Adelgazar Mejillas, Mofletes o Cachetes
Adelgazar Mejillas, Mofletes o Cachetes
Adelgazar Mejillas, Mofletes o Cachetes
Recomendaciones
Hacer ejercicios para adelgazar las mejillas El ejercicio es una
buena manera de afinar la mejilla. Los ejercicios para las
mejillas rechonchas son muy fáciles de realizar. A continuación
se describen algunos de ellos:
Ejercicio para adelgazar las mejillas #1: Girar la Lengua Los
movimientos de la lengua mejora la circulación de la sangre en
el área facial y reducir la acumulación de grasa. Debe
mantener la boca estrecha al hacer este ejercicio. Este ejercicio
consiste en girar su lengua en la boca y asegúrese de que toque
los dientes. Hacer un círculo completo mediante la rotación de
la lengua de los dientes superiores con los inferiores. Haga este
ejercicio en un conjunto de 15 rotaciones de dos veces al día
para reducir la grasa de la mejilla.
Ejercicio para adelgazar las mejillas #2: Soplar aire en la boca
Esta es la forma más fácil de estirar la piel de la mejilla y reducir
la grasa facial. Verá que la acumulación de grasa se reduce en
las zonas medias de la mejilla después de hacer este ejercicio
con regularidad. Este ejercicio consiste en abrir la boca y soplar
el aire. Cerrar la boca y mantener el aire durante 10-15
segundos. Sólo trate de empujar desde una esquina de la
mejilla a la otra esquina. Abrir la boca y exhalar el aire. Repetir
el proceso con una serie de 10 repeticiones dos veces al día
para reducir la grasa de la mejilla.
Mantener una hidratación adecuada. Beber al menos 6-8 vasos
de agua cada día para expulsar la toxina de su cuerpo. Cuando
se toma poca agua, el cuerpo tiende a acumular el líquido y una
de las partes es el rostro; de allí que aparezcan las bolsas debajo
de los ojos e hinchazón en los cachetes.
Realizar actividades físicas con regularidad como la natación o
correr con el fin de reducir el peso corporal, que a su vez hará
que su rostro se vea más delgado.
Evitar la ingesta de alcohol, ya que conduce a la hinchazón de la
cara y hacer que se vea hinchada.
Masticar un chicle sin azúcar, ya que es un buen ejercicio facial
para perder la grasa de las mejillas y también ayuda a reducir y
hasta eliminar la papada.