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¿Por qué la ansiedad se da más en jóvenes?

Jonathan R. Ávila-Martínez, Aldo Y. Cruz-Hernández y Daniela Ibáñez-Contreras

Instituto Tecnológico Superior de Huichapan

Fundamentos De La Investigación

Docente: Alberto Trejo

04 de noviembre 2021
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Índice

Introducción……………………………………………………………...03

Planteamiento del problema……………………………………………...04

Justificación …………………………………………………………….05

Objetivos generales y específicos……………………………………….06

Tipo de estudio………………………………………………………….08

Marco teórico…………………………………………………………….12

Análisis de la cuestión……………………………………………………29

Cronograma………………………………………………………………31

Referencias……………………………………………………………....31
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Introducción

La ansiedad hoy en día es un tema de máximo enfoque por lo cual es de suma

importancia que todos tengamos el conocimiento de lo que es y es que desde la pandemia

de 2020 y el confinamiento trajo consigo mismo las vacunas, los brotes, el aumento de

contagios, y con todo ello los síntomas de ansiedad han ido aumentando.

Existen distintos tipos de ansiedad y cada uno debe de ser tratado con mucha

atención, algunos de los tipos de ansiedad con los cuales nos podemos encontrar son:

Ansiedad generalizada, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastorno de pánico, Fobias y

Trastorno de estrés postraumático. Un grave error de las personas es pensar que si uno está

experimentando ansiedad ya sea de trabajo, en la escuela, en casa, con la familia, etc. Y

llevan así unos días o semanas los síntomas desaparezcan como por arte de magia.

Identificar los síntomas de la ansiedad es crucial para una buena salud mental y

evitar la cronificacion de los síntomas y así reducir las molestias del día a día, los síntomas

de ansiedad más notorios son las dificultades para conciliar el sueño que se da por que no

paramos de pensar en algún tema en específico y no podemos ponerle fin, otro síntoma es

el cansancio sin haber hecho un gran esfuerzo, también entra la cuestión de perder el

apetito, conflictos con los demás, y dolor de cabeza este es uno de los síntomas más

frecuentes, que generan un gran malestar y provocan una mayor incapacidad

Es por eso por lo que en este ensayo se trata de explicar lo que es la ansiedad, que

conlleva este problema de salud mental y para que el lector tenga el conocimiento de que es

de vital importancia detectar alguno de estos síntomas y acudir a un psicólogo para poder

afrontarlos, reducirlos y en algunos casos aceptarlos.

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Planteamiento del problema

La ansiedad es un problema mental que en la actualidad es muy común en los

jóvenes, es importante tomarlo en cuenta ya que de esto depende de su comportamiento y

su rendimiento en la escuela.

Ansiedad se define como una reacción de tensión o aprensión ante un peligro o

situación angustiosa y tiende a representarse de manera fisiológica, con dolores de cabeza,

problemas estomacales, presión arterial alta, entre otros síntomas.

A nosotros nos llamó la atención ya que alguno conocidos sufren de ansiedad y es

algo que despertó nuestra curiosidad, por qué se sentían así, ¿cómo lo manejaban en su día

a día?, ¿desde cuándo tenían ansiedad? Y este tipo de preguntas fueron las que nos hicimos

para abordar esta investigación.

Hay muchos trastornos de ansiedad, los más comunes son:

 Trastornos de ansiedad generalizada

 Trastorno obsesivo compulsivo

 Trastorno de pánico

 Trastorno de estrés postraumático

Sin duda, hay muchos trastornos que hay que tomar en cuenta, pero lo que nosotros

investigamos fue más en la ansiedad en general.

Esta investigación es de suma importancia ya que puede ayudar a muchas personas

y en especial a los que no saben del tema o de los que padecen de ansiedad.

La ansiedad es una enfermedad mental, como ya lo mencionamos, es una emoción

normal que se experimenta en situaciones en la que el sujeto se siente amenazado por un

peligro externo o interno.

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La ansiedad puede empezar por la muerte de un ser querido, estrés en el trabajo o

preocupaciones continuas por situación financiera, hasta por un evento importante o una

acumulación de situaciones estresantes más pequeñas de la vida.

La ansiedad se produce en cierta parte del cerebro llamada amígdala, este es el

órgano ejecutivo de la ansiedad y el miedo. La amígdala es muy rápida y automática, se

encarga de analizar todos los estímulos que podrían ser causa del peligro.

Estas son los padecimientos más comunes de la ansiedad, es importante tomar en

cuenta la ansiedad, ya que es un problema muy grave.

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Justificación

En este proyecto se pone en práctica lo aprendido en clases sobre cómo hacer un

proyecto de investigación, conocer las partes que debe de llevar y cuáles son sus diferentes

características, tiene que llevar portada, índice, introducción, planteamiento del problema,

justificación, objetivos, tipo de estudio, marco teórico, análisis de la cuestión, cronograma y

conclusión, es de suma importancia el conocer este tipo de puntos a desarrollar ya que en

nuestro futuro tanto profesional como laboral nos servirá para entregar un buen proyecto,

se utiliza el tema “la ansiedad” ya que es un tema bastante amplio en donde podemos

encontrar un sinfín de documentos y antecedentes para poder lograr una mejor comprensión

sobre el tema y así poder redactarlo de la mejor manera posible aplicando lo aprendido.
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Objetivos generales y específicos

Estudiar el comportamiento humano mediante la investigación que tiene al matizar las

interacciones cotidianas de los individuos que tienden a preocuparse; es por ello que es

importante tomar en cuenta esta situación a los individuos, familias y sociedad para aportar

y formular estrategias para llegar a interpretar un entorno más sano y adecuado en los

adolescentes ante situaciones que percibe o interpreta como amenazantes o peligrosas,

aunque en realidad no se pueden valorar como tal, esta manera de reaccionar de forma no

adaptativa, hace que la ansiedad sea nociva porque es excesiva y frecuente. Es por esto que

la ansiedad es considerada como un trastorno mental prevalente en la actualidad, ya que

engloba toda una serie de cuadros clínicos que comparten, como rasgo común, extrema de

carácter patológico que se manifiesta en múltiples disfunciones y desajustes a nivel

cognitivo conductual y psicofisiológico. Estos factores son expresados en diferentes

ámbitos como el familiar, social o bien el laboral. Es precisamente en este último donde el

presente estudio de investigación se llevará a cabo, teniendo como su principal objetivo la

disminución de los niveles de ansiedad entre los estudiantes a través de la implementación

de un método y ejercicios mentales con el propósito de fortalecer los principios de

confiabilidad y validez en los resultados de reducción de la ansiedad.

El punto central de la disminución de la ansiedad es aportar a los individuos, orientar a las

personas con tales problemas en la búsqueda de soluciones

y una interpretación de un entorno más apropiado para los jóvenes.

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Objetivos generales y específicos

Estudiar el comportamiento humano mediante la investigación que tiene al matizar las

interacciones cotidianas de los individuos que tienden a preocuparse; es por ello que es

importante tomar en cuenta esta situación a los individuos, familias y sociedad para aportar

y formular estrategias para llegar a interpretar un entorno más sano y adecuado en los

adolescentes ante situaciones que percibe o interpreta como amenazantes o peligrosas,

aunque en realidad no se pueden valorar como tal, esta manera de reaccionar de forma no

adaptativa, hace que la ansiedad sea nociva porque es excesiva y frecuente. Es por esto que

la ansiedad es considerada como un trastorno mental prevalente en la actualidad, ya que

engloba toda una serie de cuadros clínicos que comparten, como rasgo común, extrema de

carácter patológico que se manifiesta en múltiples disfunciones y desajustes a nivel

cognitivo conductual y psicofisiológico. Estos factores son expresados en diferentes

ámbitos como el familiar, social o bien el laboral. Es precisamente en este último donde el

presente estudio de investigación se llevará a cabo, teniendo como su principal objetivo la

disminución de los niveles de ansiedad entre los estudiantes a través de la implementación

de un método y ejercicios mentales con el propósito de fortalecer los principios de

confiabilidad y validez en los resultados de reducción de la ansiedad.

El punto central de la disminución de la ansiedad es aportar a los individuos, orientar a las

personas con tales problemas en la búsqueda de soluciones

y una interpretación de un entorno más apropiado para los jóvenes.

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Tipo de estudio
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En la presente investigación se realizó la interpretación de la situación objeto de estudio

para lograr desarrollar una proposición sustentada en un plan de trabajo factible que

permita dar solución al problema planteado. Con la presente investigación para lograr este

objetivo general se requirió revisar las características del trabajo llevado en la actualidad,

estableciendo comparaciones con la búsqueda de información en diferentes fuentes

confiables.

Marco teórico

Índice del marco teórico

1.0 La salud mental

1.1 Enfermedades de la salud mental

1.1.2 Ansiedad

1.1.3 Depresión
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1.1.4 Trastorno de pánico

1.1.5 Fobias

1.1.6 Trastorno obsesivo compulsivo

1.1.7 El trastorno postraumático por tensión

1.2 Determinantes de la salud mental

1.3 Ansiedad

1.3.1 Definición

1.3.2 Tipos de ansiedad

1.3.3 Causas de la ansiedad

1.0 La Salud Mental

Según la Doctora Valeria Carranza en su investigación “el concepto de salud mental

en psicología humanista–existencial” Si tenemos que definir la salud mental como concepto

para comprenderle mejor, podemos hablar de tres ámbitos distintos para definirla: ámbitos

clínicos, sociales y culturales.

En el ámbito clínico, por mucho tiempo se ha homologado el concepto de salud

mental con el concepto de enfermedad mental, así cuando se piensa y planifica en salud

mental, las propuestas y proyecciones empiezan y terminan en enfermedad mental; también

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se han utilizado los criterios de la medicina tradicional para referirse a la salud mental

(Carranza, 2003)

En la psiquiatría se considera que la salud mental es el estado de equilibrio y

adaptación activa y suficiente que permite al individuo interactuar con su medio, de manera

creativa, propiciando su crecimiento y bienestar individual, y el de su ambiente social

cercano y lejano, buscando mejorar las condiciones de la vida de la población conforme a

sus particularidades (Carranza, 2003)

En psicología cuando se habla de salud mental se la entiende como un estado

relativamente perdurable en el cual la persona se encuentra bien adaptada, siente gusto por

la vida y está logrando su autorrealización. Es un estado positivo y no la mera ausencia de

trastornos mentales También se considera un estado normal del individuo (Carranza, 2003)

En cuanto al ámbito social se habla de salud mental comunitaria que implica el

desarrollo general de los aspectos psicosociales y conductuales, la percepción de la salud y

la calidad de vida por parte de la población, la forma con que se cubren las necesidades

básicas y se aseguran los derechos humanos y la atención de trastornos mentales.

(Carranza, 2003)

Culturalmente se habla de la salud mental en términos de tradiciones arraigadas a

una nación, tradiciones en las que se incluyen los curanderos, brujos, yatiris, etc.; a fin de

proporcionar y velar por la salud mental de su población, en este sentido la salud mental

tiene que ver con la vida diaria de todos, se refiere a la manera como cada uno se relaciona

con las actividades en general en la comunidad; comprende la manera en que cada uno

armoniza sus deseos, anhelos, habilidades, ideales, sentimientos y valores morales con los
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requerimientos para hacer frente a las demandas de la vida. La salud mental depende de:

cómo uno se siente frente a sí mismo, cómo uno se siente frente a otras personas, y en qué

forma uno responde a las demandas de la vida. (Carranza, 2003)

1.1. Enfermedades de la salud mental

Según MedlinePlus en el Articulo de Enfermedades Mentales, Las enfermedades o

trastornos mentales son afecciones que impactan su pensamiento, sentimientos, estado de

ánimo y comportamiento. Pueden ser ocasionales o duraderas (crónicas). Pueden afectar su

capacidad de relacionarse con los demás y funcionar cada día. (MedinePlus, 2021)

1.1.2 Ansiedad

Trastorno de ansiedad generalizada. Según el Dr, Irvin Elide Alférez El Trastorno

de Ansiedad Generalizada (TAG) es mucho más de lo que una persona normal con

ansiedad experimenta en su vida diaria. Son preocupación y tensión crónicas aun cuando

nada parece provocarlas. El padecer de este trastorno significa anticipar siempre un

desastre, frecuentemente preocupándose excesivamente por la salud, el dinero, la familia o

el trabajo. Sin embargo, a veces, la raíz de la preocupación es difícil de localizar. El simple

hecho de pensar en pasar el día provoca ansiedad. Las personas que padecen de TAG no

parecen poder deshacerse de sus inquietudes aun cuando generalmente comprenden que su

ansiedad es más intensa de lo que la situación justifica. Quienes padecen de TAG también

parecen no poder relajarse. Frecuentemente tienen trabajo en conciliar el sueño o en

permanecer dormidos. Sus preocupaciones van acompañadas de síntomas físicos,

especialmente temblores, contracciones nerviosas, tensión muscular, dolores de cabeza,

irritabilidad, transpiración o accesos de calor. Pueden sentirse mareadas o que les falta el
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aire. Pueden sentir náusea o que tienen que ir al baño frecuentemente. O pueden sentir

como si tuvieran un nudo en la garganta (Alférez, 2011)

1.1.3 Depresión

DEPRESIÓN. Según el Dr. Irvin Elide Alférez La depresión frecuentemente

acompaña a los trastornos de ansiedad y, cuando esto sucede, también debe atenderse. Los

sentimientos de tristeza, apatía o desesperanza, cambios en el apetito o en el sueño, así

como la dificultad en concentrarse que frecuentemente caracterizan a la depresión pueden

ser tratados con efectividad con medicamentos antidepresivos o, dependiendo de la

severidad del mal, con psicoterapia. Algunas personas responden mejor a una combinación

de medicamentos y psicoterapia. El tratamiento puede ayudar a la mayoría de las personas

que sufren de depresión. Muchos individuos con TAG se sobresaltan con mayor facilidad

que otras personas. Tienden a sentirse cansados, les cuesta trabajo concentrarse y a veces

también sufren de depresión. Por lo general, el daño asociado con TAG es ligero y las

personas con ese trastorno no se sienten restringidas dentro del medio social o en el trabajo.

A diferencia de muchos otros trastornos de ansiedad, las personas con TAG no

necesariamente evitan ciertas situaciones como resultado de su trastorno. Sin embargo, si

éste es severo, el TAG puede ser muy debilitante, resultando en dificultad para llevar a

cabo hasta las actividades diarias más simples. El TAG se presenta gradualmente y afecta

con mayor frecuencia a personas en su niñez o adolescencia, pero también puede comenzar

en la edad adulta. Es más común en las mujeres que en los hombres y con frecuencia ocurre

en los familiares de las personas afectadas. Se diagnostica cuando alguien pasa cuando

menos 6 meses preocupándose excesivamente por varios problemas diarios. Padecer de

TAG siempre quiere decir anticipar desastres, frecuentemente preocuparse demasiado por
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la salud, el dinero, la familia o el trabajo. Las preocupaciones frecuentemente se presentan

acompañadas de síntomas físicos tales como temblores, tensión muscular y náusea.

(Alférez, 2011)

1.1.4 Trastorno de pánico

Según el Dr. Irvin Elide Alférez Entre un ataque y otro existe este pavor y ansiedad

de que van a regresar. El tratar de escapar a estas sensaciones de pánico puede ser agotador.

Síntomas de un ataque de pánico son los siguientes: Palpitaciones, Dolores en el pecho,

Mareos o vértigos, Náusea o problemas estomacales, Sofocos o escalofríos, Falta de aire o

una sensación de asfixia, Hormigueo o entumecimiento, Estremecimiento o temblores,

Sensación de irrealidad, Terror, Sensación de falta de control o estarse volviendo loco,

Temor a morir, Transpiración (Alférez, 2011)

Quienes padecen de trastornos de pánico experimentan sensaciones de terror que les

llegan repentina y repetidamente sin previo aviso. No pueden anticipar cuando les va a

ocurrir un ataque y muchas personas pueden manifestar ansiedad intensa entre cada uno al

preocuparse de cuando y donde les llegará el siguiente. Entre tanto, existe una continua

preocupación de que en cualquier momento se va a presentar otro ataque. Cuando llega un

ataque de pánico, lo más probable es que la persona sufra palpitaciones y se sienta

sudoroso, débil o mareado. Puede sentir cosquilleo en las manos o sentirlas entumecidas y

posiblemente se sienta sofocado o con escalofríos. Puede experimentar dolor en el pecho o

sensaciones de ahogo, de irrealidad o tener miedo de que suceda una calamidad o de perder

el control. La persona puede, en realidad, creer que está sufriendo un ataque al corazón o de

apoplejía, que está perdiendo la razón o que está al borde de la muerte. Los ataques pueden
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ocurrir a cualquier hora aún durante la noche al estar dormido, aunque no esté soñando.

Mientras casi todos los ataques duran aproximadamente dos minutos, en ocasiones pueden

durar hasta 10 minutos. En casos raros pueden durar una hora o más. Uno puede en realidad

creer que está sufriendo un ataque al corazón, que esté volviéndose loco o que está al borde

de la muerte. Los ataques pueden ocurrir a cualquier hora aún durante la noche al estar

dormido, aunque no esté soñando. El trastorno de pánico ataca cuando menos al 1.6 por

ciento de la población y es doblemente más común en las mujeres que en los hombres.

Puede presentarse a cualquier edad, en los niños o en los ancianos, pero casi siempre

comienza en los adultos jóvenes. No todos los que sufren ataques de pánico terminan

teniendo trastornos de pánico; por ejemplo, muchas personas sufren un ataque y nunca

vuelven a tener otro. Sin embargo, para quienes padecen de trastornos de pánico es

importante obtener tratamiento adecuado. Un trastorno así, si no se atiende, puede resultar

en invalidez. El trastorno de pánico frecuentemente va acompañado de otros problemas

tales como depresión o alcoholismo y puede engendrar fobias, relacionadas con lugares o

situaciones donde los ataques de pánico han ocurrido. Por ejemplo, si la persona

experimenta un ataque de pánico mientras usa un elevador, es posible que llegue a sentir

miedo de subir a los elevadores y posiblemente empiece a evitar usarlos. Las vidas de

algunas personas han llegado a hacerse muy restringidas porque evitan actividades diarias

normales como ir al mercado, manejar un vehículo o, en algunos casos hasta salir de su

casa. O bien, pueden llegar a confrontar una situación que les causa miedo siempre y

cuando vayan acompañadas de su cónyuge o de otra persona que les merezca confianza.

Básicamente, evitan cualquier situación que temen pueda hacerlas sentirse indefensas si

ocurre un ataque de pánico. Cuando, como resultado de este mal, las vidas de las personas

llegan a ser tan restringidas como sucede en casi una tercera parte de las personas que
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padecen de trastornos de pánico, se le llama agorafobia. La tendencia hacia trastornos de

pánico y agorafobia tiende a ser hereditario. Sin embargo, un tratamiento oportuno al

trastorno de pánico puede frecuentemente detener el progreso hacia la agorafobia. Se han

hecho estudios que demuestran que un tratamiento adecuado, un tipo de psicoterapia

llamada terapia de comportamiento cognoscitivo, medicamentos o posiblemente una

combinación de ambos, ayuda del 70% al 90% de las personas con trastornos de pánico. Se

puede apreciar una significante mejoría entre 6 a 8 semanas después de iniciarse el

tratamiento (Alférez, 2011)

1.1.5 Fobias

Según el Dr. Irvin Elide Alférez Las fobias suceden en distintas formas. Una fobia

específica significa un miedo a algún objeto o situación determinada. Una fobia social es el

miedo a colocarse en una situación sumamente vergonzosa en un medio social. Por último,

la agorafobia, que frecuentemente acompaña al trastorno de pánico es el miedo que siente

la persona de encontrarse en cualquier situación que pueda provocar un ataque de pánico o

de la cual le sea difícil escapar si éste llegara a ocurrir. Fobias específicas Muchas personas

experimentan fobias específicas, miedos intensos e irracionales a ciertas cosas o

situaciones; algunos de los más comunes son: perros, espacios cerrados, alturas, escaleras

eléctricas, túneles, manejar en carreteras, agua, volar y heridas que produzcan sangre. Las

fobias no son únicamente miedo extremo, son 25 miedo irracional. Usted puede esquiar en

las montañas más altas con toda facilidad, pero siente pánico de subir al 10º piso de un

edificio de oficinas. Los adultos con fobias comprenden que sus miedos son irracionales,

pero frecuentemente enfrentarse a los objetos o a las situaciones que las ocasionan o

siquiera pensar en enfrentarlos, ocasiona un ataque de pánico o ansiedad severa. Las fobias
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no son únicamente miedo extremo, son miedo irracional. Usted puede esquiar en las más

altas montañas con toda facilidad, pero siente pánico de subir al 10º piso de un edificio de

oficinas. Las fobias específicas atacan a más de una de cada diez personas. Nadie sabe

exactamente qué las ocasiona, aunque parece que son hereditarias y que son más comunes

en las mujeres. Generalmente las fobias aparecen primero en la adolescencia o en la edad

adulta. Comienzan repentinamente y tienden a ser más persistentes que las que se inician en

la niñez; de las fobias de los adultos únicamente más o menos el 20 por ciento desaparecen

solas. Cuando los niños tienen fobias específicas, por ejemplo, miedo a los animales, esos

miedos por lo general desaparecen con el tiempo, aunque pueden extenderse a la edad

adulta. Nadie sabe por qué persisten en algunas personas y desaparecen en otras. Las

personas con fobias no sienten la necesidad de recibir tratamiento, si les es fácil evitar lo

que les causa miedo. Sin embargo, en ocasiones tendrán que tomar decisiones importantes

en su carrera o en lo personal para evitar una situación que les produzca fobia. Cuando las

fobias interfieren con la vida de una persona, el tratamiento puede servir de ayuda. Un

tratamiento efectivo generalmente involucra cierto tipo de terapia de conocimiento

cognoscitivo llamada insensibilización o terapia de exposición, en la cual los pacientes se

exponen gradualmente a lo que los asusta hasta que el miedo comienza a desaparecer. Tres

cuartas partes de pacientes se benefician grandemente con este tratamiento. Los ejercicios

de relajamiento y respiración también contribuyen a reducir los síntomas de ansiedad.

Fobia Social. Según el Dr. Irvin Elide Alférez La fobia social es un miedo intenso de llegar

a sentirse humillado en situaciones sociales, especialmente de actuar de tal modo que se

coloque uno en una situación vergonzosa frente a las demás personas. Frecuentemente es

hereditaria y puede estar acompañada de depresión o de alcoholismo. La fobia social

frecuentemente comienza alrededor del principio de la adolescencia o aún antes. Si una

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persona sufre de fobia social tiene la idea de que las otras personas son muy competentes en

público y que usted no lo es. Pequeños errores que usted cometa pueden parecerle mucho

más exagerados de lo que en realidad son. Puede parecerle muy vergonzoso ruborizarse y el

paciente siente que todas las personas lo están mirando. Puede tener miedo de estar con

personas que no sean las más allegadas al paciente. O su miedo puede ser más específico,

como el sentir ansiedad si tiene que dar un discurso, hablar con un jefe o alguna otra

persona con autoridad, o bien aceptar una invitación. La fobia social más común es el

miedo de hablar en público. En ocasiones, la fobia social involucra un miedo general a

situaciones sociales tales como fiestas. Menos frecuente es el miedo de usar un baño

público, comer fuera de casa, hablar por teléfono o escribir en presencia de otras personas,

como, por ejemplo, escribir un cheque. Las personas con fobia social no necesariamente

son tímidas. Pueden sentirse totalmente cómodas con otras personas la mayor parte del

tiempo, pero en situaciones especiales pueden sentir intensa ansiedad. Las personas con

fobia social comprenden que sus sensaciones son irracionales. Sin embargo, experimentan

una gran aprensión antes de enfrentarse a la situación que temen y harán todo lo posible

para evitarla. Aun cuando puedan enfrentarse a lo que temen, generalmente sienten gran

ansiedad desde antes y están muy incómodas todo el tiempo. Posteriormente, las

sensaciones desagradables pueden continuar con la preocupación de haber sido juzgados o

con lo que los demás hayan pensado u observado respecto a ellos. Aproximadamente el

80% de las personas que sufren de fobia social encuentran alivio a sus síntomas cuando se

les da tratamiento de terapia de comportamiento cognoscitivo, de medicamentos, o una

combinación de ambos. La terapia puede involucrar aprender a ver los eventos sociales en

forma diferente; exponerse a una situación social aparentemente amenazadora de tal

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manera que les sea más fácil enfrentarse a ella; además, aprender técnicas para reducir la

ansiedad, adquirir habilidades sociales y practicar técnicas de relajamiento. (Alférez, 2011)

1.1.6 Trastorno obsesivo compulsivo

Caracterizado por presentar pensamientos o rituales de ansiedad que usted siente

que no puede controlar. Si usted padece de TOC, como se le conoce, puede estar plagado

de pensamientos o imágenes persistentes indeseables o por la necesidad urgente de celebrar

ciertos ritos. Una persona puede estar obsesionada con los gérmenes o la mugre y en ese

caso se lava las manos una y otra vez. Puede estar lleno de dudas y sentir la necesidad de

reconfirmar las cosas repetidamente. Puede estar preocupado por pensamientos de violencia

y teme hacer daño a las personas que están cerca de usted. Puede pasar largos períodos de

tiempo tocando las cosas o contando; puede estar preocupado por el orden y la simetría;

puede tener pensamientos persistentes de llevar a cabo actos sexuales que le son

repugnantes; o puede afligirle tener pensamientos que van contra su religión. Los

pensamientos o las imágenes preocupantes se llaman obsesiones y los rituales que se

celebran para tratar de prevenirlas o disiparlas se llaman impulsos. No es placentero

celebrar estos ritos que se siente obligado a hacer; únicamente siente descanso temporal de

la incomodidad causada por la obsesión. Muchas personas saludables pueden aceptar tener

algunos de estos síntomas de TOC, tales como revisar la estufa varias veces antes de salir

de la casa. Pero se diagnostica el trastorno únicamente cuando dichas actividades consumen

cuando menos una hora al día, son muy angustiosas o interfieren con la vida diaria. 28

Muchos adultos con este problema de salud reconocen que lo que están haciendo no tiene

sentido, pero no pueden evitarlo. Sin embargo, muchas personas, especialmente niños con

TOC, pueden no comprender que su comportamiento está fuera de lo normal. El TOC

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afecta a hombres y a mujeres aproximadamente en igual número y aflige a más o menos 1

de cada 50 personas. Puede aparecer en la niñez, en la adolescencia o en la edad madura,

pero como promedio se detecta en los jóvenes o en los adultos jóvenes. Un tercio de los

adultos con TOC experimentaron sus primeros síntomas en la niñez. El curso que sigue la

enfermedad es variable; los síntomas pueden ir y venir, mitigarse por un tiempo o empeorar

progresivamente. La evidencia de que se dispone sugiere que el TLC puede venir de

familia. Los pensamientos o las imágenes preocupantes se llaman obsesiones y los rituales

que se celebran para tratar de prevenirlas o disiparlas se llaman impulsos. No es placentero

celebrar estos ritos que se siente obligado a hacer; únicamente siente descanso temporal de

la incomodidad causada por la obsesión. La depresión u otros trastornos de ansiedad

pueden acompañar al TOC. Además, algunas personas con TOC sufren de trastornos

alimenticios. También pueden evitar las situaciones en las cuales tengan que enfrentarse a

sus obsesiones. O pueden tratar, sin éxito, de usar alcohol o drogas para calmarse. Si el

TOC se agrava seriamente puede interponerse entre una persona y su empleo o evitar que

esa persona asuma responsabilidades normales en su casa, pero por lo general no llega a

esos extremos. (Alférez, 2011)

1.1.7 El trastorno postraumático por tensión

Según el Dr. Irvin Elide Alférez El trastorno postraumático por tensión (TPT) es

una condición debilitante que sigue a un evento de terror. Frecuentemente, las personas que

sufren de TPT tienen persistentemente memorias y pensamientos espantosos de su

experiencia y se sienten emocionalmente paralizadas, especialmente hacia personas que

antes estuvieron cerca de ella. El TPT, conocido antes como sobresalto por proyectil o
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fatiga de batalla, fue traída a la atención pública por los veteranos de guerra, pero puede ser

el resultado de varios otros incidentes traumáticos. Incluyen rapto, graves accidentes como

choques de automóviles o de trenes, desastres naturales como inundaciones o temblores,

ataques violentos tales como asaltos, violaciones o tortura, o ser plagiado. El evento que

desata este trastorno puede ser algo que amenace la vida de esa persona o la vida de alguien

cercano a ella. O bien, puede ser algo que vio, como por ejemplo la destrucción en masa

después de la caída de un aeroplano. Cualquiera que sea la razón del problema, algunas

personas con TPT repetidamente vuelve a vivir el trauma en forma de pesadillas y

recuerdos inquietantes durante el día. Pueden también experimentar problemas de sueño,

depresión, sensación de indiferencia o de entumecimiento o se sobresaltan fácilmente.

Pueden perder el interés en cosas que antes les causaban alegría y les cuesta trabajo sentir

afecto. Es posible que se sientan irritables, más agresivas que antes o hasta violentas. El ver

cosas que les recuerdan el incidente puede ser molesto, lo que podría hacerles evitar ciertos

lugares o situaciones que les traigan a la mente esas memorias. Los aniversarios de lo que

sucedió frecuentemente son muy difíciles. Sucesos ordinarios pueden servir de

recordatorios del trauma y ocasionar recuerdos inquietantes o imágenes intrusas. Los

aniversarios de lo que sucedió frecuentemente son muy difíciles. El TPT puede presentarse

en cualquier edad, incluyendo la niñez. El trastorno puede venir acompañado de depresión,

de abuso de substancias químicas o de ansiedad. Los síntomas pueden ser ligeros o graves;

las personas pueden irritarse fácilmente o tener violentos arranques de cólera o de mal

humor. En casos severos, los afectados pueden tener dificultad para trabajar o para

socializar. En general, los síntomas pueden ser peores si el evento que los ocasiona fue obra

de una persona, como en el caso de violación, a comparación de uno natural como es una

inundación. Los eventos ordinarios pueden traer el trauma a la mente e iniciar recuerdos
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retrospectivos o imágenes intrusas. Un recuerdo retrospectivo puede hacer que la persona

pierda contacto con la realidad y vuelva a vivir el evento durante un período de unos

segundos o por horas o, muy raramente, por días. Una persona que tiene recuerdos

retrospectivos que pueden presentarse en forma de imágenes, sonidos, olores o sensaciones,

generalmente cree que el evento traumático está volviendo a repetirse. No todas las

personas traumatizadas sufren un verdadero caso de TLT o experimentan TLT en lo

absoluto. Se diagnostica TLT únicamente si los síntomas duran más de un mes. En aquellas

personas que tienen TLT, los síntomas generalmente comienzan tres meses después del

trauma y el curso de la enfermedad varía. Hay quienes se recuperan dentro de los siguientes

6 meses; a otros, los síntomas les duran mucho más tiempo. En algunos casos, la condición

puede ser crónica. Ocasionalmente, la enfermedad no se detecta sino hasta varios años

después del evento traumático. (Alférez, 2011)

1.2 Determinantes de la salud mental

Según la Organización Mundial de la Salud (2021), Son muchos los factores que

afectan a la salud mental. Cuantos más sean los factores de riesgo a los que están expuestos

los adolescentes, mayores serán los efectos que puedan tener para su salud mental. Algunos

de estos factores que pueden contribuir al estrés durante la adolescencia son la exposición a

la adversidad, la presión social de sus compañeros y la exploración de su propia identidad.

La influencia de los medios de comunicación y la imposición de normas de género pueden

exacerbar la discrepancia entre la realidad que vive el adolescente y sus percepciones o

aspiraciones de cara al futuro. Otros determinantes importantes de la salud mental de los

adolescentes son la calidad de su vida doméstica y las relaciones con sus compañeros. La

violencia en particular la violencia sexual y la intimidación), una educación muy severa por
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parte de los padres y problemas socioeconómicos y problemas graves de otra índole

constituyen riesgos reconocidos para la salud mental. Personas que viven en lugares donde

hay inestabilidad o se presta ayuda humanitaria; los que padecen enfermedades crónicas,

trastornos del espectro autista, discapacidad intelectual u otras afecciones neurológicas; las

embarazadas y los padres adolescentes o en matrimonios precoces o forzados; los

huérfanos, y los que forman parte de minorías de perfil étnico o sexual, o de otros grupos

discriminados. (OMS, 2021)

1.3 Ansiedad

1.3.1 Definición

Según los Doctores Roser Torrents, Maite Ricart, María Ferreiro, Ana López, Laura

Renedo, Mar Lleixà, Carme Ferré en su investigación sobre “Ansiedad en los cuidados.

Una mirada desde el modelo de Mishel” La ansiedad es una reacción emocional ante la

percepción de peligro o amenaza caracterizada por ser anticipatoria, activadora y

facilitadora de la respuesta del individuo, pudiendo llegar a interferir en su capacidad para

superar las dificultades, situación o entorno causantes si esta ansiedad es elevada y

persistente. La incertidumbre genera ansiedad, ya que puede disminuir la capacidad de

afrontamiento y adaptación del individuo. Teniendo como finalidad el interés en contribuir

a la diseminación de los modelos de enfermería y aportar elementos para la reflexión

crítica, los objetivos de la presente Teorización se centran en la conceptualización de los

términos abordados y en el análisis de la práctica evidenciada en la literatura acercando el

conocimiento de las fuentes teóricas a la práctica enfermera para que ésta pueda
 29

desarrollarse bajo unas relaciones éticas, teóricas y filosóficas donde los cuidados pongan

énfasis en la totalidad de la persona. (Roser Torrents, 2013)

1.3.2 Tipos de ansiedad

Según el Dr. David López Gómez existen distintos tipos de ansiedad los cuales se enlistan a

continuación

 Trastorno de pánico. Se caracteriza por ataques de pánico de extrema ansiedad,

inesperados, recurrentes y de duración breve. Entre crisis y crisis, el paciente suele

presentar una elevada preocupación e intenso temor a que se repita el ataque de

ansiedad. (Gomez, s.f.)

 Agorafobia. Miedo y ansiedad ante un número elevado de situaciones donde escapar

pueda ser difícil o embarazoso. En casos extremos, puede relegar a una persona a no

salir de su casa durante un largo periodo de tiempo. (Gomez, s.f.)

 Fobia social. Temor persistente a situaciones de exposición social por miedo a ser

analizados por los demás. Aparece una intensa vergüenza a ser valorado

negativamente por los demás o a sentirse humillado. (Gomez, s.f.)

 Fobias específicas. Se trata de miedos a cuestiones concretas, normalmente

relacionada con la sangre, animales, insectos, espacios pequeños, medios de

transporte, etc. (Gomez, s.f.)

 Trastorno de ansiedad generalizada. Ansiedad y preocupación excesiva en torno a

múltiples situaciones. Se trata de una ansiedad no muy intensa, pero continua y ante

cualquier factor mínimamente estresante. (Gomez, s.f.)

 30

 Ansiedad por separación. Malestar excesivo y recurrente por la separación de las

figuras de apego o del hogar. Muy frecuente en niños y niñas. (Gomez, s.f.)

1.3.3 Causas de la ansiedad

Según el Dr. David López Gómez determinadas enfermedades médicas pueden producir

ansiedad y deben descartarse en primer lugar. Por otra parte, los problemas de la vida diaria

(salud, familia, trabajo, dinero y amigos) son las principales fuentes de preocupación y,

potencialmente, pueden ser desencadenantes de la ansiedad. Veamos a continuación, cuáles

son las principales causas de ansiedad.

 Causas medicas de la ansiedad

La ansiedad puede estar exacerbada o provocada por diversas enfermedades médicas,

como pueden ser:

 endocrinológicas: hipertiroidismo (actividad excesiva del tiroides), feocromocitoma

(tumor de la glándula suprarrenal que provoca ansiedad e hipertensión arterial),

hipercortisolismo (elevación de cortisol en sangre) o por el uso de corticoides.

 cardiacas: arritmias e insuficiencia cardiaca.

 pulmonares: asma y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), así como el

uso de algunos inhaladores para el asma.

La intoxicación por algunas sustancias y la abstinencia de otras puede también provocar

ansiedad:

 abuso de cafeína.

 intoxicación por cocaína, anfetaminas o cannabis.

 31

 abstinencia a alcohol, heroína y metadona. (Gomez, s.f.)

 Causas psicológicas de la ansiedad

Es importante considerar que, aunque se encuentren causas ambientales que justifiquen

la ansiedad, es imprescindible realizar una valoración médica que descarte otras causas

médicas de ansiedad. No es infrecuente que, quien consulta por ansiedad, se le hayan

juntado distintas causas. Por este motivo, se recomienda que sea un psiquiatra quien realice

al menos la primera valoración de una persona con ansiedad. De esta manera, se pueden

descartar las causas médicas y afinar el diagnóstico hacia qué tipo de ansiedad presenta esa

persona. Igualmente, el psiquiatra podrá evaluar la posibilidad de otros trastornos

coexistentes, como TOC, insomnio, TDAH, consumo de sustancias o depresión mayor, que

suelen acompañar a la ansiedad. (Gomez, s.f.)

La ansiedad puede causarse por múltiples situaciones ambientales que sean vivenciadas

como estresantes por el sujeto. La pérdida de un ser querido, de un empleo, el diagnóstico

de una enfermedad grave, un desahucio o una ruptura sentimental son situaciones que

provocan ansiedad en prácticamente cualquier persona. Sin embargo, hay personas más

aprensivas que sufren ansiedad por problemas que pueden ocurrir, pero todavía no han

ocurrido. Otras personas se preocupan por padecer enfermedades que no tienen (y

probablemente nunca tengan) o por poder sufrir accidentes de tráfico. Algunas de estas

personas desarrollan estos miedos tras sufrir experiencias traumáticas; mientras que, otras

personas parece que hubieran nacido ya preocupadas. Esta preocupación continua tiene, en
 32

parte, una base genética y es lo que se conoce como Trastorno de ansiedad generalizada.

(Gomez, s.f.)

Conclusiones

¿Por qué la ansiedad seda más en adolescentes?

La adolescencia es un período sensible que se vive con gran convulsión, física y emocional,

debido principalmente a las hormonas y también, por el acercamiento a la edad adulta. Algo

que se puede traducir en ansiedad, por lo que en el caso del adolescente la sufra, es

importante aplicar una serie de pautas que les ayuden a lidiar con ello. La vida en la

adolescencia suele estar marcada por la dificultad a la hora de comprender las

emociones por las que uno se siente abrumado hasta el punto de cambiar la percepción del

mundo que rodea a los jóvenes, e incluso de interferir en cómo se relacionan con los demás.

La mayoría de las veces los adolescentes tienen miedo de no ser comprendidos, de no ser

aceptados, de no poder tener éxito. Tienen retos constantes que afrontar, nuevas

experiencias, oportunidades que aprovechar. Además, reclaman constantemente una

independencia que conlleva más responsabilidad; todo esto trastorna sus vidas.

Por ello están cargados de ansiedad, la cual puede manifestarse con sentimiento de

angustia, miedo, dolor de estómago, taquicardia, o dolor de cabeza por tensión. En algunos

casos, pueden presentarse también problemas para dormir, sueño inquieto o sueños

angustiantes. Normalmente se trata de momentos de crisis inesperadas o ligados a

situaciones particulares de estrés, estudio, exámenes, riñas con sus amigos

La adolescencia es una etapa compleja por muchos motivos, Se trata de una edad de

transición entre la infancia y la adultez en la que es necesario adaptarse a nuevas

responsabilidades, nuevas maneras de relacionarse con los demás, y a la necesidad de

 33

desarrollar por primera vez un auto concepto y sentido de identidad consistente, ligado al

rol que se tiene frente a la sociedad y con el que uno mismo se sienta bien. Y a todo eso hay

que añadirle un proceso de transformación física y cambio en el funcionamiento hormonal.

Desde luego, gestionar todos estos cambios no es sencillo y requiere esfuerzo. Pero no nos

equivoquemos, la adolescencia no tiene por qué ser una fase vital de fuertes altibajos

psicológicos ni de crisis emocionales ni de identidad; no hay nada inherentemente doloroso

en ella. Teniendo en cuenta esto, los padres, madres y educadores deben saber que ver a los

adolescentes sufriendo altos niveles de ansiedad no es ni debería ser normal, y que al

detectar estos casos hay que ayudarles y tomar medidas cuanto antes.

Cronograma

Octubre Noviembre
Semana Semana Semana Semana Semana Semana
Temas III IV I II III IV
Introducción            
Planteamiento del problema            
 34

Justificación            
Objetivos            
Tipo de Estudio- Técnicas de
Investigación            
Marco teórico            
Análisis de la cuestión            
Cronograma            
Recursos financieros            
Fuentes            

Referencias

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TESIS PARA OPTAR AL TITULO DE MASTER EN SALUD PÚBLICA, 16-35.

Carranza, V. (Marzo de 2003). Scielo . Obtenido de El concepto de la salud mental en

psicologia humanista-existencial : http://www.scielo.org.bo/scielo.php?

script=sci_arttext&pid=S2077-21612003000100001

Dra. Mayra Martínez Malllen, D. D. (2011). Trastornos de ansiedad. Revista Neurología,

Neurocirugía y Psiquiatría, 101-107.

Gomez, D. D. (s.f.). Mente A Mente . Obtenido de Ansiedad: causas, tipos y tratamiento:

https://www.menteamente.com/ansiedad

MedinePlus. (02 de Agosto de 2021). MedinePlus . Obtenido de Enfermedades Mentales :

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Roser Torrents, M. R. (Junio de 2013). Scielo. Obtenido de Ansiedad en los cuidados. Una

mirada desde el modelo de Mishel: https://scielo.isciii.es/scielo.php?

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%20una%20reacci%C3%B3n,ansiedad%20es%20elevada%20y%20persistente.