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    Presentacion TRIATLÓN

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    Este documento ofrece una introducción al triatlón, describiendo las tres disciplinas (natación, ciclismo y carrera a pie), las distintas distancias y modalidades como el duatlón, acuatlón y cuadriatlón. También proporciona datos de contacto de federaciones y clubes locales para aquellos interesados en practicar este deporte.

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    Presentacion TRIATLÓN

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    Este documento ofrece una introducción al triatlón, describiendo las tres disciplinas (natación, ciclismo y carrera a pie), las distintas distancias y modalidades como el duatlón, acuatlón y cuadriatlón. También proporciona datos de contacto de federaciones y clubes locales para aquellos interesados en practicar este deporte.

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    Carlos Sánchez:

    Lcdo. Ciencias de la Actividad Física y del


    Deporte.
    Master en E. F. y Salud.
    Entrenador Superior de Natación
    Entrenador Superior de Triatlón

    TRIATLÓN
    Un deporte para tod@s
    Características:
    Compuesto por tres disciplinas.
    Natación:
    Natación:
    Ciclismo:
    Carrera a pie:
    ¿Sin descanso entre ellas? T1
    ¿Sin descanso entre ellas? T2
    Algo de Historia:

    • Comienzos del Triatlón.


    • Deporte Olímpico.
    Modalidades del “Triatlón”:

    •Duatlón
    •Acuatlón
    •Cuadriatlón
    •Duatlón y Triatlón Cross
    •Triatlón Blanco
    Pedro Mª Campoy
    Duatlón: • Carrera a pie
    • Ciclismo
    • Carrera a pie

    Pedro Mª Campoy
    Distancias del Duatlón:
    • Distancia sprint: 5 Km. + 20 Km. + 2,5
    Km.
    • Distancia olímpica: 10 Km. + 40 Km. + 15
    Km.
    • Distancia larga: 14 Km. + 60 Km. + 7 Km.

    Pedro Mª Campoy
    Acuatlón:
    • Carrera a pie.
    • Natación.
    • Carrera a Pie.
    Triatlón:
    Sprint: 750m – 20km – 5km
    Olímpico: 1500m – 40km – 10km
    Larga distancia: 4.500m - 120km -
    30km
    IRONMAN: 3800m – 180km – 42km
    Triatlón y Duatlón Cross

    • Mismo formato pero con bicicleta de


    montaña.
    • Distancias distinta a las oficiales.

    Pedro Mª Campoy
    Cuadriatlón:

    • A las disciplinas del Triatlón, se le


    añade la piragua.
    Triatlón Blanco (todo nieve):

    • Carrera a pie.
    • Ciclismo.
    • Esquí de fondo.
    El objetivo “¡Llegar a
    META!”
    ¿Conoces a algún triatleta?
    ¿Yo puedo hacerlo? ¡Si!
    ¿Que me hace falta para
    empezar?
    • Ganas de hacer deporte y de conocer
    gente que también le guste.
    • Contactar con el club de tu ciudad*.
    • Material básico: Bicicleta, casco,
    zapatillas de correr y bañador.

    Pedro Mª Campoy
    DATOS DE INTERÉS:

    Federación de Triatlón R. www.trimurcia.org


    Murcia

    CLUB TRIATLÓN MURCIA: Tlfno:


    868 949 424 /triatlonmurcia@mundoactivo.es

    CLUB NATACIÓN COSTA CÁLIDA: Tlfno: 609 336 848

    Carlossanch@gmail.com /
    650513068

    DEPORTE
    ESCOLAR
    ¿Dudas o curiosidades?
    DATOS DE INTERÉS:

    Federación de Triatlón R. www.trimurcia.org


    Murcia

    CLUB TRIATLÓN MURCIA: Tlfno:


    868 949 424 /triatlonmurcia@mundoactivo.es

    CLUB NATACIÓN COSTA CÁLIDA: Tlfno: 609 336 848

    Carlossanch@gmail.com /
    650513068

    DEPORTE
    ESCOLAR

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