Carcajou 4

CARCAJOU
1 UNE PUBLICATION DITE PAR LE CEETS GRATUIT. NUMRO 4 CONTENUS SOUS LICENCE CREATIVE COMMONS 1 ER TRIMESTRE 2014
L A
P U B L I C A T I O N
L I B R E
D E
T O U T E S
L E S
S U R V I E S
MONTAGNE
RANDONNE
VOTRE PHARMACIE
EAUX-VIVES
PROTOCOLE DE SECOURS
CANOE/KAYAK
LA PRPARATION
EN RANDONNE
SURVIE URBAINE
DOSSIER
EN TOUTE SCURIT
CARCAJOU
72 H SANS SERVICE PUBLIC

AUTOMNE / HIVER 13 /14
CARCA JOU
P R EM I E R TR I M E STR E 2 01 4
#4
SOMMAIRE
Le plaisir dapprendre des choses avec des gens sympas Protocole de secours en moyenne montagne 72 h chez soi sans service public Randonne : De bonnes questions pour une bonne prparation La slection et la formation des moniteurs CEETS Le nud en huit Quelle pharmacie emporter en randonne ? Scurit en Cano-Kayak Nouveauts au CEETS pour 2013 et 2014 3 5 9 13 26 29 34 39 47
CARCAJOU
Une publication dite par le CEETS sous licence creative commons. www.ceets.org Directeur de la publication : David Manise Rdacteur en chef : Franois Durand Coordination ditoriale : Franois Durand, Nvis Maquette : Julien Imbert - www.fabriqueetconversion.com Relecture : Karine Martin, Guillaume Mussard, Nvis Rdacteurs : Jean-Baptiste Coviaux, Sebastien C., Franois Durand, David Manise, Anne Mermillod, Jeff Prette
CARCAJOU
DITORIAL
PA R DAV I D M A N I S E
LE DAPPRENDRE DES AVEC DES GENS
PLAISIR CHOSES SYMPA

L
es dernires recherches en neuro-sciences et en sciences cognitives le dmontrent. Lapprentissage, pour notre cerveau, est troitement li au corps, troitement li aux motions, et troitement li au contexte dapprentissage. Depuis 10 ans, nos stages sont des laboratoires grandeur nature de ces nouvelles pdagogies actives et concrtes, alternant un peu de thorie avec un peu de pratique encadre le tout au sein dune exprience agrable, dtendue, et sympa. Antinomique avec le sujet ? Bien au contraire. Nous prouvons par les actes que la premire rgle, pour survivre, est de ne pas se mettre dedans exprs... et ainsi nos stages illustrent depuis une grosse dcennie que non seulement les gens en sortent souriants et conants, mais quen plus ils apprennent. Vite, beaucoup et bien. Ils apprennent des techniques et des principes, bien sr. Mais ils apprennent aussi des choses sur eux-mmes, sur leur propre fonctionnement, qui sont ensuite utiles au quotidien. La difficult, dans nos stages, est de donner la juste dose de challenge aux gens, et de leur donner les solutions juste au bon moment. Juste aprs linstant o ils ont senti avec leur corps lintrt de la chose et avant quils ne commencent trouver a dur. Trop de gens, trop dcoles, trop de collgues, trop dmissions de tl confondent la vie sauvage et la survie avec les sports extrmes ou des slections commando. Et ce faisant ils passent ct, mon humble avis, de deux choses pourtant videntes.
CARCAJOU
DITORIAL
La nature est un lieu magnique, plein de ressources, plein de richesse et aussi plein denseignements
Aprs 10 ans enseigner la survie jen apprends encore chaque stage.

Sur la nature, mais aussi sur lhumain, sur les gens, sur les groupes, et videmment sur moi-mme. Considrer un biotope comme hostile nest quune preuve de linadaptation de certains ces milieux La nature nest pas hostile. Cest notre connerie qui la rend comme a nos yeux. La survie et la vie sont troitement lies, dans un continuum o les techniques de survie les plus pragmatiques deviennent le socle dune rexion sur nos vies quotidiennes qui en surprend plus dun. Un stage de survie devient ainsi un petit laboratoire de la vie, et on y peroit grce la loupe des problmes simples de survie tout un tas de mcanismes qui ont aussi des impacts sur notre vie quotidienne. Les effets du stress sur notre perception. Le fait que nous ayons un capital de volont limit quil faut grer et investir nement. Pourquoi les femmes ont souvent froid aux pieds (et comment elles peuvent faire pour avoir chaud aux pieds, surtout !). Comment on peut faire pour valuer les risques (et pourquoi il nest pas forcment utile de tous les grer)... Quest-ce quun pige abscons. Pourquoi il est utile de bien respirer. Et comment. Etc, etc, etc. Jai eu la chance de rencontrer il y a peu le directeur dun centre de formation prestigieux de Paris qui me disait, en rigolant et avec une formule simple : mais en fait vos stages, cest plutt des stages de vie !... Tout juste ! Mais pas que. Nos stages sont aussi le fruit dannes de recherche et dexprience dans le domaine extrmement pragmatique de la survie dans les pires situations qui soient. Vous y apprendrez par exemple une mthode structure pour arriver allumer un feu sous la pluie, pour ces moments o, typiquement, on a vraiment froid et o on a VRAIMENT besoin dun feu. Vite et bien. Mais vous apprendrez cette technique l dans une ambiance extrmement bienveillante, humaine et saine. 10 ans de stage nous ont nalement au moins appris une chose : a nest pas parce que nous faisons des trucs srieux quil faut pour autant se prendre au srieux. Au contraire. Lhumilit, lhumour et la rexion sont la base de tout pour ne pas mourir btement... comme pour passer un bon moment entre humains sympathiques ;)
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SECOURISME
A RT IC L E E T P H OTO : J E F F PRETTE
PROTOCOLE DE SECOURS EN MOYENNE MONTAGNE

AV E C LA IM A B L E RE L E C T U R E D E PATRIC K LEON , S ECO U R IST E R E T RAIT L A CRS A L P E S
Massif du Vercors, mars 2010. Lors dune randonne de 3 jours en raquettes entre copains, Jean-Marc se prend les pieds dans un trou et chute. Celle-ci nest pas spectaculaire, nous sommes sur un terrain quasiment plat, il tombe de sa hauteur, entran par le poids de son sac dos. Je rigole de son soleil. Pas longtemps.. Ses cris de douleur me ramnent vite la ralit. Jarrive en courant, il bredouille quil sest lux lpaule.
U
CARCAJOU
n accident en montagne nest jamais banal, du fait de lloignement, de la rudesse du milieu. Voyons comment le grer, donner lalerte, prparer larrive des secours. Il ne sagit pas ici de faire un cours de secourisme mais plutt de recenser les bons gestes et de poser la chronologie des actions. On ne parlera donc pas de diagnostic ni de gestes mdicaux mais plutt de conduite tenir. Nous supposerons que laccident ne peut plus se dplacer mais que son tat nest pas gravissime ; par exemple, il souffre dune luxation ou dune entorse. Nous supposerons aussi que vous tes seul avec la victime, cest-dire dans le cas le plus dlicat.
Protger Alerter Secourir est la chronologie de base, avec des adaptations spcifiques dues au milieu, lloignement. En particulier, il faudra sans doute se dplacer pour donner lalerte.
SECOURISME
PROTGER
Il sagit dans un premier temps dviter le sur-accident en protgeant le bless du danger (chute de pierres, avalanche). Cependant le bless ne doit pas tre dplac sauf sil risque un dommage plus grand en restant sur place. 3 secondes sans vigilance Avant de partir pour donner lalerte, on donnera des consignes prcises au bless. On pourra laider satisfaire un besoin naturel, si ncessaire, pour viter quil ne tente de se dplacer seul et naggrave son tat. Sil prsente un risque de perte de connaissance, on le mettra en position latrale de scurit (Cf. Carcajou n2). 3 heures sans rguler sa temprature En montagne, il faut souvent et rapidement protger la victime du froid: lisoler du sol (tapis de sol, sac dos vid, branchage, feuillage, etc.) puis lhabiller. Pensez couvrir prioritairement la tte. Si vous avez un sac de couchage, vous pouvez y installer la victime. Lhiver on peut faire un feu en prvoyant une rserve de bois proximit de laccident. Lt, en cas de grosse chaleur, il faudra mettre le bless lombre, et ventuellement le rafrachir (en mettant par exemple un linge humide sur sa tte). Ayez lesprit quen montagne les tempratures peuvent chuter rapidement. Ainsi, si vous partez, donnez lalerte alors que le temps est clment, laissez proximit de la victime des vtements chauds au cas o votre absence serait plus longue que prvue. 3 jours sans boire Mme si alerter ne prendra pas 3 jours, pensez laisser de quoi boire la victime. Sil fait froid ou si les conditions mtorologiques risquent de se dgrader, on pourra lui laisser un thermos de boisson chaude.
ALERTER
3 SECONDES DE CONNERIE : prenez avec vous votre sac dos contenant votre fond de sac, de quoi boire, une frontale. Faites attention vous: pas de prcipitation !
Avant tout, il faut localiser prcisment laccident (sur la carte ou en relevant les coordonnes GPS). Cest en gnral avec un tlphone portable que lon va donner lalerte; pour cela un seul numro : le 112. Cest le seul qui passe sur tous les oprateurs. Si la zone nest pas couverte, il faudra se dplacer. Prfrez un point haut, sur une crte, donnant sur une valle habite plutt que de descendre. Vous aurez plus de chance de trouver rapidement du rseau.
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SECOURISME
PETITE ASTUCE enregistrer ce numro en le nommant Appel durgence : il sera ainsi toujours le premier contact de votre rpertoire. Avant de partir, tez la demande de code PIN de votre tlphone : cela permettra un autre membre du groupe dutiliser votre tlphone si vous tes accident et cela vitera toute mauvaise manipulation sous leffet du stress.
Une fois les secours en ligne : 1. Localisez laccident : massif > chane > sommet > versant > altitude > sentier / itinraire > lieu-dit / point caractristique et coordonnes GPS si possible. 2. Donnez le nombre de victimes et leur tat. 3. Prcisez les circonstances de laccident (avalanche, chute, etc.). 4. Citez les soins ventuellement pratiqus et indiquez les mdicaments que vous avez votre disposition. 5. Indiquez galement le matriel que vous avez avec vous et demandez des conseils sur la conduite tenir vis--vis du bless. 6. Donnez les spcicits de lenvironnement, les possibilits de faire atterrir un hlicoptre proximit (mto et relief ) et la mthode de balisage de zone accidenteque vous avez employe.
Ne coupez pas la conversation tlphonique, cest aux secouristes dy mettre fin.

Il faut savoir que les secours sont hirarchiss par ordre durgence et non par ordre dappel (comme dans un service durgence dhpital). Si lhlicoptre narrive pas rapidement, ne rappelez pas le 112. Votre appel a bien t pris en compte, on viendra ds que possible.
SECOURIR
Ensuite, en attendant les secours, il vous reste surveiller ltat du bless: rappelez les secours en cas de dgradation sensible.
PRPARER
Utilisez le temps dattente pour prparer une DZ ( Drop Zone : zone dgage, tassez la neige en hiver) et balisez la zone (attention ne pas employer des objets qui pourraient senvoler lapproche de lhlicoptre). Par mauvais temps ou en pleine nuit, le secours peut tre terrestre. Un sifflet ou une lampe frontale (la nuit) sont utiles pour indiquer votre position. Le code de dtresse international est de six coups de nimporte quoi (lumire, son, etc.). Quand lhlicoptre est en approche, mettez-vous dos au vent, posez un genou terre et levez les deux bras pour signaler que vous demandez du secours. Protgez vos yeux des ventuelles projections. Toutes les affaires laisses au sol devront tre ranges dans les sacs dos qui devront tre loigns de la DZ ou arrimes un point xe. Cela vitera quelles ne senvolent et fera gagner du temps aux secouristes pour vacuer rapidement le bless. Ensuite, laissez travailler les professionnels. Votre prsence ne peut quapporter de la gne et retarder lvacuation du bless.
ATTENTION ! Les nouveaux hlicoptres utiliss par le secours en montagne produisent un soufe trs important au moment de latterrissage !
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SECOURISME
FICHE
PROTGER ALERTER
MMENTO CONSERVER
PROTGER ALERTER SECOURIR PRPARER
Attention aux risques alentour : se protger soi-mme, prendre son temps et bien rchir la suite. Scuriser ou baliser la zone pour viter le sur-accident. Attention ltat du bless et dispenser des soins vitaux urgents. Protger la victime (chaud, froid, pluie, etc.) et lui parler (mme si inconsciente) ou la faire parler. Appel au 112 mme si pas de rseau Localisation : massif>chane>sommet>versant>altitude>sentier/itinraire>lieu-dit / point caractristique et coordonnes GPS si possible. Nombre de victimes et leur tat. Les circonstances de laccident (avalanche, chute, etc.). Soins ventuellement pratiqus et mdicaments disposition. Matriel disposition et demande de conseils sur la conduite tenir vis--vis du bless. Spcificits denvironnement, possibilit de faire atterrir un hlicoptre proximit (mto et relief) et mthode de balisage. NE PAS RACCROCHER. Code international de dtresse : 6 signaux conscutifs (signal lumineux, sifet, etc.)
SECOURIR
Dj ralis en amont si la blessure le ncessitait. Si vous ntes pas comptent, place aux secouristes. tre lcoute de la victime et bien surveiller son tat. La rconforter.
PRPARER
Rassembler les affaires de la victime, personne(s) joindre. Baliser la zone (lumires, fumigne, pices de tissu de couleur, etc.). Lieu exact daccident, dernier point dobservation, emplacement dobservation actuel. Accs de proximit si non vidents. Dgager et/ou scuriser laccs. Napprochez pas lhlico. Laisser travailler les professionnels.
CARCAJOU / CEETS / 2013
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SURVIE URBAI N E
72H CHEZ SOI SANS SERVICE PUBLIC

Nous vivons une poque formidable, bien des gards. Notre monde part en sucette bien des niveaux et, en mme temps, nous navons jamais vcu, collectivement, dans un tel confort ni dans un tel luxe.
l y a encore 60 ans en France, leau courante tait un luxe rare. La plupart des foyers avaient accs leau la fontaine du village. Il y a encore 60 ans, on achetait un pain de sucre par an, et on le grattait scrupuleusement Nol et parfois le dimanche pour sucrer son caf ou sa chicore. Il y a encore 60 ans, on arrtait souvent lcole parce quil fallait travailler la ferme. Il y a encore 60 ans, on ne se mariait pas avec qui on voulait... Et il y a encore 60 ans, tout le monde avait un fusil chez soi, et une cave bien garnie. Nos grands-parents taient tous plus ou moins ce quon appellerait aujourdhui des survivalistes et les villages, hameaux et mme les quartiers des villes taient conus pour tre rsilients : en cas de crise, guerre, changement brutal de la mto ou autre, les gens pouvaient compter sur le soutien de la communaut. Les gens savaient encore sentraider. Ils se parlaient
Que se passerait-il aujourdhui si une crise majeure survenait ?

Sans tomber dans la paranoa, une simple grve un peu prolonge des camionneurs pourrait trs vite avoir des consquences bien relles sur la qualit de nos repas trs court terme. Aujourdhui, la plupart des supermarchs fonctionnent pratiquement ux tendu pour une bonne partie de leurs produits. Livrs au minimum 2 4 fois par semaine, ils
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ont de quoi couvrir les ventes EN TEMPS NORMAL pour 2 ou 3 jours, tout au plus. Or, jai vu le 11 septembre 2001 que en temps normal et quand a menace de peut-tre puer sont deux choses diffrentes (ce jour l dans mon supermarch, ds 14h TOUS les rayons des produits de base : farine, sucre, sel, eau minrale, ptes, etc.) taient vides. Jai saisi le dernier paquet de coquillettes qui tranait in extremis et une grand-mre a tent de me larracher des mains (vridique), avant de sexcuser en me disant quelle avait connu la guerre Cette logique toute simple vaut pour tous les services, commerces, et services publics rellement importants que nos socits ultra-industrialises nous fournissent au quotidien Le plus souvent, un seul de ces services faillira la fois. On ne parle alors pas de crise majeure, mais bien de problme pnible et ordinaire : leau chaude qui tombe en panne cause du gel, une panne dlectricit cause dun blizzard au Qubec, des travaux sur ladduction deau qui envoie de la rouille dans le robinet, les gouts qui se bouchent Comment faire, donc, pour rendre son domicile moins dpendant de tous ces services ? Pour tre en mesure de sen passer pendant quelques heures ?
Sans parler de fin du monde ou de prparatifs de longue dure, on peut dj sans gros problmes tre en mesure de tenir trois jours sans aucun service public.
Et l, Pareto serait er de moi : avec 20% de linvestissement en temps, nergie et argent, vous couvrirez 80% des emmerdes qui pourraient vous affecter concrtement.
Je reprends cette bonne vieille rgle des trois

et je jette quelques pistes de rexion en vrac. Je couvre ces points l, et bien dautres, dans mon stage Survie urbaine N1 hein, mais bon. Je partage quand-mme, mode Open Source 3 secondes avec la connerie La connerie, cest dabord laccident domestique si vous tes brusquement isol, coup du monde par une tempte de neige ou une inondation, il est grand temps de devenir trs prudent. Cest bte et mchant, comme remarque, mais il faut y penser. Et dans le feu de laction, cest souvent assez peu vident. La connerie, cest ensuite la connerie des autres : meutes ? Pillages? Intrusions ? Sans service public, a veut aussi dire sans gendarmes appeler, sans policiers qui peuvent arriver en 10 minutes a veut dire assurer la dfense de son domicile, de de son compagnon, de sa compagne, de ses enfants. Avez-vous rchi la question ?
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SURVIE URBAI N E
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Quiconque est dj rest 3 jours enferm avec des gamins (ou pire, des ados) qui sennuient sait quil faut, absolument, les occuper. Et dans notre monde o ils passent le plus clair de leur temps devant des crans, redcouvrir les bons vieux jeux low tech, des cartes jouer aux checs, et tous ces jeux de socit qui ne demandent quune bougie et une table pour fonctionner. Pour le reste Au Qubec, suite la tempte de glace de 1998, toutes les maternits de la zone se sont retrouves totalement engorges, pile 9 mois aprs comme quoi certaines situations de survie peuvent aussi nous laisser du temps pour proter un peu plus des bonnes choses de la vie ;) 3 minutes sans 02 Connaissez-vous le son de lalerte qui va vous signaler, en cas de pollution atmosphrique soudaine, de vous calfeutrer chez vous ? Parce que non, la sirne des pompiers ne sert pas QUE faire du bruit le premier mercredi du mois Avez-vous de quoi vous calfeutrer vraiment efficacement ? Une fois calfeutr, savez-vous quels appareils ne pas utiliser pour ne pas pomper de lair dehors ? Pour ne pas vous intoxiquer au monoxyde de carbone ? Si vous vous chauffez avec un chauffage dappoint, quels risques courezvous quil produise du CO ? Votre maison est-elle normalement bien are ? Etc. 3 heures sans rguler sa temprature Avez-vous besoin dlectricit pour vous chauffer ? Pour rafrachir votre maison ? Votre beau pole granules, fonctionne-t-il mme sans courant? Et votre climatisation ? Votre maison est-elle bien isole ? Bien expose ? Avez-vous un peu dinertie thermique ? Et sans chauffage, comment pouvez vous survivre dans la maison ? 3 jours sans eau Il est relativement facile de stocker quelques packs deau minrale longtemps avant den avoir besoin mais une fois ces packs puiss ? Avez-vous de quoi traiter leau pollue du robinet ? Avez-vous de quoi rcuprer et traiter leau de pluie ? De quoi stocker leau traite correctement ? 3 semaines sans manger Encore l, facile de stocker un peu de nourriture davance, mais comment la prparerez-vous ? Quid des dchets ? Quid de la vaisselle ? 3 mois sans contact social Avez-vous des voisins ? Avez-vous des amis ? Vos enfants sont-ils en scurit ? Avez-vous de quoi rester inform(e), mme sans lectricit, de ce qui arrive dans le monde ? Avoir une petite radio cest bien, mais fonctionne-t-elle piles ?
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3 ans sans hygine (oui ok on pourrait inverser avec les 3 mois, tout dpend des gens) Comment vous laverez-vous sans eau ?
Et le cycle menstruel ? a ira ? De quoi grer ? Et votre pipi, et votre caca ? Vous en ferez quoi ?
Parce que oui, en temps normal on appuie sur la chasse deau et a sen va, et tout est trait par la magie souterraine don ne sait quelle force obscure. Mais l, concrtement, vous feriez comment ?
Une fois quon a pris soin de nos besoins fondamentaux, on se concentre aussi sur nos outils et il y en a 5.
C 2VMD.
Conscience : redondant avec les 3 secondes avec la connerie, je sais mais nempche.
PETITE ASTUCE : enregistrer ce numro en le nommant Appel durgence : il sera ainsi toujours le premier contact de votre rpertoire. Avant de partir, tez la demande de code PIN de votre tlphone : cela permettra un autre membre du groupe dutiliser votre tlphone si vous tes accident et cela vitera toute mauvaise manipulation sous leffet du stress.
Communication : avez-vous de quoi communiquer avec le monde ? Outre le tlphone ou Internet, je veux dire ? Ne serait-ce que pour communiquer avec votre femme, votre mari alors que vous sortez voir ce qui se passe dehors ? Comment faire ? Vision : un des gros trucs quon prend vraiment pour acquis de nos jours, est le fait de pouvoir vivre la nuit. Quid de lclairage ? Mobilit : Avec toutes les routes bloques, comment pourrez-vous vous dplacer ? Transporter les trucs les plus importants ? Pouvez-vous marcher avec 40kg sur le dos et un gamin qui braille tracter ? Dextrit : avez-vous quelques outils ? Quelques connaissances pour bricoler ? De quoi rparer un tuyau qui fuit, un carreau cass, de quoi ramoner votre chemine ? De quoi fendre ou couper du bois ?
On me prend parfois de haut quand je parle de mes 72h sans service public Comme si la vraie prparation aux catastrophes ctait un truc plus srieux que a. Soit.
En attendant, si vous savez rellement grer les 72 premires heures tous les niveaux, les 72 jours suivants seront gnralement grables avec peu de connaissances supplmentaires dautant que des secours extrieurs, dans le monde rel, existent encore souvent.
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RANDONNE : PRPARATION.
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Parce quen randonne un accident est vite arriv, il est important de bien se prparer.
DE BONNES qUESTIONS POUR UNE BONNE

n effet, contrairement aux ides reues la randonne nest pas une activit anodine. Alors oui, cest vrai, elle est la porte du plus grand nombre car facilement accessible et praticable presque partout. Mais sous ses dehors inoffensifs, la randonne pdestre nen reste pas moins une activit particulirement accidentogne. Saviezvous par exemple quen montagne, en priode estivale, elle rivalise avec lalpinisme en nombre daccidents et dinterventions de secours, loin devant les autres activits ? * Une randonne ne doit donc jamais tre considre davance comme sre. Elle ne pourra ltre rellement que si elle a t correctement prpare. Et cest justement l que le bt blesse : le plus souvent les accidents proviennent dun manque agrant de prparation. Trop nombreux sont les randonneurs qui nont quune ide vague des particularits de la randonne prvue voire mme de litinraire ! et dont le contenu du sac est compltement inadapt aux conditions rencontres.
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RA N DONNE
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LA NOTION DE RISqUES Les risques encourus peuvent se diviser en deux catgories : les risques objectifs et les risques subjectifs. Les risques objectifs correspondent aux facteurs environnementaux : des risques concrets inhrents au terrain ou la mto. Les risques subjectifs relvent eux du facteur humain : stress, erreurs dapprciation, mauvaise condition physique, etc. Les deux types de risques sont intimement lis, laccident rsultant le plus souvent dune combinaison des deux. A savoir que les risques naturels se trouvent dcupls par les erreurs de jugement.
Cet article va donc avoir pour objectif de vous aider prparer toutes vos randonnes les petites comme les grandes de faon objective et exhaustive. Pour ce faire je vous propose une mthode trs simple qui va consister tout bonnement se poser les bonnes questions : Qui ? Quoi ? O ? Quand ? Comment ? Pourquoi ? Sans oublier la question complmentaire : En tes-vous capable ? Ces questions vont vous aider recueillir les informations indispensables votre prparation telles que : la nature de la randonne, le prol des participants, leurs envies, la ralit du terrain, linuence des dates choisies ou encore les difficults prvoir. Tous ces paramtres vous permettront dapprhender et danalyser les risques et difficults inhrents votre sortie. Une fois ces risques connus, il vous suffira de voir comment les rduire et les grer an que la sortie soit la plus sre et donc la plus plaisante possible. La scurit et le plaisir avant tout ! Comme vous pouvez le constater, que vous ayez prvu une sortie week-end en fort ou une marche de deux mois en Laponie, la mthode et les questions restent les mmes, seuls le temps et lattention ports la prparation et aux dtails changent. Je vous avais dit que ctait simple! ** Allez, place aux questions :
Qui ?
.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .............
QUI PARTICIPE LA RANDONNE ?
Le Qui ?, cest vous. Pas besoin de dvelopper ici, aprs tout personne ne vous connait mieux que vous-mme. Cependant il nest pas superu ici de vous interroger honntement et objectivement sur votre sant, votre condition physique et votre exprience. Le but tant avec cette question de vrier si la randonne prvue vous convient, car rappelez-vous : une randonne sre est une randonne votre mesure.
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Si vous randonnez seul(e), nul besoin daller plus loin. La dernire question En tes-vous capable ?, vous permettra de faire le point. Si au contraire, vous faites le choix de partir accompagn(e) ; il va vous falloir creuser un peu plus la question. Il est tout dabord indispensable de dnir votre rle, car sil est clair que dans le cas dune randonne solitaire, lensemble de la prparation vous incombe, ce ne sera pas ncessairement le cas si vous partez accompagn(e). En dautres termes : tes-vous linstigateur(-trice) de cette randonne ou un(e) simple participant(e) ? tes-vous charg(e) de la prparation, ou du moins avez-vous la possibilit de participer et dintervenir dans le processus ?
Ensuite il est toujours intressant de savoir avec qui lon part : Randonnerez-vous en binme, en trinme ou en groupe ? Le cas chant : quelle est la taille du groupe ? Combien de membres ? Qui sont les participants ? Sagit-il dune compagnie informelle (famille, amis, collgues, etc.) ou formelle (voyage organis, stage, club sportif, etc.) ? Les autres randonneurs sont-ils libres ou contraints de participer? Sont-ils clients ou simples participants ? Connaissez-vous tout le monde ? Avez-vous dj randonn ou effectu des activits avec certains membres du groupe ? Quid du leadership ? Qui assumera cette responsabilit ? Vous, un autre membre, un guide ou un accompagnateur extrieur ?
Tout cela peut paratre fastidieux mais toutes ces questions ont pour but de vous aider apprhender la dynamique ou comportement du groupe auquel vous allez prendre part (rapports, degr dimplication des membres, etc.).
Cela vous permet en quelque sorte de voir si la mayonnaise va prendre. ce propos, un ingrdient primordial auquel personne ne pense pour assurer la cohsion : la question des envies et des motivations de chacun. Avoir des attentes et des objectifs qui convergent, cest mieux. Et le cas chant les connatre vous permettra danticiper en partie les compromis prvoir et dsamorcer dventuels problmes dambiance. Dernier point mais pas le moindre : si vous tes lorganisateur(-trice) de la randonne ou charg(e) de la prparation vous devrez en plus de tout le reste prendre le temps de connatre chaque participant(e). Lobjectif avou tant encore une fois de vrier si la randonne est adapte tout le monde.
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Quoi ?
Pour ce faire vous devrez dresser en quelque sorte un portrait de chaque participant(e) en mettant laccent sur les points suivants : sexe, ge, sant, condition physique, exprience et couple connaissances / comptences.
.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..............
OU ENCORE : QUEL GENRE DE RANDONNE PRVOYEZ-VOUS ?
Avant de prparer quoi que ce soit, il faut avoir une ide claire de ce que lon projette de faire, au risque de partir dans toutes les directions, et dtre trop ngligent(e) ou au contraire trop perfectionniste. Il en va de mme pour la randonne. Vous conviendrez aisment que la prparation dune sortie pique-nique ne requiert pas la mme attention que la traverse de la Corse. Inversement, une randonne longue et engage demande plus de srieux et de minutie quune sortie de quelques heures. Cest pourquoi il est ncessaire avant toute chose de dnir prcisment ce que vous avez en tte : De quel type de randonne sagit-il ? Tranquille, sportive, tourisme ? Quel type ditinraire ? Sentiers baliss ? Circuit touristique ? Itinraire connu ? Ou bien itinraire personnel dcid ou non lavance ?
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LA NOTION DE DIFFICULT La difficult dune randonne est en partie dtermine par les paramtres suivants : nature, frquence ou absence du balisage, prsence et importance des dnivels, altitude, risques de chutes (passages exposs, pierriers, terrain instable, etc.), distance couvrir ou encore passages techniques (glaciers, nvs, escalade, gus, etc.).
Quelle dure ? Quelques heures, quelques jours, quelques semaines ou plusieurs mois ? Balade, trek, marche au long cours ? Quel niveau de difficult ? Facile, intermdiaire, engag ?
Sil sagit dune randonne balise de type sentier de grande randonne (GR en France) la difficult est trs souvent connue et clairement dnie. Le GR 20 est par exemple renomm pour tre difficile et comporter bon nombre de passages techniques. La difficult dune randonne personnalise dpendra quant elle de litinraire choisi, ce qui signie que ce sera vous de la quantier et ventuellement de la modier.
O ?
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Parler des difficults, notamment celles concernant la nature du terrain etde litinraire, amne logiquement se poser la question O? O va se drouler la randonne, dans quelles zones? Ou encore: avez-vous une ide de lendroit o vous allez mettre les pieds? Cette question est lune des plus utiles lorsque lon prpare une rando, mme courte. Elle rvle nombre dinformations prcieuses pour
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ceux qui prennent la peine de creuser un peu. Outre renseigner sur les difficults du terrain elle permet par exemple daborder les questions de logistique telles que le transport, le ravitaillement, les solutions de repli ou encore laccs aux soins en cas daccident.
MIEUX VAUT DONC NE PAS FAIRE LCONOMIE DES qUESTIONS SUIVANTES :
Dans quelle zonegographique se droulera la randonne ? Quel pays, quelle rgion, quel dpartement, quelle zone, etc. ? Par o passera votre itinraire ? Dans quel milieu voluerez-vous ? Plaine, montagne, ctes ? Dsert, fort, campagne, haute montagne ? Quelle sera la nature du terrain rencontr ? quelle distance serez-vous de la civilisation et des infrastructures? O sont et quelles sont les infrastructures les plus proches? Prvoyez-vous den rester proche, ou au contraire vous en loignerez-vous? Traverserez-vous des parcs ou rserves naturelles, des terrains privs, des massifs protgs ? Y a t-il des lgislations particulires respecter ?
Quand ?
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Cette question va de pair avec la prcdente. Pour pouvoir prparer correctement votre randonne je pense votre itinraire et ce que vous allez mettre dans votre sac par exemple , il faut que vous soyez capable destimer la temprature et le temps prvoir. Tout comme il est ncessaire que vous ayez une ide prcise des caractristiques du terrain. Or, ces paramtres et ces caractristiques dpendront grandement de la saison et des conditions climatiques rencontres. Lenvironnement, le sentier, les routes auront par exemple un aspect et un tat diffrent en t et en hiver ou tout simplement par temps sec et temps pluvieux. Et ce sans compter les histoires dorages, de geles nocturnes, de chute ou linverse de fonte des neiges... Bref, il est plus que primordial que vous vous posiez ces questions : quelles dates projetez-vous de faire votre randonne ? Quelle sont les dates de dpart et darrive prvues ? Week-end, vacances scolaires, jours de la semaine, jours fris ? En ou hors saison touristique ? Quelle priode de lanne ? En quelle saison ? Quel(s) mois ? En recoupant les informations obtenues avec celles concernant votre destination (O ?) , vous devriez tre en mesure destimer prcisment les conditions prvoir : mto (ensoleillement, prcipitations, vent, etc.), plages de tempratures (diurnes et nocturnes), prsence de neige en altitude, etc.
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Dun point de vue plus prosaque la question de la date pourra galement soulever des interrogations concernant les horaires des magasins, louverture des refuges ou la disponibilit des services. Utile pour planier la logistique !
Comment ?
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Cest une question un peu fourre-tout, jen conviens, il sagit ici de se demander par quels moyens, et de quelle faon cette randonne va se faire : portage, couchage, repas, hbergement, logistique, moyens de locomotion, tout y passe. ;) Voici une liste des principales interrogations qui se cachent derrire cette question : La randonne sera-t-elle exclusivement pdestre ou utiliserez-vous dautres moyens de locomotion : vlo, cheval, animal de bt, cano ? Quel est le mode de portage prvu ? Sac dos, claie de portage, traneau ? Ce mode vous est-il familier ? Quelles sont ses caractristiques ? Dimensions, volume, poids vide, confort, etc. ? Avec combien de kilos dquipement envisagez-vous de partir ? Comment comptez-vous dormir ? Bivouacs ou nuits en refuge ? Quid des repas ? Popote au bivouac, cuisine de camp ou repas aux refuges ou au restaurant ? Et pour ce qui est de la logistique et du ravitaillement ? Comptezvous tre autonome ou au contraire dpendant des infrastructures et services ? Dailleurs, cette randonne peut-elle tre effectue de faon autonome et indpendante (quipement, nourriture, etc.) ? Quels moyens de locomotion comptez-vous utiliser pour rallier et quitter le lieu de votre randonne : voiture, train, transports en commun, avion ? Bncierez-vous de laide dun tiers ou devrezvous tre pleinement autonome ?
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Pourquoi ?
La porte de cette question est tellement gnrale que cette liste ne saurait tre exhaustive mme si vous devez en avoir saisi le principe. Limportant ici, est de vous interroger sur des notions telles que lautonomie, la logistique, lquipement ou encore le confort. Thoriquement, ces questions ne manqueront pas de soulever des problmes concrets, ne serait-ce quen les recoupant avec les informations recueillies prcdemment. Le plus souvent ces problmes se prsentent sous forme dincompatibilits : refuges ferms la priode prvue, lgislation restrictive telle que bivouacs et feux interdits, etc. Sur le GR20 il est par exemple interdit de bivouaquer en dehors des zones prvues cet effet (priphrie immdiate des refuges). Cela implique de couvrir chaque tape quotidienne dans son intgralit. Mieux vaut avoir prvu le coup pendant la prparation que de le dcouvrir sac au dos au pied du sentier
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Si le choix de la randonne et son contexte rpondent souvent aux questions Qui ? Quoi ? O ? Quand ? et Comment ? on ne sinterroge que trop peu sur le Pourquoi ? Pourtant on touche l la raison dtre de la randonne, cest dire votre motivation, vos envies, vos attentes ou vos objectifs. a vaut la peine de se poser quelques petites questions non ? Alors : Pourquoi cette randonne ? Quest-ce que vous voulez faire ? Quest-ce qui vous motive ? Quelles sont vos envies ? Vous tes-vous x un, voire plusieurs objectifs atteindre ? Ou encore : Pourquoi partez-vous ? Pour passer du bon temps entre amis, proter du grand air, savourer un peu de solitude ? Ou pour vous dfouler dans une optique sportive, genre randonne challenge avec objectifs dans le collimateur ?
Quoiquil en soit, dfinir et analyser clairement vos envies vous permettra dlaborer les meilleures stratgies pour les raliser. Idem concernant les objectifs atteindre.
Ce faisant, vous vous rendrez peut-tre compte que vos attentes ou vos objectifs ne sont pas ralistes. Tant pis, mieux vaut mettre le doigt sur ce genre de choses avant de partir plutt quune fois les pieds dans la boue, cras(e) sous un orage. ce sujet noubliez pas ce conseil : limitez-vous vos envies et commencez par des choses faciles et accessibles au regard de votre exprience. Le plaisir avant tout ! Et gardez lesprit que vous ntes pas oblig davoir un seul et unique objectif, hein ! Les objectifs secondaires font de bon plans B
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Si vous tes en groupe, vous savez quil est galement important de vous demander si ces objectifs, envies et attentes sont communs tous. Dans ce cas particulier une dnition claire et limpide des tenants et des aboutissants aura lavantage de contribuer mettre tout le monde daccord. La question du Pourquoi en soulve une autre tout aussi importante : une randonne Pour faire quoi ? Couvrir de la distance (marcher pour marcher), dcouvrir le patrimoine de la rgion traverse, rencontrer des gens, prendre des photos, proter de la nature, ner, passer du temps au camp... ? Quelles sont les activits prvues ? Prvoyez-vous par exemple des activits autres que la marche pied ou du moins plus spciques telles que : la marche lazimut, lalpinisme, lescalade ou encore la traverse de rivires ? Ou peut-tre que certains passages risque relvent de ces derniers type dactivits ? Cela peut paratre quelque peu anecdotique mais avoir une ide claire de ce que vous comptez ou devrez faire vous vitera de vous disperser. Il est rare que lon puisse tout faire, au risque de tout faire moyennement, cest pourquoi il est prfrable de faire certains compromis avant de partir. Mieux vaut faire moins que prvu mais le faire fond ! Moins de frustrations, plus de plaisir en somme. A ce stade vous devriez avoir une esquisse assez nette de votre randonne, vous connaissez ses particularits, ses difficults, les risques ventuels, les participants, ce que vous voulez faire et comment vous voulez le faire. Ne reste qu appuyer sur valider, cest dire vous demander si tout cela relve de votre niveau de comptence. Et a tombe bien puisquil sagit de notre question complmentaire :
En tes-vous capable ?
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Le plus souvent, cest lorsque que lon se surestime, ou lorsque lon sousestime les difficults, que les accidents surviennent. La dernire tape avant de vous lancer consistera donc confronter vos capacits et vos connaissances actuelles celles requises pour mener bien la randonne prvue. Je vous laccorde, cette question peut sembler ennuyeuse et restrictive lorsquil sagit dune balade ou dune sortie courte, mais dans le cas dune randonne plus longue et/ou engage, il est rellement ncessaire de vous interroger objectivement et humblement sur les 3 points suivants :
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CONDITION PhYSIqUE
LES FONDAMENTAUX DE LA RANDONNE Chaque randonne requiert tout un panel de connaissances et comptences spcifiques. Cependant merge un tronc commun toutes les randonnes, une liste de comptences et connaissances quon pourrait appeler les Fondamentaux de la randonne. Cette liste, la voici : qUIPEMENT Savoir grer sa temprature systme des couches Rle et domaine dutilisation des diffrents vtements Chaussures : savoir les choisir, les lacer Sac dos : comment le remplir, organiser le contenu, lenler, le rgler et le porter quipement : savoir lutiliser, connatre ses limites et son domaine dutilisation TEChNIqUES Respirer, grer lallure Pas, foules, appuis Franchir, contourner un obstacle Franchir les montes et descentes Franchir des gus Lire une carte Utiliser une boussole TABLIR LE CAMP Choisir lemplacement Limiter limpact environnemental Installation de labri bche (tarp), tente, etc. Utiliser un rchaud prcautions Savoir allumer un feu prcautions Cuisine comment limiter limpact Purication de leau Rgles dhygine
Partir avec une condition physique insuffisante, ou encore surestimer cette dernire, au mieux vous gchera votre excursion en la transformant en une interminable galre, au pire vous conduira la blessure ou laccident. Une condition physique correcte rduira ipso facto les risques de blessures lies leffort ou la fatigue, do lutilit dtablir un petit bilan de sa condition physique et de celle des membres du groupe (cf. question Qui ?). Cela vous permettra de cerner les capacits et les limites de chacun. Pour que votre analyse soit complte vous devez aussi prendre en compte laltration potentielle de votre condition et de vos capacits : fatigue, stress, alimentation, chaleur ou bien soif. Sachez par exemple que la sensation de soif signie que vous tes dj dshydrat(e) 2%, ce qui signie que vous avez dj perdu 10% de vos facults physiques et mentales. Vous ne serez donc que rarement 100% de votre forme physique. Cest un facteur prendre en compte, mieux vaut toujours prvoir un peu de marge.
COMPTENCES & CONNAISSANCES
Si vous comptez partir marcher 10 jours avec une bche pour seul abri en comptant sur le feu pour cuisiner et la boussole pour vous orienter, alors que vous tes un(e) parfait(e) dbutant(e) dans chacun de ces domaines, il y a peut-tre un problme. Je force le trait mais voici o je veux en venir : Chaque projet de randonne appelle toute une liste de connaissances et de comptences quil est indispensable de connatre et de matriser. Un niveau de comptences et de connaissances insuffisant vous conduira la faute aussi srement quune mauvaise condition physique vous mnera la blessure. Il est donc plus que prfrable de vous interroger humblement sur votre niveau de connaissances et de comptences rel, cest dire : tes-vous rellement capable de mener bien ce que vous avez prvu ou avez-vous vu trop gros ? Dans le cas particulier dune randonne en groupe, il faudra veiller ce que le niveau gnral du groupe soit au moins quivalent celui requis par les particularits de la randonne. Pour plus de scurit, il est galement conseill quau moins un membre soit plus comptent et expriment que ncessaire.
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RESPECT DE LA NATURE Gestion de la nourriture et des dchets Gestion des Dchets organiques excrments Vaisselle et toilette corporelle Feu Prcautions PREMIERS SOINS Trousse de soins Soin des pieds ampoules Hypo- et hyperthermies Se nourrir et shydrater correctement Prvenir la fatigue et les blessures SCURIT ET URGENCES valuation et gestion des risques Risques environnementaux Risques lis lquipement Risques lis aux personnes Situations risque
Que vous soyez seul ou en groupe, en aucun cas le priple ne devra reposer sur des comptences non matrises.
MENTAL
tre un(e) alpiniste accompli(e), matriser les techniques dorientation ou encore savoir poser des gestes mdicaux, ne vous servira absolument rien si vous paniquez et perdez tous vos moyens. Cest pourquoi la dernire tape consistera vous interroger humblement sur votre caractre, et votre facult relle grer les risques en situation. Pour ce faire, commencez par vous poser des questions sur votre personnalit. Et dans le cas dune randonne en groupe dont vous seriez lorganisateur(-trice), essayez galement - dans la mesure du possible - de cerner la personnalit des autres participants. Cela aura dabord lavantage de vous clairer sur dventuelles incompatibilits entre votre personnalit et ce que vous prvoyez de faire. Mais une connaissance objective de votre personnalit devrait surtout pouvoir vous renseigner sur votre probable comportement en situation. Si par mgarde vous vous retrouvez perdu(e), si la tombe de la nuit vous surprend des lieues de tout refuge, si vous tes victime dune mauvaise chute ou si une personne de votre groupe se trouve mal? Saurez-vous faire preuve de calme, de sang-froid et par consquent arriverez-vous raisonner de faon objective et lucide ? Ou au contraire serez-vous en proie la panique la plus totale, enchanant mauvaise dcision sur mauvaise dcision ? Essayez de cerner les situations risques qui peuvent se prsenter vous, les incidents probables et les accidents dont vous pourriez tre victime : perte, chute, cheville foule, chute de temprature, pluie, orage, etc. Prparez-vous mentalement rencontrer ces situations imprvues, rchissez la faon de les grer et interrogez-vous sur vos possibles ractions. Saurez-vous faire preuve du sang-froid, de lobjectivit et de la lucidit ncessaires la prise des bonnes dcisions ?
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Quand vous rpondrez, noubliez pas quen cas daccident, vous devrez srement composer avec le stress, la peur, la douleur ou encore la pression du groupe.
Tout comme votre condition physique, vos dispositions desprit pourraient se retrouver fortement altres. Cest un facteur ne surtout pas ngliger. Maintenant que vous avez cern vos atouts et vos lacunes concernant ces trois points, examinez-les la lumire des rponses aux questions prcdentes en vous demandant : Ai-je le niveau requis pour mener bien la randonne prvue ? Est-ce que ma condition physique le permet ? Quels sont les points quil me faudrait connatre et matriser pour pouvoir faire cette randonne en toute scurit ? En cas de ppin, saurais-je faire preuve de sang-froid et grer la situation ? Si oui, en avant la musique ! Si non, que vous soyez seul(e) ou en groupe deux choix soffrent vous : apprendre et vous entraner avant de partir pour combler vos lacunes - peut-tre tait-ce prvu ? - ou revoir vos prtentions la baisse. De mme que si la probabilit existe de rencontrer une situation dangereuse que vous pensez ne pas tre en mesure de grer, alors mieux vaut ne pas tenter le diable et opter pour quelque chose de plus simple ou de moins engag. Nulle honte cela, bien au contraire ! Pour faire court : il est question de savoir si cest vous ou votre de groupe de sadapter aux exigences de la randonne, ou la randonne de sadapter aux vtres. Comme vous vous en doutez, nous vous conseillons chaudement la seconde option.
Voil ! Vous avez dsormais toutes les cartes en main si ce nest dj sous les yeux ou dans la poche pour prparer efficacement votre randonne !
Que ce soit pour faire votre sac, choisir votre tente, refuge ou bche, ou encore planier vos ravitaillements, vous devriez disposer de toutes les informations ncessaires pour faire vos choix. Si ce nest pas le cas, cest que vous avez nglig de creuser une question. ce sujet, nhsitez pas utiliser toutes les ressources votre disposition : topoguides, guides de voyage (Routard, Lonely Planet, Rough Guide, etc.), magazines spcialiss, offices de tourisme, mais aussi forums, blogs, cartes et atlas en ligne comme goportail ou googlemaps. lheure dinternet, il serait dommage de se priver ;) Encore une chose avant de vous laisser partir : contrairement ce que raconte Hannibal Smith de lAgence Tout Risques, un plan se droule rarement sans accrocs. Il y a toujours des imprvus. Alors ne faites pas comme lui, ne tombez pas amoureux(se) du plan. Si vous avez jou
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correctement le jeu des questions vous devriez disposer de suffisamment datouts pour prendre quelques liberts. Protez-en et noubliez pas quen randonne scurit et plaisir priment sur tout. Sur ce, bonne randonne, protez et rentrez entiers !
* Daprs les donnes du Systme National dObservation de la Scurit en Montagne (SNOSM), du Peloton de Gendarmerie de Haute Montagne de Haute-Savoie (PGHM Chamonix) et du Club Alpin Suisse. ** Mthode valable galement quelque soit le type de randonne : pieds, cheval, en vlo, en cano, courte ou longue dure, en France ou ltranger. Utilisable partout, tout le temps, sans restriction, ni contre-indication. A LIRE GALEMENT DANS CARCAJOU tous les articles bien sr, mais particulirement : Quelle pharmacie emporter en randonne ?, par Anne Mermilliod, ce numro. Boussole : mise au point sur lutilisation, par Tbird, Carcajou N3. Sac dos et rgle des trois, par Vincent D. et David Manise, Carcajou N3. Nos dchets dans la nature, par Chris Cotard, Carcajou N2. Le Poncho, par Guillaume et Diesel, Carcajou N2. Comment choisir un sac de couchage, par David Manise, Carcajou N2. Lhypothermie en t, par David Manise, Carcajou N1. Les prcautions de base en randonne, par Guillaume et Anke, Carcajou N1. Lhyperthermie, par Damien Caron, Carcajou N1.
Sans oublier les articles du C.E.E.T.S. disponibles sur le site de lassociation : www.ceets.org. Je vous invite galement visiter le forum de David Manise : Vie Sauvage et Survie (www.davidmanise.com/forum), ainsi que le forum Randonner Lger (www.randonner-leger.org/forum). De vritables malles aux trsors pour qui veut partir, prendre du plaisir et rentrer entier. BIBLIOGRAPhIE ET SOURCES : Le forum et les textes de David Manise, instructeur de survie du Centre dEntrainement et dEnseignement aux Techniques de Survie : www.davidmanise.com/forum Allen & Mikes Really Cool BackpackinBook, dAllen OBannon et Mike Clelland, aux ditions Falcon, collection Falcon Guides. The Backpackers Field Manual, a comprehensive guide to mastering backcountry skills, de Rick Curtis, aux ditions Three Rivers Press. Article La randonne Pdestre : une pratique risque ? Et statistiques daccidentologie sur le site du CDRP74 Comit Dpartemental de la Randonne Pdestre de la Haute-Savoie, www.cdrp74.fr/hiaute/accident-pghm.html Bilan des interventions effectues par les services de secours en montagne (SNOSM) au cours des mois de juin juillet aot et septembre 2006, che accident disponible sur www.securiteconso.org/IMG/pdf/Fiche_accident_ montagne_Ete_2006.pdf Urgences en montagne en Suisse 2009, article du Club Alpin Suisse (CAS).
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LA ET LA fORMATION DES MONITEURS CEETS C

haque semaine, je reois plusieurs demandes de la part de gens qui mannoncent quils ont dcid de devenir moniteurs au CEETS. Presque tous, aprs stre heurts ma lgendaire rceptivit sur le sujet, sen retournent vexs, frustrs, et aigris. La vrit est que devenir moniteur au CEETS nest pas accessible tout le monde. Autant nos programmes de formation, le contenu de nos stages, peuvent tre suivis avec succs par nimporte quelle personne en bonne sant mentale et physique, autant pour ce qui concerne nos moniteurs, cest strictement linverse. Je pense quenviron une personne sur 100 000 a les qualits requises pour entamer le cursus (le chiffre est une pure estimation, oui, mais a donne un ordre dide qui me semble trs proche du rel). Et seule une fraction de ceux l a un intrt pour lenseignement...
SLECTION
mto, la logistique, le juridique... est littralement tiraill dans plein de directions la fois, et doit grer tout a de manire simultane, sans droit lerreur. Ainsi, les qualits que lon exige dun bon moniteur de survie sont vastes, difficiles acqurir, et demandent en outre des comptences qui sont souvent assez antinomiques. Un bon moniteur de survie, en clair, cest quelquun qui: Sait faire marcher son corps aussi bien que sa tte - et inversement - en dautres termes : excellente condition physique, mental toute preuve, curiosit, facult danalyse et de rexion accrues; Est trs sensible, avenant et humain, mais aussi capable de simposer et de trancher de manire bte et mchante pour la scurit de son groupe quand il le faut ; Est capable dcouter, mais a une grande gueule et un charisme suffisant pour simposer face nimporte quel groupe ; Est sr de lui, mais capable de se remettre en question constamment pour progresser ; Est bienveillant, mais intraitable ; Est un spcialiste de la pdagogie, et un touche-tout pour tout le reste... Etc.
La survie est un domaine inniment complexe. Techniquement, dj, cest extrmement vaste. La survie, cest la convergence de centaines de disciplines, allant de la psychologie la mdecine de montagne, en passant par la mtorologie, la dynamique des uides, la mtallurgie, la couture, la taille de silex ou encore linformatique. Humainement, la pression qui est mise sur un moniteur, lors dun stage de survie, est souvent phnomnale. Les gens viennent avec des attentes normes. Les risques, aussi, peuvent vite devenir normes, et la responsabilit engage est colossale, surtout dans nos socits si procdurires. Le moniteur CEETS, coinc entre lenvie de certains de passer un bon moment (autrement dit pouvoir dire quils ont pris des risques comme de vrais aventuriers, mais sans prendre de vrais risques comme de vrais aventuriers), le besoin rel des autres dacqurir un savoir pratique, les effets de groupe, le dtail des programmes, le terrain, la
Bref, ce sont l des qualits que lon retrouve gnralement chez la moiti des gens. Le prol trs physique, capable de simposer, charismatique, sr de lui et intraitable, on en trouve beaucoup. Et on nen veut pas comme moniteur. Leur place est plutt derrire un fusil, avec des mchants en face. Le prol intellectuel, sensible, humain, capable dcoute, capable de remise en question et bienveillant, de son ct, est encore plus courant de nos jours. Mais
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sa place est dans un labo de recherche, pas face un groupe dindividus aux caractres tremps dtermin apprendre. Si je devais faire des statistiques, dans la population gnrale, je dirais que les gens qui ont, intrinsquement, 80% des qualits recherches doivent reprsenter environ 1% de la population, au GRAND maximum. Parmi ce 1%, seul environ 1% a un intrt pour la survie, et loutdoor. Et parmi ce 1% de 1%, encore peut-tre 1% a envie den faire son mtier, plein temps ou temps partiel. Bref, oui, un moniteur CEETS, cest une perle rare. Pour le moment je nen ai trouv quune petite dizaine qui ont accept dentamer le cursus... Certains ont t appels sous les drapeaux, ou vers dautres projets personnels entre temps... Et au nal, pour le moment, seuls trois ont termin le cursus.
MAIS PARLONS-EN, DE CE CURSUS... DE qUOI SAGIT-IL AU JUSTE ?
parfois dstabilisantes)... Ensuite, le soir, souvent 45 minutes ou une heure sont prises en petit comit pour dbriefer le ou les moniteurs en formation. Trucs, astuces, correctifs, remarques, questions rponses... Le moniteur engrange, discute, cherche comprendre, et moi je laide du mieux que je peux... Une fois que jai constat que le moniteur donne tous les modules correctement, que son comportement est juste, que sa gestion de groupe est saine, que tout est uide, et que je le sens solide, je commence le pousser hors du nid. Il est encourag organiser son stage de validation. Il sagit dun stage quil organise de A Z, auquel jassiste comme simple stagiaire, avec mon petit calepin malque... Je note, je pose des questions, je cherche la faute... Et si tout roule, je valide... Et laide-moniteur est diplm. Il devient officiellement moniteur du CEETS.
ET L, LE BOULOT NE SE TERMINE PAS !
Devenir moniteur CEETS, dj, cela suppose davoir un rel intrt pour la chose, puis : Davoir fait tous les stages du CEETS au moins une fois, mais surtout le stage Fondamentaux, le niveau 1 et le niveau 3 . De venir observer pendant une priode plus ou moins longue le fonctionnement des stages en coulisses, avec moi. Pendant cette priode, laspirant moniteur nest pas rmunr, ni mme dfray pour son dplacement. Il est l, mais il ne sert rien. Il prend de la place dans ma voiture, de la place dans mon esprit, et je ne peux pas accueillir un seul stagiaire en plus grce lui... Il est l un peu comme un voyeur, pour essayer de voir si le job pourrait lintresser. De venir maider encadrer les groupes pendant une priode qui varie selon les personnes : ce stade, on parle dun aide moniteur. L, le moniteur en formation donne un coup de main pour lencadrement : il prodigue des conseils, donne ses petits trucs, corrige de temps en temps les gens sur des techniques prcises quil matrise bien. Et de temps en temps il donne un module, sous ma supervision directe. Je corrige le tir au besoin. Et l, laide-moniteur fait ses premires armes : il parle un groupe, il doit expliquer clairement, faire les dmonstrations, rpondre aux questions (y compris les miennes, qui sont
Au contraire. Les moniteurs sont recycls, remis jour en permanence. Chaque anne, nous nous runissons pour remettre tout le monde niveau, remettre les choses plat, partager nos dernires trouvailles... Le diplme de moniteur est valable trois ans. Sans recyclage, au bout de trois ans, je considre que le moniteur est prim... parce que les connaissances voluent trop vite pour que lon puisse sasseoir sur ses lauriers (et cest valable, en priorit, pour moi). Lun des premiers tre pass par cette srie dpreuves est Christophe Cotard. Il vient derrire Corin Zdrojewski, qui svit en rgion Parisienne depuis plusieurs annes maintenant. Suivent dans le dsordre : Guillaume Mussard, Julien Imbert, Mathias Dolidon (qui est lun des premiers que jaie form, et qui est en recyclage aprs un sjour dans la vraie vie).Plusieurs autres moniteurs sont presque mrs et vont tomber de larbre dici en 2014, je pense. Jean-Michel Snoek ett derrire lui, encore 5 ou 6 autres arrivent (et avec un peu de chance, 3 ou 4 termineront rellement le cursus). Ils seront la troisime gnration de moniteurs du CEETS. Tous parfaits leur manire. Quand je vois ces personnalits en or, en stage, en formation, etc, jai toujours cette mme impression dtre rellement privilgi. Je me dis toujours que jai une chance incroyable quils acceptent de me suivre
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dans mes dlires, et de bosser avec moi. Et jai, javoue, une pression monumentale pour leur donner assez de grain moudre, pour tre cohrent, able, et la hauteur, globalement, de la qualit de ce quils font de leur ct. Et quand je me loupe, ils ne se privent pas pour me le faire remarquer. Cest de bonne guerre. Cest voulu comme a. Cest leur responsabilit aussi de critiquer ce que je fais, de me faire progresser aussi en tant que boss. On ne se fait pas de cadeaux... On bosse. On avance. Cette dynamique est extrmement saine, et franchement on se marre bien, parce que tout le monde fait avancer tout le monde... Cest un investissement norme, pour tous. Cest une vocation, mme, je dirais... Mais au nal tout a a un sens, une utilit relle. On loublie parfois un peu, avec ces effets de mode et ce dlire de la survie loisir (et pourquoi pas des premiers secours loisir, aussi, un jour ? Tant qu tout pervertir au nom du prot...), mais nous donnons des stages qui ont pour but dempcher les gens de mourir. Si nous leur racontons nimporte quoi, nous les mettons en danger. Si nous choisissons mal les sujets abords, les gens repartent avec un faux sentiment de scurit, et sont encore plus en danger que sils ntaient pas venus chez nous. Et si nous faisons bien notre boulot -- et cest le cas !!! -- que nous transmettons correctement et efficacement les bonnes connaissances, les gens meurent moins souvent. a nest pas un jeu. a nest pas un loisir. a nest pas un hobby quon ferait comme a par-dessus la jambe. Nous ne faisons pas a pour passer un bon moment avec nos stagiaires. Cest srieux. Et cest avec ce sens aigu des responsabilits que je forme les moniteurs du CEETS... Ils nont pas le droit lerreur. Et moi encore moins. A la question, qui revient souvent, lors des inscriptions: Est-ce que les moniteurs sont aussi bons que David Manise, je souris, et javoue prouver une certaine ert pouvoir rpondre quils sont meilleurs. Et je le pense vraiment. Sur les N1, ils font rellement un boulot extraordinaire, avec un enthousiasme, un dynamisme et un professionnalisme qui me font rellement chaud au cur.
UN MONITEUR CEETS, CEST AUTRE ChOSE qUE JUSTE UN FORMATEUR ORDINAIRE.
Un moniteur CEETS, cest une personne avec des qualits rares, longuement forme, teste plusieurs fois, sinvestissant rellement sur gnralement plusieurs annes, passionne et comptente, qui sinscrit dans un processus dauto-critique et de formation continue. Il est dpositaire dune pdagogie prouve par 10 annes sur le terrain avec des groupes divers et varis. Il prote et contribue dvelopper une technicit issue de 30 ans dexprimentations, de milliers douvrages de rfrence, de tests, de blessures, de conneries dj faites et viter dsormais... Cest un cerveau, un physique, une attention, un bagou, une capacit se remettre en question, une capacit simposer, cadrer, transmettre... Le tout dans la bonne humeur, vec un humour et une auto-drision qui vitent de se prendre trop au srieux... et avec un grand professionnalisme, une rigueur intraitable, et des rsultats qui parlent deux-mmes... ;) Un jour, superman et un moniteur CEETS ont fait un bras de fer. Le perdant devait porter son slip par-dessus son pantalon pour le reste de sa vie ;)
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LATELIER DU N OEU D OPAT h E
PA R J E A N - B A P TI STE COV I AUX
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LE EN ET AUTRES NOEUDS UTILES

Certainement lun des nuds les plus communs, mais il est pourtant rarement utilis a sa juste valeur. Quand on y regarde de plus prs, cest un nud qui offre des possibilits dutilisation assez impressionnantes, capable de rpondre 99% des situations rencontres en plein air.
Le huit simple est un nud darrt dont la fonction est dempcher un cordage de ler par une poulie.
HUIT
Le huit double permet de faire une ganse (boucle) trs sre, un nud de prdilection pour lalpinisme.
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Le huit double, faon nud dajut ; permet de nouer deux cordages ensemble de manire simple et trs sre.
Le nud de chaise simple avec son double (nom barbare) permet dobtenir une boucle simple au milieu dun cordage, sans doute lun des meilleurs dans sa catgorie. Il permet aussi de faire un palan extrmement puissant.
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Exemple de palan :
Nud futaille : (ou elingue lve-ft) qui permet de hisser des fts remplis et ouverts.
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P REMIERS SE COU R S
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PHARMACIE EMPORTER EN RANDONNE ?

QUELLE
Vous projetez de partir rgulirement en randonne cette anne, et comme vous tes une personne responsable, vous avez prvu demporter une pharmacie. Mais quelle pharmacie ? Vaut-il mieux en acheter une toute prte ou la prparer soi-mme ? Comment choisir, que faut-il mettre dedans, quelle taille prvoir, et comment tre sr de navoir rien oubli? Que ce soit pour une balade dans les bois le samedi aprs-midi, ou une sortie en montagne de plusieurs jours, les besoins identifier et les principes sont les mmes. partir des ces lments, accompagns de quelques conseils, vous allez pouvoir vous constituer en toute confiance une pharmacie adapte vos besoins.
our faire simple, je vous propose de nous projeter dans un contexte de randonne la journe ou sur un week-end, avec des secours mdicaliss joignables et disponibles dans un dlai raisonnable (entre 1 et 4 heures). Ce qui correspond une situation trs courante en Europe. La pharmacie vous est destine, ainsi qu votre proche entourage.
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UNE PHARMACIE, POuRQuOI FAIRE ?
Il y a trois types de situation : Dans les cas vraiment srieux trs graves, aprs les premiers gestes, on ne peut quavertir les secours, et en attendant leur arrive, protger le bless de lenvironnement, surveiller les fonctions vitales et viter certaines causes daggravation (rassurer, protger les voies ariennes, mise en position latrale de scurit, etc.).
> Besoin de moyens davertir les secours, puis de protger le bless.

Dans les cas qui ncessitent des soins chez un mdecin (blessure avec un couteau, belle entorse, fracture du poignet, etc.), on ne va de toute faon pas soigner avec le contenu de la pharmacie. On va protger le bless de lenvironnement, et protger la blessure, voire limmobiliser pour limiter la douleur et linconfort. Dans certaines situations (cas dun randonneur isol), il peut tre utile de disposer dune aide pour pouvoir rentrer par ses propres moyens (duct tape pour une attelle improvise, anti douleurs, etc.).
> Besoin de moyens davertir les secours, demballer et dimmobiliser la blessure, puis de protger le bless ; ventuellement dune aide pour rentrer par ses propres moyens.
Pour les cas lgers, penser aux plus probables et en priorit au confort des pieds, aux moyens dviter les infections en cas de petites blessures, et tout ce qui peut donner un coup de pouce pour que randonne rime avec plaisir (traiter la bobologie). Cela inclut galement une rserve de ses mdicaments personnels si lon suit un traitement.
> Prvention et gestion des ampoules, dsinfection des petites blessures, etc.
Le randonneur prudent et avis emporte dans son sac de quoi rpondre ces besoins de base.
QuATRE QuESTIONS SuPPLMENTAIRES
A cette prise en compte des besoins de base, il faut ajouter : Le nombre de personnes (conjoint, enfants) : pour adapter certaines quantits, et choisir des produits adapts. Les besoins spciques (maladies chroniques, traitements en cours) : pour emporter une rserve de mdicaments personnels, un antihistaminique, ou dautres mdicaments indispensables. Les risques particuliers encourus (lieux, type dactivit) : pour prvoir des moyens adapts supplmentaires. La dure de la randonne : pour adapter les quantits et les produits ncessaires. Une demi-journe, un pansement protecteur suffit pour une petite blessure; deux jours, il faut dsinfecter et prvoir de changer le pansement.
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LES PRINCIPES DuNE PHARMACIE DE RANDONNE
Les vtements et le matriel emports dans le sac forment un tout avec la pharmacie. La pharmacie elle-mme nest quun lment de lensemble. Une partie du matriel de secours est rang de faon rapidement accessible dans le sac dos. On nemporte que ce que lon sait utiliser (et on se forme pour a !). On prend le ncessaire, et pas l utile (sinon, prvoir une mule).
QuE FAuT-IL EMPORTER ?
partir des besoins tablis et en respectant ces quelques principes, il est temps de lister ce que lon dcide demporter. Voici donc quelques exemples de ce qui peut tre ncessaire. Il ne sagit pas de LA liste, mais dun aperu des possibilits. A vous de construire votre propre liste. En gras, ce qui va dans la pharmacie elle-mme. Moyen davertir : tlphone mobile (avec une charge suffisante pour la dure prvue et au-del !), ventuellement une radio (connatre les protocoles), liste des contacts tlphoniques utiles, avoir prvenu une personne de conance lavance avec des consignes claires, etc. Moyen de protger de lenvironnement : vtements, poncho, couverture de survie, petit matelas sige, etc. Moyen dimmobiliser : vtements, foulard, pingles de nourrice, duct tape, cordelette, sangles du sac, etc. Moyen demballer et de protger une blessure : foulard ou charpe, grand pansement tout prt, compresse en emballage individuel, pingles de nourrice, sparadrap, etc. Aide la mobilit : bande auto-adhsive forte, anti-inammatoires et anti-douleur. Prvention et gestion des ampoules : sparadrap protecteur, pansements pour ampoules. Dsinfection et protection des petites blessures : lingettes imprgnes de dsinfectant ou mini acon dsinfectant, pansements tout prts, sparadrap. Bobologie et petits accessoires : ciseaux, pince piler ne (enlever une pine), stick lvres, crme solaire, collyre en monodose (rinage de lil en cas dirritation ou de corps tranger), antihistaminique en pommade, glucose ou sucre raisin (petit coup de fouet), crme cicatrisante, antidiarrhique, phytothrapie et homopathie pour ceux qui le dsirent.
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Mdicaments personnels : Emporter suffisamment de mdicaments en rserve, bien au-del de la dure de randonne prvue. Pas question de se trouver en manque dun anticoagulant le dimanche soir, alors que lon risque de rentrer avec quelques jours de retard. Ne pas oublier demporter un antihistaminique oral pour les personnes sensibles, ou une dose dadrnaline auto-injectable (EpiPen) pour les personnes sujettes de fortes ractions allergiques. Risques particuliers : utilisation dun couteau pour bricoler, conserver un pansement compressif porte de main (pas au fond du sac dos) ; approvisionnement en eau improvis, prvoir un moyen pour ltrer et traiter leau. Matriel additionnel ventuel : 1 ou 2 zip-lock, de quoi crire, ventuellement des gants nitrile (pas besoin de gants striles).
LES RGLES Du RANGEMENT
Les mdicaments sont rangs dans des zip-locks individuels, avec les informations importantes nom/usage/posologie et principales contreindications. On note la date limite dutilisation au stylo indlbile sur les plaquettes emportes, avec un ruban sparadrap coll au besoin. Les mdicaments personnels vont avec les affaires personnelles. Mais il est utile de prvoir une rserve dans la pharmacie. L aussi, indiquer les informations nom/usage/posologie et principales contre-indications, et ajouter de faon visible le nom de la personne concerne. Regrouper ce qui va ensemble, an dviter davoir sortir tout le contenu de la pharmacie juste pour runir de quoi soigner un petit bobo.
Le pansement compressif doit tre facilement accessible (pas dans la pharmacie ni au fond du sac !).
ACHETER uNE PHARMACIE TOuTE FAITE ?
Maintenant que vous connaissez le contenu de votre pharmacie, deux options sont possibles : 1. Acheter une pharmacie dans le commerce, la vider du superu, puis la complter avec le ncessaire, selon la liste tablie prcdemment. Rsister lenvie de garder tout-ce-qui-pourrait-ventuellement-treutile-on-ne-sait-jamais 2. taler sur la table tout le matriel ncessaire qui va dans la pharmacie elle-mme, puis trouver un emballage adapt en faisant preuve de crativit : pochette en tissu, petite bote tanche, trousse dcolier, etc. Dans ce cas, il est judicieux de signaler quil sagit de la pharmacie (avec une magnique croix rouge en scotch dlectricien par exemple).
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Quelle que soit loption choisie, conserver la liste de ce qui doit tre emport dans la pharmacie ET dans le sac, et vrifier chaque fois que rien na t oubli !
RETENIR
Vtements contre le froid : protger le corps, la nuque et la tte, et isoler du sol. Un bless se refroidit trs vite. Un chche ou un foulard assez grand, en coton lav et relav a de nombreux usages : charpe pour le cou et protge-tte Filtre pour leau Tissu pour rafraichir une fois mouill Triangle pour emballer une blessure, pour immobiliser, bras en charpe, etc.
Couverture de survie : se porte sous la veste, pas au-dessus cela permet de conserver la chaleur prs du corps, et protge la couverture qui ne rsiste pas longtemps en cas de vent. Il existe des modles pour la montagne, plus rsistants et plus lourds. Mdicaments pour la pharmacie : on demande son mdecin une ordonnance, et on change rgulirement les mdicaments de la pharmacie, car les conditions de stockage ne sont pas idales. On nattend pas la date limite dutilisation. Les mdicaments de votre pharmacie ne sont destins qu vous et votre famille. Il nest pas question de les proposer de tierces personnes. Bobologie : utile pour viter que les petits soucis ne transforment une rando en calvaire. Surtout avec les enfants. Penser faire le forcing auprs de la pharmacie du coin pour obtenir des mini-emballages.
LE PLUS IMPORTANT
La pharmacie cest bien, mais cest ce dont on a besoin APRS larrive du coup dur. Respectez toujours les consignes de prudence, et formez vous aux gestes de premiers secours.
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SCURIT EN CANO-KAYAK
Ah le cano ! Pouvoir svader, fendre la surface immacule dun lac au petit matin, la tte au-dessus de la brume Que celui qui na jamais eu ces images en tte me jette la premire corde de scu Mais afin que cette sortie se passe bien et que tout le monde revienne en pleine forme (OK, exception faite des courbatures), quelques prcautions sont prendre. (en extrapolant un peu on pourra tendre certaines notions au kayak de mer).
Comme toute sortie en milieu naturel, une sortie en cano (de la demi-journe lexpdition au Yukon) se prpare. Pour chaque milieu on peut donc citer les points prendre en compte pour la prparation : Eau calme : isolement, temprature de leau, mto (vent, brouillard), risques de dsorientation, autres navigations de plaisance, taille du groupe. Eaux vives : difficult du parcours (de I VI, mme si on se focalise ici sur des parcours de difficult de I III), isolement, longueur du parcours, temprature de leau, obstacles sur le parcours, (digue, barrages, dragues) rgime de la rivire (pluvieux, pluvio-nival, nival, articiel), taille du groupe. Mer : horaires et coefficients des mares, vents, courants, zone de forte frquentation (le kayak est tout en bas dans lchelle de taille de la plaisance), temprature de leau, isolement, taille du groupe. Sans vouloir rinventer leau chaude, je vous renvoie vers larticle Randonne : Les bases dune bonne prparation sur le site du CEETS ou encore vers larticle De bonnes questions pour une bonne prparation prsent dans ce numro ( extrapoler vers lactivit en question bien sr).
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Une fois vues les principales tapes de la prparation, on revient aux fondamentaux : la rgle des 3. Je vous pargne les 3 secondes avec la connerie (Qui fait le malin, prend un bain. ; proverbe kayakiste), qui se solderont dailleurs bien souvent par lun des points suivants : 3mn sans oxygne : la proximit avec le milieu aquatique fait que le plus grand danger est la noyade. Ainsi, et mme en cas de nage involontaire (on parle alors de dessalage), il est primordial de maintenir ses voies ariennes hors de leau. 3h sans rgulation thermique : leau tant un excellent conducteur thermique, et plus ou moins froid selon le lieu et la saison, les risques dhypothermie sont majeurs. Et vue la vitesse de refroidissement du corps dans leau, lhypothermie peut survenir en quelques minutes. Ainsi, et pour viter ces consquences fcheuses, il est important de connatre les dangers que lon peut tre amen rencontrer, an de pouvoir ragir de manire adapte :
DANGERS EN RIVIRE
Je passerai outre les chutes de 50m et les vagues de plus de 10m, dans la mesure o le risque sera vident. Les dangers qui suivent en revanche, spciques une pratique en rivire, seront plus insidieux et devront donc tre pris au srieux : Rappels Les rappels sont des mouvements deau crs par une rupture de pente (typiquement une digue, un barrage). Leau la base du mouvement est ramene vers lamont, crant une mulsion deau (de la mousse) o la ottabilit est trs faible. Une machine laver infernale qui risque dtre en programme long. Jai ainsi vu des troncs de 1m de diamtre tourner pendant plusieurs jours. En cas de rappel puissant, cest la noyade assure
Une seule solution, la prvention. Et dans le cas ou une personne est prise la nage dans un rappel, il faut tout prix viter le sur-accident. Le jet de corde, voire le sauvetage encord sont possibles, mais sont des techniques avances de sauvetage (cf. le livre Scurit en eau vive par Jean LAMY).
Dernier point, on peut galement se faire prendre par un rappel depuis laval, en remontant le courant !
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COINCEMENTS :
Cravate : La cravate est un coincement de lembarcation sur un rocher. La pression de leau vient encastrer le bateau sur le rocher, au risque que le cano plie. Le danger vient de la possibilit de rester coinc dans le bateau. Premire solution : la prvention. Il faut donc apprendre mener correctement sa barque. Secundo, et en cas de cravate, il faut se pencher du ct du rocher (la fameuse gte aval, si contre intuitive). Ainsi, leau passe sous le bateau et il est relativement facile de se dgager. En cas de gte amont, leau vient faire pression sur le anc de lembarcation, la retourne et vient la coincer sur le rocher. La corde de scurit devient alors indispensable pour dgager le bateau, associe quelques copains (copines), de prfrence champion(ne)s de tir la corde... Et pour varier les plaisirs, on pourra se coincer en cravate simple ou double.
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Branches Les branches que lon rencontre quasi systmatiquement sur un cours deau sont dangereuses par les risques de coincement quelles engendrent. Il faut les viter comme la peste ! On sera trs attentif lors de la manuvre dite du stop, o lon rentre dans un contre-courant o elles sont particulirement abondantes, ainsi que sur les cours deau peu frquents et /ou aprs une crue. Un tronc barrant compltement le passage dans un cours deau troit est une exprience vraiment dsagrable.
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AuTRES DANGERS
En pleine descente de (au hasard) lArdche en plein t, vous nez doucement sur leau. Les 35C extrieurs sont temprs par leau dans laquelle vos pieds trempent. Aprs trois heures defforts, vous commencez avoir chaud aux paules (sortez la Biane !), et plus gnant, des maux de tte sinstallent. Les cris des enfants sans doute. Vous continuez la descente, mais leffort est de plus en plus dur, les courbatures prononces. Vous tes victime dhyperthermie.
Attention bien se couvrir la tte (casquette, bob, chapeau si le port du casque ne se justifie pas), et boire rgulirement.
De mme, on se mera des risques dhydrocution, bien prsents lt. On peut galement rajouter, dans un souci dexhaustivit, les crocodiles et les hippopotames, les ours, la bouteille de rouge le midi, les orages, les orques, les ruptures de barrage, la leptospirose, les glissements de terrain, les sirnes Une fois de plus, adaptez-vous aux spcicits des milieux dans lesquels vous allez voluer.
NAGER EN RIVIRE
Suite un dessalage, vous vous retrouvez en train de nager dans le bouillon. Pas de panique, en adoptant les bons rexes on sen sort bien : Nager sur le dos (en faisant la planche). Garder les jambes tendues devant soi, qui permettront de faire tampon en cas de choc avec un bloc ou autre. Ne se remettre debout quune fois arriv au bord, avec au maximum de leau mi-cuisses. Le but des conseils ci-dessus est de bien ngocier cette phase dlicate, en limitant les risques de chocs et de coincements.
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QuIPEMENT
En cano ou en kayak comme ailleurs, lquipement vient se combiner avec les connaissances du (des) utilisateur(s). Ainsi, lutilisation dune corde de scurit sapprend ET sentretient, pour garder les bons rexes. Embarcation + pagaie (+ pagaie de secours si isolement/risque de perte important) NB : Excepts quelques cas particuliers (gonables, sit-on-top), une embarcation (cano ou kayak) COULE. Il faut donc quiper les embarcations avec des rservoirs de ottabilit, lavant et larrire, an de vous permettre de rcuprer facilement le bateau aprs une sance de natation limproviste. Gilets LA BONNE TAILLE et ports par tous les passagers du bateau. NB : le gilet attach au bateau, et non au bonhomme, a curieusement un usage beaucoup moins pertinent (vu des dizaines de fois sur des parcours commerciaux) Chaussures : outre les cailloux, les fonds de rivire peuvent aussi abriter une faune htroclite : tessons de verres, tles, carcasses de voitures, fers bton Vtements adapts la temprature de lair ET de leau. Bien sr, proscrire le coton et privilgier la laine, le polyester et autres textiles techniques. Une tenue en noprne est un vrai plus en terme disolation thermique (en plus dun gain de ottabilit). Attention cependant avec les hauts de combinaisons de plonge, qui gnent vritablement les mouvements du haut du corps. Casque en cas de rivire de classe II et plus. Une corde de scurit. Ncessaire partir de la classe III. Elle permet de cordeler, de rcuprer un bateau coinc, un baigneur, dtendre le linge arriv en bas Attention cependant : la corde doit tre attache fermement (au bateau, au gilet) et ne doit pas se dfaire toute seule (risque de coincement important). De mme, en cas de sauvetage encord, on doit TOUJOURS pouvoir larguer la corde. Le corollaire de la corde de scurit sera le couteau. On choisira de prfrence un petit xe (dans les situations durgences, les secondes comptent !), en inox, et ACCESSIBLE. Avoir le couteau de lespace qui peut fendre un poil en deux, avec les serrations que RAMBO il a le mme, bien rang au fond du paquetage ne sert RIEN. Les dents (les vtres, pas celles du couteau) vous seront alors bien plus utiles pour dcrocher le copain (la copine) qui trempe Une trousse de premiers soins (cf. le site du CEETS pour plus dinformations), dans le bidon tanche. Un bidon tanche, qui ne lest que sil est BIEN ferm. Attention galement larrimage dudit bidon. Un bout pour remorquer une autre embarcation, avec une partie lastique pour attnuer les coups lors de la traction.
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Maintenant, ces quelques prcautions et prises de conscience effectues, je vous laisse retourner vos rves peupls de veines deau meraude, et de brume au-dessus des eaux matinales
On se croisera sans doute !
Pour aller plus loin : http://www.pagayeursmarins.org/index.php?option=com_content&view =article&id=55&Itemid=66 Le livre : Scurit en eau vive, par Jean LAMY. Sites utiles : www.ffck.org www.eauxvives.com
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NOUVEAUTS AU CEETS POUR 2013 ET 2014

Quelques nouvelles : changements, dfis, projets.. 2013 Changement de forme juridique et dfis financiers..
Le CEETS, depuis ses dbuts, tait une association loi 1901. Nous avons chang de forme juridique depuis juin 2012, pour devenir une socit, au sens juridique du terme. Plusieurs raisons, dont deux principales, nous ont pouss changer de forme : 1. Dans une association, la responsabilit nest pas limite. Autrement dit, en cas daccident, de faute, de problme, cest le prsident de lassociation qui trinque et qui paye, y compris sur ses fonds et ses biens propres. Concrtement, cela veut dire que si un arbre tombe sur la tte dun stagiaire et quil devient ttraplgique, son assurance et/ou la scurit sociale vont chercher faire payer quelquun, qui sera de facto le prsident de lassociation, et qui verra du coup son salaire et ses biens saisis jusqu la n de ses jours pour nancer les soins et les rentes de la victime... Les stages se multipliant, ce type de risque devenait de plus en plus rel (parce que malgr toutes nos prcautions, le risque zro nexiste pas). 2. Dans une association, on ne peut pas tre la fois salari et dirigeant. Cela convenait de moins en moins David Manise, qui, il faut le dire, na pas un caractre trs compatible avec le fait davoir un chef, mme si le chef en question est une vritable perle. Il reprend donc la tte du CEETS, et peut dsormais, en assumant toutes les responsabilits lies au poste, prendre les dcisions quil souhaite sereinement.
Plusieurs choses changent suite ce passage en socit.

1. Nous sommes assujettis la TVA. a pique ! Nous avons choisi de ne pas faire payer la TVA aux stagiaires, pour le moment, malgr ces 20 % de revenus en moins. a fait un trou norme dans notre budget, concrtement... si a passe en n danne, on continuera comme a. 2. Au lieu de pouvoir proter du travail bnvole de Patrick Vincent (qui soccupait du juridique et des relations avec les administrations) et Pascal Chappuis (trsorier, qui soccupait de toute la comptabilit, des ches de paye, etc.), nous avons maintenant un avocat, une comptable... que nous devons payer. a pique aussi. 3. Au lieu dtre assurs la mutuelle des sportifs, pour quelques centaines deuros par an, nous sommes dsormais assurs par une liale de la Lloyds, seule compagnie dassurance qui accepte de nous assurer pleinement pour des activits de formation survie. Cette assurance nous cote, concrtement, extrmement cher... 4. Les charges sociales, pour les entreprises, sont un peu plus leves que pour les associations... et la gestion du volet social est plus complique...
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Bref, nancirement, ce choix est lourd de consquences pour le CEETS. La marche est haute. Mais si nous avions fait des stages de survie pour nous enrichir, nous aurions arrt depuis longtemps ! Nous ne regrettons pas ce choix, parce quil va nous permettre de continuer doffrir de plus en plus de stages de manire sereine, et sans risquer tout moment de tout voir sarrter cause dun avocat opportuniste, ou dune personne procdurire. La survie, dans notre monde, cest aussi la survie juridique, quon le veuille ou non...
Petite dferlante de moniteurs en 2013

Aprs Chris Cotard qui sest install comme moniteur dans lAin / Nord Isre, quelques moniteurs sont arrivs maturit en 2013. Dans le dsordre : Julien Imbert, sur Paris, qui vient seconder Corin Zdrojewski qui y est dj, Guillaume Mussard qui svit en Franche-Comt, Mathias Dolidon qui aura bientt son terrain de jeu dans le massif central... et plusieurs autres prparent dj la suite (notamment Jean-Michel Snoeck dans les Ardennes Belges, et Boris Venizzi dans le sud-est qui vont bientt tre mrs, et Franois Chouvellon, qui sera de la partie dans le mme secteur que Mathias). Au total, actuellement, en plus des trois nouveaux qui seront bientt prts bosser, 7 moniteurs sont encore en formation. Ils donneront des Niveaux 1 un peu partout en France, donc, et permettront ces stages dtre plus accessibles gographiquement (et temporellement... les listes dattente pour les N1 sont actuellement de plus de six mois, ce qui est inacceptable).
Plusieurs choses ne changent pas, au sein du CEETS:

1. Notre but est encore et toujours de prolonger des vies, denseigner aux gens rester en vie, et de les outiller pour ce faire... 2. Nous diffusons toujours gratuitement et librement des informations sur le sujet (via le blog, la revue Carcajou, etc.) ; 3. Karine Martin continue de soccuper des inscriptions et dune bonne partie de la gestion (et elle fait toujours, selon tous les stagiaires, un boulot formidable...), les moniteurs continuent dexercer, avec un employeur diffrent mais les mmes normes de qualit leves... et David Manise, de son ct, dcouvre les joies de la survie en tant que dirigeant dentreprise, tout en continuant donner ses stages, former ses moniteurs, et dvelopper de nouveaux stages, dont le fameux 72H sans service public qui sadresse un public trs large, et un stage Niveau 4 qui devrait sortir en 2014... 4. Nos valeurs, notre charte, notre thique et notre envie dtre utile aux gens qui nous font conance restent intactes... Bref, la forme change, mais le fond reste absolument identique ! :)
Nouveaux stages en prparation pour 2014

Stage Revenir vivant du 10 au 14 mars inclus (dans une grande base de loisirs avec hbergement et infrastructures parfaites en Haute Sane) Ce stage, quon peut faire nancer par la formation professionnelle, sadresse aux petites structures et aux freelances qui doivent aller travailler dans les pays risque et qui souhaitent revenir vivants. On voit de plus en plus les ONG et autres organismes humanitaires, journalistes, consultants ou autres expats tre la cible dattaques en rgle ou de kidnappings. Ils deviennent, en effet, des acteurs de premier plan dans les luttes dinuence visant faire plier les politiques par le biais de leur opinion publique. Ils deviennent aussi des moyens de nancement, ou des concurrents dans la course limage auprs des populations victimes des conits. Etant de moins en moins pargns, tous ces expats ont peu de choix. Les organismes de scurit prive sont une solution souvent efficace por ce qui concerne les aspects tactiques. Mais cette solution nest pas sans effet secondaire dans les rapports avec les locaux. Les formations de type paramilitaire sont aussi un choix,
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mais qui concorde souvent mal avec les valeurs dfendues par les divers acteurs de terrain qui sont projets ltranger pour des raisons paciques (ou tout simplement techniques). Ainsi, le CEETS sadresse ces gens qui cherchent une appoche alternative : non pas transformer leurs expats en prdateurs, mais plutt en faire des proies moins coopratives, plus glissantes, plus alertes, plus intelligentes. Notre stage revenir vivant consiste donc exactement cela : savoir tre alerte, savoir quand partir, savoir partir vite, savoir bouger bien, et savoir o aller. Une journe est tout de mme accorde la self dfense et aux techniques de protection personnelle, mais leffort principal pendant cette formation est de faire comprendre aux gens limportance dtre capable de partir tout moment et de savoir o aller. En transformant ainsi les gens de terrain en acteurs de leur propre scurit, sans heurter leurs valeurs et sans contradictions avec leurs missions, nous esprons leur permettre de rentrer vivants. Pour ce stage, outre David Manise et deux moniteurs CEETS, seront prsents : un ancien reprsentant du CICR dans divers pays sinistrs/en guerre et un ancien 1er RPIMa (forces spciales franaises). Tous ont eu lhabitude de devoir assurer leur scurit avec trs peu de moyens, en tant parfois isols dans des zones difficiles, et ont d tre, tout simplement, plus malins pour survivre. Leur exprience contribuera toffer le stage danecdotes et de petits trucs qui font souvent toute la diffrence sur le terrain.
Coaching
Plusieurs personnes, pour des raisons personnelles ou professionnelles, ne souhaitent pas intgrer les stages du CEETS ouverts au public. Pour ces personnes, David Manise, directeur technique et instructeur principal du CEETS offre des services de coaching individuel. Son approche, base sur une longue exprience de la pdagogie et de lenseignement, permet de dvelopper trs rapidement ses comptences en survie, et daller plus vite et plus loin dans sa progression individuelle. Les trois principaux champs de comptence de David (survie nature, survie urbaine et rsilience, protection personnelle) vous sont ainsi accessibles directement, sans perte de temps ni contraintes lies aux groupes. N.B. : Les cours grand public restent prioritaires dans le calendrier de David, et le temps attribu au coaching sera forcment limit, sauf pour le secteur public et la formation de chefs de projet qui serviront de relais dans leur organisation (un tarif prfrentiel est prvu pour le secteur public).
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Le Centre dtudes et dEnseignement des Techniques de Survie est une quipe multidisciplinaire de spcialistes des situations de crise et de catastrophe. Il se donne pour but de prolonger des vies en transmettant des connaissances et des savoir-faire portant sur le milieu naturel et urbain, travers des stages de survie, la diffusion dinformations libres, et la recherche. www.ceets.org -------Cette publication a t tablie grce la participation de membres du forum Vie Sauvage & Survie : www.davidmanise.com/forum -------Et du forum Communauts Rsilientes www.communaute-resiliente.org -------Vous tes autoris : Partager copier, distribuer et communiquer le matriel par tous moyens et sous tous formats Adapter remixer, transformer et crer partir du matriel LOffrant ne peux retirer les autorisations concdes par la licence tant que vous appliquez les termes de cette licence. Selon les conditions suivantes : Attribution Vous devez crditer lOeuvre, intgrer un lien vers la licence et indiquer si des modications ont t effectues lOeuvre. Vous devez indiquer ces informations par tous les moyens possibles mais vous ne pouvez pas suggrer que lOffrant vous soutient ou soutient la faon dont vous avez utilis son Oeuvre. Pas dUtilisation Commerciale Vous ntes pas autoriser faire un usage commercial de cette Oeuvre, tout ou partie du matriel la composant. Partage dans les Mmes Conditions Dans le cas o vous effectuez un remix, que vous transformez, ou crez partir du matriel composant lOeuvre originale, vous devez diffuser lOeuvre modie dans les mme conditions, cest dire avec la mme licence avec laquelle lOeuvre originale a t diffuse. No additional restrictions Vous ntes pas autoris appliquer des conditions lgales ou des mesures techniques qui restreindraient lgalement autrui utiliser lOeuvre dans les conditions dcrites par la licence. creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/
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