ぽっこりお腹を解消 簡単習慣 2025年1月30日 5時20分 写真:beauty news tokyo ニューストップ > ファッション・ビューティニュース > ぽっこりお腹を解消 簡単習慣 ぽっこりお腹が悩みの種という方は少なくないと思いますが、その原因は筋力の低下だけでなく、内臓の機能低下による“便秘”なども挙げられます。そこで、そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、深い呼吸とともにお腹深部の筋肉を強化する簡単エクササイズ【プロットクランチホールド】です。プロットクランチホールド深い呼 #ファッション・ビューティニュース #ランチ #便秘 #エクササイズ #ダイエット