Plan de Tratamiento Psicológico

Plan de psicológico en un tratamiento en pérdida de peso
El rol del psicólogo dentro de un tratamiento de pérdida de peso es ayudar a la persona a desarrollar
habilidades que lo lleven a vivir de manera saludable. Instruye al paciente acerca de retos en los planes de
pérdida de peso y factores psicológicos (emociones, pensamientos y conductas) que se ven implicados en la
toma de decisiones, específicamente alimenticias.
Desde el punto de vista psicológico, estos son algunos de dichos factores

 Creencias poco saludables (tener que dejar el plato vacío, necesitar postre luego de la comida,
sentirse fracasado cuando la pérdida de peso se detiene).
 Usar la comida para afrontar emociones y sentimientos.
 Hábitos, como sedentarismo, continuar comiendo cuando ya no se tiene hambre y comer lo que sea
luego de un entrenamiento.
Dentro de las estrategias que utiliza el psicólogo para ayudar a la persona a cambiar comportamientos y
pensamientos en la alimentación están:
 Evaluación de la historia del paciente (hábitos alimenticios, actitud hacia la comida, imagen corporal,
historia de esfuerzos de pérdida de peso).
 Valoración de los niveles de estrés, ansiedad y depresión.
 Manejo de expectativas y motivaciones para perder peso.
 Monitoreo y análisis de comportamientos asociados a sus hábitos alimenticios y estilo de vida, esto
con la finalidad de hacer de la comida una experiencia agradable.
 Entender elementos que se asocian con comida, por ejemplo: muchas veces las personas utilizan la
comida para afrontar una emoción; el objetivo es que la persona pueda identificar sus emociones para lograr
diferenciar cuando en realidad tiene hambre y cuando es necesario hacer frente a la emoción.
 Construir nuevas estrategias de afrontamiento.
 Crear ambientes que contribuyan motivacionalmente a perder peso.
En base a lo planteado anteriormente, se sugiere un tratamiento psicológico en el régimen de pérdida de

peso constituido por 7 sesiones individuales y quincenales, centradas en ayudar a la persona a identificar y
modificar pensamientos, emociones y conductas mediante técnicas cognitivo-conductuales. Debido a que el
sobrepeso y la obesidad son juzgados socialmente y la persona muchas veces es culpada por poseer en sus
manos la solución y el problema, se hace necesario que la atención brindada tenga un enfoque motivacional
y de apoyo. La duración de cada sesión sería aproximadamente de 1 hora.
En pacientes con trastornos depresivos o de ansiedad, será necesario aumentar el número de sesiones o su
frecuencia con la finalidad de trabajar en esto paralelamente al tratamiento en pérdida de peso.
Descripción de las sesiones:
Sesión 1: Historia clínica y establecimiento de rapport.

 Indagar sobre hábitos tanto alimenticios como de vida.
 Conocer recursos personales e interpersonales con los que cuenta el paciente.
 Evaluar factores de riesgo y factores de protección.
 Manejo de expectativas, crear con el paciente una lista de frases que perjudican el mantenimiento de
un estilo de vida saludable, ejemplo: Cambiar “Sí llego a mi peso ideal, voy a comprar ropa nueva” por
“Cuando llegue a mi peso ideal, compraré ropa nueva”.
Sesión 2: Trabajo en resultados de la evaluación: Antes de esta sesión, se debe enviar al paciente vía correo
un conjunto de instrumentos de evaluación en las siguientes áreas:
 Autoestima.
 Depresión.
 Desesperanza.
 Ansiedad.
 Desajuste emocional y recursos adaptativos.
 Calidad de vida.
Sesión 3: Psicoeducación
 Aspectos tanto biológicos como psicológicos del estrés, ansiedad y depresión.
 Identificación de emociones y manejo de estas (inteligencia emocional).
 Trastornos alimenticios.
Sesión 4: Identificación de elementos asociados a la alimentación: Antes de esta sesión, se debe enviar al
paciente vía correo un formato de registro donde anote emociones, conductas y pensamientos que
experimentan al comer y sentir hambre, esto con la finalidad de que la persona logre conocer y modificar su
relación con la comida.
Sesión 5: Modificación de estrategias de afrontamiento: La idea es trabajar en esta sesión el aprendizaje de

nuevas estrategias para afrontar problemas y resolución de conflictos mediante técnicas cognitivo-
conductuales tales como la reestructuración cognitiva, la imaginación guiada, entre otras. Previamente se
debe aplicar el inventario de estrategias de afrontamiento, con el cual se conocerán las áreas a trabajar en
este tema.
Sesión 6: Proyecto de vida: En esta sesión se trabajará en el proyecto de vida del paciente, enfocado en
hábitos de vida saludable, estrategias de organización para incluir el ejercicio en su rutina y hacer frente a
retos que se han presentado y ha tenido dificultad para hacer frente. Antes de la sesión, se enviará a la
persona un cuestionario de preguntas motivacionales sobre el cual se trabajará en la consulta.
Sesión 7: Chequeo de progreso: Esta sesión será programada un mes luego de la sexta sesión, previamente
se enviará al paciente los instrumentos de evaluación ya utilizados para que los complete nuevamente con la
finalidad de compararlos y conocer el progreso que ha tenido el paciente y trabajar sobre aquellos elementos
que han constituido un reto.

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Desde el punto de vista psicológico, estos son algunos de dichos factores

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