Anemia - Volante PDF

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Para prevenir la ANEMIA

dale alimentos ricos en HIERRO

LA ANEMIA
Es una enfermedad que se origina por la falta de hierro. Afecta principalmente a niñas y
niños menores de 3 años, gestantes y a mujeres adolescentes. La anemia puede
ocasionar parto prematuro, bajo peso al nacer, bajo rendimiento escolar, aumento de
riesgo de infecciones e inadecuado desarrollo cerebral en una niña o niño.

En algunos casos los síntomas pueden ser:

Cansancio Pérdida de Irritabilidad Incremento Mareos


y palidez apetito de sueño

?
Cómo prevenir la ANEMIA?
Consumiendo alimentos de origen animal ricos
en hierro: sangrecita, bazo, hígado, bofe, carne roja
y pescado de carne oscura.

Con lactancia materna exclusiva durante los 6


primeros meses de edad.
Con hierro en gotas desde los 4 meses de edad.

Con micronutrientes desde los 6 meses.

TRATAMIENTO:
Con gotas o jarabe de hierro para
bebés y niños con anemia, según
recomendaciones del médico

Con tabletas de sulfato ferroso y


ácido fólico para gestantes y
mujeres adolescentes
RECETA
Chaufa de sangrecita
Ingredientes (una ración) Preparación
» 2 cucharadas de sangrecita 1. Granear el arroz con zanahoria
sancochada y pimiento.
» 5 cucharadas de arroz 2. En una sartén, freír la
graneado con zanahoria y sangrecita sancochada y
pimiento picado en picada. Agregar la cebolla
cuadraditos china picada.
» 1 cabeza de cebolla china 3. Mezclar el arroz graneado con
» 1 cucharada de aceite la preparación anterior y luego
vegetal servir.

Para más
información sobre
anemia
llama gratis
113
al

Para prevenir, detectar y tratar la anemia visita el


establecimiento de salud más cercano a tu domicilio.

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