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    Recetario_ÁngelaGarcía

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    Recetario

    piel de la bruja remedios


    del huerto
    El Recetario de la bruja del huerto es una pequeña recopilación
    de notas cortas y recetas que he investigado,
    indagado, experimentado y probado a lo largo de la
    exploración fomentada a partir del taller del huerto.

    Inspirada a partir de la idea de las mujeres curanderas que a lo


    largo del tiempo, han heredado y desarrollado conocimientos
    ancestrales sobre herbolaria.

    Ángela G.
    PIEL
    La piel es La piel es el órgano más grande del cuerpo. La piel y
    sus derivados (cabello, uñas y glándulas sebáceas y
    sudoríparas), conforman el sistema tegumentario. Entre las
    principales funciones de la piel está la protección. Ésta protege
    al organismo de factores externos como bacterias, sustancias
    químicas y temperatura.
    Plantas para la piel
    Caléndula
    Aloe Vera
    Avena
    Rosa Mosqueta
    CALENDULA
    La caléndula, como planta medicinal, tiene infinidad de usos: ayuda
    a combatir las quemaduras, golpes, acelera los
    procesos de cicatrización y cualquier afección cutánea. Pero sobre
    todo se utiliza como remedio externo en forma de infusiones,
    tinturas y pomadas para tratar la dermatitis y el eccema.
    ALOE VERA
    El aloe vera es un ingrediente poderoso que es eficaz para nutrir y
    calmar la piel. Además, el Aloe Vera tiene un efecto antibacteriano y
    se usa generalmente como tratamiento para el herpes labial, la
    cicatrización de heridas y otros problemas.
    AVENA
    La avena es un cereal muy completo y equilibrado. Logrará eliminar
    problemas de acné, exfoliar la piel, tratar alergias, combatir
    manchas, entre otros.
    ROSA MOSQUETA
    El aceite de rosa de mosqueta es uno de los aceites regeneradores e
    hidratantes más potentes para la piel: ayuda a la eliminación de
    manchas, cicatrices y estrías. Contiene ácidos esenciales como el
    omega 6, omega 3 y linoléico, y antioxidantes y vitaminas como la
    vitamina A.
    Recetas
    ACLARATORIA

    En esta sección he incluido ingredientes


    complementarios a las plantas protagonistas.
    Ingredientes que por lo general todos tenemos o son
    muy fáciles de conseguir.
    Bálsamo para piel irritada
    Preparación:
    Se pone a baño maría el aceite de
    calendula, seguido del aceite de
    coco y la cera de abeja.
    se deben derretir totalmente.
    Al momento en que esté listo se
    retira del fuego y se vacía en un
    recipiente para almacenar.

    Ingredientes:

    Aceite de caléndula
    Aceite de coco
    Cera de abeja
    virgen
    ADICIONAL/ ACEITE DE
    CALENDULA
    Para preparar aceite de caléndula:

    En un frasco depositaremos un puñado de flor de caléndula fresca.

    Se agrega aceite de oliva extra virgen hasta cubrir las flores.

    Cerramos el frasco y lo dejamos macerando entre 30-40 días al sol,


    removiéndolo cada día unos 20 segundos.

    Transcurrido el tiempo filtraremos las flores con la ayuda de un


    colador, exprimiéndolas bien para obtener todas sus propiedades.

    Envasamos el aceite obtenido, que es de un color marrón-verdoso y


    con un olor intenso, en un frasco de vidrio oscuro que guardaremos en
    un lugar oscuro y fresco, alejado de fuentes de calor y de la luz solar.
    Mascarillas con Aloe Vera
    Estas mascarillas son eficaces en el cuidado de la piel del
    rostro.
    La hidratarán, revitalizarán, aportarán luminosidad, la limpiarán
    y eliminarán brotes de acné y manchas.
    Ingredientes:

    Aloe Vera
    Yogur
    natural

    Preparación:

    Mezclar los ingredientes


    en partes iguales.
    Aplicar en el rostro con
    masajes circulares.
    Dejar de 15 a 20 minutos
    Retirar con agua.
    Ingredientes:

    Agua de
    rosas
    Leche
    Miel
    Aloe Vera

    Preparación:
    Mezcla todos los ingredientes
    en partes iguales hasta hacer una
    pasta.
    Aplicar sobre el rostro
    en forma circular
    Dejar por 20 minutos.
    Luego remover con agua fría.
    Ingredientes:

    Vinagre de
    manzana
    Aloe Vera

    Preparación:
    Mezclar los ingredientes
    en partes iguales.
    Aplicar en el rostro con
    masajes circulares.
    Dejar de 15 a 20 minutos
    Retirar con agua.
    ADICIONAL/AGUA DE
    ROSAS
    En una olla calentar una taza y media de agua destilada.

    Después colocar un puñado de pétalos frescos de rosa roja o


    rosada sobre el agua caliente.

    Agregar un cuarto de taza de té verde

    Cubrir y dejar reposar por unos 20 a 30 minutos. Revolver de vez


    en vez.

    Una vez listo, retirar los pétalos y dejar que se enfríe el agua a
    temperatura ambiente.

    Conservar en un frasco limpio.


    ADICIONAL/BENEFICIOS DE
    INGREDIENTES EXTRAS
    ACEITE DE COCO: Hidrata la piel.

    CERA DE ABEJA VIRGEN: Tiene propiedades nutritivas. Nutre y


    humecta la piel. Los productos con cera suavizan la piel.

    YOGURT: Es ideal para exfoliar la piel, la hidrata y combate


    manchas.

    MIEL: Es hidratante, antioxidante y ayuda a regenerar la piel.

    LECHE: El ácido láctico es rico en proteínas y biotina, que actúa


    como protector frente a agresiones externas. Además de ser un
    excelente hidratante.

    AGUA DE ROSAS: El agua de rosas equilibra la producción de sebo


    en el rostro ofreciendo una tez más limpia y menos brillante, ideal
    para las personas que sufren de piel grasa. Asimismo, por su
    propiedad antibacteriana, permite limpiar profundamente
    la piel eliminando células muertas y residuos de maquillaje.
    Avena
    A continuación un par de mascarillas de
    avena que desmanchan y mejoran la piel
    Preparación:
    ingredientes
    Revolver tres cucharadas de miel de
    Limón abeja, dos de avena y tres cucharadas de
    jugo de limón. Es importante que se
    Avena trituren bien las hojuelas antes de
    triturada aplicarla.
    Miel Una vez puesta, mantener entre 15 y 30
    minutos, y enjuagar.
    ingredientes

    Avena
    triturada
    Leche

    Preparación:
    Poner algo de avena en un
    plato hondo.
    Agregar un poco
    de leche; dejar que se
    hidrate.

    Ahora, untarla en la cara


    y espera 15 minutos.

    Lavar con agua tibia.


    ADICIONA/ BENEFICIOS DE
    INGREDIENTE EXTRA
    LIMÓN: Acaba con las manchas de la piel. Debido a que tiene
    vitamina C, y este es un antioxidante efectivo, ayuda a controlar el
    fotoenvejecimiento.
    Aceite de Rosa Mosqueta
    Gel facial

    para restaurar piel dañada


    ingredientes

    20 gr. de aceite de caléndula


    10 gr. de aceite de jojoba
    5 gr. de aceite de rosa mosqueta
    15 gr. de gel de aloe vera
    12 gotas de aceite esencial de Lavanda Angustifolia
    1 gota de Vitamina E

    Preparación:

    Pesar los aceites y el gel de aloe vera en un bol o jarra de cristal.


    Batir la mezcla con una mini batidora manual a pilas o mini batidor manual.
    Añadir el aceite esencial y la vitamina E.
    Crema Corporal Nutritiva de Rosas
    ingredientes

    70 gr. de Manteca de Karité

    20 gr. de Aceite de Jojoba

    5 gr. de Aceite de Rosa


    Mosqueta

    5 gr. de Aceite de Argán

    Entre 0,60 y 0,80 gr. de polvo de


    flores de Rosa Damascena

    25 gotas del Aceite Esencial que


    más te guste.

    Opcional- 1 gr. de Vitamina E


    Procedimiento

    Poner la manteca de Karité en un recipiente de cristal y calentarla al baño maría a fuego muy bajo hasta que se
    deshaga completamente.

    Cuando la manteca de karité se haya deshecho retirar del fuego y dejar reposar durante 5 minutos.

    A los 5 minutos poner el recipiente de cristal a enfriar dentro de un bol con agua.
    Dejarlo entre 5/10 minutos.

    A los 5 minutos retirar el recipiente de cristal del agua y añadir a la manteca de Karité los tres aceites vegetales y
    remover.

    Incorporar el polvo de rosas poco a poco y remover.

    Y también es el momento de añadir el Aceite Esencial que se haya elegido y la Vitamina E.

    Ahora poner el recipiente de cristal con toda la mezcla dentro del refrigerador (no el congelador) durante 10
    minutos.

    Este tiempo es aproximado, se tiene que ver que la mezcla se ha endurecido, pero sin llegar a solidificarse.

    Transcurrido este tiempo saca el recipiente de la nevera y bate con una batidora manual.

    Se convertirá en una crema densa y suave.

    Bate un minuto o como mucho 2 minutos. Déjala reposar 5 minutos. Y transcurrido este tiempo vuelve a batir 1
    minuto.

    Se embasa y está lista.


    Bálsamo para pies
    Ingredientes
    50 gr. de aceite de almendra
    10 gr. de aceite de rosa
    mosqueta
    25 gr. de manteca de karité
    15 gr. de cera de abeja
    1 gr. de Vitamina E (opcional)

    Preparación:
    Introducir la cera y el aceite de almendra en una jarra de
    cristal ycalienta al baño maría.
    La cera de abeja se tiene que deshacer.

    Cuando la cera de abeja se haya disuelto apagar el fuego y


    dejar reposar 5 minutos.

    Pasados estos 5 minutos añadir la manteca de karité y el


    aceite de rosa mosqueta.

    Dejar que la manteca se disuelva y se integren todos los


    ingredientes

    Añadir la vitamina E.

    Vertir la mezcla dentro de un bote de cristal o tarro


    de aluminio.
    ADICIONAL/BENEFICIOS DE
    INGREDIENTES EXTRA
    ACEITE DE JOJOBA: Es hidratante, antiarrugas, regenerador en profundidad, suavizante y calmante.

    MANTECAS DE KARITÉ: Al ser rica en Vitamina A y E, ácidos grasos y fitoesteroles te aportará


    mucha hidratación y nutrición extra. También tiene propiedades antiinflamatorias y suavizantes. Y
    te ayudará en la regeneración celular. Y no es comedogénica así que no tapa los poros y las pieles
    grasas la pueden utilizar también porque además se absorbe con rapidez.

    ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA: es el más básico de todos en aromaterapia porque tiene un olor
    muy suave y limpio. Se le atribuyen propiedades relajantes y calmantes y es un buen aliado a la hora
    de relajarse y dormir mejor. También tiene propiedades antibacterianas y antimicóticas.

    ACEITE DE ARAGÁN: Es rico en Vitamina E y tiene un alto contenido en ácido linoleico, y por eso te
    ayudará en la prevención de arrugas, y en la regeneración del tejido celular y te ayuda a equilibrar las
    secreciones de la piel.

    POLVO DE ROSA DAMASCENA: Tiene propiedades astringentes, sedantes y cicatrizantes.

    VITAMINA E: La vitamina E muestra unos resultados espectaculares para la piel, pues consigue,
    entre otras cosas, difuminar las cicatrices, eliminar los pequeños granitos e imperfecciones y una
    barrera natural para proteger la piel de los rayos solares. Esta vitamina también es un antioxidante
    que protege las células.
    INTERMITENTE
    Llegar al fin de esta pequeña recopilación no es el final del proyecto
    ni de la investigación. Hizo falta tiempo, hizo falta el espacio, y el
    contacto.

    "Recetario de la bruja del huerto" Es un capítulo de un proyecto que


    decidí llamar "Diario de la bruja del bosque". La idea original era
    formar un scrapbook en físico adaptado a la estética de un diario de
    campo, con remedios y hechizos como cualquier buena curandera.
    Sin embargo las condiciones no me han permitido continuarlo. No
    obstante, el proyecto seguirá en marcha, y aquí, en esta recopilación
    digital, pretendo expresar el amor que durante este semestre,
    desarrollé por las plantas.

    Agradecimientos a Paola de Anda y al huerto de La Esmeralda.

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