1 Adolescencia, identidad y entorno

Durante la adolescencia aprendemos a conocer mejor

nuestras habilidades y limitaciones, aspecto clave para
CONCEPTO CLAVE fijarnos metas y planificar un proyecto de vida. En
esta etapa también forjamos nuestra identidad dentro
deestablecer
Proyecto de vida. Plan estratégico que permite la objetivos y metas de vida en un
orden de prioridades, valores y expectativas personales.
cultura juvenil lo que, en ocasiones, puede llevarnos a asumir
conductas de riesgo que ponen en peligro nuestra integridad
física y emocional. Por ello, es importante aprender a tomar
decisiones y manejar nuestras emociones para no ceder ante
la presión del grupo.

1
Identidad personal y metas

Conocernos a nosotros mismos

Los seres humanos tenemos la posibilidad y el privilegio de planificar
nuestras vidas y forjarnos un destino. Para ello, es fundamental
reflexio- nar sobre nuestras condiciones personales y trazarnos metas
que nos permitan aprovecharlas adecuadamente.

Desde jóvenes debemos aprender a identificar en qué áreas de

nuestra vida tenemos un buen desempeño y en cuáles presentamos
dificultades. Por ejemplo, podemos tener habilidad para dibujar y armar
maquetas, pero presentar dificultades para redactar trabajos de
investigación.
PARA INICIAR Asimismo, es importante determinar cuáles son nuestros valores, sen-
timientos y creencias para definir nuestras metas con claridad y las ac-
¿Cómo aprovechas tus habilidades personales?ciones
¿En quéque
etapadebemos emprender para lograrlas.
de la definición vocacional te encuentras?
La sinergia: combinación de nuestras cualidades
La sinergia es una manera de optimizar nuestras cualidades mediante la
integración inteligente de varios elementos para conseguir una
produc- ción de alta calidad. Ello significa que si estos elementos actúan
aislada- mente, por más buenos que sean, no serán de utilidad. Por
ejemplo, los equipos de fútbol que carecen de grandes estrellas
aplican la sinergia al poner en práctica un sistema en el que todos los
jugadores, sin ser demasiado hábiles, contribuyen eficazmente al
triunfo.
© Santillana S.A. Prohibido fotocopiar. D.L.

La sinergia también tiene otra característica: permite reducir los

efectos negativos de la falta de habilidad en algunas áreas. Por ejemplo,
existen personas poco creativas, pero muy organizadas y disciplinadas
en su trabajo.
Para aplicar la sinergia a nuestra vida personal, debemos saber
utilizar y combinar nuestras cualidades.
8
 Autoeficacia para enfrentar los retos

La autoeficacia se refiere a la percepción que tenemos sobre nuestra

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capacidad para resolver con éxito una tarea determinada. Se trata de
lo que pensamos o creemos sobre nosotros y no necesariamente
sobre lo que ocurre en la realidad.

El sentido de autoeficacia se desarrolla desde la infancia a través de

nuestras experiencias de éxito o fracaso y de las actitudes de las per-
sonas cercanas a nosotros. De esta manera, vamos formándonos
ideas sobre lo que somos capaces de hacer.

Aptitudes para alcanzar nuestras metas

Para lograr nuestras metas es necesario desarrollar tres aptitudes fun-
damentales:
Plantearse metas y establecer un plan de vida
• La capacidad de plantearse retos para superarlos. Las metas
requiere de una actitud reflexiva por parte del
que nos proponemos reflejan nuestro nivel de aspiración o logro en adolescente.
la vida, es decir, hasta dónde queremos llegar.
• La organización y la previsión. Las metas que nos trazamos orga-
nizan nuestras acciones futuras. Sin embargo, no podremos
alcanzar- las si no somos lo suficientemente ordenados con el uso
del tiempo. La previsión nos permite anticipar respuestas a los
problemas.
• El esfuerzo y la perseverancia. La motivación para esforzarnos por
lograr nuestras metas es indispensable. Si en algún momento el ni-
vel de motivación disminuye, debemos recordar por qué nos hemos
planteado esas metas y qué significan para nosotros.

La elección vocacional
Todas las personas somos libres de elegir la profesión u oficio que de-
seamos ejercer según nuestras metas de vida. Sin embargo, además de
considerar nuestra vocación y aspiraciones, debemos tener en cuenta
condicionantes que pueden influir en la toma de decisiones.
• Condicionantes sociales. Incluyen las profesiones que están de
moda y la percepción que se tiene de ellas, las profesiones más típicas
del entorno donde se vive (rural, urbano, comercial...), etc.

• Condicionantes educativos. Se relacionan con el rendimiento aca-

démico, la opinión de los tutores u orientadores, las condiciones de
acceso a determinados estudios y la formación recibida.
• Condicionantes familiares. Incluyen aspectos como la continui-
dad del negocio familiar, las expectativas de nuestros familiares por
la profesión que deseamos seguir, la presión por estudiar una
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carrera que tenga una fuerte demanda laboral, etc.

• Condicionantes económicos. Tienen que ver con la situación
eco- nómica familiar, la duración y el costo de los estudios, las
perspectivas laborales de la profesión: sueldo, estabilidad laboral,
índice de desem- pleo, etc.
• Condicionantes psicológicos y personales. Se relacionan con la
edad y las capacidades físicas, el nivel de aspiración y ambición pro-
fesional, el grado de madurez profesional, etc.

UNIDAD 1 9
 El proyecto de vida
La planificación de un proyecto de vida nos permite definir el tipo de
per- sona que queremos ser y las metas que nos proponemos alcanzar.
Como esta estrategia involucra todos los aspectos de nuestra
personalidad y todas las áreas de nuestra vida social, se le considera
como un mapa que muestra nuestros anhelos para el futuro.
Áreas de desarrollo personal
Las personas poseemos diferentes áreas o ámbitos de desarrollo. Un
proyecto de vida integral debe contemplar las aspiraciones que tene-
mos para cada una de estas áreas.
• Área vocacional. Comprende las metas u objetivos que nos
propo- nemos con respecto a los estudios y al futuro desempeño
laboral.
• Áreas cultural y recreativa. Incluyen las aspiraciones relacionadas
con el ámbito de la cultura y el arte, así como con el aspecto
recreacional.
• Área afectiva. Se refiere al tipo de relaciones personales y de convi-
vencia que queremos establecer con los demás.
• Área sociopolítica. Incluye las metas relacionadas con la
ideología política, los valores cívicos y el compromiso con la
sociedad.
• Área ético-religiosa. Abarca los valores éticos y las ideas
trascen- dentales. Es decir, se relaciona con el tipo de ética que va a
guiar nues- tra conducta y contempla aspectos como el tipo de fe
religiosa que vamos a profesar.

El planteamiento del proyecto de vida

El proceso de planear un proyecto de vida requiere de un trabajo de
re- flexión y análisis que debe hacerse de manera disciplinada y
organizada. Para ello, podemos aplicar la técnica del planteamiento
estratégico, que contempla las siguientes fases:

1 Hacer un diagnóstico 2 Definir nuestros valores

Consiste en describir la situación Se refiere a determinar los valores
en la que nos encontramos con respecto a que
cadaguiarán
área denuestra
nuestravida
vida.
a partir de los resultados

4Fijar una misión de vida Se trata de formular una

3 Establecer metas
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Significa delimitar lo que esperamos

alcanzar en cada área de la vida (vocacional, cultural y recreativa, afectiva, sociopolítica y éti

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5 Elaborar un plan de acción
Consiste en determinar las acciones
y señalar los plazos específicos para lograr las metas planteadas.

6 Ejecutar el plan
Se refiere a poner el plan en práctica.
Esto implica evaluar sus resultados cada cierto tiempo. Si es necesario, se debe reformular

UNIDAD 1
 Las habilidades para la vida
Las habilidades para la vida son las aptitudes necesarias para tener
un comportamiento adecuado y positivo que nos permita enfrentar
eficaz- mente los retos y desafíos de la vida diaria. Estas habilidades
son las siguientes:

La autoestima. Es la valoración que tenemos de nosotros mismos.

El pensamiento crítico. Nos ayuda a analizar objetivamente la informa
Integra la percepción
de los aspectos corporal, intelectual y social. La autoestima se
Estamanifiesta
capacidad
en nos
la confianza
permite reconocer
para enfrentarnos
los factores
a losque
desafíos
influyen
de en
la vid
nu
y a través de la forma en que luchamos por nuestro derecho acomportamiento,
triunfar y ser felices.
como los valores sociales,
la presión de nuestros compañeros y los mensajes de los medios de c

La asertividad. Es la habilidad que poseen las personas que expresan sus opiniones en el momento oportuno y de forma adecuad
Se manifiesta en la capacidad de decir lo que pensamos y sentimos sin perjudicar a los demás, quienes tienen derecho a ser trata

La toma de decisiones. Es la capacidad de asumir una postura personal después de valorar los motivos para actuar de un modo
determinado. Para tomar una buena decisión, debemos analizar la situación, plantearnos alternativas de solución, elegir la más a

La comunicación. Es la base fundamental de las relaciones sociales. Los mensajes que transmitimos deben ser claros y precisos
para no afectar las relaciones personales.
Del conocimiento
La comunicación confusa o agresiva suele a la acción:
originar problemas Los coristas
y establecer un ambiente hostil que perjudica las relaciones human

Rachin, ha impuesto un la
Ficha de sistema educativo excesivamente represivo que, sin embargo, no consigue mantener la autoridad sobre los alumnos má
película:
Título: Los coristas (título original: Les choristes)
para su futuro cuando todo parecía condenado al fracaso.
Países: Francia y Suiza. Año: 2004 Director: Chistrophe Barratier Duración: 97 minutos

El manejo de emociones. Consiste en reconocer nuestras emociones y las de los otros, y estar conscientes de cómo influyen
en nuestro comportamiento para saber manejarlas apropiadamente. Es importante aprender a dominar emociones difíciles, como
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 El fracaso en la adolescencia Cómo enfrentar situaciones adversas
El fracaso es el esfuerzo frustrado en el proceso de A lo largo de la vida, las personas afrontan eventos y
alcanzar una meta. Se relaciona con la planificación circunstancias difíciles. A pesar de las previsiones que
del tiempo, pues, por lo general, los fracasos se tomen, algunas situaciones adversas pueden afectar
origi- nan por la ausencia de previsión, la mala severamente su salud física, mental o emocional. En
planificación o la falta de disciplina en nuestra vida ocasiones, son consecuencia de decisiones
cotidiana. Sin embargo, un fracaso no puede ser irrespon- sables asumidas por la propia persona
considerado como el final irremediable de un (una adicción, un embarazo no deseado…). En otras,
proceso. Por el contrario, nos debe motivar a son situaciones que escapan de su control, pero que
evaluar lo que hemos hecho para así identificar la afectan direc- tamente (un desastre natural o un
nuestros errores, reconstruir nuestro proyecto de accidente).
vida y tener una nueva oportunidad de lograr el
éxito. Las personas que están inmersas en esos
problemas tienen, sin embargo, posibilidades de
En la vida de los adolescentes, se presentan salir adelante. La resiliencia permite lograrlo.
situacio- nes difíciles que los hacen pensar que han
fracasado. Por ejemplo, la ruptura de una relación La resiliencia
sentimental, un proyecto fallido con los amigos o el Es la capacidad de sobreponernos a la adversidad,
salir desaprobado en algún curso. Este último caso, adaptarnos y acceder a una vida significativa y pro-
que se relaciona con el área académica, es una de las ductiva.
amenazas más fuertes para la autoestima de los
La resiliencia se desarrolla cuando existen ciertas
adolescentes y les crea la sen- sación de que nunca
condiciones en el medio social; por ejemplo, la segu-
lograrán el éxito al haber fallado en una época tan
ridad de contar con afecto incondicional, la
temprana de sus vidas.
acepta- ción de personas significativas (padres,
Cómo prevenir el fracaso académico hijos, profe- sores, etc.) y la extensión de redes
Para prevenir el fracaso académico y orientarnos hacia sociales de apoyo (grupo de amigos, vecinos,
el éxito, podemos desarrollar las siguientes actitudes: colegas…).

• Reconocer y valorar nuestras habilidades persona- Perfil de una persona resiliente

les sin disminuirlas ni sobrevalorarlas. Una persona resiliente se caracteriza por lo siguiente:
• Tener confianza en nosotros mismos, es decir, • Establece buenas relaciones con los demás
creer que somos capaces de enfrentar cualquier porque es capaz de recibir y dar afecto.
situa- ción.
• Tiene una visión positiva de su futuro: considera
• Asumir responsabilidad sobre lo que está bajo que puede alcanzar sus metas de vida y posee moti-
nuestro control. vación para superarse.
• Ser disciplinados y organizados al planificar nues- • Asume iniciativas para emprender acciones. Las
tras metas académicas y nuestro plan de acción. si- tuaciones adversas la motivan a actuar.
• Desarrollar una automotivación hacia el logro • Siente confianza en sí misma y en las demás per-
exi- toso de las metas académicas. sonas. Es capaz de realizar las acciones que se pro-
pone.
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• Tiene un pensamiento crítico para analizar las si-

tuaciones que atraviesa, lo cual le permite resolver
problemas.
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• Posee sentido del humor y optimismo, por lo que

ve las cosas desde un lado positivo.
• Maneja de manera adecuada las situaciones
estre- santes; por ello, es capaz de reaccionar de
manera positiva ante la adversidad.

UNIDAD 1
 CONSTRUYO MI VISIÓN PERSONAL

¿Puedo elegir lo que quiero ser?

Me llamo Julián y tengo dieciséis años. Vivo con
mis padres y mi hermana mayor, Andrea. Tanto mi
mamá como mi papá son abogados y trabajan para
una prestigiosa firma. Sus ingresos económicos
nos han permitido a mí y a mi hermana estudiar en
uno de los mejores colegios de la ciudad.

Hace poco, Andrea terminó la secundaria. En casa

se armó una gran discusión cuando ella comunicó a
mis padres su decisión de estudiar Música. Mi padre
le dijo que de ninguna manera apoyaría su decisión,
que tenía que estudiar una carrera que le brindara
una mayor estabilidad económica.

Andrea no insistió más y accedió a matricularse

en la universidad para estudiar Derecho como mis
padres le propusieron. En pocas semanas
terminará el primer ciclo, pero yo
percibo que no está contenta con la
carrera que se ha visto forzada a
estudiar.

Lo que le ha ocurrido a Andrea

me tiene muy preocupado, pues
dentro de un año terminaré
el colegio y tendré que decidir
sobre mi futuro.

Espero que mis padres me

apoyen en la decisión que
tome. Me gustaría seguir
una carrera científica. No me
anima para nada la idea de
estudiar Derecho.

REFLEXIONA A PARTIR DE TU EXPERIENCIA

© Santillana S.A. Prohibido fotocopiar. D.L.

• ¿Conoces a alguien que haya afrontado una situación similar a la de Andrea? ¿Cómo
hubieras actuado en su lugar? ¿Qué le recomendarías a Julián?
• ¿Has tenido oportunidad de conversar con tus padres sobre tus planes profesionales
para el futuro? ¿Cuál fue su reacción?
• ¿Qué capacidades y aptitudes consideras que forman parte de tu identidad personal?
¿Cómo se relacionan con tu plan de vida?