Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 491 vistas

    Obsesión Por La Perfección

    Cargado por

    Roberto Tirigall
    El psicólogo Roberto Tirigall explica en la entrevista que una persona perfeccionista busca constantemente el más mínimo error o defecto y se centra en detalles. Vivir con alguien así puede ser conflictivo ya que no toleran cuando las cosas están fuera de lugar. Tirigall señala que el perfeccionismo puede ser un problema cuando causa angustia o cuando la persona se siente obligada a ser perfecta para sentirse bien. Entre sus sugerencias para romper con la obsesión por la perfección están abrirse a lo desconocido, a

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Obsesión Por La Perfección

    Cargado por

    Roberto Tirigall
    491 vistas2 páginas
    El psicólogo Roberto Tirigall explica en la entrevista que una persona perfeccionista busca constantemente el más mínimo error o defecto y se centra en detalles. Vivir con alguien así puede ser conflictivo ya que no toleran cuando las cosas están fuera de lugar. Tirigall señala que el perfeccionismo puede ser un problema cuando causa angustia o cuando la persona se siente obligada a ser perfecta para sentirse bien. Entre sus sugerencias para romper con la obsesión por la perfección están abrirse a lo desconocido, a

    Título original

    OBSESIÓN POR LA PERFECCIÓN

    Derechos de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El psicólogo Roberto Tirigall explica en la entrevista que una persona perfeccionista busca constantemente el más mínimo error o defecto y se centra en detalles. Vivir con alguien así puede ser conflictivo ya que no toleran cuando las cosas están fuera de lugar. Tirigall señala que el perfeccionismo puede ser un problema cuando causa angustia o cuando la persona se siente obligada a ser perfecta para sentirse bien. Entre sus sugerencias para romper con la obsesión por la perfección están abrirse a lo desconocido, a

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    491 vistas2 páginas

    Obsesión Por La Perfección

    Cargado por

    Roberto Tirigall
    El psicólogo Roberto Tirigall explica en la entrevista que una persona perfeccionista busca constantemente el más mínimo error o defecto y se centra en detalles. Vivir con alguien así puede ser conflictivo ya que no toleran cuando las cosas están fuera de lugar. Tirigall señala que el perfeccionismo puede ser un problema cuando causa angustia o cuando la persona se siente obligada a ser perfecta para sentirse bien. Entre sus sugerencias para romper con la obsesión por la perfección están abrirse a lo desconocido, a

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    Está en la página 1de 2

    OBSESIN POR LA PERFECCIN

    FRAGMENTOS DE UNA ENTREVISTA PERIODISTICA

    Rosa Escribano del diario Primera Hora entrevist en marzo de 2007 a Roberto Tirigall, escritor, psiclogo y conferenciante internacional acerca de la obsesin por la perfeccin.

    Persona perfeccionista o minuciosa


    El psiclogo Roberto Tirigall explica que la persona perfeccionista o minuciosa es, precisamente, la que quiere que todo est en un estado de perfeccin buscando el ms minsculo detalle. Segn aade, este tipo de persona se queda en la falla y la generaliza a la vez. No importa el rea, siempre busca el error, el defecto. Por el contrario, una persona que no es perfeccionista puede ser consciente de la falta, pero no se centra en el detalle.

    Extremadamente ordenado
    Tirigall menciona que vivir con alguien extremadamente ordenado puede tornarse conflictivo. Llega el momento en que la persona perfeccionista no tolera que su pareja ponga algo fuera de lugar, as que comienzan los reclamos, las diferencias y, a veces, hasta las agresiones. El psiclogo resalta que no se trata de hacer a un lado la idea de superacin o de ser ordenado. Considero que es importante el orden en la vida, la higiene, comer saludablemente. El problema es cuando se cae en los excesos, o cuando sientes angustia porque ves un papel fuera de lugar. Tambin nos dice que el que busca el camino de la perfeccin sigue el camino de lo imposible. Es importante que entienda que es normal equivocarse. Por eso aconseja buscar ayuda profesional si la persona est atada al perfeccionismo. Si se angustia y se siente mal de no lograr lo que se propone. O si se siente obligada a hacerlo para sentirse bien. ALGUNAS SUGERENCIAS QUE PROPONE TIRIGALL PARA ROMPER CON ESA OBSESIN POR EL PERFECCIONISMO. 1) Abrirse a lo desconocido y experimentar lo nuevo La mente no quiere salir de lo conocido porque esto le ayuda a sentirse segura. Sin embargo, sugiere que comprendamos que es muy probable que cometamos algunos errores y que tengamos inseguridades. El aprendizaje se basa en la audacia de explorar lo bueno abandonando o dejando el territorio de lo conocido. 2) Armonizar con la incertidumbre Puesto que el perfeccionista est muy vinculado con la seguridad de lo que conoce, la incertidumbre le da inseguridad. Pasa por alto que sta puede ser vista como riesgo, pero, tambin, como una oportunidad para superarse. Entender que de la verdadera aceptacin de los hechos, es posible que surja un estado de armona que nos conduzca a la felicidad. 3) Comenzar con la modificacin de hbitos Resulta de gran ayuda empezar a hacer cosas nuevas como ir a lugares distintos, estudiar una nueva carrera o aprender un idioma, enumera a modo de ejemplo. 4) Disfrutar el momento presente Disfrutar el aqu y el ahora porque siempre van a haber cosas pendientes e imperfectas.

    Buscar mejorarme sabiendo que soy imperfecto y que la perfeccin no me da felicidad". 5) Aprender a seleccionar pensamientos Nuestra mente es una gran vendedora y nosotros las personas que le compramos de forma irrestricta. Pero es necesario que aprendamos a manejar este comportamiento. Si nos quiere vender la idea de perfeccin, no se la vamos a comprar. Tenemos que tener una actitud de seleccin ante los pensamientos que nos quiere hacer creer. Es necesario comprender que la bsqueda de perfeccin tiene que ver con el deseo de alcanzar la felicidad. Podemos ser felices en el aqu y ahora, a pesar de que no tengamos la perfeccin en todo lo que hacemos.

    Roberto Tirigall Psiclogo, Escritor y Conferencista Internacional Autor de los libros Psicomeditacin, Psicobelleza y Secretos de la Mente Telfono: (54-11) 4644-2562 Buenos Aires- Argentina E-mail: robertotirigall@hotmail.com Blogs: http://lossecretosdelamente.blogspot.com/ http://psicomeditacion.blogspot.com/ http://psicobelleza.blogspot.com/ http://sexoamorybelleza.blogspot.com/

    También podría gustarte