo apetito de nada
cerlo
0. Yo no he perdido el interés en la gente 0. Yo no he perdido mucho peso últimamente
1. Estoy menos interesado en la gente de lo que 1. He perdido más de dos kilogramos
solía estar 2. He perdido más de cinco kilogramos
2. He perdido en gran medida el interés en la gente 3. He perdido más de ocho kilogramos
3. He perdido todo el interés en la gente
A propósito estoy tratando de perder peso comiendo
menos. Sí No
0. Tomo decisiones tan bien como siempre lo he he- 0. Yo no estoy más preocupado de mi salud que antes
cho 1. Estoy preocupado acerca de los problemas físicos
1. Pospongo tomar decisiones más que antes tales como dolores, malestar estomacal o
2. Tengo más dificultad en tomar decisiones que an- constipación
tes 2. Estoy muy preocupado por problemas físicos y es
3. Ya no puedo tomar decisiones difícil pensar en algo más
3. Estoy tan preocupado por mis problemas físicos
que no puedo pensar en ninguna otra cosa
0. Yo no siento que me vea peor de cómo me veía 0. Yo no he notado ningún cambio reciente en mi interés
1. Estoy preocupado/a por verme viejo/a o poco por el sexo
atractivo/a 1. Estoy menos interesado en el sexo de lo que estaba
2. Siento que hay cambios permanentes en mi 2. Estoy mucho menos interesado en el sexo ahora
apariencia que me hacen ver poco atractivo/a 3. He perdido completamente el interés por el sexo
3. Creo que me veo feo/a
0. Puedo trabajar tan bien como antes Nivel de depresión Puntaje Crudo
1. Requiero de más esfuerzo para iniciar algo Minima 0-9
2. Tengo que obligarme para hacer algo Leve 10-16
3. Yo no puedo hacer ningún trabajo Moderada 17-29
Severa 30-63
0. Puedo dormir tan bien como antes Diagnóstico:
1. Ya no duermo tan bien como solía hacerlo
2. Me despierto una o dos horas más temprano
de lo normal y me cuesta trabajo volverme a
dormir
3. Me despierto muchas horas antes de lo que so-
lía hacerlo y no puedo volver a dormir
0. Yo no me canso más de lo habitual Observaciones:
1. Me canso más fácilmente de lo que solía hacer-
lo
2. Con cualquier cosa que haga me canso
3. Estoy muy cansado para hacer cualquier cosa
Beck, Steer, & Garbin, (1988).
188
Anexo1.7: Inventario de ansiedad de Beck

Es un cuestionario de 21 reactivos elaborado por Beck, Epstein, Brown & Steer en 1988. Es de
fácil aplicación y calificación y permite evaluar síntomas de ansiedad. La consigna de aplicación es:
“En el recuadro de abajo hay una lista que contiene los síntomas más comunes de la ansiedad;
lee cuidadosamente cada afirmación e indica cuánto te ha molestado cada síntoma durante la
última semana inclusive el día de hoy, marcando con una X según la intensidad de la molestia”.
El tiempo de aplicación varía de entre cinco a diez minutos. Las respuestas se clasifican en:
“Poco o nada”, que se califica con cero puntos; “Más o menos”, que se califica con un punto;
“Moderadamente” que se califica con dos puntos y “Severamente” que se califica con tres
puntos. Posteriormente se hace la sumatoria total y se obtienen el puntaje que indica el nivel
de ansiedad; este nivel corresponde a:
• De 0 a 5 puntos Ansiedad Mínima
• De 6 a 15 puntos Ansiedad Leve
• De 16 a 30 puntos Ansiedad Moderada
• De 31 a 63 puntos Ansiedad Severa
El instrumento fue estandarizado a población mexicana por Robles, Varela, Jurado y Páez
(2001), en una muestra de 1000 sujetos obteniéndose la puntuación promedio, desviación
estándar y las normas para la población mexicana; mostró una alta consistencia interna con
un Alpha de Cronbach de .83 y una validez de constructo que arrojó cuatro factores principales
congruentes con los referidos por los autores de la versión original: subjetivo, neurofisiológico,
autonómico y pánico. En una muestra de 188 sujetos se obtuvo una alta confiabilidad test-retest
de r = .75 y en una muestra de 192 sujetos una validez convergente adecuada entre el Inventario
de Beck de Ansiedad y el Inventario de Ansiedad Rasgo Estado (IDARE) ya que los índices de
correlación fueron moderados y positivos con una p<.05; y una validez discriminante que permite
detectar pacientes con trastornos de ansiedad y normales (t = - 19.11, p<.05).
189
Inventario de ansiedad de Beck

Usuario: Fecha:
Pre - tratamiento 2do seguimiento

Post – tratamiento 3er seguimiento
1er seguimiento 4to seguimiento
Instrucciones:
En el recuadro de abajo hay una lista que contiene los síntomas más comunes de la ansiedad.
Lee cuidadosamente cada afirmación. Indica cuanto te ha molestado cada síntoma durante la
última semana, inclusive hoy, marcando con una x según la intensidad de la molestia.
Poco o Más o
Moderadamente Severamente
nada menos
1. Entumecimiento, hormigueo
2. Sentir oleadas de calor (bochorno)
3. Debilitamiento de las piernas
4. Dificultad para relajarse
5. Miedo a que pase lo peor
6. Sensación de mareo
7. Opresión en el pecho o latidos acelerados
8. Inseguridad
9. Terror
10. Nerviosismo
11. Sensación de ahogo
12. Manos temblorosas
13. Cuerpo tembloroso
14. Miedo a perder el control
15. Dificultad para respirar
16. Miedo a morir
17. Asustado
18. Indigestión o malestar estomacal
19. Debilidad
20. Ruborizarse
21. Sudoración (no debida al calor)
Versión estandarizada por Rubén Varela Domínguez y Enedina Villegas Hernández. Facultad de Psicología UNAM (2001).
0–5 Mínima
6 – 15 Leve
16 – 30 Moderada
1 – 63 Severa Puntaje:
190
Anexo 1.8: Criterios de inclusión

1.a El Nivel de Dependencia mide los criterios de Dependencia del DSM IV: 1 (Tolerancia),
2 (Manifestación del Síndrome de Abstinencia), 4 (Deseo persistente de consumirla y
esfuerzos infructuosos para abstenerse de la sustancia), y 7 (Continuar consumiendo a
pesar de saber que se tiene un problema recurrente de salud física o psicológica).
1.b Los criterios de cantidad de consumo se asocian al señalamiento de incremento en

hígado graso en consumos al día mayor de 80 gramos de alcohol en hombres y de 20
gramos en mujeres y de riesgo de cirrosis en consumos de más de 400 gramos de alcohol
a la semana que equivalen a más de 6 copas al día durante 5 días. La pancreatitis se
asocia a consumos de 12 copas o más por ocasión de consumo (Campillo et al.; Borges,
Kersenobich et al., citados en Medina-Mora, 2001; Velasco, 2001).
2. Recaídas, Internamientos, tratamientos previos (citado en Medina-Mora, 2001). Mide

criterio 4 del DSM IV.
3. Pérdidas en diferentes áreas de vida cotidiana. Se da prioridad al consumo que a otras

actividades y responsabilidades. (Medina-Mora, 2001). Mide criterio 7 del DSM IV.
4. Ser mayores de 18 años, debido a que los componentes del modelo de intervención integrado
por Hunt y Azrin (1973) son para usuarios adultos.
5. Saber leer y escribir, debido al requerimiento de contestar ejercicios, llenar registros.
6. Escolaridad. Es necesario que el usuario sepa leer y escribir debido a la serie de lecturas,
folletos y registros que el usuario necesita completar.
Nota:
En el DSM IV se señalan como criterios diagnósticos de Dependencia a la sustancia adictiva tener 3 o más de
los 7 síntomas en un período de 12 meses (1. Tolerancia, 2. Manifestación del Síndrome de Abstinencia, 3. Con-
sumir la sustancia adictiva en grandes cantidades por períodos de duración más prolongados de los que se pretendía
hacerlo, 4. Deseo persistente de consumir la sustancia y esfuerzos infructuosos para abstenerse del consumo de
la sustancia adictiva, 5. Se invierte gran cantidad de tiempo en actividades que le permitan obtener la sustancia
adictiva, consumirla o recuperarse de sus efectos, 6. Hay una disminución y reducción de las actividades sociales,
ocupacionales o recreativas que se efectuaban debido al consumo de la sustancia, 7. Se continúa consumiendo
la sustancia adictiva a pesar de saber que se tiene un problema recurrente de salud física o psicológica que puede
ocurrir o empeorar a partir de dicha ingesta).
7. Usuarios con Tolerancia Invertida: Tener cubiertos de los Criterios 2 al 7. Tienen ya un

daño en hígado asociado por lo que con muy poco consumo muestra síntomas de
intoxicación.
191
8. Usuarios en período de abstinencia: Tener cubiertos de los criterios 2 al 7 y que el criterio

1 haya ocurrido en los últimos seis meses. Son usuarios quienes egresan de instituciones
de internamiento o han alcanzado la abstinencia y tienen como objetivo mantenerse
sobrios.
9. Tener un funcionamiento cognitivo menor a seis puntos no es criterio de exclusión para

la impartición del Programa pero sí resulta un indicador a considerar por el terapeuta
referente a que necesita cerciorarse de que el usuario entiende las técnicas, utilizar un
lenguaje de fácil comprensión, exponer más ejemplos; ya que el buen funcionamiento
cognitivo es uno de los recursos asociado a la eficiencia terapéutica en modelos cognitivo
conductuales (Vielva & Iraurgi, 2000; Allsop, Saunders & Phillips, 2000).
Criterio de Exclusión: Presentar un cuadro psicótico.
192
Criterios de inclusión
Instrumentos,
Criterios de Inclusión Especificación del Criterio
Herramientas de Evaluación
1.a Nivel de Dependencia Alcohol: Escala de Dependencia al Alco-
y/o Medio hol (EDA)
Severo 22-30 puntos
31-47 puntos
Drogas: Cuestionario de Abuso de Dro-

Substancial gas (CAD)
Severo 11-15 puntos
16-20 puntos
1.b Cantidad de Consumo Ocasión de Consumo:
Hombres:
14 o más tragos estándar
Mujeres:
Consumo Semanal:
Hombres:
Mujer:
2. Recaídas, Internamientos, SI Entrevista Conductual
Tratamientos previos
3. Pérdidas en Diferentes Tener alguna(s) pérdidas/daños/alteracio- Entrevista Conductual
áreas de Vida Cotidiana nes al menos en 3 áreas.
Física: gastritis, úlcera, arritmias cardiacas,

cirrosis u otras alteraciones en hígado, pan-
creatitis, lesiones, accidentes, várices eso-
fágicas, ascitis, neumonías, tuberculosis,
avitaminosis, diabetes.
Laboral/Académico: desempleo, suspensio-

nes laborales, accidentes laborales, fallas en
la calidad del trabajo, deserción escolar,
años escolares reprobados, ausentismo.
Familiar: divorcio, separaciones, violencia fí-

sica y verbal, conflictos recurrentes.
Social: aislamiento, pérdida de amigos, plei-

tos.
Legal: demandas, detenciones, encarcela-

mientos, homicidios, robos.
Psicológico: insomnio, ansiedad, depresión,

ideas y/o intentos suicidas, lagunas menta-
les, culpa.
Económico: deudas.
Personal: falta de conductas de auto-cuida-

do.
4. Edad Tener 18 años o más Entrevista Conductual
5. Rendimiento Saber leer y escribir Entrevista Conductual
193
Anexo 1.9: Material didáctico: Perfil dependiente
Perfil Dependiente
• Nivel de dependencia medio – severo (22-47 puntos) EDA
• Nivel de abuso sustancial – severo (11-20 puntos) CAD
• Consumo = 14 o más copas por ocasión y/o 20 o más copas promedio a la semana en
Hombres y de 10-12 por ocasión y/o 15 o más copas promedio a la semana en Mujeres.
• Problemas en las diferentes áreas de funcionamiento (Familiar, emocional, laboral, económi-

ca, legal, personal, social, comunicación, salud)
• Recaídas y tratamientos previos ó intentos fallidos por dejar la sustancia
194
Anexo 1.10: Componentes del Programa de

Satisfactores Cotidianos
Análisis funcional
Admisión Evaluación de la conducta de
consumo y no
consumo
Entrenamiento
Muestra de Rehusarse al
en habilidades
abstinencia consumo
de comunicación
195
Entrenamiento en Habilidades
habilidades de Control de las
sociales y emociones
solución de recreativas
problemas
Búsqueda y
mantenimiento Prevención de
Consejo marital
de empleo recaídas
196
1.11: El otro significativo

• Es importante que alguna persona ya sea tu familiar o algún amigo apoye tu abstinencia.
• Ellos pueden tomar un tratamiento como el tuyo, que incluye: habilidades de co-
municación, solución de problemas, autocontrol emocional y habilidades para apoyar tu
abstinencia.
• Se sugiere trabajar con el TALLER PARA FAMILIARES Y OTROS SIGNIFICATIVOS DE

USUARIOS CON PROBLEMAS DE CONSUMO DE DROGAS.
197
1.12: Información del Programa de Satisfactores

Cotidianos (PSC)
¿Cuál es el objetivo del PSC?
Que adquieras habilidades para enfrentar las situaciones cotidianas sin recurrir al consumo y
aprendas a disfrutar de actividades libres de drogas.
¿Cuánto tiempo dura?
Depende de tus necesidades, es decir, de las habilidades que requieres para lograr la meta de
abstinencia y mantenerla. Las sesiones se brindan preferentemente dos veces por semana o
en al menos una vez semanal y tienen una duración aproximada de una hora y media.
En el PSC aprenderás a:
1. Conocer las causas y consecuencias de tu consumo. Identificarás las situaciones,

emociones, pensamientos y sensaciones que te ponen en riesgo de consumir y las
consecuencias asociadas al uso de drogas.
198
2. Alcanzar metas en diferentes áreas de la vida. Establecerás tus metas con relación a
tus diferentes objetivos para sentirte más a gusto en tus funcionamiento cotidiano
enfrentarás los obstáculos para lograrlas.
3. Solucionar problemas. Conocerás y aplicarás los pasos para resolver situaciones difí-
ciles, sin necesidad de recurrir al consumo.
4. Rechazar el consumo. Aprenderás algunas estrategias para rechazar el ofrecimiento

de drogas y cambiar los pensamientos que te invitan a usarlas; tendrás firmeza en tu
decisión.
5. Habilidades sociales y recreativas. Realizarás actividades libres de drogas y aprende-

rás a establecer y disfrutar amistades con personas que no consumen.
6. Mejorar la comunicación con los demás. Mejorarás tu relación con los demás al prac-
ticar nuevas habilidades para comunicarte.
7. Mejorar la relación con la pareja. Lograrás solicitar a tu pareja algunos cambios favo-
rables para la relación y aprenderás a asumir responsabilidades.
8. Manejar las emociones. Lograrás controlar la tristeza, la ansiedad, el enojo y los celos;
mantendrás una sensación de bienestar y equilibrio.
9. Prevenir recaídas. Reconocerás las causas y consecuencias de recaídas anteriores

para prevenir futuros consumos.
¿Cómo adquirirás estas habilidades?
• Asistiendo a las sesiones.

• Realizando tus lecturas y ejercicios.
• Ensayando las habilidades durante la sesión y poniéndolas en práctica en tu vida
cotidiana.
El terapeuta te ayudará durante todo el tratamiento a desarrollar y practicar las habilidades

que requieres para alcanzar la abstinencia y mejorar tu estilo de vida.
Es importante que sepas que

toda información que proporciones
durante el tratamiento es confidencial.
Consejos para obtener mayores beneficios del tratamiento.
• Registra diariamente las situaciones que te provocan el deseo de consumir.

• Comparte con el terapeuta tu problemática relacionada con el consumo.
199
• Comprométete con las metas establecidas.
Beneficios de dejar de consumir:
• Mejorará tu salud y condición física.

• Tendrás estabilidad en tus estados de ánimo y lograrás control de tus emociones.
• Recuperarás la confianza de tu familia y amigos, una convivencia más agradable.
• Ganarás credibilidad y conseguirás mayor independencia.
• Podrás comunicarte mejor con los demás, y conseguir apoyo y compañía en tus
relaciones interpersonales.
• Mejorará tu situación económica, y podrás cubrir tus deudas.
• Reducirás los riesgos de tener accidentes o enfermedades incapacitantes.
Próxima cita: Fecha: / / Hora:
Terapeuta:
¡ ASISTE!, ¡TE ESPERAMOS!
200
1.13: Los efectos del consumo de alcohol
Hay más vulnerabilidad en la mujer tanto para la intoxicación como para presentar
complicaciones y alteraciones por consumo crónico.
Hay más vulnerabilidad en la mujer tanto para la intoxicación como para presentar
complicaciones y alteraciones por consumo crónico.
201
Daños a largo plazo producidos por el

consumo en exceso
Adicción
Perdida de la Voluntad.
Psicosis.
Corazón
Arritmia, insuficiencia cardiaca, hiperten-
sión.
Higado
Hepatitis alcohólica, higado graso y
cirrosis.
Estómago
Gastritis erosiva.
Daño Hepático:
Los daños en la estructura y el funcionamiento son frecuentemente irreversibles. Se tienen

altos índices de mortandad por cirrosis de hasta 75%. Deprime el ritmo respiratorio por lo que
concentraciones altas de alcohol son causa de muerte.
Efecto Anticonvulsivo:
Después de un periodo de abstinencia se presenta una hiper-excitabilidad y pueden presentarse

convulsiones de 8 a 12 horas después del último trago. Pueden presentarse alucinaciones, agita-
ción psicomotora, confusión, desorientación, alteraciones en el sueño.
Afecta al corazón y la circulación. Dilata los vasos capilares de la piel, origina un cálido torrente,
y decrementa la temperatura corporal.
Desinhibición Conductual:
Pérdida de restricciones, ocurrencia de crímenes violentos, violaciones, acosos sexuales y cier-

to tipo de comportamientos desviados.
Disminuyen hasta perderse, las funciones de memoria, concentración, análisis de consecuencias,

menor funcionamiento intelectual.
Deficiencia de vitaminas. Disminución en el funcionamiento sexual. Destrucción irreversible

de neuronas produciendo el síndrome de Korsakoff.
202
Daños en aparato Digestivo: gastritis, pancreatitis, úlcera
Asociación con Cáncer
203
1.14: Carta compromiso

Por medio de la actual yo, acepto
participar en el Programa de Satisfactores Cotidianos que es un modelo de tratamiento para
usuarios con dependencia a sustancias adictivas. Tengo información respecto a sus características y
estoy de acuerdo en los requerimientos necesarios para su aplicación.
• Estoy de acuerdo en que los datos proporcionados puedan utilizarse con fines de
investigación y tengo disposición en participar en audio-grabaciones confidenciales
para fines de supervisión de mi caso.
• Me comprometo a dar información veraz, fidedigna y totalmente honesta para apoyar

mi abstinencia y facilitar mi recuperación.
• Estoy de acuerdo en que la relación terapeuta – usuario será únicamente profesional.
• El Profesional de la Salud no podrá recibir obsequios de ningún tipo por parte del
usuario, sus familiares o amigos.
• Me comprometo a cumplir con cada uno de los lineamientos que se señalan a

continuación:
Un familiar y/o amigo cercano, con quien convivo frecuentemente y que NO consume drogas,
podrá participar en el tratamiento. Estoy de acuerdo en proporcionar su nombre, dirección y
número telefónico para que pueda ser entrevistado por el Profesional de la Salud y pueda
proporcionarle información sobre mi consumo reciente de alcohol y/o otra droga.
Nombre:
Dirección:
Teléfono:
Relación o parentesco:
• Solamente se dará información a familiares sobre mí asistencia, cuotas de pago,

características del programa de intervención, orientación de lugares de atención
en casos de urgencia como ideas o riesgo suicida, desintoxicación o en caso necesario
de internamiento con atención profesional, el resto de la información será confidencial.
• En caso de recaída, se dará aviso al familiar/amigo para acompañar a desintoxicación;

o en caso de riesgo suicida se le informará para dar el apoyo necesario que preserve
la vida del usuario.
• Cumplir diariamente con el llenado de mi auto-registro de consumo.
204
• Evitar asistir a las sesiones habiendo consumido la sustancia o bajo sus efectos
(excepto usuarios de benzodiacepinas).
• El usuario no podrá traer consigo drogas legales o ilegales al asistir al Centro de

intervención, ni consumirla en sus instalaciones, ya que esto será causa de baja del
tratamiento.
• Cuidar de mi integridad física, es decir, no tener conductas que puedan poner en

riesgo mi vida.
En caso de incumplir estos lineamientos soy responsable de solicitar a algún familiar/conocido

que me lleve a instituciones en las que me puedan dar atención inmediata orientada a preservar
mi vida como Centros Toxicológicos, Hospitales Psiquiátricos o cualquier otra institución que
me puede prestar la atención requerida.
Soy el único responsable de mi propia persona y ante una situación difícil de enfrentar y en la
que me exponga a sentir enojo, tristeza y/o ansiedad, me comprometo a: Mantener la calma,
tranquilizarme, frenar los pensamientos negativos, confrontarlos y cambiarlos por otros más
realistas, darme un “tiempo fuera” de la situación en el que me comprometa a mantener control,
distraerme, hacer conductas que me hagan sentir bien como: respiración profunda, leer, caminar,
ver televisión, darme un baño, etc. y darme instrucciones positivas. Posteriormente, y una vez
que me haya tranquilizado me comprometo a aplicar la estrategia de solución de problemas
y pensar en varias opciones de cómo podría enfrentar la situación para resolverla lo más con-
veniente posible, y cuando haya decidido cómo enfrentarla en forma conveniente para ambas
partes utilizar mis habilidades de comunicación para establecer un acuerdo.
Evitar tener conductas de agresión física y verbal hacia otras personas.
• Respetar a mi terapeuta, al personal y trabajadores de la institución, evitando tener

conductas agresivas.
• Me comprometo a no portar ni usar armas blancas o de fuego, ni a involucrarme o

participar en actividades de narcotráfico.
• Asistir a sesiones de tratamiento dos veces por semana, desde que inicie el tratamiento
hasta su terminación.
• Asistir con puntualidad a mis citas, esto es, con un máximo de 15 minutos de retraso.
• Avisar al Profesional de la Salud en caso de ser necesaria mi inasistencia vía telefónica

por lo menos un día antes de la cita.
• Cumplir con la realización de mis tareas y ejercicios asignados.
• Asistir a servicio de desintoxicación o de apoyo psiquiátrico si fuese necesario.
205
• Asistir a cuatro sesiones de seguimiento, es decir, al mes, tres meses, seis meses y
doce meses después de haber terminado el tratamiento. En estas sesiones se me
aplicarán nuevamente los instrumentos de evaluación inicial y se obtendrán datos
referentes a mi consumo.
• De igual manera estoy de acuerdo de que en caso necesario y al no obtener los

beneficios y resultados exitosos esperados se me proporcione información por
escrito respecto a otros tratamientos que me permitan lograrlos.
• En caso de suspender mi asistencia al tratamiento autorizo al Profesional de la

Salud a que proporcione esta información a un familiar cercano.
• Del mismo modo, doy mi autorización para que me realicen los estudios antidoping
requeridos; siendo indispensables al menos dos de éstos: el primero en cualquier
momento del tratamiento y el segundo en cualquiera de los cuatro seguimientos.
• En caso de cambio de domicilio o de número telefónico, estoy de acuerdo en dar

aviso inmediato a mi terapeuta.
• Autorizo a que una vez terminadas las sesiones de intervención, algún profesional
de la salud se comunique conmigo para hacerme preguntas en las que yo evalúe el
tratamiento recibido
• Estoy de acuerdo en que mi terapeuta tenga contacto interdisciplinario para garantizar

la intervención integral que fortalezca el éxito terapéutico.
• Me comprometo a asistir a por lo menos cinco sesiones del Club Social como parte
del componente de habilidades sociales y recreativas de mi tratamiento, una vez
que mi terapeuta me lo indique.
En este tratamiento, la información que proporcione es de carácter confidencial y tendrán

acceso a ésta mi terapeuta, co-terapeuta y su supervisor.
Fecha:

Nombre y firma del usuario Nombre y firma del Profesional
de la Salud
Este formato se elaboró de acuerdo a los artículos 3.9, 5.4.4 y 5.4.5 en materia de Consentimiento Informado
y de Tratamiento para la Salud de la Norma Oficial Mexicana NOM-028-SSA2-1999 Para la Prevención,
Tratamiento y Control de las Adicciones.
206
1.15: Carta canalización
Asunto: Solicitud de Servicios de
México D.F., a
Nombre:
Cargo:
Institución:
Por este conducto y a través del Programa de Satisfactores Cotidianos para Usuarios Crónicos
de Alcohol y Drogas, (PSC) de … nos permitimos solicitar a su distinguida Institución, el servi-
cio de Psiquiatría, para , quien tiene
actualmente 18 años de edad y presenta problemas asociados al consumo de Alcohol. El
usuario inició su consumo de alcohol a los 16 años; reportó un consumo de 10 tragos están-
dar por ocasión y de 30 semanales. Refiere haber presentado bajo efectos del consumo, un
delirio de que “tiene que defender a su familia” el cual se acompañó de alucinaciones táctiles
de sentir que lo sujetaban y lo golpeaban y visuales de ver a un hombre con quien tenía que
pelear; reporta como síntomas asociados al consumo lagunas mentales, depresión, ansiedad
y gastritis.
Con la finalidad de que se le proporcione al usuario el tratamiento integral en el que se

evalúe el requerimiento de apoyo de psiquiatría por problemática dual es que solicitamos
su intervención especializada. Agradecemos de antemano su atención y nos ponemos a sus
órdenes en , delegación ,
teléfonos:
ATENTAMENTE

Nombre del Terapeuta Nombre y Firma del Usuario
Terapeuta Enterado razones de canalización
207
1.16. Autorregistro
Nombre:
Mes 1 Mes 2
L M M J V S D L M M J V S D
1 2 3 4 5 1 2
6 7 8 9 10 11 12 3 4 5 6 7 8 9
13 14 15 16 17 18 19 10 11 12 13 14 15 16
20 21 22 23 24 25 26 17 18 19 20 21 22 23
27 28 29 30 31 24 25 26 27 28
Mes 3 Mes 4
1 2 1 2 3 4 5 6
3 4 5 6 7 8 9 7 8 9 10 11 12 13
10 11 12 13 14 15 16 14 15 16 17 18 19 20
17 18 19 20 21 22 23 21 22 23 24 25 26 27
24 25 26 27 28 29 30 28 29 30
31
Mes 5 Mes 6
1 2 3 4 1
5 6 7 8 9 10 11 2 3 4 5 6 7 8
12 13 14 15 16 17 18 9 10 11 12 13 14 15
19 20 21 22 23 24 25 16 17 18 19 20 21 22
26 27 28 29 30 31 23 24 25 26 27 28 29
30
208
Autorregistro
Día
Con ¿qué personas estaba’
En ¿qué lugar?
Hora
¿Qué pensamientos, sensaciones físicas y emocio-

nes tuvó antes de consumir?
¿Qué y cuánto consumió?
Duración del consumo y total
Anote otros eventos previos que pudieron asociar-

se al consumo
Consecuencias negativas
209
¿Qué es un trago estándar?
Una copa estándar (13.5 de alcohol puro o etanol)
Una copa estándar

(13.5 de alcohol puro o etanol)
Bebidas Trago Estándar

1 cerveza de lata (341 ml) 1
1 copa de vino (142 ml) 1
1 copa de licor o destilados* de 43 ml. 1
1 caguama 3
1 botella de destilados de ¼ 6
1 botella de destilados de ¾ 17
Una botella de vino de ¾ 5
• Destilados: Whisky, Ron, Brandy, Tequila, etc.
210
Anexo 2
Evaluación
2.1. Línea Base Retrospectiva

Este instrumento fue desarrollado por Sobell y Sobell en 1992; es un registro retrospectivo de
la cantidad de consumo del usuario un año antes de iniciado el tratamiento, aunque también
puede utilizarse durante y después del tratamiento.
Tiene una confiablidad test-retest de .91. La correlación del consumo entre el reporte del individuo
y el del colateral es de .82. La validez concurrente, con la Escala de Dependencia al Alcohol
(EDA) y con el Cuestionario Breve de Tamizaje de Alcohol de Michigan (SMAST) muestra
correlaciones de .53. Se reporta también validez concurrente con otras medidas como los
días de internamiento al comparársele con reportes oficiales de días de cárcel, hospitalizaciones
o tratamiento de internamiento; con instrumentos de consecuencias del consumo de alcohol;
con otros marcadores biológicos (gama-glutamil-transpeptidasa).
Objetivo:
La LIBARE mide la conducta de consumo de sustancias adictivas antes, durante y después de

tratamiento. Evalúa cambios específicos en el patrón antes del tratamiento; permite identificar
datos como: los días/meses de mayor consumo y la frecuencia del consumo.
Aplicación:
Se le pide al usuario que registre la cantidad de tragos estándar que tomo día a día hasta un
año antes de la fecha actual. Se puede auxiliar de apoyos como: días de asueto, fiestas, cum-
pleaños, celebraciones, vacaciones, periodos de abstinencia por juramento, internamien-
tos. Sobell y Sobell recomiendan usar como medida universal el trago estándar, por lo que es
indispensable que el usuario entienda y pueda aplicar dicha medida al reportar su cantidad de
consumo. En el caso de otras sustancias como la mariguana se consideró como criterio de
cantidad estándar, el número de cigarros, en el de la cocaína la cantidad de gramos, en la de
los inhalables la cantidad en mililitros y en otras sustancias como las benzodiacepinas y anfe-
taminas el número de pastillas.
212
Línea Base Retrospectiva
Nombre: Fecha:
Mes 1 Mes 2
1 2 3 4 5 1 2
6 7 8 9 10 11 12 3 4 5 6 7 8 9
13 14 15 16 17 18 19 10 11 12 13 14 15 16
20 21 22 23 24 25 26 17 18 19 20 21 22 23
27 28 29 30 31 24 25 26 27 28
Mes 3 Mes 4
1 2 1 2 3 4 5 6
3 4 5 6 7 8 9 7 8 9 10 11 12 13
10 11 12 13 14 15 16 14 15 16 17 18 19 20
17 18 19 20 21 22 23 21 22 23 24 25 26 27
24 25 26 27 28 29 30 28 29 30
31
Mes 5 Mes 6
1 2 3 4 1
5 6 7 8 9 10 11 2 3 4 5 6 7 8
12 13 14 15 16 17 18 9 10 11 12 13 14 15
19 20 21 22 23 24 25 16 17 18 19 20 21 22
26 27 28 29 30 31 23 24 25 26 27 28 29
30
Mes 7 Mes 8
1 2 3 4 5 6 1 2
7 8 9 10 11 12 13 3 4 5 6 7 8 9
14 15 16 17 18 19 20 10 11 12 13 14 15 16
21 22 23 24 25 26 27 17 18 19 20 21 22 23
28 29 30 31 24 25 26 27 28 29 30
213
Mes 9 Mes 10
1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5
8 9 10 11 12 13 14 6 7 8 9 10 11 12
15 16 17 18 19 20 21 13 14 15 16 17 18 19
22 23 24 25 26 27 28 19 20 21 22 23 24 25
29 30 26 27 28 29 30 31
Mes 11 Mes 12
1 1 2 3 4 5 6
2 3 4 5 6 7 8 7 8 9 10 11 12 13
9 10 11 12 13 14 15 14 15 16 17 18 19 20
16 17 18 19 20 21 22 21 22 23 24 25 26 27
23 24 25 26 27 28 29 28 29 30 31
30
214
2.2: Inventario de situaciones de consumo de alcohol

El ISCA fue elaborado por Annis, Graham y Davis en 1987, consta de 100 reactivos que miden
frecuencia y cantidad de consumo durante el año anterior. Fue adaptado a población mexica-
na en 1997 (Echeverría, et al., 1998). Los reactivos se agrupan en 8 categorías; los puntajes de
las ocho sub-escalas conformaron una distribución normal, mostraron confiabilidad y validez
de contenido aceptable respetando el universo de situaciones de recaída en usuarios bebedo-
res problema.
Este inventario situacional tiene como sustento teórico el enfoque cognitivo-conductual acorde
al trabajo empírico de Marlatt y colaboradores quienes definieron los antecedentes que llevan
al abusador de alcohol a la recaída. Mide situaciones específicas de consumo de alcohol que
pueden considerarse de alto riesgo para una recaída. Es de utilidad para apoyar al tratamiento
proporcionar un perfil de las áreas de mayor riesgo en el individuo.
Este instrumento se desarrolló con consumidores crónicos de sexo masculino, a través de

entrevistas en las que identificaron las circunstancias que rodearon su primer episodio de
recaída. Se trabajó con 274 pacientes en tratamiento para la obtención de sus característi-
cas psicométricas; presentando las ocho sub-escalas una distribución normal y una adecuada
validez de contenido como parte de su estructura interna; así como validez externa y
confiabilidad adecuadas.
Estas ocho sub-escalas se dividen en dos categorías de situaciones de consumo de alcohol:
I. Situaciones Personales, en las que el beber involucra una respuesta a un evento físico o
psicológico y que se subdivide en 5 categorías, que incluyen los siguientes reactivos:
1. Emociones Desagradables: 2, 16, 23, 24, 26, 33, 34, 53, 55, 59, 61, 63, 64, 68, 71,
74, 76, 83, y 90.
2. Malestar Físico: 4, 11, 40, 41, 42, 51, 70, 75, 86 y 97.
3. Emociones Agradables: 3, 14, 31, 37, 58, 65, 78, 79, 85 y 98.
4. Probando Autocontrol: 5, 17, 36, 43, 45, 54, 57, 80, 81 y 91.
5. Necesidad o Tentación de Consumo: 7, 13, 15, 20, 29, 32, 38, 47, 67 y 89.
II. Situaciones que involucran a terceras personas y que se subdividen en tres categorías:
6. Conflicto con otros: 1, 8, 9, 18, 25, 27, 28, 30, 44, 50, 52, 56, 62, 66, 77, 87, 92,
94, 99 y 100.
7. Presión Social: 10, 19, 22, 39, 49, 60, 69, 73, 84 y 96.
8. Momentos Agradables con Otros: 6, 12, 21, 46, 48, 72, 82, 88, 93 y 95.
215
Objetivo:
Evalúa las situaciones de riesgo de consumo en el usuario.
Instrucciones de aplicación:
“A continuación se le presenta una lista de situaciones o eventos, lea cada frase y marque
la respuesta que en forma más precisa describa con qué frecuencia consumió ante diversas
situaciones”. Cada reactivo se contesta en una escala de 4 puntos: Nunca = 0, Ocasionalmente = 1,
Frecuentemente = 2 y Casi Siempre = 3. Se obtiene el puntaje de cada sub-escala al sumar
los puntajes de cada reactivo. Las fórmulas para la obtención del índice del problema en cada
sub-escala son:
• Emociones Desagradables: suma / 60 x 100

• Malestar Físico: suma / 30 x 100
• Emociones Agradables: suma / 30 x 100
• Probando Autocontrol: suma / 30 x 100
• Necesidad Física: suma / 30 x 100
• Conflicto con otros: suma / 60 x 100
• Presión Social: suma / 30 x 100
• Momentos Agradables con otros: suma / 30 x 100
Interpretación: se puede obtener un índice del problema, dado que los puntajes porcentuales
de cada sub-escala van de 0 a 100 e indican en cada usuario la magnitud del problema en esa
sub-escala, por ejemplo; un puntaje de 0% indica que nunca bebió en exceso estando en esa
situación y no representa para el usuario un riesgo de consumo; en tanto que uno de entre
70% y 100% indica consumo excesivo frecuente ante esa situación y es de alto riesgo. Se
jerarquizan los puntajes a partir de los más altos y los tres más elevados indican las áreas de
mayor riesgo para el consumo en exceso.
216
ISCA
Nombre: Fecha:
Pre - tratamiento
1er seguimiento
2do seguimiento
3er seguimiento
4to seguimiento
Instrucciones:
A continuación se le presenta una lista de situaciones o eventos en las cuales algunas personas
consumen bebidas alcohólicas. Lea cuidadosamente cada reactivo, y responda de acuerdo a
su consumo durante el año pasado*.
Marque:
1. Si usted “NUNCA” bebió en esa situación.

2. Si usted “OCASIONALMENTE” bebió en esa situación.
3. Si usted “FRECUENTEMENTE” bebió en esa situación.
4. Si usted “CASI SIEMPRE” bebió en esa situación.
Bebio
Ocasionalmente
Frecuentemente
Casi Siempre
Preguntas
Nunca
1. Cuando tuve una discusión con un amigo (a). 0 1 2 3

2. Cuando estaba deprimido. 0 1 2 3
3. Cuando sentía que finalmente todo iba por buen camino. 0 1 2 3
4. Cuando me sentía nervioso y mal de salud. 0 1 2 3
5. Cuando decidí demostrar mi fuerza de voluntad dejando de beber después 0 1 2 3
de tomar 1 ó 2 copas.
6. Cuando mis amigos llegaban de visita y me sentía emocionado. 0 1 2 3
7. Cuando veía un anuncio de mi bebida favorita. 0 1 2 3
8. Cuando me sentía a disgusto en la presencia de alguien. 0 1 2 3
9. Cuando alguien me criticaba. 0 1 2 3
10. Cuando alguien me invitaba a su casa y me ofrecía una copa. 0 1 2 3
11. Cuando no podía dormir. 0 1 2 3
12. Cuando quería aumentar mi placer sexual. 0 1 2 3
217
Bebio
Ocasionalmente
Frecuentemente
Casi Siempre
Preguntas
Nunca
13. Cuando me daban como regalo una botelle de mi bebida favorita
14. Cuando me sentía muy contento. 0 1 2 3
15. Cuando volvía a estar en reuniones en donde siempre bebía. 0 1 2 3
16. Cuando me entristecía al recordar algo que había sucedido. 0 1 2 3
17. Cuando pensaba que el alcohol ya no era un problema para mí. 0 1 2 3
18. Cuando algunas personas a mí alrededor me ponían tenso. 0 1 2 3
19. Cuando al salir con amigos estos entraban a un bar a beber una copa. 0 1 2 3
20. Cuando pensaba que fresca y sabrosa podía ser la bebida 0 1 2 3
21. Cuando quería estar más cerca de alguien que me gustaba. 0 1 2 3
22. Cuando alguien en la misma habitación estaba bebiendo. 0 1 2 3
23. Cuando sentía que no tenía a quien acudir. 0 1 2 3
24. Cuando sentía que me estaba deprimiendo. 0 1 2 3
25. Cuando me sentía rechazado sexualmente 0 1 2 3
26. Cuando estaba aburrido. 0 1 2 3
27. Cuando no era capaz de expresar mis sentimientos 0 1 2 3
28. Cuando la gente era injusta conmigo. 0 1 2 3
29. Cuando me acordaba lo bien que sabe mi bebida favorita. 0 1 2 3
30. Cuando me sentía rechazado por mis amigos. 0 1 2 3
31. Cuando me sentía seguro y relajado. 0 1 2 3
32. Cuando veía algo que me recordaba la bebida. 0 1 2 3
33. Cuando me empezaba a sentir harto de la vida. 0 1 2 3
34. Cuando estaba confundido y necesitaba pensar más claramente. 0 1 2 3
35. Cuando me sentía solo. 0 1 2 3
36. Cuando me podía convencer que era una nueva persona que podía tomar
0 1 2 3
unas cuantas copas.
37. Cuando me estaba sintiendo el “dueño” del mundo. 0 1 2 3
38. Cuando pasaba por donde venden bebidas 0 1 2 3
39. Cuando estaba en una situación en la que siempre bebía. 0 1 2 3
40. Cuando me sentía soñoliento y quería estar alerta. 0 1 2 3
41. Cuando estaba cansado. 0 1 2 3
42. Cuando tenía un dolor físico. 0 1 2 3
43. Cuando me sentía seguro de que podía beber solo unas cuantas copas. 0 1 2 3
44. Cuando alguien cercano a mí estaba sufriendo. 0 1 2 3
45. Cuando comencé a pensar que nunca conocería mis límites respecto a la
0 1 2 3
bebida a menos que los probará.
218
Bebio
Ocasionalmente
Frecuentemente
Casi Siempre
Preguntas
Nunca
46. Cuando salí con mis amigos a divertirme y quise disfrutar más. 0 1 2 3
47. Cuando de repente me encontraba una botella de mi bebida favorita.
48. Cuando estaba platicando a gusto y quise contar una “anécdota”. 0 1 2 3
49. Cuando me ofrecían una copa y me sentía incomodo de rechazarla. 0 1 2 3
50. Cuando no le simpatizaba a algunas personas. 0 1 2 3
51. Si me sentía mareado o con nauseas. 0 1 2 3
52. Cuando me sentía inseguro de poder lograr lo que esperaban de mí. 0 1 2 3
53. Cuando me sentía muy presionado. 0 1 2 3
54. Cuando dudaba de mi auto-control respecto al alcohol y quería probarlo
0 1 2 3
tomando una copa.
55. Cuando parecía que nada de lo que hago me estaba saliendo bien. 0 1 2 3
56. Cuando otras personas interferían con mis planes. 0 1 2 3
57. Cuando pensaba que finalmente me había curado y que podía controlar la
0 1 2 3
bebida.
58. Cuando todo estaba saliendo bien. 0 1 2 3
59. Cuando sentía que a nadie le importaba realmente lo que me pasaba. 0 1 2 3
60. Cuando en una fiesta otras personas estaban bebiendo. 0 1 2 3
61. Cuando me sentía inseguro y quería funcionar mejor. 0 1 2 3
62. Cuando me sentía presionado por las exigencias de mi jefe debido a la calidad
0 1 2 3
de mí trabajo.
63. Cuando me parecía que no podía hacer las cosas que intentaba. 0 1 2 3
64. Cuando tenía miedo de que las cosas no me iban a salir bien. 0 1 2 3
65. Cuando me sentía satisfecho por algo que había hecho. 0 1 2 3
66. Cuando sentía envidia por algo que había hecho otra persona. 0 1 2 3
67. Cuando pasaba frente a un bar. 0 1 2 3
68. Cuando me sentía vacío interiormente. 0 1 2 3
69. Cuando estaba en un restaurante y las personas junto a mí ordenaban copas 0 1 2 3
70. Cuando me sentía muy cansado. 0 1 2 3
71. Cuando todo me estaba saliendo mal. 0 1 2 3
72. Cuando quería celebrar con un amigo (a). 0 1 2 3
73. Cuando alguien me presionaba a demostrar que podía tomar una copa. 0 1 2 3
74. Cuando me sentía culpable de algo. 0 1 2 3
75. Cuando me sentía nervioso y tenso. 0 1 2 3
76. Cuando estaba enojado respecto al curso que habían tomado algunas cosas. 0 1 2 3
77. Cuando me sentí muy presionado por mi familia. 0 1 2 3
219
Bebio
Ocasionalmente
Frecuentemente
Casi Siempre
Preguntas
Nunca
78. Cuando algo bueno sucedía y quería celebrarlo 0 1 2 3
79. Cuando me sentía contento con mi vida. 0 1 2 3
80. Cuando pensaba que realmente no dependia de la bebida.
81. Cuando pensaba que una copa no podía hacerme daño. 0 1 2 3
82. Cuando me estaba divirtiendo con mis amigos y quería aumentar la diversión. 0 1 2 3
83. Cuando me sentía confundido respecto a lo que quería hacer. 0 1 2 3
84. Cuando me reunía con un amigo (a) y sugería tomar una copa juntos. 0 1 2 3
85. Cuando quería celebrar una ocasión especial como la Navidad o un cumplea-
0 1 2 3
ños.
86. Cuando tenía dolor de cabeza. 0 1 2 3
87. Cuando no me llevaba bien con mis compañeros de trabajo. 0 1 2 3
88. Cuando me estaba divirtiendo en una fiesta y quería sentirme mejor. 0 1 2 3
89. Cuando de repente tenía urgencia de beber una copa. 0 1 2 3
90. Cuando pensaba en las oportunidades que había desperdiciado en la vida. 0 1 2 3
91. Cuando quería probarme a mí mismo que podía beber pocas copas sin embo-
0 1 2 3
rracharme.
92. Cuando había problemas (pleitos) en mi hogar. 0 1 2 3
93. Cuando disfrutaba de una comida con amigos y pensaba que una copa lo
0 1 2 3
haría más agradable.
94. Cuando tenía problemas en el trabajo. 0 1 2 3
95. Cuando estaba a gusto con un amigo (a) y quería tener mayor intimidad. 0 1 2 3
96. Cuando mi jefe me ofrecía una copa. 0 1 2 3
97. Cuando sentía el estómago “hecho nudo”. 0 1 2 3
98. Cuando me sentía feliz al recordar algo que me había pasado. 0 1 2 3
99. Cuando necesitaba valor para enfrentarme a alguien. 0 1 2 3
100. Cuando sentía que alguien estaba tratando de controlarme y quería sen-
0 1 2 3
tirme más independiente y poderoso.
*ó a partir del último período de evaluación al actual.
220
2.3: Inventario de situaciones de consumo de drogas

Este instrumento fue elaborado por Annis & Martin en 1985, consta de 60 reactivos; evalúa
la cantidad porcentual (0% - 100%) de situaciones que precipitan el consumo de drogas ante
ocho situaciones precipitadoras.
Se sustenta en los hallazgos sobre situaciones de riesgo al consumo desarrolladas por Marlatt,
1985.
Objetivo:
Identificar las situaciones de riesgo al consumo en las que el usuario es más propenso a presentar
una recaída.
En este inventario, el individuo tiene que indicar la frecuencia, con la que consumió drogas
ante cada una de las situaciones que se le presentan. Los reactivos de las ocho categorías de
situaciones de consumo de drogas se clasifican en dos áreas:
I. Situaciones Personales, en las que el consumo involucra una respuesta a un evento físico
o psicológico y que se subdivide en 5 categorías, que incluyen los siguientes reactivos:
1. Emociones Desagradables: 5, 15, 25, 35, 45, 55, 10, 29, 40 y 51.
2. Malestar Físico: 3, 13, 23, 33, 43, 53, 9, 20, 39 y 50.
3. Emociones Agradables: 1, 11, 21, 31 y 41.
4. Probando Autocontrol: 2, 12, 22, 32 y 42.
5. Necesidad o Tentación de Consumo: 4, 14, 24, 34, 44 y 54.
II. Situaciones que involucran a terceras personas y que se subdividen en tres categorías:
6. Conflicto con otros: 7, 17, 19, 27, 30, 37, 47, 49, 52, 56, 57, 58, 59 y 60.
7. Presión Social: 8, 18, 28, 38 y 48.
8. Momentos Agradables con Otros: 6, 16, 26, 36 y 46.
Instrucciones de aplicación:
“A continuación se le presenta una lista de situaciones o eventos, lea cada frase y marque
la respuesta que en forma más precisa describa con qué frecuencia consumió ante diversas
situaciones”. Cada reactivo se contesta en una escala de 4 puntos: Nunca = 0, Rara Vez = 1,
Frecuentemente = 2 y Casi Siempre = 3. Se obtiene el puntaje de cada sub-escala al sumar
los puntajes de cada reactivo. Las fórmulas para la obtención del índice del problema en cada
sub-escala son:
• Emociones Desagradables: suma / 30 x 100
• Malestar Físico: suma / 30 x 100
221
• mociones Agradables: suma / 15 x 100

E
• Probando Autocontrol: suma / 15 x 100
• Necesidad Física: suma / 18 x 100
• Conflicto con otros: suma / 42 x 100
• Presión Social: suma / 15 x 100
• Momentos Agradables con otros: suma / 15 x 100
Un puntaje de 0% a 100% indica el índice de problema de consumo de la droga en cada situación.

Por ejemplo, un índice de 0% señala que el usuario no utilizó la sustancia y hay poca probabilidad
de riesgo al consumo en esa situación. Una puntuación entre 70% y 100% señala un consumo
muy elevado ante esa situación siendo un riesgo mayor de consumo ante la misma. Se pueden
jerarquizar las tres situaciones de riesgo más altas, como las de mayores riesgos de consumo
en el usuario.
Este instrumento se adaptó a población mexicana por De León y Pérez en el 2001, mostrando
una confiabilidad test-retest de .98 siendo significativos todos sus reactivos al .000. En la
adaptación a población mexicana, De León y Pérez aplicaron el instrumento a 300 usuarios
(150 consumidores de drogas y 150 no consumidores) del Distrito Federal y de áreas conurbanas.
La edad promedio de aplicación fue de 26.71 años; en su mayoría fueron empleados, el 82%
era del sexo masculino y el 60.66% de la muestra de no consumidores fueron mujeres. En su
mayoría del grupo de consumidores fueron de nivel escolar de bachillerato y el 42.66% de los
no consumidores de nivel profesional.
La validez se obtuvo mediante grupos contrastados para determinar si el instrumento discriminaba

entre consumidores y no consumidores; al analizar los datos mediante “t” de student con
muestras independientes, todos los reactivos fueron significativos al .000.
222
Inventario de situaciones de consumo de drogas (ISCD)
Nombre: Fecha:
Pre - tratamiento
1er seguimiento
2do seguimiento
3er seguimiento
4to seguimiento
Instrucciones:
La lista que está a continuación señala varias situaciones o eventos en los cuales la gente consume
drogas. Lea cada reactivo o enunciado cuidadosamente y conteste en términos de su propio
consumo de drogas, de acuerdo a la escala que a continuación se le presenta:
• Si usted “nunca” consumió drogas en esa situación, marque 0

• Si usted “rara vez” consumió drogas en esa situación, marque 1
• Si usted “frecuentemente” consumió drogas en esa situación, marque 2
• Si usted “casi siempre” consumió drogas en esa situación, marque 3
Por favor anote la droga que usted consume con mayor frecuencia
Yo consumo
Frecuentemente
Casi siempre
Rara vez
Nunca
1. Cuando me sentí alegre 0 1 2 3
Ejemplo:
Nota:
En este ejemplo usted rara vez consumió la droga en esta situación. Por favor responda en todas
las situaciones.
Conteste las situaciones que a continuación se presentan.
223
Frecuentemente
Casi siempre
Rara vez
Nunca
1. Cuando estaba feliz 0 1 2 3
2. Cuando quería probarme si podía usar esa droga con moderación 0 1 2 3
3. Cuando me sentí tembloroso 0 1 2 3
4. Cuando estuve en un lugar donde antes consumí o compre la droga 0 1 2 3
5. Cuando estaba deprimido por todo en general 0 1 2 3
6. Cuando me encontré con viejos amigos y quisimos pasar un buen rato 0 1 2 3
7. Cuando me sentí tenso o incómodo en presencia de alguien 0 1 2 3
8. Cuando me invitaron a casa de alguien y sentí que era inapropiado rehusarme en
0 1 2 3
el momento en que me ofrecieron la droga
9. Cuando quería tener más energía para sentirme mejor 0 1 2 3
10. Cuando empezaba a sentirme culpable por algo 0 1 2 3
11. Cuando me sentí seguro y relajado 0 1 2 3
12. Cuando quise probarme que esta droga no era un problema para mí 0 1 2 3
13. Cuando me sentí enfermo 0 1 2 3
14. Cuando inesperadamente me la encontré 0 1 2 3
15. Cuando sentí que ya no tenía a dónde mas acudir 0 1 2 3
16. Cuando estaba con un amigo cercano y quisimos sentirnos aún más unidos 0 1 2 3
17. Cuando fui incapaz de expresar mis sentimientos a los demás 0 1 2 3
18. Cuando salí con mis amigos y ellos insistieron en ir a algún lugar a consumir la
0 1 2 3
droga
19. Cuando sentí que mi familia me estaba presionando mucho 0 1 2 3
20. Cuando quería bajar de peso para mejorar mi apariencia física 0 1 2 3
21. Cuando me sentí emocionado 0 1 2 3
22. Cuando quería probarme si podía consumir ocasionalmente la droga sin volverme
0 1 2 3
adicto
23. Cuando sentí nauseas 0 1 2 3
24. Cuando vi algo que me recordó la droga 0 1 2 3
25. Cuando sentí que me dejé fracasar 0 1 2 3
26. Cuando estaba con amigos y quería divertirme más 0 1 2 3
27. Cuando otras personas me rechazaron 0 1 2 3
28. Cuando estuve con un grupo que consumía esa droga y sentí que esperaban que
0 1 2 3
me les uniera
29. Cuando me sentí abrumado y quería escapar 0 1 2 3
30. Cuando sentí que no podía llegar a ser lo que mi familia esperaba de mi 0 1 2 3
31. Cuando me sentía satisfecho con mi vida 0 1 2 3
32. Cuando quise probar si podía estar con amigos que consumen drogas sin consumirlas 0 1 2 3
224
Frecuentemente
Casi siempre
Rara vez
Nunca
33. Cuando tuve problemas para dormir 0 1 2 3
34. Cuando había estado bebiendo alcohol y pensé en consumirla 0 1 2 3
35. Cuando estaba aburrido 0 1 2 3
36. Cuando quería celebrar con un amigo 0 1 2 3
37. Cuando parecía que no les caía bien a los demás 0 1 2 3
38. Cuando me presionaron a usar esta droga y sentí que no me podía negar 0 1 2 3
39. Cuando tenía dolor de cabeza 0 1 2 3
40. Cuando estaba enojado por cómo me salieron las cosas 0 1 2 3
41. Cuando recordé cosas buenas que habían pasado 0 1 2 3
42. Cuando quería probar si podría estar en lugares donde se consumen drogas sin
0 1 2 3
hacerlo
43. Cuando quería mantenerme despierto para sentirme mejor 0 1 2 3
44. Cuando escuché a alguien hablar acerca de sus experiencias con esa droga 0 1 2 3
45. Cuando me sentí solitario 0 1 2 3
46. Cuando estaba pasándola bien con mi pareja y quise aumentar mi placer sexual 0 1 2 3
47. Cuando alguien me trato injustamente 0 1 2 3
48. Cuando estaba con un grupo en el que todos estaban consumiendo esta droga 0 1 2 3
49. Cuando no me estaba llevando bien con mis compañeros de la escuela o del
0 1 2 3
trabajo
50. Cuando tuve algún dolor físico 0 1 2 3
51. Cuando estaba indeciso acerca de lo que debía hacer 0 1 2 3
52. Cuando había pleitos en mi casa 0 1 2 3
53. Cuando quería estar más alerta para sentirme mejor 0 1 2 3
54. Cuando empecé a recordar que buen acelere sentí cuando la consumí. 0 1 2 3
55. Cuando me sentí ansioso por algo 0 1 2 3
56. Cuando necesite coraje para enfrentar a otra persona 0 1 2 3
57. Cuando alguien interfirió con mis planes 0 1 2 3
58. Cuando alguien trato de controlar mi vida y quise sentirme más independiente 0 1 2 3
59. Cuando alguien estaba insatisfecho con mi trabajo 0 1 2 3
60. Cuando me sentí hostigado por el trabajo o la escuela 0 1 2 3
225
2.4: Cuestionario de confianza situacional

Este instrumento fue elaborado por Annis en 1982, evalúa el nivel de auto-eficacia para
resistirse al consumo ante ocho categorías situacionales. Fue adaptado a población mexicana
por Echeverría y Ayala en 1997. Las ocho categorías conformaron una distribución normal; la
validez de constructo fue adecuada al correlacionar cada categoría con medidas de consumo
pudiendo predecir situaciones de recaídas. Las ocho categorías fueron confiables para administrarse
a individuos consumidores excesivos.
Este instrumento se fundamenta en la teoría de auto-eficacia de Bandura. La auto-eficacia es

la percepción del individuo de su habilidad para afrontar en forma efectiva situaciones de alto
riesgo que se desprenden de la clasificación de factores de riesgo de Marlatt (1978; Marlatt y
Rohsenow, 1980). El desarrollar auto-eficacia se asocia con resultados positivos en el tratamiento
(Annis & Davis, 1988; Coelho, 1984; Colleti, Supnick & Payne, 1985; Di Clemente, 1991 y
Rist & Watzi, 1983).
Un cuestionario de auto-reporte de 100 reactivos se adaptó en una versión breve de ocho

reactivos correspondiendo cada uno a los factores de riesgo: 1) Emociones Desagradables, 2)
Malestar Físico, 3) Emociones Agradables, 4) Probando Autocontrol, 5) Necesidad Física, 6)
Conflicto con Otros, 7) Presión Social y 8) Momentos Agradables con Otros.
Objetivo:
Valorar la auto-eficacia del usuario ante situaciones específicas de consumo a partir del tratamiento.
Instrucciones de Aplicación:
El cuestionario es auto-aplicable, en un tiempo estimado de 5 a 15 minutos, puede administrarse

individual o grupalmente. Se le indica al usuario imaginarse a sí mismo en cada una de las ocho
situaciones y señalar qué tan confiado está de resistirse a la necesidad de consumir ante esa
situación.
La calificación será el puntaje directo escrito por el usuario ante cada situación. Se puede
obtener un factor general obteniendo el promedio. Las puntuaciones de auto-eficacia con
un rango de 0% a 100% indican el nivel de confianza del individuo para resistirse al consumo
ante cada situación; por ejemplo, una puntuación de 20% indica que el usuario tiene poca
confianza de resistirse al consumo ante esa situación; por lo que ese tipo de situaciones
representan un alto riesgo para el individuo.
226
Cuestionario breve de confianza situacional CCS1

Nombre: Fecha:
Pre - tratamiento
1er seguimiento
2do seguimiento
3er seguimiento
4to seguimiento
Instrucciones:
A continuación se presentan 8 diferentes situaciones o eventos ante los que algunas personas
tienen problemas por su forma de beber o consumir drogas. Imagínese que en este momento
se encuentra en cada una de estas situaciones e indique en la escala que tan seguro se siente
de poder resistir la necesidad de beber o consumir drogas, marcando con una “X” a lo largo de
la línea 0% si está “INSEGURO” ante esa situación o 100% si está “TOTALMENTE SEGURO”
de poderse resistir a beber o consumir drogas, como en el ejemplo.
Me siento... 0% 70% 100%
Inseguro Seguro
En este momento sería capaz de resistir la necesidad de beber o consumir drogas en aquellas
situaciones que involucran...
1. Emociones desagradables (por ejemplo: si estuviera deprimido en general; si las cosas

me estuvieran saliendo mal).
Me siento... 0% 100%
Inseguro Seguro
2. Malestar físico (por ejemplo: si no pudiera dormir; si me sintiera nervioso y tenso).

Inseguro Seguro
3. Emociones agradables (por ejemplo: si me sintiera muy contento; si quisiera celebrar;

si todo fuera por buen camino).
Inseguro Seguro
227
4. Probando mi control sobre el alcohol (por ejemplo: si pensara que ya no tengo pro-
blemas con el alcohol o las drogas; si me sintiera seguro de poder beber sólo unas copas
o consumir solo un poco).
Inseguro Seguro
5. Necesidad física (por ejemplo: si tuviera urgencia de beber una copa o consumir; si
pensara que mi cuerpo me pide la sustancia).
Inseguro Seguro
6. Conflicto con otros (por ejemplo: si tuviera una pelea con un amigo; si no me llevara
bien con mis compañeros de trabajo).
Inseguro Seguro
7. Presion social (por ejemplo: si alguien me presionara a beber o consumir; si alguien me

invitara a su casa y me ofreciera una copa o la droga).
Inseguro Seguro
8. Momentos agradables con otros (por ejemplo: si quisiera celebrar con un amigo; si me
estuviera divirtiendo con un amigo (a) y quisiera sentirme mejor).
Inseguro Seguro
Gracias por su colaboración
228
2.5: Escala de satisfacción general

La Escala de Satisfacción General es la valoración porcentual respecto a la satisfacción actual
de diversas áreas de vida cotidiana y fue elaborada por Azrin, Naster y Jones, (1973). Consta
de 10 reactivos que evalúan el porcentaje de satisfacción del individuo (0-10 puntos) en
nueve áreas de vida cotidiana y en otra adicional que evalúa el nivel general de satisfacción.
Las áreas de vida evaluadas son: 1)Consumo/Sobriedad, 2) Progreso en el Trabajo o en la
Escuela, 3) Manejo del Dinero, 4) Vida Social y Recreativa, 5) Hábitos Personales, 6) Relaciones
Familiares o Matrimoniales y 7) Situación Legal, 8) Vida Emocional, 9) Comunicación y 10)
Satisfacción General.
Este instrumento detecta el nivel de satisfacción general que identifica tener el individuo con
su vida cotidiana, así como los diferentes niveles de satisfacción que percibe sentir en áreas
específicas de su funcionamiento. Por lo que el instrumento arroja un criterio global de
satisfacción, un promedio y medidas específicas de satisfacción.
Su aplicación va de cinco a diez minutos de duración y la consigna a seguir es: “¿qué tan satisfecho
me siento con mi funcionamiento en esta área de mi vida?”. Establezca en una escala de 1
a 10 cómo se siente hoy, y evite que la calificación que asigno en un área afecte a otra. Los
puntajes cercanos a uno reflejan insatisfacción y los más cercanos al diez reflejan satisfacción.
Su confiabilidad es de .76 mostrando buena consistencia interna, su validez de criterio es

adecuada, ya que correlacionaron el promedio de satisfacción de las diferentes áreas con el
puntaje de satisfacción general.
229
Escala de satisfaccion general

Nombre: Fecha:
Pre - tratamiento
1er seguimiento
2do seguimiento
3er seguimiento
4to seguimiento
Este instrumento tiene como objetivo conocer su nivel de satisfacción con respecto a cada
una de las áreas de su vida; las cuales se enlistan a continuación. Por favor, encierre en un
círculo el número que corresponda al nivel de satisfacción que usted tiene con cada área. Los
números más cercanos a uno, reflejan varios grados de insatisfacción, siendo el uno el nivel de
mayor insatisfacción; mientras que los números más cercanos a diez reflejan los niveles más
altos de satisfacción. Por favor, conforme lea cada área, pregúntese ¿Qué tan satisfecho me
siento con mi funcionamiento en esta área de mi vida? Es decir, establezca con base en la
escala numérica (1-10) exactamente como se siente hoy con respecto a esa área. Evite pensar
en lo satisfecho que se sentía ayer concéntrese solamente en la satisfacción que siente hoy
en cada área de su vida. Por favor trate de que un área en particular no influencie los resulta-
dos de la siguiente categoría. Si tiene alguna duda, por favor, pregunte en este momento a su
terapeuta. De lo contrario, comience a contestar.
Completamente
Insatisfecho Satisfecho
1. Consumo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2. Progreso en el trabajo o en la escuela 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3. Manejo del dinero 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4. Vida social /recreativa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
5. Hábitos personales 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
6. Relaciones familiares o matrimoniales 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
7. Situación legal 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
8. Vida emocional 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
9. Comunicación 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
10. Satisfacción general 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
230
2.6. Inventario multicultural de la expresión de la

cólera y la hostilidad
El Inventario Multicultural Latinoamericano de la Expresión de la Cólera y Hostilidad fue desarrollado
por Moscoso en el 2000; es un instrumento que consta de 44 reactivos que tienen como
objetivo evaluar la intensidad de la cólera como un estado emocional (Cólera/Estado) y la
disposición a experimentar sentimientos de cólera y hostilidad como un rasgo de personalidad
(Cólera/Rasgo). La forma, estilo y frecuencia de expresión de la cólera es evaluada por las
sub-escalas de Cólera Manifiesta, Cólera Contenida y Control de la Cólera.
Para fines de este modelo de tratamiento se deben tomar en cuenta sólo las escalas de tipo
conductual pero sobre todo la cólera como un estado emocional (Cólera/Estado) ya que la
literatura reporta a las emociones desagradables (enojo, tristeza, ansiedad, etc.) como una de
las situaciones en las que es más probable que haya consumo de alcohol o drogas (Cummings,
Gordon, & Marlatt, 1980).
El sujeto responde a cada ítem con base en una frecuencia de cuatro puntos, reflejando como
se siente en ese momento (No en Absoluto 1, Un Poco 2, Bastante 3 y Mucho 4). Las escalas
Cólera/Rasgo y Expresión de la Cólera requieren que el sujeto conteste los reactivos basándose
en una frecuencia de cuatro puntos (Casi Nunca 1, Algunas Veces 2, Frecuentemente 3 y Casi
Siempre 4).
El primer estudio de este instrumento se llevó a cabo en 1995 utilizando una muestra multicultural
de diversos países hispanoamericanos y del Caribe, en esta muestra se utilizó el instrumento
original que consta de 56 reactivos. Resultados de este estudio permitieron identificar 3 escalas
claramente definidas, Cólera/Estado, Cólera/Rasgo y Expresión de la Cólera, los cuales a su
vez originaron 7 factores posibles de interpretación en varones y mujeres. Posteriormente
hubo una selección final de 44 ítems ya que se eliminaron los que no correspondían a las exigencias
psicométricas del análisis factorial.
Para calificar el instrumento se suman los reactivos de cada factor y se divide entre el número
de ítems, dando un puntaje que se ubica entre las opciones de respuesta. Para la versión de
mujeres: factor 1 Sintiendo Cólera, reactivos 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9; factor 2 Cólera Rasgo, reactivos
11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20; factor 3 Control de Cólera Contenida, reactivos 37,
38, 39, 40, 41, 42; factor 4 Control de Cólera Manifestada, reactivos 21, 25, 27, 30, 36, 44;
factor 5 Cólera Manifestada, reactivos 22, 26, 28, 29, 34, 35, 43; factor 6 Cólera Contenida,
reactivos 23, 24, 31, 32, 33; factor 7 Sintiendo como se expresa la cólera físicamente, reactivos
5, 10.
Para la versión de hombres: factor 1 Control de la Cólera, reactivos 21, 25, 27, 30, 36, 37, 38,
39, 40, 41, 42, 44; factor 2 reactivos 4, 5, 6, 7, 8, 10; factor 3 Cólera Manifestada, reactivos
22, 26, 28, 34, 35, 43; factor 4 Cólera Rasgo, reactivos 14, 16, 17, 18, 19; factor 5 Cólera
Rasgo, reactivos 11, 12, 13, 15, 20; factor 6 Sintiendo Cólera, reactivos 1, 2, 3, 9; factor 7
Cólera Contenida, reactivos 23, 24, 29, 31, 32, 33.
231
Inventario multicultural de la expresión de la cólera

y hostilidad
Nombre: Fecha:
Pre - tratamiento
1er seguimiento
2do seguimiento
3er seguimiento
4to seguimiento
Instrucciones:
Parte 1: A continuación se dan una serie de expresiones que la gente usa para describir su
rabia o enojo. Por favor lea cada frase y marque el número apropiado en la sección de respuestas
que indique como se siente en este momento.
1 = No en absoluto 2 = Un Poco 3 = Bastante 4 = Mucho
1. Me siento enojado (a). 1 2 3 4

2. Estoy enojado (a). 1 2 3 4
3. Me siento irritado (a). 1 2 3 4
4. Estoy furioso (a). 1 2 3 4
5. Me dan ganas de romper cosas. 1 2 3 4
6. Me dan ganas de insultar a alguien. 1 2 3 4
7. Me dan ganas de pegar a alguien. 1 2 3 4
8. Me dan ganas de golpear a alguien. 1 2 3 4
9. Me siento enfadado. 1 2 3 4
10. Tengo ganas de destrozar algo 1 2 3 4
232
Instrucciones
Parte 2: A continuación se dan una serie de expresiones que la gente usa para describirse a si
mismos. Lea cada frase y marque el número apropiado en la sección de respuestas que indique
cómo se siente generalmente.
1 = Casi nunca 2 = Algunas veces 3 = Frecuentemente 4 = Casi siempre
11. Soy muy temperamental. 1 2 3 4

12. Tengo un carácter irritable. 1 2 3 4
13. Soy una persona exaltada. 1 2 3 4
14. Me enfado cuando hago algo bien y no es apreciado 1 2 3 4
15. Me enojo muy fácilmente. 1 2 3 4
16. Me pone furioso(a) que me critiquen delante de los demás. 1 2 3 4
17. 12Me pone furioso(a) cuando cometo errores estúpidos. 1 2 3 4
18. Me siento furioso(a) cuando hago un buen trabajo y se me valora
1 2 3 4
poco.
19. Me enfado cuando alguien arruina mis planes. 1 2 3 4
20. Tengo mal humor. 1 2 3 4
Instrucciones
Parte 3: Todos nos sentimos enojados de vez en cuando, sin embargo, la gente varía en la
manera de reaccionar cuando están enojados. Por favor lea cada frase y marque el número
apropiado en la sección de respuestas el cual indique la frecuencia con la que Usted generalmente
reacciona cuando se enoja.
1 = Casi nunca 2 = Algunas veces 3 = Frecuentemente 4 = Casi siempre
Cuando siento enojo o rabia….
21. Controlo mi humor de enojo. 1 2 3 4

22. Expreso mi enojo. 1 2 3 4
23. Contengo mi enojo por muchas horas. 1 2 3 4
24. Me aparto de la gente. 1 2 3 4
25. Mantengo la calma. 1 2 3 4
26. Muestro mi enojo a los demás. 1 2 3 4
27. Controlo mi forma de actuar. 1 2 3 4
28. Discuto con los demás. 1 2 3 4
29. Guardo rencores que no comento a nadie. 1 2 3 4
30. Puedo controlarme antes de ponerme de mal humor 1 2 3 4
31. Secretamente soy muy crítico de los demás. 1 2 3 4
32. Estoy más enfadado(a) de lo que generalmente admito 1 2 3 4
233
33. Me irrito mucho más de lo que la gente se da cuenta 1 2 3 4

34. Pierdo los estribos 1 2 3 4
35. Si alguien me molesta, le digo como me siento 1 2 3 4
36. Controlo mis sentimientos de cólera 1 2 3 4
37. Hago algo reconfortante para calmarme. 1 2 3 4
38. Trato de relajarme. 1 2 3 4
39. Hago algo relajante para tranquilizarme. 1 2 3 4
40. Reduzco mi rabia lo más pronto posible. 1 2 3 4
41. Trato de calmarme lo más pronto posible. 1 2 3 4
42. Respiro profundo para relajarme. 1 2 3 4
43. Expreso mis sentimientos de furia. 1 2 3 4
44. Mantengo el control. 1 2 3 4
234
2.7: Cuestionario de percepción del otro significativo

Este instrumento se construyó como parte del Programa de Satisfactores Cotidianos. En la
primera fase de construcción del instrumento se utilizaron las redes semánticas modificadas
(Reyes Lagunes, 1993) aplicándolas a familiares de usuarios que estaban en tratamiento de
alcohol o drogas. De esta fase se obtuvo un instrumento de 44 reactivos con una escala tipo
Likert de cuatro puntos cuyas opciones son: (4) Completamente de Acuerdo, (3) De Acuer-
do, (2) En Desacuerdo y (1) Completamente en Desacuerdo. El cuestionario pretende evaluar
6 áreas de cambio en el usuario: 1) Comunicación, 2) Solución de Problemas, 3) Control del
enojo, 4) Control de la tristeza, 5) Habilidades Sociales y Recreativas y 6) Logros.
En la segunda fase, participaron 100 familiares de usuarios crónicos de alcohol y drogas, de

los cuales 29 eran hombres y 71 mujeres, que a su vez 29 eran padres, 42 pareja, 19 hermanos
y 10 otros familiares (tíos, primos, etc.). Estas personas fueron detectadas en el Centro Acasul-
co de la Facultad de Psicología y en los grupos de ALANON “Comenzando una Nueva Vida”
y “Nueva Vida”. En esta fase se realizó el análisis estadístico. Se pudo observar que todos
los instrumentos fueron contestados y que se tomaron en cuenta todas las opciones de
respuesta. Por otro lado se observó también el sesgo que presentan los reactivos (de .002
a .767) y los resultados de la prueba t de Student indicaron que solo hubo un reactivo que
no discriminó que fue el reactivo número 21, el cual fue eliminado para efectuar la prueba
de confiabilidad y el análisis factorial. En el análisis de confiabilidad se obtuvo un alfa general
de .938, en el que todos los reactivos correlacionan con el total por encima de .334. Posterior-
mente se realizó un análisis de correlación de Pearson para saber que análisis factorial utilizar
y observo que todos los reactivos correlacionaron con los demás por debajo de .677, lo que
indico el uso del análisis factorial ortogonal.
También se corrió un análisis de confiabilidad por factor; el factor 1 que consta de ocho reactivos
obtuvo un alfa de .888, el segundo factor que consta de cuatro reactivos obtuvo un alfa de
.823, el tercer factor que consta de tres reactivos obtuvo un alfa de .817, el cuarto factor
que consta de tres reactivos obtuvo un alfa de .647, el quinto factor que consta de tres reac-
tivos obtuvo un alfa de .703 y el último factor obtuvo que consta de tres reactivos obtuvo un
alfa de .689. Se decidió conservar dos indicadores dado que su contenido es relevante para la
evaluación del constructo, estos indicadores explican el 6.7% y el 4.5% respectivamente de
la varianza total.
El factor 1 fue nombrado apoyo social para solucionar problemas y consta de los siguientes
ocho reactivos:
• Cuando se siente triste convive con otras personas para sentirse mejor.
• Analiza las ventajas y desventajas de las opciones que tiene para solucionar el
problema.
• Platica sus sentimientos de tristeza a los demás.
235
• omparte sus problemas con sus familiares y amigos.

C
• Toma una decisión basada en el análisis que hace de las opciones de solución.
• Comparte conmigo sus sentimientos positivos (alegría, felicidad, etc.).
• Solicita el apoyo de los demás.
• Cuando tengo un problema me ofrece su ayuda sin que se lo pida.
El factor dos fue nombrado uso de alcohol o drogas como forma de enfrentamiento y consta
de los siguientes cuatro reactivos:
• Ha aprendido a divertirse sin el consumo de drogas.

• Cuándo se enoja no recurre al consumo de alcohol para tranquilizarse.
• Ha aprendido a divertirse sin el consumo de alcohol.
• Cuando se enoja no recurre al consumo de drogas para tranquilizarse.
El factor tres fue nombrado solución de problemas y consta de los siguientes tres reactivos:
• Ahora se propone metas.

• Planea como enfrentar los problemas que se le presentan.
• Cuando tiene un problema piensa en varias opciones para solucionarlo.
El factor cuatro fue nombrado búsqueda de satisfacción y consta de los siguientes tres reactivos:
• Cuando se siente triste realiza actividades que lo hacen reír.

• Cuando soluciona sus problemas de manera positiva se siente feliz.
• Pienso que está satisfecho con lo que ha logrado.
El factor cinco fue nombrado comunicación positiva y consta de los siguientes tres reactivos:
• Critica a los demás sin agredir u ofender.

• En momentos de mucho enojo prefiere no decir nada hasta tranquilizarse.
• Expresa sus emociones de enojo sin agredir verbalmente a los demás.
El factor seis fue nombrado control de la tristeza y consta de los siguientes tres reactivos:
• Comparte conmigo sus sentimientos negativos de tristeza.

• Cuándo se siente triste realiza actividades que lo divierten.
• Cuándo se siente solo me lo expresa.
El indicador de actividades sociales y recreativas que realizan los usuarios consta de los siguientes
dos reactivos:
• Practica una o más actividades sociales o recreativas permanentes (por lo menos
236
una vez a la semana) como practicar algún deporte, bailar, ir al cine, ir a un parque,
tomar algún curso o taller, etc.
• Practica una o más actividades sociales o recreativas esporádicas (por lo menos
una vez al mes) como practicar algún deporte, bailar, ir al cine, ir a un parque, tomar
algún curso o taller, etc.
El indicador de habilidad de comunicación es importante y consta del siguiente reactivo:
• Reconoce a los demás por sus actos o cualidades.
Como resultado de estos análisis el instrumento final es de 27 reactivos, los cuales hablan
del cambio en el usuario crónico de alcohol y drogas en cuanto al apoyo social que piden para
solucionar problemas, el uso del alcohol o drogas como forma de enfrentamiento, solución de
problemas, su búsqueda de bienestar o satisfacción, su comunicación positiva, el control de la
tristeza, las actividades sociales y recreativas que realizan y las habilidades de comunicación.
La forma de calificar el instrumento consiste en sumar cada una de las respuestas de acuerdo
a los siguientes puntajes, Completamente de Acuerdo (3), De Acuerdo (2), En Desacuerdo
(1) o Completamente en Desacuerdo (0) y ubicar el puntaje en la escala siguiente:
0 – No se reporta cambio
1 a 27 – En desacuerdo con el cambio
28 a 54 – De acuerdo con el cambio
55 a 81 – Completamente de acuerdo con el cambio
237
Cuestionario de percepción del otro significativo

Instrucciones:
El cuestionario que contestará a continuación, se refiere a las conductas que su familiar o

amigo (a) realiza a partir de que terminó su tratamiento. Usted debe pensar cómo percibe los
cambios en él o ella a partir de este y contestar si es que está Completamente de Acuerdo
(3), De Acuerdo (2), En Desacuerdo (1) o Completamente en Desacuerdo (0).
Completamente
Completamente
En desacuerdo
en desacuerdo
de acuerdo
De acuerdo
Preguntas
1. Cuando se siente triste convive con otras personas para sentirse mejor.
2. Analiza las ventajas y desventajas de las opciones que tiene para solucionar el
problema.
3. Platica sus sentimientos de tristeza a los demás.
4. Comparte sus problemas con sus familiares y amigos.
5. Toma una decisión basada en el análisis que hace de las opciones de solución.
6. Comparte conmigo sus sentimientos positivos (alegría, felicidad, etc.).
7. Solicita el apoyo de los demás.
8. Cuando tengo un problema me ofrece su ayuda sin que se lo pida.
9. Ha aprendido a divertirse sin el consumo de drogas.
10. Cuando se enoja no recurre al consumo de alcohol para tranquilizarse.
11. Ha aprendido a divertirse sin el consumo de alcohol.
12. Cuando se enoja no recurre al consumo de drogas para tranquilizarse.
13. Ahora se propone metas.
14. Planea como enfrentar los problemas que se le presentan.
15. Cuando tiene un problema piensa en varias opciones para solucionarlo
16. Cuando se siente triste realiza actividades que lo hacen reír.
17. Cuando soluciona sus problemas de manera positiva se siente feliz.
18. Pienso que está satisfecho con lo que ha logrado.
19. Critica a los demás sin agredir u ofender.
20. En momentos de mucho enojo prefiere no decir nada hasta tranquilizarse.
21. Expresa sus emociones de enojo sin agredir verbalmente a los demás.
22. Comparte conmigo sus sentimientos negativos de tristeza.
23. Cuando se siente triste realiza actividades que lo divierten.
24. Cuando se siente solo me lo expresa.
25. Practica una o más actividades sociales o recreativas permanentes (por lo me-
nos una vez a la semana) como practicar algún deporte, bailar, ir al cine, ir a un
parque, tomar algún curso o taller, etc.
26. Practica una o más actividades sociales o recreativas esporádicas (por lo me-
nos una vez al mes) como practicar algún deporte, bailar, ir al cine, ir a un par-
que, tomar algún curso o taller, etc.
27. Expresa su reconocimiento a los demás por sus actos o cualidades
238
2.8: Cuestionario de satisfacción con el tratamiento

El Cuestionario de Satisfacción del usuario está dividido en dos partes: la parte 1 te permitirá
evaluar la satisfacción del usuario respecto a las habilidades aprendidas en general en la intervención
y el desempeño del Profesional de la Salud en su papel como terapeuta; en la parte 2 evaluarás
la utilidad de las estrategias aplicadas para alcanzar y mantener su abstinencia.
Para calificar la parte 1 considera el puntaje asignado a cada uno de los 13 reactivos que pue-
de variar de 0 a 4 puntos, mismos que corresponden a: Completamente en desacuerdo con
0 puntos, en desacuerdo con 1 punto, no estoy seguro con 2 puntos, de acuerdo con 3
y completamente de acuerdo con 4 puntos. El puntaje máximo es de 52 puntos, que
corresponde al 100% de satisfacción con las estrategias aprendidas en la intervención y
el desempeño del Profesional de la Salud, por lo que si el usuario obtuvo un puntaje de 43
puntos, lo conviertes a porcentaje al multiplicarlo por 100 y dividirlo entre 52 resultando un
82.6% de satisfacción del usuario con la intervención.
Para calificar la parte 2 del cuestionario se le solicita al usuario que evalúe la utilidad que tiene
cada una de las 21 estrategias aprendidas para favorecer su abstinencia con puntajes de 1
a 10 puntos, siendo 1 punto “nada útil” y 10 puntos, “muy útil”. Cada una de las siguientes
estrategias recibirá su puntaje e identificarás las que tengan puntajes más elevados, pudiendo
inclusive jerarquizar las que el usuario reporta que le fueron de mayor utilidad para el mantenimiento
de su abstinencia.
239
Cuestionario de satisfacción del usuario

Nombre: Fecha:
Instrucciones:
Parte 1. A continuación se le solicita que evalúe cada una de las siguientes afirmaciones para
identificar de acuerdo a su opinión ¿qué tanto fue de su agrado y utilidad la intervención del
Programa de Satisfactores Cotidianos? Por lo que necesitamos que conteste de la manera
más sincera cada uno de los reactivos. Marque con una X el número que se aproxime a su
grado de satisfacción con respecto al tratamiento y las estrategias aprendidas de acuerdo
a la siguiente escala que va del 0 al 4, en donde 0 es Completamente en Desacuerdo y 4 es
Completamente de Acuerdo.
Por ejemplo:
Si usted estuviera de acuerdo en que el tratamiento es suficientemente completo ya que incluye

todas las técnicas necesarias para favorecer su abstinencia, marque 3.
1. Participar en este tratamiento 0 1 2 3 4

me ha permitido alcanzar mi Completamente Desacuerdo No estoy seguro De Acuerdo Completamente
meta de abstinencia. en Desacuerdo de Acuerdo
2. Mi terapeuta llegó siempre 0 1 2 3 4

puntual a las citas. Completamente Desacuerdo No estoy seguro De Acuerdo Completamente
en Desacuerdo de Acuerdo
3. El tratamiento me permitió 0 1 2 3 4
identificar los precipitadores Completamente Desacuerdo No estoy seguro De Acuerdo Completamente
que guiaban mi conducta al en Desacuerdo de Acuerdo
consumo.
4. Al participar en el tratamiento 0 1 2 3 4
logré comprender qué ganaba Completamente Desacuerdo No estoy seguro De Acuerdo Completamente
y qué perdía con mi conducta en Desacuerdo de Acuerdo
de consumo.
5. La explicación de las técnicas 0 1 2 3 4
fue sencilla por parte de mi Completamente Desacuerdo No estoy seguro De Acuerdo Completamente
terapeuta. en Desacuerdo de Acuerdo
6. A partir del tratamiento he 0 1 2 3 4

podido resolver mis problemas Completamente Desacuerdo No estoy seguro De Acuerdo Completamente
adecuadamente. en Desacuerdo de Acuerdo
7. El tratamiento me permitió tener 0 1 2 3 4

claridad respecto a las metas que Completamente Desacuerdo No estoy seguro De Acuerdo Completamente
para mi son importantes de en Desacuerdo de Acuerdo
alcanzar en mi vida diaria
240
8. El tratamiento me sirvió para 0 1 2 3 4

sentirme más capaz de poder Completamente Desacuerdo No estoy seguro De Acuerdo Completamente
comunicarme en forma eficaz en Desacuerdo de Acuerdo
con otras personas.
9. El tratamiento me permitió 0 1 2 3 4
identificar y poner en práctica Completamente Desacuerdo No estoy seguro De Acuerdo Completamente
otras conductas eficientes en Desacuerdo de Acuerdo
para enfrentar situaciones
difíciles sin consumir.
10. Mi terapeuta me permitió 0 1 2 3 4
expresarme libremente. Completamente Desacuerdo No estoy seguro De Acuerdo Completamente
en Desacuerdo de Acuerdo
11. A partir de mi asistencia al tra- 0 1 2 3 4
tamiento he podido rehusarme Completamente Desacuerdo No estoy seguro De Acuerdo Completamente
con éxito a consumir. en Desacuerdo de Acuerdo
12. A partir de mi asistencia al 0 1 2 3 4

tratamiento he podido identi- Completamente Desacuerdo No estoy seguro De Acuerdo Completamente
ficar y cambiar pensamientos en Desacuerdo de Acuerdo
negativos.
13. A partir de mi participación 0 1 2 3 4
en el tratamiento he podido Completamente Desacuerdo No estoy seguro De Acuerdo Completamente
controlar mis emociones ade- en Desacuerdo de Acuerdo
cuadamente.
241
Instrucciones:
Parte 2. A continuación se incluye un listado de diferentes estrategias que has utilizado para no
consumir. Marca con una X el número que se aproxime al grado de utilidad que han tenido para
que no consumas cuando las has aplicado ante situaciones de riesgo que se te han presentado.
Evalúe la eficacia de cada estrategia conforme a una escala que va desde 1 punto para Nada útil
hasta 10 puntos para Muy útil.
1. Rechazar ofrecimiento. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Muy
útil útil
2. Cambiar pensamientos negativos (antojo, 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1
ansiedad, necesidad física, tentación, autocon- Muy
Nada
trol, etc.) al acordarme de las consecuencias útil
útil
negativas.
3. Anticipar situaciones de riesgo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Muy
útil útil
4. Planear actividades diarias o para enfrentar 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
situaciones de riesgo. Nada Muy
útil útil
5. Comprometerse a alcanzar un periodo sin 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
consumo. Nada Muy
útil útil
6. Alejarme de consumidores. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Muy
útil útil
7. Evitar el acceso a sustancias. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Muy
útil útil
8. Evitar ir a lugares de consumo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Muy
útil útil
9. Tener otras formas de divertirme, entrete- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
nerme sin consumir Nada Muy
útil útil
10. Tomar el medicamento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Muy
útil útil
11. Mantenerme ocupado 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Muy
útil útil
12. Hacer ejercicio físico 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Muy
útil útil
13. Tener credibilidad en mi control 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Muy
útil útil
242
14. Auto controlar enojo para evitar pleitos/ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

conflictos. Nada Muy
útil útil
15. Identificar logros para valorar sus esfuerzos. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Muy
útil útil
16. Cambiar pensamientos negativos de tristeza. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Muy
útil útil
17. Cumplir con compromisos para tener logros. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Muy
útil útil
18. Utilizar las técnicas de respiración y relaja- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ción Nada Muy
útil útil
19. Pedir el apoyo de familiares, amigos 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Muy
útil útil
20. Utilizar mi comunicación 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nada Muy
útil útil
21. Resolver los problemas diarios que se me 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
presenten Nada Muy
útil útil
Comentarios:
Muchas gracias por su participación y apoyo
243
Anexo 3
Análisis funcional de la conducta
de consumo y no consumo
Anexo 3.1: Folleto “Análisis funcional de la conducta

de consumo y no consumo”
¿Por qué consumes?

¿Cómo cambiar esta conducta, Sustituirla y dejar de Consumir?
Consumir es una forma de actuar que aprendiste a lo largo del tiempo para conducirte ante
ciertas situaciones de tu vida, algunas agradables y placenteras y otras difíciles y problemá-
ticas.
Por ejemplo:
Cuando te sientes muy

triste piensas
que las cosas no
pueden mejorar.
Consumo de
Esto te
lleva a
sustancias
Cuando te sientes
muy bien y piensas en
aumentar esa
felicidad.
Puede ser que el consumo te sirve para relajarte, distraerte, sentir tus emociones con mayor
intensidad, sentirte independiente, ser más espontáneo o darte confianza. Sin embargo, consumir
en una serie de ocasiones para tener esos efectos que te gustan te ha hecho desarrollar un
hábito fuerte y dañino. Un círculo dañino, ¿te das cuenta cómo las consecuencias negativas
se vuelven precipitadores del consumo?
En los dos ejemplos que acabamos de revisar, existen elementos en común:
245
Disparadores
Si en una fiesta
Conducta
Tú consumes
Consecuencias
Como consecuencia:
¡Te sientes muy mal!
Y eso puede llevarte de nuevo
a consumir
Este esquema ejemplifica una Secuencia o Cadena de Eventos o Sucesos: todas las conductas
se desarrollan de acuerdo a estos tres momentos, es decir, hay algo que sucede antes (situación o
disparadores) se presenta una conducta (acción) y a la conducta siempre le siguen consecuencias
(positivas y negativas), donde las consecuencias pueden convertirse a su vez en disparadores
para que se vuelva a realizar la conducta. Conocer tu secuencia de Eventos que te llevan a
Consumir te puede ayudar a cambiar las consecuencias si cambias la conducta que realizas.
246
Lo más importante de identificar tu Secuencia de Eventos de Consumo es que puedes realizar

planes de protección para actuar diferente cuando se te presenten los eventos que te favorecen
el consumo y así cambiar la secuencia o cadena y no llegar a consecuencias negativas, que
en el caso del consumo tardan en ocurrir pero te duran y afectan durante mucho tiempo. El
siguiente paso, en este proceso, es conocer muy bien a los eventos que te detonan o disparan
el consumo.
Identificar
disparadores es una
labor que tienes
que realizar
constantemente
para lograr y mantener
la abstinencia.
Los eventos que te favorecen el consumo son de seis tipos y se separan en internos o externos,
dependiendo si se presentan adentro o afuera de ti:
247
Para reconocerlos puedes preguntarte:
Internos
Ideas de Querer Consumir: ¿Qué idea
tengo de por qué quiero o necesito
consumir?
Emociones: ¿Qué sentimiento o estado

de ánimo tengo cuando quiero consumir?
Sensaciones físicas: ¿Qué cambios o

señales en mi cuerpo siento de que
necesito consumir?
Externos
Personas: ¿Con que personas general-
mente consumo?
Lugares: ¿En qué lugares generalmente

consumo?
Situaciones: ¿En qué momentos gene-

ralmente consumo?
Una vez que reconozcas a tus precipitadores, realiza planes de acción para enfrentarlos y así
detener la cadena que te lleva a consecuencias negativas. En CADA OCASIÓN que lo logres te
sentirás más fuerte y capaz de evitar el consumo en el INICIO DE LA CADENA, es decir, desde el
momento en el que la situación de riesgo (ante la que acostumbrabas consumir) se presente,
ya que este es el punto donde es más fácil romperla.
248
Identificando a los precipitadores, recordando las consecuencias negativas del consumo, dándote
instrucciones positivas, identificando alguna conducta que puedes usar para darte lo que necesitas
(hacer algo para tranquilizar, para pasártela bien, para resolver un problema, etc.), anticipando
cuándo pueden aparecer precipitadores, realizar planes de acción y apegarte a ellos es como
el análisis funcional de la conducta te ayuda a CAMBIAR.
Para facilitarte comprender tu CADENA DE CONSUMO, vamos a analizar un ejemplo para

emociones positivas y negativas, y hacer un ejercicio de búsqueda de PRECIPITADORES (eso
que te empuja a consumir). Finalmente identificarás, junto con tu terapeuta, tu cadena de
consumo y cómo puedes romperla usando PLANES DE ACCIÓN.
Aquí tienes un ejemplo para emociones negativas:
Cadena habitual:
Pelea con mi papá – Sentimientos de frustración –

Deseo de sentirme relajado – Deseo de consumir
– Consumo – Inasistencia a la escuela o al traba-
jo – Gasto económico fuerte en consumo –
Problemas con mi padre.
Como pudiste darte cuenta, en el ejemplo hay un hecho que DISPARA el consumo: “la pelea
con el papá”. Nosotros le llamamos también DISPARADOR. El disparador, si se combina con
otros, en este caso “sentimientos de frustración y el deseo de sentirse relajado”, hace más
intensa la necesidad de consumir.
Ahora bien, haber consumido para tratar de salir del problema acarrea otra serie de problemas:
incumplir en el trabajo (te puede ocasionar enojos con el jefe, que se acumule el trabajo, recibir
llamadas de atención, suspensión y descuentos de sueldo), gasto económico (más presión
económica, aumento de tensión y que no alcance el dinero para cubrir las necesidades de la
familia), faltas en la escuela (puede ocasionar que te retrases en tus materias, que no cumplas
con la entrega de tareas, bajen tus calificaciones, etc.). El consumo, por lo tanto, te lleva a
más pleitos con tu papá y a más problemas en tu vida.
249
Todas estas consecuencias pueden evitarse si APRENDES A ENFRENTAR LOS PROBLEMAS

CON OTRAS CONDUCTAS Y DISEÑAS PLANES DE ACCIÓN. Para hacer un plan de acción,
identifica lo que te ha resultado en el pasado para tranquilizarte cuando te has sentido frustrado
(que no implique consumo), por ejemplo: salir a caminar, darte un baño, charlar con un amigo,
oír música, etc., y comprométete a realizarlo en vez de la conducta de consumo en la siguiente
situación que te haga sentir frustrado. Antes de consumir DETENTE, acuérdate que ya no vas
a caer en el consumo y piensa qué otras actividades que tú realizas te permiten sentirte bien
y a gusto.
Veamos ahora un ejemplo para una situación positiva.
Cadena habitual:
Mi cumpleaños – Siento alegría y deseo de

festejar con mis amigos – Pienso que sola-
mente consumiré un poco para aumentar la
felicidad, la ocasión lo amerita – Comienzo a
consumir – Me pierdo y no recuerdo lo que hice
– Mi novia(o) dice que siente vergüenza de las
cosas que dije – Mis amigos están enojados
conmigo – Comienzan a verme raro – Me siento
mal y tengo deseos de consumir- Vuelvo a
consumir y me siento peor.
En esta situación la alegría, el deseo de festejar, pensar que va a disfrutar más el momento si
consume un poco, el confiarse y “engañarse a sí mismo” pensando que solo consumirá poco,
llevaron al individuo consumir, lo cual trajo muchos problemas que pudo haberse evitado:
dañar y avergonzar a su novia(o), echar a perder la fiesta, dañar su cuerpo, enojarse con la
novia(o) y con los amigos. La culpa y todos los problemas que ahora tiene encima lo hacen
repetir el consumo, cayendo en lo mismo, adaptarte, y que al realizarlas continuamente te
permitan lograr NO DEPENDER DE UN QUÍMICO.
Veamos ahora cómo pudo haberse evitado ésta situación con la cadena de cambio:
250
Cadena habitual:
Mi cumpleaños – Siento alegría y deseo de festejar con

mis amigos – Pienso que solamente consumiré un poco
para aumentar la felicidad, la ocasión lo amerita – Recuerdo
la última ocasión que pensé que me detendría si iniciaba el
consumo y no lo logré – Reflexiono sobre todas las conse-
cuencias negativas que vendrán si consumo aunque sea un
poco – Pienso en mí y en que me sentiría feliz si me man-
tengo sin consumo – Decido proponerles ir a un parque de
diversiones para festejar – Hago bromas con mis amigos y
me río mucho – Propongo subirnos a los carros chocones –
Me siento muy feliz y en la noche voy con mi novia(a) a
cenar – Ella me besa y me dice que está orgullosa de mí –
Siento satisfacción y confianza en mí mismo.
Propone realizar actividades que le permiten distraerse, disfrutar y divertirse, ganándose el

cariño de su novia(o), por lo que se siente satisfecho con él mismo.
¿Se te ocurre algo que tú pudieras aplicar si te encontraras en la misma situación?,
Anótalo:
251
Muy bien, ahora haz un breve ejercicio:
1. Identifica un precipitador:
2. Identifica algunas consecuencias negativas del consumo:
3. Cambia el pensamiento precipitador:
252
4. Elige tu plan de acción para afrontar este precipitador sin consumo
¡MUY BIEN!
El análisis de tu conducta de consumo es una herramienta valiosa para que alcances o mantengas
tu abstinencia, ¡ponla en práctica!
Alcanzar el triunfo de la
abstinencia: puedes
conseguirlo si día a
día trabajas en ello.
253
3.2. Ejercicio: Identificación de eventos que ocasionan

el consumo
Instrucciones:
Lee los siguientes ejemplos y señala los eventos de riesgo para consumir externos e internos
de cada caso, así como las consecuencias positivas y negativas del consumo.
1. Es viernes y te encuentras cansado y aburrido, no quieres llegar a casa y piensas en que

estaría bien ir al bar y tomarte solo una copa. Vas manejando y piensas que la última vez
que bebiste perdiste tu reloj y gastaste más de $5, 000 pesos en el consumo. Das la
vuelta a la esquina y decides no ir al bar. Te diriges no sabes bien a donde… manejas unas
cuadras y decides hablarle a tu amigo Alfredo, lo encuentras en su oficina y el te invita
a tomarse un trago, aceptas y se quedan de ver en un bar. Bebes excesivamente, has
gastado bastante dinero y llegando a tu casa tu esposa está molesta. Al día siguiente te
sientes muy mal y has tenido vómito, sin embargo te levantas pero no tienes deseos de
llevar a los niños al zoológico como habías quedado desde hace tres semanas. Tus hijos
están tristes y su esposa enojada, ellos deciden salirse a visitar a la mamá de tu esposa
y te dejan solo. Todo el día la pasaste sintiéndote muy mal y al medio día empezaste a
beber de nuevo para calmar los efectos de la resaca. Es sábado en la tarde y decides llamar
a otro amigo para contarle lo mal que se sientes y los problemas familiares. Vuelves a
consumir y esta vez gasta $2, 000.
2. Es miércoles y te han invitado a una despedida de uno de tus compañeros de trabajo, llegando a
la fiesta lo primero que te ofrecen es una copa, aceptas y sigues tomando hasta sentirte
mareado. Uno de tus compañeros te dice que te ves un poco mal y te sugiere llevarte a
tu casa, lo piensas un momento y le dices que si, pero que te vas a tomar una copa más
y ya. Te has tomado tres copas más y tu compañero te dice que ya no te puede esperar,
que ya se va. Sigues tomando y no te das cuenta qué pasó. Al día siguiente los compañeros
casi no te hablan y sabes que hacen comentarios y se ríen por tu conducta del día anterior.
Tiene mucho temor de preguntar por qué se sientes muy avergonzado, te tiemblan las
manos y estás sudando.
3. Quieres invitar a una joven a salir, ya que te gusta como para entablar una relación
más íntima. Ésta vez quieres hacer las cosas bien y piensa que no debes consumir. La
muchacha ha aceptado y te sientes feliz. Acuerdan que pasarás por ella a la escuela de
inglés, pero cuando llegas por ella la vez platicando con un muchacho de buen parecer y
sientes enojo y malestar. Comienzas a pensar que seguramente la muchacha tiene algo
que ver con el muchacho. Te sientes mal y decides ir a consumir para bajar la tensión.
Después del consumo experimentas estar relajado y contento, así que decides llevar a
la muchacha a comer. Comienzas bien tu plática pero después de un rato comienzas a
preguntarle a la muchacha por la persona de la escuela y prácticamente le levantas la
voz. La muchacha se molesta y te dice que no eres nadie para hacerle esos comentarios.
La muchacha se retira y decides seguir consumiendo, más tarde abordas a una pareja y
comienzas a mandarle besos a la novia, eso desata una riña. Te peleas, sales golpeado y
se has gastado tu dinero en el consumo; te sientes muy enojado por toda la situación y
te vas a casa. Al día siguiente estás muy molesto y te sientes mareado y débil.
254
¿Qué me gusta de
¿Qué me hace consumir? ¿Cómo consumo? ¿En qué me afecta consumir?
consumir?
Eventos internos Consecuencias

Eventos externos que me hacen Conducta de agradables (a corto Consecuencias desfavorables o
que me hacen consumir consumo plazo) que me gus- negativas (a mediano y largo pla-
consumir tan de consumir zo) de consumir
1. ¿Con quién estoy 1. ¿Qué ideas vie- 1. Usualmente ¿qué consu- 1. ¿Qué es lo 1. ¿Cuáles son los resultados ne-
generalmente nen a mi mente mo? que me gusta gativos (daños, pérdidas, alte-
cuando consu- de por qué de consumir raciones) de consumir, en cada
mo? quiero o necesito con quienes lo una de estas áreas? (Descríbe-
consumir? hago? los detalladamente: p. ej. En la
familia no solo conflictos sino:
nos dejamos de hablar hasta
por una semana, me recha-
zan, no me toman en cuenta
2. Usualmente ¿en 2. ¿Qué señales 2. Usualmente 2. ¿Qué es lo que En mis relaciones con otras perso-
dónde estoy o sensaciones ¿cuánto o qué me gusta de nas: Familia, amigos.
cuando consu- físicas de mi cantidad consumo? consumir en los
mo? cuerpo tengo lugares en don-
que me hacen de lo hago?
querer consumir
(sudor, taquicardia,
boca
seca)?
consumo “Conocer lo que me ocasiona consumir”
3.3. Formato: análisis funcional de la conducta de
255
256
¿Qué me gusta de
consumir?

3. Usualmente 3. ¿Qué emocio- 3. Usualmentem¿durante 3. ¿Qué me esta • En mi salud física

¿cuándo o nes o estados cuánto tiempo consumo?, de consumir en
en ante qué de ánimo son ¿cuánto tiempo dura la esos momentos
situaciones los que hacen situación de consumo? en los que lo
o momentos que consuma? hago?
consume?
4. ¿Cuánto tiempo me lleva 4. ¿Cuáles son al- • En mis estados de ánimo

tomar una copa o la can- gunas de las
tidad de otra droga que ideas agrada-
acostumbro consumir? bles que tengo
cuando consu-
mo?
¿Qué me gusta de
consumir?

5. ¿Cuáles son al- • En mis estados de ánimo

gunas de las
sensaciones fí-
sicas o cambios
en mi cuerpo
que me gusta
sentir cuando-
consumo?
6. ¿Cuáles son algu- • En lo legal

nas emociones • En mi trabajo
agradables que • En lo económico
siento cuando • Otros
consumo?
257
3.4. Formato de cadena conductual. “Secuencia de

eventos que me ocasionan consumir”
Eventos de Riesgo para Consumir
Evento de Consumo Evento de Consumo Evento de Consumo Evento de Consumo Consumo

1 2 3 4 5
Conductas para no Consumir
Conductas para No Conductas para No Conductas para No Conductas para No Consumo

Consumir y Evitar Consumir ante Consumir ante Consumir ante
Riesgo1; y ante Riesgo Riesgo 2 Riesgo 3 Riesgo 4
1
258
3.5. Formato de registro de planes de acción para

no consumir ante tres situaciones de riesgo
Nombre: Fecha:
1. Situación de Riesgo:
1. Plan de Protección:
259
260
3.6. Registro de ocurrencia de situaciones de riesgo y

aplicación de planes de acción para evitar consumir
A continuación se te presenta un Registro para que anotes 3 situaciones de riesgo que se te
hayan presentado, en las que hayas aplicado conductas eficientes para lograr no consumir,
describe: 1) En qué consistió esa situación, por ejemplo: quedarte solo en casa, tener dinero,
haber tenido un problema, estar enojado; 2) Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tanto consideras
que esa situación pudo ocasionarte el consumo?, siendo 1 Muy poco y 5 Mucho; 3) Qué
conductas utilizaste para evitar consumir ante esa situación? Por ejemplo: ir a visitar a
familiares, hacer ejercicio, ver tele, platicar por teléfono con amigos no consumidores, pedirle
a un familiar que me administre el dinero, que me acompañen a cobrar el dinero, administrar y
repartir el dinero inmediatamente, platicar con otros del problema, pensar positivamente que
voy a poder resolverlo, pedir ayuda, pedir opiniones, identificar y analizar opciones de solución,
distraerme al hacer un trabajo o alguna actividad, tranquilizarme al usar frases y respiración
profunda para relajarme, alejarme de la persona con quien tengo la molestia, mantener un
adecuado tono de voz, hablar con la persona y proponerle alguna situación en la que ambos
quedemos conformes, etc. y 4) Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tan eficientes y útiles consideras
que fueron las conductas que llevaste a cabo para evitar consumir? y 5) Indica qué necesitas
mejorar de tus conductas que utilizaste para evitar consumir.
Describe la Evalúa de 1 a 5 Describe las Evalúa de 1 a 5 Describe qué

situación de puntos conductas que puntos necesitas mejorar
riesgo al consumo ¿Qué tanto utilizaste para ¿Qué tan eficientes de las conductas
que tuviste consideras que esa evitar consumir y útiles consideras que utilizaste para
situación te pudo que fueron las evitar consumir
ocasionar el conductas que
consumo? llevaste a cabo para
1 Muy Poco Y 5 evitar consumir?
Mucho 1 Nada Útil y
5 Muy Útil
1.
2.
3.
261
262
¿Cómo realizo la ¿En qué aspectos de mi vida
¿Qué favorece hacer la actividad no ¿Qué me gusta de realizar la
actividad de no me afecta hacer la actividad
relacionada con el consumo? actividad de no consumo?
consumo? de no consumo?
Eventos externos Eventos internos Actividad de no Consecuencias desfavorables Consecuencias agradables (a

que que favorecen esta consumo o negativas ( inmediatas) mediano plazo) que me gustan de
favorecen que actividad de no de realizar la actividad de no realizar la actividad de no consumo
realice esta consumo consumo
actividad de no
consumo
1. ¿Con quién 1. ¿Qué ideas vie- 1. ¿Cuál es la 1. ¿Cuáles son las conse- 1. ¿Qué es lo que me gusta de
estoy general- nen a mi mente actividad de cuencias o molestias en hacer esta actividad de no
mente cuando de las razones o no consumo cada una de las áreas de consumo con las personas con
hago esta intenciones por que me gusta tu vida (daños, pérdidas, quienes la hago?
actividad de no las qué quie- realizar? alteraciones) de realizar la
consumo? ro realizar la actividad de no consumo?
actividad de no (Descríbelos detallada-
consumo? mente: p. ej. En lo familiar
desconfían si después voy
a irme a consumir, etc.
2. Usualmente ¿en 2. ¿Qué señales 2. ¿Cómo realizo • n mis Relaciones con

E 2. ¿Qué es lo que me gusta de
dónde realizo la o sensaciones esa actividad? otras personas: Familia, hacer esta actividad de no con-
actividad de no físicas de mi amigos. sumo en los lugares en donde
consumo? cuerpo tengo la hago??
que me dan ga-
nas de hacer la
actividad de no
consumo (su-
dor, taquicardia,
boca seca)?
gusta realizar no relacionada con el consumo”
no consumo “Beneficios de una actividad que me
3.7. Formato: análisis funcional de la conducta de

que que favorecen esta consumo o negativas ( inmediatas) mediano plazo) que me gustan
favorecen que actividad de no de realizar la actividad de no de realizar la actividad de no
realice esta consumo consumo consumo
actividad de no
consumo
3. Usualmente 3. ¿Qué emocio- 3. ¿Cómo realizo • En mi salud física 3. ¿Qué me gusta de hacer
¿cuándo o en nes o estados esa actividad? esta actividad de no consu-
qué situaciones de ánimo son mo en esos momentos en
o momen- los que me los que lo hago?
tos realizo la originan tener
actividad de no ganas o deci-
consumo? dir realizar la
actividad de no
consumo?
4. Usualmen- • En mis estados de ánimo 4. ¿Cuáles son algunas de las

te ¿durante ideas agradables que tengo
cuánto tiempo cuando hago la actividad de
la realizo en no consumo?
la semana?,
¿cuánto tiem-
po le invierto
en total en la
semana?
263
264

que que favorecen esta consumo o negativas ( inmediatas) mediano plazo) que me gustan
favorecen que actividad de no de realizar la actividad de no de realizar la actividad de no
realice esta consumo consumo consumo
actividad de no
consumo
5. ¿Cuánto • En lo legal 5. ¿Cuáles son algunas de las
tiempo me sensaciones físicas o cam-
lleva realizarla bios en mi cuerpo que me
en una sola gusta sentir cuando hago la
ocasión? actividad de no consumo?
• En mi trabajo 6. ¿Cuáles son algunas emocio-

• En lo económico nes agradables que siento
• Otros cuando hago la actividad de
no consumo?
3.8. Lista de evaluación del usuario: análisis funcional

de la conducta de consumo y no consumo
Fecha: Hora: No. expediente:
Nombre del usuario:
Evaluar que el usuario sea capaz de: identificar los eventos que le ocasionan el consumo; tanto
los internos y externos; describir su conducta de consumo e identificar las consecuencias
agradables y desfavorables o negativas que le ocasiona consumir; cambiar la secuencia de
conductas de consumo; y elaborar planes de protección para evitar el consumo.
Material:
• Registro de días en abstinencia

• Material didáctico de saber lo que favorece mi consumo y como evitarlo
• Folleto de lectura para el usuario de saber lo que favorece mi consumo y como evitarlo
• Ejercicios de situaciones de consumo
• Formato conocer mi consumo
• Registro de aplicación de conductas útiles para evitar consumir
No lo En Lo
El usuario:
domina proceso domina
Entiende lo que es y para qué sirve saber lo que le ocasiona el consumo
y cómo cambiarlo.
Identifica los eventos externos e internos que ocasionan el consumo,
las consecuencias agradables y negativas del ejercicio de las 3 situa-
ciones de consumo.
Identifica eficazmente sus propios eventos externos e internos que le
ocasionan el consumo, describe las características de su conducta de
consumo y sus consecuencias.
Cambia una secuencia de eventos que le ocasionan consumir
mediante conductas de no consumo.
Hace planes realistas y eficaces para enfrentar los eventos que le oca-
sionan su conducta de consumo.
Enfrenta como mínimo tres situaciones de riesgo en escenario natural
utilizando sus planes de protección.
265
3.9. Lista de actividades del terapeuta sesión:

Análisis funcional de la conducta de consumo y no
consumo
Objetivos:
El Profesional de la Salud guiará al usuario a la abstinencia al analizar los eventos externos e

internos que le ocasionan el consumo, así como las consecuencias agradables y negativas
derivadas del consumo y ejercitarlo en el desarrollo de planes de protección para prepararse
en conducirse ante estas situaciones de riesgo sin consumir.
Material:
• Registro de días en abstinencia.

• Folleto explicativo del Análisis Funcional de la conducta .
• Ejercicio: Identificación de eventos que ocasionan el consumo.
• Formato de Análisis Funcional de la conducta de consumo.
• Formato de cadena conductual.
• Formato de Registro Planes de Acción.
• Registro de ocurrencia de situaciones de riesgo y aplicación de planes de acción para
evitar consumir.
• Formato de Análisis Funcional de la conducta de no Consumo.
Antes de la sesión el Terapeuta:

1. Prepara el material previo a la sesión.
2. Recibe al usuario en la recepción.
Durante la sesión el Terapeuta:
3. Mira a los ojos al usuario.

4. Le hace sentirse en confianza.
5. Tiene una postura relajada.
6. Muestra interés.
7. Tiene movimientos de cabeza.
8. Sonríe.
9. Se coloca cerca del usuario.
266
10. Modula su tono de voz.

11. Escucha sin interrupción.
12. Hace preguntas breves.
13. Aclara dudas.
No lo En Lo
El Terapeuta:
1. Revisa el Registro de días en abstinencia del usuario dándole recono-
cimiento o identificando en esta sesión lo que favoreció su consumo.
2. Le da información al usuario de sus resultados de evaluación, utili-
zando los datos para animar al usuario hacia el cambio a partir de su
participación en el tratamiento.
3. Explica qué es el conocimiento de los eventos que le ocasionan el
consumo y sus consecuencias para animarlo a prepararse para con-
ducirse sin consumo en esas situaciones.
4. Pide al usuario que identifique los eventos internos y externos y las
consecuencias agradables y negativas de uno de los tres ejercicios
de situaciones de consumo.
5. Guía al usuario en el llenado de su formato de conocer lo que le
ocasiona su consumo: identificando los eventos que se lo ocasionan
(detonadores/precipitadores), las características de la conducta de
consumo y sus consecuencias agradables y desfavorables o negativas.
6. Integrará los componentes de Conocer lo que le ocasiona el consumo,
resaltando la ineficiencia del consumo para enfrentar los eventos que
se lo ocasionan.
7. Explica al usuario el concepto de secuencia de eventos que me oca-
sionan consumir.
8. Instiga al usuario a que rompa la secuencia de eventos que le ocasio-
nan consumir. Realiza juego de roles
9. Propicia que el usuario elabore 3 planes de protección para condu-
cirse sin consumo ante las situaciones de riesgo. Realiza juego de
roles
10. Deja de tarea al usuario que enfrente como mínimo tres situaciones
de riesgo usando sus planes de protección.
11. Junto con el usuario realizan planes de protección para enfrentar
situaciones de riesgo sin consumo hacia la próxima sesión.
12. Explica la importancia del llenado del registro de días en abstinencia
y pide que el usuario siga llenándolo
13. Programa la cita para la siguiente sesión.
14. Acompaña al usuario a la puerta.
267
Observaciones:
268
Anexo 4
Muestra de Abstinencia
Anexo 4.1: Folleto: Muestra de abstinencia

La muestra de días en abstinencia es un periodo en el que te comprometes contigo mismo a
no consumir por un tiempo limitado y acordado con tu terapeuta.
La utilidad de que establezcas un periodo de no consumo es para que aprendas estrategias

que te ayudarán a resolver tus problemas, a cubrir tus deudas, a recobrar la confianza de familiares
y amigos, a regresar a tus estudios, tu trabajo… ¿se te ocurre algo más?
Menciónalo por favor:
Además, al establecer un periodo de no consumo puedes trabajar en todas tus situaciones de

riesgo o precipitadores y así tienes oportunidad de elaborar y aplicar planes de protección que
apoyen tu meta de abstinencia.
270
Ventajas de la abstinencia:
• Mejora tu estado de ánimo, tu memoria, toma de decisiones y tu estado físico.
• Logras interrumpir viejos hábitos y patrones de consumo para que puedas realizar nuevas
actividades agradables que te hagan sentir más contento y tener relaciones de cercanía
y apoyo con nuevos amigos y familiares.
• Aumenta la confianza en ti mismo y el auto control.
• Puedes recobrar la confianza de amigos y familiares.
• Favoreces el aprendizaje de habilidades que te permiten alcanzar y mantener un estilo

de vida saludable.
• Evitas molestias físicas en tu cuerpo.
Ahora respóndete:
¿Qué ventajas consideras que tendrías tú con un periodo sin consumo?
1.
2.
3.
4.
271
¿Recuerdas cuáles son las razones que tienes para dejar de consumir?
• Recuperar la confianza de amigos y familiares.
• Mejorar tu condición física.
• Continuar con tus estudios.
• Recuperar y/o mantener tu trabajo.
• Pagar todas tus deudas.
• Evitar tener problemas con la policía.
Menciona dos razones por las cuales es importante para ti dejar de consumir
1.
272
2.
Establecimiento del periodo de abstinencia
El periodo de no consumo es variable. Te aconsejamos que sea de 90 días ya que es el periodo

de tiempo en el que los cambios comienzan a verse. Por ejemplo, comienzas a sentir tu cuerpo
limpio, disminuye tu nerviosismo, te sientes más tranquilo y relajado.
Es importante que sepas que el periodo de no consumo que establezcas es un primer paso en
el proceso o camino al éxito para recuperar tu tranquilidad.
Muestra de
abstinencia
Éxito
¡ES IMPORTANTE QUE ESTABLEZCAS UN PERIODO CON EL

QUE ESTÉS REALMENTE SEGURO DE NO CONSUMIR!
273
Periodo de abstinencia:
Yo me comprometo a no
Consumir durante días.
Del de de 20
Al de de 20
Recuerda que con este periodo de no consumo obtendrás beneficios tales como:
Además de darle a tu vida un nuevo rumbo hacia la felicidad.
¡MUCHO ÉXITO!
274
4.2. Muestra de días en abstinencia

México, D F a de de 20
Por medio de la presente, yo me

comprometo a llevar a cabo La muestra de abstinencia, por un lapso de días.
Del de de 20 al de de 20
Las técnicas que me comprometo a poner en práctica para alcanzar mi muestra de días en
abstinencia son:
• Recordar la importancia del llenado de mi Registro de días en abstinencia.

• Prevenir eventos de riesgo que favorecen mi consumo, hacer planes de protección para
cada uno de ellos y llevarlos a cabo.
• Recordar las consecuencias negativas del consumo.
• Si tengo ideas de consumir las cambiaré al considerar todos los daños e inconvenientes
que me ocasionará y en la forma cómo puedo sustituirlo:
Ideas de querer consumir:
Razones para evitar consumir:
• Evitar estar con:
• Evitar estar en:
• Poner en práctica todos los ejercicios que realicé durante el tratamiento.
Nombre del usuario Nombre del Terapeuta
Firma del usuario Firma del Terapeuta
275
4.3. Planes de acción para lograr la abstinencia

¿Cuál es el objetivo de la muestra de días en abstinencia?
Estar motivado en mi decisión y compromiso a mantenerme sin consumo por un periodo de

tiempo limitado y acordado junto con el terapeuta.
Ventajas
• Experimentar la sensación de abstinencia, enfocando la atención en cambios positivos.

• Interrumpir viejos hábitos y patrones de consumo.
• Adquirir confianza y autocontrol.
• Establecer un compromiso para el cambio.
• Ganarme la confianza de los demás.
La abstinencia se puede lograr por medio de esta muestra ya que te proporciona el tiempo
suficiente para que puedas comparar tu vida sin consumo con tu vida anterior.
Me comprometo a no consumir durante días.
Del de de 20 al de de 20
• Lo ideal son 90 días, pero eso se tiene que negociar con el terapeuta, según las circunstancias
y lo seguro que uno se sienta. Es importante contar con un Plan de Acción.
Situaciones de riesgo Evaluación

1. ISCA:

2. ISCD:

3.
Situaciones específicas de riesgo:
1.
2.
3.
Plan de protección:
1.
2.
3.
276
4.4. Registro de aplicación de conductas eficientes

para alcanzar mi muestra de abstinencia
A continuación se te presenta un registro para que anotes 3 situaciones de riesgo que se te
hayan presentado desde que firmaste tu muestra de días en abstinencia, describe:
1. ¿En qué consistió esa situación?, por ejemplo: aburrirte, no tener dinero para pagar las
deudas, no poder dormir, etc.
2. Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tanto consideras que esa situación pudo ocasionarte el
consumo?, siendo 1 Muy poco y 5 Mucho.
3. ¿Qué conductas utilizaste para evitar consumir ante esa situación? Por ejemplo: evi-
tar que ocurriera, preparar la cena en casa, ir a casa a ver una película, ir a dar la vuelta
a una plaza comercial, hacer ejercicio en casa, ver tele, escuchar música, pedir dinero
prestado comprometiéndome a pagarlo, ofrecerme a ayudarle en su trabajo a algún
familiar para ganarme algún dinero, hacer mi respiración desde antes de acostarme,
alejar de mis pensamientos los problemas, darme indicaciones de descansar, etc.
4. Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tan eficientes y útiles consideras que fueron las conductas
que llevaste a cabo para evitar consumir y alcanzar tu muestra de días en abstinencia?
5. Indica qué necesitas mejorar de tus conductas que utilizaste para evitar consumir.
Describe la si- Evalúa de 1 a 5 Describe las Evalúa de 1 a 5 Describe ¿qué
tuación de riesgo puntos conductas que puntos necesitas mejorar
al consumo que ¿Qué tanto utilizaste para ¿Qué tan eficientes de tus conductas
tuviste desde consideras que esa evitar consumir y útiles consideras para evitar
que firmaste tu situación te pudo que fueron las con- consumir?
muestra de días en ocasionar el ductas que llevaste
abstinencia consumo? a cabo para evitar
1 Muy poco y 5 consumir y alcan-
mucho zar tu muestra de
abstinencia?
1 Nada útil y
5 muy útil
1.
2.
3.
277
4.5. Reconocimiento antidoping negativo
CENTRO DE ATENCIÓN PRIMARIA A LAS ADICCIONES
“ ”
Otorga el presente
RECONOCIMIENTO
A:
Por su EXAMEN NEGATIVO en la detección del consumo de Cocaína, Mariguana, Anfetami-

nas, Benzodiacepinas, y Barbitúricos efectuado el día de .
¡FELICIDADES! Siga manteniendo este logro y continúe esforzándose para avanzar en el tiem-
po sin consumo y procurar su salud física y calidad de vida evitando exponer a su organismo
a la sustancia tóxica que afecta su bienestar físico, pone en riesgo sus funciones vitales y años
de vida, se expone a tener daños irreversibles, afectar el funcionamiento de su cerebro, tener
conductas impulsivas, alterar sus emociones y su toma de decisiones. Tenga presente que conti-
nuar con esta meta le ha permitido beneficiarse y obtener más éxitos en el funcionamiento de
su vida diaria. Recuerde que requiere tener control de sus conductas, pensamientos y emociones
y que es indispensable cuidarse y seguir alcanzando las metas que se proponga y favorecien-
do mejoría en sus relaciones y en su calidad de vida.

México, D.F. a
Firma del Terapeuta
278
4.6. Reconocimiento por cumplimiento del período

de abstinencia
CENTRO DE ATENCIÓN PRIMARIA A LAS ADICCIONES
“ ”
Otorga el presente
RECONOCIMIENTO
A:
Por mantenerse días sin consumo, logrando alcanzar su Muestra de días en Absti-
nencia, como parte de su participación en el Programa de Satisfactores Cotidianos. Se ha
mantenido FIRME diariamente en alcanzar y preservar su Meta de ABSTINENCIA; ha enfrentado
exitosamente situaciones de alto riesgo como ofrecimientos y evitar estar en lugares de con-
sumo mediante el uso de ejercicios como negarse a consumir y cambiar ideas de consumir por
otros que incluyan actividades de No Consumo, controlar el tiempo de permanencia en el
lugar, relacionarse con personas que no consuman y al practicar otras actividades que le per-
mitan descansar, ser productivo, disminuir su enojo, tensión, e insomnio con eficacia. Ha ob-
tenido logros en su productividad académica, ha utilizado su comunicación adecuadamente, le
ha hecho peticiones amables a su pareja y se ha proporcionado reconocimiento por cumplir
el compromiso de su Meta de abstinencia, favorecer su alimentación, descansar, tener con-
ductas eficientes de la persona que le gusta ser. Manténgase con apego y cumplimiento de
su meta, y continúe esforzándose en conductas que le permitan la obtención de logros y
satisfacciones en su vida cotidiana.
México, D.F. a
279
4.7. Lista de evaluación del usuario: muestra de

abstinencia
Objetivo:
Evaluar que el usuario adquiera un compromiso para mantenerse abstinente por un periodo
de tiempo acordado.
Material:

• Folleto de lectura para el usuario
• Firma Carta compromiso para cumplir su muestra de días en abstinencia.
No lo En Lo
El usuario:
1. Identifica las ventajas de mantenerse en abstinencia por
un periodo de tiempo y señala periodos previos de abs-
tinencia.
2. Identifica sus motivadores para mantener abstinencia en
períodos previos alcanzados.
3. Identifica los beneficios que obtendrá a partir del estableci-
miento de la abstinencia.
4. Establece un compromiso de la muestra de días en absti-
nencia y sus ventajas..
5. Firma la carta compromiso de muestra de días en absti-
nencia que establece un periodo de tiempo.
6. Identifica los episodios de ingesta más probables que se le
puedan presentar de aquí a la siguiente sesión.
7. Elabora planes de protección para anticipar eventos de
riesgo al consumo identificados en la sesión de saber qué
favorece mi consumo y en el inventario de situaciones de
consumo de alcohol o de drogas.
8. Aplica planes de protección que cuenten con conductas
alternativas para competir con la conducta de consumo.
9. Realiza planes de protección para enfrentar situaciones
de riesgo sin consumo hasta la próxima sesión.
280
Observaciones:
281
4.8 Lista de actividades del terapeuta: muestra de

abstinencia
Objetivo:
Sensibilizar al usuario y motivarlo a adquirir un compromiso para mantenerse abstinente por

un periodo de tiempo acordado.
Material:

• Folleto de lectura para el usuario.
• Firma del compromiso para muestra de días en abstinencia.
Antes de la sesión el Terapeuta

Durante la sesión el Terapeuta

4. Establece un ambiente de confianza.
6. Muestra Interés.
8. Sonríe.
13. Aclara dudas.
282
No lo En Lo
El Terapeuta:
1. Revisa el Registro de días en abstinencia del usuario dándole recono-
cimiento o retroalimentación acerca del consumo.
2. Pregunta al usuario cuáles serían las ventajas de mantenerse en

abstinencia por un periodo de tiempo y señala periodos previos de
abstinencia.
3. Identifica cuáles fueron sus motivadores para mantener abstinencia
en períodos previos alcanzados.
4. Se apoya en los principales motivadores del usuario para subrayar

los beneficios que obtendrá a partir del establecimiento de la
abstinencia.
5. Menciona el compromiso de la muestra de días en abstinencia y

sus ventajas.
6. Pregunta al usuario si está de acuerdo en la muestra de días en abs-

tinencia y sugiere que sea por 90 días; en caso de que el usuario no
se sintiera seguro de durar los 90 días se le pide que él establezca el
tiempo, el terapeuta debe procurar que sea el mayor periodo posible.
7. Junto con el usuario firman la carta compromiso de muestra de abs-
tinencia que establece un periodo de tiempo.
8. IIdentifica junto con el usuario los episodios de ingesta más proba-

bles que se le puedan presentar de aquí a la siguiente sesión.
9. Se remite al trabajo de la sesión saber lo que favorece mi consumo

y al inventario de situaciones de consumo de alcohol o de drogas del
usuario para revisar los eventos de riesgo al consumo
10. Ayuda al usuario a desarrollar planes de protección que cuenten con
conductas alternativas para competir con la conducta de consumo y
se compromete a cumplirlos para enfrentar cada una de las situaciones
de riesgo.
11. Él y el usuario realizan planes de protección para enfrentar situaciones
de riesgo sin consumo hacia la próxima sesión.
12. Recuerda la importancia del llenado del Registro de días en abstinencia

y pide que el usuario siga llenándolo.
283
Observaciones:
284
Anexo 5
Metas de vida cotidiana
5.1: Folleto “metas de vida cotidiana”

¿Por qué es importante aprender a identificar tus metas?
Las metas son LOGROS que deseas alcanzar. Pueden ser grandes o pequeñas, y a corto o a
largo plazo, sin embargo todas y cada una de ellas son importantes porque le dan un rumbo y
sentido a tu vida. Por ejemplo: Si salieras a la calle sin una meta a donde llegar andarías vagando
sin sentido.
Las metas también pueden ayudarte a mejorar el concepto que tienes de ti mismo: ya que
al alcanzar una meta te sientes más capaz, seguro, positivo, etc. Además, establecer metas
y un plan de acción para alcanzarlas te ayuda a mantenerte en abstinencia ya que: mejora
tu satisfacción con cada una de las áreas de tu vida, te mantiene enfocado en la abstinencia,
pones en práctica habilidades para solucionar problemas, etc.
¿Se te ocurre alguna razón por la cual es importante establecer metas?
Anótala ahora:
¿Cómo alcanzar metas?
Para poder alcanzar una meta sigue estos sencillos pasos:
1. Identifica tu meta respondiendo ¿qué quieres mejorar en esa área de tu vida?
2. Realiza un plan de acción para alcanzarla.
3. Comprométete a llevar a cabo el plan.
4. Trabaja hasta alcanzarla.
5. Evalúa y anota los logros obtenidos.
286
Cuando establezcas tus metas comienza por ponerte metas a corto plazo para poder
alcanzar otras a largo plazo. En el camino a conseguir las metas a largo plazo vas a aprender
y acostumbrarte a hacer ciertas conductas que te permitan subir cada uno de los escalones
que te acercan cada vez más a tu meta.
Recuerda: ¡UNA GRAN META

SE COMPONE DE MUCHAS
METAS PEQUEÑAS!
287
¿Cómo identificar MIS METAS?
Utilizando la Escala de Satisfacción General, puedes identificar cuáles son las áreas de tu vida
en las que requieres un mayor esfuerzo para mejorar tu satisfacción y en cuáles se requiere
que trabajes para tener un adecuado nivel de satisfacción en ese aspecto de tu vida.
A continuación hay un formato breve de la Escala de Satisfacción general, CONTÉSTALO:
¿Del 1 al 10 qué tan satisfecho me siento con mi funcionamiento en cada una de las
siguientes áreas de vida?
1. Consumo:
2. Progreso en la escuela o trabajo:
3. Manejo del dinero:
4. Actividades recreativas:
5. Relación con amigos:
6. Relaciones padres o familiares:
7. Relación con mi novia(o):
8. Hábitos personales:
9. Situación legal:
10. Vida emocional:
11. Comunicación:
12. Satisfacción general:
¿Cuál es el siguiente paso?
El siguiente paso es identificar cada meta que quieres alcanzar en cada una de las áreas de
tu vida. El propósito es que TÚ SOLO establezcas tus metas y enlistes el plan que tienes que
seguir, para así ocupar tu tiempo y dirigir y controlar tus conductas orientándolas hacia lo
que para ti es importante lograr en TU VIDA. Esto lo puedes hacer con ayuda del formato de
metas de vida que te entregará el terapeuta. Pero para que se te facilite te daremos algunas
reglas que debes seguir y un ejemplo de cómo llenar el formato de metas de vida.
288
¿Qué reglas debo seguir al llenar el formato de metas?
Para llenar el formato de Metas de Vida Cotidiana, existen tres reglas básicas que debes se-
guir:
1. Para evitar la confusión debes usar oraciones breves.
2. Escribe tus metas en forma positiva. Es decir, indica qué deseas y qué harás, en lugar
de lo que no deseas y no harás.
Por ejemplo:
Negativo Positivo
“No voy a llegar a casa después de las 10 “Voy a llegar a casa antes de las 10
pm. cada viernes” pm. cada viernes”
3. Identifica sólo conductas específicas y medibles, es decir, conductas que te puedas

dar cuenta que ya realizaste.
Por ejemplo:
• “Cada viernes, antes de las diez”.
• “Después de clases saldré con mis amigos sólo por dos horas”.
Una vez que ya completaste todas tus metas para cada una de las áreas, junto con el terapeuta
diseñarás el plan para alcanzarlas.
Ejemplos:
A continuación se te mostrará un ejemplo del Formato de Metas de Vida Cotidiana, con una
meta que se establece con el terapeuta, el plan de acción a seguir, un cronograma y registro
de avances.
289

Cuando debo
Área y meta Plan de acción Logros y avances
hacerlo
Consumo: • Voy a anotar un cero en mi Todos los días Cada cero en mi re-
“Dejar de consumir registro, por cada día que no gistro, me hace sentir
mariguana durante 3 fume. mejor conmigo.
meses” • Asistir a todas mis consultas. Dos veces por He asistido puntual a
semana mis citas.
• Practicar las habilidades que Todos los días Cada vez que aplico
me enseñen. alguna habilidad, me
• Tener pensamientos positi- es más fácil utilizarla.
vos.
• Hacer mis respiraciones dia-
riamente.
• Caminar media hora diaria-
mente.
Trabajo o escuela: • Voy a despertarme a las 5 am De lunes a viernes He llegado toda ésta
“llegar todos los días y levantarme inmediatamen- semana temprano a la
temprano a la escuela, a te. escuela.
las 7 am.” • Saldré de mi casa a las 6 am.
• Dejar mi ropa lista el día
anterior.
Dinero: • Voy a guardar 10 pesos dia- Todos los días Hasta ahora he guar-
“Ahorrar 500 pesos men- rios en mi alcancía. dado 100 pesos.
suales para ir a acam- • Llevarme comida de casa.
par a Oaxtepec en tres • Evitar gastar en dulces o ali-
meses.” mentos entre comidas.
Actividades recreativas: • Integrarme a clases de Karate. Hoy Conocí a una persona

“Empezar la próxima se- • Ahorrar $300 al mes para que me pareció muy
mana clases para apren- pagar las clases. Todos los martes y agradable.
der Karate en el Centro • Salirme a las 6 pm. del tra- jueves a las 7
comunitario.” bajo para llegar a tiempo a las He tomado dos clases
clases. y me gustó mucho.
• Ir a las clases martes y jueves
a las 7 pm.
Amigos: • Inscribirme a un grupo de Hoy Comenzaron las clases
“Conocer amigos no con- lectura. y he platicado con
sumidores.” • Platicar con compañeros de Cada sábado algunas personas
clase.
• Utilizar mi habilidad para Todos las días
iniciar conversaciones.
• Interesarme en otras perso-
nas.
Padres o familiares: • Proponerle ir todos los sába- Cada sábado Bien después de correr,
“Pasar media hora a la dos a correr. fuimos a comprar un
semana con mi hermano” refresco y estuvimos
charlando.
290

Cuando debo
hacerlo
Novia (o): • Proponerle que nos veamos Martes y jueves Es un buen sistema,
“Cuando la vea el martes sólo una hora después de aprovechamos el
fijar con ella, un horario clase. Después de clase y tiempo que tenemos
para vernos y estar juntos”. • Verla entre semana el martes, después de correr para estar juntos y
jueves y sábado. con mi hermano cumplimos con el resto
• Llamarla (30min, máximo) de nuestras actividades.
lunes, miércoles y viernes.
Legal: • Mantenerme en abstinencia. Diario Mi historial sigue
“Mantenerme sin proble- • Mantenerme alejado de actos Todos los días limpio
mas legales “ delictivos.
• Estar sólo con amigos que no Diario
consuman
Emocional: • Usar habilidades de control Diario Hoy tuve una situación
“Aprender a controlar mi del enojo de enojo que antici-
enojo para evitar gritar o • Darme cuenta cuando me pe y pude enfrentar
pegar”. sienta enojado tranquilo.
• Evitar hacer gestos o decir
palabras que puedan moles-
tar a otros
• Cuidar mi tono de voz
• Alejarme de la persona y
hablar solo cuando esté
tranquilo
• Hablar mediante el diálogo.
• Detectar situaciones de ries-
go de enojo y hacer planes de
acción.
Comunicación: • Iniciar conversaciones a la Todos los días Esta semana he pla-
“Platicar diariamente con hora de la comida. ticado más con ellos
mi familia cuando estamos • Iniciar conversaciones que a Diario que en meses y ahora
juntos en la comida”. cada uno le interese en un sé cosas de ellos que
momento a solas. desconocía.
General: • Voy a buscar cursos en inter- 2 veces por sema- He aprendido muchas
“Tomar un curso de net que tengan un costo de na voy asistir cosas nuevas e intere-
computación de office en máximo $300 a mi curso. santes
este mes que me cueste • Voy a inscribirme a un curso
hasta máximo 300 pesos de computación
al mes.” • Llegar puntual a la clase
• Aclarar mis dudas
• Hacer tareas
• Estudiar diariamente al menos
15 minutos.
291

Cuando debo
hacerlo
Logros/Avances:
Hábitos Personales:
Relaciones Familiares:

Cuando debo
hacerlo
Situación Legal:
Vida Emocional:
Comunicación:
Satisfacción General:
292

Cuando debo
hacerlo
Sobriedad: • Voy a anotar un cero en mi Todos los días Tengo 2 meses sin
“Dejar de tomar alcohol registro, por cada día que consumir
por tres meses”. no tome, asistir a todas Cada cero en mi re-
mis consultas y a practicar gistro, me hace sentir
las habilidades que me mejor conmigo.
enseñen. Cada vez que aplico
alguna habilidad, me
es más fácil utilizarla.
Trabajo: • Acostarme a las 23 hrs. Todos los días He llegado toda ésta
“Llegar todos los días al • Dejar mi ropa preparada la semana temprano al
trabajo a las 7 am.” noche anterior. trabajo, mi jefe lo ha
• Voy a despertarme 20 notado y me felicitó.
minutos antes de mi hora
de costumbre.
• Desayunarme en 15
minutos.
Dinero: • Voy a guardar 10 pesos Todos los días Hasta ahora he guar-
“Quiero ahorrar 300 pe- diarios en mi alcancía. dado 100 pesos.
sos para ir a ver el partido • Me voy a llevar comida de
de la final del futbol en mi casa.
15 días”.
Social: • Voy a integrarme a clases Dos veces por semana Conocí a una persona
“Deseo conocer nuevos de Karate y a platicar con a la hora de la clase. que me pareció muy
amigos no consumido- mis compañeros” agradable.
res”.
Hábitos: • Voy a comer más verduras, Voy a seguir la dieta Me siento mejor, con
“Quiero mejorar mi dieta”. ensaladas, agua en lugar todos los días más energía.
de refresco, fruta, postres
de amaranto.
Familia: • Voy a dejar un día a la Todos los domingos Este domingo salimos
“Quiero acercarme y plati- semana para estar exclusi- al parque y nos diverti-
car más con mi familia”. vamente con mi familia mos mucho, me siento
muy bien.
Legal: • Voy a ir el próximo martes El martes a las 3 de la Es probable que con lo
“Quiero arreglar los pape- a la delegación. tarde tengo que estar que hice en un mes los
les de mi casa la próxima • Llegar 8 am. ahí. papeles ya estén en
semana”. • Ser paciente. regla.
• Llevarme un libro para
distraerme.
General: • Voy a investigar lugares en 2 veces por semana He aprendido muchas
“Quiero tomar un curso los que enseñen computa- voy asistir a mi curso. cosas nuevas e intere-
de computación para ción cerca del trabajo. santes
empezar en 15 días en un • Pediré información de los
lugar cerca del trabajo”. requisitos para inscribirme
• Voy a inscribirme a un
curso de computación.
¡AHORA TÚ ELIGE TUS PROPIAS METAS Y

LAS ACTIVIDADES QUE REALIZARÁS PARA ALCANZARLAS!
293
5.2. Formato metas de vida cotidiana

Nombre: Fecha: No. Expediente:
¿Qué voy a hacer

Áreas Problema /Metas Frecuencia Logros
para lograrlo?
1. En el área del consumo. Me
gustaría:
2. En el área de progreso en el
trabajo o en la escuela. Me
gustaría:
3. En el área de manejo del dinero.
Me gustaría:
4. En el área de vida social. Me
gustaría:
5. En el área de Hábitos Persona-
les. Me gustaría:
6. En el área de relaciones familia-
res o matrimoniales. Me gusta-
ría:
7. En el área de situación legal.
Me gustaría:
8. En el área de vida emocional.
Me gustaría:
9. En el área de comunicación.
Me gustaría:
10. En el área de satisfacción
general. Me gustaría:
294
5.3. Lectura: los doce hilos de oro
Aliske Webb
Ediciones b, 3era reimpresión, España, 1996.
Lo más importante es pensar:
¿Cómo quieres diseñar tu vida?
Saber lo que quieres, qué beneficios quieres alcanzar, qué logros quieres en tu vida diaria. Debes
identificar qué tienes qué hacer para alcanzar esos logros.
Te va a implicar costos y esfuerzos.
Por lo tanto es importante que lleves a cabo los siguientes principios:
Principio 1. Adquiere un compromiso.
Principio 2. Márcate una meta: Decide qué quieres, no se trata de tenerlo todo sino de tener
lo mejor para ti, en qué vas a emplear tu energía en la vida, qué tan amplia o reducida es tu
meta. Tu elección define tu calidad de vida y tus relaciones.
295
Principio 3. Haz un plan de acción: ¿Qué pasos debes seguir para alcanzar tú meta?, al elaborar
tu plan debes considerar tus prioridades, qué es lo más importante y lo inicial, qué acciones
debes realizar. Haz un plan sencillo, desmenúzalo en tareas menores fáciles de alcanzar y ponles
fechas en un orden. Para alcanzar esas metas necesitas autodisciplina (tú mismo identifica
qué disciplina te va a permitir alcanzar esos pasos de tu plan de acción).
Principio 4. Haz siempre un trabajo de calidad: Tiende a la superación y mejoría, utiliza siempre los
mejores materiales posibles, utiliza las mejores herramientas, depura tus habilidades (domina
tu ocupación, practica lo más que puedas para mejorar tu técnica), trabaja meticulosamente
(con cuidado, presta atención a los detalles). No tomes decisiones precipitadas. Céntrate en
una cosa a la vez, dedica a cada actividad el 100% de tu atención, aprovecha al máximo tu
energía y tiempo. A la hora de jugar se juega, a la hora de trabajar se trabaja.
Regla de oro: Actúa con los demás como te gustaría que actuaran contigo (no perjudiques a
nadie).
Regla de platino: Actúa con los demás como ellos quieren o necesitan que actúes. Ten em-
patía y comprensión hacia lo que los demás necesitan. Ayuda a los demás y dales reconoci-
miento por su contribución y eficiencia, se trata de cooperar para tener un beneficio mutuo.
Principio 5. Adquiere responsabilidades y atente a ellas: No se trata de ir por la vida culpando a

otros y/o a uno mismo sino ser responsable, que significa estar al mando de la situación y es
necesario tomar decisiones en lugar de dejarse llevar por los vientos del azar. Cuando dices “soy
responsable” te concedes la posibilidad de elegir que es la mayor responsabilidad de la que puedes
disfrutar.
296
Principio 6. Haz del aprendizaje un hábito permanente: No debes pensar que ya lo has aprendido
todo, considera que la vida es una clase y todo lo que sucede es una oportunidad de aprender.
En este aprendizaje es importante:
• Creer en tu mejora diaria. Solo se puede aprender más, cada día añades algo a tus
conocimientos y experiencias previas, es una de las ventajas de hacerse mayor, saber
más de lo que se sabía el día anterior.
• El fracaso es una parte del aprendizaje. El error es paso obligado para aprender, tenlo
presente y considera que el error más grave en que puedes incurrir es no aprender de los
fracasos, pregúntate: ¿qué lección puedo sacar de esto?
• Cualquier problema o revés es una oportunidad para aprender. Cuando surjan contratiempos
no te quedes atorado en el problema analízalo y resuélvelo.
• Aprender requiere tiempo. Ten paciencia y concédete tiempo para aprender sin juzgarte
ni auto criticarte.
Para aprender hay que estar alerta y observar lo que ocurre a nuestro alrededor, analizarlo y
sacar conclusiones. Mientras mantengas la mente abierta, continuaras aprendiendo. La lectura
propicia ideas nuevas, para asimilar lo que uno lee es útil imaginar que se lo tenemos que enseñar a
alguien más. Aprende para entender y considera cómo puedes aplicarlo más que memorizarlo.
297
Ten paciencia contigo mismo, concédete tiempo para aprender los errores llevan al éxito si
se aprende de ellos, permítetelo para no salir tan lastimado si llega a ocurrir, debes estar
emocionalmente preparado para perder.
Cada vez que te marcas un objetivo eliges dar un paso más allá de tus límites presentes, así
puedes descubrir quién eres y quién puedes llegar a ser. Nunca puedes saber hasta donde
puedes llegar si no aspiras a ser más de lo que crees que puedes hacer. El temor al fracaso
hace que no abandonemos nuestra zona de comodidad, a mantenernos en ese sitio por miedo
y resistencia a cambiar. El beneficio más importante que obtienes al aceptar un reto es que
finalmente superes tus propias dudas y tu confianza en ti mismo aumente. El camino del éxito
es aceptar tus retos, una vez que obtienes éxito tienes que volver a moverte de tu zona de
comodidad (eso es lo que da emoción a la vida, aceptar esos retos).
Cuando tengas un problema muévete para resolverlo, no te aferres a tus suposiciones, pregúntate
cómo puedes resolverlo, permítete ser creativo y considerar respuestas alternativas, tu cerebro
encontrará algunas soluciones, el problema en sí no es ni bueno ni malo, pero sí es una situación
seria que hay que resolver, hay que ser responsable y decidir cómo vamos a resolverlos.
Principio 7. Coopera: Al aportar tu granito de arena, te sientes más integrado, la persona que
coopera se siente bien, valiosa y necesaria.
298
Principio 8. Influir positivamente en la vida de los demás da sentido a nuestra vida: Siempre
podemos cooperar a diferentes niveles, la forma de devolver el éxito y la abundancia que hemos
recibido es contribuir al bien de la sociedad mediante nuestro trabajo y hacer algo por los demás
a través de nuestras relaciones personales.
Principio 9. Persevera en los momentos difíciles: Ten paciencia los logros no se obtienen de la
noche a la mañana, todo éxito precisa paciencia, saber aprender a esperar a que salgan las
cosas, mantén la concentración durante la espera. La perfección es un objetivo permanente
y exige trabajar mucho. La porfía te mantiene obstinado a tu logro. Debes ser perseverante,
continúa pese a las dificultades que surjan en el camino, recuerda que es tu decisión hacerlo,
recuerda el entusiasmo del principio. Recuerda fijarte pequeñas metas, a camino largo paso
corto, interrumpe la rutina, ve y habla con gente positiva y animosa que te recargue energía
y que tu entusiasmo se las de a ellas. Cuéntales que estás haciendo y por qué y vas a asentir
que tu entusiasmo aumenta y recuperaras el ánimo. Mientras más confianza te tienes a ti
mismo mejor puedes enfrentar la situación.
299
Principio 10. Comunícate con eficacia:
• Hay que entender a quién le vamos a enviar el mensaje, qué objetivos tiene y qué necesita
oír de ti.
• Qué persigues con la charla, es decir, qué resultados quieres obtener, persuadir, motivar
o informar (para saber qué argumentos usar).
• Saber de qué estás hablando (infórmate, estudia el tema o investígalo).
• Se cortés con el oyente haciendo breve la charla.
• Controla el orden y la lógica al exponer tus ideas.
• Asegúrate de que lo que dices queda claro.
• Ten un ritmo, no te apresures a llenar espacios, la gente escucha más lento de lo que
hablas.
Practica para aprender a comunicarte con los demás. También debes aprender a escuchar, al
recibir el mensaje debes tener atención en lo que te puedas poner en el lugar de la otra persona,
concéntrate en la persona sin formarte juicios, asimila el contenido y sus sentimientos. Si no
entiendes y te involucras en sus auténticas emociones, no te comunicas de verdad. Haz preguntas.
300
Principio 11. Vive con integridad: Las afinidades surgen cuando hay un verdadero interés o
preocupación mutua, se franco. Vivir con integridad es saber cuáles son tus principios más im-
portantes y aplicarlos en tu vida. Qué cualidades ves en otros y esperas tener, qué principios
pretendes seguir en tu vida. Adquirir y mantener compromisos da confianza, hacer un plan
da autodisciplina, hacer un trabajo de calidad da autoestima, tener responsabilidad permite
escoger entre varias opciones y adquirir independencia; para aprender tienes que ser flexible y
tener valor. Saber que somos capaces de perseverar nos da confianza en nosotros mismos. La
integridad hace que te atengas a tus principios y los apliques en tu vida, a veces las pérdidas
externas son el precio que hay que pagar a corto plazo por tener integridad. Si la integridad
ofrece una recompensa más alta, la de sentirse en paz con uno mismo, entonces merece la
pena. El mensaje más importante que puedes comunicar a los demás son tus principios y tu
integridad.
Principio 12. Celebra la vida: celebra tus logros y siéntete orgullo de ti mismo, eso te motivará
para seguir haciendo las cosas. Retén los buenos momentos, rememora, platica tus esfuerzos
y experiencias para lograrlo.
301
5.4. Registro de ocurrencia de conductas eficientes

para alcanzar metas
A continuación se te presenta un registro para que anotes las conductas que has llevado a
cabo para alcanzar 3 diferentes metas en tu vida diaria.
1. Evalúa 3 áreas de tu vida en las que te sientas muy insatisfecho y anota el nivel de in-
satisfacción de 1 a 10 puntos siendo 1 totalmente insatisfecho y 10 muy satisfecho.
2. Describe: Cuáles las conductas que realizas, para alcanzar cada una de 3 diferentes
metas?, por ejemplo: cuando me alejo de consumidores para evitar que me ofrezcan
o se me antoje consumir, al ir a mi terapia, cuando me levanto temprano para llegar a
tiempo al trabajo, cuando pago mi deuda, hago ejercicio, etc.
3. Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tan útil te es realizar esa conducta para alcanzar tu
meta?, siendo 1 punto Nada y 5 puntos Mucho;
4. Describe cómo podrías mejorar las conductas que te permiten alcanzar tus metas.
Evalúa 3 áreas de tu vida Evalúa de 1 a 5 puntos

en las que te sientas más Describe todas las ¿Qué tan útil te ha sido Describe ¿cómo me-
insatisfecho y evalúalas conductas realizadas realizar esas conductas jorarías las conductas
de 1 a 10 ptos. Siendo 1 para alcanzar 3 metas para alcanzar cada una necesarias para lograr
totalmente insatisfecho diferentes de estas metas? Siendo alcanzar tus metas?
y 10 muy satisfecho. 1 nada y 5 mucho
1.
2.
3.
302
5.5. Lista de evaluación del usuario: metas de vida

cotidiana
Fecha: Hora: Iniciales del expediente:
Nombre del usuario:
Objetivos:
Que el usuario identifique su nivel de satisfacción y establezca metas específicas en cada una
de sus áreas de vida, realizando los planes de acción necesarios y analizando los obstáculos
para alcanzarlas.
Material

• Escala de Satisfacción General
• Formato de Metas de Vida en Abstinencia
No lo En Lo
1. El usuario evalúa qué tan satisfecho se siente en las diferen-
tes áreas de vida.
2. El usuario entiende la necesidad de establecer sus propias
metas para incrementar su satisfacción en las diferentes
áreas de su vida analizando las ventajas de establecer esas
metas.
3. El usuario establece una meta por cada área de vida (la meta
debe ser breve, positiva y medible).
4. El usuario realiza planes de acción para alcanzar sus metas
contemplando los obstáculos que se le pudieran presentar.
5. El usuario analiza la lectura de los 12 hilos de oro para co-
mentarla y adaptarla a sus metas.
6. El usuario vuelve a evaluar su nivel de satisfacción en las dife-
rentes áreas de vida, después de establecer sus metas.
303
Observaciones:
304
5.6. Lista de actividades del terapeuta: metas de

vida cotidiana
Nombre del usuario:
Objetivos:
Identificar el nivel de satisfacción del usuario en cada una de las áreas de su vida y entrenarlo
para que sea capaz de establecer metas específicas para cada área de vida, analizar los obs-
táculos para alcanzarlas y realizar los planes de protección necesarios.
Material:
• Escala de Satisfacción General.

• Lectura “Los 12 hilos de oro”.
• Formato de Metas de Vida Cotidiana.


4. Proporciona confianza al usuario.
8. Sonríe.
13. Aclara dudas.
305
No lo En Lo
El Terapeuta:
1. Revisa el registro de días en abstinencia dándole reconocimiento o
retroalimentación acerca del consumo.
2. Explica al usuario la escala de satisfacción general y guía al usuario
en su llenado.
3. Explica al usuario el componente de metas de vida cotidiana con la ayu-
da del folleto de lectura. Le solicitará exponer las ventajas obteni-
das a partir de la identificación del establecimiento de sus metas.
4. Explica al usuario que para establecer metas hay tres reglas: ésta
debe ser breve, en positivo y medible u observable.
5. Explica al usuario el formato de metas de vida en abstinencia y
lo guía en su llenado.
6. Revisa junto con el usuario la lectura de los 12 hilos de oro para
comentarla y adaptarla a las metas del usuario.
7. Guía al usuario en el llenado de la escala de satisfacción general.
8. Le ayuda al usuario a desarrollar planes de protección para enfren-
tar situaciones de riesgo sin consumo hacia la próxima sesión.
9. Recuerda la importancia del llenado del registro de días en absti-
nencia y pide que el usuario siga llenándolo.
Observaciones:
306
Anexo 6
Rehusarse al consumo
Anexo 6.1: Folleto: rehusarse al consumo

Es cierto que al continuar tu vida como una persona que ha dejado de consumir, es probable
que te involucres en actividades en las cuales tendrás que enfrentarte con personas que te
pueden orillar a que lo sigas haciendo. Por eso es muy importante que aprendas cómo negarte
ante estas situaciones.
Para que aprendas a negarte al consumo es necesario que recuerdes algunas de las consecuencias
negativas que sufriste por el consumo de alcohol o drogas (pérdida de amigos, accidentes,
pérdida de relaciones de pareja, malestar emocional, etc.) y debes ver también las ganancias
positivas que tuviste cuando dejaste de consumir (mejor estado de ánimo, nuevos amigos,
mejora de relaciones interpersonales, etc.) para que hagas una comparación y te des cuenta
cómo te sientes mejor.
El primer paso importante que debes aprender a aplicar es EL LENGUAJE DE TU CUERPO, ya

que muchas veces mientras tú dices que no quieres consumir, tu cuerpo expresa todo lo contrario;
por ejemplo cuando te niegas verbalmente a consumir cuando te ofrecen tus amigos pero
estás sudando, tartamudeas, te pones nervioso, no miras directamente a los ojos de quien te
está hablando, etc. Esto hace pensar a la otra persona que tu decisión no es segura y te va a
insistir más hasta que le des el sí. En cambio si tu postura es firme pero relajada y estás seguro
de ti mismo, es muy probable que no te vuelvan a insistir.
Ejercicios para negarme a consumir:
Negarme asertivamente y con firmeza
No es necesario que al negarte des alguna explicación del porqué no quieres consumir,
simplemente con que digas “no, gracias” es suficiente; lo que importa es que al decirlo lo
308
hagas de una manera firme (seguro de lo que estás diciendo). Esto se complica un poco
cuando es con amigos cercanos o familiares que te niegas al consumo, ya que ellos te piden
una explicación; es por esto, que debes pedir el apoyo de tus familiares y amigos. Pídeles que
no te ofrezcan consumir y que te apoyen en tu decisión de dejarlo; deja en claro tu decisión y
solicita amablemente su apoyo.
Sugerir otras opciones de consumo o proponer la realización de otras actividades
Cuando te ofrezcan consumir, por ejemplo: “No gracias, pero que te parece si vamos a tomar
un café para platicar”. Este paso es muy sencillo y debes pensar en muchas alternativas que
usarás en caso de que una no te funcione. Por ejemplo si no tienen café tal vez pudieras pedir
un vaso con agua o un refresco; un dulce o tal vez en realizar otra actividad.
Cambiar el tema de la plática
Debes tratar de distraer a la persona que te está ofreciendo el consumo preguntándole por
algún tema de su interés, por ejemplo: “no gracias, pero cuéntame cómo va la relación con tu
novia, o cuéntame cómo quedo el partido, no tuve tiempo de verlo,”; etc.
Ofrecer justificación o dar alguna explicación para no consumir
Algunas veces va a ser necesario que para que te dejen de insistir digas un pretexto, por ejemplo:
“no puedo porque estoy tomando medicamento, no puedo tengo que ir a ver al profesor”,
etc. Debes tener presente que esta estrategia es momentánea y corres el riesgo de que si
te vuelven a encontrar te pueden volver a ofrecer, por esto debes estar preparado y utilizar
diferentes estrategias.
Interrumpir interacción o “alejarme inmediatamente”
Es otro ejercicio efectivo para evitar que te sigan insistiendo ya que te debes alejarte físicamente
del lugar o de la persona que te está ofreciendo, por ejemplo: “permíteme, necesito ir al baño,
voy a saludar a María, tengo que entrar a clase, etc.”
Confrontar al otro o “cuestionarle su insistencia”
Muchas veces a pesar de que te niegues, de que propongas otras opciones, cambies el tema,
hay personas que te van a seguir insistiendo en que consumas. En estos casos es muy importante
que enfrentes a esta persona preguntándole por qué es tan importante para ella que tú si-
gas consumiendo aunque tú hayas decidido no hacerlo más. En la mayoría de los casos esto
detiene a la otra persona pero debes estar preparado para los contraataques, solo recuerda
siempre que dejar de consumir es tú derecho
309
Cambiar ideas de consumir
Otro ejercicio importante de negarte es decirte NO A TI MISMO cuando la tentación se presenta.

Cuando tienes ideas de querer consumir es importante que aprendas a cuestionar ¿Cómo te
afectaría consumir? y cambiarlas por ideas en las que encuentres las razones para no hacerlo
y dispongas de otras opciones de qué podrías hacer en lugar de consumir.
Para que esto sea más sencillo vamos a utilizar un ejercicio en donde va a haber dos espacios,
en uno vas a escribir la oración que exprese tus ganas de consumir y en el otro escribirás otra
oración positiva en la que incluyas otra actividad que te sea de utilidad realizar en esa situación
y la utilices para lograr evitar consumir.
Es importante que tus oraciones sean lo más realistas posibles y que pienses en algo que te
haga sentir bien.
Por ejemplo:
1. Mañana tengo examen, necesito estudiar bien, voy a darme un toque para hacerlo
mejor. (¿En qué me afectaría consumir? Todo lo que estudie se me va a olvidar).
1. Mañana tengo examen, necesito estudiar bien, mejor me doy un descanso, y sigo
estudiando para terminar de aprenderme todo conforme aprenda más menos tenso
y preocupado me voy a sentir.
Escribe ejemplos de los 6 ejercicios de negarme al consumo cuando te invitan/ofrecen/insisten

en consumir:
310
1. Negarme con Seguridad:
2. Sugerir otras opciones/ actividades de no consumo:
3. Cambiar el tema de la plática:
4. Dar alguna explicación para no consumir:
5. Alejarme:
311
6. Cuestionar la insistencia del otro:
Otro componente importante de este aprendizaje es decirte NO A TI MISMO cuando la tentación

se presenta. Cuando te vienen pensamientos aunado al deseo de consumir es importante que
aprendas a enfrentarlos cambiándolos por otros que no estén relacionados con el consumo.
Para que esto sea más sencillo vamos a realizar un ejercicio en donde va a haber dos renglones.
En uno vas a escribir la oración que exprese tu deseo de consumir y en el otro escribirás una
frase positiva que no esté relacionada con el consumo. Es importante que tus oraciones sean
los más realistas posibles y que pienses en algo que te haga sentir bien.
1.
1.
2.
2.
3.
312
3.
4.
4.
5.
5.
313
6.2. Ejemplos de reestructuración cognitiva o cambio

de ideas de consumo
Ideas de consumir Ideas de no consumir

1. Esto está muy mal, ya no puedo soportarlo sin al- 1. Esto está muy mal. Creo que necesito relajarme,
cohol; creo que si me tomo una copa me voy a voy a ir a caminar al parque para tranquilizarme y
sentir mejor. luego pensaré todo lo que podría hacer para me-
jorar la situación.
2. Ya llevo mucho tiempo sin consumir estoy seguro 2. No es verdad que pueda detenerme si empiezo a
que puedo parar después de dos copas. tomar (o puedo un tiempo y luego termino sin pa-
rar). Ya llevo mucho tiempo sin consumir y eso me
da mucho gusto, debo mantenerme así para seguir
sintiéndome bien, y lograr más tiempo limpio.
3. Ya la regué, insulté a mi esposa, que más da que yo 3. Ya la regué, insulté a mi esposa, si tomo peor se
consuma, además así se me va a olvidar un rato. va a enojar; voy a pedirle una disculpa y la voy a
invitar al cine para olvidarnos de lo ocurrido.
4. He trabajado mucho este año, me he esforzado 4. He trabajado mucho este año, me he esforzado y he
y he conseguido lo que he querido, creo que me conseguido lo que he querido por haberme man-
merezco un trago. tenido sin consumir, creo que me merezco unas
vacaciones.
5. Me la estoy pasando muy a gusto, si me tomo una 5. Me la estoy pasando muy a gusto, no necesito to-
copa tal vez me sienta más a gusto. mar para pasármela bien.
6. Siento que nadie me entiende, tal vez ya ni me 6. Siento que nadie me entiende, necesito acercar-
quieran, nada vale la pena voy a consumir. me y hablar con ellos sé que mi familia me quiere
y yo a ellos.
7. Ya perdí mi trabajo y mis amigos ya nada me que- 7. Ya perdí mi trabajo y mis amigos; si consumo más
da en este mundo, necesito drogarme. difícil será conseguir otros; con mi esfuerzo y el apo-
yo de mi familia lo conseguiré.
8. Soy un fracaso, nada me sale bien, no tiene caso 8. He tenido varios fracasos; si consumo me sentiré
seguir sin consumir. más defraudado, si sigo luchando, puedo conse-
guir lo que quiero.
9. Mis amigos creen que yo no puedo ser como ellos, 9. Mis amigos creen que yo no puedo ser como ellos
les acompañaré consumiendo para demostrarles y tienen razón, no necesito hacer lo que quieren y
que si y tal vez así me acepten. lastimarme para ser acepado; habrá otros que me
acepten como soy.
10. Mis papás creen que soy un tonto y no sé contro- 10. Mis papás creen que no puedo tener control en mi
lar mi vida, esto me da mucho coraje y me hace vida; si consumo les demostraré que es cierto, voy
sentir muy mal; solo quiero consumir. a sacar buenas calificaciones y les voy a demos-
trar que si puedo
314
6.3. Menú de reestructuración cognitiva. “Cambio

de ideas de consumo”.
Instrucciones:
Ante las ideas de consumo que se te incluyen a continuación, cuestiona y encuentra ideas
sobre las razones por las que no es conveniente consumir ante esa situación y cambia tu de-
cisión en la que propongas hacer otra actividad que te sea útil y más conveniente de realizar
en ese momento.
1. “Me siento muy mal, estoy muy desesperado necesito un trago”.
Pensamiento positivo:
2. “No puedo hacer nada bien, soy un tonto, voy a fumarme un churro para sen-
tirme mejor”.
3. “Todo está mal, nadie me quiere, necesito un trago”.
4. “Creo que esto es muy divertido tal vez me pueda tomar solo una copa”
315
5. “Estoy muy aburrida voy a hablarles a mis amigos para que nos tomemos una
copa”.
6. “Estoy muy solo, será mejor que me vaya al bar para ver si conozco a alguien”.
316
6.4 Registro de aplicación de ejercicios de negarme

al consumo
A continuación se te presenta un Registro para que anotes tres situaciones de riesgo en las
que te negaste a consumir, describe:
1. ¿En qué consistió esa situación?, por ejemplo: te invitaron a consumir la sustancia, viste
que otros la consumían y sentiste que necesitabas consumirla, te acordaste de lo bien
que te sentías al consumirla, pensaste en los efectos agradables de consumirla (relajar-
te, mejorar tu estado de ánimo, sentirte más alerta, animado, seguro, etc.).
3. ¿Qué conductas utilizaste para negarte a consumir ante esa situación? Por ejemplo: ne-
garme con firmeza, pedir otra bebida sin alcohol, evitar estar en donde me ofrezcan, reti-
rarme del lugar/personas, desviar la plática, pensar en todas las consecuencias negati-
vas que me ocurrirán si lo aceptaba, etc.
que llevaste a cabo para negarte al consumo?
5. Indica qué necesitas mejorar de tus conductas que utilizaste para negarte a consumir.
Describe 3 situa- Evalúa de 1 a 5 Describe las Evalúa de 1 a 5 Describe ¿qué

ciones de riesgo Puntos conductas que Puntos necesitas mejorar
al consumo en ¿Qué tanto utilizaste para ¿Qué tan eficientes de tus conductas
las que aplicaste consideras que esa negarte a y útiles consideras para negarte a
conductas para situación te pudo consumir que fueron las consumir?
negarte al ocasionar conductas que
consumo el consumo? llevaste a cabo para
1 Muy poco y negarte a consumir?
5 Mucho 1 Nada útil y
5 Muy útil
1.
2.
3.
317
6.5 Lista de evaluación del usuario: Rehusarse al

consumo
Fecha: Hora: Iniciales del Expediente:
Nombre del usuario:
Objetivo:
Evaluar la aplicación por parte del usuario de las conductas necesarias para negarse al consumo.
Material:

• Material didáctico del componente.
• Folleto de lectura del componente.
• Ejemplos de cambio de Ideas de consumo.
• Menú de Ideas de consumo.
• Registro de aplicación de ejercicios de negarme al consumo.
No la domina En proceso La domina

Lenguaje Corporal
insatisfactorio necesita mejorar satisfactorio
No está nervioso.
Actúa con seguridad.
Mira directamente a los ojos de quien

le está hablando.
Su tono de voz es firme.
Muestra una actitud relajada.
318
Ejercicios de Negarme al No la Domina En Proceso La Domina

Consumo Insatisfactorio Necesita Mejorar Satisfactorio
Se niega firmemente al ofrecimiento.
Se niega adecuadamente al consumo

cambiando el tema de la plática.
Sugiere adecuadamente otras opcio-

nes de consumo.
Se niega al consumo ofreciendo expli-

caciones.
Se aleja adecuadamente cuando le

insisten a consumir.
Se niega al consumo cuestionando la

insistencia del otro.
Utiliza adecuadamente el cambio de

ideas de consumo por otras de no
consumo.
Observaciones:
319
6.6 Lista de actividades del terapeuta: Rehusarse al

consumo
Nombre del usuario:
Objetivos:
Capacitar al usuario para que sea capaz de pedir el apoyo de sus familiares y amigos para
cumplir con su meta de días en abstinencia y que aplique los ejercicios necesarios para negarse
al consumo.
Material:

• Ejemplos de reestructuración cognitiva o cambio de ideas.
• Registro de aplicación de ejercicios negarse al consumo.
• Menú de reestructuración cognitiva o cambio de ideas de consumo.

2. El terapeuta recibe al usuario en la recepción.
3. Mira al usuario a los ojos.

4. Favorece la confianza del usuario.
8. Sonríe.
9. Se acomoda cerca del usuario.
13. Aclara dudas.
320
No lo En Lo
El Terapeuta
1. Revisa el Registro de días en abstinencia del usuario dándole
reconocimiento o retroalimentación acerca del consumo.
2. Explica la importancia del componente de Negarse al Consu-

mo con la ayuda del folleto de lectura y el material didáctico.
3. Explica al usuario por qué es importante que solicite el apo-

yo de sus familiares y amigos para lograr su meta de días en
abstinencia.
4. Explica y modela al usuario el control de su lenguaje corporal

y menciona la importancia de este.
5. Le solicita que identifique las personas y las formas en las que

le pudieran presionar al consumo.
6. Explica y modela al usuario los seis ejercicios para negarse al con-

sumo en situaciones similares a las expuestas por el usuario
en las que tendría que enfrentar la presión social.
7. Pide al usuario que haga un ensayo conductual de una situa-
ción de riesgo de presión social y la enfrente aplicando los
ejercicios
8. Da retroalimentación y reforzamiento al usuario sobre el en-
sayo de los ejercicios.
9. Explica al usuario el ejercicio de cambio de ideas de consumo

dándole ejemplos al usuario.
10. Pide al usuario que realice el ejercicio de menú de ideas de

consumo y le da retroalimentación.
11. Pide al usuario que realice un ensayo en voz alta en el que

ponga en práctica el ejercicio de cambio de ideas de consumo,
ante sus propias ideas de consumir y en donde el Profesional
de la Salud actuará como la voz interna del usuario.
12. Da retroalimentación y reforzamiento al usuario.
13. Deja de tarea al usuario poner en práctica los ejercicios de

negarse al consumo ante situaciones de riesgo y explica el
registro de aplicación de ejercicios de negarse al consumo.
14. Pregunta al usuario si tiene situaciones de riesgo hacia la
próxima sesión y trabaja en los planes de protección a seguir.
15. Recuerda la importancia del llenado del registro de días en

abstinencia y le pide al usuario que lo siga llenando.
321
Observaciones:
322
Anexo 7
Entrenamiento en
habilidades de comunicación
Anexo 7.1: Folleto “Entrenamiento en habilidades

de comunicación”
¿Por qué aprender habilidades de comunicación?
• Son herramientas que te permitirán darte a entender frente a otra persona, con respecto
a lo que piensas o deseas.
• Te permiten llegar a acuerdos y comprometerte con la solución de los problemas de

la vida cotidiana.
• Siempre es importante mantenerte abierto y optimista durante el entrenamiento en

comunicación y evitar culpar a los demás. Es decir revisa lo que Tú necesitas mejorar
y evita enfocar lo que a otros se les dificulta.
324
• Es importante considerar aspectos de tu comunicación verbal, como el tono de voz y

los no verbales, como tú postura, el contacto visual, tú expresión facial, los movimientos
de manos y gestos, el espacio personal y movimientos de cabeza.
Iniciar conversaciones
Esta habilidad te puede servir para conocer nuevas personas o tener mejor relación con las
que ya conoces, consiste en empezar pláticas respecto a un tema, y/o cambiar la conversación
respecto a algo nuevo o diferente. Haz lo siguiente:
• Inicia con temas sencillos.

• Habla sobre ti mismo.
• Escucha y observa.
• Habla suficientemente alto.
• Usa preguntas abiertas para favorecer la conversación.
• Verifica que mantengas tu atención.
• Termina la conversación amistosamente.
Ejemplo: “Estuvo muy buena la película, ¿qué te pareció?”
325
• Piensa en situaciones en las que realices actividades con personas que acabas de conocer.
¿Con quién podrías aplicarla?
¿Cómo lo harías?
Saber escuchar
Una habilidad importante es saber escuchar, ya que te permite estar atento a las necesidades
de los otros y poder establecer una buena comunicación. Escuchar a otras personas implica
mirarlas directamente a los ojos, poner atención en su comentario, tener un control del len-
guaje corporal acorde con tu atención e importancia a los contenidos de la plática y, lo más
importante, hacer preguntas relacionadas con el tema de conversación.
326
Ejemplo: “¿Cómo te sentiste cuando te dijo tu jefe que estabas despedido?, ¿cómo le vas a ha-
cer para darle la noticia a tu esposa?, ¿crees que ella te apoye en lo que te empleas de nuevo?
¿Cómo lo harías?
327
Ofrecer entendimiento o empatía
Se trata de que seas amable con la otra persona, demostrando que estás atento a sus pensa-
mientos y sentimientos, esto te ayudará a que la otra persona no esté a la defensiva y baje su
humor de enojo. Haz lo siguiente:
• Considera el punto de vista del otro.

• Expresa comprensión ante el sentimiento de la otra persona.
Ejemplo: “Entiendo que estés molesta y te hayas preocupado porque llegué tarde a casa”.
328
¿Cómo lo harías?
Asumir o compartir responsabilidad
Te sirve para que evites culpar a la otra persona, asumiendo tu responsabilidad o compartién-
dola, además de que facilita la comunicación porque la otra persona no estará a la defensiva.
Haz lo siguiente:
• Piensa y expresa cómo has contribuido a que se origine un problema o a que se siga pre-
sentando el problema.
329
Ejemplo:
“Hija, no me he sentado contigo a revisarte la tarea para ayudarte a checar que todo lo hayas
terminado como habíamos quedado; desde mañana me haré espacio para hacerlo”.
¿Cómo lo harías?
Ofrecer ayuda
Se usa para mostrar que estás dispuesto a negociar para llegar a una solución en la que ambos
estén de acuerdo. Haz lo siguiente:
330
• Ofrece varias alternativas

• Permanece abierto para escuchar y considerar las ideas de la otra persona.
Ejemplo:
“Podría hablarle a la mamá de Lucy. Ella sabe de esa materia para ver si nos puede ayudar en
algo que no entiendas. “¿Qué te parece si me dices qué necesitas o cómo te puedo ayudar?
¿Qué te parece? ¿Tú qué opinas?
¿Cómo lo harías?
Recibir críticas
Debes aceptar y negociar cambios ante la expresión de molestia por parte de otra persona
respecto a tus conductas, ya que te permitirá obtener consecuencias positivas, superarte y
mejorar tu relación con esa persona; le demostrarás que te interesa mejorar la relación entre
ustedes y tienes disposición en mejorar lo necesario.
Haz lo siguiente:
• No te pongas a la defensiva
• Haz preguntas que te permitan aclarar y tener más información.
• Identifica algo en lo que pudieras estar de acuerdo en la crítica.
• Propón un compromiso.
331
Ejemplo:
Padre: “Ya me tienes harto, eres un irresponsable”.
Hijo: “¿Por qué me dices que soy un irresponsable?”.
Padre: “Porque nunca terminas las tareas y trabajos de la escuela”.
Hijo: “Creo que tienes razón, casi nunca los termino”.
Padre: “Pues sí, pero yo no voy a estar pagando la colegiatura si tú no aprovechas y valoras el
esfuerzo que hago para que vayas a la escuela”.
Hijo: “Tienes razón… Si no lo termino en la noche, me voy a levantar 30 minutos más tempra-
no para finalizar algún trabajo o tarea pendiente”.
Padre: “Si necesitas cumplir con tus obligaciones tú sabrás como lo haces”.
332
¿Cómo lo harías?
Solicitar apoyo
Consiste en pedir ayuda a tus familiares o amigos cuando te encuentras en una situación difí-
cil y te sirve para asegurar te la brinden. Haz lo siguiente:
• Inicia preguntando acerca del bienestar de la persona.

• Solicita amablemente la ayuda deseada.
• Señala en qué te puede servir esa ayuda.
• Establece un compromiso.
• Ofrécele tu compromiso para responder a su ayuda.
• Pídele su opinión.
333
Ejemplo:
Sobrino: “Hola tía ¿cómo has estado?”
Tía: “Hola sobrino, bien gracias ya sabes aquí trabajando y tú ¿qué tal?”
Sobrino: “Más o menos tía, gracias estoy un poco preocupado. La próxima semana tengo
una excursión de la escuela y mi papá necesita pagar la colegiatura; quería pedirte tu ayuda
¿podrías prestarme $200 pesos para poder ir?; podría pagarte sacándote la basura diario y
paseando a tu perro, o con alguna otra ayuda que me comentes; “ te puedo mostrar el recibo
del pago de la escuela o que me acompañes y tú hacer el pago directamente”; ¿cómo ves?
¿Me los puedes prestar?
Tía: “No te preocupes yo te los presto, pero la verdad es que en este momento no tengo el
dinero, hasta mañana me pagan y tengo que ir al banco a cobrar, te lo puedo dar el sábado”.
Sobrino: “Muchas gracias tía, si quieres yo voy contigo mañana al banco y te acompaño de
regreso a casa”.
Tía: “Mañana te veo a las 9 am para ir al banco y entregarte los $200 pesos”.
Sobrino: “Muchas gracias tía, con tu ayuda podré ir a la excursión y obtendré los tres puntos
extras para mantener un buen promedio”.
¿Cómo lo harías?
334
Expresar desacuerdo
Se trata de que expreses tu desacuerdo o inconformidad con algunas cuestiones, sin provocar
enojos o malos entendidos y te permite llegar a un acuerdo para expresar tus estados de áni-
mo y sentimientos de inconformidad. Haz lo siguiente:
• Utiliza el pronombre personal “yo pienso”, “a mí me parece” o “yo opino”.

• Expresa tus ideas respetando las de la otra persona.
Ejemplo:
Padre: “Me gusta que todos los fines de semana me apoyes en el negocio pues es cuando hay
más gente, más ventas y podemos ganar más dinero”.
Hijo: “A mí también me gusta ayudarte pues podemos ganar un poco más de dinero, aunque,
a veces no tenemos tiempo de descanso y me siento muy agotado con todas las tareas de la
escuela y la chamba del negocio; ¿cómo ves que al menos un fin de semana al mes pudiéra-
mos descansar y salir con toda la familia a distraernos un rato, eso también es importante?
Padre: “Bueno, sí, tienes razón, estar juntos como familia es importante, sería hasta dentro
de un mes que cubramos todas las deudas, un fin de semana al mes podríamos salir todos al
parque o de día de campo”.
Hijo: “Si está bien, sigamos trabajando duro y en un mes ya podremos descansar un poco
¡buena idea papá!”
335
Observa que el hijo expresa desacuerdo y solicita apoyo, combinando diferentes habilidades
de comunicación. Recuerda que aunque utilices adecuadamente tus habilidades, a veces no
consigues lo que necesitas y en estos casos la paciencia, entendimiento y negociación o solu-
ción de problemas te serán de utilidad.
¿Cómo lo harías?
Dar reconocimiento
Esta habilidad te sirve para mejorar tus relaciones interpersonales al hacer comentarios posi-
tivos de las cualidades de las otras personas. Consiste en que expreses el agrado que sientes
por las cualidades de una persona o de sus conductas que te gustaría que siga llevando a
cabo. Haz lo siguiente:
• Menciona el reconocimiento en términos de tus propios sentimientos.

• Estructura el cumplido en términos de algo específico que la persona hizo.
Ejemplo:
“Me gusta que me platiques y compartas lo que para ti es importante” o “Te felicito por ser
tan responsable en tus tareas”.
336
¿Cómo lo harías?
337
Recibir reconocimiento
Consiste en aceptar los comentarios de otras personas respecto a tus cualidades o conductas;
al hacerlo te permite para mejorar tu estado de ánimo y valorar tus capacidades y cualidades.
Ejemplo:
“Gracias, me esfuerzo por entregar a tiempo mis trabajos”. “Muchas gracias, me gusta jugar y
trato de hacerlo lo mejor posible”.
338
¿Cómo lo harías?
Compartir sentimientos
Esta habilidad te sirve para poder solicitar ayuda de los demás, mejorar tu estado de ánimo,
compartirlo con los demás y consiste en que expreses tus sentimientos positivos y negativos
respecto a la valoración que haces de las situaciones. Al expresar tus sentimientos, menciona
la razón por la cual te sientes de esa forma. Se te sugiere compartir este tipo de sentimientos
con personas a quienes les tengas confianza.
Ejemplo:
“Me siento muy triste porque mi novia me terminó” o “me siento muy contenta porque pase
la materia que tanto trabajo me costaba”.
339
¿Cómo lo harías?
Hacer críticas
Consiste en que expreses, solicites y negocies con otra persona el cambio en alguna de sus
conductas y te sirve para hacerle ver a la otra persona que tendrá muchas ventajas de cam-
biar alguna de sus conductas. Haz lo siguiente:
340
• Mantente tranquilo.
• Inicia y finaliza en términos positivos.
• Mantén un tono de voz claro y firme, NO ENOJADO.
• No generalices.
• Solicita la ocurrencia de la conducta específica que quieres se dé y que va a sustituir a la
que te molesta.
• Menciona las ventajas del cambio.
• Negocia un compromiso.
Ejemplo:
Esposa: “Es muy importante tu ayuda de sacudir la casa y lavar los trastes, pues con la bebé
no me da mucho tiempo y siento que hacemos buen equipo. Me gustaría que cuando llegues
tarde del trabajo, no hagas mucho ruido y no fumes dentro de la casa ya que la niña se des-
pierta y el humo nos hace daño. ¿Qué te parece si me avisas por teléfono cuando vayas a
llegar tarde? Para dejarte la cena lista y no tengas que entrar al cuarto para preguntarme qué
hay de cenar. Así no se despierta la niña y te acompaño a cenar y si vas a fumar hazlo mejor
en el patio y así no se queda el humo de tabaco dentro de la casa. ¿Qué te parece?”
Esposo: “Si así no despierto a la bebé, platicamos y me acompañas a cenar; bueno después de
cenar me salgo a fumar para que no respiren el humo”.
Esposa: “Muchas gracias amor, por todo tu apoyo”.
341
7.2. Registro de aplicación de ejercicios de comuni-

cación
A continuación se te presenta un Registro para que anotes tres ejercicios para mejorar tu
comunicación que hayas aplicado en la convivencia diaria.
1. Menciona: ¿Cuál fue la situación en la que utilizaste los ejercicios de comunicación?, por
ejemplo: Al llegar a casa y estaban mis papás callados; cuando tuve un problema y esta-
ba muy tenso; estaba en el trabajo y no sabía cómo hacer lo que me pedían; estaba enojada
mi esposa porque no pude darle todo el gasto; estaba contento porque pude dormir toda
la noche y además ya tengo un mes sin consumir.
2. Describe ¿qué dijiste al utilizar tus ejercicios de comunicación? Por ejemplo: que alivio
que ya llegue a casa; tuve un día pesado, el jefe estaba molesto y le urgía todo para ese
momento; le pregunté a mi papá ¿cómo le fue? y si pudo ir a ver los trámites que tenía
pendientes; le dije a mi hermano: me siento mal de haber tomado tus cosas, discúlpame,
entiendo que estés molesto voy a reponerte tu aparato en la siguiente quincena que me
paguen.
3. Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tanto consideras que al utilizar esos ejercicios favoreciste la
convivencia o te sirvió en esa situación?, siendo 1 punto Muy poco y 5 puntos Mucho.
4. Describe qué necesitas hacer para mejorar los ejercicios de comunicación que utilizaste en
esas situaciones:
Evalúa de 1 a 5 Puntos
Menciona ¿cuál fue la Describe ¿qué
Describe lo que dijiste ¿Qué tanto consideras que
situación en la que necesitas hacer para
al utilizar tus ejercicios al aplicar esos ejercicios
utilizaste 3 diferentes mejorar los ejercicios
de comunicación en favoreciste la convivencia o
ejercicios de de comunicación
esa situación te sirvió en esa situación?
comunicación? utilizados?
1 Muy poco y 5 Mucho
1.
2.
3.
342
7.3. Lista de evaluación del usuario: Entrenamiento

en habilidades de comunicación
Nombre del usuario:
Objetivos:
Evaluar al usuario en la adquisición de ejercicios necesarios para mejorar su comunicación y

reintegrarse a la sociedad con mejores y más efectivas relaciones interpersonales.
Material:

• Registro de aplicación de los ejercicios para mejorar mi comunicación.
No la domina En proceso La domina

Lenguaje Corporal
insatisfactorio necesita mejorar satisfactorio
Muestra tranquilidad.
Actúa con seguridad.
Mira directamente a los ojos de quien

le está hablando.
Su tono de voz es firme.
Muestra una actitud relajada.
343
Ejercicios de negarme al No la domina En proceso La domina

consumo insatisfactorio necesita mejorar satisfactorio
Sabe escuchar a otros
Inicia Pláticas
Comparte sentimientos agradables y

desagradables
Expresa entendimiento
Comparte o asume responsabilidad
Ofrece Ayuda
Da Reconocimiento
Acepta Reconocimiento
Pide Ayuda
Hace Críticas Respetuosas
Acepta y Resuelve Críticas
Expresa Desacuerdo
Observaciones:
344
7.4. Lista de actividades del terapeuta: Entrena-

miento en habilidades de comunicación
Nombre del usuario:
Objetivo:
Entrenar al usuario para que sea capaz de mejorar la comunicación con las personas con quienes
convive para que logre una comunicación positiva y efectiva.
Material:

• Folleto de lectura.
• Registro de aplicación de los ejercicios para mejorar mi comunicación con otros.


8. Sonríe.
13. Aclara dudas.
345
No lo En Lo
El Terapeuta:
1. Revisa el registro de días en abstinencia del usuario dándole
reconocimiento u observaciones acerca del consumo..
2. Explica la importancia del componente de comunicación con
la ayuda del folleto de lectura, iniciando con los ejercicios del
lenguaje no verbal.
3. Explica las conductas básicas que acompañan a los ejercicios
de comunicación: mirar a los ojos, modular tono de voz, proxi-
midad, controlar sus gestos y postura corporal, evitar conductas
distractoras.
4. Explica y muestra cómo aplicar los ejercicios de comunicación:
inicio pláticas, escucho a otras personas, expreso mi entendi-
miento, comparto mi responsabilidad y ofrezco ayuda, hago
una crítica respetuosa, acepto y resuelvo las críticas, doy y
acepto reconocimiento, comparto mis sentimientos agrada-
bles y desagradables, pido ayuda, expreso mi desacuerdo.
5. Elige junto con el usuario los tres ejercicios de comunicación
más importantes para él y le pide que realice juego de roles
para practicar dichos ejercicios.
6. Le deja de tarea al usuario que aplique los ejercicios de comunica-
ción en sus situaciones de vida diaria y que anote la aplicación de
tres de éstas en el formato.
7. Le pregunta al usuario si tiene situaciones de riesgo hacia la
8. Explica la importancia del llenado del Registro de días en abs-
tinencia y pide que el usuario siga llenándolo.
Observaciones:
346
Anexo 8
Entrenamiento en habilidades para
la solución de problemas
Anexo 8.1. Folleto: Habilidades en solución de pro-

blemas
Frecuentemente las personas consumen alcohol o drogas como una forma de evitar, olvidar o
huir de los problemas o de situaciones difíciles que se presentan en la vida cotidiana.
Es decir, consumen como respuesta a problemas

familiares, económicos, laborales, de pareja y otros.
Por esto es importante aprender conductas que te permitan hacerle frente a tus problemas y
solucionarlos de la mejor manera posible, SIN hacer uso del alcohol o drogas.
Aprender a solucionar tus problemas te ayuda a sentirte seguro, capaz de beneficiarte y

eliminar los pensamientos negativos que te dañan y afectan como: “No puedo hacer nada”,
“Esto no tiene solución”, “No soporto esta situación”.
La guía para solucionar tus problemas consta de los siguientes pasos:
1. Identifico: ¿Cuál es mi problema?
Para lograrlo es útil preguntarte: ¿Qué es lo que en específico me molesta?
• Detecta y anota el problema con precisión, en forma breve y específica.
348
No mezcles varios problemas. Tienes que ir resolviendo uno a uno a la vez. Considera sólo un
problema a la vez.
Ejemplo:
Discuto con mi Discuto con mi

pareja por cualquier pareja cuando no
cosa voy con ella los
domingos a casa de
su mamá.
¡INTÉNTALO!
Paso 1: Identifica lo qué te molesta
Problema:
Paso 2. Ofrece todas las soluciones posibles
¿Qué podrías hacer para solucionar el problema?
• Haz una lista de TODAS las ideas que se te ocurran de lo que podrías hacer para resolver el
problema.
• No se vale criticar las ideas que se te ocurran. Esfuérzate en buscar TODAS las ideas
posibles.
• Busca cantidad ¡ENTRE MÁS SOLUCIONES, MEJOR!
• Anota las soluciones de forma clara y breve.
Ejemplo:
349
Soluciones:
Solución 1: Ir todos los domingos a casa de la suegra.

Solución 2: Ir cada quince días a casa de la suegra.
Solución 3: Ir un rato cada domingo y luego irnos a pasear.
Propón ideas u opciones de cómo podrías solucionarlo
Solución 1:
Solución 2:
Solución 3:
Paso 3. Considera todas las ventajas y desventajas de cada posible solución
¿Cuál te convendría elegir?
Para poder saber cuál es la mejor piensa en todas las ventajas o desventajas de cada una de
tus posibles soluciones.
• Elimina cualquier solución que de entrada te resulte desagradable.

• Toma en cuenta las ventajas y desventajas para cada solución, es decir, por qué te con-
vendría o no resolver el problema utilizando esa posible solución, qué consecuencias
puedes tener si actúas de esa manera.
350
Ejemplo:
Solución 1: Ir todo el domingo a casa de la suegra
Me conviene porque:
• Mi esposa está contenta.
• Su familia de mi esposa está contenta.
• No me quedo solo en casa.
• No consumo.
No me conviene porque:
• Me aburriría.
• Estaría enojado.
• Después podría buscar consumir.
Solución 2: Ir cada quince días a casa de la suegra
Me conviene porque:
• Podríamos salir a pasear a otros lados.
• Tendríamos tiempo para nosotros solos como familia.
• Estaríamos más unidos.
• No me quedaría solo.
• Ella podría estar molesta de no ir cada fin de semana.
Solución 3: Ir un rato cada domingo y luego irnos a pasear
Me conviene porque:
• Ella estaría contenta.
• Podríamos combinar tiempo con suegra y con nuestra propia familia.
• No estaría solo.
• Sería menos el tiempo para estar nosotros solos como familia.
• Es aburrido cada fin de semana ir con los suegros.
• Se siente como obligación.
• Me sentiría molesto.
351
¿Qué ventajas y desventajas tiene cada posible solución?
¡Decidete por una solución!
Solución 1:
Me conviene porque:
Solución 2:
Me conviene porque:
Paso 4: Elige tu solución y prepárate para utilizarla
Elige una de las soluciones y describe cómo la llevarías a cabo
352
Ejemplo:
Elección: Ir cada quince días a casa de la suegra
¿Cómo la voy a llevar a cabo?:
Voy a hablar con ella, esta noche, y le diré: “sé que te sientes muy contenta al estar en casa de
tu mamá y que a ella también le gusta y le hace falta que la visiten; te propongo que vayamos
cada quince días a visitarla, porque así yo iría con más gusto, tendríamos más tiempo para
estar nosotros unidos como familia, podríamos ir a pasear a otros lados, nos daríamos tiempo
para extrañarla; incluso el fin de semana que no nos toque podrías ir a visitarla un día entre
semana para que no dejes de estar al pendiente; ¿qué te parece?”.
Ten en cuenta los obstáculos que podrías tener a la hora de llevar a cabo la solución.
Obstáculos:
• Tal vez ella no esté de acuerdo.
• Podría enojarme si no estuviera de acuerdo.
¡Haz planes para enfrentar esos obstáculos!
Plan:
• Si no está de acuerdo le propondré intentarlo y si no la otra solución de ir un rato y luego
ya irnos nosotros a pasear.
• Me voy a calmar para no discutir con ella si no está de acuerdo, el enojarme hará más
difícil que logremos resolver el problema.
Comprométete a llevar a cabo la solución que elegiste: “Hoy voy a hablar con ella después
de cenar”.
¿Cómo la llevarías a cabo?
¿Cuándo?
¿De qué manera?
353
TEN EN CUENTA LOS OBSTÁCULOS
Obstáculo:
Plan:
Paso 5. Evalúa los resultados
¿Cómo me fue con la solución?
• Revisa los resultados de la solución que pusiste en práctica y piensa qué tan satisfecho te
sentiste.
Del 1 al 10 ¿qué calificación le pondrías a la solución?
10 ¡Ahora podemos tener un domingo solo para nuestra familia!
Modifica si es necesaria la solución. Vuelve a seguir los pasos del 2 al 5.
Revisa los resultados
Del 1 al 10 ¿qué tan satisfecho te sentiste de cómo te funcionó la solución?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Completamente Completamente
insatisfecho satisfecho
354
8.2 Ejercicio de habilidades para la solución de

problemas
Paso 1: Aclaro e identifico:
¿Cuál es mi problema?
Problema:
Paso 2: Ofrece diversas opciones:
Todo lo que podrías hacer para solucionar el problema.
Solución 1:
Solución 2:
Solución 3:
355
Solución 4:
Solución 5:
Paso 3: Identifica todas las ventajas y desventajas de cada posible solución.
¿Cuál es la mejor opción?
Solución 1:
Me conviene ya que:
356
Solución 2:
Me conviene ya que:
Solución 3:
Me conviene ya que:
357
Solución 4:
Me conviene ya que:
Solución 5:
Me conviene ya que:
358
Paso 4: ¿Cuál de mis propuestas elijo?
Decisión:
Paso 5: ¿Cómo la llevaría a cabo?
¿Cuándo?
¿Dónde?
¿Cómo?
Paso 6: Evalúo
¿Cómo me fue con la solución?
En una escala del 1 al 10, ¿Qué tan satisfecho me siento con la solución?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
insatisfecho satisfecho
359
8.3. Registro de aplicación del ejercicio para solucionar

mis problemas
A continuación se te presenta un registro para que anotes 3 situaciones que te resulten un
problema en las que hayas aplicado los ejercicios aprendidos para resolverlos:
1. Menciona ¿Cuáles fueron los problemas que se te presentaron?
2. Evalúa ¿Qué tanto consideras que esos problemas te pudieron ocasionar el consumo? de
1 a 5 puntos, siendo 1 Muy poco y 5 Mucho.
3. Anota la opción que elegiste para resolver el problema.
4. Anota al menos dos conveniencias y dos inconveniencias de la opción que elegiste
5. Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tan útil para no consumir te resultó haber utilizado el ejer-
cicio de resolver problemas para decidir cómo puedes resolverlos? siendo 1 Nada útil y
5 Muy útil.
Menciona 3 situa- Evalúa de 1 a 5 Anota la opción Anota 2 con- Evalúa de 1 a 5

ciones problema Puntos que elegiste para veniencias y 2 Puntos
en las que aplicaste ¿Qué tanto conside- resolver el inconveniencias ¿Qué tan útil para
el ejercicio para ras que ese proble- problema de la opción que no consumir te fue
resolver mis ma te pudo ocasio- elegiste para utilizar el ejercicio
problemas nar el consumo? resolver el para resolver tus
1 Muy poco y 5 problema problemas?
Mucho 1 Nada útil y
5 Muy útil
1.
2.
3.
360
8.4. Lista de evaluación del usuario: habilidades en

solución de problemas
Nombre del usuario:
Objetivos:
Evaluar el nivel de dominio del usuario en la aplicación de los ejercicios para resolver mis
problemas.
Materiales:

• Material didáctico de resuelvo mis problemas.
• Folleto de lectura para el usuario de resuelvo mis problemas.
• Ejercicios de resuelvo mis problemas.
• Registro de aplicación del ejercicio para resolver mis problemas.
No lo En Lo
El usuario
Identifica el problema claramente.
Sugiere al menos tres propuestas de solución para resol-

ver el problema
Identifica las conveniencias e inconveniencias de cada pro-
puesta de solución.
Toma una decisión sobre la solución que llevará a cabo.
Identifica cómo llevar a cabo la solución.
Hace planes de acción para enfrentar los obstáculos que se

le pudieran presentar al llevar a cabo la solución.
Evalúa cómo le fue con los resultados y qué tan satisfecho
se siente con ellos.
Toma otra solución y hace los planes de acción correspon-
dientes.
361
Observaciones:
362
8.5. Lista de actividades del terapeuta: habilidades

en solución de problemas
Nombre del usuario:
Objetivo:
El Terapeuta será capaz de dotar de ejercicios al usuario para que aprenda a resolver sus
problemas cotidianos para mejorar su calidad de vida.
Material:

• Folleto de lectura.
• Material didáctico.
• Formato de solución de problemas.

3. Mira al usuario a los ojos.

8. Sonríe.
13. Aclara dudas.
363
El Terapeuta: No lo En Lo
Domina proceso Domina
2. Le explica al usuario la importancia del componente de re-
suelvo mis problemas con ayuda del folleto de lectura y el
material didáctico.
3. Explica los pasos del ejercicio de resuelvo mis problemas.
4. Ilustra el procedimiento con un problema del usuario así que

le pide que identifique uno que le gustaría resolver y le va ex-
plicando los pasos del ejercicio para solucionar este problema.
5. Deja de tarea al usuario que aplique la solución que eligió ante
el problema que trabajó en la sesión y evalúe su solución; y le
deja que aplique el ejercicio para resolver sus problemas ante
algún otro problema.
6. Pregunta al usuario si tiene situaciones de riesgo hacia la próxima
sesión y trabaja en los planes de protección a seguir.
7. Recuérdale la importancia del llenado del registro de días en
abstinencia y pide que el usuario siga llenándolo.
Observaciones:
364
Anexo 8
Entrenamiento en
habilidades sociales y recreativas
9.1. Folleto “Habilidades sociales y recreactivas”
¿Cuál es la importancia de disponer de actividades de entretenimiento y convivencia

con otros sin consumo?
Consiste en tener varias actividades de diversión, y convivencia mediante las cuales se pasen
momentos agradables sin consumir y que sean opciones que se prefieran al compararlas con
la de consumo y que apoyen la abstinencia.
Los nuevos estilos de vida en los que se elijan este tipo de actividades como formas de entretenerse,
disfrutar tiempos libres puedan ser más agradables que sus anteriores estilos de vida basados
en el consumo.
La persona aprende que puede divertirse, socializar, sin haber consumido.
¿Qué se dice del abuso de alcohol o drogas con respecto al tipo de actividades sociales
y recreativas que se realizan?
Es frecuente que las actividades sociales y recreativas del usuario se centren únicamente en
el uso de sustancias. El beber alcohol o consumir se constituye entre consumidores como el
prerrequisito para mantener las amistades.
366
¿Qué se puede hacer al respecto?
Desarrollo de una vida social saludable
Objetivos:
• Identificar amigos y actividades que siempre se hayan asociado con el uso de alcohol o
drogas.
• Identificar individuos y situaciones sociales que no se asocien con el consumo.
• Identificar la relación entre la vida social y el consumo.
• Establecer nuevas amistades e intentar realizar actividades sociales alternativas que
apoyen la abstinencia.
• Son los miembros asistentes a la reunión social, quienes deciden en qué consisten las
actividades.
• Se pueden practicar habilidades sociales y el terapeuta provee retroalimentación sobre
situaciones reales.
• Se pueden tomar decisiones sobre cuáles actividades son más satisfactorias.
• La reunión social funciona para que el usuario regrese a las actividades de la sociedad por
medio de proveerle un lugar seguro para relacionarse socialmente sin el consumo.
¿Por qué es importante realizar actividades sociales y recreativas?
Reunión social
¿En qué consiste?
En realizar un evento social libre de alcohol, al que los usuarios que están en abstinencia asistan
durante su proceso de recuperación.
367
Ventajas de la reunión social:
• Muchas veces se prefiere asistir a la reunión social en lugar de ir a la iglesia o a AA por-

que para recuperarse no se tiene que profesar cierta religión o sistema de creencia.
• Los usuarios aislados pueden recibir apoyo social y establecer amistades que no consuman.
Identificación de áreas de interés
Identificar actividades agradables para el usuario no relacionadas con el consumo.
¿Qué actividad social o recreativa te gustaría realizar con personas y situaciones en donde no
se consuma?
Escribe cinco actividades que te gustaría realizar en donde no se consuma.
1.
2.
3.
4.
5.
Nombra cinco personas con quien podrías realizar estas actividades (recuerda que las perso-
nas deben ser no consumidoras).
1.
2.
3.
4.
5.
368
• I ntenta realizar actividades nuevas o considera las que aplican personas a quien conoces o
admiras.
• Realízalas de forma habitual.
• Asistir a actividades que son de interés común con otras personas te facilitará iniciar pláti-
cas para conocerlos.
• Prepara tus conductas para estar listo en lo que puedes decir o los temas de plática que
puedes iniciar o la forma de realizar actividades para lograr entretenerte.
Algunos ejemplos de actividades son:
• I r al cine.
• Alquilar una película para verla en casa.
• Ir a algún Balneario.
• Ir a un museo.
• Ir a algún centro comercial de compras o a ver solamente.
• Ir al parque.
• Ir a comer a algún restaurante.
• Salir a caminar.
• Salir a dar vueltas en la bicicleta.
• Asistir a talleres de psicología; como: Autoestima, Relación de pareja, Sexualidad, Familia,
Drogadicción y Alcoholismo que pueden impartir en el Centro Comunitario más cercano a
tu comunidad.
• Asistir a juntas de grupos de Autoayuda: A.A.; N.A.
• Asistir a eventos gratuitos que promueva tu comunidad.
• Jugar algún juego de mesa.
Actividades sociales y recreativas
369
• Correr • awaiano
H
• Fútbol • Tahitiano
• Básquetbol • Baile regional
• Béisbol • Clase de manualidades
• Fútbol Americano • Clases de piano
• Tenis • Clases de guitarra
• Box • Yoga
• Aerobicos • Tai Chi
• Kick boxing • Karate
• Gimnasio • Natación
• Jazz
370
9.2 Registro de habilidades sociales y recreativas
Registro de actividades
Actividades Horario
Actividad Frecuente:
Actividad Frecuente:
Actividad Eventual:
371
9.3. Registro de aplicación de habilidades sociales y

recreativas
A continuación se te presenta un Registro para que anotes 3 actividades sociales y recreativas
que realices frecuentemente:
1. ¿Cuál es la actividad social/recreativa que realizas?
2. Evalúa ¿Qué tanto consideras que esa actividad te ayuda para distraerte, relajarte, diver-
tirte, o alejarte de presiones? de 1 a 5 puntos, siendo 1 Muy poco y 5 Mucho.
3. Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tan útil para no consumir, consideras que ha sido tu par-
ticipación en esas actividades?
4. Indica si hay algo que necesites mejorar en el tipo de actividades sociales y recreativas
que utilizas o en la forma en la que participas al llevarlas a cabo.
Describe ¿qué necesi-

tas mejorar en el tipo
Evalúa de 1 a 5 Puntos de actividades social/
Evalúa de 1 a 5 Puntos
¿Qué tanto consideras recreativas que prac-
¿Qué tan útil para no con-
que esa actividad te ticas o en la forma en
Describe la actividad sumir ha sido tu participa-
sirve para distraerte, la que participas? (por
social/recreativa que ción en esas actividades?
divertirte, relajarte, ale- ejemplo: realizar otro
realizas 1 Nada útil y 5 Muy útil
jarte de presiones? tipo de actividades,
1 Muy poco y 5 Mucho practicarlas durante
más tiempo, platicar
con más personas, sen-
tirme más a gusto)
1.
2.
3.
372
9.4. Lista de evaluación del usuario: Habilidades

sociales y recreativas
Nombre del usuario:
Objetivos:
Que el usuario identifique, y se prepare para participar en actividades sociales y recreativas

que le permitan entretenerse, conocer personas no consumidoras, y convivir sin consumir.
Materiales:

• Material Didáctico del Componente de Actividades para entretenerme y convivir sin consumo.
No lo En Lo
El usuario
Entiende la importancia de tener actividades sociales y recreati-
vas.
Identifica cinco actividades que le gustaría realizar y 5 personas
no consumidoras con las que podría realizarlas y así “realizar acti-
vidades en común para conocer a otros”.
Decide qué actividades realizar con ayuda de la lista de las opcio-
nes que le ofrece su comunidad.
Dificulta detectar las actividades que le agradaría realizar las de-
tecta al utilizar el ejercicio de “descubro actividades para entre-
tenerme”.
Intenta nuevas actividades con probabilidad de ocurrencia me-
diante “pruebo actividades de entretenimiento” para que se dé
cuenta si le agradan.
Utiliza el ejercicio de “vencer obstáculos” para resolver las dificul-
tades que se le pudieran presentar para llevar a cabo las activida-
des.
Elige tres actividades semanales que le gustaría realizar, dos per-
manentes y una esporádica y se organiza para llevarlas a cabo
mediante el ejercicio de “planeo una rutina”.
Prepara sus conductas para participar y lograr entretenerse en la
realización de actividades social-recreativas
373
Observaciones:
374
9.5. Lista del terapeuta: Habilidades sociales y

recreativas
Nombre del usuario:
Objetivo:
Entrenará al usuario para que realice actividades que le agraden, conozca personas no consu-
midoras y apoyen el no consumo al mismo tiempo que lo hagan sentir bien.
Materiales:

• Registro semanal de actividades social-recreativas.
• Registro de aplicación de actividades social-recreativas.

3. Mira a los ojos a la persona.

4. Favorece un ambiente de confianza.
8. Sonríe.
13. Aclara dudas.
375
No lo En Lo
El Terapeuta:
reconocimiento y observaciones acerca del consumo.
2. Explica la importancia de que el usuario tenga actividades
sociales y recreativas que promuevan su abstinencia, con la
ayuda del folleto y del material didáctico.
3. Pide al usuario considerar la relación entre sus actividades y
amistades y la conducta de consumo.
4. Le pregunta al usuario 5 actividades que le gustaría realizar y
5 personas no consumidoras con las que podría realizarlas y
así “realizar actividades en común para conocer a otros”.
5. Si se le dificulta detectar las actividades que le agradaría
realizar utiliza el ejercicio de “descubro actividades para
entretenerme” para que las detecte.
6. Apoya al usuario en la decisión de qué actividades tomar ofrecién-
dole una lista de las opciones que le da su comunidad.
7. Le sugiere intentar nuevas actividades con probabilidad de
ocurrencia mediante “pruebo actividades de entretenimien-
to” para que se dé cuenta si le agradan.
8. Motiva al usuario a que piense y se comprometa en la
realización de tres actividades que le gustaría realizar, dos
permanentes y una esporádica a la semana, organizando
sus tiempos mediante el ejercicio “planeo una rutina”.
9. Analiza junto con el usuario qué ventajas le traería realizar
esas actividades.
10. Ayuda al usuario a resolver las dificultades que se le pudieran
presentar para llevar a cabo las actividades mediante el ejer-
cicio “vencer obstáculos”.
11. Realiza un ensayo conductual en el que el usuario se contac-
te telefónicamente con instituciones o establecimientos para
solicitar información correspondiente a la actividad que le
interesaría realizar.
12. Instruye al usuario mediante el ejercicio de “preparo conduc-
tas para entretenerme” en ensayar respuestas verbales y de
realización de conductas para lograr entretenerse.
13. Explica e invita al usuario a la reunión social.
próxima sesión y trabaja en los planes de acción a seguir.
15. Le recuerda la importancia del llenado del registro de días en
abstinencia y pide al usuario que siga llenándolo.
376
Observaciones:
377
Anexo 10
Entrenamiento para el control
de las emociones
378
10.1. Folleto: Control del enojo
El enojo, al igual que cualquier otra emoción, tiene una utilidad muy importante en la vida diaria:
prepara a la persona para que se defienda, es una señal de que algo necesitas hacer para mejorar
alguna situación que te afecta, te molesta; necesitas resolver un problema, mejorar tus condiciones
de vida. Un ejemplo es cuando alguien te molesta u ofende y necesitas aclarar la situación,
alejarte.
Es importante aprender a recuperarte del enojo porque si éste es muy fuerte, puede dominar
tus ideas, conductas y hacer que actúes impulsivamente y reacciones inmediatamente sin
razonar ni decidir la forma más conveniente de actuar ante esa situación terminando por
perder el control, afectándote al hacer que respondas en forma inadecuada e incorrecta, lo
cual puede ocasionarte consecuencias desagradables para tu vida (pérdida de amigos,
separación, golpes, lesiones y problemas legales).
379
El enojo puede hacer que eleves tu voz, uses palabras ofensivas o inclusive llegues a golpear a
otra persona, pudiendo causarle un daño físico, emocional, o en casos extremos e irreparables
ocasionarle hasta la muerte o exponerte a que te la provoquen. Todo esto te expone a pérdidas,
daños y puede afectar tu vida hasta en forma irreversible y ponerte en riesgo de perder tu
libertad.
Ahora Conoce
¿Cómo crece el enojo?
El aumento o escalera de aumento del enojo se realiza en CUATRO pasos:
01
Suceso
Negativo
04
Consecuencias
negativas
02
Ideas que te
hacen enojar o
“Calientes”
03
Conductas
Violentas
380
El enojo comienza con la exposición a un suceso negativo; es decir se presenta una situación
que afecta al individuo; posteriormente empiezan a presentarse varias ideas que aumentan la
molestia; a estas ideas se les conoce como “ ideas calientes” (muestran todo lo que te moles-
ta de una situación o persona, ejemplo: “siempre está molesta conmigo”, “nunca me toma en
cuenta”, “todo lo que hago le molesta”), si tú no detienes esas ideas puede llegar un momento
en el que “explotes” y muestres tu molestia en forma impulsiva pudiendo inclusive perder el
control y mostrar conductas violentas como alzar la voz, decir groserías, levantar la mano o
inclusive llegar a los golpes que te ocasionarán consecuencias negativas, y que a su vez harán
que tu enojo aumente más.
¿Qué puedo hacer para detener y controlar el enojo?
Realiza uno o combina cualquiera de los siguientes ejercicios:
1. Darme indicaciones para frenar conducta agresiva.
2. Alejarme de la persona o situación que me molesta.
3. Distraer mis pensamientos.
4. Darme indicaciones para actuar positivamente (auto-instrucciones positivas).
5. Cambiar ideas para resolver la molestia y recuperarme del enojo.
A continuación se describirá cada uno de estos ejercicios para que los lleves a cabo.
1. Indicaciones para detener o frenar conducta agresiva
Es muy importante saber que, lo que tú piensas afecta a cómo te comportas; cuando te dices
cosas negativas provocas, malas conductas (enojos) que te pueden llevar a consecuencias
negativas. Para evitar que la escalera de aumento del enojo te lleve a conductas agresivas
utiliza el ejercicio de darte indicaciones de frenarte y no reaccionar haciendo o diciendo
palabras que ofendan a la otra persona: ¡Detente!, no contestes, no hagas gestos, señas; date
indicaciones que te ayuden a disminuir tu ira, por ejemplo:
“Creo que estoy exagerando, tengo que calmarme”, “en realidad el trabajo no estuvo tan mal,
soy muy exagerado”, “tengo que saber escuchar y respirar profundamente para tranquili-
zarme”, etc.
381
Ejercicio:
Describe una situación por la que atravesaste en la que hubieras podido aplicar “distraer el
pensamiento”, y anota como lo aplicarías ahora:
¿Cómo aplicar distracción del pensamiento en esta situación?
Puedes darte cinco minutos para sólo mirar lo que pasa a tu alrededor (asómate por la ven-
tana, mira a la gente caminar, ve como los árboles se mueven por el viento, etc.); practicar
una actividad mental (lee un rato el periódico, algún informe del trabajo, lee los letreros que
hay en tu lugar de trabajo, etc.); haz algún ejercicio (sentadillas, ejercicios de estiramiento,
camina un poco dentro de tu espacio de trabajo, etc.); y respira lento y profundo (cierra tus
ojos concéntrate solo en tu respiración, siente como entra y sale el aire de tu cuerpo, date
instrucciones positivas).
382
¡Para distraer tu
pensamiento puedes
ordenar la herramienta
del trabajo y combinarlo
con indicaciones
positivas!
Veamos un ejemplo de una situación en la que crece el enojo al tener pensamientos calientes que
causan conducta violenta y cómo se puede enfrentar la misma situación deteniendo pensa-
mientos calientes y realizando actividades para calmarse y lograr así consecuencias positivas.
Suceso Pensamientos Consecuencias

Conducta
negativo calientes negativas
Jugando una cascarita al- ¿Pero qué le pasa? Me la va Ahora tú lo golpeas y él Te expulsan del partido. Te
guien te golpea. pagar. responde a tu agresión: sientes muy molesto.
te empuja e insulta.
Suceso
Pensamiento positivo Cambio de conducta Consecuencias positivas
negativo
Jugando una cascarita al- ¿Pero qué le pasa? Me la va Te mantienes alejado Te sientes bien contigo,
guien te golpea. a pagar… No, ¡tranquilíza- de ese jugador mientras por haberte controlado y
te! ¡NO VALE LA PENA!... te tranquilizas, respi- al concentrarte en el juego
Respira y concéntrate en el ras profundamente y te logras meter un gol.
juego. concentras en el juego.
383
Ejercicio:
Identifica dos “ideas calientes” que suelas darte y que te hagan aumentar el enojo:
1.
2.
Crea una alternativa de indicaciones positivas para esas ideas calientes que identificaste:
1.
2.
¡MUY BIEN! Ya que has conseguido identificar indicaciones positivas, vamos a hacer un ejercicio
dónde éstas te sirvan para: frenar conducta, parar ideas calientes, tranquilizarte y continuar
con tus actividades. Veamos un ejemplo de cómo utilizarlas.
Ahora realiza un ejercicio dónde utilices indicaciones positivas ante una situación de enojo que
te haya sucedido:
Situación:
1. Frena conducta agresiva:
2. Frena ideas calientes:
3. Date indicaciones para tranquilízate:
4. Continúa actividades con indicaciones positivas:
2. Alejarme
Este ejercicio consiste en alejarse de la situación física y mentalmente (ya no pensar más en
la situación que causó tu enojo). Una vez que te alejaste físicamente de la situación, realiza
actividades que te tranquilicen y te distraigan. Sigue estos sencillos pasos al aplicar
Alejarme:
384
1. Aléjate físicamente por un momento de la persona o situación que te está molestando.
Cuando te alejes, puedes realizar

alguna actividad que te sea
agradable.
2. Detén tus pensamientos: “ya no voy a pensar más en eso”. Piensa algo positivo.
Date indicaciones positivas (es

un ejercicio que aprendiste en
este folleto)
3. Realiza otra actividad que te distraiga
Utiliza distracción del pensamiento

(otro ejercicio que aprendiste en
el folleto)
385
Sugerencias para aplicar alejarme:
• az un acuerdo con quienes convives para que todos apliquen la técnica.

H
• Cuando te retires no se vale: azotar puertas, golpear objetos, gritar y continuar hablando.
• De preferencia establezcan una señal para indicar alejarse.
• Elige con anticipación el lugar donde irás.
• Recuerda: Aplicar alejarme es un logro, no un fracaso.
¡Usar alejarme
es un motivo para
sentir orgullo!
Ejercicio: Lee la siguiente situación.
Juan pelea con su hermano porque ambos quieren ver la televisión pero distintos programas,
comienzan a gritarse e insultarse, ambos jalan el control para arrebatárselo, Juan logra arrebatarle
el control, pero como el otro lo insulta, Juan le avienta el control remoto a la cara de su hermano.
La pelea se ha hecho muy grande y se dejan de hablar por un mes.
¿Cómo aplicarías “alejarme” en una situación similar?
386
¡Muy bien! ahora haz un ejercicio en el que apliques indicaciones positivas (en sus cuatro formas),
distracción del pensamiento y alejarme.
Situación:
Instrucciones positivas
2. Para ideas calientes:
3. Tranquilizarte:
Aplica “Alejarme”
3. Distraer mis pensamientos
Este ejercicio consiste en distraer a la mente y no prestar atención a las señales del enojo, tienes
que aprender a guiar tus pensamientos hacia lo positivo, hacia lo que te haga sentir bien; para
conseguirlo tú puedes:
1. Concentrarte en lo que pasa a tu alrededor.
2. Practicar alguna actividad mental.
3. Hacer ejercicio físico.
4. Respirar lento y profundamente
387
Mirar por un rato a tu mascota, leer el periódico, correr y hacer un ejercicio de respiración
son algunas de las cosas que tú puedes
388
4. Indicaciones para actuar positivamente o autoinstrucciones positivas
Este ejercicio puedes utilizarlo para darte indicaciones que te sirvan para el momento de reali-
zar otra actividad que puedes aplicar durante el “Alejarme” para hacerla de la mejor manera
posible y evitar distraerte con pensamientos referentes a la molestia anterior. NO TE DEJES
AFECTAR. También te es útil para hablar con la persona y resolver la molestia. Ejemplo: voy
a salir a buscar empleo y hablaré de lo que soy capaz de hacer, ¡me va a ir bien! Voy a hablar
tranquilamente con mi mamá para pedirle que ya no siga molesta conmigo y le enseñaré mi
carnet de citas.
5. Indicaciones para controlar el enojo
Este ejercicio te sirve para cambiar ideas de enojo o “calientes” por otros positivos en los que
sustituyas las ideas en las que haces más intensa la situación que te hizo sentir molestia, p. ej.
“Me lo dijo para molestarme”, “es lo peor que me pudo hacer”; o “siempre va a estar de malas
conmigo” y cambiarlos por otros positivos por ejemplo: “me lo dice para que pueda mejorarlo”,
“no lo hizo con la intención de afectarme” o “ha estado molesto pero si me sigo esforzando se
dará cuenta de mi cambio”; “podremos resolver la diferencia”.
USA LOS EJERCICIOS PARA DETENER EL ENOJO, PUEDES COMBINARLOS, PUEDES ELEGIR
CUÁL TE ES MÁS ÚTIL EN EL MOMENTO QUE IDENTIFIQUES QUE TE SIENTES MOLESTO.
EVITA LLEGAR A EXPLOTAR Y NO TE ARRIESGUES A TENER LESIONES, O A QUE OTRO SALGA
LASTIMADO, A PROBLEMAS LEGALES O HASTA ARRIESGAR TU VIDA.
¡Muy bien! Ahora haz un ejercicio en el que apliques indicaciones positivas (en sus cuatro formas),
y distraer tus pensamientos.
Situación:
Instrucciones positivas
2. Para cambiar ideas calientes:
3. Date indicaciones para tranquilizarte:
4. Proporciónate indicaciones positivas para realizar la siguiente actividad:
389
5. Distrae a tus pensamientos:
Si tú aplicas tus ejercicios de detener y recuperarte del enojo,

¡lograrás mantener una sonrisa en tu rostro!
390
10.1.2. Formato: Cambio de ideas de enojo

1. “Siento una gran molestia cada vez que mi padre 1. “Debo tranquilizarme, es probable que mi padre
me ignora cuando yo trato de contarle lo que me esté ocupado o cansado y pareciera que no me
pasó en el día”. pone atención, le daré su espacio y más tarde lo
buscaré”.
2. “Siempre que no logro llegar a tiempo al trabajo 2. “Tengo que calmarme, para no tener otro contra-
me enfado demasiado, sólo el consumo me logra tiempo por estar de malas, voy a apurarme y acep-
calmar” tar mi tardanza y haré el compromiso de salir más
temprano de casa para que evitar el tráfico; así, es-
taré más tranquilo y haré mejor mi chamba”.
3. “No tolero que dispongan de mi tiempo libre para 3. “No tiene caso enojarme, sé que tengo que coo-
cooperar en la casa, ¿quién se creen para hacerlo?” perar hablaré con mi familia para hacerles saber
mis horarios y organizarnos con los deberes de la
casa”.
4. “¡Cómo me altera que mis hijos hagan escándalo 4. “No lo hacen con la intención de molestarme son ni-
cuando quiero descansar, son unos desconsidera- ños y les gusta jugar, les pediré que me permitan des-
dos!”. cansar un rato, y si quieren más tarde podemos cenar
juntos”.
5. “Ese tipo es un idiota, me desespera que tarde 5. “Me gustaría que me pidiera las cosas sin demorar
tanto tiempo en solicitarme un trabajo” tanto, eso me permitiría tener el trabajo a tiempo”.
6. “Siempre me presiona para conseguir empleo, se- 6. “Lo que le preocupa es que me mantenga ocupa-
guro lo hace para molestarme”. do para no aburrirme, me conviene buscar em-
pleo, así me sentiré más productivo”.
7. “Mis vecinos me llevan la contra en las asambleas, 7. “Ellos tienen sus propias opiniones, después de
me tienen mala voluntad”. todo, estoy expresando mi opinión y no siempre
van a estar de acuerdo conmigo”.
8. “Me molesta que las cosas se salgan de control” 8. “Hay cosas que no dependen sólo de mí, no tie-
ne caso enojarme, mejor saldré a caminar un rato
para calmarme, seguro encontraré una solución”.
9. “En mi casa nunca me van a tener confianza, eso 9. “Es entendible que ahora no me tengan confianza,
me molesta”. sin embargo, si sigo manteniendo mi abstinencia y
ven mis cambios, poco a poco volverán a creer en
mí”.
10. “Nunca voy a dejar ser un drogadicto, estoy tan 10. “Estoy esforzándome por dejar de consumir, ya
enojado conmigo mismo”. llevo varios días en abstinencia, si sigo así me sen-
tiré más seguro y contento”.
391
10.1.3. Registro de aplicación de ejercicios para

control del enojo
A continuación se te presenta un Registro para que anotes tres situaciones en las que aplicaste
los Ejercicios para Recuperarte del Enojo.
1. Describe: ¿Cuáles fueron las situaciones en las que te sentiste enojado o molesto?, por
ejemplo: cuando tus padres dudaron de que siguieras sin consumir, cuando te hablaron de
manera grosera o no te tomaron en cuenta, cuando el tráfico te dificultó que pudieras llegar
a tiempo a tus compromisos, cuando te pones a hacer las actividades de limpieza en casa,
etc.
2. Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tan molesto o enojado te sentiste en esa situación?, siendo
1 punto Nada y 5 puntos Mucho.
3. Describe los ejercicios que utilizaste para recuperarte del enojo ante esa situación?, por
ejemplo: darte indicaciones de tranquilizarte, respirar profundamente, alejarte del lugar
o persona, distraerte haciendo otra actividad como ver tele, caminar, etc.
4. Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tan enojado te sentiste después de haber aplicado los ejer-
cicios de detener y recuperarme del enojo ante esa situación? Siendo 1 Nada enojado y
5 puntos Muy Enojado.
5. Describe cómo podrías mejorar la combinación de conductas que te permiten no dejarte

afectar por el enojo en esa situación.
Describe 3 Evalúa de 1 a 5 Describe los ejer- Evalúa de 1 a 5 Evalúa de 1 a 5

situaciones en las Puntos cicios que utilizaste Puntos Describe ¿cómo
que te sentiste ¿Qué tan enojado te para detener y ¿Qué tan enojado te mejorarías las
enojado/molesto sentiste ante esas controlar el enojo sentiste después de conductas para
situaciones? Siendo ante estas haber utilizado los recuperarte del
1 Nada y 5 Mucho situaciones ejercicios ante esas enojo?
situaciones? Siendo
1 Nada enojado y 5
Muy Enojado
1.
2.
3.
392
10.1.4. Lista de evaluación del Usuario: Control del

enojo
Nombre del usuario:
Objetivo:
Evaluar que el usuario aplique las conductas necesarias para poder detener y recuperarse del
enojo.
Materiales:

• Material didáctico de control del enojo.
• Folleto de lectura de control del enojo.
• Menú de ideas para control del enojo.
• Registro de aplicación de ejercicios para control del enojo.
No lo En Lo
El Usuario
Se da indicaciones para detener conducta agresiva
ALEJARME
Se alejó de la situación físicamente

Se alejó de la situación psicológicamente
Utilizó el ejercicio de detener pensamientos de enojo
DISTRACCIÓN DEL PENSAMIENTO
Se concentra en lo que pasa a su alrededor

Practica alguna actividad mental
Hace ejercicio físico
Realiza ejercicio de “respiración profunda”
INDICACIONES PARA ACTUAR POSITIVAMENTE
Se da indicaciones para realizar sus actividades en forma

conveniente
Cambia ideas para controlar el enojo
393
Observaciones:
394
10.1.5. Lista de actividades del terapeuta: Control

del enojo
Nombre del usuario:
Objetivo:
Entrenar al usuario para que sea capaz de aplicar los ejercicios necesarios que les permitan
controlar el enojo.
Materiales:

• Folleto de lectura de control del enojo.
• Registro de aplicación de ejercicios para control del enojo.
Antes de la sesión el Terapeuta

Durante la sesión el Terapeuta
3. Mira a los ojos del usuario.

8. Sonríe.
9. Se coloca en cercanía del usuario.
13. Aclara dudas.
395
No lo En Lo
El Terapeuta:
1. Revisa el Registro de días en abstinencia, del usuario dándole
reconocimiento o tus observaciones acerca del consumo.
2. Explica al usuario la función e importancia de detener y
controlarse del enojo con ayuda del folleto de lectura y del
3. Explica y modela al usuario el ejercicio darme Indicaciones para
detener conducta agresiva.
4. Explica y modela al usuario el ejercicio de alejarme de la
persona o situación.
5. Explica y modela al usuario el ejercicio de distraer mis
pensamientos.
6. Explica y modela al usuario el ejercicio de darme indicaciones
para actuar positivamente.
7. Explica y modela al usuario el ejercicio de cambiar ideas para
recuperarme del enojo.
8. Deja al usuario de tarea que aplique las estrategias de con-
trol del enojo en por lo menos tres situaciones y las registre.
próxima sesión y trabaja en los planes de acción a seguir.
Observaciones:
396
10.2: Folleto: Control de la tristeza
¿Cómo afecta la tristeza?
Ocasiona que se acumulen una serie de ideas negativas que intensifican tu tristeza, y que
pueden hacerte sentir que pierdes el control, que no tienes capacidades, tener una sensación
de impotencia, y considerar que estás en una situación sin salida, sentirte atrapado pudiendo
incluso darte por vencido y tener ideas o hasta intentos suicidas que pueden afectarte y dejarte
secuelas que afecten severamente tu calidad de vida o en el peor de los casos dejarte daños
y pérdidas irreparables.
Solicitar
Ayuda
Tristeza
Esta emoción es una señal de que algo te afecta y al compartir con otros el dolor que sientes te
permite conseguir ayuda y apoyo emocional de otras personas. La tristeza es positiva cuando
se vive ante situaciones realmente dolorosas y siempre que tenga una intensidad proporcional a
la situación que la origina. La tristeza es negativa cuando se sufre ante situaciones que no son
realmente dolorosas o cuando la intensidad y duración es excesiva en relación con lo ocurrido.
397
Ejercicios para controlar la tristeza:
• C ambio mis ideas equivocadas.

• Realizo actividades que me agradan.
• Busco algo positivo en mis actividades diarias.
Cambio mis ideas equivocadas
A continuación hay una serie de pasos a seguir para que logres cambiar tus ideas equivocadas
que te afectan y ocasionan sentimientos de tristeza.
Paso 1: Anota el suceso o situación que te afectó, el pensamiento que vino a tu mente a partir
de que se presentó este evento y el tipo de sentimientos o emociones que tuviste.
Ejemplo: “Discutí con mamá, creo que nadie me quiere y estoy muy triste”.
Paso 2: Identifica las ideas negativas relacionados con la idea inicial: reflexiona y anota los
pensamientos o ideas que contribuyen a entristecerte.
Ejemplo: “Ya no quiero vivir, no sirvo para nada, esto sólo me pasa a mí, soy un fracaso, etc.”
Paso 3: Cuestiona las ideas negativas ¿En realidad nada hago bien? ¿Solo a mí me pasa esto?
¿No hay nada que pueda hacer para mejorar mi situación? ¿Cómo me afecta pensar así?
398
Ejemplo: ¿en verdad soy un fracaso, he hecho cosas buenas en mi vida?, ¿en realidad nadie me
quiere?, etc.
Paso 4: Busca alternativas a las ideas negativas.
Ejemplo: “No es cierto, mi mamá si me quiere, creo que está muy presionada a veces y habla
de mala manera”.
Paso 5: Construye pensamientos más realistas.
Ejemplo: “Creo que mi mamá a veces se desespera y dice las cosas de mala manera, mejor
será que cuando la note molesta no acercarme, apurarme a hacer mis cosas y evitar contestarle,
no voy a desesperarme”.
Realizar actividades que me agradan

Llevar a cabo actividades que te gusten, te distraigan, pases momentos agradables y positivos
está altamente relacionado con un estado de ánimo favorable. Pueden ser actividades perso-
nales como pintarse el cabello, arreglarse las uñas, arreglar el cuarto; actividades de diversión
como ir al cine, ir a un parque de diversiones, salir a bailar; realizar actividades formativas
como tomar cursos de computación, de actividades manuales, talleres; y aquéllas que fomen-
ten las relaciones sociales como asistir al club social, asistir a fiestas, ir reuniones, etc.
399
Búsqueda de algo positivo en mis actividades diarias
Esto es, buscar e identificar de tus vivencias diarias, el máximo partido posible, es decir,
extrae cosas positivas que ocurren durante el día como: disfruta la mayoría de los detalles
de las actividades que te gustan, presta atención a los aspectos gratificantes derivados de
la relación con otras personas como una sonrisa, un cumplido, un piropo, un agradecimiento;
sentirte útil, reír, charlar, encontrarte con un amigo, recibir una llamada agradable, haber
ayudado a alguien, conocer a gente nueva, recibir una noticia positiva, convivir con tu familia,
etc. Pregúntate ¿qué utilidad/beneficios tiene esta actividad que estoy realizando?
400
10.2.1. Ejercicio: Menú de cambio de ideas equivoca-

das de tristeza
1. Soy un completo fracaso, nada me sale bien. 1. Sé que mi familia está molesta por el daño que
les hice pero sí me quieren, tardaré en ganarme su
afecto pero con entendimiento, paciencia, cum-
pliendo mis responsabilidades y expresándoles mi
afecto lo lograré.
2. Siento que mi familia no me quiere. 2. A veces no sé cómo expresarme y se molestan

conmigo pero puedo ser agradable y lograr que
disfruten de mi compañía.
3. La vida me ha tratado muy mal. 3. Mi jefe a veces me deja mucho trabajo pero no es
para hacerme enojar, más bien creo que es porque
confía en mis capacidades.
4. Las personas siempre se molestan conmigo, pare- 4. No soy un fracaso, es cierto, algunas cosas me
ce que no les agrado. han salido mal pero también he tenido logros.
5. En mi escuela piensan que soy un tonto. 5. A mis papás les cuesta trabajo entenderme pero
quieren lo mejor para mí y tratan de protegerme.
6. Mis papás nunca me entienden. 6. He pasado por cosas en la vida que no me han
gustado, pero debo aprender de ellas y sacarles el
mejor provecho.
7. Siento que mi esposa ya no me quiere, siempre 7. He notado que mi mamá me contradice en algu-
está molesta. nas ocasiones pero lo hace porque tiene miedo de
que me pueda equivocar.
8. Mi mamá siempre está en mi contra. 8. No es cierto que al hablar toda la gente me ig-
nora, mi novia me pone atención y le importa mi
opinión.
9. Parece que mi jefe solo busca hacerme enojar. 9. Mi esposa ha estado irritada, no sé si sea por mí
pero eso no significa que no me quiera.
10. Cuando hablo, siento que la gente me ignora y no 10. A veces en la escuela me dicen que soy un tonto,
le importa mi opinión. pero sé que eso no es cierto, porque tengo buenas
calificaciones y siempre me esfuerzo.
401
10.2.2. Ejercicio: Cambio de ideas negativas y equi-

vocadas de tristeza
1. “Me siento muy mal, estoy muy tenso y ya no puedo más”
Pensamiento Positivo:
2. “No puedo hacer nada bien, soy un fracaso”
3. “Todo está mal, ya no tengo ganas de nada, quisiera mejor morirme”
402
4. “Creo que soy un tonto, nadie me quiere contratar y tienen razón quien va a querer a
un tonto como yo”
5. “Estoy desesperado, ya no puedo más, siento que voy a morirme, necesito un trago”
6. “Estoy muy solo, nadie me quiere, nadie quiere estar conmigo”
403

controlar la tristeza
A continuación se te presenta un Registro para que anotes 3 Situaciones en las que aplicaste
los ejercicios de Detener y Recuperarte de la Tristeza.
1. Describe: ¿Cuáles fueron las situaciones en las que te sentiste triste?, por ejemplo: cuan-
do me quedé solo en casa, por no lograr emplearme a pesar de haber ido a varios lugares,
cuando tuve recaída, cuando no me dirigían la palabra en casa.
2. Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tan triste te sentiste en esa situación?, siendo 1 punto Nada
y 5 puntos Mucho.
3. Describe los ejercicios que utilizaste para detener y recuperarte de la tristeza ante esa
situación. Por ejemplo: pensar que si me dejan solo es porque confían que voy a saber
cuidarme, pensar que no debo desanimarme sino seguir yendo a más lugares ya habrá
alguno en el que sí me quede, además al ir a más entrevistas tengo más experiencia de
qué puedo hacer para que me contraten, etc.
4. Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tan triste te sentiste después de haber aplicado los ejerci-
cios de detener y recuperarme de la tristeza ante esa situación? Siendo 1 Nada triste y
5 puntos Muy Triste.
5. Describe cómo podrías mejorar la combinación de conductas que te permiten recuperarte

de la tristeza en esa situación.
Describe 3 situa- Evalúa de 1 a 5 Describe los ejer- Evalúa de 1 a 5 Describe ¿cómo

ciones en las que Puntos cicios que utilizaste Puntos mejorarías las
te sentiste ¿Qué tan triste te para detener y ¿Qué tan triste te conductas para
triste sentiste ante esas controlar la tristeza sentiste después de recuperarte de la
situaciones? Siendo ante estas haber utilizado los tristeza?
1 Nada y 5 Mucho situaciones ejercicios de dete-
(Cambiar ideas ner y recuperarte de
equivocadas, la tristeza ante esas
realizar actividades situaciones? Siendo
agradables y buscar 1 Nada triste y 5
lo positivo) Muy Triste
1.
2.
3.
404
10.2.4. Lista de evaluación del usuario: Control de la

tristeza
Nombre del usuario:
Objetivos:
Evaluar que el usuario aplique las conductas necesarias para poder detener y recuperarse de
su tristeza
Materiales:
• Folleto de Lectura de Tristeza.
• Menú de Ideas de Tristeza.
• Cambio de Ideas Negativas de Tristeza.
• Registro de aplicación de ejercicios para detener y recuperarme de la Tristeza.
No lo En Lo
El Usuario
CAMBIO IDEAS EQUIVOCADAS Y NEGATIVAS DE TRISTEZA
Anota el suceso, pensamiento y emoción.
Anota las ideas que contribuyen a entristecerle
Cuestiona las ideas negativas de tristeza.
Busca alternativas positivas a las ideas negativas y dañinas de
tristeza.
Construye ideas más positivas.
REALIZAR ACTIVIDADES AGRADABLES
Lleva a cabo actividades personales.
Lleva a cabo actividades de diversión o que disfrute y le propor-
cionen momentos agradables.
Lleva a cabo actividades formativas.
Lleva a cabo actividades que fomentan las relaciones sociales.
BUSCO LO POSITIVO
Saca de sus vivencias diarias el máximo partido posible.
Identifica los beneficios y/o utilidad de las actividades diarias
realizadas.
Disfruta de actividades agradables.
Presta atención de los aspectos gratificantes derivados de la
relación con otras personas.
405
Observaciones:
406

de la tristeza
Nombre del usuario:
Objetivos:
Entrenar al usuario para que aplique los ejercicios necesarios que le permitan detener y recu-
perarse de su tristeza.
Material:

• Folleto de lectura de Tristeza.
• Inventario de Depresión de Beck (aplicación pre-test).
• Cambio de Ideas Negativas de Tristeza.
• Registro de aplicación de ejercicios para detener y recuperarme de la tristeza.


8. Sonríe.
13. Aclara dudas.
407
No lo En Lo
El Terapeuta:
2. Explica al usuario el componente de detener y recuperarme

de la tristeza, su función y la importancia de recuperarse
de este sentimiento con ayuda del folleto de lectura y del
3. Explica y ejemplifica al usuario el ejercicio de cambio de ideas
negativas y equivocadas de tristeza utilizando un ejemplo de la
vida del usuario.
4. Explica al usuario el ejercicio de menú de ideas de tristeza y
lo guía en su llenado.
5. Explica al usuario el ejercicio de cambio de ideas negativas

de tristeza y lo guía en su llenado.
6. Explica y ejemplifica al usuario el ejercicio de realizo actividades

agradables.
7. Explica y ejemplifica al usuario el ejercicio de busco lo positivo.
8. Le pide al usuario que identifique los ejercicios de detener y

recuperarme de la tristeza que puede aplicar ante cada uno
de los síntomas que reportó tener en la evaluación pre-test
del Inventario de depresión de Beck
9. Deja de tarea al usuario que aplique los ejercicios de detener
y recuperarme de la tristeza en por lo menos tres situacio-
nes y que las registre.
11. Recuerda la importancia del llenado del Registro de días en

408
Observaciones:
409
10.3. Folleto: Control de la ansiedad
Utilidad de la ansiedad
La ansiedad desempeña una función muy importante en el ser humano ya que es necesaria
para la supervivencia. Por ejemplo, nos prepara para huir, defendernos y evitar el peligro por lo
que se puede correr más rápido, e inclusive aguantar objetos de mayor peso. De esta manera,
te permite alejarte rápidamente del fuego, de los autos de la calle, de un animal peligroso, etc.
Evitar el
Ansiedad Peligro
410
¿Cómo afecta tener niveles muy elevados o constantes de ansiedad?
Cuando el temor se activa aún ante situaciones no peligrosas, se trata de una ANSIEDAD
PATOLÓGICA. Daña tu salud física, te puede ocasionar alteraciones cardiovasculares, gastritis,
úlcera, colitis, enfermedades físicas frecuentes, insomnio, dificultad para poner atención,
concentrarte y solucionar problemas e inclusive puede ocasionarte una recaída al propiciar
que consumas.
CUÍDATE, ES TU RESPONSABILIDAD DETENERLA
Ejercicios para detener y controlar la ansiedad
1. Darme indicaciones para tranquilizarme.

2. Cambio de ideas para controlar la ansiedad.
3. Detengo o freno ideas negativas que me ocasionan ansiedad.
4. Respiración profunda.
5. Relajación muscular progresiva o por tensión-distensión.
6. Relajación mental “imagino situaciones o eventos que me tranquilizan”.
Te corresponde no permitir que aumente tu ansiedad, que te derribe, enferme, te haga sentirte
incapaz, que dudes de ti mismo, te atormentes. No esperes a que algo cambie afuera de ti,
EMPIEZA A FRENARLA, ¡DETÉNLA! RECUERDA ES A TI A QUIEN CORRESPONDE
FAVORECER TU TRANQUILIDAD.
• Identifica ¿cuáles son esas situaciones que propician que te sientas con ansiedad?
• Identifica de 1 a 10 puntos ¿qué tan ansioso te sientes?
• Considera: ¿Puedes evitar algunas situaciones de ansiedad? ¿Puedes hacer algún cambio
para disminuir tu ansiedad?; por ejemplo: levantarme más temprano para evitar la tensión
de que se me hace tarde; corregir el error que cometí en el trabajo en lugar de esperar a que
se den cuenta; planear mis actividades del día siguiente para evitar hacerlas bajo presión y
sin considerar las dificultades que pudieran presentarse.
Ahora veamos los ejercicios que al aplicarlos te sirven para dejar de sentirte tan ansioso.
Disminuye tu Nivel de Ansiedad
1. “Me doy indicaciones para calmarme, tranquilizarme”
• Permítete sentirte relajado.

• Procura sentirte calmado.
• Siéntete tranquilo.
411
Al pensar en la necesidad de sentirte tranquilo ya estás procurando y favoreciendo un cambio.

Además, te permites tener conductas que te hagan sentir más calma, por ejemplo dejar de
estar con los músculos tensos, dejar de tener una postura de tensión.
2. Cambia ideas para controlar la ansiedad:
Cuestiona las ideas que te hacen sentir ansiedad para que te des cuenta de que no siempre
son realistas, algunas son exageradas, no toman en cuenta tus recursos y puedan afectarte.
Puedes considerar como resolver la situación a partir de los siguientes cuestionamientos:
¿Cómo utilizar tus recursos?

¿Cómo usar apoyos?
¿Cómo no dejarte vencer por la situación que te aflige?
Evita pensar anticipadamente y en forma derrotista que pase lo peor.
A veces las ideas derrotistas se pueden utilizar como señales de lo que se te podría complicar
y con esto te puedes preparar de mejor manera para que enfrentar y resolver tales complicaciones.
Algunos ejemplos de ideas derrotistas son:
“No voy a poder, esta materia esta difícil”.

“Me va a reprobar”.
“Me tiene mala fe el profesor”.
“Ya ni para qué me esfuerzo”.
Ejemplo de cambio de ideas derrotistas por realistas:
“La materia esta difícil pero si me pongo a estudiar lograré entender. Si estudio, pregunto mis
dudas, investigo, podría pasar la materia. Voy a hacer mi mejor esfuerzo para aprovechar la
oportunidad”.
3. Detengo o freno ideas negativas que me ocasionan ansiedad
• ¡Para!
• ¡Frena!,
• ¡Detente!
• ¡No tiene sentido dejarte vencer por la situación!
Observa que si frenas las ideas negativas, detienes la ansiedad; ya que evitas seguir exponiéndote
a situaciones amenazantes y de riesgo.
412
Ya párale no te atormentes ¡Detente! No sigas pensando en todo lo mal que te va a ir, no te

sigas maltratando, no sigas pensando lo peor ¡Frénate!
Ejemplos para frenar ideas negativas:
Ejemplo 1:
Idea negativas
“Es muy difícil hablar con mi papá, siempre llega de malas a casa, nunca nos hemos entendido.
Es insoportable, no quiero ni verlo”.
Cuestiona:
¿Es cierto que todo el tiempo es muy difícil hablar con mi papá?
¿Todo el tiempo llega de malas?
¿Habrá algún momento en el que pueda estar más tranquilo?
¿Habrá algo que pueda proponerle para podernos entender?
Cuando he podido hablar con él, ¿qué he hecho para tener una conveniencia positiva?
Cambia de idea:
“Mi papá siempre está presionado, y tiene poco tiempo para hablar pero si inicio alguna plática
ya no hay ese silencio incómodo y voy a procurar tener un mejor ambiente en casa”.
Ejemplo 2:
Idea negativa
“Estar en casa me pone de nervios, mi familia es insoportable y todos nos atacamos todo el
tiempo. Me da igual no contar con ellos”.
Cuestiona:
¿Todo el tiempo que estoy en casa estoy de nervios?

¿Cuándo siento que mi familia es insoportable?
¿Cómo podemos evitar atacarnos?
¿Qué utilidad puede tener que sepas que no cuentas con ellos?
¿En qué te gustaría contar con ellos?
¿Hay algo que puedas hacer para tratar de contar con ellos?
413
Cambio de idea:
No me llevo bien con mis padres, pero si dejo de contestarles algo tiene que mejorar, trataré
de hablarles de mejor modo.
• Identifica: ¿A cuántos puntos bajaste tu nivel de ansiedad? ¿lograste que siguiera

aumentando, después de haber detenido tus ideas negativas?
Anota frases que te vas a decir para detener o frenar tus ideas que te hacen sentir ansiedad:
Recuerda: No dejes que ese tipo de ideas se acumulen y te hagan sentir cada vez más y más
incapaz, preocupado, sin capacidad para hacer frente a la situación.
Identifica tres ideas que te hagan sentir ansioso y que pudieran resultar amenazantes:
1.
2.
3.
Ahora cuestiona esas ideas y anota el cambio que harías para recuperarte de la ansiedad:
1.
2.
3.
414
4. Respiración profunda
Utiliza diario y varias veces al día la respiración profunda: Empieza llenando tu vientre de aire,
siente como se estira y se abulta, luego sigue llenando tu tronco y luego tú pecho.
En la respiración correcta se llenan estas tres zonas. Puedes hacerlo al estar en diferentes
lugares y situaciones de tu vida cotidiana: al ir en el camión, en el carro, al estar en el salón de
clases, en casa, al acostarte. Utilízala cada vez que lo necesites.
Indicaciones de la respiración profunda
• Mantén una postura cómoda.

• Coloca las manos en tu pecho y abdomen.
• Inhala y concéntrate en como entra el aire y siente como se mueven las manos conforme
entra el aire.
• Retén el aire durante 5 segundos.
• Suelta el aire constantemente por la boca.
• Practícalo 3 veces diarias durante 5 minutos en cada ocasión.
Cuenta mentalmente
los tiempos
El aire entra por la El aire sale por la

nariz en un tiempo boca en el mismo
determinado tiempo en que entró
El aire debe entrar y

llenar el estómago Al salir el aire
el abdomen se
desinfla
¡Sigamos!
Conoce otro ejercicio que te sirve para sacar la tensión de tu cuerpo.
415
5. Relajación muscular progresiva o por tensión-distensión (aprieto y suelto mis múscu-

los)
Este ejercicio es útil para calmarte, tranquilizarte, eliminar temblores y dolores musculares.
Consiste en tensar (apretar) y relajar (soltar) diferentes grupos musculares y se puede acompañar
de tu respiración profunda.
Pon atención en la forma en cómo puedes aplicarla.
Indicaciones
• Ponte en un lugar y posición cómoda.

• Respira correctamente (técnica de las 3 zonas: recuerda llenar vientre, tronco y pecho).
• Tensa cada grupo muscular durante 5 a 10 segundos. Al mismo tiempo que inhalas el aire
profundamente y cuando aflojes o sueltes tus músculos sacas TODO el aire.
A continuación se observa un ejemplo de como hacer relajación muscular progresiva.
¡Disfruta de la sensación de liberarte de presiones!

Ejemplo:
Aprieta fuertemente los puños de las manos al mismo tiempo que inhalas y retienes el
aire, los aprietas fuerte, muy fuertemente y ahora los dejas flojitos y exhalas, sacas todo
el aire poco a poco y sientes como los músculos sueltan y liberan toda la presión, sientes como
descansan y disfrutas de esta sensación de tener tus manos relajadas, flojitas, sueltas.
Al estar sentado, sube y estira tus piernas y jala la punta de los pies hacia tu cuerpo, inhala
y retén el aire, ahora baja tus piernas lentamente y vas sacando poco a poco todo el aire,
dejando que salga y sintiendo flojitas y relajadas tus piernas; aprieta el vientre, fuerte e
inhala metiendo el aire a su vez que sigues apretando el vientre. Retienes y exhala, saca
poco a poco todo el aire, lentamente dejando suelto el vientre y permitiendo que salga
todo el aire poco a poco sintiendo como descansa el vientre; dirige tus hombros hacia tus
oídos, inhalas y retienes el aire, sube más y más tus hombros hacia tus oídos, los elevas,
los elevas, más, más.
Ahora exhala, deja que salga lentamente el aire y vas bajando poco a poco los hombros
hasta regresar a su posición habitual, inclusive déjalos caer para que descansen más y
más; alza tus brazos y estíralos fuertemente hacia el techo a la vez que inhalas, y re-
tienes el aire, sigue estirando tus brazos más y más lo más alto que puedas, más y más.
Ahora bájalos lentamente, muy lentamente y vas exhalando, sacando todo el aire, sale,
sale y sientes los brazos como caen pesadamente y se relajan; saca tu pecho a la vez
416
que inhalas y retienes el aire, saca más y más el pecho, lo más que puedas, más, más..
Exhalas, lentamente deja que el pecho regrese a su postura habitual y sigues sacando
todo el aire, sale, sale, se va.
Ahora jala los hombros hacia atrás, jálalos más y más a la vez que inhalas y retienes
todo el aire, y sigues jalando más y más. Ahora suelta poco a poco el aire y regresa lenta-
mente los hombros a su lugar habitual, dejando de sentir el jalón; ahora inhala y aprieta
tus párpados más y más, retienes el aire, mientras sigues apretando más y más... ahora
exhala poco a poco y vas soltando lentamente los párpados, dejándolos sueltos, flojitos,
flojitos y permitiendo que todo el aire salga, salga; aprieta tu mandíbula e inhala, aprieta
fuertemente lo más fuerte que puedas, retén el aire y sigue apretando, ahora déjala flo-
jita, suelta, suelta y permite que se vaya toda la presión de tu mandíbula, déjala flojita,
suelta, suelta. Ahora aprieta tus glúteos e inhala el aire llenando todo tu organismo de
aire y reteniéndolo a la vez que sigues apretando más y más los glúteos, ahora suelta y
déjalos sin apretar que descansen más y más a la vez que exhalas y dejas que se vaya
todo el aire. De esta manera vas a trabajar con cada grupo muscular.
Al estar sentado, sube y estira tus piernas y jala la punta de los pies hacia tu cuerpo;
aprieta el vientre; aprieta tus puños; dirige tus hombros hacia tus oídos; alza tus brazos
y estíralos fuertemente hacia el techo; saca tu pecho, pega tus brazos a los costados y
jálalos hacia atrás; aprieta tus párpados; aprieta tu mandíbula; aprieta tus glúteos.
• Ahora, relaja los músculos lo más lento posible 10 a 15 segundos. Al tiempo que vas
sacando el aire constantemente.
• Concéntrate en las sensaciones de apretar (inhalar) – soltar (exhalar) poco a poco.
417
Veamos ahora otro ejercicio que te permitirá desconectarte de tus preocupaciones, echar a
volar tu mente y regalarte unos momentos de descanso y paz mental
6. Relajación mental o por imaginación “imagino lo que me tranquiliza”.
La tranquilidad mental es muy importante ya que tus ideas influyen en cómo te sientes y en
lo que haces o en la forma en cómo actúas. Practica este ejercicio para facilitar conciliar el
sueño, darte seguridad, prepararte para enfrentar un momento difícil.
Si la vas a usar como preparación para enfrentar una situación difícil, primero identifica todas
las conductas útiles que tienes que aplicar para obtener mejores resultados en ese momento;
es decir, guía la forma en la que te propones actuar al estar en esa situación que te preocupa.
Indicaciones:
• Imagina que estás en lugares que disfrutas y te hacen sentir a gusto, tranquilo, calmado.
• Inhala profundamente (vientre, tronco y pecho), retén el aire y exhala todo, todo el aire
disfrutando la sensación de que sale toda la presión de tu cuerpo. (Repite la respiración
profunda después de unos segundos; hazlas dejando pasar cierto tiempo, entre una y
otra).
418
• Imagina con el mayor detalle uno de esos lugares (la frescura del lugar, lo hermoso del
paisaje, el movimiento, las texturas, los colores, los sonidos).
• Piensa que ese lugar es muy tranquilo y te estás alejando de todo. Procuras tu cuerpo, tu
salud, tu descanso, te das un momento de bienestar.
• Siente tus músculos flojos y tu cuerpo listo para descansar y dormir profundamente.
Imagínate durmiendo, descansando profundamente, sintiendo tu cuerpo calientito.
• Para enfrentar un examen, p. ejemplo: Imagina que estás preparado, repasaste lo nece-
sario, dejaste preparado tu material para llegar a tiempo, te levantas temprano para irte
desayunado y con calma, te ves asistiendo con seguridad, ya que te has esforzado y solamen-
te dirigirás tus pensamientos a cada pregunta y a tus conocimientos, es tu oportunidad,
te sientes contento contigo mismo de expresar tus conocimientos, esta experiencia te es
útil para prepararte ante situaciones de evaluación.
Piensa en una situación difícil que tengas que enfrentar, y anota tu plan de acción, describe a
detalle lo que harás, y recuerda incluir conductas eficientes a realizar para hacerle frente en
forma eficiente:
Utilízala para disminuir tus molestias físicas y cambios en tu cuerpo que te indican que te
sientes ansioso.
¡CUÁNTO ANTES MEJOR!
Identifica las primeras señales (poco temblor en manos, palpitaciones cardiacas, sudoración,
boca reseca, miedo, etc.).
419
Empieza por darte indicaciones positivas: Tengo calma, tranquilidad, aprovecho este momento
para darme un espacio de descanso, lleno de aire mi cuerpo desde mi vientre, tronco y pecho.
Me empiezo a sentir satisfecho conmigo mismo al identificar que me procuro, me atiendo y
me tranquilizo y controlo mis emociones.
Imagina la parte de tu cuerpo que necesita relajarse: atiendo a mis manos, las siento flojas,
pesadas, descansan. Hago mi respiración profunda e imagino mucho más relajadas mis manos,
liberan toda la tensión. Imagino como todo mi cuerpo empieza a funcionar tranquilo, siento
como lo desacelero, mis latidos cardiacos empiezan poco a poco a ser más rítmicos y lentos,
funciona despacio. Hago mi respiración profunda; Imagino como al sentirme cada vez más
tranquilo me siento más seguro, capaz, hábil; siento mi boca con suficiente saliva, disfruto
esta sensación, mi lengua tiene ahora más soltura y se mueve con mayor facilidad. Todo mi
cuerpo se siente más tranquilo, relajado y esta sensación es muy placentera.
A continuación anota la parte de tu cuerpo que te indica que estás ansioso y la molestia que
te ocasiona, luego escribe las indicaciones que te vas a dar para que con tu imaginación logres
mejorar y tranquilizar esa parte de tu cuerpo:
SI APLICAS TUS EJERCICIOS DE RELAJACIÓN CUÁNDO EMPIEZAS A SENTIR

LAS SEÑALES DE ANSIEDAD EVITAS QUE SIGAN CRECIENDO
420

controlar la ansiedad
A continuación se te presenta un Registro para que anotes tres situaciones en las que apli-
caste los Ejercicios para detener y recuperarte de la ansiedad.
1. Describe: ¿Cuáles fueron las situaciones en las que te sentiste ansioso?, por ejemplo:
cuando pensaste que necesitabas consumir, cuando no podías dormirte, al pensar las
deudas que tenías que pagar, al encontrarte con “amigos consumidores”, al ir a buscar
empleo.
2. Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tan ansioso te sentiste en esa situación?, siendo 1 punto
Nada y 5 puntos Mucho.
3. Describe los ejercicios que utilizaste para detener y recuperarte de la ansiedad ante esa
situación.
4. Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tan ansioso te sentiste después de haber aplicado los ejerci-
cios de detener y recuperarte de la ansiedad ante esa situación? Siendo 1 Nada ansioso
y 5 puntos Muy Ansioso.
5. Describe ¿cómo podrías mejorar la combinación de conductas que te permiten recuperar-

te de la ansiedad en esa situación para lograr disminuir aún más este tipo de molestias?
Describe 3 Evalúa de 1 a 5 Describe los ejer- Evalúa de 1 a 5 Describe ¿cómo

situaciones en las Puntos cicios que utilizaste Puntos mejorarías las
que te sentiste ¿Qué tan ansioso te para detener y ¿Qué tan ansioso te conductas que
ansioso sentiste ante esas recuperarte de sentiste después de utilizaste para
situaciones? Siendo la ansiedad ante haber utilizado los recuperarte de la
1 Nada y 5 Mucho estas situaciones ejercicios ante esas ansiedad?
situaciones? Siendo
1 Nada ansioso y 5
Muy ansioso
1.
2.
3.
421
10.3.2. Lista de evaluación del usuario: Control de

Ansiedad
Nombre del usuario:
Objetivos:
Evaluar que el usuario sea capaz de aplicar las conductas necesarias para poder recuperarse
de la ansiedad.
Materiales

• Folleto de Lectura de Ansiedad.
• Registro de Aplicación de ejercicios para Detener y recuperarme de la Ansiedad.
No lo En Lo
El Usuario
1. Se da Indicaciones para detener ideas de ansiedad.
2. Se da Indicaciones para tranquilizarse.
3. Cambio i deas para controlar la ansiedad.
RESPIRACIÓN PROFUNDA
1. Llena de aire su cuerpo hasta su vientre.
2. Llena de aire todo su tronco.
3. Llena de aire su pecho, retiene 5 segundos. Y saca todo el
aire poco a poco por su boca.
RELAJACIÓN MUSCULAR “APRIETO Y SUELTO MIS MÚSCULOS”
1. Realiza el ejercicio de respiración profunda.
2. Aprieta cada grupo muscular de 5 a 10 segundos a la vez
que llena de aire su cuerpo.
3. Suelta cada grupo muscular lentamente, de 10 a 15 segun-
dos. a la vez que saca todo el aire de su cuerpo.
4. Se concentra en las sensaciones de apretar o tensar y soltar
o relajar.
RELAJACIÓN MENTAL O POR IMAGINACIÓN “IMAGINO LO
QUE ME TRANQUILIZA”
1. Identifica lugares y situaciones que le resultan agradables,
tranquilos y no relacionados al consumo de alcohol o drogas.
2. Realiza el ejercicio de respiración profunda.
3. Imagina que está en uno de los lugares que identifico que le
agradan por medio de las instrucciones del terapeuta.
422
Observaciones:
423

de ansiedad
Nombre del usuario:
Objetivos:
Entrenará al usuario para que aprenda los ejercicios necesarios que le permitan controlar su
ansiedad.
Material:

• Folleto de lectura de ansiedad.


4. Procura un ambiente de confianza.
8. Sonríe.
13. Aclara dudas.
424
No lo En Lo
El Terapeuta:
reconocimiento u observaciones acerca del consumo.
2. Explica al usuario la función e importancia de detener y
controlar la ansiedad con ayuda del folleto de lectura y del
3. Explica y modela al usuario el ejercicio de Me doy Indicaciones
para Detener Ideas de Ansiedad.
4. Explica y modela al usuario el ejercicio de Me Doy Indicacio-
nes para Tranquilizarme.
5. Explica y modela al usuario el ejercicio de Cambio Ideas para
controlar de la ansiedad.
6. Explica y muestra al usuario como realizar el ejercicio de respira-
ción profunda.
7. Explica y muestra al usuario cómo realizar al usuario el ejer-
cicio de relajación muscular.
8. Explica y muestra al usuario cómo realizar el ejercicio de
relajación mental o por imaginación “imagino lo que me
tranquiliza”.
9. Deja al usuario de tarea que aplique los ejercicios de detener
y recuperarme de la ansiedad en por lo menos tres situacio-
nes y las registre.
Observaciones:
425
Anexo 10.4 Folleto: Control de los celos

Sabes. ¿Cómo te afectan los celos?
Los celos ocasionan sensación de impotencia, inseguridad, injusticia y pueden incluso desencadenar
agresiones verbales y físicas que conlleven lesiones y hasta conducta homicida.
Al llegar a estos extremos se está en riesgo de perder la libertad o de estar sujetos a deman-
das legales. La salud física también se afecta pudiendo padecer gastritis, úlcera, insomnio; así
como disminución en la calidad del desempeño escolar o laboral.
También dificultan que puedas enfocar tu atención y concentración en alguna actividad y

además complican tu relación de pareja ocasionando distanciamiento y conflictos frecuentes.
Asegurar la
estabilidad de la
Celos
Relación
La palabra “celo” significa cuidado, interés y esmero en cumplir una tarea o en cuidar a la
persona a la que se quiere. Esta emoción se convierte en enfermiza cuando la persona está
constantemente preocupada por saber si su pareja le es infiel, sin tener motivos reales para
ello. Habitualmente las personas con celos patológicos, se torturan con los pensamientos,
sufren mucho nerviosismo, tristeza, enfado, irritación, etc.
A continuación se explicarán algunos ejercicios para recuperarte o controlar los celos.
Ejercicios que te sirven para controlar los celos:
1. Cambio de conductas.
2. Cambio de pensamientos “cambio ideas de celos”.
3. Ejercicios para mejorar la relación de pareja.
1. Cambio de conductas
El cambio de conductas consiste en recordar el pensamiento o la idea que provocó los celos y
no realizar ninguna conducta con la que intentes comprobar esa idea, ya que esto solo aumentará
tu malestar y no te permitirá controlar tus emociones. Al contrario, es muy probable que crezca
tu desconfianza y que cualquier evento lo interpretes como señal de engaño.
426
Debes concentrarte en la idea y repetirla cuantas veces sea necesario hasta que te hartes
de traerla a tu mente. El objetivo es que tu malestar disminuya al invertirle mucho esfuerzo
mental.
Ejemplo:
Pensamiento: “seguramente anda con otro”.

Conducta que no debes realizar: “voy a vigilarla para ver si es cierto”.
2. Cambio de pensamientos “cambia ideas de celos”
El cambio de ideas de celos consiste en cambiarlas por otras que te permitan tranquilizarte.
Escribe en una columna las ideas de celos y en otra las ideas que te sirvan para tener calma,
entendimiento y que te permitirán sustituir a las ideas negativas. Ejemplos:
1. Idea: “Seguro salió con alguien más, por eso no ha llegado, ya verá cuando llegue”.
Cuestiona la idea: “¿Por qué otra razón es que podría no haber llegado todavía?
Sustitúyela por: “Ya se tardó, tal vez le tocó mucho tráfico, ojalá que esté bien y ya no
tarde tanto.”
2. Idea: “Ya está hablando por teléfono, seguramente alguien lo anda pretendiendo”.
Cuestiona la idea: “¿Con quién más podría estar hablando? o ¿para qué podría estar
hablando?”
Sustitúyela por: “Está hablando por teléfono seguramente es un amigo que lo quiere
saludar”.
3. Idea: “Esa persona no la deja de ver, seguramente se están coqueteando”.
Cuestiona la idea: ¿Que alguien vea a mi pareja significa que me engaña?
Sustitúyela por: “Esa persona, la está viendo, pues mi pareja es muy atractiva y confío
mucho en ella”.
Aprende a identificar cuando estas ideas llegan, para que puedas cambiarlas inmediatamente
por las positivas.
ES TU TURNO ¡INTÉNTALO!
427
Ahora practica este cambio de ideas, recuerda cinco ideas de celos que hayas tenido y susti-
túyelas por ideas positivas:
Ideas negativas de celos
1.
2.
3.
4.
5.
Cuestiónalas y cámbialas por ideas positivas
1.
2.
3.
4.
428
5.
3. Otros ejercicios preventivos
Tener actividades de distracción como hacer ejercicio, practicar la relajación; tener conductas
preventivas como no consumir alcohol o drogas, asistir a consejo marital para mejorar la relación
de pareja y la comunicación, aprender estrategias de solución de problemas, etc. son actividades
que te van a permitir sentirte más seguro y de tu relación de pareja.
429
10.4.1. Registro de aplicación de ejercicios para el

control de los celos
A continuación se te presenta un registro para que anotes tres situaciones en las que aplicaste
los ejercicios Recuperarme de los Celos.
1. Describe: ¿Cuáles fueron las situaciones en las que sentiste celos?, por ejemplo: cuando
tu pareja se tardó en llegar, cuando se arregló mucho al salir de casa, al bajar el tono de
voz cuando habla por teléfono, al sentir que no se interesaba en tu conversación o en tus
actividades, etc.
2. Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tan celoso te sentiste en esa situación?, siendo 1 punto
Nada y 5 puntos Mucho.
3. Describe los ejercicios que utilizaste para recuperarte de los celos ante esa situación?,
por ejemplo: deje de pensar en eso y me distraje pensando en mis pendientes del día
siguiente, pensé en hablar con ella para pedirle su atención, me puse a llenar mi cuerpo
de aire, pensé que otras veces se ha tardado en llegar cuando se le junta el trabajo, etc.
4. Evalúa de 1 a 5 puntos ¿Qué tantos celos sentiste después de haber aplicado los ejerci-
cios para recuperarte de los celos ante esa situación? Siendo 1 Nada celoso y 5 puntos
Muy Celoso.
5. Describe ¿cómo podrías mejorar la combinación de conductas que te permiten recuperarte de

los celos en esa situación?
Describe 3 Evalúa de 1 a 5 Describe los ejer- Evalúa de 1 a 5 Describe ¿cómo

situaciones en las Puntos cicios que utilizaste Puntos mejorarías las
que te sentiste ¿Qué tan celoso te para controlar los ¿Qué tan celoso te conductas que
celoso sentiste ante esas celos ante esas sentiste después de utilizaste para
situaciones? Siendo situaciones haber utilizado los recuperarte de
1 Nada y 5 Mucho ejercicios para recu- los celos?
perarte de los celos
ante esas situacio-
nes? Siendo 1 Nada
celoso y 5 Muy
Celoso
1.
2.
3.
430
10.4.2. Lista de evaluación del usuario: Control de

los celos
Nombre del usuario:
Objetivo:
Que el usuario aprenda las conductas necesarias para recuperarse de los celos.
Materiales:

• Material didáctico de recuperarme de los celos.
• Folleto de lectura de celos.
• Registro de aplicación de ejercicios recuperarme de los celos.
No lo En Lo
El usuario
CAMBIO DE CONDUCTAS
1. Identifica la idea que le originó los celos.
2. No realiza ninguna conducta que lo lleve a la compro-
bación de la idea de celos.
3. Repite la idea de celos cuantas veces sea necesario
hasta que el malestar disminuya (ejercicio de saciedad,
el usuario puede usar papel y lápiz o una grabadora).
CAMBIO DE PENSAMIENTOS O IDEAS DE CELOS
1. Identifica ideas negativas de celos.
2. Cuestiona sus ideas de celos
3. Cambia las ideas de celos por otras de entendimiento o
positivas que le disminuyan su molestia.
4. Realiza actividades que lo distraigan y lo hagan sentir
bien.
EJERCICIOS PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA
1. Realiza otros ejercicios para favorecer la relación de
pareja y bienestar emocional como haciendo ejercicio,
respiración profunda, no consume alcohol o drogas,
tiene actividades recreativas, etc.
431
Observaciones:
432

de los celos
Nombre del usuario:
Objetivos:
Entrenar al usuario para que sea capaz de aplicar los ejercicios necesarios que le permitan
recuperarse de los celos.
Material:

• Folleto de lectura de celos.
• Material didáctico de control de los celos.
• Registro de aplicación de ejercicios de recuperarme de los celos.


8. Sonríe.
13. Aclara dudas.
433
No lo En Lo
El Terapeuta:
reconocimiento u observaciones acerca del consumo.
2. Explica al usuario los ejercicios para recuperarme de los ce-
los con ayuda del folleto de lectura y del material didáctico:
su función, importancia y su asociación con la conducta de
consumo.
3. Explica y modela al usuario el ejercicio de cambio de conductas.
4. Explica y modela al usuario el ejercicio de cambio ideas de

celos.
5. Explica y ejemplifica al usuario otros ejercicios para mejorar la

relación de pareja y actividades de distracción.
6. Identifica los ejercicios para recuperarme de los celos que puede
aplicar ante situaciones en las que se le presentan los celos.
7. Deja al usuario de tarea que aplique los ejercicios para recu-
perarme de los celos en por lo menos tres situaciones y las
registre.
Observaciones:
434
Anexo 7
Consejo Marital
435
Anexo 11.1 Folleto: Consejo marital

¿Por qué es importante esforzarme diariamente para
tener una buena relación con mi pareja?
El sentirte a gusto con tu pareja te ayuda a:
• Poder disminuir tensiones.

• Resolver problemas cotidianos.
• Darse apoyo.
• Tener entendimiento mutuo.
• Compartir sentimientos.
• Dar y recibir afecto.
Esto va a beneficiar su bienestar, superación y obtención de logros.
¿Cómo lograr tener una exitosa relación de pareja?
Hay que poner en práctica diariamente y con la mayor frecuencia posible, las siguientes conductas
de afecto positivo:
1. Dale RECONOCIMIENTO inmediato a tu pareja por alguna de sus diferentes conductas

que te gusten y quieres que siga llevándolas a cabo. Ejemplo: “Gracias mi amor por la
rica cena que me preparaste”.
436
2. Dale RECONOCIMIENTO a tu pareja por alguna de sus cualidades que es importante

que valores. Ejemplo: “Mi amor, me gusta mucho que seas responsable, cariñoso, tra-
bajador…”
3. Dale una SORPRESA AGRADABLE a tu pareja, que no necesariamente impliquen

gasto económico. Ejemplo: escríbele una nota cariñosa, regálale un chocolate o una
flor, compra boletos para que vayan al cine…
4. INICIA TEMAS DE CONVERSACIÓN que le gusten a tu pareja y que permitan

intercambiar información y propiciar momentos agradables. Ejemplo: “Corazón,
¿cómo te ha ido en el trabajo?”
5. ESCUCHAR PLATICAS QUE INICIA MI PAREJA. Hazle preguntas, exprésale tu opinión,

identifica puntos de vista en común. Aprovecha para mostrarle tu interés. Ejemplo:
“Si es cierto mi amor. Creo que necesitamos hablar con Sonia sobre los novios”. “¿Qué
opinas de lo que dijo tu amiga?”
6. UTILIZA MUESTRAS DE CARIÑO Y DE AFECTO POSITIVAS. Procura utilizar diferentes

muestras de afecto en situaciones y momentos en los que tengas disposición para
aplicarlas de forma espontánea. Ejemplo: hazle caricias en sus mejillas, en su cabello,
dale besos, etc.
7. OFRÉCELE TU AYUDA SIN QUE TE LA PIDA. Esto te permitirá mostrar que estás al
pendiente e interesado de lo que le ocurre a tu pareja y dispuesto a colaborar en su
bienestar. Ejemplo: toma el trapo y limpia lo que se le cayó, acércale sus zapatos, etc.
Acompaña estas conductas siempre con un tono de voz adecuado y que refleje cariño,
mantente cerca de tu pareja, mírala a los ojos.
437
Para cambiar una conducta de tu pareja que te pudiera molestar o para tomar una decisión
entre ambos, utiliza PETICIONES AMABLES.
Antes que nada es importante estar tranquilo y hablar en el momento adecuado.
1. Inicia con algo positivo: “me agrada que siempre estás al pendiente de lo que hace
falta del súper”.
2. Solicita amablemente la conducta deseada, utilizando frases en primera persona: “Yo

quisiera que lleváramos al súper una lista de lo más necesario para que nos alcance”.
3. Señala las ventajas de utilizar esa conducta: “Así ya no tendríamos que pedir prestado
porque no nos alcanza”.
4. Ofrécele tu ayuda: “Si quieres hago la lista y luego la revisamos entre los dos”.
5. Pide su opinión: “¿Cómo ves? (si no estuvieran de acuerdo, aplica el ejercicio de solución
de problemas).
6. Si fuese necesario pídele que piense en otras formas de resolverlo.
438
¿Cómo negociar una petición, resolver un problema o tomar decisiones entre los
dos?
1. Identifica ESPECÍFICAMENTE en qué consiste la molestia o el problema que tienes

con tu pareja. Solamente pueden ir resolviendo una diferencia a la vez; por lo que cada
uno de los aspectos en los que necesiten ponerse de acuerdo se trabajará indepen-
dientemente.
Ejemplo:
“Me molesta que mi esposo no hace nada para resolver el que la mesa del comedor este
descompuesta ya por más de un mes”.
2. Exprésale tu ENTENDIMIENTO hacia los motivos o razones por las cuales tu pareja
actúa de esa manera.
Ejemplo:
“Entiendo que se te junta tanto el trabajo en la oficina que al llegar a casa lo único que
quieres es descansar”.
3. Acepta tu RESPONSABILIDAD. Acepta la responsabilidad total o parcial de la situación;

lo que implica que consideres los aspectos en los que tú has contribuido a que tu pareja
realice conductas que te molestan.
Ejemplo:
”Se que en parte yo también he sido responsable pues no te he pedido de buena manera tu
ayuda para que platiquemos respecto al arreglo de la mesa”.
4. Menciona las VENTAJAS de resolver el problema. De esta manera le haces saber la

conveniencia de que logren establecer un acuerdo o resolver el problema que les está
afectando.
Ejemplo:
“Así ya no vamos a estar discutiendo por la mesa y podemos evitarnos el comprar otra”.
5. GENERA ALTERNATIVAS: Expresa todas las ideas para resolver el problema. Cuando
cada uno identifica lo que pueden hacer para solucionarlo, tu pareja también participará
en encontrar formas en las que pudieran manejar la situación y habrá opciones en las
que coincidan. Pueden ambos anotarlas para evitar comentarlas y enfocarse en sus
diferencias.
439
Ejemplo:
1) Dejarla así.
2) Buscar otra mesa usada en venta.
3) Quedar en un día de la semana para que arregles la mesa del comedor….
6. ANALIZA VENTAJAS Y DESVENTAJAS: Analiza cada una de las ventajas y des-

ventajas de cada solución. Este análisis permitirá a ambos darse cuenta de por qué
cada una de las opciones son o no convenientes y considerar a que se enfrentarán si
decidieran elegir alguna de las opciones.
Ejemplo:
Se incluye el ejemplo del análisis de las ventajas y desventajas solamente de una de las
opciones pero necesitan hacerlo de cada una de las opciones.
Ventajas Opción 3: “Ahorraríamos dinero, les enseñaríamos a nuestros hijos a ser activos
y que muchas veces uno mismo puede mejorar su casa o componer lo que pueda necesi-
tarse, sería un momento en que estaríamos juntos ayudándonos, conservaríamos la mesa
que hace juego con el mueble de la cocina”.
Desventajas Opción 3: “Implicaría organizar nuestro tiempo y poner un esfuerzo”.
7. ELIGE: Ahora es momento para elegir una alternativa de entre todas las opciones
propuestas. La opción elegida implica que estarán expuestos a las ganancias e incon-
venientes de la solución elegida.
Ofrecer AYUDA: Ejemplo: (de la esposa hacia el marido)
“Yo podría ayudarte pasándote las herramientas que vayas a ocupar”.
8. PRACTICA: Establece las condiciones de cómo llevar a cabo la solución (cómo, cuán-
do y dónde).
Prepárense para identificar cómo enfrentar o disminuir esos inconvenientes.
440
11.2. Escala de satisfacción marital

Nombre del usuario: Fecha:
Este instrumento tiene como objetivo conocer el nivel de satisfacción actual de su funcionamiento
en pareja en cada una de las diez áreas enlistadas abajo. Conforme lea cada área pregúntese:
¿Qué tan satisfecho me encuentro de cómo funcionamos en pareja en esta área? Enseguida
encierre en un círculo el número que crea corresponda con su satisfacción actual. Los números
de la izquierda indican varios grados de insatisfacción, mientras que los números de la derecha
revelas varios niveles de satisfacción. No permita que sus emociones en un área específica
influencien el puntaje de otras áreas.
Insatisfecho Satisfecho
1. Responsabilidades del hogar 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2. Crianza de los hijos 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3. Actividades sociales 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4. Manejo del dinero 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
5. Hábitos personales 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
6. Independencia de mi pareja 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
7. Sexualidad y afecto 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
8. Vida emocional 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
9. Comunicación 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
10. Satisfacción general 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
441
11.3. Recordatorio de reconocimiento diario a tu

pareja
Conducta eficiente
Día Día Día Día Día Día Día
Dar diariamente a mi pareja/amistad
Reconocimiento por su conducta
Reconocimiento por cualidad
Sorpresa agradable
Muestras de cariño
Inicio temas de conversación que le agradan
Escucho conversaciones que le agraden
Ofrecerle ayuda sin que me la pida
442
11.4. Formato para mejorar el funcionamiento en

pareja
Instrucciones:
En cada área de la relación en pareja, escriba aquellas actividades que considera que deberían
ocurrir en lo que sería para usted su relación de pareja ideal.
1. En el área de Responsabilidad del hogar, me gustaría que mi pareja:
2. En el área de Crianza de los hijos, me gustaría que mi pareja:
3. En el área de Actividades sociales, me gustaría que mi pareja:
4. En el área de Manejo del dinero, me gustaría que mi pareja:
443
5. En el área de Hábitos personales, me gustaría que mi pareja:
6. En el área de Independencia de mi pareja, me gustaría que mi pareja:
7. En el área de Sexualidad y afecto, me gustaría que mi pareja:
8. En el área de Vida emocional, me gustaría que mi pareja:
9. En el área de Comunicación, me gustaría que mi pareja:
10. En el área de Satisfacción General, me gustaría que mi pareja:
444
11.5. Lista de evaluación del usuario: Consejo marital

Nombre del usuario:
Objetivos:
Evaluar al usuario en la adquisición de ejercicios necesarios para mejorar su relación conyugal

y con personas cercanas favorecer apoyo y afecto.
Material

• Recordatorio de dar afecto diario.
• Formato del Funcionamiento en Pareja.
No lo En Lo
El usuario domina proceso domina
Insatisfac- Necesita Satisfactorio
torio mejorar
1. Muestra tranquilidad.
2. Actúa con seguridad.
3. Mira directamente a los ojos de quien le está hablando.
4. Su tono de voz es firme.
5. Muestra una actitud relajada.
EJERCICIOS DE MEJORAR LA RELACIÓN CON MI PAREJA Y RE-
LACIONES CERCANAS
Conductas de dar afecto diario.
1. Inicio temas de Conversación que le agradan a mi pareja
2. Escucho Conversaciones que le agradan a mi pareja
3. Doy reconocimiento por Conducta
4. Doy reconocimiento por Cualidad
5. Ofrece ayuda sin que se la pidan
6. Darle sorpresa agradable

7. Dar muestras de cariño
8. Solicita peticiones amables
445
Observaciones:
446
11.6. Lista de actividades del terapeuta: Consejo

marital
Nombre del usuario:
Objetivos:
Que el Terapeuta capacite al usuario y su pareja para que identifiquen aquellas áreas de su
relación en las que necesitan tener cambios positivos, que identifiquen las conductas que
necesitan cambiar, que aprendan a hacerse peticiones amables que les permitan resolver
problemas.
Material:

• Escala de satisfacción conyugal.
• Formato de la relación funcional.


8. Sonríe.
13. Aclara dudas.
447
No lo En Lo
El Terapeuta:
1. Revisa el registro de días en abstinencia del usuario reforzán-
dolo o dándole retroalimentación acerca del consumo.
2. Revisa la tarea sobre la aplicación de las siete conductas básicas
de dar afecto diario y le da retroalimentación.
3. Explica y guía el llenado de la Escala de Satisfacción Conyugal.
4. Explica y modela el ejercicio de peticiones amables.
5. Explica al usuario y su pareja como llenar el formato del Fun-

cionamiento en Pareja basándose en las puntuaciones de la
Escala de Satisfacción Conyugal.
6. Pide al usuario o su pareja que hagan un ensayo conductual de las
tres peticiones amables menos difíciles de cambiar para cada uno
de ellos.
7. Deja de tarea que se completen las peticiones amables y que
pongan en práctica el ejercicio.
8. Les entrega a ambos cónyuges un Reconocimiento de su par-

ticipación en las sesiones Mejorar la relación con mi pareja y
con personas cercanas.
10. Recuerda el llenado del registro de días en abstinencia y pide
que el usuario siga llenándolo.
12. Acompaña a la pareja a la puerta.
Observaciones:
448
Anexo 12
Entrenamiento en búsqueda y
mantenimiento de empleo
449
Anexo 12.1. Folleto: Búsqueda y mantenimiento de

empleo
¿Por qué es importante prepararme para conseguir un empleo?
• Porque conseguir un empleo te da muchas satisfacciones, ya que te hace sentirte sa-

tisfecho contigo mismo, capaz, seguro, tener retos estimulantes, reconocimiento social
y una mejor situación económica.
• Otra de las ventajas importantes es que al estar ocupado, entretenido, te ayuda a frenar
el uso de alcohol o drogas.
¿Qué hacer para conseguir empleo?
• Busca un empleo satisfactorio y que te aleje del consumo.

• Identifica el tipo de empleo que tratarás de conseguir.
• Aprende el llenado de la solicitud de empleo y la elaboración del currículum.
• Identifica cinco contactos probables de empleo, cinco habilidades laborales, cinco cuali-
dades personales y a quiénes solicitarles ayuda para emplearte.
• Aprende a conseguir citas con el empleador para conseguir el empleo.
• Realiza conductas y da respuestas eficientes en la entrevista laboral
¿Qué información incluir en tu Currículum Vitae?
• Datos personales generales.

• Antecedentes escolares.
• Experiencia laboral: tiempo de permanencia en el trabajo, lugar, puesto, habilidades y ap-
titudes puestas en práctica.
• Si conoces algún idioma especifica en qué porcentaje.
• Otras habilidades.
• Intereses personales: ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?
¿Cómo conseguir citas para emplearte?
ES IMPORTANTE:
• Comunicarte en forma positiva/concisa.

• Revisa indicadores de posibles problemas.
En la llamada telefónica:
• Saluda: “Buenos Días”.

• Preséntate: “Habla Jorge Ortiz”.
450
• Menciona para qué llamas. Ejemplo: “Hablo para preguntar acerca del empleo que anun-
cian en el periódico”.
• Pregunta si es la persona que te puede dar informes. Ejemplo: “Usted me puede dar in-
formes” “¿Con quién tengo el gusto?; o si no “¿Podría de favor, darme el nombre completo
de la persona encargada de seleccionar al trabajador? ¿Me podría comunicar de favor
con el Lic? … Muchas gracias”.
• Menciona tus capacidades, lo que sabes hacer y tus cualidades. Ejemplo: “Creo que si cu-
bro los requerimientos del puesto: atender a clientes, conocer sus necesidades, resaltar
las ventajas del producto en el mercado y puedo convencer al cliente”.
• Cerciórate de concertar una cita. Ejemplo: “¿Me podría dar una cita para una entrevista
con usted y llevarle mis documentos?”.
• Pregunta sobre los requisitos que se deben de cumplir para el empleo y los papeles que
se deben de llevar a la entrevista laboral.
• Después de concertar la cita despídete y no olvides dar las gracias. Ejemplo: “Gracias por
su atención, estoy en contacto”.
451
¿Qué se te recomienda hacer en una entrevista de trabajo?
• Antes de la entrevista asegúrate de tener una buena presentación: vestirte formalmen-

te, cuidar tu aliño, cuidar tu limpieza.
• Lleva todos los papeles que se requieran.
• Acude puntualmente a la entrevista.
• Al llegar saluda cordialmente a las personas que te reciban.
• Al pasar con el entrevistador, saluda con un apretón de manos.
• Mantén la mirada a los ojos y presta atención a lo que el entrevistador(a) te pregunta.
• Te vas a encontrar con preguntas como: ¿Por qué estás interesado en el empleo?
• Responde las preguntas de acuerdo a tu curriculum y la solicitud que llenaste.
• Si estás nervioso guarda la calma.
Las preguntas típicas que tienes que repasar para prepararte para la entrevista son:
• Hábleme de usted mismo

• ¿Ha realizado este trabajo anteriormente?
• ¿Por qué quiere trabajar aquí?
• ¿A qué salario aspira?
452
• ¿Por qué deberíamos emplearlo a usted y no a alguien más?

• ¿Por qué está buscando empleo?
• ¿Por qué dejó su último trabajo?
• ¿Cuánto tiempo faltó en su último empleo?
• ¿Cómo está su salud?
• ¿A partir de cuándo está usted disponible para empezar a trabajar?
• ¿Cuáles son sus mejores cualidades?
• ¿Cuáles son sus habilidades?
• ¿Cuál fue la opinión de su último patrón acerca de usted?
• ¿Cuáles son sus metas a largo plazo?
¿Qué conductas me pueden ayudar a mejorar mi desempeño laboral?
• Cumple con las asistencias. Se puntual tanto en la hora de llegada como en la de salida así
como en las horas de comida. Haz un trabajo de calidad: se responsable con las activi-
dades, materiales y herramientas necesarias para el desempeño del puesto. Se siempre
atento a las necesidades del puesto y a las personas con las que laboras. Se honesto en
toda situación que se presente. Mantén una actitud pro-activa; es decir, tener muchas
ganas de trabajar, colaborar, evitar el “ahí se va”; prevenir situaciones y consecuencias
negativas. Se creativo y propón alternativas para realizar las tareas. Mantén buenas re-
laciones interpersonales, al llevarte bien con los compañeros de trabajo; sean superiores,
alternos o inferiores.
453
12.2. Tipos de empleo de mi interés
PERSONAS SI
ACTIVIDADES SI LUGARES SI
454
12.3. Lista de destrezas ocupacionales y cualidades

personales
Menciona cada una de tus destrezas

Enlista tus cualidades personales
ocupacionales/profesionales
455
12.4. Formato de solicitud de empleo

Es necesario llenar toda la información que se solicita; procurar la ortografía, utilizar letra legible:
456
457
12.5. Formato de currículum
Nombre
Dirección
Teléfonos
Información personal
Estado civil:
Nacionalidad:
Edad:
Lugar de nacimiento:
Objetivo
[Escriba aquí el objetivo]
Educación
[Fechas de asistencia]
[Nombre de la compañía o institución]
[Ciudad, Estado o provincia]
[Títulos]
Intereses y actividades
[Haga clic aquí y escriba la información]
Idiomas
Experiencia laboral
[Fechas de asistencia]
[Nombre de la compañía o institución]
[Ciudad, Estado o provincia]
[Cargo]
[Detalles del puesto, premios o logros]
Referencias
[Haga clic aquí y escriba la información]
458
12.6. Lista de contactos para emplearme
Empresa/Lugares para
emplearme/Personas que Dirección y Teléfonos Avance
me pueden ayudar
459
12.7. Lista de personas a quienes solicitar ayuda
Nombre y profesión Dirección Teléfono
460
12.8. Registro de llamadas telefónicas para pedir

ayuda
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1. Fecha.
2. Saluda y preséntate.
3. Dí que estás buscando empleo y solicítale la ayu-

da específica que te podría dar para que consigas
empleo.
4. Pregúntale si en el lugar donde trabaja hay vacantes.
5. Pregúntale si puede hablar con su jefe para reco-

mendarte.
6. Pregúntale si no conoce a alguien que este renun-
ciando.
7. Pregúntale si sabe de otros lugares en donde estén
reclutando.
8. Pregúntale si lo puedes usar de referencia.
9. Pregúntale si te puede dar una carta de recomendación.
10. Menciona tu experiencia, habilidades o especialización.
11. Llamada posterior.
Personas a las que llamé:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
461
12.9. Registro de llamadas telefónicas para concertar

citas de entrevista
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Fecha.
Saluda y da tu nombre.
Pregunta el nombre del jefe.
Saluda, llama al jefe por su nombre y da el tuyo.
Menciona que estás buscando empleo.
Menciona tu especialidad y experiencia.
Dí quien te recomienda.
Pide una cita para entrevista.
Pide una entrevista a futuro.
Solicita otros contactos.
Solicita su aprobación para usarlo como referencia.
Solicita fecha para llamada posterior.
Despídete amablemente.
Empresas a las que llamé:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
462
12.10. Preguntas típicas de entrevistas de trabajo

Al comunicarte con un posible empleador, te empezará a evaluar desde que intentes conseguir
una cita con él hasta el momento de la evaluación o de la entrevista en la que haces una
presentación personal. Por lo que es necesario que uses tu buen trato social, amabilidad.
Considera lo siguiente:
• Cuida tus ideas, imagen y lenguaje: ten muy claro lo que buscas. Cuida que tu lenguaje sea
claro y fluido.
• Apariencia: cuida tu ropa, tu postura y comportamiento durante la entrevista.
• Tono de voz: expresa sinceridad y credibilidad. Ensaya hablando en voz alta como si fuera
la situación real y escúchate para que corrijas tus propios errores poco a poco.
• Ojos: el mirar a los ojos refleja seguridad y congruencia con lo que estás diciendo.
• Rostro: expresa alegría, serenidad, sinceridad, interés, credibilidad e interés en el puesto.
463
Respuestas apropiadas a preguntas típicas de entrevista
1. Hábleme de usted mismo
Cuando un entrevistador dice esto se refiere a que le hables de ti como persona, no solo men-
ciones tus capacidades y destrezas de trabajo. Los siguientes son algunos puntos específicos
que puedes mencionar:
• Si ya se conocían.
• Amigos en común.
• Pasatiempos e intereses especiales.
• Estabilidad personal.
• Padres y cónyuge.
Solo después de haber cubierto los puntos personales puedes

mencionar:
• Tu interés y experiencia relacionadas con el trabajo.

• Tu historia laboral.
• Tu entrenamiento académico y educativo.
• Tu gran interés y gusto por el trabajo.
• Tus habilidades.
2. ¿Has realizado este trabajo anteriormente?
Nunca debes decir NO a este tipo de pregunta. Lo que el entrevistador quiere saber es si puedes
aprender a desarrollar el trabajo en un tiempo razonable. Menciona toda la experiencia que
tienes y que hace probable que puedas aprender rápidamente a hacer el trabajo requerido en
ese empleo.
3. ¿Por qué quiere trabajar aquí?
Cuando un entrevistador te pregunta por qué deseas trabajar para su compañía, trata de
saber si estarás satisfecho con tu trabajo y si es probable que permanezcas en él. Para asegu-
rarle esto, debes mencionar tantas características positivas de la empresa como puedas, tales
como la reputación que la empresa tiene, que has oído que la compañía es justa y que toma
464
en cuenta a los empleados que son buenos trabajadores, la empresa tiene la clase de trabajo
en el que estás interesado lo cual te resulta atractivo, que te gusta este tipo de trabajo y que
está seguro que puedes realizarlo eficientemente.
4. ¿A qué salario aspira?
El empleador trata de determinar si tus expectativas son demasiado altas para ellos. Si mencionas
una cantidad en esta etapa de aceptación, solo puedes dañarte. Lo más prudente es mencionar
que su tabulador ha de estar apegado al puesto. Una forma de contestar esta pregunta es
decirle al entrevistador que trabajarías por lo que considere justo, basado en sus habilidades y
en el salario que corresponda a ese puesto.
5. ¿Por qué deberíamos emplearlo a usted y no a alguien más?
Al hacer esta pregunta, el entrevistador te está dejando que le justifiques la decisión de contratarte.
Si titubeas o le das una o dos razones, pensará que no estás muy convencido o que no cuentas
con suficientes razones. Debes contestar rápidamente enlistando tus habilidades y características
positivas.
6. ¿Por qué está buscando empleo?
Tus respuestas deben ser breves y que expresen la razón principal. Por ejemplo: “estoy por
recibirme de la escuela y es por eso que ahora estoy buscando empleo”, “es necesario que
coopere en el ingreso familiar”, “me interesa trabajar en esta área y considero estar en el lugar
idóneo para desempeñarme en lo que me gusta hacer”.
7. ¿Por qué dejo su último trabajo?
Menciona sólo las razones que te sean favorables; por ejemplo: que la compañía cerro, que fue
un trabajo eventual, que te auto-empleaste, etc.
8. ¿Cuánto tiempo faltó en su último empleo?
Si faltaste un tiempo considerable en tu empleo anterior, dile al entrevistador cuál fue el motivo, de
preferencia menciona motivos que no te perjudiquen e indícale que no sucederá en el presente.
9. ¿Cómo está su salud?
• No deberás quejarte acerca de tu salud.

• Deberás enfatizar, si es que tienes problemas de salud, que estos no interferirán con tu
trabajo.
• Si tienes algún problema físico que no es visible, no lo menciones.
465
• Si tu problema físico es visible, debes conseguir una constancia médica que especifique
que no requieres tratamiento adicional y que el problema no interferirá con tu trabajo.
• Si tu problema es visible, menciónalo antes de que el entrevistador lo haga.
• Enfatiza como funcionas normalmente a pesar de tu invalidez, especificando una acción
que puedas realizar y que esté relacionada con tu problema.
• Muestra como tu problema te hace ser mejor trabajador en relación a los demás.
10. ¿A partir de cuándo está usted disponible para empezar a trabajar?
La respuesta debe ser: tan pronto como sea posible o inmediatamente.
11. ¿Cuáles son sus mejores cualidades?
Menciona todos tus aspectos positivos, habilidades, experiencia, entusiasmo, eficiencia,

organización, habilidad para llevarse bien con los demás, etc.
12. ¿Cuáles son sus habilidades?
No menciones nada negativo, menciona que no tienes debilidades o defectos que te impidan
llegar a ser un excelente empleado.
13. ¿Cuál fue la opinión de su último patrón acerca de usted?
La mejor opción es tener a la mano una carta de recomendación, mostrársela al entrevistador

y describirla brevemente.
14. ¿Cuáles son sus metas a largo plazo?
• Debes asegurarle al entrevistador tu intención de quedarte en la compañía.

• Dile que esperas llegar a ser un elemento valioso para la compañía y ser promovido
rápidamente”.
466
12.11. Lista de evaluación del usuario: búsqueda y

mantenimiento de empleo
Nombre del usuario:
Objetivos:
El Terapeuta evaluará el nivel de dominio del usuario al aplicar las actividades y ejercicios
necesarios para favorecer que consiga un empleo satisfactorio.
Material:

• Solicitud de empleo.
• Formato de Currículum Vitae.
• Formato de tipos de empleo de mi interés.
• Formato de destrezas y cualidades personales y ocupacionales/profesionales.
Antes de la sesión el Terapeuta;


8. Sonríe.
13. Aclara dudas.
467
No lo En Lo
El usuario:
1. Entrega con los datos del consumo el registro de días en
abstinencia.
2. Identifica la importancia del componente de consigo empleo.
3. Identifica puestos hacia los que orientará su búsqueda de em-

pleo a partir del llenado del formato tipos de empleo de mi in-
terés.
4. Llena el formato de lista de destrezas con 5 cualidades perso-

nales y 5 capacidades ocupacionales/profesionales.
5. Llena la solicitud de empleo.
6. Elabora su currículum vitae
7. Identifica 5 contactos probables de empleo acordes a sus ti-

pos de empleo de su interés utilizando el periódico, el internet
o de cualquier otra ayuda que pueda tener.
8. Identifica situaciones de riesgo hacia la próxima sesión y tra-

baja en los planes de protección a seguir.
9. Entrega el registro de días en abstinencia con los datos de

consumo.
10. Pide ayuda a familiares o amigos para conseguir empleo.
11. Contesta adecuadamente preguntas de la entrevista laboral.
12. Aplica conductas eficientes para enfrentar el rechazo en su

búsqueda de empleo: cambiar pensamientos de fracaso, inse-
guridad, mantenerse activo, y conseguir más contactos pro-
bables de empleo.
13. El usuario identifica conductas útiles para mantener el em-
pleo: asistencia, puntualidad, calidad en el desempeño, activo,
iniciativa, responsable, mantener buenas relaciones.
468
Observaciones:
469
12.12. Lista de actividades del terapeuta: Búsqueda

y mantenimiento de empleo
Nombre del usuario:
FASE: CONSIGO EMPLEO
Objetivos:
Que el usuario aprenda la realización satisfactoria de las actividades necesarias para conseguir
un empleo satisfactorio.
Material:

• Solicitud de empleo.
• Formato de Currículum Vitae.
• Formato tipos de empleo de mi interés.
• Formato lista de destrezas.


8. Sonríe.
13. Aclara dudas.
470
El Terapeuta: No lo En Lo
reconocimiento o sus observaciones retroalimentación acer-
ca del consumo.
2. Explica al usuario el componente de consigo empleo y por
qué es importante que el usuario encuentre y mantenga un
empleo que le agrade y se sienta bien en el con la ayuda del
folleto de lectura y del material didáctico.
3. Explica y guía al usuario en el llenado del formato de tipos de
empleo de mi interés.
4. Explica y guía al usuario en el llenado del formato Lista de
destrezas.
5. Explica y guía al usuario en el llenado de la solicitud de empleo.
6. Explica y enseña al usuario las características que debe contener
un currículum vitae y deja de tarea que el usuario haga su propio
currículum y se lo entregue la siguiente sesión.
7. Le deja de tarea al usuario que identifique 5 contactos pro-
bables de empleo acordes a los tipos de empleo de su interés
utilizando el periódico, internet o cualquier otra ayuda que
pudiera tener.
9. Explica la importancia del llenado del registro de días en abs-
tinencia y pide que el usuario siga llenándolo.
Observaciones:
471
12.13. Lista de actividades del terapeuta: Búsqueda

y mantenimiento de empleo II
Nombre del usuario:
Objetivos:
Que el usuario solicite ayuda, consiga entrevistas para emplearse y conteste satisfactoriamente
las respuestas de entrevista con el empleador.
Material:

• Sección de aviso oportuno de un periódico.
• Lista de llamadas a quienes solicitar ayuda.
• Llamadas telefónicas para solicitar ayuda.
• Llamadas telefónicas para conseguir citas de entrevista.
• Entrevista laboral.
• Escala de satisfacción general.


8. Sonríe.
13. Aclara dudas.
472
No lo En Lo
El Terapeuta:
reconocimiento y sus observaciones acerca del consumo.
2. Revisa los contactos probables de empleo que el usuario llevó
a la sesión. En caso de que no haya cumplido con la tarea, en
ese momento se buscan los contactos con ayuda del perió-
dico o del internet recordando que deben estar dirigidas a un
empleo satisfactorio.
3. Le comunica la importancia de solicitar ayuda a familiares o ami-
gos para buscar empleo.
4. Le muestra cómo hacer estas peticiones de ayuda.
5. Le pide que haga una lista de las personas que pudieran ayudar
al usuario a conseguir un empleo, que identifique el tipo de
ayuda específica que cada uno de ellos le podría proporcionar.
6. Le pide al usuario que haga un ensayo de cómo pedir ayuda a fa-
miliares o amigos y le reconoce sus conductas adecuadas.
7. Le deja de tarea que realice las llamadas telefónicas para que
les haga estas peticiones.
8. Explica la importancia de aprender a conseguir citas de em-
pleo y le muestra cómo hacer estas llamadas telefónicas.
9. Le pide al usuario realizar un ensayo de cómo hacer estas lla-
madas, le reconoce sus conductas adecuadas y le deja de
tarea que haga estas peticiones. Se puede hacer una llamada
telefónica en la sesión.
10. Explica la importancia de la entrevista laboral y enséñale
cómo contestar las preguntas frecuentes para obtener una
respuesta favorable.
11. Muéstrale cómo responder las preguntas frecuentes de la en-
trevista laboral adecuadamente.
12. Pídele que él conteste las preguntas frecuentes de la entre-
vista laboral y dale reconocimiento por sus conductas ade-
cuadas.
13. Prepara al usuario para enfrentar el rechazo en su búsqueda
de empleo, enfatizando el cambiar ideas negativas de fraca-
so, inseguridad, mantenerse activos, y conseguir más contac-
tos probables de empleo.
14. Le señalará la importancia de mantener el empleo y le especifica
conductas convenientes para lograrlo: asistencia, puntualidad,
calidad en el desempeño, activo, iniciativa, responsable, man-
tener buenas relaciones.
abstinencia y le pide al usuario que siga llenándolo.

473
Observaciones:
474
Anexo 13
Prevención de Recaídas
475
Anexo 13.1. Folleto: Prevención de recaídas

Evitar las recaídas requiere que utilices una serie de conductas eficientes que has venido
practicando desde que iniciaste el tratamiento, cuando aprendiste a saber lo que favorece tu
consumo y cómo cambiarlo. En ese componente aprendiste a identificar los eventos que te
influyen para que consumas, las características del consumo así como sus consecuencias. De
igual manera puedes conocer cuáles son los eventos que te ocasionan un episodio de recaída
y sus consecuencias.
Fíjate bien en cómo fue la situación en la que consumiste; pregúntate ¿con quién estabas?,
¿dónde estabas?, ¿en qué momento lo hiciste?, ¿qué estabas pensando antes de consumir?,
¿cómo te sentías física y emocionalmente antes de consumir?, ¿qué fue lo que consumiste?,
¿por cuánto tiempo lo hiciste?, ¿qué fue lo que más te gustó de consumir con quien lo hiciste?,
¿qué fue lo que más te gustó de consumir donde lo hiciste?, ¿qué fue lo que más te gustó
de consumir cuando lo hiciste?, ¿cuáles fueron los pensamientos, emociones y sensaciones
físicas que tuviste mientras consumías?. Después de identificar todos estos precipitadores
debes pensar también cuáles fueron las consecuencias negativas de tu conducta de consumo
en todas las áreas de tu vida.
Ahora que comprendes las situaciones que te llevaron a la recaída, puedes describirla en forma
de SECUENCIA DE EVENTOS QUE TE INFLUYERON PARA QUE TUVIERAS CONSUMO.
Evento de Consumo Evento de Consumo Evento de Consumo Evento de Consumo Evento de Consumo Consumo
1 2 3 4 5
La secuencia de eventos de consumo te sirve para darte cuenta que fuiste tomando peque-
ñas decisiones a lo largo de la situación y que estas decisiones fueron las que te llevaron a
consumir. Es importante que sepas que siempre es mucho más fácil interrumpir este tipo de
secuencias cuando te encuentras al inicio de éstas. Sin embargo debes aprender cómo romper
una secuencia de eventos en cualquier momento y en cualquier eslabón de la secuencia.
Ejemplo de Conocer la secuencia de Recaída:
Me puse a consumir porque mi novia me terminó.
• Identifica hacia atrás los eventos que fueron sucediendo que iniciaron el pensar en
consumir la droga.
476
Hablamos por teléfono, mi novia y yo, y se puso a reclamarme que casi no tengo tiempo para
verla y me enoje, le reclamé, le dije que era una egoísta, se enojo más y dijo que si no me
importaba la relación que ya mejor terminábamos. Le dije que le valía un comino la relación y
terminó colgándome el teléfono y me fui a consumir.
1. Sentirme presionado por falta de tiempo para verla.

2. Enojo porque ella no me entiende.
3. Pensar que la relación está cada vez peor.
4. Hacerle sentir toda la responsabilidad de los problemas a ella por no entenderme.
5. Sentirme mal de que le alce la voz y la responsabilicé.
6. Pensar que no puedo tener relaciones de pareja estables.
7. Preferir irme a consumir para olvidar los problemas.
Evento de Riesgo Evento de Riesgo Evento de Riesgo Evento de Riesgo Evento de Riesgo
No
1 2 3 4 5 Consumo
Aprende a conocer la recáida:
Pregúntate: ¿Qué conductas hubieran sido eficaces para resolver la situación y evitar la recaída?
Recuérdalas para que cuando vuelvas a estar en esa situación no termines consumiendo:
1. Decírselo en forma adecuada de tal manera que pueda entenderte y darse cuenta de
que no significa que la hayas dejado de querer.
Ejemplo: “Oye, Carmen, mira me siento mal contigo porque últimamente no he podido hacerme el
espacio para ir a verte, pero ya ves que estoy en exámenes y no quiero quedarte mal o estar
presionado al estar contigo de que tengo pendientes y que nos podamos molestar, te pido de
favor que me des espacio para que el fin de semana pueda verte el sábado; mientras yo me
comprometo a estarte hablando para que sigamos en contacto, ¿me podrías apoyar?”
2. Si ella sigue sin entender, usa tu comunicación, exprésale que entiendes su malestar:
Ejemplo: “Entiendo que estés molesta Carmen, siempre nos hemos procurado vernos entre
semana, y me desespera no verte; mira sólo es esta semana pues si no mantengo mi promedio,
luego la voy a tener difícil mis papás se podrían molestar y luego no me dejarían ir a verte;
sólo es que le echemos ganas yo te hablo por teléfono para estar en contacto y platicar cómo
vamos, ¿sale? Te puedo avisar con tiempo de mis fechas de exámenes para que nos podamos
organizar mejor”.
477
3. Cambia tus pensamientos
Ejemplo: Hay momentos en los que necesito avanzar en mis responsabilidades pero nos queremos
y tenemos que echarle ganas los dos.
4. Comparte responsabilidad en lugar de hacerle sentir toda la responsabilidad a ella.
Ejemplo: Está molesta porque me quiere, y tiene ganas de verme se saca de onda porque ya
van varios días sin vernos y se siente desesperada, pero tengo que apoyarla para que me entienda.
5. Si le llego a alzar la voz:
Ejemplo: Darme indicaciones de tranquilizarme antes de decirle algo, mantener respeto, aceptar
mi error y disculparme.
“Discúlpame si te alce la voz, no fue mi intención hacerte sentir mal, si quieres dame 10 mi-
nutos para pensar qué podemos hacer y ahorita me vuelvo a comunicar. Mientras los dos
pensamos cómo le podríamos hacer ¿sale?”.
6. Cambiar pensamientos negativos.
Es difícil a veces tener entendimiento en la relación de pareja pero poniéndome en el lugar del
otro, usando la comunicación y anticipando se puede lograr.
7. Preferir irme a consumir
Ejemplo: “Luego todo se va a complicar, menos voy a querer verla, va a estar más molesta,
voy a estar más de malas, menos tiempo para prepararme, menos me voy a poder con-
centrar, mis papás me van a dejar menos independencia, afecto a mi organismo, me voy
a sentir mal físicamente, me voy a deprimir, a sentirme angustiado, me voy a sentir más
molesto con ella”.
Para ayudarte a prevenir una recaída existe otra técnica llamada SEÑALES DE ALERTA AL
CONSUMO, que consiste en que le pidas al otro significativo (amigo, familiar) que te ayude.
Generalmente la gente que está cerca de ti, puede darse cuenta cuando estás en riesgo de
consumir. Lo que puede hacer el otro significativo es advertirte cuando estés en una situación
de alto riesgo que es muy probable que recaigas. Así podrás estar alerta y tomarás decisiones
que te protejan y alejen del consumo. Es importante que tú mismo aprendas a identificar las
señales que te pueden indicar que estás en riesgo de consumir, así podrás hacer tus planes de
protección y aplicar los ejercicios que aprendiste en tu tratamiento y evitar recaer, recuerda
que si necesitas ayuda puedes llamar a tu terapeuta para que tengas una sesión de apoyo y
evitar tener una recaída, ¡tú puedes evitarla!
478
Otra forma en la que puedes solicitarles su ayuda a tus familiares para mantener tu abstinencia
es pedirles su apoyo para que cuando estén molestos contigo puedan decírtelas sin necesidad
de enojarse, gritar o reclamarte y que tú vas a atender sus molestias para resolverlas. De esta
manera procuras que haya un ambiente y relación familiar de apoyo, comunicación y cercanía.
Existe otro ejercicio que tú ya conoces bien y que puedes utilizar para evitar las recaídas:
CAMBIO DE IDEAS DE CONSUMO. Este consiste en que identifiques las ideas negativas que
te pretenden ocasionar el consumo, por ejemplo: “ya no puedo soportarlo sin consumir la droga”,
“estoy seguro que puedo parar después de empezar el consumo”, “ya la regué, qué más da
seguir consumiendo”, “creo que merezco consumirla”.
Una vez que has identificado estas ideas cámbialas cuestionando cómo te afectaría consumir
en ese momento y qué otra actividad puedes hacer para sentirte mejor y obtener efectos
placenteros que buscas. De esta manera cuando tengas una idea que pueda ocasionarte el
consumo, cámbialo automáticamente por otra idea que te sea útil para cambiar tu decisión
de consumir.
Recuerda que además de cambiar la idea de consumo, necesitas realizar alguna actividad
que te permita distraerte y sentirte bien y que no esté relacionada con el consumo. Así harás
crecer la idea de no consumo y debilitarás la del consumo. Por ejemplo: “¿Me puede dejar de
hablar si no le acepto el consumo?” podrías cuestionarlo: ¿Qué es más importante que me
deje de hablar o cuidarme y estar bien? y cambiarlo por “Me puede dejar de hablar pero lo
más importante no es que me hable sino cuidarme y evitar el consumo, luego podría platicar
con Luis a quien le tengo confianza, y que además no consume”; o “Ya tengo mucho tiempo sin
consumirla si lo hago nadie se va a dar cuenta” y cuestionarlo: “Si ya tengo mucho tiempo y
consumo ¿voy a poder parar? Si empiezo y sigo consumiendo ¿no se darán cuenta? si consumo
¿cómo me voy a sentir por no haber seguido sin consumir?” y cambiarla por “Ya tengo mucho
tiempo sin consumir y yo sí me voy a dar cuenta y me va a afectar si consumo, lo importante
es que siga avanzando y procurándome como lo he hecho, voy a adelantar en mis trabajos y
aprovechar que no hay ruido y estoy solo en casa”.
A continuación practicarás el aplicar el cambio de ideas de consumo para que practiques

combatir las ideas negativas que te tratan de empujar al consumo, cuestionarlas, cambiar-
las y dándote otras opciones que sean de no consumo. Se te presentan dos espacios en uno
escribe una idea negativa que te quiere empujar a consumir, cuestiónala y cámbiala por una
positiva.
1.
479
2.
3.
4.
5.
480
Piensa, a qué persona cercana podrías recurrir para solicitarle ayuda de que te advierta el ries-
go de recaída al darse cuenta de que es una situación difícil para ti y anota la forma ¿cómo le
vas a pedir que te haga la advertencia? o ¿a quién le vas a solicitar algún tipo de apoyo para
procurar tu abstinencia?:
Persona:
¿Cómo pedirle que te avise del riesgo para que te sea de ayuda su comentario en el momento
necesario? o ¿cómo le vas a solicitar el tipo de ayuda que quieres recibir para evitar la recaída?
Identifica tres situaciones que te adviertan que podrías tener una recaída, por ejemplo:
Buscar amigos consumidores, faltar a tus sesiones, sentirte desesperado porque te enojaste
con tu familia o por qué no pasaste una materia, o no poder dormir y elabora tus planes de
acción ante cada una de estos:
1.
2.
3.
4.
481
5.
482
13.2. Formato de secuencia de eventos que te

ocasionan el consumo/recaídas
Cadena conductual de consumo/recaídas
De consumo
Evento de Riesgo/ Evento de Riesgo/ Evento de Riesgo/ Evento de Riesgo/ Evento de Riesgo/
Precipitador Precipitador Precipitador Precipitador Precipitador Conducta de
1 2 3 4 5 Consumo
De cambio
Conductas para Conductas para Conductas para Conductas para Conductas para Conductas de No
evitar el precipitador evitar el precipita- evitar el precipita- evitar el precipita- evitar el precipita- Consumo que
o responder sin dor o responder sin dor o responder sin dor o responder sin dor o responder sin puedes realizar al
consumo cuando éste consumo cuando consumo cuando consumo cuando consumo cuando haber evitado el
se presente éste se presente éste se presente éste se presente éste se presente Consumo
Precipitador 1 Precipitador 2 Precipitador 3 Precipitador 4 Precipitador 5
483
13.3 Registro de planes de protección para evitar

recaídas
484
13.4 Cambio de ideas de consumo para evitar recaídas
El trabajo me presiona mucho, no creo poder re- ¡Voy a tranquilizarme! Es cierto, la presión es
sistir más… consumiré un poco para relajarme. mucha, pero consumiendo no lograré que eso no
ocurra y me sentiré peor porque no estaré bien
para responder a la carga de trabajo…respira pro-
fundo y relájate.
Sigo resentido desde la última vez que consumí,

necesito un poco más de consumo para sentirme
del todo bien.
Este fin de semana iré a celebrar el cumpleaños Claro que podré estar sin consumo, me interesa
de mi mejor amiga, no creo mantenerme sin con- ir a ver a mi amiga y celebrarla y si estaré bien
sumir, si no, no sería fiesta. conviviendo con ella, comiendo y saludando a los
demás, en todo caso, puedo retirarme si me sien-
to incómodo.
¡Qué difícil es! No me siento cómodo con mis

amigos siendo el único que no consume, y ¿si lo
dejo?
He estado un buen rato en abstinencia, yo creo ¿En verdad necesito consumir? Mi mayor control
que ya lo puedo controlar. es no consumir. No quiero probarme iniciando el
consumo, además, he estado mucho mejor des-
de que no lo hago, duermo bien y mi familia está
tranquila.
Cada vez que paso por la tienda se me antoja

consumir, será muy difícil mi abstinencia.
Me tiemblan las manos, siento náuseas y me Respira profundo, tranquilízate y relájate. Si con-
enojo por todo… ¡Necesito consumir! sumo, después empeorará mi malestar y estaré
retrocediendo. Sé que esto pasará y estaré bien.
Mi relación va de mal en peor, ya no tiene caso

que me cuide… ¡Iré a consumir!
485
13.5. Registro de aplicación de conductas eficientes

para evitar recaídas
A continuación se te presenta un Registro para que anotes 3 situaciones de riesgo en las que
hayas aplicado ejercicios para Evitar recaídas, describe:
1. ¿En qué consistió esa situación?, por ejemplo: confiarme de que no pasaría nada si
consumiera, pensar que ya me he esforzado mucho y puedo permitirme consumir, etc.
3. ¿Qué conductas utilizaste para evitar consumir ante esa situación? Por ejemplo: considerar
que no puedo confiarme, pedir ayuda de un familiar para que me anime a seguir sin con-
sumo, darme cuenta de que si dejo de esforzarme todo se vendrá abajo, considerar que no
puedo estar con quienes consumen, etc.
que llevaste a cabo para evitar recaídas?
5. Indica ¿qué necesitas mejorar de tus conductas que utilizaste para evitar consumir?
Describe la Evalúa de 1 a 5 Describe las Evalúa de 1 a 5 Describe ¿qué

situación de riesgo Puntos conductas que uti- Puntos necesitas
al consumo que ¿Qué tanto lizaste para evitar ¿Qué tan eficientes y mejorar de tus
tuviste en las que consideras que esa tener recaídas útiles consideras que conductas para
aplicaste conduc- situación te pudo fueron las conductas evitar consumir?
tas para evitar ocasionar el que llevaste a cabo
recaídas consumo? para evitar consumir?
1 Muy poco y 5 1 Nada útil y
Mucho 5 Muy útil
1.
2.
3.
486
13.6 Lista de evaluación del usuario: Prevención de

recaídas
Nombre del usuario:
Evaluar que el usuario sea capaz de anticipar situaciones de riesgo y aplicar planes de protección
para evitar recaídas.
No lo En Lo
El Usuario domina proceso domina
1. Identifica la importancia de anticipar y prepararse para en-
frentar situaciones de riesgo sin consumo.
2. Es capaz de romper la secuencia de eventos de recaída, inclu-
yendo planes de protección que tienen conductas eficaces,
para controlar los precipitadores ante próximas situaciones
de riesgo.
3. Realiza el ejercicio de cambio de ideas de consumo para evitar
recaídas.
4. Realiza el ensayo conductual para la aplicación del ejercicio
de señales de alerta al consumo.
5. Elabora planes de protección sobre todas aquellas situacio-
nes de riesgo que puede tener a partir de la sesión hasta su
post-evaluación y primer seguimiento. Registra por lo menos
tres planes de protección.
Observaciones:
487
13.7 Lista de actividades del terapeuta: Prevención

recaídas
Nombre del usuario:
Objetivos:
Entrenar al usuario para que sea capaz de anticipar situaciones de riesgo y aplicar planes de
protección para evitar recaídas.
Material:

• Folleto de lectura de evito recaídas.
• Material didáctico de evito recaídas.
• Formato de secuencia de eventos de consumo.
• Registro de planes de protección.
• Inventario de situaciones de consumo de alcohol y/o de drogas (aplicación pre-test).


8. Sonríe.
13. Aclara dudas.
488
No lo En Lo
El Terapeuta:
reconocimiento por no consumir y sus observaciones acerca
del consumo.
2. Explica al usuario el componente de evitar recaídas resaltan-
do su importancia de anticipar y prepararse para enfrentar
situaciones de riesgo sin consumo, con la ayuda del folleto y
del material didáctico.
3. Recuerda al usuario el componente de saber lo que favorece mi
consumo y cómo evitarlo para que el usuario rompa la secuencia
de eventos de recaída o para que pueda controlar los eventos de
consumo en próximas situaciones de riesgo.
4. Recuerda al usuario el ejercicio de cambio de ideas para evitar
recaídas.
5. Explica al usuario el ejercicio de señales de alerta al consumo.
6. Pregunta al usuario sobre todas aquellas situaciones de riesgo que

puede tener a partir de la sesión hasta su post-evaluación y primer
seguimiento y trabaja con él los planes de protección para evitar
la recaída. Por lo menos tres planes serán anotados en el registro
de planes de protección.
abstinencia y le pide al usuario que lo siga llenando.
Observaciones:
489
13.8 Formato carta de canalización
(Nombre del Usuario)

PRESENTE
Por este medio le informo de Instituciones a las que puede acudir para que le proporcionen
servicio psicológico para tratamiento del problema de adicciones ya que no pudo terminar su
tratamiento en el Centro de Atención Primaria a las Adicciones “Dolores Hidalgo”. Es importante
que acuda a la brevedad posible para lograr mantenerse sin consumo y alcanzar las metas que
se proponga así como evitar el incremento en sus problemas. Es su decisión, solo a usted le
corresponde poner un freno al consumo y orientarse hacia una mejor calidad de vida que a su
vez mejore su estado de ánimo; recuerde también que el alcohol es depresor (u otra droga,
con su respectivo efecto) por lo que impacta fuertemente su estado de ánimo.
Es prioritario para usted mantenerse en actividades saludables como su trabajo y conocer

nuevas amistades que no estén relacionadas con el consumo de alcohol. Solo a usted corresponde
establecer un compromiso con su vida, procurarse, esforzarse en conseguir lo que se proponga.
Busque la ayuda lo más inmediatamente posible y elija aquélla opción en la que se procure, se
sienta más a gusto, se oriente a estar bien y obtenga mayores beneficios. A continuación le
proporciono algunas opciones:
1. Grupo AA
Calle Nueva Jerusalem No. 97
Entre calle 2 y 22 de Febrero Col. Del Maestro
Delegación Azcapotzalco.
2. Toxicológico Xochimilco
Prolongación División del Norte Esq. Av. México s/n
Huichiapan Xochimilco. Teléfono: 56 76 27 67
3. Centro de Atención al Alcohólico y sus Familiares
República de Venezuela y Altos del Mercado Abelardo Rodríguez
Teléfono: 57 02 07 38
ATENTAMENTE
México, D. F. a
Terapeuta
490
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A. México.
493
Esta obra se terminó de imprimir en el mes de junio de 2014, en los Talleres Graficos de México, Av. Canal del
Norte 80, Felipe pescador. 06280, México, D.F.
La edición consta de 1,200 mil ejemplares.

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Programa de Satisfactores

Cotidianos para Usuarios con

Manual del Terapeuta

Revisión ténica y responsable de la publicación:

Programa de Satisfactores Cotidianos para Usuarios con Dependencia a Sustancias Adictivas

D.R. © Secretaría de Salud.

Centro Nacional para la Prevención y Control de las Adicciones.

Av. Paseo de la Reforma No. 450, Piso 10

Impreso y hecho en México.

Dra. Mercedes Juan López

Dr. Luis Rubén Durán Fontes

Dr. Pablo Kuri Morales

Lic. Marcela Velasco González

Dr. Gabriel O´Shea Cuevas

Dr. Mikel Andoni Arriola Peñalosa

Dr. José Meljem Moctezuma

Dr. Fernando Cano Valle

Dr. Guillermo Miguel Ruiz-Palacios y Santos

Lic. Rodrigo Reina Liceaga

Mtro. Gustavo Rivera Peña

Lic. Fernando Gutiérrez Domínguez

Lic. Carlos Sandoval Leyva

Mtro. Raúl Martín del Campo Sánchez

Nota aclaratoria para el uso del Manual en las UNEME-CAPA 10

Anexos 2: Evaluación 211

Anexos 3: Análisis Funcional de la Conducta de Consumo y de no Consumo 244

Anexos 4: Muestra de Abstinencia 269

Anexos 5: Metas de Vida Cotidiana 285

Anexos 6: Rehusarse al Consumo 307

Anexos 8: Entrenamiento en Habilidades para la Solución de Problemas 347

Anexos 9: Entrenamiento en Habilidades Sociales y Recreativas 365

Anexos 10: Entrenamiento en Control de las Emociones 378

Anexos 11: “Consejo Marital” 435

Anexos 12: Entrenamiento en: Búsqueda y Mantenimiento de Empleo 449

Anexos 13 Folleto: Prevención de Recaídas 475

Nota aclaratoria para el uso del Manual en las

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2. Entrevista Exploratoria. Herramienta que permite indagar el motivo de consulta, historia