Positive mindset

15 Pins

3mo

Output a Better result | Self-development การพัฒนาตนเอง

two women in front of a mirror with the words self - comparison vs self - system

Self-Compassion VS Self-Esteem ความแตกต่างที่คุณควรรู้

หลายคนอาจจะคุ้นเคยกับคำว่า ‘Self-Esteem‘ หรือ ‘ความภาคภูมิใจในตนเอง’ มากกว่า แต่จริงๆ แล้ว Self-Compassion นี่แหละค่ะ ที่เป็นกุญแจสำคัญในการสร้างความสุขที่แท้จริงและยั่งยืน ในบทความนี้เราจะมาเจาะลึกกันว่า Self-Compassion vs Self-Esteem ต่างกันอย่างไร และทำไม Self-Compassion ถึงสำคัญกับชีวิตเรามากกว่าที่คิด พร้อมแนะนำวิธีฝึก Self-Compassion ง่ายๆ ที่เพื่อนๆ สามารถนำไปปรับใช้ได้ในชีวิตประจำวัน ถ้าพร้อมแล้ว ไปเริ่มกันเลยค่ะ!

Fixed Mindset

Growth Mindset

พลังแห่ง Mindset เปลี่ยนมายเซ็ท เปลี่ยนชีวิต

เคยเป็นกันไหมคะ? รู้สึกเหมือนตัวเองติดอยู่ในกรอบเดิมๆ ทำอะไรก็ไม่สำเร็จสักที หรือไม่สามารถก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองได้ หลายครั้งที่เรารู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งพอ ไม่ฉลาดพอ หรือไม่คู่ควรกับความสำเร็จ แต่รู้ไหมคะ ว่าสิ่งที่ฉุดรั้งเราไว้ อาจไม่ใช่ความสามารถที่แท้จริง แต่เป็น “มายเซ็ท” ของเราต่างหาก บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจโลกของมายเซ็ท เรียนรู้ว่ามันคืออะไร มีกี่ประเภท สำรวจมายเซ็ทของตัวเอง และที่สำคัญที่สุดคือการเรียนรู้วิธีเปลี่ยนมายเซ็ท เพื่อปลดล็อกศักยภาพที่ซ่อนอยู่ภายในตัวคุณ

a blue and yellow book cover with the words self - esttem? in thai

Self Esteem คืออะไร? มาเริ่มต้นสร้างความมั่นใจในตัวเอง

“Self Esteem คืออะไร?” ทำไมเราถึงควรให้ความสำคัญกับมัน? ถ้าเพื่อนๆ กำลังรู้สึกสับสน หรืออยากทำความเข้าใจเรื่องนี้ให้มากขึ้น บทความนี้เหมาะกับเพื่อนๆ มากเลยค่ะ เพราะเราจะมาสำรวจความหมายของ Self-Esteem สัญญาณของ Self-Esteem ต่ำ สาเหตุ รวมถึงวิธีเพิ่ม Self-Esteem ให้แข็งแกร่ง เพื่อให้เพื่อนๆ ก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจและมีความสุขกับการเป็นตัวของตัวเอง

the words self compass, son isn't selfish are shown in red and pink

Self-compassion คืออะไร? มาเริ่มต้นดูแลจิตใจของเราอย่างอ่อนโยน

เคยรู้สึกเหนื่อยล้ากับการต้องเข้มงวดกับตัวเอง หรือรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพออยู่บ่อยๆ ไหมคะ? ถ้าใช่ ลองมาทำความรู้จักกับ “Self-Compassion” หรือ “การมีเมตตาต่อตนเอง” กันค่ะ พร้อมทั้งเรียนรู้วิธีฝึกฝน Self-Compassion ง่ายๆ ที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ เพื่อให้เพื่อนๆ มีความสุข แข็งแกร่ง และพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับทุกสิ่งที่เข้ามาในชีวิต

an airplane flying in the sky with words that read sympathy vs sympathy

Empathy Vs Sympathy

Empathy vs Sympathy : “ความเห็นอกเห็นใจ” เข้าใจความต่าง สร้างสัมพันธ์ที่ยั่งยืน

เคยสงสัยไหมคะ ว่า “ความเห็นอกเห็นใจ” กับ “ความเห็นใจ” ต่างกันอย่างไร? สองคำนี้เราได้ยินกันบ่อยๆ แต่ความหมายลึกๆ และผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของเรานั้นแตกต่างกันมากเลยล่ะค่ะ บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความแตกต่างระหว่าง Empathy vs Sympathy อย่างละเอียด พร้อมทั้งแนะนำวิธีพัฒนา Empathy เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและมีความหมายกับคนรอบข้าง

Self Confidence

You Can Do

Confidence

ขาดความมั่นใจ วิธีแก้? เคล็ดลับเปลี่ยนความคิด สร้างชีวิตที่ใช่

ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญกับความท้าทายอะไร หรือรู้สึกว่าตัวเองยังดีไม่พอ เราจะพาคุณไปสำรวจต้นตอของความไม่มั่นใจ หยุดวงจรความคิดลบ และเรียนรู้เทคนิคที่จะช่วยเสริมสร้างพลังบวกให้กับชีวิต | ความมั่นใจ | Self confidence | การพัฒนาตนเอง

a woman wearing sunglasses and smiling with the words happy on her face in thai language

Positive Thinking

คิดบวก 15 นาทีต่อวัน เปลี่ยนชีวิตด้วยพลังแห่งความคิด

หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “คิดบวก” มาบ้าง แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นยังไง หรือไม่แน่ใจว่ามันจะช่วยอะไรได้บ้าง วันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่สดใสขึ้น แค่ใช้เวลาเพียง 15 นาทีต่อวันเท่านั้น! | การพัฒนาตนเอง | มองโลกในแง่ดี | มองโลกในแง่บวก | คิดในแง่บวก | Positive thinking |

a person standing on top of a mountain with their arms in the air and hands up

พลังแห่ง Mindset เปลี่ยนมายเซ็ท เปลี่ยนชีวิต

บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจโลกของ Mindset เรียนรู้ว่ามันคืออะไร มีกี่ประเภท สำรวจมายเซ็ทของตัวเอง และที่สำคัญที่สุดคือการเรียนรู้วิธีเปลี่ยนมายเซ็ท เพื่อปลดล็อกศักยภาพที่ซ่อนอยู่ภายในตัวคุณ ให้คุณสามารถเติบโตและพัฒนาตัวเองได้อย่างยั่งยืน ไม่ว่าคุณจะอยู่ในจุดไหนของชีวิต การเปลี่ยนแปลงมายเซ็ทสามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้เสมอ | Growth mindset | fixed mindset