(PDF) Guía de Preparación

Superlectura
Guía de preparación
Con Jim Kwik

Índice
PREPÁRATE PARA EMPEZAR EL VIAJE 4
CÓMO TENER ÉXITO EN ESTE DESAFÍO 5
USA TU MOTIVACIÓN 8
ELIGE TU NIVEL DE COMPROMISO 11
CÓMO ENCONTRAR A TU COMPAÑERO/A DE VIAJE 13
¡COMENCEMOS! 15
PREPÁRATE PARA EMPEZAR EL
VIAJE
Este es el mapa del Desafío que iniciarás

Abajo está el mapa de tu viaje de tres semanas para convertirte en un
superlector. Aparta tiempo suficiente para asistir cada día y haz que acelerar
tu velocidad de lectura se vuelva tu prioridad. Recuerda que será una habilidad
para toda la vida.
CÓMO TENER ÉXITO EN ESTE
DESAFÍO
4 consejos para sacar el mayor provecho de este

Desafío
1. No aspires a la perfección. Jim no recomienda que pases horas
perfeccionando una actividad. Mejor, ¡trata de divertirte! Lee un mínimo
de 10 minutos al día con las herramientas que te daremos. Llevar un
diario significa poner por escrito tus ideas y lo primero que te venga a la
mente. Escribe tanto como quieras. Siempre podrás regresar y hacer con
más calma cierta actividad, una vez que termines el Desafío. Una tarea
concluida es mejor que una perfecta, ¿no crees?
2. Mantente con el grupo. Aunque pierdas una actividad, sigue el viaje con
el resto de la Tribu. Puedes usar el fin de semana para ponerte al día o, al
concluir el Desafío, repasar las tareas que te costaron más trabajo.
3. Programa una hora específica. Decide cuánto tiempo dedicarás para

ver los vídeos y hacer tus tareas. Fija una alarma en tu celular o en otro
aparato. También puedes añadir una rutina, como encender una vela,
prepararte un té o perfumar con esencias para ambientar y crear un
entorno óptimo de aprendizaje.
4. Haz equipo. La comunidad es una de las mayores ventajas de participar

en un Desafío de Mindvalley. Comparte tus preguntas, inspiraciones,
resultados e ideas. En la Tribu podrás encontrar un apoyo maravilloso.
También puedes buscar un/a compañero/a de viaje para hacer equipo
durante el Desafío (más adelante se explica). Esta es una forma muy
poderosa de asegurar tu éxito.
Los 3 mayores obstáculos
1. Falta de tiempo
Un truco sencillo es programar 10 minutos al día y destinarlos a tu aprendizaje

y tareas. Piensa en todo el tiempo que la lectura acelerada te permitirá ahorrar
después. Estos 21 días son una brillante inversión para un futuro en el que
tendrás más tiempo para todo.
2. Poca motivación
Recuerda por qué iniciaste este Desafío, aplica de inmediato lo que aprendas y
ten en mente que la práctica y celebrar los pequeños triunfos son la clave para
mantener el interés. Recompénsate al finalizar cada día y celebra un poco por
cada semana que concluyas. Las recompensas le enseñarán a tu mente que
aprender es divertido y que es algo que vale la pena.
Otra forma de elevar tu motivación es empezar a enseñar desde ya lo que

aprendas cada día. Eso te mostrará cuánto has avanzado en tu viaje de
aprendizaje. Si empiezas a dudar, vuelve a leer los propósitos y compromisos
que te planteaste al inicio. En este Desafío aprenderás que la motivación lo es
todo; por eso, desde el principio tu propósito y motivación deben ser firmes.
3. Resistencia
La resistencia es normal, previsible, pero innecesaria. Claro que habrá

dificultades; ningún viaje de aprendizaje está completo sin algunos baches en
el camino. Estás saliendo de tu zona de confort y entrando en nuevos
territorios en donde puede haber magia y aprendizaje. Toma estas tres
semanas como un experimento breve y divertido. Después, si lo prefieres,
podrás regresar a tus viejos hábitos. Solo si pruebas, sabrás si esta nueva
forma de pensar funciona para ti. Enfrenta esos retos a tu ritmo y proponte
asistir cada día, aun cuando no sientas ganas.
¿Qué pasa si falto un día?
Puede ocurrir algo en tu vida que te obligue a faltar uno o dos días. No dejes
que eso te distraiga; solo respira y sigue desde donde lo dejaste.
También puedes retomar con el siguiente grupo de alumnos o reiniciar

después y terminar más adelante las tareas del Desafío. Lo importante es
que asistas y termines lo que empezaste.
USA TU MOTIVACIÓN
Cuando tienes claro lo que quieres, puedes vivir con un propósito y por un
propósito.
El cambio profundo se logra repitiendo pequeños hábitos durante cierto

tiempo. Para motivarte a cambiar empieza por imaginar el resultado final.
Todo empieza con la intención. Establece ahora tu intención para dar una
base sólida al Desafío que viene.
Paso 1: ¿Por qué empezaste?
Tomé la decisión de adquirir y empezar este Desafío porque:
___________________________________________________________
Tengo un proyecto, el mas importante de mi vida y la única forma lograrlo es convertirme en un súper lector
___________________________________________________________
Retener la información y entenderlo para poder aplicarlo es clave.
Es importante para mí porque: (escribe para qué o a quién podría servir.)
Quiero tener mas tiempo para hacer las cosas que me gustan
___________________________________________________________
___________________________________________________________
Pasar tiempo de calidad conmigo, mi familia, mis proyectos y no parar de aprender
______________
Paso 2: Establece tu intención
Es importante que desde el inicio sepas qué quieres obtener de la experiencia.

Las intenciones ayudan a dar más claridad, sobre todo cuando siembras la
semilla antes de comenzar.
Establece la intención de que esto será lo más simple, divertido y eficaz posible.
Describe en quién quieres convertirte con estas habilidades.
___________________________________________________________
Quiero ser alguien muy inteligente y exitoso, espero con esto poder ayudar a muchas personas.
___________________________________________________________
Paso 3: Creencias que te apoyan
"Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes,

tienes razón."
-Henry Ford
Una vez que tengas clara tu intención y sepas en quién quieres convertirte,
piensa en las creencias que se ajusten a esa intención. Las creencias son la
piedra angular del éxito. Imagina qué creencias pueden tener Jim Kwik y
otros lectores veloces sobre sí mismos y sus habilidades y adóptalas de
inmediato.
Escribe de 3 a 5 afirmaciones sobre ti que te hagan sentir fuerte, con frases

lo más claras y sencillas posibles. Fíjate que estén en presente, que sean
positivas, emocionalmente significativas y que estén en primera persona (yo,
me, mi).
Ejemplos:
Soy un superlector.
Yo trabajo con inteligencia.
Tengo una memoria increíble.
Para mí leer es sencillo y divertido.
Siempre estoy relajado/a cuando leo.
Utiliza el recuadro para escribir las creencias que te van a apoyar.
1- Para mi leer es sencillo y súper divertido

2- Tengo una memoria increíble
3- Soy un súper lector
4- Yo trabajo inteligentemente
5- Me encantan los libros
6- Soy fanático de los libros
7- Cuando leo estoy siempre relajado
ELIGE TU NIVEL DE
COMPROMISO
Tómalo como un juego: puedes elegir tu nivel de dificultad. Pero, a diferencia
de un juego, aquí no tienes que quedarte para siempre en un nivel. En
cualquier momento puedes cambiar, según cómo te sientes. Obtendrás más
beneficios con un nivel más alto de compromiso, pero eso te exigirá más.
Nivel de compromiso básico
• Revisa el Desafío, conoce la lectura inteligente, comprende el concepto

y lee 10 minutos diarios, con un marcador visual. Ve a tu comunidad y
comparte tus impresiones con la Tribu.
• Se recomienda si solo quieres darte una idea general o si no tienes

mucho tiempo.
Nivel de compromiso medio
• Revisa con detalle el contenido diario y participa con la Tribu

activamente.
• Lee durante 10 minutos al día y haz los ejercicios adicionales

recomendados para mejorar tu velocidad de lectura y comprensión.
• Usa tu cuaderno de ejercicios semanal y el registro de P.P.M. para

medir y profundizar tu aprendizaje. Es un PDF que se proporciona con el
Desafío para registrar tu progreso.
• Te será muy útil tener un/a compañero/a de viaje en este nivel.
• Este es recomendable si quieres que tu velocidad de lectura se

catapulte.
Nivel de compromiso total
• Trabaja todo: estudia cada lección diaria, haz todas las versiones de las
tareas, asume algunos retos adicionales (como aprender a hacer
malabares) y sé un miembro activo de la Tribu.
• Tu compañero/a de viaje será clave para tener éxito en este nivel.
• Diario mide tu velocidad de lectura y haz los ejercicios de velocidad en

cuanto se les apliquen.
• Toma notas en tu cuaderno de ejercicios diariamente.
• Haz equipo con alguien para que le enseñes lo que aprendas en este
Desafío.
• Se recomienda si lo que buscas es un cambio total y estás dispuesto/a

a dedicar tiempo y esfuerzo para vivir una experiencia
transformadora.
CÓMO ENCONTRAR A TU
COMPAÑERO/A DE VIAJE
Paso 1:
Escribe un breve mensaje de presentación. Preséntate con la Tribu en
línea. Para mejores resultados haz un video o al menos usa una foto para que
todos vean tu linda cara.
Deberás incluir lo siguiente en tu presentación:
• Comienza tu mensaje con la etiqueta #compañerodeviaje para que de

inmediato se sepa de qué se trata.
• ¿Cuál es tu nombre?
• ¿Cuál es tu zona horaria? Indica con claridad cuándo estarás disponible para
tu compañero de viaje. (Si la diferencia es de 15 horas, quizá no sea fácil.)
• Comparte un poco sobre ti.
• Deja en claro que buscas a una persona decidida a llegar hasta el final del
Desafío.
Cuando alguien te deje un mensaje, respóndele y continúen por mensaje

privado de chat para ver si hacen buena pareja.
Paso 2:
Una vez que hayan conectado, sé más específico/a.
Dile a esa persona qué necesitas. Sé tan abierto/a y transparente como

puedas. Desde el principio, especifica aquello en lo que necesitarás más
ayuda y apoyo.
Y di qué es lo que tú aportarás. Recuerda que hacer el viaje juntos no

significa ser su coach. Jim es su coach durante el Desafío. Se trata de que
ambos se apoyen para seguir adelante y reconozcan que ya poseen toda la
sabiduría que necesitan.
Define una fecha límite. Hagan acuerdos claros para cuando empiecen a
mensajearse regularmente y definan la frecuencia. ¿Con qué frecuencia
quieren comunicarse? ¿Una vez al día? ¿Dos veces? ¿Cada tercer día? ¿Estás
abierto a conversar de todo?
¿Por qué quieres hacer este Desafío? Di a tu compañero/a por qué es

importante para ti, para que te lo recuerde cuando te sienta flaquear. Si
durante el Desafío, algo te parece difícil y te dan ganas de renunciar, este será
un medio excelente para hacerte regresar a lo que te motivó a llegar aquí.
Debes expresar cuando menos una meta clara y medible. Por ejemplo: "Mi
meta es disfrutar la lectura, leer al menos un libro a la semana y sentir que puedo
recordar los detalles importantes."
Publícalo en la Tribu. Las conversaciones con tu compañero/a serán

privadas, claro, pero no dejes de publicar en la Tribu regularmente para que
todos nos beneficiemos de la fuerza de la comunidad.
Siempre etiqueta a tu compañero/a en tus mensajes. Esto es simple, pero

increíblemente eficaz para dar un gran impulso. Comparte tus hallazgos e
historias con la Tribu y etiqueta a tu compañero/a. Así, recibirá la notificación
directamente y tu mensaje podría inspirar a otros a buscar a su compañero/a
de viaje. Esto incrementará el éxito colectivo de la Tribu.
Después de todo, somos A.M.E. - Alcanzamos Más en Equipo
IMPORTANTE: Véanse como las super personas, increíbles y talentosas que ya

son, pues todas tienen en su interior todo lo que requieren para triunfar
fácilmente. Procura siempre ver así a tu compañero/a cuando hablen.
¡COMENCEMOS!
Cómo usar tu cuaderno de ejercicios
Cada semana recibirás un cuaderno de ejercicios con notas adicionales y

apoyos para cada día. Todos tus cuadernos están diseñados para que los
uses junto con tus lecciones en vídeo diarias. En tus cuadernos de ejercicios
encontrarás breves resúmenes, espacio para notas, instrucciones para los
ejercicios diarios y material de apoyo.
¡COMENCEMOS!
¡EMPIEZA HOY TU VIAJE A LA
SUPERLECTURA!

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Este es el mapa del Desafío que iniciarás

4 consejos para sacar el mayor provecho de este

3. Programa una hora específica. Decide cuánto tiempo dedicarás para

4. Haz equipo. La comunidad es una de las mayores ventajas de participar

Un truco sencillo es programar 10 minutos al día y destinarlos a tu aprendizaje

Otra forma de elevar tu motivación es empezar a enseñar desde ya lo que

La resistencia es normal, previsible, pero innecesaria. Claro que habrá

También puedes retomar con el siguiente grupo de alumnos o reiniciar

El cambio profundo se logra repitiendo pequeños hábitos durante cierto

Paso 1: ¿Por qué empezaste?

Tomé la decisión de adquirir y empezar este Desafío porque:

Es importante para mí porque: (escribe para qué o a quién podría servir.)

Es importante que desde el inicio sepas qué quieres obtener de la experiencia.

Describe en quién quieres convertirte con estas habilidades.

Paso 3: Creencias que te apoyan

"Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes,

Escribe de 3 a 5 afirmaciones sobre ti que te hagan sentir fuerte, con frases

Utiliza el recuadro para escribir las creencias que te van a apoyar.

1- Para mi leer es sencillo y súper divertido

Nivel de compromiso básico

• Revisa el Desafío, conoce la lectura inteligente, comprende el concepto

• Se recomienda si solo quieres darte una idea general o si no tienes

Nivel de compromiso medio

• Revisa con detalle el contenido diario y participa con la Tribu

• Lee durante 10 minutos al día y haz los ejercicios adicionales

• Usa tu cuaderno de ejercicios semanal y el registro de P.P.M. para

• Te será muy útil tener un/a compañero/a de viaje en este nivel.

• Este es recomendable si quieres que tu velocidad de lectura se

• Tu compañero/a de viaje será clave para tener éxito en este nivel.

• Diario mide tu velocidad de lectura y haz los ejercicios de velocidad en

• Toma notas en tu cuaderno de ejercicios diariamente.

• Se recomienda si lo que buscas es un cambio total y estás dispuesto/a

Deberás incluir lo siguiente en tu presentación:

• Comienza tu mensaje con la etiqueta #compañerodeviaje para que de

• Comparte un poco sobre ti.

Cuando alguien te deje un mensaje, respóndele y continúen por mensaje

Una vez que hayan conectado, sé más específico/a.

Dile a esa persona qué necesitas. Sé tan abierto/a y transparente como

Y di qué es lo que tú aportarás. Recuerda que hacer el viaje juntos no

¿Por qué quieres hacer este Desafío? Di a tu compañero/a por qué es

Publícalo en la Tribu. Las conversaciones con tu compañero/a serán

Siempre etiqueta a tu compañero/a en tus mensajes. Esto es simple, pero

Después de todo, somos A.M.E. - Alcanzamos Más en Equipo

IMPORTANTE: Véanse como las super personas, increíbles y talentosas que ya

Cada semana recibirás un cuaderno de ejercicios con notas adicionales y

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