Melakukan Gimnastik
Merentangkan Kedua Kaki ke Samping
Menyentuhkan Kaki ke Kepala
Menjadi Pesenam
Menjadi "Manusia Karet"
Memahiri Walkover ke Depan dalam Sehari
Melakukan Split
Melakukan Salto ke Depan (untuk Pemula)
Melakukan Salto ke Belakang dari Lantai
Melakukan Roll Depan
Melakukan Postur Headstand
Melakukan Lompatan Backflip
Melakukan Handspring Depan
Belajar Gimnastik secara Mandiri
Melakukan Gerakan Melenting ke Depan
Melakukan Gerakan Melenting ke Belakang
Melakukan Gerakan Gimnastik
Melakukan Gerakan Center Split
Melakukan Gerakan Baling‐Baling Tanpa Tangan (Aerial Cartwheel)
Melakukan Back Handspring (Lompatan Ke Belakang)
Melakukan "Handspring" Belakang di Rumah
Cepat Melakukan Split
Berlatih Senam Aerobik
Berlatih Kegel Terbalik
Berjungkir Balik
