Proyecto de Investigación - Hábitos Alimenticios - Sena
Proyecto de Investigación - Hábitos Alimenticios - Sena
Proyecto de Investigación - Hábitos Alimenticios - Sena
APRENDICES SENA
PROYECTO DE INVESTIGACIÓN
APRENDICES:
CRISTIAN GUILLERMO CRUZ AVILA
ELMER HELY CASALLAS
TUNJA-BOYACA
2014
HABITOS ALIMENTICIOS Y RIESGOS NUTRICIONALES EN
APRENDICES SENA
PROYECTO DE INVESTIGACIÓN
APRENDICES:
CRISTIAN GUILLERMO CRUZ AVILA
ELMER HELY CASALLAS
TUNJA-BOYACA
2014
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Los hábitos alimenticios difieren en una problemática actual que influye a su vez en la calidad
académica y el bajo rendimiento de los aprendices del Sena sede ITEDRIS; debido a su
inadecuada alimentación y el desconocimiento de las adecuadas conductas saludables.
Si se acrecienta este fenómeno podría ocasionar que los aprendices fuesen incapaces de asimilar
y comprender la información transmitida en las sesiones de aprendizaje. Para evitar que esto
suceda podríamos incentivar a los aprendices a buscar cambiar sus perspectivas y accionar
frente al consumo de alimentos, reiterándoles de manera oportuna la importancia en dar
preferencia a la comida sana como principio de una vida saludable.
SINTOMAS
Como podemos darnos cuenta la buena alimentación es un factor necesario para el cuidado de la
salud. Los estilos de vida de los aprendices se han visto modificados por los avances
tecnológicos transformando su consumo alimenticio, por lo cual las comidas rápidas o
vulgarmente llamadas en el argot de la sociedad “CHATARRAS” con altos contenidos en grasas
y carbohidratos se han posicionado como su elección principal.
CAUSAS
Las causas que pueden estar provocando malos hábitos en el centro de Educación Institucional
pueden ser:
c) Sentimientos. La tristeza o la ansiedad de un aprendiz o una crisis familiar, pueden hacer que
coma de menos o en exceso, por lo cual se debería orientar y brindar apoyo emocional al
adolescente para que no opte por esta conducta.
d) Factores económicos: Algunos aprendices pueden poseer dificultades para solventar sus
necesidades básicas de alimentación.
La tendencia por la preferencia de alimentos chatarra o comidas rápidas puede provocar en los
aprendices una variedad desmedida de enfermedades, tales como:
ENFERMEDADES GASTROINTESTINALES
DESNUTRICIÓN
ANOREXIA
BULIMIA
OBESIDAD
PRONOSTICO
Bajo rendimiento académico del aprendiz y predisposición aumento en el índice de
morbilidad
Los malos hábitos alimenticios afectan no sólo afectara la salud del aprendiz, sino
también su apariencia física y estado de ánimo, ya que “al estar consumiendo alimentos
ricos en azúcares o grasas aumentaremos las posibilidades de sufrir una serie de
trastornos que luego serán muy difíciles de controlar”.
Es muy importante saber escoger nuestros alimentos, desechando los que de sobra
sabemos que nos perjudican, y decidirnos por los más sanos y saludables.
Cuáles son las razones por las cuales los aprendices tienen malos hábitos alimenticios?
OBJETIVOS
OBJETIVOS GENERALES
Identificar las causas que conllevan a adoptar riesgos nutricionales por hábitos
alimenticios inadecuados, en los aprendices SENA “SEDE ITEDRIS JORNADA
TARDE”
OBJETIVOS ESPECIFICOS
Identificar las causas por las cuales se da prioridad a la venta de productos chatarra en
lugar de alimentos saludables en las sedes de formación SENA.
JUSTIFICACIÓN
MARCO TEÓRICO
De acuerdo con el estudio, los factores económicos son determinantes pero no únicos. También
existen variables culturales que hacen que las dietas de ciertos sectores de la sociedad estén
basadas en carbohidratos.
Definición de alimentación
La alimentación siempre es un acto voluntario y por lo general, llevado a cabo ante la necesidad
fisiológica o biológica de incorporar nuevos nutrientes y energía para funcionar correctamente.
Los tipos de alimentación pueden variar de acuerdo al tipo de ser vivo del que estemos
hablando. En este sentido, debemos mencionar alimentación herbívora,
alimentación carnívora y finalmente la alimentación omnívora.
"Se considera que una buena alimentación para el ser humano es aquella que combina de
manera apropiada todos los diferentes alimentos que se encuentran en la naturaleza".
(http://www.definicionabc.com/salud/alimentacion.php#ixzz2RcnQBGP0/definicionde
alimentación/25deabril/parrafo1)
La pirámide nutricional es un método importante por el cual el ser humano se debe guiar para
poder identificar que alimentos son mejores para su organismo y que cantidades son las
requeridas para consumir. La alimentación de los humanos de mayor manera están más ligadas a
las emociones y es por eso que se pueden a llegar más fácilmente enfermedades relacionados
con este tema como por ejemplo; desórdenes alimentarios, obesidad, diabetes, malnutrición
entre otros problemas que no solo son consecuencia de factores biológicos.
http://www.definicionabc.com/salud/alimentacion.php#ixzz2RcnQBGP0
Hemos visto como una dieta apropiada debe contener los elementos esenciales: proteínas,
grasas, hidratos de carbono, sales minerales, vitaminas y celulosa. A los cuales hay que agregar
el agua, que sirve para mantener una densidad apropiada para ser metabolizada por el organismo
1. Las proteínas.
Para ser absorbidas es decir, para ser puestas a disposición del organismo, las sales minerales
debe llegar al intestino en forma de combinaciones solubles, descompuestas en sus
elementos químicos y dializables; es decir: capaces de atravesar la pared intestinal.
5.- Vitaminas
Algunos alimentos contienen todas o casi todas las vitaminas en cantidades más o menos
elevadas; por ejemplo: la leche, el huevo (este no contiene vitamina C).
Algunos alimentos naturales prácticamente no las contienen: aceites vegetales
y aceites animales reducidos; azúcar almidones, féculas; loa alimentos vegetales naturales no
contienen vitamina A, sino (carotenos).
Energía: las necesidades son diferentes entre los adolescentes: en general las mujeres comienzan
primero la pubertad, por lo que sus necesidades se ve incrementadas con antelación a las de los
niños.
El adelanto tecnológico tiene una influencia decisiva sobre los hábitos alimenticios y es una de
las fuerzas más eficaces para producir los cambios. (Lowenberg, et als, 1985, P110)
A lo largo de los estudios universitarios los estudiantes van cambiando sus hábitos de
alimentación, y parece que estos cambios son más evidentes en el grupo de las mujeres. Las
alumnas aumentan el consumo de alimentos del grupo de las carnes, y, con ello, la ingesta de
proteínas y colesterol. Además, las mujeres consumen también más patatas y cereales durante
sus estudios universitarios. Entre los hombres también se observan cambios; así, disminuye
entre éstos el consumo de alimentos del grupo de los embutidos y aumenta el consumo de
bollería y grasas.
Por lo tanto, para que los estudiantes universitarios sigan una dieta equilibrada y saludable
deben cambiar sus hábitos de alimentación, puesto que el 30% de los estudiantes realiza la
comida principal del día en el campus y la mitad de ellos comen de bocadillo.
Por lo tanto, para que los estudiantes universitarios sigan una dieta equilibrada y saludable
deben cambiar sus hábitos de alimentación, puesto que el 30% de los estudiantes realiza la
comida principal del día en el campus y la mitad de ellos comen de bocadillo.
Por lo tanto, para que los estudiantes universitarios sigan una dieta equilibrada y saludable
deben cambiar sus hábitos de alimentación, puesto que el 30% de los estudiantes realiza la
comida principal del día en el campus y la mitad de ellos comen de bocadillo.
Escasez de tiempo y dinero, como también el poco interés por una dieta sana, llevan a
los estudiantes a optar por meriendas con alto contenido en grasas e, incluso, a saltarse
algunas, desconociendo que estas decisiones influyen negativamente en su rendimiento. Aquí,
algunos especialistas entregan consejos para saber qué y en qué cantidades se debe comer.
Según el docente se deben consumir frutas y lácteos con bajo contenido en grasa: yogurt, leche
cultivada, barra de cereales y semillas secas, cuidando de que no tengan más de 130 calorías, 3
gramos de grasa y 20 de hidratos de carbonos por porción.
METODOLOGIA
Tipo de investigación
Esta investigación se ha realizado de forma exploratoria, mediante fuentes electrónicas como las
páginas web de internet, por otra parte se puede considerar este proyecto como un método
descriptivo ya que a partir de encuestas se logró obtener resultados verídicos que permitieron el
cumplimiento de los objetivos plasmados en la investigación.
En esta investigación también empleamos un factor analítico que nos permitió deducir las
relaciones existentes entre las variables dependientes e independientes.
HIPÓTESIS
Los malos hábitos alimenticios en los aprendices SENA, originaran una disminución en las
actitudes y principios enfocados al rendimiento académico, como también incidirán en el
aumento de enfermedades.
VARIABLES
Factores económicos: Recibe o no apoyo económico por parte de su familia para solventar sus
necesidades alimenticias.
Variables dependientes
Esta investigación fue realizada a una población de 160 aprendices SENA (itedris Tunja jornada
de la tarde), para la obtención de los datos se va a estudiar una muestra con la siguiente
formula y datos.
n n
¿ 1
2 α ¿
z ( p∗q ) n
2
n −1
E2 1+
N
n
n 1
¿ ¿
2
( 80 ) ∗( 0.5∗0.5 ) 160
( 5)
2 160−1
1+
360
n n
¿ 1
( ) ∗( 0.25 )
α
2 ¿
1.28 160
2
159
1+
( 0.5 ) 2 360
n n
¿ 1
α ¿
1.63 160
2∗0.25
1 + 0.44
0.0025
n n
¿ 1
¿
0.40 160
0.0025 1.44
n n
1
¿ ¿
160 111
EVALUACION DE RESULTADOS
PREGUNTA Nº1
10
0
A B C D E
2% 6% 4% 11% 7%
PORCENTAJE 2,5%
2.5
1.5
0.5
0
A B C D E
10% 14% 2% 3% 1%
PORCENTAJE 3,9%
PREGUNTA Nº 3
3.5
2.5
1.5
0.5
0
A B C D E
9% 14% 2% 4% 1%
PORCENTAJE 3,8%
PREGUNTA Nº4
2.5
1.5
0.5
0
A B C D E
7% 9% 6% 7%2 11%
PORCENTAJE 3,8%
1% 7% 8% 12% 2%
PORCENTAJE 2,7%
PREGUNTA Nº6
2.5
1.5
0.5
0
A B C D E
11% 6% 4% 8% 1%
PORCENTAJE 3,4%
PREGUNTA Nº 7
2.5
1.5
0.5
0
A B C D E
6%2 15% 6% 3% 1%
PORCENTAJE 3,8%
PREGUNTA Nº8
LAS AMISTADES O GRUPOS SOCIALES QUE CONSUMEN
ALIMENTOS CHATARRA INFLUYEN EN SU ELECCION POR
LAS COMIDAS RAPIDAS?
4.5
4
3.5
3
2.5
2
1.5
1
0.5
0
A B C D E
3% 12% 7% 7%2 1%
PORCENTAJE 3,3%
PREGUNTA Nº 9
10
0
A B C D E
2% 3% 6% 17% 2%2
PORCENTAJE 2,5 %
PREGUNTA Nº 10
2.5
1.5
0.5
0
A B C D E
3% 11% 5% 7% 4%
PORCENTAJE 3,0 %
RECOMENDACIONES