Estres
Estres
Estres
“El estrés puede ser definido como una amenaza real o supuesta a la integridad fisiológica o psicológica de un
individuo que resulta en una respuesta fisiológica y/o conductual .McEwen (2000):
Según la definición de Chrousos y Gold (1992) “se puede definir al estrés como un estado de falta de armonía o
una amenaza a la homeostasis. La respuesta adaptativa puede ser específica, o generalizada y no específica.
Según Robert Sapolsky (2004) un estresor es cualquier cosa del mundo externo que nos aleja del balance
homeostático, la respuesta al estrés es lo que hace nuestro cuerpo para restablecer la homeostasis.
ESTRÉS EN PERÚ :CIFRAS
ESTRÉS EN PERÚ :CIFRAS
ETAPAS DEL ESTRÉS
A) Fase de alarma:
Esta primera fase supone una reacción instantánea y automática que se compone de una serie de síntomas:
Movilización de las defensas del organismo
Aumento de la frecuencia cardiaca
Se contrae el bazo, liberándose gran cantidad de glóbulos rojos.
Redistribución de la sangre, que abandona la piel para acudir a músculos, cerebro y corazón.
Aumenta la capacidad respiratoria
Se produce dilatación de las pupilas
Aumenta la coagulación de la sangre
Aumenta el número de linfocitos (defensas)
ETAPAS DEL ESTRÉS
B) Fase de resistencia :Cuando la exposición a los factores estresores continúa, lo cual es frecuente en la vida
laboral, el organismo no tiene tiempo para recuperarse; sin embargo, se mantiene reaccionando para tratar de hacer
frente a la situación.
Es decir, en esta fase el organismo intenta superar, adaptarse o afrontar la presencia de los factores que percibe
como amenaza y se produce una desaparición de la sintomatología.
ETAPAS DEL ESTRÉS
C) Fase de agotamiento:Tras una exposición larga y continuada a factores estresantes, la energía de adaptación se
agota, por lo que el organismo no es capaz de mantener un equilibrio y de resistir la situación. Tambien conocida
como Burn Out
Este fenómeno posee tres dimensiones fundamentales
El cansancio emocional
La despersonalización o deshumanización
incompetencia personal:
GRACIAS
GRACIAS POR SU ATENCIÓNPOR SU ATENCIÓN