Slane eh VIVRE MIEUX APRES 50 ee tHE) Cyr CCRT 30 regles ESIC Santé Oe tt) Oeil Oa aie] Oa STS OS) ma ° Mode em ° Relations “£15202. 10-UN PLAN DETOX Ideal pour le printemps NY) VISAGE 7 soins liftants Prec ) Sai a7 13 CCT CONCLUE évolue avec l'age " Pee erat MAGNETOTHERAPIE Pree licy PCy aT DE rcy Primero: OSTEOPOROSE ~ oe renforcer 7 mee 813):\5 K ya 7S eee © Je régle par Cheque bancaire ou postal a ordre de ‘ue du Chemin Vert - CS 20066 - 92772 Boulogne-Billancourt Cedex\ ea ee arn. een ees rapa age & ar Perse cal Ae cath se | (se, No eon apa Be Far, ‘Sets Base apne er nes es pane otro Hon rie hyn ns Dane, ‘SS dese Spica Pee Paso Fsh La | ihe ae eae, Cit rope, Ces | gare, Sarees Sas ane oa ape, bm nme oa rte Spr et if en ee eet Peru a | {emer ty ae otal rage ene or Fern et en siege Gee rai bree Fal fab sane. ane Pye, eta oS ee, at afr Sat Pa Sagan Sa ow er Soa ton | apa, crt Se ope rcs Mee | ce, 22s, eran sane een {ie Feo Sat Pele se ps ner een sm Deere nn eo rn Naw cota rcs, ese a De ‘Steal a Fars eb. 00s rage pS ‘nn po, rn ode Sea Os Ses Foe | ss esa Sys Pe me, ‘ese ropa, arn mayo Fre in, are | Pre Stel sneer Sse Crone Cure mapas Spe em, ee ceca nage lta Sees, Gree Sete Sees pra Soe ra, Crea 8 te Get dP, Cree ape ‘pone errand ntene in eee eae Sod ae Seis br N°10 - Trimestriol- Mars - Avril - Mai 2020 Sommaire 4 L’4ge, c’est aussi dans la téte Le bonheur est en vous ! 10 Entretien Christine Jods: « Vivez votre dge comme vous lentendez » 22 Anny Duperey, la force de la résilience 26 20 clés pour voir a ve en rose ! 32 Beauté anti-age Belle jusqu’au bout des ongles ! 34 Ventre, cuisses, genoux, bras, menton et si on tentait la liposuccion ? 36 ae ‘Succession se préparer al'avance 94 Mémoire Prestation compensatoire, Des appls de la gym pour votre cerveau 38 quoi de neuf ? 96 i . Psycho Bien choisir sa mutuelle santé _ 40 Couple assumer, la diférence d'age! 102 Les bienfais d'un animal de compagnie 42 Be autg Yoga Sourcils, le nouvel atout séduction est décidé, on se met au yoga! §0_—_sans chirurgie ! 104 Nutrition minceur De la jeunesse... en gélules ! 106 Manger en pleine conscience est bon pour la ligne ! 52 Un ordinateur fait pour vous | 108 Bon plan Mon programme anti-douleur 54 Créer ou adhérer A une association 110 Prévention Services a la personne Mon guide «anti-Alzheimer» 58 Setaire aider n‘est plus un luxe! 112 Psycho si Et ion arrétait de ruminer ? 60 L'Arthrose en 10 infos essentielles. 114 : Mémoire Aprés 50 ans les erreurs de look @ éviter70 Défiez votre cerveau ! 127 Libido Le coup de pouce des médecines douces 4 ABONNEZ-VOU. Nutrition Pr. Hen Joyeux : «Manger mieux OU em atom 9 Sean» amen & meilleur» 78 = recevoir chez — ‘pour 55€) fares Cates ii Je sculpte mon corps lair de rien 182 | Taesnone a cara Cholestérol 4 Je reg Cheque bancaire ou postal 4 Vordre di Jadopte la cuisine cigtétique 86 |) Satudlefona ven € 0s baiztousyne manu Cote Sommeil Bini ana Ils rendent vos nuits plus douces 88 |" “r= SES EES Le prochain Op oxiem, ster coor gonter paraitra le 10 juin 2020| aot ISABELLE CARRE A déguster sans limite lors quille est toujours &Laffiche du film A“ vrai bonhomme, Isabelle Carré, est en eine tournée dans toute la France de la piéce La dégustation auréolée de 4 Moliéres en 2019. Voici une comédie romantique & consom- ‘mer sans modération signée par Ivan Calbérac, Tauteur de Létudiante et Monsieur Henri. Le pitch ? Divoroé du genre bourru, et célibataire depuis trop longtemps, Jacques (Bernard Campan) tient seul une petite cave a vins. Hortense (Isabelle Carré) engagée dans associatif, out proche de finir veille fille, débarque un jour dans sa boutique et décide de Sinscrire 4 un atelier dégustation, Mais pour que deux mes perdlues se reconnaissent, i faut parfois un petit miracle. Celuici sappellera Steve (Mounir Amamra), un jeune en liberté conditionnelle, qui, contre toute attente, va les rapprocher. La comédienne de 49 ans, également auteure, y est lumi- neuse comme toujours ! I MARS Bonne féte mamie ! P= célébrer les mamies avec style, Scholl propose une sélection de souliers & offrir pour la féte des S grandsméres dimanche I* mars. Pour loccasion, Je gold et Fargent siinvitent dans la collection avec des mules et des baskets aussi tendances que confortables (109,99 € les baskets, 89,99 € les mules). Une bonne idée de cadeau! m KATHERINE PANCOL Nouveau best-seller 65 ans, se partageant entre les Etats-Unis et la France, Katherine Pancol est 'une des roman- ciéres les plus talentueuses de sa génération, On a toutes en mémoire sa trilogie, & =I Bug eae commencée avec Les Yeux jaunes des crocodiles en 2006. Elle revient en librairies avec Bed Bug (Albin Michel) une tragi-comedie romantique et féministe qui raconte histoire de > BEAUTE ANTIAGE Contourdes ‘yeux au top ! Le nouveau contour des yeux Biotulin Eye Matrix Lifting de Kleire est une inno- vation permetiant de combattre les rides, les cemes, les poches et les paupiéres tom- bantes. II combine les ingrédients de {a Biotuline et de Thuile de graines de cannabis Sativa. Une composition innovante pour un nouveau contour des yeux deja adopts par de nombreuses stars internationales ‘comme Jennifer Lopez (4gée de 50 ans). @ > METRO PARIS 2024 Femmes a Chonneur! Seules 5 stations de métro portent des noms de femme a Paris. Mobilisez-vous avant le 30 mars pour élire votre station de métro Féminine favorite danse cadre du Grand Paris, sur la plateforme dédiée desfemmesasuivre.com. Chacun peut ainsi proposer le nom d'une ferme insprante en -wue de I'attribuer a l'une des 60 prochaines Stations de métro inaugurées d'ici 2024. Rose, une jeune biologiste qui fait des recherches & Paris et & New York sur une luciole, sannonce déja comme le best-seller de l'année ! a 4-Seniorito endidula, qui semble trés prometteuse pour la recherche médicale. Le démarrage d'une nouvelle saga quiD Digestion difficile ? Repas trop copieux, trop gras, ou is ‘une solution naturelle, Enaymae des enzymes végétales et du calcium au secours des digestions dif- files, des es- tomacs saturés pour un soulagement en 15 minutes ! (Effnov Nutrition, 14,90 €). > Enfiniravec inane Ss . Pycnogenol® est composé d'ex- trait e'écorce de pin maritime des Landes, un ingrédient 100% francais 1 100% naturel. A Foccasion de la journée mondiale de l'audition, le 3 mars, plusieurs études prouvent sson efficacité pour les personnes souffrant de troubles ORL et d'acou- phines (aycnogenol.). Pour préparer la peau a Varrivée des beaux jours, Naturactive, marque experte en santé naturelle, ‘amis au point une nowvelle formule autobronzante a base d'extrat de Gardénia, un fruit aux proprigtés, exceptionnelles qui permet d'ob- tenirun effet triplé par rapport aux caroténoides connus (16 € les 30 capsules). ae Taturacive AVEC LES KAP: Vive la colocation solidaire ! Ie en 2010 par IAfey, les Kaps existent aujourd'hui dans une trentaine de villes en France et proposent plus de 800 places en colocation & des jeunes, principalement des étudiants, Les « Kapseurs » (jeunes co- locataires solidaires) sont & la fois bénévoles et habitants de leurs quartiers. Ils ont moins de 30 ans et ils Sengagent & consacrer plusieurs heures par semaine & la vie du quartier oi ils habitent, en menant tout au long de lannée des projets solidaires, notamment au service des seniors ou de la protection de environnement (plus fos sur afevorg). On dit bravo ! Chambre d'hotes : Millésime de luxe hilippe Monnin et Alexandra Patek sont Ps atcurs de Millésime. Lavocate daffaires et le financier ont élaboré ce concept hételier qui surprend par son origina. lité et son sueces rapide : 11 maisons d’hétes de grand luxe offrant des services de restaura- tion. Le Chateau de Sacy en Champagne est tune pure merveille de restauration, & Timage de tous les établissements de collection signés Millésime. Leur toute dernitre création vient douvrir & Megtve, avant un relais de chasse en Sologne et une propriété viticole lodge et nature dans le bordelais en 2020. SOPHIE BELLON La Francaise du CAC 40 ‘nique femme frangaise & présider le | conseil dadministration d'un groupe du CAC 40, Sophie Bellon, 57 ans, mire de 4 enfants, est une exception dans le monde international des affaires. Croyant fer: mement a la force du collectif, elle développe sans relache en équipe lentreprise leader des services de qualité de vie, créée ily a 54 ans par son pére, Pierre Bellon. Avec 470 000 lariés dans 67 pays, dont 35 000 en France, le groupe Sodexo touche déja 100 millions de consommateurs et vise le milliard ! Seniorito - 5| act SERVICES AUX SENIORS Plus qu'une aide, une compagnie ! pécialiste du maintien ‘a domicile depuis 2007, Senior Compagnie sest construit une exper- tise dans le domaine du maintien a domi: cile des personnes Agées et/ou handi- capées qui garantit une qualité et d prestations adaptées alleurs besoins. Avec sa premigre cam- pagne de publicité & Ja télévision montrant une vision tres humaine de cette profession, lenseigne, qui compte aujourd'hui plus de 90 agences et 1700 salariés & travers la France, soffre une plus grande visibilité au niveau national, Pour rappel, elle a été élue leader des services aux personnes agées et handicapées au palmares des meil- leures enseignes 2020 daprés le magazine Capital. DESERTIFICATION MEDICALE 5,4 millions de Frangais sans médecin traitant ‘est un probléme récurrent dans Te systeme de santé frangais. En effet, selon le directeur général de IAssurance maladie, Nicolas Revel, interrogé par le maga zine, Le Généraliste, 5,4 millions de patients frangais nfavaient pa de médecin traitant en 2019. En effet, tune enqué ciation UFC-Que Choisir publiée en novembre, prés d'un généraliste sur deux (4496) refuse de devenir le médecin traitant de nouveaux patients. Il est urgent dagir afin déviter ce probleme de santé publique et lutter contre la déser tion médicale des territoires. de Tasso. 6 - Seniorito Les instituts de beauté Guinot Paris (guinot.com) lancent un nouveau soin corps aux 4 huiles précieuses. LLexpérience Mirfc réunit le meilleur des techniques manuelles pour la relaxation. Mains, pieds, mallets, dos, épaules, toutes les par- ties du corps olis'accumulent es tensions sont travaillés pour un vrai écher-prise, 2 Contre lesjambes fourdes Cet hiver, Gibaud, tisseurs de soin, étend sa gamme «La femme, lo chaussette » avec une nowvelle référence, la chaussette bordeaux, pour toutes les personnes qui souttrent de james lourdes, insuffsance veineuse ou de pieds sensibles (30,50 € en pharmacies). Confort et bien-étre assurés ! > Tisane anti-allergies Latisane Benifuki Aromandise est un nouveau thé vert aux vertus santé pour soulager les allergies saison- niéres, stimuler le métabolisme, booster limmu- nité et détoxifior Forganisme. A utiliser au moins semaines avant la saison es pollens (6.90 € la botte de 1B sachets sur oromandise, com).2 Preneg-en de lagraine ! ‘Arthur fait partie de cette jeune génération qui prend la parole et veut agir pour la planéte. Sa solution, c'est le potager ! ‘Sa passion du jardinage ies venue grcea Alphonse, un vieil homme de son village avec qui il s'est lié d'amitié. A seulement 18 ans sortson premiere mars Mon ‘petit potager bio sur 15m? (Ed. Ulmer) 2 Equilibre féminin 50+ Hormon‘aroma F est une synergie d'ex- trait de gatilier et huiles essen- tieles telles que la camomile, le ingembe, la myrte ou la mé= lisse, reconnues traditionnellement our eééquibrer lecycle féminin et atténuer es dé sagréments lds la ménopause. Garantie sans OGM et sans phyto-estrogenes, elle est effcace contre les bouffées de chaleur (Salvo, 32 € les 90 capsules), 2 Arthrose : la gensuillere connectée ! Marre d'entendre que 'opération est la seule solution pour les personnes souf- frant d'arthrose ? Besoin d'un dispositif précis, objec per- ‘mettant d'accom- panne tretarder l'opération ? C'est ceaueprapose Ted Orthopedics en développant une ‘genouilére connec- ‘tée qui permet au patent de continue le sport et 'avoir une vie quotidienne normale. INVESTIR A LA MONTAGNE Le bon plan du moment e marché immobilier locatif Len ‘un succes croissant ala montagne. Avec d stations qui ceuvrent & proposer des activités tout at long de Tan. ‘née pout attier les touristes et les vacanciers, les investisseurs . stiors sont de plus en plus séduits par les rentabilités apportées par des biens immobiliers & la montagne. Le taux doccupation croissant apporte des renta bilités jusqu’’ 4% dans certaines stations. Ce constat a permis le laneement il yabient6t 2 ans d'Athena Collection pour assurer la gestion locative de biens, notamment & LAlpe d'Huez et Val d'Isére. Et, si le bien - chalet ou appartement est acheté neuf, non seulement les frais de notaires sont réduits (2-3% au lieu de 804) mais en plus ily ala possibilité de déduire la TVA de 20% du prix d'achat Silest mis en location sous des conditions précises. a POUR NOTRE SOMMEIL Un Chouette Matelas ! ue Ion aime dormir sur le dos, sur le ventre, sur le cdté ou quel que soit son gabarit, le Chowette Matelas est fait pour nous. Véritable matelas hybride, il épouse toutes les positions pour le confort et le bien-étre de tous, notamment le iors ! Confortable, esthétique et technique, el qui apporte un véritable sommeil réparateur. Voici wn produit made in France et une expérience unique att prix le plus juste (699€ pour un 140 x 190 em). On adopte illico ! m LOGEMENTS SENIORS PapyHappy vous facilite la vie ! Pe rien ence pros Gens de oget ? Comment meager denénageneat come un noua projet de vie et non comme une transition brutale ? 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On y apprend notamment que 94% des femmes de 50 ans considérent lalimentation comme un facteur de bien-ttre indéniable, 84% dentre elles sont prétes a vivre de nouveaux challenges et 62% considérent quelles ont davantage confiance en elles aujourd'hui qua leurs 20 ans. Sophie Marceau, Michéle Larogue et Valérie Lemercier sont les personnalités de +50 ans quiles inspirent le plus de par leur talent, leur glamour et leur charme ala frangaise depuis bient6t 30 ans! LECISEAU.FR Votre coiffure 4 moitié prix garantie ! ‘tsi en 2020, on décidait de prendre le temps ‘de chouchonter ses cheveux a moitié prix ? Cest ce que propose LeCiseaur der francais de la réserva: tion en ligne de prestations de coiffure & 50% de réduction garantie dans le st aujourd'hui Tapplication in dispensable pour confier nos cheveux & des mains expertes dans plus de 2.000 salons de coiffure partenaires, partout en France et notamment & Marseille, Montpellier, Toulouse, Paris, Bordeaux, Nice, Lyon, Lille Strasbourg, Rennes ou Nantes. Pour connate les disponibilités des coiffeurs les plus proches rien de plus simple, il sufft de répondre & trois questions : "Ot ? Quoi ? Quand ?" pour obienir la liste et prendre directement rendez-vous. Génial, non ? salons ! Elle 8 - Seniorito 2 Caviar anti-age Phyderma est spécialisé dans la routine beauté n & Out pour prendre soin de sa peau a fois de intérieur(compléments allmentaies) eta Textsieur(sérums etsoins).Sa nowvele gamme de soins nd Out Caviorrajeuis sante est compo- séede 4 produits ; Sérum Peres de va Jeunesse (69,90), Soin rajeuissan Visage (29,90, Soin rjeunssant Reged (29.906) et Capsules beauté Caviar (29,906), un must retrouver sutphyderme.f > 1 senior sur 2 réve & s ‘expatrier Couler des jours heureux ‘sous un climat ensoleillé, loin des tracas de la vie quoti- dienne... Un, Francais sur deux en age de travailler réve de s'expatrier lorsque viendra l'heure de la retraite. Un objec partagé par de nom breux seniors déja a la retraite (enquéte Babbel novembre 2019). 2 Prévenir les escarres Uinfirmiére a un réle tres important dans la prise en charge des escarres. Si c'est bien souvent le médecin qui preserit, est pourtant 'infirmiére qui fat les soins et ala connaissance de la plaie. Elle a le droit de prescire des pansements depuis plusieurs années, Lutilsation de pansements inno- -vants comme ceux de ConvaTec est donc essentelle danse traitement eta préven- ton des escares,LES CABINETS DE VOYANCE PAR TELEPHONE A 08 26 15 72 34 Seer | 08 26 15 72 52% Se Tor AVENIRTEL. FR VOYANTS 8 26 1571 98 Sepeeala EN LIGNE 08 26 15 72 16 Seaeeeaaal LES CABINETS DE VOYANCE EN LG TERESA MEDIUM PURE 08 91 53 80 0a TO VOYANCE EN DIRECT 08 92 19 76 51 PHOTO REELLE. ey juvenirs Placeitients ol ATTY ENT DOUBLER SON CAPITAL EN UN AN ? Chez votre marchand de journaux Clg eeeA SAGE, C'EST AUSSI DANS LA TETEAvec I'allongement de la durée de vie et I'avancée en age des générations du baby-boom, le vieillissement de la population Francaise se poursuit. Les Francais agés d'au moins 65 ans représentent 18,8 % de la population, soit une progression de 3,7 points en vingt ans. Et on sait que le nombre de centenaires va croitre d'ici 2030. Résultat, a 60 ans, on n’en serait donc qu’a lamoitié de sa vie ! Raison de plus pour apprendre a accueillir les années qui s'additionnent avec plus d’optimisme et de sérénité et @ tout mettre en ceuvre pour que ces années en plus soient vécues avec plaisir et dans la meilleure santé possible. Un sujet de fond qui mérite un dossier complet et les conseils des meilleurs experts.| L’Age, c’est aussi dans la téte REEL, RESSENTI OU PERCU Quel age avez-vous vraiment ? Sinotre date de naissance et notre age réel ne sont pas discutables, ce n’est pas toujours le cas des signes du temps sur notre visage et notre corps, et encore moins dans notre mental. Force est de constater que l’age réel, percu ou ressenti sont rarement les mémes ! simplement parce que cela est une question d'état d'esprit plus que de mathématiques ou de génétique. DEUXIEME CONSTATATION Si la jeunesse est une question d'état esprit et non pas de physique, force est de reconnaitre que le corps céde cependant souvent avant la téte. Les douleurs commencent A se manifes- ter & partir de la cinquantaine, un peu darthrose par ci, une articula- tion défaillante parla, un sport que Ton pratique avec un peu moins d'al- lant. Autant dire que cela raméne & la dure réalité de son Age véritable. LAGE QUE L'ON PARAIT Les femmes sont souvent persua- dées que leur age dépend de leur apparence physique. Ce qui nest pas totalement faux, les médias sont sans cesse la pour le rappeler. Les femmes doivent « rester » jeunes et les tech- niques médicales et cosmétologiques sont la pour les aider, Crémesde plus en plus efficaces, petites piqdres mi- racle, voire chirurgie, et au revoir les rides ! Colorations et balayage, et au revoir les cheveux blancs! Sil'on ade PREMIERE CONSTATATION La majorité saccorde pour dire que cer- taines personnes sont vieilles & vingt ans, autres sont toujours jeunes & 70. Tout 12 - Senioritoplus plaisir & faire du sport, autant dire que fon peut en effet garder une forme physique éblouissante. NUNE APPARENCE TRES SUBJECTIVE Aujourd’hui, avec les avaneées de la médecine et une meilleure hygiene de vie, il est done assez courant de faire «moins que son age », méme si cela reste éminemment subjectif. Une vo- lonté vraiment compréhensible étant donné que Ton vit de plus en plus agé. EtTobjectif de tous est de parvenir «en bon état » a un age avancé. Pour cela, les précautions simposent, et pas seu- lement esthétiques. 'NLAU PRIX DE NOMBREUX EFFORTS La lutte contre Ige a beau étre organi- sée, elle nest pas pour autant gagnée ! Cet la santé qui prime, autant se le dire, Pour garder un corps alerte, suff- samment tonique et mince, des efforts restent indispensables. Mais le corps rest pas tout, le cerveau aussi est tout aussi essentiel, En prenant soin de soi, en salimentant correctement, en évi- tant tabac et alcool, on prend aussi soin de lui. Ce gros consommateur de vita- mines et de glucose a besoin lui aussi exercice et de socialisation, Rester connecté au propre comme au figuré est également essentiel, car lsolement est fortement déconseillé. Conserver une activité intellectuelle permet de préserver une agilité mentale dont certains anciens nous donnent chaque Jour des preuves stupéfiantes, LAGE QUE L'ON VEUT PARAITRE Lage a bien entendu une dimension psychologique forte. Chez les femmes, illest fortement dépendant de plusieurs images : celle de la mére, et celle que le conjoint projette sont les deux plus im- portantes. Elles ont contribué a forger la femme que l'on devient. On peut dire quilyadeux grandes sortes de popula- tions : celle qui décide de paraitre plus jeune et travaillera done sur son phy- sique et son alimentation. Et celle qui veut se sentir plus jeune, de Vintérieur en quelque sorte, ce qui passe plutét par une vision de la vie plus hédoniste, ainsi que par de nouveaux projets de vie, Pourquoi ne pas choisir de travail ler les deux aspects a la fois ? LAGE PERCU PAR AUTRUI Homme ou femme, nous avons tous ‘un Age réel et un Age subjectif qui cor- respond a limage que nous avons de ‘nous-mémes, Or, cet age dit pergu est dans tous les cas inférieur & lage réel. Plus on avance en age, et plus cela devient flagrant : impression d'avoir cing, dix ou quinze ans de moins que ‘ce que la date de naissance annonce. Les experts en marketing sont bien in- formés de cet age subjectif. Cest la rai son pour laquelle les grandes marques ont fait de la « silver economy » leur objectif prioritaire. C'est done dans la population des plus de cinquante ans que le décalage est le plus important. Probablement parce que cela corres: pond a une situation réelle par rapport ‘aux générations passées. DEUX POIDS DEUX MESURES On le sat, la question de lige niest pas ‘yue de facon identique pour une ferme ‘ow un homme. Limage pese plus surla premitre que sur le second. Lapparence reste donc un sujet plus pesant pour la femme. Une injustice il est vrai, et qui ne se résorbe pas vraiment. Car on met de plus en plus en avant dans les mé- dias des femmes « qui ne font pas leur ge ». La pression existe aussi chez les hommes, en particulier lorsquils se re- marient, mais le poids de l'histoire fait que les rides ow les tempes argentées restent malgré tout et injustement ac- ceptables, voire séduisantes chez eux. DES PERIODES CLES On le sait, ily a des périodes de la vie it Ton se sent soudainement vieillr, comme la ménopause out le fait de de- venir grand-mere chez les femmes et autres oit,au contraire, les années sont leégeres. Et cela nla donc rien & voir avec les anniversaires. Ce qui prouve bien importance du mental dans la quéte dune viillesse assumée et sereine, PARVENIR A UHARMONIE Parvenir 4 I'harmonie dans ces condi- tions reste compliqué en vieillissant. ‘Sans doute 'idéal serait-il de ne pas trop se préoccuper de son age et de vivre en fonction de son ressenti, cor- porel et mental. Le principal, on aura compris, est de sentir une correspon- dance entre ce que on est dans sa téte et dans son corps et ainsi se créer des projets de vie cohérents avec ces deux éléments, S'ilest entendu qu’en vieillis- sant, la différence entre lage subjectif et objectif.a tendance & augmenter, cela est généralement tempéré en partie par la réalité du corps. Tenter de concilier corps et esprit sains, en les soignant tous deux, en saimant entiérement, estle début d'une vraie réconciliation avec soi-méme, certainement la meilleure méthode antidge ! @V.D. Les Francais se donnent en moyenne neut ans de moins que leur age réel. Cet écart a tendance & augmenter avec ’ige de facon assez logique. Le décalage peut ainsi aller jusqu’a vingt ans pou certaines personnes de 65 ans et pus. n'y a que les adolescents et les jeunes adultes qui aiment donner impression d'avoir cing ans de ps! Seniorito - 13BIEN VIEILLIR Ca sapprend ! Vieillir n'est heureusement pas forcément synonyme de déchéance ou de naufrage. Comment aborder la vieillesse comme un chemin, pas toujours aisé mais plein de richesses ? Ris 14 - Senioritoly a des moments dans la vie ott Yon se sent soudainement plus vieux, sans raison objective et autres oi le poids des années se fait réellement plus lourd (veuvage, départ & la retraite, maladie... LES PERIODES CRITIQUES Ce sont les dizaines qui sont les plus représentatives et il faut bien souli- gner que les femmmesy sont beaucoup plus sensibles que les hommes de par le poids de la société de consom- mation focalisée sur "image. Si nous vieillissons mieux et plus en forme aujourd'hui que par le passé, cer- taines étapes sont diffciles méme si Tonest en forme. La plus symbolique est bien évidemment ta cinquan- taine souvent lige & la ménopause. Lautre est bien entendu le départ & laretraite. « Itfaut rajouter de la vie usc années et non des années dlavie. » (Proverbe) LA PERTE DE LA SEDUCTION Cest un point particuligrement im- portant et donc douloureux pour les femmes. Il arrive un Age oit la séduc- tion est plus dficile et ot il faut Vac- cepter. Ce qui ne signifie pas ne plus faire defforts, au contraire. Mais pour vivre mieux, & la fois dans sa téte et dans son corps, mieux vaut intégrer son age réel quand bien méme l'on souhaite paraitre plus jeune. Il est i trés significatif que certaines femmes se lancent dans des opéra- tions de rajeunissement & occasion d'une rupture amoureuse ou d'un divorce, en particulier lorsque cest homme qui est parti. Ce rejet rejail- lit directement sur le regard quielles portent sur elles. Pour sen sortir, elles doivent mettre en place une ré- paration, quelle qu‘lle soit. LA PEUR 7 D'ETRE DIMINUE Cest la seconde raison souvent non explicite qui nous empéche de bien vieillir et d'accepter le temps qui MARIE DE HENNEZEL PSYCHOLOGUE, PSYCHOTHERAPEUTE ET AUTEURE DE « LAGE, LE DESIR ET LAMOUR » (POCKET) La vieillesse apporte ala vie intérieure «ll est important de parler de ce que la vieilesse opporte ja vie intérieure: une plus grand sensbit et fa facuitéoop- précier les petites choses. lest essentel =CATROMPE > ENORMEMENT @. ‘ pern publi de la dé- couvrir dans une comédie ai grand U ‘engagée dans de nombreux ‘combats. 28 - Seniorito encore réveils nocturnes. Anny Duperey fait alors le lien avec le nouveau médicament lorsquelle découvre Ia pétition lancée sur internet par des ‘malades inquiets, avant de déclarer ala radio: « II ya réellement un scandale sanitaire autour de ce ‘médicament. Je ne sais pas quelle magouilleil ya derriére, mais on veut fourguer ga aux Francais, alors que cest ni en Allemagne, ni en Espagne, ni en Italie» MERE & GRAND-MERE FORMIDABLE Maman de deux enfants Gaél et Sarah, Anny Duperey, qui vit entre Paris et sa propriété fami- liale dans la Creuse, est aujourd'hui plusieurs fois grand-mére, un réle quelle reprend avec brio a l'écran pour la 14° saison d’ Une famille formi- dable,la série & suocés de TF1. « Une grand:mére doit étre la quand les enfants le souhaitent, mais savoir séclipser quand ils ne désirent pas forc meat sa présence ! Nayant pas eu de mére, jai dj tout inventer concernant le comportement Avec son fils, Gaél Ciraudeau, en 2014,‘maternel, par manque de référence sur ce quiune _mére devait faire ou ne pas faire. Du coup, je pas sais des heures & observer les méres autour de ‘moi. Je les trouvais souvent pesantes avec leurs enfants. Résultat, jai essayé détre le plus légére possible avec mes enfants et aujourd'hui avec mes petits-enfants » explique-telle dans une in- terview & un journal régional. PORTEUSE DU REVE DE SA MAMAN Dans son premier livre Le Voile noir, Anny Duperey racontait qu'elle avait presque 9 ans Jorsquielle trouva ses parents morts, tous deux asphyxiés dans leur salle de bains. Depuis, elle ria cessé de sinterroger : Quels avaient été les réves de sa jeune mére, presque inconnue et si tot disparue ? Comment nos morts viventils en nous ? La puissance de leurs réves inaccomplis peutelle nous influencer obscurément, et mener notre vie sans méme que l'on sen rende compte ? La réponse lui est venue il y a sept ou huit ans en redécouvrantle cirque de ses grands-parents & Elboeuf, en Normandie, que sa mere avait fréquen- t6 jusqu’a 19 ans. «/'aiew un choc, parce que,je le croyais démoli depuis longtemps, et une phrase mest venue au milieu de la piste : moi artiste, «Jesuis le réve de ma mere », Elle était une jeune photographe qui a été obligée d'arréter son métier 4.23 ans pour stoccuper de moi ». Dans son dernier essai, Le réve de ma mére, Anny Duperey démontre la force de la résilience, des synchronicités et de la psychogénéalogie. Cest tune femme apaisée qui a consolé la petite-fille meurtrie que lon découvre dans ce bouleversant témoignage. C'est aussi un formidable éloge a la vie m VL. En 1977, une beauté et une élégance qui crevent les planches et Avee son mari pendant 18 ans et pare de ses deux enfants, Bernard Giraudeau, en 2007. a DERNIER Ets «Le Réve de ma rire » danny Duperey, Le Seu, 216 p. 2490. Seniorito - 29LEVOTHYROX Stop ou encore ? Alors que les victimes des effets secondaires de la nouvelle formule du Levothyrox se rassemblent pour une action en justice, un point s’impose dans la confusion générale pour faire face aux inquiétudes légitimes des patients. 30 - Seniorito ESSENTIELLE POUR NOTRE SANTE La thyroide, petite glande endocrine située au niveau du cou, est essentielle pour le fonctionnement de Torganisme humain: elle régule un grand nombre de fonctions métaboliques, joue tun réle crucial dans la régulation de la température corpo- relle, agit sur lénergie musculaire, la digestion, le rythme car iaque, la pousse des cheveux et est essentielle au cours de la croissance par son action sur les os et le systéme nerveux, UNE HISTOIRE DE FORMULATION La création du Lévothyrox a été une révolution pour les patients souffrant de troubles de la thyroid. Alors que des millions de patients en France (85% de femmes) ont besoin ayjourd hui pour leur survie de ce médicament d'une manire journaliére, IANSM a demandé dés 2013 aux laboratoires Merck de revoir la formule pour maintenir une « stabilité plus importante de la teneur en TA tout au long de la durée de conservation du produit ». Cela signifie que la molécule était done instable dans les boites vendues en pharmacie. UNE POLEMIQUE QU! ENFLE Le laboratoire Merck qui fabrique ce médicament pour la thyroide a done lancé une nouvelle formule en mars 2017, sans en informer les patients et sans quaucun dispositif de surveillance ne soit misen place. Depuis, les réactions d'usa- gers sourffrant dleffets secondaires se sont succédé, avec des pétitions rassemblant plusieurs centaines de millers de ma- lades, des plaintes en justice et de nombreuses personnali- tés comme Anny Duperey et Valérie Damidot sont venues, apporter leurs témoignages. Si fon peut vraiment reprocher au Laboratoire Merck de ne pas avoir informé les malades et au ministére de la Santé davoir tardé & réagir et rassu- rer les patients, force est de constater que des réponses ont commencé a étre apportées en octobre dernier,