39歳で第一子妊娠時、23キロ太り、43歳で第三子出産して、その後体重が戻りません。20キロ痩せたいです。炭水化物や大好きな甘いものを抜いて頑張ってますが、なかなかジムとかは通う時間も無く…どなたか、20キロ減量に成功した、と言う方いましたらどのようにされたか教えて下さい。現在、内科にも痩せなさいと言われてます…
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良い マロン
この度はありがとうございました！
良い 剛志
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