2 Téchnique Des Pointes
2 Téchnique Des Pointes
2 Téchnique Des Pointes
Fiche DNL+FLE
Discipline:
Séquence: N° 2
Niveau: A1/A2
Classe: 7
Thématiques:
/L1*
La technique des pointes
/L 2*
Puantų technika
Objectifs disciplinaires:
1. Introduire la technique des pirouettes ;
2. Développer la coordination, préciser la position des pieds, accomplissant les
combinaisons sur les pointes.
Fiche DNL+FLE
DEBUT DE COURS
1. Salutations et la révérence.
2. Echauffement.
- la tête est en face de la barre
- les mains sont sur la barre
- baissez les épaules
- étirez-vous bien, avec les genoux tendus
- vérifier la distance jusqu‘à la barre
CONSIGNES POSSIBLES :
- Les jambes sont bien tendues
- Faites un relevé actif
- Retournez doucement
- Posez bien les talons
- Les mains sont douces
- Le dos est fort
- Les épaules larges
- Le bas du dos est tendu