Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 3 vistas

    Ensayo de Expresion Escrita-2

    Cargado por

    especialcorreo01

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Ensayo de Expresion Escrita-2

    Cargado por

    especialcorreo01
    3 vistas8 páginas

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    3 vistas8 páginas

    Ensayo de Expresion Escrita-2

    Cargado por

    especialcorreo01

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    Está en la página 1de 8

    ENSAYO DE EXPRESION ESCRITA.

    WILHENTH ONEAL ALTAMIRANO ZUNIGA.


    JEREMY JOSUE ACUÑA RUIZ.
    LESTHER ANTONIO OCON MASIS.
    INTEGRANTES
     MILDER ALEXANDER LOPEZ SOTELO.

    TEMA: ¿Qué afectaciones a la salud se


    pueden derivar debido a las adicciones
    tecnológicas?
    Profesora: María Fernanda Vargas Pozo.
    GRUPO: ME02D

    FECHA: 24 DE JULIO DEL 2024.


    INTRODUCCION.
    En el siguiente ensayo se hablará de las adicciones a la tecnología afecta al ser
    humano, también se darán algunas estrategias y consejos de cómo evitar esas
    adicciones. A continuación, daremos una explicación de las adicciones a la tecnología.

    La era digital actual, las tecnologías han transformado radicalmente nuestra forma de
    vida, trayendo consigo avances significativos y facilidades sin precedentes. Sin
    embargo, este progreso también ha dado lugar a una creciente preocupación: las
    adicciones tecnológicas. Este fenómeno, también conocido como ciberadicción, se
    caracteriza por el uso excesivo y compulsivo de dispositivos tecnológicos y plataformas
    digitales, como teléfonos inteligentes, computadoras, tabletas, videojuegos, redes
    sociales e Internet en general. La adicción a la tecnología no solo interfiere con la vida
    cotidiana, sino que también tiene implicaciones graves para la salud física, mental y
    emocional de los individuos.

    El uso excesivo de la tecnología puede desencadenar una serie de problemas de salud


    física. Los trastornos musculoesqueléticos, como el síndrome del túnel carpiano y el
    dolor de cuello y espalda, son comunes debido a las largas horas frente a las pantallas.
    Además, la exposición prolongada a la luz azul de los dispositivos puede causar
    problemas de visión y trastornos del sueño, como el insomnio, afectando la calidad del
    descanso y aumentando la fatiga diurna.
    DESARROLLO.
    Adicciones a la tecnología.

    Las adicciones a la tecnología, también conocidas como adicciones digitales o


    ciberadicciones, son un tipo de comportamiento adictivo caracterizado por el uso
    excesivo y compulsivo de dispositivos tecnológicos y plataformas digitales. Esto incluye
    el uso de teléfonos inteligentes, computadoras, tabletas, videojuegos, redes sociales,
    internet y otras aplicaciones digitales. Las adicciones tecnológicas pueden interferir con
    la vida diaria, afectando negativamente la salud física, mental y emocional de los
    individuos.

    Características Clave de la Adicción a la Tecnología:


    Uso Excesivo: Pasar una cantidad significativa de tiempo en actividades tecnológicas,
    a menudo a expensas de otras actividades importantes como el trabajo, los estudios o
    las relaciones personales.

    Pérdida de Control: Incapacidad para limitar el tiempo de uso de la tecnología, incluso


    cuando se intenta reducirlo.

    Compulsión: Sentir una necesidad apremiante de usar dispositivos tecnológicos o


    acceder a plataformas digitales.

    Síntomas de Abstinencia: Experimentar ansiedad, irritabilidad, depresión o malestar


    físico cuando no se puede acceder a la tecnología.

    Impacto Negativo: Efectos adversos en la vida personal, social, laboral o académica


    debido al uso excesivo de la tecnología.

    Tipos de Adicción a la Tecnología:


    Adicción a Internet: Uso excesivo y compulsivo de Internet para diversas actividades
    como navegar por la web, redes sociales, foros y compras en línea.

    Adicción a los Videojuegos: Dedicación excesiva a jugar videojuegos, ya sea en línea


    o fuera de línea, lo que puede llevar a descuidar otras responsabilidades y actividades.
    Adicción a las Redes Sociales: Uso compulsivo de plataformas de redes sociales
    como Facebook, Instagram, Twitter y TikTok para interactuar, publicar y revisar
    contenido.

    Adicción a los Teléfonos Inteligentes: Dependencia extrema del uso de teléfonos


    inteligentes para diversas actividades, incluida la mensajería, juegos, redes sociales y
    navegación por la web.

    Adicción al Trabajo (Tecnología Relacionada con el Trabajo): Uso excesivo de


    dispositivos y plataformas digitales relacionados con el trabajo, lo que puede llevar al
    agotamiento y a un equilibrio deficiente entre el trabajo y la vida personal.

    TIPO DE AFECTACIONES QUE PROVOCA LAS ADICCIONES A LA


    TECNOLOGIA EN LOS SERES HUMANOS.

    Afectaciones Físicas

    Trastornos Musculoesqueléticos: El uso prolongado de dispositivos electrónicos


    puede causar problemas musculoesqueléticos, como el síndrome del túnel carpiano,
    dolores de cuello y espalda, y tendinitis. La postura encorvada y la falta de actividad
    física contribuyen a estos problemas, afectando especialmente a los jóvenes y a los
    trabajadores que pasan largas horas frente a una pantalla.

    Problemas de Visión: La exposición prolongada a las pantallas de los dispositivos


    puede causar fatiga visual, sequedad ocular y miopía. La luz azul emitida por las
    pantallas también puede interrumpir los patrones de sueño, ya que afecta la producción
    de melatonina, una hormona crucial para regular el ciclo del sueño.

    Trastornos del Sueño: El uso excesivo de la tecnología, especialmente antes de


    dormir, está asociado con trastornos del sueño como el insomnio. Las notificaciones
    constantes y la tentación de revisar dispositivos durante la noche pueden interrumpir el
    sueño, lo que lleva a una menor calidad de descanso y a una mayor fatiga diurna.

    Afectaciones Psicológica

    Ansiedad y Depresión: La dependencia de las redes sociales y otras plataformas


    digitales puede aumentar los niveles de ansiedad y depresión. La comparación
    constante con las vidas idealizadas de otros, la presión por obtener “me gusta” y
    seguidores, y el miedo a perderse algo (FOMO, por sus siglas en inglés) son factores
    que contribuyen a estos problemas de salud mental.

    Estrés: La sobrecarga de información y la necesidad constante de estar conectado


    pueden generar altos niveles de estrés. Las expectativas de respuesta inmediata y la
    multitarea digital pueden llevar a una sensación de agobio y a una disminución en la
    capacidad de concentración y productividad.

    Aislamiento Social: A pesar de que las tecnologías digitales están diseñadas para
    conectar a las personas, el uso excesivo puede llevar al aislamiento social. Las
    interacciones en línea no siempre sustituyen las relaciones cara a cara, y la
    dependencia de la comunicación digital puede disminuir las habilidades sociales y
    emocionales necesarias para las interacciones en el mundo real.

    Afectaciones Sociales:
    Aislamiento Social: El aislamiento social es una de las consecuencias más
    preocupantes de la adicción a la tecnología. Este fenómeno ocurre cuando una
    persona se retira de las interacciones sociales cara a cara y se sumerge en el mundo
    virtual, lo que puede llevar a una disminución de las relaciones personales significativas
    y a un sentido de soledad.
    Problemas en las Relaciones: La adicción a la tecnología puede tener un impacto
    significativo en las relaciones personales, familiares y laborales. La dependencia
    excesiva de dispositivos electrónicos y plataformas digitales puede interferir con la
    calidad de las interacciones humanas y llevar a varios tipos de problemas en las
    relaciones.

    Deterioro de Habilidades Sociales: La adicción a la tecnología puede tener un


    impacto significativo en las habilidades sociales de una persona. El uso excesivo de
    dispositivos electrónicos y la dependencia de las interacciones digitales pueden llevar a
    una disminución en la capacidad de comunicarse y relacionarse efectivamente en
    situaciones cara a cara.

    Afectaciones Comportamentales:
    Comportamiento Compulsivo: Sentir una necesidad apremiante de estar siempre
    conectado y revisar constantemente los dispositivos tecnológicos.

    Impulsividad: Uso impulsivo de la tecnología sin considerar las consecuencias, como


    publicar contenido inapropiado en redes sociales.

    Dependencia: Necesidad creciente de usar la tecnología para obtener satisfacción o


    alivio de malestar emocional.

    Alteración de Rutinas: Cambios en las rutinas diarias y la estructura de la vida debido


    al uso excesivo de la tecnología.

    Afectaciones Económicas:
    Gastos Excesivos: Gastar una cantidad significativa de dinero en dispositivos
    tecnológicos, aplicaciones, juegos y servicios en línea.

    Problemas Financieros: La dependencia de la tecnología puede llevar a problemas


    financieros si se priorizan los gastos tecnológicos sobre otras necesidades esenciales.
    Estrategias para Mitigar las Afectaciones.
    Para contrarrestar los efectos negativos de las adicciones tecnológicas, es fundamental
    implementar estrategias de uso responsable y equilibrado de la tecnología. Algunas
    recomendaciones incluyen:

    Establecer Límites de Tiempo: Es crucial definir tiempos específicos para el uso de


    dispositivos y asegurar que haya periodos de descanso adecuados.

    Promover Actividades Físicas: Fomentar la actividad física y las actividades al aire libre
    puede ayudar a reducir el tiempo frente a las pantallas y mejorar la salud general.

    Desconexión Digital: Practicar la desconexión regular, como tener días sin tecnología o
    momentos específicos del día sin dispositivos, puede mejorar el bienestar mental y
    físico.

    Educación y Conciencia: Es importante educar a las personas sobre los riesgos


    asociados con el uso excesivo de la tecnología y promover una mayor conciencia sobre
    el equilibrio entre la vida digital y la vida real.

    Siete consejos para evitar la adicción a la tecnología.


    Para evitar que tus hijos lleguen a este punto, te ofrecemos estos consejos para que
    niños y jóvenes hagan un buen uso de las tecnologías:

     No utilizar ningún tipo de pantalla en niños menores de dos años.


     Evitar usar aparatos digitales como medio para calmar al niño/a
     No utilizar ordenadores ni teléfonos en la hora anterior a dormir. La luz de estas
    pantallas genera insomnio
     Establecer horarios y límites para ordenadores y móviles.
     No instalar ordenadores en el cuarto del niño. Mejor tenerlo en un lugar común
    de la casa.
     Hacerle ver que, de la misma manera que en la calle desconfía de los extraños,
    en las redes sociales no puede proporcionar datos personales ni compartir
    fotografías con personas que no conoce.
     Utilizar un software de control parental. Descubre cómo instalarlo en WhatsApp
    en este artículo.
    CONCLUSION.

    En conclusión, el documento presentado ofrece una visión comprensiva sobre las


    diversas afectaciones que las adicciones tecnológicas pueden causar en la salud de los
    individuos. Estas adicciones, caracterizadas por el uso excesivo y compulsivo de
    dispositivos y plataformas digitales, impactan negativamente tanto en la salud física
    como en la mental y emocional.

    Las consecuencias físicas incluyen trastornos musculoesqueléticos, problemas de


    visión y trastornos del sueño, derivados del uso prolongado y posturas inadecuadas
    frente a las pantallas. Desde un punto de vista psicológico, la ansiedad, la depresión y
    el estrés son resultados comunes del uso excesivo de las redes sociales y otras
    plataformas digitales, agravados por la constante comparación social y la sobrecarga
    de información.

    Socialmente, la adicción a la tecnología puede llevar al aislamiento y deterioro de las


    relaciones personales y laborales, debido a la preferencia por las interacciones
    virtuales sobre las cara a cara. Esta dependencia también afecta las habilidades
    sociales y comunicativas, esenciales para la vida diaria.

    Para mitigar estos efectos, el documento sugiere estrategias como establecer límites
    de tiempo, fomentar actividades físicas, practicar la desconexión digital y educar sobre
    los riesgos del uso excesivo de la tecnología. Al implementar estas recomendaciones,
    se puede lograr un uso más equilibrado y saludable de la tecnología, maximizando sus
    beneficios mientras se minimizan sus riesgos.

    También podría gustarte