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    Dependecia Emocional

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    dependecia emocional

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    Dependencia

    emocional
    Es un estado psicológico que afecta a las
    ¿Qué es la relaciones personales, ya sean familiares,
    dependencia de pareja o de amistad. Afecta a muchas
    personas, aunque la mayoría no son
    emocional? conscientes de ello. Se caracteriza por una
    excesiva necesidad patológica de cariño,
    afecto y disponibilidad constante hacia
    alguien con quien se ha establecido un
    vínculo afectivo, generalmente la pareja
    sentimental. Esta necesidad extrema
    puede dañar tanto la relación como la vida
    social y el bienestar a medio y largo plazo
    Lo que una persona vive Una persona con dependencia emocional experimenta una
    necesidad excesiva de recibir atención, afecto y validación de los
    demás para sentirse segura y completa. Esta dependencia puede
    en una relacion con manifestarse en relaciones personales, profesionales o incluso en
    vínculos familiares.
    dependencia emocional
    Quienes sufren de dependencia emocional tienden a basar su
    autoestima y bienestar en la aprobación de los demás, lo que
    puede llevarlos a sacrificar sus propias necesidades y deseos en
    favor de mantener la relación con la persona de la que dependen
    emocionalmente. Esto puede generar ansiedad, miedo al
    abandono, baja autoestima y dificultad para tomar decisiones
    independientes.
    La dependencia emocional puede tener varias causas:
    CAUSAS DE LA
    1. Baja autoestima
    DEPENDENCIA 2. Inseguridad
    EMOCIONAL 3. Miedo a la soledad
    4. Estado de ánimo negativo
    5. Educación recibida
    6. Referentes a lo largo de la vida
    7. Abuso físico o psicológico
    8. Padres con adicciones
    9. Relaciones disfuncionales con figuras de
    autoridad
    Consecuencias 1.
    2.
    Sentimientos negativos
    Desgaste de energía
    3. Todo vale para recibir cariño
    4. Búsqueda constante de
    vínculo
    5. Dominancia y posesividad
    Ruptura con otras esferas
    personales
    -Reconoce el problema.

    ¿COMO SUPERAR -Acepta la incertidumbre.

    LA DEPENDENCIA -Aprende a decir “no”.

    EMOCIONAL? -Refuerza tu autoestima.

    -Aprende a estar solo/a.

    -Cuestiona tus propias creencias.

    -Cultiva tu vida social.

    -Recurre a ayuda psicológica.


    Conclusión
    En conclusión la dependencia emocional es variada
    y tiene muchas causas pero se debe de empatizar
    más con las personas que padecen este trastorno
    psicológico y se les debe de apoyar para que puedan
    salir de este problema ya que el ambiente en el que
    se desarrollan puede ser beneficioso para poder
    superar la dependencia emocional

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