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CIEN COSAS QUE

HACER ANTES
DE MORIR.docx
Citlally Lizette Gómez Castro

Patricio Guerra Ortiz

02761170 12/10/23
 CIEN COSAS QUE HACER ANTES DE MORIR

De http://www.carolinemiller.com/worksheets/One_Hundred_Things_form.pdf

( Traducido por Margarita Tarragona con autorización de Caroline Miller, autora de este
ejercicio)

Uno de los ejercicios más interesantes y divertidos que podemos hacer es una
lista detallada de las experiencias que quisiéramos tener antes de morir. La
investigación Cornell Legacy Project ha encontrado que la gente mayor
“sabia”frecuentemente dice que hacer una lista así (su “bucket list”) les ha traído
muchas recompensas en la vida, mientras que no hacerla frecuentemente trae
arrepentimientos y experiencias perdidas.

Esta lista es una manera de ir darle seguimiento a las muchas maneras en las
que puedes imaginar y alcanzar los sueños que tienes para ti. Revísala con
frecuencia y ¡ve marcando las experiencias que vas logrando!

Para ayudarte a completar esta lista, he incluído algunas preguntas y frases al

principio de cada grupo de diez metas. Si no te cuesta trabajo hacer la lista,
sáltate mis palabras, pero si necesitas ideas para pensar “fuera de la caja”, tal vez
las preguntas te sean útiles.

Recuerda que cuantas más personas conozcan tus metas, más probable es que
las logres. Así si quieres maximizar las posibilidades de tener éxito, comparte
esta lista con personas que te animen y te apoyen y que también quieran
alcanzar sus propias metas.

A muchas personas les ayuda reunirse mensualmente con un grupo en el que se

le da seguimiento a sus metas y se hacen “lluvias de ideas”. Estas reuniones
pueden transformar vidas y llenar de energía a los participantes, así que díganme
si quieren que les de los lineamientos sobre cómo empezar sus propios grupos de
metas para alcanzar las que están a punto de enumerar.

Me pueden contactar por mail: caroline@carolinemiller.com, or al teléfono 301- 229-

9804.
¡Ahora empezemos con sus metas!

www.carolinemiller.com 301-229-9804 caroline@carolinemiller.com

Tu nombre:

Tus “Top Ten”

¿Qué es lo que más deseas para ti? ¿Un viaje?¿Conocer a alguien en
especial?
¿Alcanzar cierta meta en el trabajo, los estudios o el voluntariado?

Fecha en que
Uno a la diez lo lograste
1. Viajar por el mundo. Siempre he querido explorar diferentes Cuando tenga
culturas y ver los lugares más bellos del planeta. Mi sueño es 30
poder viajar a Europa, Asia y África.
2. Seguir mis sueños. No importa lo que quieras hacer en la vida, En proceso
nunca dejes de seguir tus sueños.
3, Disfrutar de la vida. La vida es corta, así que es importante En proceso
disfrutarla al máximo. No te olvides de reír, divertirte y pasar
tiempo con las personas que quieres.
4. Tener una buena relación con mi familia y amigos. Las En proceso
relaciones personales son importantes para el bienestar
emocional. Es importante cultivar las relaciones con las personas
que te importan.
5.Ser independiente. La independencia es una habilidad A los 27 años
importante que te permitirá tomar tus propias decisiones y vivir tu
propia vida. Es importante aprender a valerse por sí mismo y a
no depender de los demás.

Diez a veinte, ¡Sigue soñando!A los 27 años

¿Cuále es tu siguiente grupo de ambiciones? ¿Te gustaría ir a un safari?

¿Patinar en Holanda? ¿Ir a un SPA de lujo por una semana?

¿Hacer un triatlón? ¿Aprender a nadar?

Once a veinte Fecha en

que lo
lograste
6.Tirarme de paracaídas en Dubai, estando alcoholizado Cuando tenga
30
7.Comprarme mi casa de lujo en Italia A mis 50
8.Conocer las siete maravillas del mundo A Miss 25
9.Tener una cabaña o una casa en Suiza A mi 60
10.Comprarme mi propio auto deportivo A mis 30

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Veinte a treinta
Se está poniendo más difícil, así que hay que buscar más profundo

¿Cuáles eran tus deseos más preciados de niño?

¿Hay algunos sueños que hayas enterrado al salir de la escuela que te gustaría
recuperar?

Fecha en
Veintiuno a treinta que lo
lograste
11.Tener muchos perros de mascota A los 30
12.ira a parís A los 30
13.tener casas en todos lados A los 50
14.terminar la carrera A los 22
15.tener una segunda carrera A los 28

Treinta a cuarenta
Si estás atorado, piensa en experiencias que puedan parecer de un
cuento de hadas.

¿Visitar París en la primavera? ¿Manejar por las costas de Italia? ¿Visitar las
ruinas de Pompeya? ¿Bucear en el mar rojo o en el gran arrecife de coral?

Fecha en
Treinta y uno a cuarenta que lo
lograste
16.Tener el tercer dan A los 29
17.Ser artemarcialsita de mínimo 3 artes marciales A los 35
18.compara acciones de cual quiera empresa A los 23
19.tener mi propio negocio A los 35
20.Ganar mas de 50 mil pesos al mes A los 28

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Cuarenta a Cincuenta
¿Cuáles son tus metas profesionales y financieras?

¿Sueñas con retirarte a cierta edad?¿En dónde?¿Con quién?

¿Cuánto dinero necesitas para hacer esto? ¿Cuánto dinero te gustaría donar y a
qué causas?

¿Hay una carrera que te gustaría explorar antes de morir?

Fecha en
Cuarenta y uno a cincuenta que lo
lograste
21.Tener todo lo de apple A los 30
22.tener un depa A los 25
23.Ser dueño de algo A los 30
24.ser mas inteligente A los 22
25.ayudar a las personas A los 19

Cincuenta a sesenta

Asegúrate de poner en la lista a todas las personas que te gustaría

escuchar, conocer o con las que quisieras estudiar. ¿Quieres cenar en
Los Pinos o la Casa Blanca?¿Meditar con el Dalai Lama? ¿Comer con Oprah
Winfrey?

Cincuenta y uno a sesenta Fecha en que lo

lograste
26.Ver todas las películas de Marvel A los 19
27.comprar una moto A los 21
28.sacar la licencia de la moto A los 19
29.tener una ducati A los 22
30.hacerme la rinoplastia A los 25

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Sesenta a Setenta

¡Pueden ser locuras!

¿Qué es lo que quieres en secreto pero que les podría parecer una
tonterìa a otras personas?
¿Cantar en un grupo de Rock?
¿Caminar por la alfombra roja en el Festival de Cine de Cannes?

¿Ir a los Óscares? ¿Conocer al Papa?

Fecha en
Sesenta y uno a setenta que lo
lograste
31.tener un caballo A los 30
32.tener una buena pensión A los 60
33.hacer muchos deportes A los 40
34.visitar todos los estadios del mundo A los 50
35.casarme A los 28

Setenta a Ochenta

¿Cuáles son tus valores más profundos y tus creencias espirituales?

¿Cómo se expresarían en las siguientes diez experiencias?

Fecha en
Setenta y uno a ochenta que lo
lograste
36.Tener hijos A los 32
37.comprarme cosas de mis gustos A los 40
38.comprarme el nuevo iphone A los 19
39.dar de comer a los que no tengan A los 20
40.tener una colexion de relojes A los 25

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Ochenta a noventa

Si te dijeran que solo te quedaban seis meses de vida, ¿qué te

asegurarías de hacer en ese tiempo? ¿Perdonar a alguien cuyas acciones
te lastimaron?¿Buscar a tu verdadero amor, a pesar de lo que la gente pudiera
pensar?

¿Reirte más, amar más y trabajar menos?

Fecha en
Ochenta y uno a noventa que lo
lograste
41.ser programador A loa 50
42.en mi carrera de abogado ser penalista A los 40
43.Tener otra carrera de psicología A los 35
44.tener diferentes trabajos A los 38
45.conoser todas las iglesias de México A los 29

Noventa a Cien
Okey, esta es tu última oportunidad de poner tus sueños en el papel

Si te murieras esta noche, ¿qué es lo que más querrías haber experimentado,

dicho, visto o logrado, que nadie sabe todavía?

Fecha en
Noventa y uno a cien que lo
lograste
46.Comprarle un carro delujo a mi máma A los 35
47.comprarle casa a mis padres A los 35
48.dar hogar a los perros de la calle A los 30
49.Comer lo que se me antoje A los 19
50.conoser a famosos A los 25

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 1. Posteriormente, sobre la actividad de "100 cosas que hacer antes de
morir" contestando, las siguientes preguntas:
o ¿Lograste completar el listado?

Sí, logré completar el listado de 50 cosas que hacer antes de morir. Sin embargo, hubo
algunas que tuve que modificar o eliminar, ya que no eran viables o no se ajustaban a mis
intereses.

o ¿Qué fue lo que más te gustó de la actividad?

Lo que más me gustó de la actividad fue el proceso de reflexión que me llevó a realizar. Me
hizo pensar en lo que es importante para mí en la vida y en lo que quiero lograr. También me
ayudó a identificar mis fortalezas y debilidades, y a pensar en cómo podría utilizarlas para
cumplir mis metas.

o ¿Qué fue lo más difícil? ¿Algún apartado en particular?

Lo más difícil fue elegir las 100 cosas que quería incluir en la lista. Al principio, tenía muchas
ideas, pero luego me di cuenta de que tenía que priorizarlas. También fue difícil pensar en
algunas cosas que eran realmente importantes para mí, pero que eran difíciles o imposibles
de lograr.

o ¿Qué aprendiste al realizar esta actividad?

Aprendí que la vida es corta y que debemos aprovecharla al máximo. También aprendí que
es importante tener metas y sueños, y que trabajar para alcanzarlos nos hace sentir más
satisfechos y realizados.

o ¿Cómo podrías utilizar tus fortalezas de carácter para cumplir

las metas enlistadas?

Perseverancia: Para no rendirme ante los obstáculos y seguir trabajando para alcanzar mis
metas.
Compromiso: Para cumplir con mis objetivos y no dejarme desanimar por las dificultades.
Adaptabilidad: Para cambiar mi plan de acción si es necesario, y así poder superar los
obstáculos.

2. En el mismo documento de Word, haz una conclusión dónde expreses

todos tus pensamientos y emociones positivas al realizar esta actividad
con extensión mínima de media cuartilla.

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Realizar esta actividad fue una experiencia muy positiva para mí. Me
ayudó a reflexionar sobre mi vida y a establecer metas que me motiven a
seguir adelante. Estoy seguro de que esta actividad me ayudará a vivir
una vida más plena y satisfactoria.
Me siento feliz y emocionado de tener un plan para mi vida. Estoy
motivado para trabajar duro y alcanzar mis metas. Creo en mí mismo y
en mis posibilidades. Estoy agradecido por la oportunidad de vivir una
vida plena y satisfactoria.
Esta actividad me hizo sentir más conectado con mis valores. Me hizo
darme cuenta de que lo que más me importa en la vida es viajar,
conocer nuevas culturas y ayudar a los demás. También me hizo darme
cuenta de que tengo la capacidad de lograr grandes cosas si me lo
propongo.
Estoy decidido a cumplir mis metas y vivir la vida al máximo. Estoy
seguro de que esta actividad me ayudará a alcanzar mis sueños.

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