Proteinas vegetales

Las proteínas vegetales son una opción para mantener tu salud en buen estado. En Viva mi salud te presentamos algunos alimentos de origen vegetal con gran aporte proteico. #comidavegetariana #vegetariana #comidavegana #vegana #alimentación #nutrición #salud #bienestar #vivamisalud

¿Recuerdas que hace poco te hablaba sobre Yazio, unas de mis apps favoritas? Pues bien, fue gracias a esta app que descubrí que habitualmente no consumo la cantidad diaria de proteínas que debería. ¿Y tú? ¿Consumes todas las proteínas que necesitas? Piénsalo bien antes de responder afirmativamente, pues, en función de nuestra actividad física y nuestra dieta, necesitaremos de 0,8 a 2 gramos de proteínas por kilogramo de peso al día. Eso quiere decir que, si pesas, por ejemplo, 70 kilos…

Fuentes de proteína vegetal.

Es importante incluirlos en una alimentación saludable, y son de gran importancia en dietas como la vegana o la vegetariana, por su gran aporte proteico

Las leguminosas nos aportan proteínas, es importante saber cocerlas para obtener todos sus beneficios.

Las proteínas de origen vegetal o animal conforman la estructura de los tejidos del cuerpo y permiten mantenerlos, reponerlos y hacerlos crecer. Los músculos, los órganos y el sistema inmunitario e…

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Photo by Jessica | Método 18 Días on April 22, 2019. No hay ninguna descripción de la foto disponible.