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    Ejercicio 7 de Desarrollo personalSPSU-862 - EJERCICIO - U007

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    Gabriel Ruiz huaynates
    Este documento presenta dos ejercicios para mejorar la autonomía y responsabilidad personal. El primer ejercicio implica completar oraciones con diferentes finales para reflexionar sobre áreas de responsabilidad. El segundo ejercicio evalúa el nivel de responsabilidad en diferentes áreas de la vida mediante una calificación del 1 al 10 y sugiere formas de mejorar las áreas más bajas. El documento concluye proporcionando enlaces de video para reforzar el concepto de responsabilidad personal.

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    Ejercicio 7 de Desarrollo personalSPSU-862 - EJERCICIO - U007

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    Gabriel Ruiz huaynates
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    Este documento presenta dos ejercicios para mejorar la autonomía y responsabilidad personal. El primer ejercicio implica completar oraciones con diferentes finales para reflexionar sobre áreas de responsabilidad. El segundo ejercicio evalúa el nivel de responsabilidad en diferentes áreas de la vida mediante una calificación del 1 al 10 y sugiere formas de mejorar las áreas más bajas. El documento concluye proporcionando enlaces de video para reforzar el concepto de responsabilidad personal.

    Descripción original:

    DESARROLLO7

    Título original

    ejercicio 7 de desarrollo personalSPSU-862_EJERCICIO_U007

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    Este documento presenta dos ejercicios para mejorar la autonomía y responsabilidad personal. El primer ejercicio implica completar oraciones con diferentes finales para reflexionar sobre áreas de responsabilidad. El segundo ejercicio evalúa el nivel de responsabilidad en diferentes áreas de la vida mediante una calificación del 1 al 10 y sugiere formas de mejorar las áreas más bajas. El documento concluye proporcionando enlaces de video para reforzar el concepto de responsabilidad personal.

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    Este documento presenta dos ejercicios para mejorar la autonomía y responsabilidad personal. El primer ejercicio implica completar oraciones con diferentes finales para reflexionar sobre áreas de responsabilidad. El segundo ejercicio evalúa el nivel de responsabilidad en diferentes áreas de la vida mediante una calificación del 1 al 10 y sugiere formas de mejorar las áreas más bajas. El documento concluye proporcionando enlaces de video para reforzar el concepto de responsabilidad personal.

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    SPSU-862

    Desarrollo Personal y
    Taller de Liderazgo

    Estudios Generales
    Semestre I

    EJERCICIO N°7
    Autorregulación
    Después de realizar la lectura de tu manual, comprueba tu aprendizaje entrando a los
    siguientes enlaces en los que encontrarás una gama de ejercicios que te ayudarán a mejorar
    tu redacción.

    1. PARA AUMENTAR LA RESPONSABILIDAD.

    Esta técnica para aumentar nuestra responsabilidad es la de completar oraciones.


    Debemos apuntar cada frase en un papel e ir escribiendo entre cinco y diez finales
    diferentes, escribiendo lo primero que nos venga a la cabeza. Una vez hayamos
    rellenado todo, revisaremos lo que hemos escrito y reflexionaremos sobre ello.

    Las frases para este ejercicio son las siguientes:

    ESTUDIOS GENERALES
    que puedo conocer como es en
    Lo bueno de comportarme como una persona indefensa es……………………….........
    realidad esa persona.
    a mis otros compañeros.
    Trato de evitar la responsabilidad culpando a……………………………………………..

    tendría un mejor puesto las personas me


    Si actuara con más responsabilidad en el trabajo…………………………………………
    tomarían en serio.
    Si actuara con más responsabilidad en mis relaciones…………………………………..
    habría una mejor comunicación y tendríamos mas confianza.
    Si me hiciera responsable de mis
    tendría mas oportunidad de abrirme socialmente diría lo que pienso .
    sentimientos…………………………………………….

    Si me hiciera responsable de todas mis


    aceptaría la culpa y volvería a hacerlo mejor.
    acciones…………………………………………..

    Si me hiciera responsable de todo lo que


    digo………………………………………………
    entonces siempre que me equivoco seria el único culpable.
    Soy más responsable de mi vida
    cuando…………………………………………...............
    me siento motivado y cuando tengo todas las cosas ordenadas.
    Evito la responsabilidad sobre mi vida cuando…………………………………………….
    me equivoqué en algo y no quiero aceptarlo.
    Cuando soy responsable siento
    satisfacción y feliz
    ……………………………………………………………..

    Cuando evito la responsabilidad siento…………………………………………………….


    que no es así y en mi mente voy a estar repitiéndome que estuvo mal mi
    actitud.
    Este ejercicio permitirá ver en qué áreas de tu vida te comportas responsablemente y
    en cuáles podrías mejorar.

    EJERCICIO N° 2.
    Ejercicio para valorar la responsabilidad es puntuar del 1 (mínimo) al 10 (máximo)
    cuán responsable eres en estos aspectos de tu vida:
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Salud 8
    Emociones 1
    Elección de pareja 2

    ESTUDIOS GENERALES
    Elección de amigos
    10
    Economía 5
    Trabajo 5
    Relaciones 1
    personales
    Forma de tratar a los
    demás 8
    Desarrollo intelectual 6
    Carácter 3
    Felicidad 1
    Autoestima 4

    Una vez identificadas las áreas en las que eres menos responsable, necesitarás saber
    cómo cambiarlo y puede que creas que no tienes la respuesta. Si por ejemplo,
    consideras que eres muy poco responsable en tu trabajo, completa la oración “Una
    de las formas en la que puedo ser más responsable en mi trabajo es…” y escribe
    entre 5 y 10 finales para esa frase. Empieza a poner en práctica esos consejos que
    acabas de escribir y verás cómo, poco a poco, empiezas a sentirte más responsable
    en esa área y tu autoestima mejora. Por último, intenta traducir tus pensamientos a
    conductas. No basta con decir “Voy a ser más amable con mi pareja”. Convierte ese
    pensamiento en conductas concretas.

    QUIÉN ROBO MI QUESO : http://youtu.be/omUVnpEI9Ic


    EL CAMBIO DEL ÁGUILA: http://www.youtube.com/watch?v=D2UJTwwd5kc
    SOY EL UNICO RESPONSABLE DE MIS ACTOS:
    http://www.youtube.com/watch?v=CKshamApwW4

    ESTUDIOS GENERALES

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