3000 metri siepi

Una fase di gara dei 3000 siepi femminili ai Mondiali 2007

Le siepi (o più completamente 3000 metri siepi) è una delle gare più suggestive del panorama dell'atletica leggera, che sembra sia nata nel 1850 da un'idea di alcuni studenti di un college di Oxford, i quali pensarono ad una competizione podistica nella quale i corridori avrebbero dovuto superare barriere e pozze d'acqua.

La proposta ebbe successo tanto che la disciplina venne inserita nelle Olimpiadi di Parigi del 1900. Inizialmente la distanza da percorrere era 2500 metri ma nel 1920 si decise di optare per la lunghezza che si corre tutt'oggi, ovvero 3000 metri. Il primo record ufficialmente registrato fu quello dell'ungherese Sándor Rozsnyói che lo fissò in 8'49"6.

Gli atleti devono percorrere 3000 m in pista, con la difficoltà, rispetto ai 3000 metri piani, di dover saltare durante la gara e dopo circa 250 mt senza ostacoli, 35 ostacoli, di cui 28 normali e 7 con l'acqua (5 per ognuno dei 7,5 giri da 400 m da effettuare), alti 91 centimetri (76 per le donne). Dei 5 ostacoli del giro, quattro sono barriere mobili (ma stabilizzate dai loro pesanti supporti di ferro) posizionate sulla pista. Invece il penultimo ostacolo consiste in una barriera simile alle altre, con la differenza che dopo l'ostacolo c'è una vasca piena d'acqua, scavata all'interno della pista, da cui gli atleti devono uscire.

Le misure della vasca, detta riviera, sono 3,66 x 3,66 metri e di profondità variabile in quanto il pavimento della vasca è inclinato; per questo motivo la profondità dell'acqua diminuisce in altezza via via che ci si allontana dalla rampa.

Quasi tutti le moderne piste d'atletica hanno la riviera piazzata all'interno della seconda curva (il che comporta che il giro misuri leggermente meno di 400 m). In passato era comune trovare la riviera all'esterno della curva, soluzione più scomoda in quanto restringe notevolmente il raggio della curva stessa.

Una variante della gara è rappresentata dai 2000 metri siepi, corsi comunque molto di rado.

In campo maschile, negli ultimi 20 anni, i kenioti hanno esercitato un dominio pressoché assoluto, mentre tra le donne spiccano le atlete dell'Europa dell'Est.

La gara dei 3000 siepi femminile è stata una delle ultime discipline introdotte nel calendario dell'atletica leggera.

L'attuale record della specialità è di 7'53"63 per gli uomini, fatto registrare dal keniota naturalizzato qatariota Saif Saaeed Shaheen il 3 settembre 2004 a Bruxelles, e di 8'58"81 tra le donne, fatto registrare dalla russa Gulʹnara Samitova-Galkina il 17 agosto 2008 a Pechino.

Record

Il passaggio della riviera alle Olimpiadi di Londra 1908

Record maschili

Statistiche aggiornate al 10 maggio 2010.

	tempo	atleta	nazionalità	luogo	data
	7'53"63	Saif Saaeed Shaheen	Qatar	Bruxelles	03-09-2004
	8'05"51	Julius Kariuki	Kenya	Seoul	30-09-1988
	8'00"43	Ezekiel Kemboi	Kenya	Berlino	18-08-2009
	7'55"28	Brahim Boulami	Template:MOR	Bruxelles	24-08-2001
	7'53"63	Saif Saaeed Shaheen	Qatar	Bruxelles	03-09-2004
	8'01"18	Bouabdellah Tahri	Francia	Berlino	18-08-2009
	8'08"82	Daniel Lincoln	Stati Uniti	Roma	14-07-2006
	8'14"41	Wander do Prado Moura	Brasile	Mar del Plata	22-03-1995
	8'14"05	Peter Renner	Nuova Zelanda	Coblenza	29-08-1984

Record femminili

Statistiche aggiornate al 10 maggio 2010.

	tempo	atleta	nazionalità	luogo	data
	8'58"81	Gulʹnara Samitova-Galkina	Russia	Pechino	17-08-2008
	8'58"81	Gulʹnara Samitova-Galkina	Russia	Pechino	17-08-2008
	9'06"57	Ekaterina Volkova	Russia	Ōsaka	27-08-2007
	9'07"41	Eunice Jepkorir	Kenya	Pechino	17-08-2008
	9'26"25	Liu Nian	Cina	Wuhan	02-11-2007
	8'58"81	Gulʹnara Samitova-Galkina	Russia	Pechino	17-08-2008
	9'12"50	Jennifer Barringer	Stati Uniti	Berlino	17-08-2009
	9'41"22	Sabine Heitling	Brasile	Londra	25-07-2009
	9'18"35	Donna MacFarlane	Australia	Oslo	06-06-2008

Legenda:

: record mondiale
: record olimpico
: record dei campionati del mondo
: record africano
: record asiatico
: record europeo
: record nord-centro americano e caraibi
: record sud-americano
: record oceanico

I 10 atleti più veloci di sempre

Una fase di gara dei 3000 siepi donne

Uomini

Statistiche aggiornate al 10 maggio 2010.

	tempo	atleta	nazionalità	luogo	data
1.	7'53"63	Saif Saaeed Shaheen	Qatar	Bruxelles	03-09-2004
2.	7'55"28	Brahim Boulami	Marocco	Bruxelles	24-08-2001
3.	7'55"72	Bernard Barmasai	Kenya	Colonia	24-08-1997
4.	7'56"16	Moses Kiptanui	Kenya	Colonia	24-08-1997
5.	7'56"37	Paul Kipsiele Koech	Kenya	Roma	08-07-2005
6.	7'57"29	Reuben Kosgei	Kenya	Bruxelles	24-08-2001
7.	7'58"85	Ezekiel Kemboi	Kenya	Doha	08-05-2009
8.	7'59"08	Wilson Boit Kipketer	Kenya	Zurigo	13-08-1997
9.	8'00"89	Richard Kipkemboi Mateelong	Kenya	Berlino	18-08-2009
10.	8'01"18	Bouabdellah Tahri	Francia	Berlino	18-08-2009

Donne

Statistiche aggiornate al 10 maggio 2010.

	tempo	atleta	nazionalità	luogo	data
1.	8'58"81	Gulʹnara Samitova-Galkina	Russia	Pechino	17-08-2008
2.	9'06"57	Ekaterina Volkova	Russia	Ōsaka	27-08-2007
3.	9'07"32	Marta Domínguez	Spagna	Berlino	17-08-2009
4.	9'07"41	Eunice Jepkorir	Kenya	Pechino	17-08-2008
5.	9'08"39	Yuliya Zarudneva	Russia	Berlino	17-08-2009
6.	9'08"57	Milcah Chemos Cheywa	Kenya	Berlino	17-08-2009
7.	9'09"19	Tatyana Petrova	Russia	Ōsaka	27-08-2007
8.	9'12"50	Jennifer Barringer	Stati Uniti	Berlino	17-08-2009
9.	9'12"52	Habiba Ghribi	Tunisia	Berlino	17-08-2009
10.	9'13"16	Ruth Bisibori Nyangau	Kenya	Berlino	17-08-2009

Collegamenti esterni

• (EN) Sito ufficiale IAAF