◆注意
フラッシュするのは、「ナイアシン」だけ。
フラッシュフリーとかアミドとか書かれていない、単なるナイアシン。
★1日に必要なナイアシンの量(推奨量)は、表1のとおり18~49歳男性では15㎎NE、50~69歳男性では14㎎NE、70歳以上では13㎎NEで、18~29歳女性で11㎎NE、30~49歳女性で12㎎NE、50~69歳女性では11㎎NE、70歳以上の女性で10㎎NEとなっています(表1)。
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-niacin.html
https://i.imgur.com/zD1uAHK.jpg
https://i.imgur.com/aXtxLAe.jpg
ナイアシン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%B3
https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail590.html
「 健康食品 」の安全性・有効性情報
前スレ
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 12(ワッチョイなし)【ニコチン酸】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1639365287/
探検
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 13(ワッチョイなし)【ニコチン酸】
2023/06/12(月) 22:44:56.16ID:???
2024/03/30(土) 00:44:41.57ID:???
2024/04/01(月) 06:41:23.04ID:???
まぁ取りすぎは良くないとは思うしフラッシュ絶対起きないものがあるなら
それ欲しいわなとは思うね
それ欲しいわなとは思うね
2024/04/01(月) 08:40:08.35ID:???
フラッシュ起こすのが駄目なの?
それならアミドでOKな気がするんだけど。
それならアミドでOKな気がするんだけど。
2024/04/04(木) 01:35:29.16ID:???
ナイアシンは血糖値上げるってのがよくわからん
ヤバいレベルであがるの?
ヤバいレベルであがるの?
飲むヒートテックってくらいだわ、最近暖かいもあるけどここまで薄着で大丈夫になるなんて。
去年は5月もヒートテック着てたな
去年は5月もヒートテック着てたな
71ビタミン774mg
2024/04/07(日) 10:07:23.16ID:td6nPOh6 1日1500とB群飲むようにしてから睡れるようになった。あと酔い辛くなって酒の抜けも早い。
酒鬱みたいなのも減った。
酒鬱みたいなのも減った。
2024/04/09(火) 09:51:20.05ID:???
>>71
酒鬱も効くとかない情報だよな
酒鬱も効くとかない情報だよな
2024/04/09(火) 17:37:30.59ID:???
ナイアシ飲むと鼻水が止まらない
2024/04/10(水) 00:53:36.88ID:???
肝臓の異変で活動休止中 筋肉系ユーチューバー、原因はサプリ過剰摂取「摂取量誤ってた」嘔吐止まらずhttps://mainichi.jp/articles/20240409/spp/sp0/006/165000c
「何度も血液検査して原因がわからず」としたが、「ただ一つ共通点がありやっと今日わかりました」と告白。その「共通点」を、「ナイアシンの摂取量を誤ってた、、、」と説明した。
「カプセル一錠あたりの500mgを50と勘違い、、、」と、自身が服用していたサプリメントの摂取量を見間違えていたという。「最悪だ、、皆んなも気をつけて」と呼びかけた。
「何度も血液検査して原因がわからず」としたが、「ただ一つ共通点がありやっと今日わかりました」と告白。その「共通点」を、「ナイアシンの摂取量を誤ってた、、、」と説明した。
「カプセル一錠あたりの500mgを50と勘違い、、、」と、自身が服用していたサプリメントの摂取量を見間違えていたという。「最悪だ、、皆んなも気をつけて」と呼びかけた。
2024/04/10(水) 01:00:25.40ID:???
ナイアシン、新しいのに変えたらフラッシュ凄いんだけど
同じナウフーズのなのに
同じナウフーズのなのに
2024/04/10(水) 03:34:52.95ID:???
79ビタミン774mg
2024/04/10(水) 13:55:54.23ID:SCtAK8vq >>72
同時に亜鉛も始めて二日酔い減っただけかも
同時に亜鉛も始めて二日酔い減っただけかも
2024/04/10(水) 19:03:49.98ID:???
21stCenturyのナイアシン500mg フラッシュないもんだと思ってたけどベータアラニンくらいはピリピリするときがあるもんだな
2024/04/27(土) 07:43:46.52ID:???
若い頃から高かったLDLがナイアシン飲んだらはじめて正常値になった
嬉しいな
嬉しいな
2024/04/30(火) 09:35:14.93ID:???
ナイアシンでダイエットできるかな
とりあえずフラッシュフリーが良いかなと思ってるんだけど
とりあえずフラッシュフリーが良いかなと思ってるんだけど
83ビタミン774mg
2024/05/01(水) 10:51:37.77ID:lpCS7fX0 ナイアシンフラッシュ起きると一週間ほど不眠になる
メラトニンやらGABAテアニンも効果なしだったけど抗ヒスタミン薬であっさり眠れたわ
ということはナイアシンのせいでヒスタミン暴れてたんだな
ヒスタミンのせいで炎症起こして高コルチゾールだったのかなんなのか
メラトニンやらGABAテアニンも効果なしだったけど抗ヒスタミン薬であっさり眠れたわ
ということはナイアシンのせいでヒスタミン暴れてたんだな
ヒスタミンのせいで炎症起こして高コルチゾールだったのかなんなのか
2024/05/04(土) 19:49:36.30ID:???
>>82
食品へのナイアシン添加=ナイアシン摂取量の増大と肥満の増加が相関しているという研究がある
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2874142/
https://alzhacker.com/excess-vitamin-intake-an-unrecognized-risk-factor-for-obesity/
食品へのナイアシン添加=ナイアシン摂取量の増大と肥満の増加が相関しているという研究がある
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2874142/
https://alzhacker.com/excess-vitamin-intake-an-unrecognized-risk-factor-for-obesity/
85ビタミン774mg
2024/05/05(日) 19:35:20.61ID:fNr16Yyo ナイアシンのせいで頭痛悪化する場合ある?
2024/05/05(日) 20:09:37.19ID:???
89:ビタミン774mg:2021/06/18(金) 09:20:39.57 ID:???.net
お問合せ
「ナイアシン飲み過ぎると肝障害でヤバい?」
回答
「肝臓の機能が向上して、酵素が溢れんばかりというか溢れてAST(GOT)とALT(GPT)が上がる事があります。この場合は、ヤバくなく、むしろ肝臓は元気いっぱいです。」
90 :ビタミン774mg:2021/06/18(金) 09:21:05.07 ID:???.net
お問合せ
「ナイアシンによる肝臓の数値アップがヤバいかどうかの見分けは?」
回答
「AST(GOT)とALT(GPT)だけが上がります。ビリルビンやγ-GTPや、「白血球数やCRPなど」の炎症マーカーは上がらないか、ごく少量のみ上昇します。肝障害ではこれらも同時に上がります。」
お問合せ
「ナイアシン飲み過ぎると肝障害でヤバい?」
回答
「肝臓の機能が向上して、酵素が溢れんばかりというか溢れてAST(GOT)とALT(GPT)が上がる事があります。この場合は、ヤバくなく、むしろ肝臓は元気いっぱいです。」
90 :ビタミン774mg:2021/06/18(金) 09:21:05.07 ID:???.net
お問合せ
「ナイアシンによる肝臓の数値アップがヤバいかどうかの見分けは?」
回答
「AST(GOT)とALT(GPT)だけが上がります。ビリルビンやγ-GTPや、「白血球数やCRPなど」の炎症マーカーは上がらないか、ごく少量のみ上昇します。肝障害ではこれらも同時に上がります。」
88ビタミン774mg
2024/05/13(月) 17:58:19.91ID:WidHXNGz フラッシュが良くないんだろうな
HDLが上がるのも喜ぶ話じゃないし
HDLが上がるのも喜ぶ話じゃないし
2024/07/08(月) 20:53:06.14ID:???
NOWのタブレットのやつとカプセルのやつどっちがいいの?
2024/07/08(月) 21:21:38.05ID:???
カプセルが良い
らしい
タブレットはタイムリリース
肝障害がおこりやすい
らしい
らしい
タブレットはタイムリリース
肝障害がおこりやすい
らしい
2024/07/09(火) 16:07:29.71ID:???
粉末とカプセルはどちらがオススメですか?
2024/07/09(火) 17:47:26.07ID:???
らしいってことはやっぱりあれか
2024/07/09(火) 21:00:09.00ID:???
そもそもnowのサプリメントは効かないから他のナイアシンにすべきだろ
2024/07/19(金) 07:38:11.37ID:???
デマなの?
値段が100円安いって理由で21stナイアシンアミドにしたけどフラッシュないだろうから温活に効果ないかもな?と心配したが36.7度いったし、フラッシュのあるやつより眠くなるから仮眠多くしてる
97ビタミン774mg
2024/08/06(火) 13:51:34.65ID:mF9n/3Rp 楽天で買ったらタイムリリースだった
ちゃんと書いてくれよ
タイムリリース嫌いなんだよ
ちゃんと書いてくれよ
タイムリリース嫌いなんだよ
98ビタミン774mg
2024/08/10(土) 11:03:55.78ID:sky+nhYx >>85
頭痛持ちだけどナイアシンフラッシュ自体はなんとなく効果ありそう感(本当に効果あるかは知らん)あって気持ちいいけど、翌朝ほぼ確実に頭痛くなる。
頭痛持ちだけどナイアシンフラッシュ自体はなんとなく効果ありそう感(本当に効果あるかは知らん)あって気持ちいいけど、翌朝ほぼ確実に頭痛くなる。
2024/08/10(土) 11:10:35.90ID:???
ナイアシンはカプセルじゃなければだいたいタイムリリース
100ビタミン774mg
2024/08/10(土) 16:47:44.35ID:??? タイムリリースでもバリバリ錠剤噛み砕けば一瞬でフラッシュ起こすよ
101ビタミン774mg
2024/08/10(土) 19:42:31.69ID:??? タイムリリースのナイアシンは存在しない
ナイアシンをタイムリリースの錠剤に入れてるだけだ
ナイアシンをタイムリリースの錠剤に入れてるだけだ
102ビタミン774mg
2024/08/10(土) 22:21:59.91ID:??? イノシトールヘキサニコチネートの構造式を見ると目もくらむ思いがする
103ビタミン774mg
2024/08/18(日) 10:28:40.58ID:YKy6Y8r1 ナイアシンのせいで頭痛悪化した気がする…
ナイアシンアミド日に750mg飲んでるけど30過ぎて昼寝する欲求がなかったが最近やたら仮眠するわ それと入浴 必ず湯船浸かる10分以上 睡眠時間が6→7時間 メラトニン要らずの生活だわ 体温も35度台が36度台代謝高くなるから痩せやすくなると考えてたけど特に痩せやすくなることもなく
105ビタミン774mg
2024/09/21(土) 11:10:56.00ID:??? ナイアシンフラッシュ後に足の甲が2日くらい遅れて痒くなるんだけどナイアシンのせい??
106ビタミン774mg
2024/09/24(火) 18:31:55.45ID:w5D+7yFs ナイアシンサプリを溶かしたナイアシン水を顔に塗ってます
107ビタミン774mg
2024/09/29(日) 18:29:50.08ID:??? 立憲など野党はほぼ全員、もはや自民党も過半数以上は帰化朝鮮人系の家系の人間が国会議員を占有しつつある
芸能人、テレビ業界人、スポーツ選手(野球、サッカー、五輪代表)、報道関係者は帰化系で独占されている
この日本という国で差別され排斥されているのは「日本人」の方である
今現在、日本は帰化朝鮮人によって大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている
彼らがやっていることは 「差別」 を盾にした日本人を対象にした 「民族浄化」 である
『差別と言われたらジェノサイド』だと言い返そう
新聞、出版社、テレビ局、会社の起業家、大学教授は帰化系の人間ばかりでもはや合法的な侵略である
こういう組織やあらゆる会社で差別され排除されているのは日本人の方である
帰化人たちで徒党を組み、芸能界、スポーツ界、歌謡界、声優界を独占し日本人を排除し、
会社組織ではトップに居座らせたら日本人は閑職に追いやられ、パワハラで辞職に追い込まれ
その会社の技術を半島に流出させられ、日本企業が競争力を失っていく
奴らがやっているのは差別を盾にした、日本人の民族浄化行為である
帰化朝鮮人と日本人を明確に区別できるようにしよう
「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう
そうなると帰化人に支配されたメディアによって差別だと糾弾し始め帰化人たちが暴動やら起こすだろう、
日本は荒廃の一途を辿る、内戦状態に近いものになる
だがそれは当然のこと、国内で隣国の人間に侵略行為、民族浄化行為を受けているのだから
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い
法律を変え日本人を差別、虐待し、
日本人の人口を減らし、移民を受け入れさせることで過半数を超えたら侵略行為が完了してしまう
拡散希望
芸能人、テレビ業界人、スポーツ選手(野球、サッカー、五輪代表)、報道関係者は帰化系で独占されている
この日本という国で差別され排斥されているのは「日本人」の方である
今現在、日本は帰化朝鮮人によって大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている
彼らがやっていることは 「差別」 を盾にした日本人を対象にした 「民族浄化」 である
『差別と言われたらジェノサイド』だと言い返そう
新聞、出版社、テレビ局、会社の起業家、大学教授は帰化系の人間ばかりでもはや合法的な侵略である
こういう組織やあらゆる会社で差別され排除されているのは日本人の方である
帰化人たちで徒党を組み、芸能界、スポーツ界、歌謡界、声優界を独占し日本人を排除し、
会社組織ではトップに居座らせたら日本人は閑職に追いやられ、パワハラで辞職に追い込まれ
その会社の技術を半島に流出させられ、日本企業が競争力を失っていく
奴らがやっているのは差別を盾にした、日本人の民族浄化行為である
帰化朝鮮人と日本人を明確に区別できるようにしよう
「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう
そうなると帰化人に支配されたメディアによって差別だと糾弾し始め帰化人たちが暴動やら起こすだろう、
日本は荒廃の一途を辿る、内戦状態に近いものになる
だがそれは当然のこと、国内で隣国の人間に侵略行為、民族浄化行為を受けているのだから
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い
法律を変え日本人を差別、虐待し、
日本人の人口を減らし、移民を受け入れさせることで過半数を超えたら侵略行為が完了してしまう
拡散希望
108ビタミン774mg
2024/10/02(水) 08:43:28.77ID:T3xadL3W 就寝前に飲んで寝起きにフラッシュ来た。久々だったがどういう条件なんだろうか
109ビタミン774mg
2024/10/16(水) 16:24:13.28ID:??? 久々に1000mgでフラッシュ
110ビタミン774mg
2024/11/12(火) 09:38:06.07ID:??? >>109
ビタミンB3(ナイアシン)と勃起不全
アテローム性動脈硬化(の蓄積 プラーク 動脈の壁)は、陰茎を含む体全体の血流を減らします。硬化した狭い血管は、性交前に陰茎に血液が流入するのを困難にします。
スタチンはコレステロール値を下げる薬であり、 EDを改善できます。8 しかしながら、研究はナイアシンが同様に効果的な治療であるかもしれないことを示しました。ビタミンB3(ナイアシン) それはアテローム性動脈硬化に関連するコレステロールと脂質レベルの両方を改善することができるので、EDを助けるかもしれません。
EDの160人を対象とした2011年の小さな研究では、ビタミンB3の1日量が高コレステロールの人の勃起機能を改善することがわかりました。この研究では、ナイアシンを服用した80人の被験者が、プラセボを服用した軽度のEDの80人の被験者と比較して、勃起を獲得して維持する能力が一貫して高いことが報告されています。9
より最近の2023年の研究では、ナイアシンが最も少ない量を服用している人と比較して、ナイアシンが最も多い人はEDのリスクが減少していることがわかりました。しかし、研究の著者は、因果関係が何であるかはまだ不明であり、EDを防ぐためにナイアシン摂取の安全な ⁇ 値を定義するには、さらなる研究が必要であると指摘しました。10
ビタミンB3(ナイアシン)と勃起不全
アテローム性動脈硬化(の蓄積 プラーク 動脈の壁)は、陰茎を含む体全体の血流を減らします。硬化した狭い血管は、性交前に陰茎に血液が流入するのを困難にします。
スタチンはコレステロール値を下げる薬であり、 EDを改善できます。8 しかしながら、研究はナイアシンが同様に効果的な治療であるかもしれないことを示しました。ビタミンB3(ナイアシン) それはアテローム性動脈硬化に関連するコレステロールと脂質レベルの両方を改善することができるので、EDを助けるかもしれません。
EDの160人を対象とした2011年の小さな研究では、ビタミンB3の1日量が高コレステロールの人の勃起機能を改善することがわかりました。この研究では、ナイアシンを服用した80人の被験者が、プラセボを服用した軽度のEDの80人の被験者と比較して、勃起を獲得して維持する能力が一貫して高いことが報告されています。9
より最近の2023年の研究では、ナイアシンが最も少ない量を服用している人と比較して、ナイアシンが最も多い人はEDのリスクが減少していることがわかりました。しかし、研究の著者は、因果関係が何であるかはまだ不明であり、EDを防ぐためにナイアシン摂取の安全な ⁇ 値を定義するには、さらなる研究が必要であると指摘しました。10
111ビタミン774mg
2024/12/31(火) 20:28:00.86ID:XUWGynZh 肝臓の数字がめっちゃ悪くなった時にナイアシン飲んでた。
酒のせいかと思ったけど、酒の量増やしてナイアシンやめたら数字が良いまま横ばい。
ナイアシンって肝臓に悪影響ある?
酒のせいかと思ったけど、酒の量増やしてナイアシンやめたら数字が良いまま横ばい。
ナイアシンって肝臓に悪影響ある?
113ビタミン774mg
2024/12/31(火) 20:45:42.76ID:??? 数値上昇は肝臓の異常ではなく肝臓の活性の現れらしい
114ビタミン774mg
2024/12/31(火) 21:11:09.24ID:??? 即レスありがとうございます。
ちなみにASTとALTって数値です。
毎晩浴びるように酒飲んでたけど関係なかったのか。
ただ、酒の量とナイアシン飲んだタイミングによってゲロ吐いたりしてた。明らかにあれはナイアシンの副作用だ。
ちなみにASTとALTって数値です。
毎晩浴びるように酒飲んでたけど関係なかったのか。
ただ、酒の量とナイアシン飲んだタイミングによってゲロ吐いたりしてた。明らかにあれはナイアシンの副作用だ。
レスを投稿する
ニュース
- 【八潮市道路陥没】運転手の救出活動を再開…作業用スロープが完成し重機でがれきの撤去始める ★25 [Ailuropoda melanoleuca★]
- フジ退社の渡邊渚アナ 有料会員クラブ月額1500円でオープン、公式HPも開設 キャミ&短パン&肩出しシャツで笑顔 ★2 [ひかり★]
- 長谷川豊氏「動画をよくご覧下さい 僕は『そうらしいんです(←伝聞)』と表現していませんか?」「正確に日本語を聞き取って」 [冬月記者★]
- 前澤友作氏、元フジ長谷川豊氏の「飛ばされて美術館でチケットもぎり」発言に不快感「他人の職業をバカにするような人にはなりたくない」 [muffin★]
- 【芸能】霜降り明星・粗品、フジ問題で大大大打撃 「でっかい仕事飛んでるよ!!」「めっちゃチャンスあったのに…」 [冬月記者★]
- 【米国】「トランプ大統領の米国から離れたい」 静かに高まる移住熱 日本は人気3位 [ごまカンパチ★]
- 【実況】博衣こよりのえちえちMinecraft🧪★7
- 【朗報】トランプ「メキシコが麻薬取締することを誓ったので関税はやめます」 [705549419]
- 【悲報】身の回りのアメリカ製品、ガチで無い [527893826]
- 俺におやすみと言いなさい
- 昔のフロッピーディスク入れてゲームが直接起動するタイプのパソコンあったやん?
- 【朗報】アニメ「メダリスト」のフィギュアスケート作画、神すぎて380万バズwwwwwwwww [705549419]