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Insulin verstehen und gezielt Muskeln aufbauen oder abnehmen

Das Hormon Insulin gilt häufig als Dickmacher und ursächlich für verschiedene Krankheiten. Doch Insulin ist ein überaus sinnvolles Instrument des Körpers. Als anaboles Hormon gibt Insulin dem Körper das Signal, die Nährstoffe aufzunehmen. Wenn du Insulin richtig einsetzt, profitierst du beim Muskelaufbau und kannst zudem Fett verbrennen. #insulin #gesundheit #zucker #fitness #sport #hormon #wirkung #gewicht #muskelaufbau #muskeln #bodybuilding #fettverbrennung #abnehmen #diät #ernährung

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