Alexander Lowen fue un psicoterapeuta estadounidense conocido por desarrollar la terapia bioenergética, la cual busca restaurar el equilibrio entre la mente y el cuerpo mediante el desbloqueo de tensiones musculares y la liberación de emociones reprimidas, utilizando técnicas como ejercicios de respiración, masajes y estiramientos.
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Alexander Lowen fue un psicoterapeuta estadounidense conocido por desarrollar la terapia bioenergética, la cual busca restaurar el equilibrio entre la mente y el cuerpo mediante el desbloqueo de tensiones musculares y la liberación de emociones reprimidas, utilizando técnicas como ejercicios de respiración, masajes y estiramientos.
Alexander Lowen fue un psicoterapeuta estadounidense conocido por desarrollar la terapia bioenergética, la cual busca restaurar el equilibrio entre la mente y el cuerpo mediante el desbloqueo de tensiones musculares y la liberación de emociones reprimidas, utilizando técnicas como ejercicios de respiración, masajes y estiramientos.
Alexander Lowen fue un psicoterapeuta estadounidense conocido por desarrollar la terapia bioenergética, la cual busca restaurar el equilibrio entre la mente y el cuerpo mediante el desbloqueo de tensiones musculares y la liberación de emociones reprimidas, utilizando técnicas como ejercicios de respiración, masajes y estiramientos.
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TERAPIA BIONERGÉTICA
INTEGRANTES Cantera Tasilla Mayra Chegne Herrera Sandra Mendoza Castrejón Anthony Mestanza Paucar Yadira ALEXANDER LOWEN
ALEXANDER LOWEN Alexander Lowen fue un médico y psicoterapeuta estadounidense, conocido principalmente por sus estudios sobre análisis bioenergético. un neoyorkino descendiente de una familia de emigrantes rusos. En su juventud era muy aficionado al deporte y además practicaba yoga y la relajación progresiva de Jacobson. Era, además. un estudiante privilegiado que se graduó en Derecho en Nueva York y luego en Medicina en Ginebra. Lowen se formó con el psicoanalista Wilhelm Reich y de él asume la importancia de lo corporal a la hora de entender la psicología humana DEFINICIÓN
La persona es el resultado de las experiencias vitales que construyen su
personalidad y conforman su cuerpo a lo largo de su ciclo vital (bebé, infancia, adolescencia, juventud y etapa adulta). Es un intento de entender la personalidad humana a través de los procesos energéticos del cuerpo. EXPLICACIÓN ACERCA DE LA TEORÍA
• Desarrolla toda una serie de ejercicios físicos basados en
la respiración y en el estiramiento para desbloquear tensiones, que va probando poco a poco en su propio cuerpo. • El lenguaje del cuerpo: dinámica física de la estructura del carácter (1958). En esta obra desarrolla toda una teoría que defiende que las personas, para protegernos de las influencias sociales, desarrollamos posturas corporales que provocan tensiones en diferentes músculos del cuerpo. APORTES QUE HA BRINDADO
•Nuestro cuerpo está dotado de una energía vital que debe fluir por nuestro organismo y que está al servicio de todas nuestras necesidades de movimiento, de emoción y de sexo. •Hay personas que disponen de mucha energía y tienen que descargarla, mientras que otras están siempre bajo mínimos (las personas con depresión, por ejemplo). •Técnicas para mejorar la respiración para incrementar el nivel de oxígeno que recibe la persona. Además, hay que poner en marcha una serie de ejercicios que mejoren la expresión corporal a través del movimiento, la voz o la mirada. Toda actividad requiere un consumo de energía (caminar, pensar o hacer la digestión), por lo que un organismo sano debe buscar un equilibrio entre carga energética y descarga. •Describe cinco tipos de carácter: esquizoide, oral, psicopático, masoquista y rígido. Para cada uno de ellos establece una tipología física y tensional, un correlato psicológico y un momento causal en la historia de la persona •La forma de moverse, las posiciones corporales, el manejo del contacto ocular, la forma del cuerpo (el peso, las contracciones musculares), incluso los modales y la forma de vestirse son expresiones la personalidad. Por eso, el terapeuta bioenergético estará atento a todos esos detalles. TRATAMIENTO
Objetivos: Restablecer el equilibrio mente/cuerpo, lo que se traduce en: •Desactivar los mecanismos de defensa psíquicos, las represiones que mantienen los conflictos psicológicos. •Desbloquear las tensiones corporales para permitir: • a) la adecuada expresión de emociones. •b) el aumento del nivel de energía que la persona tiene al servicio de la vida y la satisfacción de las necesidades. •La consecuencia esperada es que la persona sea capaz de gozar de su vida corporal: el sexo, la respiración, el movimiento, la emoción y la expresión corporal de su vida interior. TÉCNICAS: Incluye dos componentes básicos:
• a. Una terapia psicoanalítica, para desbloquear los mecanismos de
defensa psíquicos y liberar las pulsiones o contenidos reprimidos. • b. La terapia bioenergética, para trabajar con el cuerpo usando una serie de técnicas:
•Ejercicios de respiración (ventral, pélvica) con el objeto de
aumentar la energía. •Ejercicios físicos para desbloquear emociones, eliminar tensiones corporales y recargar la energía •Masajes para liberar tensiones y permitir mejorías en la respiración.
