Frokost

69 Pins

20K views · 49 reactions | Dette blir altså så godt! Hvis du vil ha litt luksusfølelse til frokost, kvelds eller lunsj (eller når som helst egentlig), så er denne kjøleskapsgrøten med blåbær og syrlig lemoncurd midt i blinken ✨ Kjøleskapsgrøten (1 stor porsjon eller 2 små): 1 dl havregryn 1 ss chiafrø 1 dl melk 1-1,5 dl gresk yoghurt naturell Tuppen av 1 ts med vaniljesukker 2-3 ss blåbærsyltetøy (gjerne hjemmelaget med lite sukker) Topping: Lemoncurd Blåbærsyltetøy Granola Honningristede mandler Bland sammen havregryn, chiafrø, melk, yoghurt, vaniljesukker og blåbærsyltetøy i en egnet beholder. Sett kaldt i 30 minutter eller over natten. Topp med lemoncurd, mer blåbærsyltetøy, granola og honningristede mandler. Spis til frokost, ta med på jobb til lunsj, eller lag som ekstra god

a small dessert in a glass on top of a cutting board

JEANETTE JØRGENSEN | ONLINE COACH on Instagram: "OVERNIGHT OATS SNICKERS 🍯🍫✨ Verdens beste kjøleskapsgrøt? Yes, den skal jeg dele med dere! Om du ikke har smakt denne før, så mååå du gjøre det nå 😍 Lover at du ikke vil angre på det! 🥣 Kjøleskapsgrøt: 30g havregryn 1 ts chiafrø 1-2 ts sukrin gold 100g yt proteinyoghurt vanilje 50g vaniljemelk (eller annen melk) 🥜 Topping: 15g peanøttsmør 5g peanøtter 1-2 ruter mørk sjokolade Dryss salt 😋 Fremgangsmåte: 1. Bland sammen ingrediensene til grøten i en skål, og legg lufttett i kjøleskapet minst 4-6 timer eller gjerne over natten 2. Topp med peanøttsmør, peanøtter, smeltet sjokolade og et lite dryss salt 3. Sett i kjøleskapet til sjokoladen stivner - nyyyt! Fortell meg gjerne om du tester denne og hva du synes🧡 #kjøleskapsgrøt #o

there is a wooden cutting board with some food on it and two bowls full of strawberries

Cottage Cheese Overnight Oats

Cottage Cheese High Protein

What Are Overnight Oats

Protein Overnight Oats Recipe

Overnight Oat Recipe

Atkins Breakfast

Overnite Oats

High Protein Overnight Oats

Macro Meal Prep

Low Carb Cottage Cheese High Protein Overnight Oats - Sugar-Free Mom

a bowl filled with ice cream and blueberries

Online coach- Hanna Hauge on Instagram: "OREO BOWL😮‍💨 Dette er en gammel slager🤭 Jeg jeg blandet 300g yt proteinyoghurt med 20g sukrin sjokolademousse pulver. Toppet med 2 knuste oreokjeks, og en god neve med blåbær. Du kan toppe med valgfrie bær🫶🏼 Test ut da vell⭐️ #oreobowl #proteinsnack #proteinrikmat #enkelmat #sunnerelivsstil"

a white bowl filled with food next to a potted plant and some chocolate pieces

Overnight Oats

Fort

JEANETTE JØRGENSEN | ONLINE COACH on Instagram: "Sjokolade til frokost på en helt vanlig mandag? JAAA! 🍫✨ Det er alltid rom for sjokolade - selv om du har mål om vektnedgang. Faktisk kan det å tillate seg små gleder som sjokolade være nøkkelen til å lykkes i lengden. Å kutte ut alt som gir deg glede kan fort føre til at du føler deg fratatt noe, noe som ofte ender i sprekker og dårlig samvittighet. Jeg sier ikke at vi skal spise hele sjokoladeplaten, men 1-2 ruter over frokosten skader ingen ❤️ Små gleder kan gjøre reisen mot målene dine mer bærekraftig - og ikke minst, mye mer koselig! Her er oppskriften på denne deilige skålen, som gjorde starten på uken min helt perfekt🤌🏼 🥣 Overnight oats: 30g havregryn 1 ts chiafrø 1-2 ts sukrin gold 100g yt proteinyoghurt vanilje 50ml Tine va

a bowl filled with oatmeal and raspberries on top of a table

Chia Puddings

High Protein Chocolate

Macro Friendly Meals

Ketones Diet

Gelato Recipe

Dessert For Breakfast

Chocolate Chia Pudding

Protein Chocolate

Breakfast Goodies

Charlie Ruby Baxter | Nutrition & Mindset Coach on Instagram: "Where’s my dessert for breakfast crew at?! 😝 HIGH PROTEIN CHOCOLATE CHIA PUDDING Serves 1 470 cals / 21g protein / 46g carbs / 24g fat YOU’LL NEED: 30g chia seeds 200g greek yogurt 1tbsp cacao powder 1 tbsp maple syrup/honey Handful of raspberries TO MAKE: Mix all ingredients in a bowl (except raspberries) Leave overnight (or for at least 4 hours) and sprinkle with your raspberries & enjoyyyy! 😍 This couldn’t be easier to prep & it’s so rich and creamy. TIP: You can swap the Greek yog for fat free Greek yog and it makes it around 350 cals instead. Follow for more recipes from a nutrition coach who’s as big a foodie as you are 😍🤤🍫 #easyrecipes #highproteinrecipes #highproteinbreakfast #highproteinbreakfastide

Chia Flax Seed Recipes

Hiblendr Sdn Bhd on Instagram: "Weight loss smoothie recipe 101 🫡"

two cups of liquid sitting on top of a wooden table next to each other,

Kefir

Cottage Cheese

Granola

Helene Ragnhild on Instagram: "Matlei? Da er denne til deg🌸✨⁣ ⁣ Min kefirskål har jeg kommet tilbake til år etter år, jeg har rett og slett skikkelig dilla i perioder, og det har mange av de vakre kundene mine også! ⁣ ⁣ Alt du trenger er: ⁣ ⁣ ✨ Cottage cheese eller gresk yoghurt ⁣ ✨ Kefir ⁣ ✨ Masse blåbær og bringebær varmet opp forsiktig i en kjele⁣ ✨ Granola (jeg lager min egen) ⁣ ✨ Valnøtter⁣ eller andre nøtter du har hjemme ✨ Chiafrø ⁣ ✨ Kanel ⁣ ⁣ Ha ønsket mengde cottage cheese eller gresk yoghurt i en skål, og bland inn kefir (ca 50/50 av begge) ⁣ ⁣ Varm bærene forsiktig i en kjele, jeg prøver å finne norske bær i frysedisken, men koker ikke bærene personlig. ⁣ ⁣ Rør sammen alle ingrediensene og nyt💗✨⁣ ⁣ Om du vil lage den melkefri, kan du bruke yoghurt (f eks kokos eller havre)⁣ ⁣

a woman holding a bowl of food and smiling

Therese on Instagram: "SUNN & DIGG KJØLESKAPSGRØT! 🍓🥣 Superenkel frokost som lager seg selv over natten – perfekt for travle morgener! ✨ Du trenger: ▫️ Frosne bær ▫️ Gresk yoghurt ▫️ Chiafrø ✨ Slik gjør du: 1️⃣ Mos frosne bær og yoghurt med en stavmikser 2️⃣ Rør inn chiafrø 3️⃣ Sett i kjøleskapet over natten Topp med müsli, friske bær eller det du har tilgjengelig – og NYT! 💛 Vil du ha mer inspirasjon til trening og kosthold sjekk ut min treningsapp Sunn&Sterk. Vi har ny oppstart 3. februar👊🏻"

a video demonstrating how to make chia and oats, a good nutritional supplement

Healthy Drinks Recipes

Tip health recipes on Instagram: "Chia and oats, a good nutritional supplement #healthy #homemade #EasyRecipe #chia #oats #naturalremedy #loseweightquick #loseweigh"

Related searches

High protein breakfast

Oat recipes healthy

Banana healthy

Chia recipe

Delicious healthy recipes

a bowl with food in it sitting on top of a counter next to a cup

there are oranges and chocolate in the jars

Orange Overnight Oats

Simple Breakfast Recipes

Alice | easy healthy recipes on Instagram: "ELEVATE YOUR AM | CHOCOLATE ORANGE OVERNIGHT OATS 🍊 This is DAY 22/40 of my new series “ELEVATE YOUR AM” where I will be sharing 40 days of quick and simple breakfast recipes that can be prepared the night before or made in under 10 minutes. One of my favourite meal prep recipes - delicious, creamy and healthy chocolate orange overnight oats. INGREDIENTS 👩🏻‍🍳 (per serving) ➡️ 40g oats ➡️ 20g @myproteinau @myprotein protein powder(code ALICESCOTT for best discount) ➡️ 60g Greek yoghurt ➡️ 60ml milk of choice (I use soy) ➡️ 1 tbsp chia seeds ➡️ 1/2 tbsp maple syrup ➡️ 1tbsp cocoa powder ➡️ rind of half an orange ➡️ juice of 1/2 orange ➡️ chocolate chips to decorate Method 1. Mix together your porridge, Greek yoghurt, milk, cocoa p

a person is holding a bowl of food with a gingerbread cookie on the top

Protein Gingerbread

Macro Breakfast

Meal Prep High Protein

Rolled Oats

Breakfast Recipes Easy

New Series

Easy Healthy Recipes

Alice | easy healthy recipes on Instagram: "ELEVATE YOUR AM | MEAL PREP HIGH PROTEIN GINGERBREAD BIRCHER 🍎 🎄 This is DAY 23/40 of my new series “ELEVATE YOUR AM” where I will be sharing 40 days of quick and simple breakfast recipes that can be prepared the night before or made in under 5 minutes. These meal prep Bircher oats are high in protein, simple to make and use ingredients you probably have at home. Follow @alicelovesbreakfast for more great ideas like this. Macronutrients (for 1 serving) Calories: 348 P:26G F:5G C:51G *exact calories and protein content will depend on the brand, size and exact quantity of products used. INGREDIENTS 👩🏻‍🍳 (makes 2-3portions) ➡️ 80g (2/3 cup) rolled oats ➡️ 1/2 tsp cinnamon ➡️ 1/2 tsp mixed spice ➡️ 1/2 apple, grated ➡️ 2-3tbsp chia se

a bowl filled with fruit and nuts on top of a wooden table next to a spoon

Helene Ragnhild on Instagram: "Bokhvetegrøt er ca. det beste jeg vet til frokost på vinteren🥶⁣⁣ ⁣ Bokhvete er teknisk sett en urt! Den er glutenfri og har egentlig ikke noe med hvete å gjøre. Skikkelig næringsrik og full av fiber✨⁣ ⁣⁣ Jeg er stor fan av planlegging og spesielt når det kommer til frokost! Om den planlegges kvelden før er det mye enklere å ta gode valg, samtidig som det går raskere å lage den✨⁣⁣ ⁣⁣ (Husk å lage så du finner igjen) ⁣⁣ ⁣⁣ Til en porsjon trenger du: ⁣⁣ 1 dl bokhvete⁣⁣ 2 dl vann + vann til bløtlegging⁣⁣ En klype salt⁣⁣ Et helt egg⁣ eller eggeplomme⁣ 1 ss kollagen (om du ønsker, ikke et must) ⁣⁣ Bær (jeg liker blåbær og bringebær) ⁣⁣ Hakkede nøtter, nøttesmør eller et lite smørøye ⁣⁣ Ceylonkanel ⁣⁣ Litt søtning som kokossukker etter eget ønske ⁣⁣ ⁣⁣ Slik gjør du

someone is holding a glass bowl with food in it

🇳🇴Stian Haug on Instagram: "Kjøleskapsgrøt som smaker eplekake?😋🍏 Prøv denne til neste frokost, utrolig enkelt og kan preppes for flere dager🔥"

Explore