Zen ROOM

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MUSTER RAUM Meditation
So gestaltest du dir eine gemütliche Yoga- und Meditationsecke für dein Zuhause:Die meisten Menschen fühlen sich in ihrem Alltag gehetzt und getrieben, deshalb ist es umso schöner abends nach Hause zu kommen und sich bewusst ein paar Minuten für sich zu nehmen.Meditiere dich glücklich. Vor der Meditation kannst Du Deinen Körper ausschütteln, wie um störende Energien. Um Dich leichter zu entspannen kannst Du wenn es sich anbietet, dann auch einen Raum oder eine gemütliche Meditationsecke einricht