compo 1am 2025

Cem: El Farazdaq Année scolaire : 2024- 2025
Niveau : 1AM Durée : 2 h
Composition de français du premier trimestre
Texte : Comment avoir une alimentation saine et équilibrée?
Pour maintenir son organisme en bonne santé et étendre son espérance de vie,
une alimentation saine et équilibrée est indispensable. Alors, quels aliments faut-il consommer?
D’abord, il faut manger les féculents qui sont riches en glucides et en vitamines comme les
pommes de terre, les légumineuses (lentilles. Haricots) et les céréales (blé, mais, riz) .Les féculents
représentent la source principale d'énergie pour notre corps .
Ensuite, il faut consommer aussi les légumes et les fruits en abondance très riches en fibres
et en vitamine. Pour les légumes, on cite la carotte, le poivron, le chou. Quant aux fruits, on
retient : l’orange, la pomme, la banane, la pêche…
De plus, on peut prendre des protides riches en protéines et en minéraux comme : la viande,
le poisson et l’œuf.
Enfin, on ne doit pas négliger les produits laitiers qui sont riches en vitamines et en
protéines tels : le lait, le fromage ou le yaourt.
Donc, l’adoption d’une habitude alimentaire correcte garantit de nombreux bienfaits à

l’organisme et lui évite de nombreuses maladies.
Manger-et-bouger , site internet..
I. Compréhension de l’écrit : (12pts)
1- Choisis la bonne réponse : (1pt)
 Ce texte parle de : a) L’alimentation saine b- L’activité physique c- Le lavage des mains

 Dans ce texte, l’auteur : a- explique b- décrit c- raconte
2- Complète le tableau suivant : (1pt)
Qui parle ? A qui ? De quoi ? Dans quel but ?
3- Que représentent les féculents pour notre corps ? (1pt)

……………………………………………………………………………
4- Réponds par "vrai" ou "faux" (2pts)
- Les féculents sont riches en protéines ……….
- Pour être en bonne santé, il faut manger des fruits et des légumes.……….
- On doit négliger les produits laitiers dans un repas équilibré…………
-L’adoption d’une habitude alimentaire correcte évite de nombreuses maladies . …………..
5- Classe les aliments suivants dans le tableau ci-dessous : (3pts)
La viande- la carotte – le riz – la pomme –le poisson –les lentilles.
Féculents Fruits et légumes Protéines

-…………………………… -…………………………… -…………………………
6- « Il faut manger les féculents qui sont riches en glucides et en vitamines.» (0,5pt)
 Le mot souligné veut dire : a- se nourrir b-choisir c- éviter. (Souligne la bonne réponse)
7- Relève du texte une illustration . (1pt)
8- Dans la phrase ci-dessous, entoure l’adjectif qualificatif et souligne le complément du nom :

 L’adoption d’une alimentation correcte évite de nombreuses maladies. (1.5 pt)
9- Mets les verbes entre parenthèses au présent de l’indicatif : (1pt)

 Pour une alimentation équilibrée, nous (choisir) …………au moins 5 fruits et légumes par jours.
 L’eau (étancher) ……………………….notre soif.
.
II. .Production écrite : (8pts)
« Tu as remarqué que tes camarades de classe abusent de la consommation des sucreries donc tu décides
de leur parler de l’importance de l’alimentation saine.»
 Rédige un court texte dans lequel tu expliqueras à ton camarade l’importance de l’alimentation
saine et la composition d’un repas équilibré.
Verbes Rester -manger -consommer -prendre - boire
Noms Santé -alimentation -Fruits - légumes -féculents - protéines – -quantité -produit- l’eau
Adjectifs Bonne – riche-varié -équilibré -petite –salé-sucré-gras
Corrigé de la composition trimestrielle N°01 Niveau : 1am

Objectif d’apprentissage :
- Evaluer selon un barème les compétences langagières et linguistiques, les savoirs et les savoir-
faire acquis par les élèves durant le 1er trimestre .
Compréhension de l’écrit : (12pts)
10- Choisis la bonne réponse : (1pt)
 Ce texte parle de : a) L’alimentation saine b- L’activité physique c- Le lavage des

mains
 Dans ce texte, l’auteur : a- explique b- décrit c- raconte
11- Complète le tableau suivant : (1pt)
Qui parle ? A qui ? De quoi ? Dans quel but ?

L’auteur Aux lecteurs De l’alimentation saine Pour expliquer
et équilibrée l’importance de
l’alimentation
équilibrée
12- Les féculents représentent la source principale d'énergie pour notre corps .(1pt)
13- Réponds par "vrai" ou "faux" (2pts)

- Les féculents sont riches en protéines. Faux
- Pour être en bonne santé, il faut manger des fruits et des légumes. Vrai
- On doit négliger les produits laitiers dans un repas équilibré. Faux
-L’adoption d’une habitude alimentaire correcte évite de nombreuses maladies . Vrai
14- Classe les aliments suivants dans le tableau ci-dessous : (3pts)
La viande- la carotte – le riz – la pomme –le poisson –les lentilles.
Féculents Fruits et légumes Protéines

-Le riz – les lentilles - la carotte – la pomme -la viande – les poissons
15- « Il faut manger les féculents qui sont riches en glucides et en vitamines.» (0,5pt)
 Le mot souligné veut dire : a- se nourrir b-choisir c- éviter. (Souligne la bonne réponse)
16- Relève du texte une illustration . (1pt)
- : l’orange, la pomme, la banane, la pêche…
- (lentilles. Haricots)
17- Dans la phrase ci-dessous, entoure l’adjectif qualificatif et souligne le complément du
nom :
 L’adoption d’une alimentation correcte évite de nombreuses maladies. (1.5 pt)
18- Mets les verbes entre parenthèses au présent de l’indicatif : (1pt)

 Pour une alimentation équilibrée, nous choisissons au moins 5 fruits et légumes par jours.
 L’eau étanche notre soif.
Exemple de rédaction :
"L'alimentation équilibrée"
Il est important de prendre un repas équilibré pour assurer une bonne santé. Mais que
devrions-nous manger et boire?
Un repas équilibré contient des féculents ( pain., riz...), des fruits et légumes riches en
vitamines, des produits laitiers et des protéines tels que les poissons et le poulet.
Il faut réduire la consommation des matières grasses et des sucreries pour éviter les
maladies et les problèmes d'obésité.
Donc, il faut manger sainement pour rester en bonne santé .

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Niveau : 1AM Durée : 2 h

Composition de français du premier trimestre

Texte : Comment avoir une alimentation saine et équilibrée?

Donc, l’adoption d’une habitude alimentaire correcte garantit de nombreux bienfaits à

Manger-et-bouger , site internet..

I. Compréhension de l’écrit : (12pts)

1- Choisis la bonne réponse : (1pt)

 Ce texte parle de : a) L’alimentation saine b- L’activité physique c- Le lavage des mains

2- Complète le tableau suivant : (1pt)

Qui parle ? A qui ? De quoi ? Dans quel but ?

3- Que représentent les féculents pour notre corps ? (1pt)

- On doit négliger les produits laitiers dans un repas équilibré…………

-L’adoption d’une habitude alimentaire correcte évite de nombreuses maladies . …………..

5- Classe les aliments suivants dans le tableau ci-dessous : (3pts)

La viande- la carotte – le riz – la pomme –le poisson –les lentilles.

Féculents Fruits et légumes Protéines

7- Relève du texte une illustration . (1pt)

8- Dans la phrase ci-dessous, entoure l’adjectif qualificatif et souligne le complément du nom :

9- Mets les verbes entre parenthèses au présent de l’indicatif : (1pt)

Verbes Rester -manger -consommer -prendre - boire

Adjectifs Bonne – riche-varié -équilibré -petite –salé-sucré-gras

Corrigé de la composition trimestrielle N°01 Niveau : 1am

Compréhension de l’écrit : (12pts)

10- Choisis la bonne réponse : (1pt)

 Ce texte parle de : a) L’alimentation saine b- L’activité physique c- Le lavage des

Qui parle ? A qui ? De quoi ? Dans quel but ?

13- Réponds par "vrai" ou "faux" (2pts)

- On doit négliger les produits laitiers dans un repas équilibré. Faux

-L’adoption d’une habitude alimentaire correcte évite de nombreuses maladies . Vrai

14- Classe les aliments suivants dans le tableau ci-dessous : (3pts)

La viande- la carotte – le riz – la pomme –le poisson –les lentilles.

Féculents Fruits et légumes Protéines

16- Relève du texte une illustration . (1pt)

- : l’orange, la pomme, la banane, la pêche…

18- Mets les verbes entre parenthèses au présent de l’indicatif : (1pt)

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