Proyecto Estilos de Vida Saludable.
Proyecto Estilos de Vida Saludable.
Proyecto Estilos de Vida Saludable.
INTRODUCCIÓN
El proyecto de Hábitos y Estilos de vida saludable, busca generar espacios de tipo transversal
donde el estudiante no solo apela a la democracia, a la decisión sino también a su buen gusto y
disponibilidad, ya que es él quien decide que hacer y cuando hacerlo. Las motivaciones externas
del contexto actual aleja casi permanentemente al Estudiante de la práctica de valores morales,
sociales y religiosos; atraen por el contrario a actividades que pueden ser dañinas o destructivas
para el alumno o la sociedad. No es casual que el índice de fenómenos como el alcoholismo, la
drogadicción, los embarazos tempranos, la delincuencia, la desintegración familiar esté creciendo
en forma alarmante, pues las presiones sociales y de los medios de comunicación así lo posibilitan.
SECRETARÍA DE EDUCACIÓN MUNICIPAL DE PITALITO
I.E. M. NORMAL SUPERIOR
Nit. 981180115-2 DANE. 141551000284
PROYECTO HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
2024
JUSTIFICACIÓN
Los hábitos y estilos de vida saludable reflejan una actitud positiva del individuo frente a su
desarrollo psicosocial y físico, que le permite trascender los límites de la conciencia, logrando
como resultado una buena salud y una mejor calidad de vida.
Es un factor esencial en la vida moderna, es un medio para mejorar la salud física, social y mental,
desarrollar el carácter de las personas y mejorar su equilibrio individual. Los deportes, los juegos,
una sana alimentación y las actividades recreativas contribuyen en gran medida al desarrollo
integral de la persona. La recreación vigorosa que se efectúa al aire libre, donde se hace uso de la
capacidad física, es el medio más notable para el mantenimiento de órganos saludables. Por esto,
el uso de las infraestructuras deportivas es propicio para fomentar una cultura deportiva. El
estudiante que participa de un programa de aprovechamiento del tiempo libre y goza de una vida
plena de actividades, probablemente será un ciudadano saludable, equilibrado, respetuoso y
cumplidor de sus responsabilidades cívicas; en cambio es probable que una persona privada de un
desarrollo armónico e integral, se comporte de manera más negativa y afloren en ella conductas y
costumbres reñidas con las normas establecidas de convivencia ciudadana. Aprovechar el tiempo
libre en la Institución Educativa Municipal Normal Superior se justifica en la medida en que se
contribuya al tan anhelado desarrollo integral del estudiante, dicho desarrollo integral contempla
no solo los aspectos de lo cognitivo, sino también, lo sicomotor, lo afectivo y lo volitivo. En la
experiencia grupal se aprende más que en ritmo normal de las clases (teatro, danzas, música,
juegos, deportes...) porque allí se aprende a trabajar en grupo, a coordinar puntos de vista con los
demás, a asumir responsabilidades, a resolver conflictos, pero también se fortalece la autoestima y
el sentido de pertenencia de los alumnos. Las prácticas recreativas y lúdicas son entendidas como
complementarias a los procesos de aprendizaje y desarrollo cultural y como una herramienta para
romper con los círculos de pobreza, dependencia, inactividad violencia y con los sentimientos de
marginación y exclusión, los cuales a su vez se encuentran asociados a la pérdida de la autoestima.
El proyecto busca alternativas de acción para que los estudiantes puedan optar en sus ratos libres
por actividades relajantes, agradables pero fructíferas tanto en el aula como en el hogar y demás
grupos sociales. En resumen, pretendemos que la I.E.M NORMAL SUPERIOR y los distintos agentes
sociales trabajemos conjuntamente en el diseño de actividades para el aprovechamiento racional
y adecuado del tiempo libre, que conduzcan a darle un valor educativo a estas actividades, es decir
convertirlas en un medio para la instauración de hábitos de vida saludables y la construcción de un
proyecto de vida.
SECRETARÍA DE EDUCACIÓN MUNICIPAL DE PITALITO
I.E. M. NORMAL SUPERIOR
Nit. 981180115-2 DANE. 141551000284
PROYECTO HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
2024
ANTECEDENTES
DIAGNÓSTICO
DEBILIDADES
Resistencia ocasional por parte de las directivas para la realización de diferentes actividades en
horas curriculares.
OPORTUNIDADES
Ley 181/95 por medio de la cual se dictan disposiciones para el fomento del deporte.
Motivación para que los estudiantes den a conocer sus valores artísticos, culturales y deportivos
encaminados a desarrollar hábitos de vida saludables.
FORTALEZAS
Interés por parte de la Institución para ofrecer espacios lúdicos- formativos para la realización
de dichas actividades.
Disponibilidad del talento humano de la institución frente a estos procesos.
AMENAZAS
La falta de orientación, pereza, ocupación laboral de los padres y apatía se han convertido en una
constante problemática para los niños, niñas, jóvenes y adolescentes que sin rumbo hacen de su
tiempo libre una pérdida en su campo formativo, ya que el mayor de los casos se refugia en el
ocio, vicio, televisión, utilización de las redes y plataformas sociales como medio de salida para
escapar a las actividades académicas, estancia casera y dificultades propias de su edad. Situación
que hace que vayan perdiendo cada vez más su calidad humana, toma de decisión y formación
integral, respeto por los demás y por sí mismo.
SECRETARÍA DE EDUCACIÓN MUNICIPAL DE PITALITO
I.E. M. NORMAL SUPERIOR
Nit. 981180115-2 DANE. 141551000284
PROYECTO HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
2024
OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL
Crear, incentivar y desarrollar espacios que permitan estilos de vida saludable,
aprovechamiento y buen uso del tiempo libre, actividades artísticas, culturales,
(huilensidad) sociales, (competencias ciudadanas- seguridad vial), recreativas y deportivas
en la INSTITUCIÓN EDUCATIVA MUNICIPAL NORMAL SUPERIOR, para una sana convivencia
en el ámbito escolar y familiar, contribuyendo así con la formación integral del estudiante.
OBJETIVOS ESPECIFICOS.
MARCO LEGAL.
En el artículo 22 expresa que uno de los objetivos específicos de la educación básica hace
referencia a la práctica de la recreación y los deportes, la participación y organización juvenil y la
utilización adecuada del tiempo libre. Artículo 13.- Todo menor tiene derecho al descanso, al
esparcimiento, al juego, al deporte y a participar en la vida de la cultura y de las artes. El Estado
facilitará, por todos los medios a su alcance, el ejercicio de este derecho. Código del menor en
Colombia. Declaración Universal de los derechos del niño, según resolución 217 A de 10 de
diciembre de 1948.
La educación vial se asume como el conocimiento por parte de los ciudadanos y ciudadanas de las
normas y señales que regulan la circulación de vehículos y personas, así como la adquisición de
valores, hábitos y actitudes que permitan dar respuestas seguras en las distintas situaciones de
tránsito en las que se ven inmersas como peatones, pasajeros o conductores”. (Proyecto Educativo
Institucional y la Seguridad Vial 6, de la Alcaldía Mayor de Bogotá, 2008)
La promoción del respeto a la vida, a las normas de tránsito y asumir las responsabilidades
ciudadanas frente a la seguridad vial.
SECRETARÍA DE EDUCACIÓN MUNICIPAL DE PITALITO
I.E. M. NORMAL SUPERIOR
Nit. 981180115-2 DANE. 141551000284
PROYECTO HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
2024
El desarrollo de una conciencia ciudadana que permita compartir los espacios públicos respetando
a los demás y promoviendo la seguridad vial como un bien común.
SECRETARÍA DE EDUCACIÓN MUNICIPAL DE PITALITO
I.E. M. NORMAL SUPERIOR
Nit. 981180115-2 DANE. 141551000284
PROYECTO HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
2024
MARCO CONCEPTUAL
Como Institución Educativa, hemos tomado conceptos claros y concretos, los cuales
posibiliten el debido entendimiento.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar
físico, mental y social”, lo que supone que este concepto va más allá de la existencia o no de una u
otra enfermedad. En consecuencia, más que de una vida sana hay que hablar de un estilo de vida
saludable del que forman parte la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la salud, el
trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.
HIGIENE Una higiene adecuada evita muchos problemas de salud: desde infecciones a problemas
dentales o dermatológicos. El concepto de higiene no sólo se refiere al aseo y limpieza del cuerpo,
sino que afecta también al ámbito doméstico
VIDA SALUDABLE
Se entiende por vida saludable a aquella forma de vida en la cual la persona mantiene un
armónico equilibrio en su dieta alimentaria, actividad física, intelectual, recreación (sobre todo al
aire libre) descanso, higiene y paz espiritual. Para llevar una vida saludable deben evitarse todo
tipo de excesos: es tan malo comer mucho como comer demasiado poco. En este sentido deben
escogerse los alimentos más nutritivos, en especial cereales, frutas y verduras, y beber abundante
agua, manteniendo un peso corporal adecuado. La moda ha impulsado a las personas a bajar de
peso para mostrarse sumamente delgadas, lo que lleva a muchos jóvenes a enfermedades como la
bulimia y la anorexia que ponen en riesgo su vida.
Se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo ni tareas
domésticas esenciales, y pueden ser recreativas. Es un tiempo recreativo que se usa a discreción.
Es diferente al tiempo dedicado a actividades obligatorias como son comer, dormir, hacer tareas
de cierta necesidad, etc. El ocio es como una actividad realizada para descansar del trabajo. Debe
tener, como toda actividad, un sentido y una identidad, ya que si no tiene sentido es aburrido.
DEPORTE
El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a
desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa,
entre otros). A menudo asociada a la competitividad deportiva. Los deportes son un
entretenimiento tanto para quien lo realiza como para quien observa su práctica. En el transcurso
del tiempo se han trabajado diferentes terminologías y entre ellas está el juego y la lúdica.
SECRETARÍA DE EDUCACIÓN MUNICIPAL DE PITALITO
I.E. M. NORMAL SUPERIOR
Nit. 981180115-2 DANE. 141551000284
PROYECTO HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
2024
JUEGO
Juego viene de raíz latina IOCAR, IOUCUS: que significa divertirse, retozarse, recrearse,
entretenerse, le precede del latín ludicer, ludicruz; del francés ludique, ludus y del castellano de
lúdrico o lúdico que significa diversión, chiste, broma o actividad relativa al juego. A nivel
sociocultural se habla del juego como acciones pasadas de generación en generación. Estas
conceptualizaciones y otras que existen nos han presentado la posibilidad que la lúdica va mucho
más allá del mismo juego del hombre en ganar goce y placer y llega a otros estados del ser que
busca un desarrollo más integral, tanto a nivel individual como colectivo.
LÚDICA
La lúdica desde este punto de vista busca la positividad, produciendo beneficios biológicos,
psicológicos, sociales y espirituales entre otros, busca un hombre hacia la integralidad de ser,
pensar y actuar en un constante proyecto de mejorar sus condiciones de vida.
RECREACIÓN
Se entiende si pensamos que desde el principio, hombres y mujeres han estado sujetos a diversos
tipos de presiones que con el tiempo crean cansancio y por ende, desánimo. Es por ello que las
personas han buscado maneras de escapar de las presiones del diario vivir y darse espacios en los
que puedan descansar y disfrutar. La Real Academia Española define recreación como acción y
efecto de recrear y como diversión para alivio del trabajo. Además, encontraremos que recrear
significa divertir, alegrar o deleitar. En términos populares a esta diversión también le llamamos
entretención.
HULIENSIDAD
Es la condición del hombre y la mujer que habitan el territorio del departamento del Huila,
esta condición se expresa a través del conocimiento, valoración, respeto, orgullo, acción
consiente y critica entorno al espacio geográfico, los procesos históricos, de carácter social y
económicos, a sus valores y a las realizaciones que dan sentido a la colectividad.
SEGURIDAD VIAL
Es el conjunto de reglas y actitudes que son necesarias para estar seguro en la vía tanto para el
conductor como para el transeúnte, también se refiere a las tecnologías empleadas para dicho fin
en cualquier medio de desplazamiento terrestre.
SECRETARÍA DE EDUCACIÓN MUNICIPAL DE PITALITO
I.E. M. NORMAL SUPERIOR
Nit. 981180115-2 DANE. 141551000284
PROYECTO HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
2024
INTELIGENCIA VIAL
Es la creación de hábitos saludables para que haya seguridad y tranquilidad en las vías, tratándose
de una actitud positiva frente al tránsito y tráfico, bien sea como conductor o peatón.
SECRETARÍA DE EDUCACIÓN MUNICIPAL DE PITALITO
I.E. M. NORMAL SUPERIOR
Nit. 981180115-2 DANE. 141551000284
PROYECTO HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
2024
ESTRUCTURA METODOLÓGICA
Una metodología vivencial con un alto nivel de expectativas, sentido de gozo, alegría, una
novedosa forma de descubrir retos, reflexionar y compartir experiencias grupales a través de
talleres tales como deporte y juegos tradicionales, expresiones artísticas y culturales, festival de la
pintura y gastronómico. Medir actividades lúdicas y saludables, crear espacios nuevos para la
diversión y la ocupación en actividades productivas. Evaluar periódicamente el desarrollo del
proyecto.
SECRETARÍA DE EDUCACIÓN MUNICIPAL DE PITALITO
I.E. M. NORMAL SUPERIOR
Nit. 981180115-2 DANE. 141551000284
PROYECTO HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
2024
ACTIVIDADES
RECURSOS BIBLIOGRÁFICOS
DIA: 18-06-2018
LUCY CASTRO
DIA: 19-06-2018
LUCY CASTRO
NOTA: Se realizó entrega del trabajo asignado para los días en mención a los Coordinadores.