Fitness (sport): differenze tra le versioni

{{U|Fitness metabolico|verso=da|sport|maggio 2013}}

[[File:Amanda Françozo At The Runner Sports-5.jpg|miniatura|329x329px|Una donna si allena con i pesi in un centro benessere.]]

 

Prima della [[rivoluzione industriale]], il fitness era definito come la capacità di svolgere le attività della giornata senza eccessivo [[Fatica|affaticamento]] o [[letargia]]. Tuttavia, con l'[[automazione]] e i cambiamenti negli stili di vita, la forma fisica è ora considerata una misura della capacità del corpo di funzionare in modo efficiente ed efficace nelle [[Lavoro|attività lavorative]] e ricreative, di essere in buona salute, di resistere alle malattie ipocinetiche e di far fronte a situazioni di emergenza.