Hipertrofia Muscular

Kerrily Fiorell Fernández Castilla 11/18/2023
Hipertrofia
Hipertrofia
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HIPERTROFIA | Qué es, características, por qué y cómo se produce
VALENTINA TITO 11/18/23 5:38PM

¿Qué es?
La hipertrofia es el aumento del tamaño de un músculo, gracias a
la creación de nuevas fibras musculares. Esto se produce cuando
un músculo es expuesto a un estímulo mecánico o metabólico
que excede lo normal. Este estímulo incluye el ejercicio, la
presión de un peso y la repetición continuada de una contracción.
Por lo general, la hipertrofia se produce con una combinación de fuerza
y volumen. Cuando los músculos son ejercitados con un peso mayor o
con más repeticiones, los músculos se dañan, lo que se conoce como
microlesiones. Estas microlesiones son una parte normal de entrenarse,
ya que las microlesiones estimulan el proceso de crecimiento muscular.
Concepto
KERRILY FIORELL FERNÁNDEZ CASTILLA 11/18/23 5:33PM
Hipertrofia o aumento de masa es un término utilizado para
definir a aquellos músculos y grupos musculares que aumentan su
masa y su fuerza con el ejercicio, como levantar pesas, por ejemplo.
ANÓNIMO 11/18/23 5:33PM

La hipertrofia es un proceso fisiológico en el que los tejidos del cuerpo, ya sea
músculos, órganos o células, experimentan un aumento en su tamaño y
volumen debido a un incremento en la cantidad de células o en el tamaño de
las mismas. Este fenómeno se produce como respuesta a la actividad física
intensa y constante, donde los músculos se ven sometidos a un estrés
mecánico que estimula su crecimiento y adaptación. La hipertrofia muscular,
por ejemplo, está asociada a la práctica de ejercicios de resistencia y fuerza,
donde se generan pequeñas lesiones en las fibras musculares que, a través de
la adecuada nutrición y descanso, se reparan y se fortalecen para soportar un
mayor nivel de exigencia.
Tipos de Causas
Existen 3 tipos:
hipertrofia funcional
hipertrofia hiperplásica
hipertrofia de atrofia- recuperación
La hipertrofia funcional es una hipertrofia inducida por el
entrenamiento o la actividad física, como levantar pesas o correr.

Hipertrofia funcional
La hipertrofia funcional se produce cuando los músculos son estímulos por actividades como
el levantamiento de pesas.

Hipertrofia hiperplastica
La hipertrofia hiperplásica se produce cuando los músculos aumentan en número de células y

no solo en tamaño de células.

Hipertrofia de atrofia - recuperación
La hipertrofia de atrofia-recuperación se produce cuando se levanta una restricción que se ha

puesto en un músculo.
Causas
MERCEDES VASQUEZ 11/18/23 5:34PM
La hipertrofia, o hipertrofia muscular, es la aumento en el
tamaño de los músculos debido a la contracción, la repetición
o el entrenamiento de dichos músculos. Hay varias causas de
la hipertrofia muscular, entre las que podemos destacar:
- Ejercicios de fuerza
- Exceso de tensión muscular
- Condiciones endocrinas como la acromegalia, el síndrome de Cushing, la
hipertensión, la insuficiencia renal, la poliquistica renal, la tumoración adrenal,
el síndrome de ingerir mucha hormona del crecimiento, la sobreproducción
de hormonas sexuales, el síndrome de andrógenes exógenos y la leucemia
mieloide crónica. Otros factores que afectan la hipertrofia incluyen:
- La edad
- El sexo

Las causas podrían ser:
La hipertrofia puede ser causada por varios factores, como la
edad, la alimentación, la actividad física y las hormonas. Las
personas jóvenes tienden a tener más músculos que los adultos
mayores, ya que sus niveles de hormonas, como la testosterona,
son más altos. La testosterona ayuda a los músculos a crecer.
Otra causa de hipertrofia es la exposición a la hormona del crecimiento
humano (HCH). Los atletas que usan esteroides anabólicos suelen
desarrollar una hipertrofia más rápida, ya que los esteroides estimulan
la HCH. No obstante, es importante mencionar que los esteroides Es una causa menos conocida de hipertrofia es la hipertireoidismo. La hipertireoidismo es una
anabólicos también pueden tener efectos secundarios graves. enfermedad en la que el cuerpo produce demasiada hormona tiroidea.
Consecuencias
Las consecuencias de la hipertrofia varían dependiendo de las causas
subyacentes. En la hipertrofia muscular idiopática, en la que no existe una
causa clara, no hay más consecuencias más allá del aumento de tamaño de los
músculos. Sin embargo, en las otras causas subyacentes, las consecuencias son
más graves y pueden incluir problemas de salud, discapacidad, disfuncional,
problemas mentales y emocionales, enfermedades cardiacas y problemas de
respiración. Aunque la hipertrofia no es una enfermedad en sí misma, sus
causas y sus consecuencias pueden ser serias, y pueden ser la señal de otros
problemas de salud que requieren atención médica. Por lo tanto, es importante
que si tienes sospechas de hipertrofia, que te hagas Exámenes médicos, para
poder determinar qué es lo que está causando la hipertrofia. Las pruebas más
comunes para determinar la causa subyacente de la hipertrofia incluyen:
- Pruebas de laboratorio (como el análisis de sangre y de orina).
- Tomografía computarizada (TC) de la cabeza y del cuello.
- Tomografía computarizada (TC) de la cavidad abdominal.
¿Ven la diferencia?
¿Cómo se produce?
La hipertrofia muscular, es el aumento del tamaño del diámetro
transversal de las fibras, debido a un aumento de la cantidad de filamentos
contráctiles de actina y miosina, generado por síntesis proteica.
Se produce por tres vías:
Por estrés mecánico, estrés metabólico y sobrecarga progresiva.
¿Qué pasa con los músculos?

En una persona con hipertrofia, los músculos se ven aumentados en
tamaño, aunque esto no sucede por un incremento en la masa
muscular, sino en la cantidad de agua en los músculos. Esto ocurre
porque en la mayoría de los casos, el aumento de tamaño en los
músculos está relacionado con un aumento en la retención de líquidos.

¿Cuales son los músculos afectados?
La hipertrofia puede afectar a cualquier músculo del cuerpo, pero hay algunos
músculos que son más comúnmente afectados. Estos músculos incluyen:
- Músculo temporal.
- Músculo de la cara.
- Músculo del pómulo.
- Músculo del cuello.
- Músculos de la garganta.
- Músculo de los dedos de la mano

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