Auto Estim A

IPUC - CONQUISTADORES PENTECOSTALES
AUTOESTIMA
OBJETIVO: Conocer herramientas para desarrollar la Autoestima.
Tanto si cree que puede como si cree que no puede, tiene usted razn. HENRY FORD
DIAGNOSTICO
El conocerse a si mismo es fundamental (para alcanzar el xito tan anhelado por todos). Es muy comn reprocharnos los errores cometidos en el pasado (decisiones, conductas, hechos) pensar en lo que hubiera sido, buscando la aceptacin de los dems, olvidando que el realmente importante ERES TU.
Es as que hacer un alto en el camino es necesario y
Te identificas con alguna de estas frases?
Soy demasiado feo. Soy demasiado gordo (o delgado). Soy demasiado alto (o bajo). Soy demasiado viejo (o joven). No soy lo bastante listo. Soy demasiado dbil. Estoy enfermo. No tengo estudios. No tengo el dinero suficiente. No hablo un segundo idioma. No se me ha dado la oportunidad. No tengo suerte. Pertenezco a un grupo minoritario.
Soy calvo. Slo soy una mujer. Slo soy una esposa. Soy padre (o madre) divorciado. Soy un perdedor (doble, triple). Vengo de una familia pobre. Es que trabajo todo el da. Porque vivimos pocas de crisis. Vivo solo. No tengo quin me apoye. Nadie me oriento.
LOS AUTOS.
AUTOESTIMA
AUTORESPETO
AUTOACEPTACION
AUTOEVALUACION
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO
AUTOCONOCIMIENTO
Es conocer las partes que componen el yo, (personalidad, historia) cules son sus manifestaciones, necesidades y habilidades: los papeles que vive el individuo y a travs de los cuales es, conocer por qu, cmo acta y siente. Al conocer todos sus elementos que desde luego no funcionan por separados sino que se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo lograr tener una personalidad fuerte y unificada, si una de estas partes funciona de manera ineficiente las otras se vern afectadas.
AUTOCONOCIMIENTO
Con frecuencia, es difcil encontrar respuesta a: Quin soy?,
Por qu reacciono as?

Qu me hizo sentirme as?, etc.
El conocimiento de s mismo no slo afecta positivamente a la autoestima, sino a las relaciones con los dems, y hasta la comprensin del mundo y del universo.
AUTOCONOCIMIENTO
La parte Espiritual
La parte Intelectual La parte Emocional
La parte Fsica
AUTOCONOCIMIENTO
Concete a ti mismo es la mxima socrtica de hace siglos, que expresa en cuatro palabras una tarea para toda la vida, la ms seria de todas las tareas.
Slo se puede querer lo que se conoce; si uno es perfectamente desconocido para s mismo, es difcil poder quererse uno.
AUTOCONCEPTO
El auto concepto, es el conjunto de percepciones cognoscitivas y actitudes que la gente tiene acerca de s misma.
Son las creencias acerca de s mismo, que se manifiestan en la conducta.
AUTOCONCEPTO
Tu no te sientes bien o mal por las cosas que pasan en tu vida, te sientes bien o mal por lo que piensas de las cosas que pasan. El Autoconcepto se forma con lo que a ti te dicen a lo largo de tu vida, en estrecho trabajo con tus experiencias y como las viviste. Lo que es Real en tu mente, es real para ti.
!!!!TUS CREENCIAS GOBIERNAN TU VIDA

AUTOEVALUACION
Es la capacidad individual de dar valor Positivo o Negativo a los hechos, pensamientos y conductas que producen rechazo o satisfaccin
El sentirse devaluado o indeseable es, en la mayora de los casos la base de los problemas humanos (C. Rogers).
AUTOACEPTACION
Es admitir y reconocer todas las partes de s mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir, ya que slo a travs de la aceptacin se puede transformar lo que es susceptible de ello.
La actitud del individuo hacia s mismo y el aprecio de su propio valer, juegan un papel de primer orden en el proceso creador (M. Rodrguez).
AUTORESPETO
Es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse dao ni culparse. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de s mismo.
AUTOESTIMA
Es el concepto que tenemos de nuestra vala y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida. Creemos que somos listos o tontos, nos gustamos o no. Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias as reunidos se juntan en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incmodo sentimiento de no ser lo que esperbamos.
AUTOIMAGEN
SOY MARAVILLOSO
ESTRATEGIAS Y RECURSOS
El xito y la felicidad en nuestras vidas son un reflejo de la confianza que tenemos en nosotros mismos. Cuando te sientes bien contigo mismo, estas preparado para aceptar retos, probar cosas nuevas y conocer a gente nueva. Te sientes feliz de ser quien eres. El Recurso mas importante para fortalecer tu Autoestima: ERES TU ( tus creencias y tu actitud).
CONFIE EN USTED, El miedo nos limita,
PERO CREA QUE PUEDE.
LLENAR TU MENTE DE PENSAMIENTOS

POSITIVOS, por medio de afirmaciones.
PERDONAR Y PERDONARSE:
Te ayuda a liberarte y avanzar hacia el logro de tus objetivos.
MEDITAR: es una manera de potenciar tu ser,

y hacer consciente lo valioso que eres.
ACEPTE SUS LIMITES Y CAPACIDADES.

PROPONTE OBJETIVOS: cuando quieres
llegar a un lugar preciso, es indispensable que te agencies los medios necesarios para lograrlo y que reflexiones un poco antes de partir.
PONTE EN ACCION. Con pasos pequeos

alcanzaras mas pronto tus objetivos.

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ACEPTE SUS LIMITES Y CAPACIDADES.

PONTE EN ACCION. Con pasos pequeos

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