Las 17 Respiraciones del MerKaBa ‘Anuncios Google Aprende el Metodo Silvanww.metodosilvadevida.com - Descarga el Mas Poderaso Metodo de Meditacion. Sonido Alfa Gratis. Aca les dejo las 17 respiraciones parala activacién del Mer-Ka-Ba, Esta es solo la parte practica de esteconocimiento, Tal vez sea necesaria, o no, conocer de donde vieneesta meditacién, y porque se hace. Resumidamente les dejo unapequefia introduccién, para ubicar el tema, pero basicamente estepost es acerca dela practica del Mer-Ka-Ba, lo que podran Inegoexpandit con otras fuentes y profundizar estos conocimientos. Alfinal de este post, estan los libros de Drunvalo Melchizedek, en loscuales se relata todo su trabajo, acerca de la Flor de Ia Vida, comotambién la historia del mismo. Introduccion Estameditacién, se basa en patrones de geometria sagrada, existentes entodos los seres. Y que en algiin momento de la historia de lahumanidad estuvo activo por el nivel de conciencia en que se viviaen la tierra. Luego la humanidad se entro en un periodo de olvido uoscuridad, y este vehiculo dejo de ser usado porlo que comenzé aparar o bajar su actividad. La palabra Mer-Ka-Ba, esta formada portres partes: Mer, significa ‘ehiculo de luz contra-rotatorio. Kasignifica espiritu, en este caso se refiere al espiritu humano. ¥,Ba, significa cuerpo humano (que también puede significar elconcepto de realidad que el espiritu tiene). ¥ asila palabracompleta para los antiguos egipcios se referia a una luz que rota yque puede llevar el espiritu y el cuerpo de un mundo a otro. Cuandoeste campo es reactivado y esta girando apropiadamente, es llamado deMer-Ka-Ba Meditacion /Activacion del Mer-Ka-Ba Como el Sol, debemos respirar, irradiar hacia toda la vida. ¥ de toda la vida recibiremos nuestro mana. Comienza creando un lugar en tu casa que solamente uses para esta meditacién. Crea un espacio donde nadiepueda entrar o interrumpirte, algo asi como una de las esquinas de tu habitacién. Un pequeiio altar con una vela y mn cojin, o una almohada para sentarte, puede ayudar. Haz de éste un espacio sagrado. Ser4 alli donde ‘yas a construir tu Mer-Ka-Ba viviente alrededor de tu cuerpo y hacer contacto consciente con tu ser superior. Entra en esta meditacion una vez al dia hasta que llegue el momento en que respires conscientemente, recordando con cada respiracién tu conexién intima con Dios. Para comenzar la meditacion primero siéntate y relajate. Cualquier posicién es posible para hacer esta meditacién, pero sentarse en posicién de loto 0 en una silla es probablemente lo mejor. Tui decides. Comienza soltando las preocupaciones del dia. Respira ritumica v suavemente en forma relajada. Sé eousciente de tu respiracion y siente como tu cuerpo se relaja, Cuando sientas que la tensién se disuelve, lleva tu atencién a tu chakra Cristico, el eual se encuentra localizado mas 0 menos a un centimetro por encima de tu esternén, y comienza a abrir tu corazén. Siente amor. Siente amor por Dios y par toda la vida en todas partes. Contintia respirando ritmieamente (igualando inhalacién y exhalacién), haz consciente tu respiracién y siente cémo el amor se mueve por tu espiritu, Cuando el sentimiento de amor esté en tu ser, va habré llegado el momento de moverte hacia la experiencia del Mer-Ka-Ba. El grado en que seas capaz de amar sera el grado en el cual podrés experimentar tu Mer-Ka-Ba viviente. Una Vista General de la Meditacion Existen diecisiete respiraciones para llegar a completar la meditacién. Las primeras seis sirven para ¢] equilibrio de las polaridades dentro de tus ocho circuitos eléctricos y para la limpieza de estos eizeuitos. Las siete siguientes, las cuales son muy diferentes, sizven para restablecer propiamente el flujo de prana a través de tu sistema de chakras y para recrear lo que se ha llamado respiracion esférica dentro de tu cuerpo. La respiracién nlimero catoree es tinica. Esta cambia el equilibrio de Ia energia pranica en tu cuerpo de la conciencia de tercera dimensién a la de cuarta dimensién. Las iltimas tes respiraciones recrean los campos contrarrotatorios de] Mer-Ka-Ba viviente a tu alrededor. Parte I: Las Primeras Seis Respiraciones Las siguientes instrucciones estan divididas en cuatro dreas: mente, cuerpo, respiracién y corazén. PRIMERA RESPIRACION: InhalacionCorazén: Abre tu corazin y siente amor por toda la vida. Si no puedes hacerlo completamente, debes como minimo abrirte a ese amor lo mas posible. Esta es la instruccién més importante de todas. Mente: Toma eonciencia del tetraedro (masculino) Sol (el 4pice apuntando arriba hacia el Sol, con la punta hacia adelante para los hombres y para las mujeres apuntando hacia atrés). Observa el tetraedro Sol Ileno de luz blanea brillante rodeando tu cuerpo. (El eolor de esta luz blanea brillante es del color de los relampagos cuando los ves salir de una nube tormentosa, No sélo es el color del relampago, sino también la energia del relampago). Visualiza ésto lo mejor que puedas, Si no puedes visualizario entonces siéntelo alrededor tuyo. Siente el tetraedro Sol lleno de esta energia. Cuerpo: AI mismo tiempo de la inhalacién, coloca tus manos en un mudra, en el que tu dedo pulgary ta dedo indice de ambas manos se toquen. Toca ligeramente la punta de tus dos dedos, sin dejar que los lados de tus dedos se toquen entre si o toquen cualquier otro objeto, Manten tus palmas hacia arriba. Respiracién: Al mismo tiempo de la inhalacién, con tus pulmones vaclos, comienza a respirar con una respiracién yoga completa. Respira por tus fosas nasales solamente, excepto en algunos Ingares, los cuales serdn descritos més adelante, Simplemente respira desde tu estmago primero, luego tu diafragma y por litimo tu pecho. Haz esto en un movimiento, no en tres. La exhalacién se completa ya sea reteniendo el echo firmemente, relajando el estémago y soltando el aire suavemente, o reteniendo el estémago firmemente y relajando el pecho. El punto més importante es que la respiracién se haga ritmicamente; esto significa que la inhalacién y la exhalacién tengan el mismo tiempo de duracién, Usa al prineipio siete segundos para inhalar y siete segundos para exhalar, que es lo que los tibetantos usan, Mientras te familiarizas con esta meditacién, busca tu propio ritmo. La respiracion puede ser tan larga como te sea cémoda, pero no debe ser menor de cinco segundos a menos que tengas un problema fisico y no la puedas hacer més larga. Entonces, por supuesto, haz lo mejor que puedas Las siguientes instrucciones para la respiracidn youa completa son de La cieneia de la respiracion: isAanual completo sobre la filosofia oriental de la respiracién y del desarrollo fisico, mental, psiquieo y espiritual, de ‘Yogui Ramacharake (Science of Breath: A Complete Manual of the Oriental Breathing Phtiosophy of Physical, Mental, Psychic and Spintual Development, Yoga Publishers Society, 1904)- Tal ver la deseripcién de su libro sea de ayuda: Respirando por las fosas nasales, inhala regularmente, primero llenando la parte baja de los pulmones, lo cual se logra poniendo en juego el diafragma; mientras éste desciende ejerce una pequetia presién sobre los, organos abdominales y empuja hacia adelante las paredes frontales del abdomen. Luego liena la parte media de los pulmones, empujando hacia afuera la parte baja de las costillas, el esternén y el pecho. Luego ena la parte alta de los pulmones, haciendo sobresalir la parte alta del pecho v asi, subiendo el pecho, incluvendo los pares seis y siete de las costillas superiores.” En una primera lectura parece como si esta respiracién constara de tres movimientos distintos. Esta, sin embargo, no es la idea correcta. La inhalacién es continua, Ia cavidad torécica completa, desde la parte baja del diafragma hasta el punto més alto del pecho en la regién donde comienzan las claviculas, se expande con tm movimiento uniforme. Evita hacer una serie de inhalaciones abruptas y trata de conseguir una accién continua y regular. La prictica te har muy pronto sobreponerte a la tendencia a dividir la inhalacién en tres movimientos y resultara una sola respiracién uniforme y continua. Podrés completar la inhalacién en unos ‘pocos segundos después de una pequetia préctica, Exhala muy despacio, reteniendo el pecho en una posicién firme, contrae el abdomen un poguito v sibelo lentamente mientras el aire sale de los pulmones. (Nota del autor: Algunos maestros revierten esta parte haciendo sostener el abdomen firmemente y relajando el pecho. Muchos maestros usan el primer método. _Ambas formas estn bien). Cuando el aire se ha exhalado enteramente, relaja el pecho y el abdomen. Una pequeila préetiea hard esta parte del ejercieio més facil y una vez aleanzado el movimiento, serd realizado Tnego automaticamente PRIMERA RESPIRACION: Exhalacién Corazén: Amor. ‘Mente: Harte conseiente del tetraediro (femenino) Tierra (con el épice apuntando hacia la Tierra, la puntahacia tras para los hombres y para las mujeres la punta hacia el frente). Mira también este tetraedro leno de uz blanca brillante, Cuerpo: Manten el mismo mudra. Respiracién: No vaciles al final de la inhalacién para comenzar la exhalacién. Exhala muy lentamente por aproximadamente unos siete segundos en la forma yoga. Cuando el aire haya salido de los pulmones, sin forzarlo, relaja el pecho yel abdomen y retén la respiracién. Cuando sientas presién por respirar de nuevo, después de unos cinco segundos 0 algo ast, entonces haz lo siguiente: Mente: Centra tu atencién en el triangulo equilatero plano al tope del tetraedro Tierra, localizado en el plano horizontal que pasa por tu pecho aproximadamente unos ocho centimetros debajo del chakra Cristico 0 aproximadamente en el plexo solar (ver el carton de Vitruvio en el frontispicio que esta antes del capitulo 1). Como tun destello y con una energia pulsante, impulsa este plano triangular hacia abajo por dentro del tetraedro Tierra, Este se va empequetieciendo mientras baja porque se ajusta a la forma del tetraedro v empuja toda la energia negativa del mudra o del circuito eléctrico hacia afnera por la punta del apice del tetraedro. Una luz saldré por el &piee hacia el centro de la Tierra. Esa luz, si td la puedes ver, seré usualmente turbia o de color oscuro. El ejercicio mental sera realizado simultaneamente con los siguientes movimientos corporales, Cuerpo: Este ejercicio se puede realizar con los ojos abiertos o cerrades. Mueve tus ojos suavemente uno hacia el otro, en otras palabras, crizalos ligeramente, Ahora stibelos al tope de sus euencas (mirando hacia arriba). Esta accion de mirar hacia arriba no debe ser extrema, Puede que sientas una sensacion de hormigueo entre los ojas en el area de tu tercer ojo. Ahora mira hacia el punto mas abajo que puedas y lo mas rapido que puedas, Tal vez sientas una sensacién de electrieidad hacia abajo en tu columna, La mente v el cuerpo deben estar coordinados, el ejercicio mental anterior con los movimientos de los ojos. Cuando los ojos miran hacia abajo desde arriba, la mente ve el plano horizontal triangular del tetraedro Tierra moverse hacia abajo en direccion al apice del tetraedro. Este luego retornaré en forma natural ala posicin normal, Este ejercieio combinado limpiara los pensamientos y sentimientos negativos que hayan entrado en ta sistema eléctrico en este circuito en particular. Especificamente, limpiaré la parte del sistema eléctrico asociado al mudra que estas haciendo, Inmediatamente después de impulsar Ia energia hacia abajo por tu columna, cambia el mudra al siguiente y comienza de nuevo el ciclo completo para la segunda respiracién, En las siguientes cinco respiraciones repite la primera, slo cambia el muda2 SEGUNDA RESPIRACION: Mucra: Pulgary segundo dedo (dedo medio) juntos. ‘Mudra: Pulgar y dedo anular juntos.