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OBJETIVO DE MATERIA:

Desarrollar habilidades intelectuales que permitan


al estudiante aprender a ser, a estudiar, a pensar,
a comunicarse, a convivir adecuadamente con
los demás y a crear, para aplicarlas a lo largo de
su vida estudiantil, profesional y personal.
Esta asignatura se relaciona con las asignaturas
de liderazgo e investigación.
ESTA ES UNA ASIGNATURA QUE COMPRENDE CINCO TEMAS:

•Aprender a ser, donde el estudiante fortalece el conocimiento de su personalidad.

•Aprender a pensar, donde el estudiante conoce y selecciona las formas de


pensamiento adecuadas a situaciones dadas.

•Aprender a aprender, donde el estudiante aplica las herramientas para


construir su propio aprendizaje.

•Aprender a comunicarse, donde el estudiante afianza sus habilidades


de lectura, escritura y comprensión para comunicarse.

•Aprender a innovar, donde el estudiante aplica las herramientas adquiridas


en los temas previos al elaborar un proyecto en equipo.
UNIDAD I
APRENDER A SER

1.1. Personalidad.
1.1.1. Definición y características de
personalidad.
1.1.2. Carácter y temperamento.
1.2. Autoconocimiento y autoestima.
1.3. Sentimientos y emociones.
1.4. Motivación y empatía.
1.5. Inteligencia emocional en el aula.
PERSONALIDAD
PERSONALIDAD
• conjunto de características físicas,
genéticas y sociales que reúne un
individuo, y que lo hacen diferente y
único respecto del resto.

• ¿Es posible mejorar nuestra


personalidad?
Si es posible cambiar o modificar lo que
pensamos, sentimos, decimos y hacemos.
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Factores D e t e r m i n a n t e s
de la

 Herencia: genét i ca.

 Ambiente: cultura, Infancia de pertenenci a.


TIPOS DE PERSONALIDAD
No es algo que se traiga desde
el seno materno, sino que se ve
CARÁCTER afectado rotundamente por el
medio ambiente, la cultura y el
entorno social donde cada
persona se forma.

Es el resultado del aprendizaje social, las cuales están


relacionadas con los hábitos de cada individuo y la forma en
la que reacciona frente a las experiencias.
El carácter no termina de formarse sino hasta el final de la
adolescencia.
TIPOS DE CARÁCTER
El nervioso:
El sentimental:
cambia continuamente de intereses y
Es muy sensible, tímido, pesimista. Es
de ocupación. Le cuesta la
reflexivo. Le gusta hacer las cosas bien,
comprensión, la memorización y el
pero se desalienta pronto ante las
razonamiento lógico de las cosas.
dificultades.

El Colérico: El Apasionado:
Siempre vive ocupado en cosas. Es un Posee una gran memoria e
atrevido para hacer cosas nuevas. Le gustan
las cosas concretas, inmediatas, y técnicas.
imaginación. Estudia de forma
Comprende con rapidez y es bueno para ordenada y metódica. Le interesa lo
improvisar. Se tensiona fácilmente. social, lo religioso y político.
El Flemático: El sanguíneo:
Es tranquilo, reflexivo y Es muy poco sensible.
callado. Es puntual y se Sólo le mueven los
preocupa por la exactitud de resultados a corto plazo.
todas las cosas. Es curioso.
El amorfo: El Apático:
Es perezoso. Su vida es Es cerrado en sí mismo. Es
dormir y comer. Es melancólico, testarudo,
despilfarrador, impuntual y pobre de ideas y poco
carece de entusiasmo. Es interesado en actividades.
torpe y desordenado.
TEMPERAMENTO
Es aquel comportamiento condicionado íntimamente por lo
físico del hombre como herencia su fisiología, sistema
nervioso vegetativo que permitan las expresiones reactivas o
impulsivas del organismo.

El temperamento es inmodificable, se encuentra enmarcado


dentro de lo físico del hombre.
Temperamento, reúne
los aspectos biológicos del carácter
y está vinculado con el proceso
fisiológico y aquellos
factores genéticos que colaboran
significativamente en las conductas
sociales de los individuos.

El carácter:
es el conjunto de aspectos
psicológicos que se moldean
con la educación, el trabajo
de la voluntad y los hábitos y
permiten una reacción del
individuo frente a
las experiencias.
Es el conocimiento propio; la
El autoconocimiento está
madurez de conocer cualidades
basado en aprender a
y defectos y resaltar las
querernos y a conocernos
cualidades y luchar contra los
a nosotros mismos.
defectos.
¿POR QUÉ ES
IMPORTANTE
LOGRAR EL
Es la tarea más importante
AUTOCONOCIMIENT que
hay que realizarO?antes de
emprender cualquier actividad y
antes de intentar conocer a las
demás personas.

En muchas ocasiones las


personas se preguntan ¿por
qué habré dicho o hecho tal
o cual cosa?
CONOCER
LOS
ASPECTOS
POSITIVOS
COMO
NEGATIVOS.

que lleva a una


persona a ser
consciente de sus Es un
proceso
necesidades, limita lento
ciones, temores,
alegrías.
PARA PODER
DESARROLLARLO SE
NECESITAN UNA SERIE DE
COMPONENTES:
ACTITUD: ABIERTA Y
HONESTA.

Objetivo: querer
conocerse

Método: buscar en uno


mismo.
Elementos que lo
componen:
Sentimientos:
Reconocerlos, aceptarlos creencias, valores y
(determinan la conducta), necesidades.
AUTOESTIMA
Forma en que te
aprecias, quieres y
percibes.

comunicamos por
medio de las palabras y
canciones.
 "La persona más influenciable con la
que hablarás todo el día eres tú. Ten
cuidado entonces acerca de lo que te
dices a ti mismo".
ESTÁ FORMADA POR:
• SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA
• POR LO QUE SOY,
• NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.
ES LA SUMA DE:
• SABER QUE PUEDO SER
ÚTIL, QUE SOY CONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMO.
COMPETENTE,
• QUE TENGO DONES O CARISMAS QUE
• PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.

• SENTIR QUE TENGO DERECHO


A SER FELIZ Y DISFRUTAR.
LA IMPORTANCIA DE LAAUTOESTIMA
• LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN
INFLUENCIAEN LAMANERACOMOENCARASU DESTINO.
• DE ELLA DEPENDE :
• CÓMOSERELACIONACONLOSDEMÁS,
• CÓMOLEIRÁENSUSESTUDIOS
• YQUÉTANCREATIVOSERÁENSUTRABAJO,
CÓMORESOLVERÁ SUSPROBLEMAS
• YLASDECISIONESIMPORTANTESQUE TOMARÁ
ENSUVIDA.
TIPOS DE AUTOESTIMA:
• BAJA
• MEDIANA
• ALTA

• ¿DÓNDE ME CLASIFICO?
AUTOESTIMA BAJA PASIVA
No se defiende Derrotista
Sin metas
Se ofende fácilmente
Acomplejado Se aísla
FRACASO Triste

Sufrido
Complace para ser aprobado

LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA


Temeroso PASIVA, NO CONOCE NI RESPETA
SUS PROPIOS DERECHOS
AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA
Envidioso
Egoísta
Sin control
FRACASO
Agresivo
Criticón
Inseguro Impositivo

EL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE TIENE EN REALIDAD UNA


BAJA AUTOESTIMA. NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR
Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.
¿QUE ES LA BAJA AUTOESTIMA?

SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS, INCONSCIENTES NO RESUELTOS,

QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y CONTRA NOSOTROS MISMOS;

PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.


AUTOESTIMA MEDIA

supone cierta inestabilidad en la percepción de una


misma.
Si bien en algunos momentos la persona con autoestima media
se siente capaz y valiosa, esa percepción puede cambiar al lado
opuesto, a sentirse totalmente inútil debido a factores variados,
pero especialmente a la opinión de los demás
AUTOESTIMA ALTA

También llamada autoestima positiva, es el nivel


deseable para que una persona logre sentirse
satisfecha en la vida, sea consciente de su valía y
de sus capacidades y pueda enfrentarse a los
inconvenientes de forma resolutiva.
COMPONENTES DEL AUTOESTIMA

1- COMPONENTE COGNITIVO: ESTÁ


CONFORMADO POR EL CONJUNTO DE
PERCEPCIONES, CREENCIAS E
INFORMACIÓN QUE TENEMOS DE NOSOTROS
MISMOS. ES EL COMPONENTE INFORMATIVO
DE LA AUTOESTIMA.
2- Componente Afectivo: Es el
componente emocional o sentimental,
sé aprende de los padres, de los
maestros y de los pares.
timiento de
Implica un sentimiento de lo favorable o
desfavorable, que siente la persona de
sí misma, así como el sentimiento de
valor que nos atribuimos.
3- Componente Conductual: Es el
componente activo de la autoestima.
Incluye el conjunto de habilidades
y competencias que posee cada
persona al demostrar su actitud al
exterior.
 Estrategias para desarrollar la autoestima
 El desarrollo de la autoestima es un proceso continuo y cambiante relacionado
con ciertos elementos y juicios que va construyendo la propia persona. A
continuación se presenta una escalera de dichos elementos, en la cual cada
una va siendo base del siguiente hasta que se llega a la formación de la
autoestima, esto se ejemplifica de la siguiente manera:
SENTIMIENTOS
Es algo que nuestra personalidad aprende, el
resultado de la elaboración de varias emociones.
Por ejemplo son sentimientos: amor, odio, compasión,
gratitud, respeto, admiración, confianza, esperanza, orgullo,
altruismo, desprecio, celos, pena, duelo.
Son reacciones
psicofisiológicas que
representan modos de
EMOCIONES adaptación a ciertos
estímulos ambientales o
de uno mismo.
LAS EMOCIONES PRIMARIAS:

ALEGRÍA: Emoción que vivimos al obtener una ganancia, beneficio o logro de algo
positivo para nuestro desarrollo.

TRISTEZA: Emoción que vivimos ante una perdida, privación, destrucción, abandono o
fracaso de algo.

RABIA: Emoción que vivimos cuando se percibe la agresión a un derecho, se


experimenta impotencia o cuando se comete una equivocación que podría haberse
evitado.

MIEDO: Emoción que se vive cuando se percibe una amenaza.


Diferencias entre emociones y sentimientos
EMOCIONES SENTIMIENTOS
Desaparecen rápidamente sino hay Nos acompañan a lo largo de vida
estímulos.
Aparecen en forma brusca y son intensas. Se presentan con moderada intensidad

Son estados afectivos pasajeros. Son estados afectivos de carácter


duradero.
Generan cambios orgánicos. No producen cambios biológicos
bruscamente.
Necesitan de un estimulo para aparecer. No necesitan de un estimulo para
aparecer.
MOTIVACIÓN
• Esla voluntad para hacer un gran esfuerzo
por alcanzar las metas de la organización ,
condicionada por la capacidad del esfuerzo
para satisfacer alguna necesidad personal.

• La motivación es el lazo que une o lleva esa


acción a satisfacer esa necesidad o
conveniencia, o bien a dejar de hacerlo.
PROCEDE
Necesidad Mueve ala RA
A fin de
insatisfecha persona REALIZAR
ACCIÓN

Satisfacer una necesidad, que es alcanzar una meta o reducir una


necesidad.
ELTONMAYO

ABRAHAM MASLOW

MC CLELLAND
TIPOS DE NECESIDADES DEFINICION

Fisiológicas primarias, vitales o Son innatas e instintivas y exigen


vegetativas. satisfacciones periódicas o cíclicas.

Necesidades psicológicas o secundarias. Adquiridas y desarrolladas en el


transcurso de la vida.

Necesidades de autorrealización Continuo autodesarrollo.


Teoría de la personalidad de Abraham
Maslow
La pirámide de Maslow forma parte de una teoría
psicológica que inquiere acerca de la motivación y las
necesidades del ser humano: aquello que nos lleva a
actuar tal y como lo hacemos. Según Abraham Maslow,
un psicólogo humanista, nuestras acciones nacen de la
motivación dirigida hacia el objetivo de cubrir ciertas
necesidades, las cuales pueden ser ordenadas según la
importancia que tienen para nuestro bienestar.
Maslow estaba más preocupado en aprender sobre qué
hace a la gente más feliz y lo que se puede hacer para
mejorar el desarrollo personal y la autorrealización.
ASPECTOS RELACIONADOS CON EL
NIVEL DE NECESIDADAES AMBIENTE LABORAL

2. SEGURIDAD Condiciones de seguridad en el


Necesidad de sentirse seguro. trabajo, contar con trabajo seguro

inferior
Necesidades
y beneficios adicionales.

1. FISIOLOGICAS Salario básico, condiciones


Casi todas las necesidades básicas del laborales normales.

e
orden
ser humano.
NIVEL DE NECESIDADAES ASPECTOS RELACIONADOS CON
ELAMBIENTE LABORAL

• 5. AUTO-REALIZACION Necesidades de • Reto laboral, demandas creativas


sentirse realizado por si mismo, crear y usar de trabajo, oportunidades de
sus capacidades en forma creativa. progreso, logro laboral.

necesidades de
orden
• 4. ESTIMACION • Puesto de otro

superior
• Necesidad de obtener aprecio de los • nivel, reconocimiento de superior
demás, respeto, prestigio, reconocimiento responsabilidad, im portancia del
autoestima. trabajo.

• 3. SOCIAL(Afiliación) Necesidad de • Compatibilidad con el gru


amor, afecto, pertenencia, relación con amistades en el trabajo. J
otras personas. agradable.
COMPORTAMI
ENTO
DESEMPEÑO

Tres impulsos

Necesidad de Necesidad de Necesidad de


logro poder afiliación

Impulso por que los


Impulso de Buenas relaciones
demas se comporten
sobresalir interpersonales
diferente
MOTIVACIONEXTRÍNSECA

MOTIVACIÓNINTRÍNSECA
Seestimula al individuo desde el
exterior.

Ofrece una recompensa.

Actúa por las ventajas que esto


ofrece.
SURGE DENTRO DEL SUJETO,
OBEDECE A MOTIVOS
PROPIOS E INTERNOS.

Cuando la persona fija su interés por el


estudio o trabajo que estarealizando.

Aspiraciones y metas.
EMPATÍA
La empatía es la capacidad para ponerse
en el lugar del otro y comprender mejor lo
que piensa y siente.
EMPATIA
ES LA:

Capacidad de sentir o experimentar las emociones de los


otras personas como si fueran propias

LA CUAL:

Esta determinada como la cuarta habilidad practica de la


inteligencia emocional.
La empatía involucra nuestras propias emociones, y por eso
entendemos los sentimientos de losdemás.

la empatía incluye la comprensión de las perspectivas,


pensamientos, deseos y creencias ajenos.

Las personas que tienen empatía están mucho más adaptadas a las
sutiles señales sociales que indican lo que otros necesitan o quieren.

Ser una persona altamente empática puede tener sus desventajas.


Una persona empática es muy consciente de todo un
complejo universo de información emocional, a veces dolorosa e
intolerable.
EMPATIA SIMPATIA
La simpatía es un proceso que nos permite
Empatía: Identificación mental y afectiva de sentir los mismos estados emocionales que
un sujeto con el estado de ánimo de otro. sienten los demás, los comprendamos o no.

la empatía, como ya fue dicha Simpatía: Inclinación afectiva entre personas,


anteriormente, es la comprensión que siente generalmente espontánea y mutua, modo de
una persona por otra en una determinada ser y carácter de una persona que la hacen
situación. atractiva o agradable a las demás (sentimiento
de agrado).

la simpatía es un sentimiento de afinidad que


atrae e identifica a las personas. Conlleva a un
individuo generar armonía y alianza con otro.
Específicamente es cuando alguien cae bien,
que se siente estar bien con ella por su forma de
ser o sentir.
Esnecesario hacernos las siguientes preguntas
referidas a la empatía:

-¿Reconocemos los sentimientos de las demás


personas?

-¿Comprendemos por qué los demás se sienten así?


Empatía en psicología
Según la psicología, la empatía es la
capacidad psicológica o cognitiva de sentir o
percibir lo que otra persona sentiría si estuviera
en la misma situación vivida por esa persona.
Empatía como valor
La empatía puede ser vista
como un valor positivo que
permite a un individuo
relacionarse con las demás
personas con facilidad, y
agrado, siendo importante el
relacionamiento con los otros
para mantener un equilibrio en
su estado emocional de vida.
Empatía y asertividad
En primer lugar, la asertividad es expresar en el momento propicio, y de manera
apropiada las ideas y sensaciones tanto positivas como negativas en relación a una
situación.
Por lo tanto, la empatía y asertividad son habilidades de la comunicación que
permiten una mejor adaptación social, a pesar de que ambas habilidades presentan
diferencias.

El individuo asertivo defiende sus propias convicciones, en cambio el


individuo empático entiende las convicciones de las demás personas. A
pesar de ello, se debe de respetar y tolerar todas las ideas que surgen
en la discusión con respecto a una situación determinada.
INTELIGENCIA EMOCIONAL

Es la capacidad para
reconocer sentimientos
propios y ajenos, así
como la habilidad para
manejarlos.
INTELIGENCIA
EMOCIONAL

Daniel Goleman (1995), “es la


capacidad de comprender emociones
y conducirlas, de tal manera que
podamos utilizarlas para guiar
nuestra conducta y nuestros
procesos de pensamiento, para
producir mejores resultados”.
LOS CUATRO FACTORES DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Salovey y Mayer propusieron un modelo que identifica cuatro factores diferentes de la Inteligencia Emocional y que son: la percepción
emocional, la capacidad de razonar usando las emociones, la capacidad de comprender las emociones y la capacidad de manejar las
emociones.

• Percibir las emociones

• El primer paso en la comprensión de las emociones es percibirlas con precisión. En muchos casos, esto podría implicar la comprensión de las señales no
verbales como el lenguaje corporal y las expresiones faciales.

• Razonar con las emociones

• El siguiente paso consiste en utilizar las emociones para promover el pensamiento y la actividad cognitiva. Las emociones ayudan a priorizar aquello a lo que es
prioritario prestar atención y por tanto reaccionar, respondiendo de este modo emocionalmente a las cosas que captan nuestra atención.
• Comprensión de las emociones

• Las emociones que percibimos pueden tener a una gran variedad de significados. Si alguien está expresando emociones de ira, el observador debe interpretar la
causa de su ira y lo que podría significar. Por ejemplo, si nuestro jefe está actuando de manera airada, podría significar que está insatisfecho con nuestro trabajo,
o tal vez que tiene un exceso de carga laboral o que ha estado discutiendo con su esposa por la mañana.

• Gestión de las emociones

• La capacidad de gestionar con eficacia las emociones es una parte crucial de la Inteligencia Emocional. La regulación de las emociones, responder de manera
apropiada, y saber cómo y cuando responder a las emociones de los demás, son todos aspectos importantes de la gestión emocional.
Goleman define la aptitud emocional como una capacidad
aprendida, basada en la inteligencia emocional y señala las
habilidades de una persona emocionalmente inteligente, las
cuales comprenden:

• Mostrar automotivación
• Ser perseverante a pesar de las dificultades y obstáculos
de la vida
• Tener autocontrol ante los impulsos y los deseos de
compensación emocional
• Tener empatía y comprensión ante las necesidades
de los demás
• Mantener la esperanza y el positivismo
COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Aptitudes Emocionales
Aptitud personal Aptitud social

Empatía
Autoconocimiento

Autorregulación Habilidades Sociales

Motivación
AUTOCONOCIMIENTO

Confianza en uno mismo: Conciencia emocional:


Certeza sobre el propio Reconocimiento de las
valer y facultades. propias emociones y sus
efectos.

Autoevaluación precisa: Conocimiento de


los propios recursos interiores,
habilidades y límites
AUTORREGULA
CIÓN
Innovación: Estar abierto y Autodominio: Mantener bajo
bien dispuesto para las control las emociones y los
ideas y los enfoques impulsos perjudiciales.
novedosos y la nueva
información.

Adaptabilidad: Flexibilidad Confiabilidad: Mantener


para reaccionar ante los normas de honestidad e
cambios. integridad.

Escrupulosidad: Aceptar la responsabilidad.


PRINCIPIOS DE LA
Recepción INTELIGENCIA EMOCIONAL
Retención

Análisis

Control

Emisión
CARACTERÍSTICAS DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Desarrollo de Habilidades Conocimiento

Bienestar Equilibrio

Motivación Empatía

Control de Impulsos Comprensión

Comunicación
NATURALEZA DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Inteligencia Racional Inteligencia Emocional

El coeficiente intelectual determina lo que


sabe una persona, pero la inteligencia
emocional determina lo que hará.
IMPORTANCIA DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Felicidad

Desenvolvimiento Personal

Alcance del éxito

Habilidad en el trato con los demás

Conocimiento de si mismo
Eficiencia y Eficacia en la Vida

Satisfacción

Dominio del Carácter


APORTES A LA
EDUCACIÓN
• Integra clases sobre sentimientos, y
relaciones personales dentro otros contenidos
curriculares.

• Reflexionar sobre emociones puede surgir


naturalmente en las clases de todas las áreas
disciplinarias (lengua, sociales, naturales,
Educ. Artística, etc.).

• Prevención de posibles problemas


emocionales y en el desarrollo de la
personalidad.
• Las situaciones conflictivas pueden ser
resueltas en formas de negociación,
mediación; mostrando que existen otras
maneras de mediar y dejando una enseñanza
al respecto.

• Aumento del aprendizaje y una mejora en la


convivencia en las aulas.

• El desarrollo de las competencias


emocionales para resolver problemas.

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