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    Planificación Anual 2024 Diferenciado EFI

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    juan.monsalvez
    El documento presenta el plan anual para el curso de Ciencias del Ejercicio Físico y Deportivo para 3ro y 4to medio. El plan contiene 4 contenidos principales: 1) adaptaciones fisiológicas provocadas por el ejercicio, 2) implementación de planes de entrenamiento, 3) sistemas de entrenamiento para la salud y el deporte, y 4) ayudas ergogénicas y nutricionales en el entrenamiento deportivo. Los métodos de enseñanza incluyen juegos, trabajos prácticos y te

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    El documento presenta el plan anual para el curso de Ciencias del Ejercicio Físico y Deportivo para 3ro y 4to medio. El plan contiene 4 contenidos principales: 1) adaptaciones fisiológicas provocadas por el ejercicio, 2) implementación de planes de entrenamiento, 3) sistemas de entrenamiento para la salud y el deporte, y 4) ayudas ergogénicas y nutricionales en el entrenamiento deportivo. Los métodos de enseñanza incluyen juegos, trabajos prácticos y te

    Descripción original:

    Ejemplo de planificación anual

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    Planificación anual 2024 Diferenciado EFI

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    Planificación Anual 2024 Diferenciado EFI

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    El documento presenta el plan anual para el curso de Ciencias del Ejercicio Físico y Deportivo para 3ro y 4to medio. El plan contiene 4 contenidos principales: 1) adaptaciones fisiológicas provocadas por el ejercicio, 2) implementación de planes de entrenamiento, 3) sistemas de entrenamiento para la salud y el deporte, y 4) ayudas ergogénicas y nutricionales en el entrenamiento deportivo. Los métodos de enseñanza incluyen juegos, trabajos prácticos y te

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    Planificación anual año escolar 2024

    Subsector: Educación Física y Salud.


    Curso: Plan diferenciado 3ro y 4to medio. Ciencias del Ejercicio Físico y Deportivo.
    Profesor:

    CONTENIDOS MÉTODOS
    . Juegos Recreativos
    . Juegos Competitivos
    . Trabajo en recorrido y en estaciones
    I. Adaptaciones fisiológicas provocadas por la práctica del ejercicio . Trabajo teórico.
    . Identifique segmentos del cuerpo.
    físico. . Trabajo en colchonetas
    . Practicar actividades físico-deportivas. . Trabajo de fuerza, velocidad y resistencia
    . Conocer las adaptaciones fisiológicas del cuerpo. . Trabajo de investigación.
    . Familiarización con test físicos.
    . Capacidades físicas básicas y complejas.
    . Evaluar las adaptaciones fisiológicas en el cuerpo.
    . Hábitos de prevención de lesiones
    . Reconocer conceptos como frecuencia cardíaca, intensidad, frecuencia
    respiratoria y aptitud física.
    . Test físicos y teóricos
    . Trabajos en grupo e individual
    . Circuitos y recorridos.
    II. Implementación de planes de entrenamiento a partir de la evaluación . Clases Expositivas y disertaciones
    de la aptitud física. . Ejecutar e identificar actividades motrices que involucren las
    cualidades físicas básicas (resistencia, fuerza, flexibilidad,
    . Aplicar de test y cuestionarios sobre ejercicio físico. velocidad).
    . Evaluar condición física. . Análisis de datos.
    . Aplicar los conocimientos sobre capacidades físicas.
    . Practicar actividades físico-deportivas.
    . Analizar componentes fisiológicos, biomecánicos, psicológicos y
    sociológicos.
    . Implementar programas de entrenamiento.
    . Uso de Excel.
    . Investigar en internet.
    III. Sistemas de entrenamiento para la salud y el deporte . . Planificar planillas de entrenamiento.
    . Actividades individuales, parejas, tríos, grupos, donde los
    . Reconocer y utilizar sistemas de entrenamiento. alumnos exploren su condición física.
    . Cuestionar los distintos sistemas.
    . Interpretar y contrarrestar datos.
    . Practicar diferentes actividades físico-deportivas.
    . Usar los conocimientos adquiridos de entrenamiento.
    . Desarrollo de las capacidades físicas:
    Coordinación, agilidad, velocidad, flexibilidad, movilidad, acción y
    reacción.

    . Actividades individuales y grupales.


    IV. Ayudas ergogénicas y nutricionales en el entrenamiento deportivo.
    . Uso de aplicaciones móviles.
    . Practicar una amplia gama de actividades físicas, deportivas y . Análisis de marcas y alimentos.
    recreativas.
    . Analizar los beneficios de la alimentación saludable. . Cálculo de datos.
    . Conocer sobre ayudas ergogénicas y saber cómo utilizarlas. . Aplicación de test y cuestionarios.
    . Reconocer los efectos de las ayudas ergogénicas en el ejercicio y del
    deporte.
    Capacidades y destrezas Valores - Actitudes

    . Comprender . Conocer . Respeto: Aceptar diferencias


    . Identificar Escucha activa
    . Relacionar Empatía
    . Investigar
    . Solidaridad: Ayudar a compañero
    . Orientación Temporo-Espacial . Reconocer errores
    . Ubicar . Trabajar en equipo
    . Calcular Distancia
    . Secuenciar Responsabilidad. Cumplir las normas
    . Coordinación Psicomotriz . Cumplir con actividades escolares
    . Precisión en los movimientos . Esforzarse
    . Dominio corporal . Preocuparse de su presentación e
    . higiene personal.
    . Comprometerse

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