Ficha N°4-Autorregulo Mis Emociones
Ficha N°4-Autorregulo Mis Emociones
Ficha N°4-Autorregulo Mis Emociones
El papá de Juan le acaba de decir que no tiene permiso para ir a la casa de su amiga. Él y su mamá
están a punto de salir a un evento familiar. Si tú fueras Juan, ¿cómo te sentirías?, ¿qué hubieras
hecho?, ¿qué les hubieras dicho a tus padres?
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2. ¿Qué tipo de situaciones me generan ira? ¿De qué forma puedo reconocer en mí que estoy sintiendo esa
emoción? ¿Cómo puedo controlar esta emoción para evitar actuar con violencia? ¿Qué recursos pueden
funcionarme para regular mi ira?
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3. Imagina que actuaste con violencia en una situación. Una vez que esta pasa, ¿qué sientes?, ¿cómo crees que se
siente la otra persona?, ¿cómo asumirías responsablemente las consecuencias de tu reacción violenta?, ¿qué
harías?
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II/. Reflexiono sobre mis aprendizajes.
4. ¿Qué cosas que no sabía o no tenía claras he aprendido sobre la ira y la violencia?
5. ¿Cuáles son las situaciones en las que tiendo a actuar con violencia sobre otras personas? ¿Qué puedo hacer para
mejorar eso?
6 ¿Cuáles son las situaciones en las que con mayor frecuencia siento que hay violencia hacia mí? ¿Qué tipo de
violencia? ¿Cómo podría manejarlo?
Nota: Las temáticas serán repartidas por el maestro a cada grupo de trabajo
¡Importante!
Tener en cuenta la ficha de pasos para elaborar un afiche