La peur de l'avenir
Nous nous préoccupons toujours de l'avenir, nous nous faisons "une tête", nous remuons des problèmes, nous voyons toutes sortes de choses terribles se profiler à l'horizon. La nuit en particulier, nous restons éveillés, nous n'arrivons pas à nous endormir facilement, les problèmes tournent sans cesse dans notre "palais mental". Connaissez-vous ces moments, ces tournoiements dans le lit, ces tentatives sans fin de trouver enfin un peu de sommeil ?
Lorsque les gens sont très occupés pendant la journée, les pensées disparaissent généralement derrière les activités les plus diverses, mais à moins qu'une phase de repos ne s'installe, les soucis et les détresses martyrisent immédiatement les pauvres âmes.
Ce modèle de comportement humain est dirigé par notre ego, par le "petit diable sur les épaules", de sa place, l'ego nous chuchote toutes sortes de scénarios effrayants, toutes les éventualités sont envisagées, l'horreur ne cesse de croître.
De nombreuses personnes tombent alors dans des crises à cause de cette "pensée insensée", les problèmes deviennent autonomes et les poussent "à la folie".
Pouvez-vous encore vous souvenir de votre dernier dilemme, pouvez-vous encore ressentir l'impasse de la situation ? Et des pensées que vous avez eues à ce moment-là ? Aux idées terribles que votre ego avait conçues pour vous ?
Les situations se sont-elles déroulées comme votre ego les avait imaginées dans vos pensées ?
Probablement pas !
La plupart du temps, les choses se passent très différemment de ce qui était "prévu" dans la pire des visions d'avenir, la situation redoutée se résout selon toute probabilité d'une autre manière, de nouvelles circonstances sont apparues, influencent les événements, tout change, tout est en mouvement.
À quoi ont servi ces inquiétudes, à quoi ont servi ces pensées ? À rien du tout !
J'ai des amis qui vivent ce genre de situation "comme si c'était vrai", les pensées les poussent devant eux, l'ego fait un véritable "carnage" dans leur tête.
Mais que faire, comment gérer les peurs de l'avenir ?
Tout d'abord, on se confronte à son ego, on essaie d'observer chaque flux de pensées, on "suit les différentes pensées", on essaie de les contrôler, afin que l'ego puisse ensuite être lentement réduit au silence.
Ensuite, lorsque le calme est revenu, on peut s'occuper de "l'éveil", de "l'illumination", le message central de Bouddha. Est-ce que je veux sortir du cycle éternel des pensées ?
Le voyage vers l'"éveil" personnel est un très bon substitut à vos pensées erronées, une aide, au lieu de penser à beaucoup de bêtises, on met l'accent sur quelque chose d'utile, on aspire au sens de la vie, au calme et à la paix, à la voie bouddhiste.
L'"illumination" est l'essence même de l'enseignement de Bouddha.
Un tel voyage vous intéresse-t-il ?
ON N'A PEUR QUE LORSQU'ON N'EST PAS D'ACCORD AVEC SOI-MÊME
- HERMANN HESSE - ÉCRIVAIN ALLEMAND - 1877 À 1962
Copyright : https://shaolin-rainer.de
(Veuillez également télécharger mon application „Shaolin-Rainer" depuis les magasins Apple et Android)
Veuillez nous noter sur Apple, Google ou Spotify podcast pour nous aider à promouvoir l'émission.

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/buddha-blog-francais/message