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    Este documento lista varias actividades físicas y deportes como círculos, saltar la cuerda, hula hoop, levantamiento de pesas, abdominales, lanzamiento de pelota, flexiones y escalada en barra. También menciona juegos como el corro de la patata, el rescate y carreras de obstáculos. Luego describe brevemente que el tenis se juega principalmente al aire libre de manera individual o en parejas, y resume su historia y algunas de sus reglas básicas como el saque y las dimensiones de la

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    Círculos

    Saltando la soga
    Bolsa de velocidad
    Deportes con raqueta
    El hula hoop, una buena forma de moldear la cintura
    Arrancada con mancuerna

    Abdominales de CrossFit

    Lanzamiento de balón

    Paso del cangrejo

    Flexiones espartanas

    Muscle up en barra

    A través del espejo


    Al corro de la patata
    El rescate
    Carrera de obstáculos
    Mundo al revés
    El tenis es un deporte que se juega ,principalmente, al aire libre, y se puede practicar
    de manera individual, es decir, jugador contra jugador o entre parejas.

    La historia del tenis se remonta al siglo XIX, en el continente europeo. En sus primeros
    años es difundido masivamente, en los países anglosajones, razón por la cual, adopta el
    sobrenombre de “deporte blanco”. Asimismo, su ejercicio era reservado para las clases
    más acomodadas. Su fundador fue el comandante británico Walter Clopton Wingkifield. Es
    institucionalizado como deporte en el año 1926.

    Actualmente, la globalización de este deporte ha trascendido largamente razas y condición


    social. En un principio fueron las colonias del imperio británico, las que incorporaron el
    tenis a sus prácticas habituales, dotándolas de un espíritu mestizo.

    Entre los torneos de tenis más importantes que se disputan, se encuentran el de


    Wimbledon, el Roland Garros y los abiertos de Estados Unidos. Sin embrago, el torneo
    internacional, que define al campeón mundial, es la Copa Davis, celebrada desde 1990.

    Las reglas del tenis han sido definidas por la Federación Internacional de
    Tenis, organismo rector del juego del tenis. Es el Comité de las Reglas del Tenis el
    encargado de asegurar su cumplimiento. Entre las reglas más destacadas se encuentran:


    En el tenis, al juego entre jugadores individuales, se le llama singles, mientras que en el
    caso de la competencia en parejas, recibe el nombre de dobles.
     Los saques del tenis dan inicio al partido, al momento que choca el balón con la raqueta.
    El jugador que efectúa el saque, cuenta con derecho a dos oportunidades, es decir, una
    extra en el caso de fallar la primera.
     Un motivo de repetición del saque, se da cuando la bola toca la net, antes de cruzar
    al campo contrario. Una vez puesto en juego el balón, las acciones de prolongan hasta que
    uno de los jugadores, no alcance a recepcionar correctamente la pelota, lanzada por el
    adversario.
     El campo de juego es una pista rectangular, cuyas medidas están señaladas, según el
    sistema métrico anglosajón y varía si el match es individual o de dobles. En el primer caso
    es de 87 pies de largo por 27 de ancho. En el caso de los dobles, corresponderá un mismo
    largo por 36 pies de ancho.
    UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON
    COLEGIO DE ESTUDIOS CONTEMPORANEOS

    CULTURA FISICA Y SALUD 2

    ALUMNA: ALONDRA MONSERRAT GONZALEZ MENDEZ


    MATRICULA: 1880559
    GRUPO: 305
    MAESTRO: LIC. JOEL CERVANTES

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