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    Relaciones Afectivas

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    Relaciones Afectivas

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    RELACIONES AFECTIVAS

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    RELACIONES AFECTIVAS

    Una relación afectiva son vínculos de


    cariño y amor que se establecen entre
    personas y permite conocer los aspectos
    íntimos entre ambos. Esto está basado en
    un nivel de confianza elevado y una cercanía
    emocional por parte de las dos personas
    involucradas.
    Es importante tener en cuenta que no solo
    nos referimos a los vínculos que se forman en una relación de pareja,
    sino también en relaciones familiares o amistosas.
    Por ejemplo, las relaciones de pareja y de amistad.
    Características de las relaciones afectivas
    Las relaciones afectivas se caracterizan por:
     Ser más que lazos de parentesco
     Proporcionar apoyo y equilibrio en la vida
     Basarse en una conexión profunda con los demás
     Implicar confianza, cercanía y compromiso
     Estar asociadas a sensaciones de protección, solidaridad y
    pertenencia

    Tener relaciones afectivas fuertes puede contribuir a un mayor


    bienestar psicológico, ya que se experimentan niveles más bajos
    de ansiedad y depresión, y una mayor satisfacción con la vida.

    A continuación, te compartimos algunas recomendaciones para


    tener relaciones afectivas de calidad:
     Acepta las diferencias. A pesar de que tengamos cosas en común,
    cada persona tiene particularidades que le hacen único, por ello,
    debemos respetar si alguien tiene opiniones o gustos diferentes a los
    nuestros.
     Pide ayuda cuando lo necesites. Permite que la otra persona que
    se preocupa por ti te apoye y, de igual forma, no temas pedir ayuda
    cuando lo creas necesario.
     Muestra empatía. Intenta
    comprender las razones por las
    que la otra persona actúa de
    cierta forma y ponte en su lugar
    cada vez que no comprendas su
    actitud.
     Evita el conflicto
    constante. Las diferencias entre
    seres humanos hacen que las discusiones o conflictos sean
    inevitables, sin embargo, es necesario que se utilice la comunicación
    cordial y asertiva para solucionarlos sin agravar la problemática.
     Muestra apertura a la interacción. No te aísles ante nuevas
    experiencias u oportunidades de interacción, sé amable y cortés.
     Valora y cuida la relación. Dale la importancia que se merece al
    vínculo que has generado con la otra persona.
     Genera confianza por medio de la sinceridad. Decir la verdad
    nos permite que el otro nos conozca tal como somos, además
    fortalece la relación.
     Ten en cuenta las necesidades del otro. Muestra interés y apoya
    a la otra persona en sus necesidades y preocupaciones.
     Exprésate con claridad y respeto. Sé honesto, pero evita utilizar
    un lenguaje que pueda interpretarse como una agresión verbal.
     Comunícate de manera asertiva. Exprésate con claridad para
    evitar malentendidos.
     Dedica tiempo a la otra persona. El tiempo de calidad que
    compartimos con la otra persona permite que la relación se
    fortalezca.
     Respeta las actividades individuales del otro. Cada individuo
    tiene su propia vida y actividades que prefiere realizar de manera
    personal, por lo que no es necesario que formemos parte de todos los
    planes de la otra persona.

    Beneficios de tener buenas relaciones afectivas:


    1. Aprendizaje: Cada persona es una construcción de experiencias,
    por lo que cuando nos relacionamos con otros podemos conocer
    otros aspectos.
    2. Conocimiento de otros puntos de vista: Cuando nos
    enfrentamos a situaciones que nos sobrepasan y ante las cuales
    no encontramos solución, puede que consultar con otros nos
    permita clarificar nuestra mente y tomar decisiones concretas.
    3. Reducción de la ansiedad: Los problemas nos pueden generar
    un nivel considerable de ansiedad, no obstante, sentirnos
    acompañados por personas con quienes tenemos relaciones
    afectivas, nos lleva a recuperar la estabilidad emocional y a
    sentirnos equilibrados.

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