Cálculos Biliares
Cálculos Biliares
Cálculos Biliares
El doctor Gustavo Quiroga instó a cuidar nuestra vesícula construyendo una dieta saludable y
balanceada que nos ofrezca una proporción adecuada de proteínas, carbohidratos, grasas, e
incluir en su rutina los ejercicios diarios con el fin de mantener nuestros músculos en actividad y
evitar consumir comida rápida en abundancia que solo induce la formación de nuevos cálculos.
Detalló que es necesario consumir alimentos con alto contenido de fibra, como frutas, verduras,
frijoles y arvejas, granos integrales, incluso arroz integral, avena, entre otros alimentos. Comer
menos carbohidratos refinados y menos azúcar. También, indicó que es necesario ingerir grasas,
pero las que son saludables como aceite de pescado o aceite de oliva para ayudar a que la
vesícula biliar se contraiga. Y evitar las grasas no saludables, como las que se encuentran en los
alimentos fritos o dulces, ya que su exceso puede producir las conocidas piedras en la vesícula.