Blennofobia - El Miedo A La Baba - Fobias y Miedos

Blennofobia – El miedo a
la baba
1 Descifrando la blenofobia: el miedo a la

baba
1.1 Todo lo que necesitas saber sobre
la blenofobia
1.2 ¿Qué causa la blenofobia?
1.3 ¿Es irracional la blenofobia?
1.4 ¿Cómo lidiar con la blenofobia?
1.5 Autoayuda: ¿qué puede hacer para
ayudarse a sí mismo?
1.6 Ayuda profesional para el miedo a
la baba: las opciones disponibles
1.7 Aprendiendo a hacer frente a la
ofidiofobia
1.8 Envolviendolo
Descifrando la blenofobia: el
miedo a la baba
¿Recuerdas cuando la tendencia del slime
se apoderó de las redes sociales en 2016?
¿Ver videos de limo te hizo retorcerte de
incomodidad?
Ver el ingenioso algoritmo de Instagram

lanzar un video de baba tras otro debe
haber sido un momento aterrador para ti.
Probablemente experimentó un miedo
extremo al ver a los caracoles dejar un
rastro húmedo. Si ese es el caso, entonces
lo más probable es que sufras de
blenofobia. Pero adivine qué, hay una
manera de evitar su miedo. Analicemos
todo acerca de su miedo a la baba y cómo
puede superarlo.
Bilenophobia-TheFearofSume
FEARA
Todo lo que necesitas saber

sobre la blenofobia
¿Qué fobia es el miedo a la baba?
Blennofobia. Es un miedo irracional que
induce ansiedad cuando se expone o
experimenta baba, o cualquier otro material
viscoso, como fluidos corporales o
alimentos.
¿ Una fobia al miedo o al asco ?
¿Qué significa blenofobia? La palabra se

originó de la palabra griega “blénnos” que
significa limo o mucosidad. ¿Las buenas
noticias? Si busca «significado de
blenofobia» en Google, la página de
resultados de búsqueda no arrojará una
imagen de limo. Descargo de
responsabilidad: no busque «blenofobia»
solo.
La blenofobia es una fobia rara que ha sido

ignorada en medicina. A medida que
aumentaban los informes de miedos
irracionales, los científicos comenzaron a
prestarle mucha atención. Actualmente, la
blenofobia se clasifica como un trastorno
de ansiedad del DSM-V en las personas
que la padecen. Este miedo irracional
puede ser provocado por alimentos
viscosos , ambientes húmedos que
producen baba, ¡e incluso caracoles!
De las tres categorías conocidas de fobias

que incluyen fobias específicas, fobias
sociales y agorafobia, la blenofobia es un
ejemplo de fobia específica. Pertenece a
una sola entidad/objeto.
Tenga en cuenta que la blenofobia a

menudo se puede confundir con la palabra
mixofobia, pero no se preocupe, ya que
son similares. La mixofobia se define como
el miedo a la baba y la mucosidad.
Curiosamente, existe un miedo separado
por las criaturas viscosas conocido como
moluscofobia.
¿Qué causa la blenofobia?

La causa más común de blenofobia es la
experiencia. Si una persona ha tenido
experiencias traumáticas relacionadas con
el limo, esa puede ser la causa principal de
desarrollar esta fobia. Tal vez fueron
víctimas de acoso y les arrojaron una gran
cantidad de líquido viscoso. Las
experiencias pasadas como esta,
particularmente las traumáticas, son la
causa principal de la blenofobia.
Por otro lado, la falta de experiencia con
algo también está ligada al desarrollo de
fobias. La tercera causa es la genética. La
ciencia ha teorizado que la genética juega
un papel muy importante para determinar
si un niño tiene blenofobia. Un padre o
abuelo con Blennophobia severa puede
transmitir estos genes a su familia, quienes
pueden manifestar síntomas de
Blennophobia después de un evento
desencadenante. Además, la Blennofobia
es más frecuente entre quienes tienen
Trastorno de Integración Sensorial.
¿Es irracional la blenofobia?

Sí, la blenofobia es un miedo irracional. El
Instituto Nacional de Salud Mental afirma
que las fobias específicas, como la
Blennofobia, generalmente son inducidas
por estímulos externos que no representan
una amenaza real.
Sin embargo, ¡nunca debe convertirse en el
tema de una broma! Es tan dañino como
ponerle una serpiente a alguien con fobia a
las serpientes. Puede provocar ansiedad,
dificultad para respirar, respiración pesada,
palpitaciones cardíacas, etc.
Los síntomas de las fobias a la
blenofobia
son muy reales a pesar de lo irrazonables

que puedan parecer. Por eso es muy
importante saber cómo pueden afectar a
un individuo que la padece. Aquí hay
algunos síntomas de blenofobia a tener
en cuenta.
Síntomas psicológicos Los
síntomas de la blenofobia se manifiestan

de muchas maneras. La persona que
padece esta fobia evitará a toda costa las
zonas húmedas de su localidad ya que la
baba habita en suelos húmedos y regados.
Pero a largo plazo, tales hábitos de evitar
ciertas áreas o alimentos pueden conducir
al Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).
Estar expuesto al estímulo del miedo

también puede causar que una persona
tenga un ataque de pánico severo y sufra
un paro cardíaco. Aunque la muerte por
miedo es una condición rara, no es
imposible.
Síntomas físicos
Además de afectar mentalmente a una

persona, la blenofobia también puede
causar ciertos cambios físicos en las
personas. Estos incluyen:
● Palpitaciones del corazón
● Músculos
tensos ● Hipervigilancia o mostrar un
estado de alerta extremo al estímulo
● Temblores y estremecimientos
● Náuseas
● Inquietud
● Mareos
● Sofocos y escalofríos
● Sensación de sequedad en la boca o
asfixia
● Sudoración excesiva
● Aumento de la presión arterial
¿Cómo lidiar con la blenofobia?

En caso de que te estés preguntando si
existe un tratamiento disponible para la
blenofobia, ¡estás de suerte! Hay una
variedad de tratamientos disponibles para
ayudar a las personas a sobrellevar su
miedo a la baba.
Autoayuda: ¿qué puede hacer

para ayudarse a sí mismo?
Existen tratamientos médicos
profesionales para la Blennofobia de los
que hablaremos más adelante. Pero
también es importante conocer su miedo y
cómo tratarlo. Por lo tanto, respire hondo y
siéntese consigo mismo cada vez que
experimente un miedo inexplicable debido
a la baba. Comience anotando cómo se
siente cuando experimenta baba a su
alrededor. Toma nota de cada emoción por
la que pasas mientras experimentas este
miedo. Ahora trate de reemplazar estos
pensamientos negativos con ciertas
asociaciones positivas. Prueba técnicas de
relajación. Respirar profundamente, beber
una taza de té tibio y relajante puede
ayudarlo a tener un estado mental más
tranquilo. La meditación es muy útil para
reducir el estrés y la ansiedad. El yoga
también es eficaz. Se ha demostrado que
mirar videos y practicar diferentes poses a
diario alivia la ansiedad y el miedo. Hacer
ejercicio todos los días también podría ser
muy eficaz.
Ayuda profesional para el miedo

a la baba: las opciones
disponibles
Por supuesto, puedes considerar buscar
ayuda de expertos para lidiar con tu fobia.
Tratamiento de blenofobiaincluye
muchas terapias. Muchos profesionales de
la salud mental pueden sugerir la Terapia
Cognitiva-Conductual. Es uno de los
tratamientos más prescritos para las
enfermedades mentales. Puede reunirse
con un terapeuta para hablar sobre su
miedo y la causa del mismo. Recuerde,
como paciente, debe compartir y
reflexionar sobre cómo desarrolló su
miedo, por qué reacciona de la manera en
que lo hace y cómo se siente cuando es
vulnerable. La terapia de exposición es
también uno de los tratamientos de
blenofobia más populares recomendados
por los expertos. En este tratamiento, estás
expuesto al estímulo, en este caso, limo.
Esto se hace para provocar una respuesta
en ti que disminuirá con el tiempo. La
conclusión principal de la intervención es
que el estímulo no dañará a nadie,
especialmente a usted. Comienza como un
escenario hostil menor y progresa a uno
mayor.
Las terapias de conversación, también
conocidas como tratamientos de
conversación, son otra forma de
asesoramiento que facilita la comunicación
entre el paciente y el terapeuta. El objetivo
es ayudarlo a ventilar todos sus
sentimientos y preocupaciones. Las
sesiones son privadas e íntimas sin
imponer un sentido de juicio e intrusión. A
veces, esto puede ayudarte a descubrir
más sobre ti mismo y, con suerte, a
desprenderte de tus miedos irracionales.
Aparte de la terapia, hay medicación.
Aunque no existen medicamentos
específicos para la blenofobia, se le
pueden recetar medicamentos contra la
ansiedad y antidepresivos si es propenso a
los ataques de pánico. Sin embargo, antes
de tomar cualquier medicamento para la
blenofobia, primero debe consultar a su
médico. El autodiagnóstico y la
autoprescripción pueden ser bastante
peligrosos.
Aprendiendo a hacer frente a la

ofidiofobia
A pesar de los muchos tratamientos
disponibles, es posible que su blenofobia
no desaparezca por completo. Pero
permítanos decirle algo, tratar su fobia sin
duda ayudará a reducir la intensidad de su
miedo. A largo plazo, podrá manejarse
mejor en situaciones estresantes.
Envolviendolo
Sufrir blenofobia es real, por eso
preparamos este artículo para ti. Siéntase
libre de buscar tratamientos si sufre de
ansiedad en torno a la baba. Haz lo que te
haga sentir mejor acerca de tu fobia. Con el
tiempo, el limo ya no será tu villano.
dario
Psicólogo especialista en todo tipo de

fobias.
Bathmophobia – Miedo a las escaleras

o pendientes
Xenofobia – Miedo a los extranjeros
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