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    Importancia Mishell

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    Jefferson Ojeda Ureña
    El documento describe los beneficios de llevar un estilo de vida saludable que incluye una alimentación balanceada y actividad física regular. Esto reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares. La alimentación saludable proporciona todos los nutrientes necesarios y ayuda a mantener un peso adecuado, mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de cáncer y otras enfermedades. La actividad física también tiene beneficios similares y es importante para la

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    Importancia Mishell

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    Jefferson Ojeda Ureña
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    El documento describe los beneficios de llevar un estilo de vida saludable que incluye una alimentación balanceada y actividad física regular. Esto reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares. La alimentación saludable proporciona todos los nutrientes necesarios y ayuda a mantener un peso adecuado, mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de cáncer y otras enfermedades. La actividad física también tiene beneficios similares y es importante para la

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    IMPORTANCIA MISHELL

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    El documento describe los beneficios de llevar un estilo de vida saludable que incluye una alimentación balanceada y actividad física regular. Esto reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares. La alimentación saludable proporciona todos los nutrientes necesarios y ayuda a mantener un peso adecuado, mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de cáncer y otras enfermedades. La actividad física también tiene beneficios similares y es importante para la

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    IMPORTANCIA ALIMENTOS QUE TE AYUDEN A MANTENER UN UNIDAD EDUCATIVA EMILIANO ORTEGA

    PESO ADECUADO ESPINOZA


    La actividad física reduce el riesgo de padecer:
    Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y CUIDADO DEL
    alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar CUERPO
    el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa
    NOMBRE:
    corporal. Fortalece los huesos, aumentando la
    densidad ósea. Mishell Gonzalez
    RECOMENDACIONES PARA NO TENER UNA VIDA CURSO:
    SEDENTARIA
    Segundo de bachillerato general unificado
    Ejercitarse y comer correctamente es fundamental
    para llevar una vida sana, tanto a nivel físico como PARALELO:
    mental.
    “A”
    a) Todo comienza con un plan
    AÑO ELECTIVO:
    b) Practicar algún deporte.
    c) Adopta mejores hábitos de alimentación. 2022-2023
    d) Visitar a su médico.
    e) Aprovechar tu rutina laboral para moverte
    CONCLUSIONES
    La actividad física tiene importantes beneficios
    para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. La
    actividad física contribuye a la prevención y gestión
    de enfermedades no transmisibles, como las
    enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la
    diabetes
    ALIMENTACIÓN SALUDABLE
    Tener una alimentación saludable permite que IMPORTANCIA:
    nuestro organismo se mantenga sano y protegido
    Llevar un estilo de vida saludable reduce las
    llevar una alimentación sana significa que
    probabilidades de padecer enfermedades en el
    consumimos todos los nutrientes que son
    futuro tales como la Diabetes Mellitus,
    esenciales para nuestro cuerpo. Quienes han
    hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del
    decidido cuidar lo que comen ahora pueden
    sistema digestivo, anemia, dislipemias y algunos
    disfrutar de buena salud y una mejor calidad de la CONSECUENCIAS:
    tipos de cáncer.
    vida y por ello la alimentación saludable significa
    que aporta todos los nutrientes importantes y la  Diabetes.
    BENEFICIOS:
    energía que cada persona necesita para  Osteoporosis.
    mantenerse sana.  Podría ayudarte a vivir más tiempo  Cáncer De Colón.
     Mantiene la piel, los dientes y los ojos  Sobrepeso y obesidad.
    saludables  Hipercolesterolemia.
     Apoya a los músculos  Gota.
     Estimula la inmunidad  Caries.
     Fortalece los huesos  Enfermedades Cardiovasculares.
     Reduce el riesgo de las enfermedades del
    ACTIVIDAD FISICA
    corazón, la diabetes tipo 2 y algunos
    cánceres La actividad física se define como cualquier
     Apoya los embarazos saludables y la movimiento corporal voluntario producido por
    lactancia los músculos esqueléticos que requiere gasto de
     Ayuda al sistema digestivo a funcionar energía. La actividad física abarca todas las
     Ayuda a lograr y mantener un peso actividades, de cualquier intensidad, realizadas
    saludable durante cualquier momento del día o de la noche

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