Estilo De Vida 공개
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Desde 2011 ajudando centenas de pessoas a ficarem em forma. Principalmente Homens, Mulheres e Casais Jovens que querem um corpo bacana sem abrir mão da vida social. Designer, Pai e Sócio Fundador da metodologia BXVS, paulista e atualmente morando em Belo Horizonte MG.
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Sin desestimar cualquier practica deportiva, el Running es una poderosa actividad cambiadora de vidas. Te ayuda a conocer y enfrentar tus miedos. A descubrir y desarrollar habilidades que te sirven como parte de tu filosofía de vida y lo que es mas importante...se convierten en tu estilo de vida. Este es mi testimonio de como el Running me ha ayudado a mantener una permanente necesidad de retos personales
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El amor, un estilo de vida

MaRyLuz Serrano Ortiz

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El amor, un estilo de vida podcast, es la intención de inspirar desde la consciencia a toda Mujer y familia que busca seguir su guía interna filosofando desde una perspectiva armoniosa que les conecte con el AMOR Universal. En este espacio, hablamos de Crianza Espiritual, diseñamos tu mapa de espiritualidad para vivir la vida en paz y comprender los procesos desde la parte más amorosa de ti. ¡Amor, luz y paz desde San Juan, Puerto Rico! Visítame, leeme y sígueme: www.elamorunestilodevida.com ...
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Mulher, mãe, vegetariana estrita, médica com especialização em pediatria e nutrologia, sou inteiramente comprometida com a idéia de que uma alimentação adequada é a principal fonte de saúde e qualidade de vida, prática essa que sigo no meu dia-a-dia com minha família e meus amigos. Em meu consultório oriento não somente vegetarianos, mas também crianças e adultos com dificuldades alimentares, incluindo obesidade e dificuldade em ganho de peso, bem como gestantes, diabéticos, hipertensos e id ...
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🧠 En este episodio de Elemental hablamos de Outlive, el libro de Peter Attia que propone una mirada radicalmente distinta sobre cómo vivir más y mejor. No se trata solo de extender la vida, sino de aumentar los años vividos con salud física, cognitiva y emocional. Conversamos sobre los 4 jinetes del envejecimiento (enfermedades cardiovasculares, cá…
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🎙️ En este episodio de Elemental Podcast hablamos de Slow Productivity, de Cal Newport, autor de Deep Work. Conversamos sobre cómo este enfoque propone una alternativa a la productividad tradicional basada en cantidad, y nos invita a priorizar la calidad, reducir el ritmo y trabajar a un paso más natural. 💡 Discutimos cómo aplicar estos principios …
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En este episodio de Elemental respondemos una pregunta que muchos nos han hecho: ¿cómo tomamos notas? Conversamos sobre nuestros sistemas de organización (papel vs. digital), buenas prácticas para tomar apuntes útiles en reuniones o clases, y nuestras técnicas para subrayar libros y registrar ideas clave. Hablamos de Notion, Apple Notes, métodos pe…
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En este episodio de nuestro podcast, hablamos sobre El Código de la Obesidad, el influyente libro del Dr. Jason Fung que ha ayudado a miles a entender por qué las dietas tradicionales fallan y cómo el ayuno intermitente puede ser una herramienta poderosa para regular el peso. Compartimos nuestras historias personales con el peso, exploramos concept…
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En este episodio hablamos del paso a paso para comprar tu primera casa para vivir, no para invertir. Desde cómo saber si realmente puedes acceder a un crédito hipotecario, hasta qué revisar en los papeles, elegir bien la ubicación y evitar errores comunes. Todo explicado con ejemplos reales, trámites clave y consejos prácticos para que tomes una bu…
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¿Se puede hablar de Kant, Aristóteles y utilitarismo sin quedarse dormido? En este episodio de Elemental exploramos How to Be Perfect, el libro de Michael Schur (creador de The Good Place) que convierte la ética en algo entretenido y aterrizado. Desde dilemas morales hasta juegos de video, pasando por tomas de terreno y donaciones éticas, hablamos …
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🎙️ En este episodio celebramos los 8 años de podcast con un especial muy personal: hablamos de 2 libros que nos marcaron este último año y 2 ideas que nos ayudaron a seguir adelante, incluso cuando las cosas no salieron como esperábamos. 💬 Conversamos sobre Deep Work de Cal Newport, La vida en las transiciones de Bruce Feiler, la importancia de ent…
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🎙️ En este episodio, exploramos Primal Branding, el libro de Patrick Hanlon que propone los siete elementos que transforman una marca común en una verdadera tribu con seguidores fieles. Hablamos sobre cómo las grandes marcas construyen una narrativa poderosa: desde su historia de origen, sus rituales y credos, hasta sus íconos y líderes carismático…
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🚀 Acabo de sumergirme en "Just Keep Buying" de Nick Maggiulli Un episodio imperdible donde desmitificamos las verdades ocultas sobre inversión. Si alguna vez has sentido que construir riqueza es un misterio, esta es tu oportunidad de entender REALMENTE cómo funciona.😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementa…
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En este episodio hablamos sobre el journaling y cómo llevar un diario de vida puede transformar la memoria, la productividad y la salud mental. Desde su evolución de un hábito adolescente a una herramienta de autoconocimiento, exploramos nuestras propias experiencias, cómo estructuramos nuestras entradas y qué beneficios hemos encontrado con los añ…
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En nuestro último episodio hablamos sobre "The Second Mountain" de David Brooks, donde exploramos la búsqueda de un propósito más allá del éxito material. ¡Descubre cómo puedes encontrar una verdadera satisfacción en la comunidad y en el servicio a los demás! 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcas…
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Esta semana en las sesiones de Feedback me dejaron estas tres: 1. Como puedo mejorar mi respiración en los trabajos de intensidad 2. He comenzado a usar geles en mis entrenamientos largos pero creo que no los necesito 3. Estoy preparando mi primer maraton y hay tantos detalles que estoy nerviosa de olvidar algo. Que me sugieres?…
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🎉 Hablamos sobre cómo transformar tus resoluciones de Año Nuevo en una poderosa temática que guíe tu 2025. 🌟 Descubre cómo una visión temática puede mantenerte motivado y enfocado todo el año. 💡 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast 🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/ 📷|Instagram|…
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Los ergogénicos son sustancias, técnicas o estrategias que mejoran el rendimiento físico, ya sea aumentando la eficiencia energética, retrasando la fatiga o mejorando la recuperación. Para corredores, en especial aquellos que buscan maximizar su desempeño en entrenamientos y competencias, el uso de ergogénicos puede ser una herramienta valiosa si s…
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🕰️ ¿Te has preguntado cómo será tu vida dentro de 10 o 20 años? En este episodio del podcast, hablamos de Your Future Self de Hal Hershfield, un libro que revela cómo nuestro cerebro piensa en el futuro (¡spoiler: no es tan intuitivo como parece!). Reflexionamos sobre decisiones, planificación y los grandes errores que cometemos al pensar en nuestr…
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"¡Bienvenidos ! Hoy abordaremos un tema que, aunque muchas veces pasa desapercibido, impacta directamente en el rendimiento y bienestar de miles de atletas: la menstruación en corredoras. ¿Cómo influyen las hormonas en nuestras carreras? ¿Es posible adaptar el entrenamiento al ciclo menstrual para rendir mejor? Y, sobre todo, ¿qué cuidados específi…
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Nos sumergimos en *The Great CEO Within* de Matt Mochary, un libro que desentraña las claves para ser un gran gerente general. Exploramos consejos prácticos sobre productividad, liderazgo, construcción de equipos y toma de decisiones estratégicas, mientras compartimos nuestras experiencias y reflexiones. Temas destacados:- Claves para ser un CEO ef…
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En este episodio de nuestro podcast, tenemos el placer de conversar con Joseph Ramos, destacado economista y autor del libro "Economía Humanista". Exploramos cómo factores no monetarios pueden influir significativamente en el ámbito económico, aportando una visión fresca y necesaria para entender la economía de hoy. ¡No te pierdas esta fascinante c…
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📚💻 En este episodio de nuestro podcast, exploramos las claves para escribir en línea con impacto y cómo aplicarlas en tu vida diaria, inspirados por el libro "The Art and Business of Online Writing" de Nicolas Cole. Descubrimos cómo los más exitosos escritores de plataformas como Quora capturan la atención de sus lectores, con técnicas que tú tambi…
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🌟 Únete a mí y a Esteban Martínez de "Hábitos al Día" en una conversación fascinante sobre la importancia de los hábitos en la vida y el trabajo. 🚀 Esteban nos cuenta su inspiradora historia desde Chile hasta Australia y cómo los hábitos pueden ser el secreto para el éxito personal y organizacional. 💡 ¡No te lo pierdas! 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Qu…
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📚 En este episodio de Elemental abordamos "Life is in the Transitions" de Bruce Feiler. 🌿 Descubre cómo entender y utilizar las transiciones de la vida como oportunidades de crecimiento. ¡No te pierdas nuestras reflexiones y consejos para navegar los cambios con resiliencia! 🌟 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.c…
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En este episodio del podcast, exploramos el poder de los thumbnails de YouTube. Desde crear curiosidad hasta generar clics, te contamos cómo diseñar los mejores. Si te interesa cómo mejorar tus videos y captar más audiencia, 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elem…
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Hoy hablamos sobre "Bushido: El código del samurái" de Inazo Nitobe. 🌸⚔️ Descubre cómo el autor presenta la mística figura del samurái y su profundo código de honor. Desde la justicia hasta el sacrificio, exploramos qué significaba ser un verdadero guerrero en Japón. ¡No te pierdas este episodio lleno de historia y cultura japonesa! 😃 📖 ¿Quieres ay…
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En este episodio conversamos con Ángela Villena, cofundadora de BriU. Hablamos sobre su inspiradora transición del mundo corporativo a la mentoría y el empoderamiento femenino a través de redes sólidas y genuinas. Aprende cómo las conexiones auténticas pueden cambiar vidas. 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/…
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¿Por qué algunas personas actúan y otras se paralizan en situaciones de crisis? En este episodio, discutimos The Unthinkable de Amanda Ripley, donde aprendemos cómo el comportamiento humano puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte en emergencias. Desde desastres naturales hasta ataques terroristas, descubre cómo nuestras mentes y cuerpo…
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En este episodio del podcast, entrevistamos a Nicolás Gazzolo de Café Bazzara ☕️. Hablamos sobre su amor por el café, cómo decidió emprender trayendo una marca italiana premium a Chile, y los desafíos de lanzar su negocio en tiempos complejos. Si eres fan del café o estás interesado en el mundo del emprendimiento, ¡este episodio es para ti! 🎙️✨ 😃 📖…
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@elamorunestilodevida en IG y FB - https://www.youtube.com/@bichacool https://talismanesdeamor.love/calcula-tu-aura/ https://www.amazon.com/-/es/EMILIO-CARRILLO/dp/8419685607 https://www.instagram.com/p/BrbW9ZbhKTW/?igsh=M2ZieG5yNXdtMHRx temaparafilosofar.com "La imagen de la carátula del episodio está inspirada en una fotografía especial que captu…
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En este episodio, exploramos el fascinante libro 'Unmasking Autism' de Devon Price, desentrañando los mitos y realidades del autismo. Discutimos cómo el 'enmascaramiento' afecta a las personas neurodivergentes, los desafíos de la diagnosis, especialmente en mujeres y grupos minoritarios, y cómo la sociedad puede ser más inclusiva. Abordamos temas c…
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Gracias a todas las personas que enviaron preguntas para este live de preguntas y respuestas para el mes de agosto del 2024.Esperamos el proximo mes no tener tantos problemas de audio 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/📷|Instagram|: https://www…
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¿Quieres saber cómo el trabajo profundo puede transformar tu productividad? En este episodio, hablamos del libro "Deep Work" de Cal Newport, tocando temas como calendarizar el trabajo profundo, evitar interrupciones y la diferencia entre ser productivo y parecer ocupado. ¡Descubre cómo aplicamos estos principios en nuestra vida diaria y cómo tú tam…
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En este episodio, exploramos los temas clave del libro "Feel Good Productivity" de Ali Abdaal. Este fascinante libro nos enseña cómo las emociones positivas pueden potenciar nuestra energía, reducir el estrés y enriquecer nuestras vidas. 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: ht…
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En este episodio, exploramos el fascinante libro "Same as Ever" de Morgan Housel. Discutimos cómo el riesgo, las expectativas, y la velocidad pueden influir en nuestras vidas y decisiones. 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a [https://www.patreon.com/elementalpodcast] 🌐|Nuestra página|: [http://www.elementalpodcast.cl/]📷|Instagram|: […
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El día de hoy hablamos de *Hello World* de Hannah Fry, un libro que explora cómo los algoritmos están transformando nuestras vidas en campos como la salud, el transporte, las finanzas y la justicia penal. Se discuten sus beneficios y limitaciones, y se aborda el dilema ético de confiar en máquinas versus humanos para tomar decisiones importantes. I…
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El día de hoy, te invito a sumergirte en un fascinante análisis del universo de Dune. Desde explorar la obra original de Frank Herbert hasta las más recientes adaptaciones cinematográficas y televisivas, este contenido ofrece una profunda reflexión sobre temas como el destino frente al libre albedrío, el poder y el sufrimiento, el concepto del tiem…
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¿Cómo se convirtieron algunos indios americanos en las personas más ricas del planeta? ¿Cómo los asesinaron y nadie quería hacer nada? ¿Y cómo eso se transformó en la fundación del FBI? 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast 🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/ 📷|Instagram|: https:/…
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