INSTITUCIÓN EDUCATIVA SECUNDARIA

AGRO INDUSTRIAL
PUTINA

VII CICLO
3° 4° 5° DE SECUNDARIA

Prof. CARMELO APAZA A.

CEL: 926056207 carmelo.apaza678@gmail.com
EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N° 03 SEMANA N° 9

“NOS EXPRESAMOS A TRAVÉS DE LA DANZA PARA MANTENER LA

SALUD”

Actividad 1: Exploramos nuestro movimiento.

Actividad 2: Exploramos nuestras emociones.
Actividad 3: Planificamos nuestro mensaje.
Actividad 4: Creamos nuestro proyecto y nos autoevaluamos.
DURACIÓN: Del 24 de Mayo al 18 de Junio (4 semanas)
CEL: 926056207 CORREO: carmelo.apaza678@gmail.com
 CAPACIDADES:
 Utiliza una variedad de referentes culturales, tomando en cuenta tanto prácticas
Crea proyectos desde los lenguajes artísticos.

tradicionales como nuevas tecnologías.

COMPETENCIA DEL ÁREA

 Toma decisiones al combinar y manipular los elementos del arte para encontrar la
manera más efectiva de comunicar mensajes, experiencias, ideas y sentimientos.
 Evalúa la efectividad de su proyecto, describiendo el impacto del proyecto para sí
mismo y para la comunidad.

DESEMPEÑOS A EVALUAR:
 Explora la relación entre el movimiento, las emociones y sentimientos, y los elementos
de la danza para elaborar una guía de movimientos basada en su experiencia.
 Planifica y elabora su proyecto a partir del ensayo de las posibilidades, la selección y la
toma de decisiones orientadas a transmitir una propuesta de movimientos que pueda
ser ejecutada por otros sobre cómo mejorar la salud emocional a través de la danza.
 Comparte su trabajo, recoge los comentarios y realiza las modificaciones necesarias
para mejorar su proyecto.
 Motivar a las Un proyecto artístico que guíe
PROPÓSITO DE APRENDIZAJE

personas a y dé cuenta a las personas de

los beneficios de expresar sus

¿Cuál será nuestro

través de un
proyecto emociones a través de la

producto?
artístico que los danza para mantener su
guíe a expresar salud, física y emocional.
sus emociones Estas son las características que se esperan del
producto:
mediante la
• Utiliza un formato visual o audiovisual (en
danza para foto o video).
mantener su • Integra el guion de movimientos y el de
emociones.
salud, física y
• Presenta los movimientos a ser ejecutados
emocional. utilizando los elementos de la danza.
 PLANTEAMIENTO DE LA SITUACIÓN:
¡Hola, amigas y amigos!
Soy Michael, estudiante de la IES Agro Industrial de Putina y quiero contarles que en mi pueblo se
están recogiendo ejemplos de buenas prácticas para el cuidado de la salud que hayamos realizado
durante la pandemia. La idea es que podamos compartir aquellas actividades que hayan
impactado positivamente en nosotros para que puedan ser aplicadas por otras personas en
beneficio de su salud. En este tiempo, como no podía jugar fútbol con mis amigas y amigos, he
estado bailando en casa cada vez que me sentía estresado, y esto me ha ayudado a sentirme
menos triste e irritable. De hecho, también me ha ayudado a dormir mejor, y a estar más
concentrado en mis tareas y obligaciones.
He hecho mis rutinas de actividades y he reconocido cuáles me funcionan mejor. Lo más
importante para mí es que he aprendido a darle tiempo a mi salud, a hacer ejercicio y a expresar
mis emociones en lugar de guardarlas, pero no sé cómo puedo transmitir esto a otras personas. A
mí me parece que todo el mundo puede sentirse mejor gracias a la danza, pero no sabría cómo
compartirlo. Por eso me pregunto: ¿Qué proyecto artístico podemos elaborar para transmitir a
otras personas el bienestar físico y emocional que se logra a través de la danza?
 Actividad 1: Exploramos nuestro movimiento.
En esta actividad, vamos a experimentar con la danza para expresarnos a través del
movimiento. Exploraremos lo que sucede con nuestro cuerpo y nuestra mente cuando
bailamos. Luego, elegiremos movimientos para ir creando nuestra secuencia de movimientos.

La danza es un lenguaje artístico que utiliza el cuerpo

1.1: Empecemos por para comunicar y expresar significados a través del
reconocer el lenguaje movimiento. Todas las personas tenemos la capacidad
de bailar y hay muchas formas de hacerlo.
artístico de la danza a
La danza es un arte que parte del movimiento del
partir de sus elementos cuerpo para expresar con este una infinidad de
y conceptos básicos. posibilidades en relación con un espacio y un tiempo
determinados.
Leemos el Recurso 1:
Más allá de las clasificaciones de los distintos estilos de
Elementos de la danzas, todas comparten cinco elementos: el cuerpo,
danza. el espacio, el tiempo, la acción, y la energía o
intención, los cuales se organizan de diversas formas.
 Considerado Es el lapso
Consiste en
como un que se emplea Es la fuerza
los
Es la elemento para realizar vital, la
movimientos
materia, el vital, es el un capacidad
que realizan
elemento e lugar donde movimiento para realizar
las bailarinas
instrumento los bailarines con o sin una acción
y bailarines
principal de puede acompaña- con
durante la
la danza. plasmar su miento de determinada
danza.
arte. música. potencia.

EL ESPACIO EL TIEMPO LA ACCIÓN

EL CUERPO LA ENERGÍA
 Tipos de espacio
1. El espacio personal o íntimo: Es el espacio del propio cuerpo y su capa inmediata.
Está relacionado con la forma en la que cada uno percibe y tiene conciencia de su propio
cuerpo.
2. El espacio parcial
o kinesfera: Es el
espacio que rodea
nuestro cuerpo hasta
extenderse al
máximo; es decir, es
el espacio que ocupa
tu cuerpo al extender
tus extremidades
hacia cualquier
dirección.
3. El espacio circundante o común: Es el espacio o área que ocupa el cuerpo al
trasladarse. Rudolf von Laban denomina a este espacio exterior espacio común, porque es
el espacio donde se encuentran dos o más cuerpos en movimiento.
Para organizar el espacio, se distinguen los niveles en los cuales se realizan los
movimientos; estos se categorizan en alto, medio y bajo.

a. Nivel alto: comprende los movimientos en

los que el cuerpo está en posición erguida
(de pie), por ejemplo, estar parado, en
puntas de pie o dando saltos.
b. Nivel medio: comprende los c. Nivel bajo: comprende los movimientos
movimientos en los que el cuerpo se que se realizan en relación directa con el
encuentra en media flexión, por ejemplo, en suelo o superficie, por ejemplo, echarse en
posición sentada, de rodillas o con el el piso, ponerse en cuclillas o sentarse sobre
cuerpo inclinado. la superficie con las piernas extendidas.
La dirección, es el sentido del
movimiento que realizamos
con nuestro cuerpo. Son ocho
(8) direcciones divididas en
dos grupos. En el primer
grupo se encuentran las
direcciones básicas: adelante,
atrás, derecha e izquierda. Se
entiende que la primera
dirección (adelante) suele
estar dirigida hacia el público o
al espectador. En el segundo
grupo se encuentran las
direcciones que surgen de la
combinación de las
direcciones básicas: diagonal
derecha-adelante, diagonal
derecha-atrás, diagonal
izquierda-adelante y diagonal
izquierda-atrás.
Luego de haber leído y observado el video, responde en tu cuaderno o
portafolio digital las siguientes preguntas:
 ¿En qué danzas has pensado cuando leías el recurso 1 y observado el video?
…………………………………………………………………………………………………………....
 ¿Qué danzas o pasos de baile que conozcas utilizan el nivel alto? ¿Cuáles el
medio? ¿Alguna el nivel bajo?
…………………………………………………………………………………………………………....
 ¿En qué se diferencian el espacio personal, parcial y circundante? Descríbelo con
un ejemplo.
…………………………………………………………………………………………………………....
 ¿Con qué identificas el elemento acción?
…………………………………………………………………………………………………………....
 ¿Con qué energía te gusta bailar? ¿Qué energía reconoces en los bailes de tu
entorno?
…………………………………………………………………………………………………………....
1.2: Para entender los distintos elementos de la danza, lo mejor es practicar. Empieza
por preparar el lugar donde vas a trabajar:
Prepara tu cuerpo y mente para la danza:
 Ubícate en el centro del lugar que has acondicionado para tu exploración de pie; con
las piernas apenas separadas; los brazos sueltos a los lados; los hombros hacia atrás,
pero relajados; y con la mirada hacia el frente. Esa será tu posición neutra.
 Respira profundamente por la nariz y presta atención al recorrido que hace el aire
cuando ingresa a tu cuerpo; reconoce desde el momento en que el oxígeno se
introduce por tus fosas nasales y pasa por todo tu aparato respiratorio hasta cuando
llena los pulmones. Al inspirar, infla el abdomen en lugar del pecho y mantén aire en tu
cuerpo por el tiempo que hayas utilizado para inspirar: si la inspiración te tomó dos
segundos, contén el aire por dos segundos más y luego exhala, también por la nariz,
por dos segundos.
 Realiza estiramientos suaves; sé amable con tu cuerpo. Extiende tus extremidades a
su máximo alcance y regresa a la posición neutra.
Ahora, calienta tu cuerpo como cuando vas a realizar alguna actividad deportiva. ¡Listo!
¡A moverse!
¡Muy bien, ya reconociste en tu propio cuerpo cada
elemento!
¡Es momento de improvisar!
1.3: Puedes acompañar tu improvisación con música o solo con el ritmo
de tu cuerpo. Recuerda que una improvisación no es planificada, así que
siente total libertad de moverte como desees.

 Revisa tus movimientos. ¿Qué elementos de la danza distingues en tu

improvisación? ¿En qué niveles realizaste movimientos? ¿Con qué elemento te
identificas más al realizar tus movimientos?
 Improvisa nuevamente ahora considerando todos los elementos de la danza que
has revisado: explora y toma decisiones sobre cómo moverte, hacia dónde
moverte, por cuánto tiempo, entre otros.
 Una vez que has explorado todos los elementos, busca realizar movimientos que
te produzcan dos sentimientos: bienestar y malestar. Explora primero con
movimientos de bienestar; suelta todas las ideas, recorre espacios, extiende tus
extremidades. ¡Sonríe! ¡Te sientes bien! Luego, explora con el malestar. Dale
tiempo a cada idea para identificar cómo se siente tu cuerpo con cada
movimiento.
1.4: Tenemos cuatro movimientos: dos que expresan bienestar y dos que expresan
malestar. Vamos a organizarlos en una secuencia. Recuerda que una secuencia tiene un
inicio, un desarrollo y un final. Ensaya hacerlos en distinto orden hasta lograr fluidez.
Revisa el ejemplo para inspirarte. Son solo sugerencias; ¡crea tu propia forma de
registro!

EJEMPLO DEL GUIÓN DE MOVIMIENTOS

¡Listo! ¡Ya tienes tu guion de movimientos! Guárdalo
junto con todos los registros del proceso de esta
actividad en tu cuaderno o portafolio digital.

Seguiremos trabajando con estos materiales.

Para finalizar esta actividad, reflexiona y anota en tu cuaderno o
portafolio digital las siguientes preguntas:
 ¿Qué te ha parecido explorar con el movimiento en base a la improvisación? ¿Qué
elementos de la danza te parecieron fáciles de explorar y cuáles más difíciles? ¿Por
qué crees que fue así?
…………………………………………………………………………………………………………....
 ¿Qué podrías hacer diferente para mejorar tu proceso de exploración en la danza?
…………………………………………………………………………………………………………....
 ¿Qué emoción o sentimiento podría asociarse con tu guion de movimientos? ¿A
qué te recuerda? ¿Cómo te has sentido?
…………………………………………………………………………………………………………....
 ¿Qué opinas de las modificaciones que te recomendaron para tu guion? ¿Cuáles
consideras que serán útiles para que los demás entiendan mejor tu propuesta de
guion de movimientos cuando la compartas?
…………………………………………………………………………………………………………....
CEL: 926056207 CORREO: carmelo.apaza678@gmail.com
 SEMANA N° 10
Actividad 2: Exploramos nuestras emociones
En la actividad anterior, hemos conocido un poco más sobre los elementos de la danza: el
cuerpo, el espacio, la acción, la intención o energía, y el tiempo; con ellos, exploramos y
creamos una secuencia de movimientos expresada en un guion. Al final, compartimos nuestro
guion para recibir sugerencias de mejora. Esto es muy útil, porque, como nos planteaba
Michael, buscamos transmitir a otras personas el bienestar físico y emocional que se logra a
través de la danza.
¿Alguna vez te has detenido a pensar en las
emociones que experimentas?.
¿Has reflexionado acerca del camino que transitas
cuando vas de una emoción a otra si estas son
opuestas? Por ejemplo, imagina lo siguiente: estás
triste, pero luego ves algo que te da risa y te alegras; o
estás enojado porque sientes que se cometió una
injusticia, pero luego se revierte la situación y te
produce calma.
¡Empecemos!
2.1: Prepárate para la exploración con la danza
como iniciaste la actividad anterior. Prepara tu
espacio, tu cuerpo y tu mente. Respira y calienta
el cuerpo para que esté listo para moverse.
2.2: Vamos a explorar cómo cambia la intención
de nuestros movimientos al expresar distintas
emociones y sentimientos. Trabajaremos con
una lista de 6 emociones y sentimientos;
empezaremos por reconocer sus definiciones.
Lee cada definición y exprésala con un
movimiento. Prueba tus ideas con los elementos
de la danza hasta que encuentres el movimiento
que describe la emoción o sentimiento; luego,
registra la descripción del movimiento en una
hoja de tu cuaderno o portafolio digital.
 Ira, enojo, Sensación
irritabilidad, lo de bienestar, Pena, Anticipación Seguridad,
que aparece diversión, soledad, esperanza Tranquilidad,
de una
cuando las gratificación pesimismo firme que serenidad,
amenaza o
cosas no salen y seguridad, ante la una persona ausencia de
peligro, sea
como lo que pérdida de tiene en que agitación y
este real o
queremos o al sentimos algo que era algo suceda, de nervios
imaginario,
sentirnos cuando se importante sea o en
que produce
amenazados cumple para funcione de la forma de
ansiedad,
por algo o algún deseo nosotros una forma actuar
inseguridad
alguien. o ilusión determinada

Rabia Alegría Tristeza Miedo Confianza Calma

2.3: Revisa tu guion de movimiento que hiciste en la Actividad 1 y practícalo varias
veces hasta que sientas que los movimientos fluyen. Luego, explora los movimientos a
partir de estos pares opuestos de emociones y sentimientos:

Tristeza Alegría Rabia Calma Miedo Confianza

 Sigue el orden de movimientos establecido en tu guion. Por ejemplo, si el primer

movimiento descrito es un salto y en esta exploración has elegido tristeza-alegría,
explora el salto con ambas emociones o con una de ellas, según tu elección.
 Luego de la exploración, vas a realizar un nuevo guion de movimientos; ahora,
vinculado a las emociones y sentimientos.
 Elige un par de emociones o sentimientos opuestos con los que te hayas sentido
mejor al explorar.
 Realiza los movimientos expresando el tránsito de una emoción a otra una vez más y,
mientras lo haces, piensa en una palabra o frase que te recuerde lo que has sentido.
2.4: Con la experiencia de haber realizado un guion de movimientos, elabora un guion
de emociones y sentimientos a partir de lo que has explorado en tu cuaderno o
portafolio digital. Revisa el ejemplo para inspirarte.
GUION DE MOVIMIENTOS + EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
 Lee tu guion de emociones y trata de seguir tus propias indicaciones. Haz los
ajustes necesarios para que otra persona lo pueda ejecutar y comprenda lo que
se busca expresar o proyectar emocionalmente al hacer cada movimiento.
 Comparte tu guion de emociones con alguien en casa, o una amiga o amigo, y
pídele que te comente si logra experimentar las distintas emociones. Pregúntale
qué puede recomendarte para mejorar tu guion de modo que ella o él pueda
llevarlo a la práctica. Toma nota de sus sugerencias y haz los cambios que
consideres pertinentes.
 Reflexionamos y nos autoevaluamos
Revisa los registros de tu cuaderno o portafolio digital, tu guion de movimientos y el de emociones, y
reflexiona a partir del cuadro de evaluación. Anota en tu cuaderno las respuestas y las ideas que vayan
surgiendo en el proceso.

¿Cuáles son mis ¿Qué me gustaría seguir

Aprendizajes Sí / No principales hallazgos? explorando?
¿Qué he aprendido?
Exploré con los 5 elementos de la danza: cuerpo,
espacio, tiempo, acción e intención.
Describí una secuencia de movimientos en un guion
resumido los elementos de la danza explorados.

Exploré con un par de emociones opuestas para crear

movimientos que las expresen.

Le di la intención de las emociones opuestas a mi

secuencia de movimientos y describí esto en un guion.

Realicé las modificaciones necesarias para que otras

personas entiendan mi guion.
Reflexiona y anota en tu cuaderno o portafolio digital las siguientes
preguntas:
 ¿Cambiaron tus movimientos a partir de las distintas emociones? ¿Cómo
cambiaron o por qué crees que no cambiaron?
…………………………………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………………………............
 ¿Cómo te has sentido al realizar esta actividad?
…………………………………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………………………............

 ¿Cómo estas exploraciones con el movimiento y las emociones pueden contribuir

al bienestar y la salud?
…………………………………………………………………………………………………………....
……………………………………………………………………………………………………............
CEL: 926056207 CORREO: carmelo.apaza678@gmail.com
 SEMANA N° 11
Actividad 3: Planificamos nuestro mensaje
A lo largo de esta experiencia hemos ido reconociendo nuestro cuerpo, y explorado con las
emociones y sentimientos que nos han permitido investigar la relación entre el movimiento y la
emoción guiados por los elementos de la danza. Recordemos a Michael, quien es un promotor
de la danza, y está buscando la forma de transmitir cómo al bailar expresamos nuestras
emociones y esto nos ayuda a mantener una buena salud física y emocional.
En esta actividad, nosotros también vamos a reflexionar sobre cómo la danza nos permite
sentirnos mejor física y emocionalmente. Vamos a revisar nuestro proceso y planificar el
mensaje que queremos transmitir a partir de la experiencia que hemos vivido a través de la
danza.
1. ¿Cómo te sientes después de bailar?
2. ¿Qué has podido observar sobre tus movimientos a lo largo de estas
actividades?
3. ¿Sientes que tu cuerpo se mueve más seguro cuando haces movimiento?
4. ¿Qué beneficios te ha traído esta experiencia sobre la danza?
¡Revisemos nuestro proceso! ¡Empecemos!
3.1: Ten a la mano tu guion de movimientos, emociones y sentimientos para analizarlo
y observa detenidamente su contenido. En tu cuaderno o portafolio digital, responde:
a. ¿Qué es un guion de movimientos, emociones y sentimientos? Indica qué es, para
qué sirve y cómo se puede usar.
………………………………………………………………………………………………………….......
……………………………………………………………………………………………………..............
………………………………………………………………………………………………………….......
a. Escribe los pasos que se deben seguir para elaborar un guion de movimientos,
emociones y sentimientos como el que has realizado. Imagina que vas a dar las
indicaciones a una persona que no ha desarrollado la experiencia que has seguido.
Puedes usar un texto narrativo o un listado de pasos.
………………………………………………………………………………………………………….......
……………………………………………………………………………………………………..............
………………………………………………………………………………………………………….......
……………………………………………………………………………………………………..............
………………………………………………………………………………………………………….......
……………………………………………………………………………………………………..............
………………………………………………………………………………………………………….......
3.2: Prepara el espacio y tu cuerpo para la danza. Ejecuta tu guion y al terminar
responde en tu cuaderno o portafolio digital:

a. Mi guion trata sobre estas emociones o sentimientos:

________________________________________________________________________
b. Al ejecutar los movimientos de mi guion, sentí que
________________________________________________________________________
c. Al ejecutar los movimientos de mi guion, pensé que
________________________________________________________________________
3.3: Observa tu guion y organiza las coincidencias entre los elementos que lo
componen, por ejemplo, las emociones o los niveles similares. Revisa el ejemplo en el
que las agrupaciones verdes corresponden a la asociación por emociones similares,
mientras que las amarillas, a los tiempos de la danza.

Ejemplo: Proceso de análisis de guion de movimientos + emociones y sentimientos

3.4: Revisa y organiza tus ideas para planificar tu mensaje.
CUADRO DE PLANIFICACIÓN
¿Cuáles son las ideas fuerza que quiero transmitir a
partir de mi exploración con el movimiento y expresión
de emociones?
¿A quiénes está dirigido mi proyecto artístico?
¿Qué espero que piensen las personas con quienes
comparta mi proyecto? ¿Qué espero que hagan?
¿Cómo presentaré los movimientos para que sean
entendidos (usaré descripciones escritas, narradas,
dibujos, fotos o video)?
¿Cómo mostraré la relación entre los movimientos y las
emociones?
Al compartir mi guion de movimientos, ¿qué preguntas
haré para saber si se ha logrado el propósito?
Lee cuidadosamente tus respuestas a las preguntas de planificación y revisa si hay algo
que quieras añadir para tener todo listo al elaborar tu mensaje.
Actividad 4: Creamos nuestro proyecto y nos autoevaluamos SEMANA N° 12

A lo largo de esta experiencia, has explorado distintos movimientos, sensaciones y emociones

con tu cuerpo. Además, has reconocido los elementos de la danza en ellos para plantear una
propuesta a partir del reto que nos compartió Michael: elaborar un proyecto artístico para
transmitir a otras personas el bienestar físico y emocional que se logra a través de la danza.
Has explorado y experimentado desde la improvisación y con los elementos de la danza. Así,
creaste tu guion de movimientos; luego, exploraste tus emociones y sentimientos y los
combinaste con tu secuencia de movimientos para crear un nuevo guion. Este expresa la
experiencia física y emocional que analizaste para darle tus propios significados reflexionando
sobre qué experiencias te han generado bienestar físico y mental al poder tener un mejor
control de tu cuerpo y emociones.
Completa las siguientes frases en tu cuaderno o portafolio digital:

a. Mi principal dificultad al elaborar esta experiencia ha

sido____________________________________________ y lo que más he disfrutado
ha sido__________________________________________________________________

b. Cuando finalicé mi guía de movimientos, me di cuenta de que la danza

puede___________________________________________________________________

c. Si pudiera mejorar algo de mi proyecto, mejoraría

________________________________________________________________________

d. Considero que, en esta experiencia, la danza me ha

permitido________________________________________________________________
 Lee atentamente los criterios de evaluación y describe tus hallazgos en
AUTOEVALUACIÓN la columna de evidencias. ¿Qué aprendiste? ¿Qué ideas nuevas tienes
luego de realizar estas actividades? Anota, finalmente, aquello en lo que
te gustaría profundizar o seguir aprendiendo en tus futuros proyectos.
Criterios de evaluación Evidencias ¿Qué me gustaría seguir aprendiendo?
Exploré la relación entre el movimiento, las
emociones y sentimientos, y los elementos
de la danza para elaborar una guía de
movimientos basada en mi experiencia.
Planifiqué y elaboré mi proyecto a partir
del ensayo de las posibilidades, selección y
toma de decisiones orientadas a transmitir
una propuesta de movimientos y que
pueda ser ejecutada por otros sobre cómo
mejorar la salud emocional a través de la
danza.
Compartí mi trabajo, recogí comentarios y
realicé las modificaciones que consideré
pertinentes para la mejora de mi proyecto.
CEL: 926056207 CORREO: carmelo.apaza678@gmail.com