Thich Nhat Hanh: verschil tussen versies

Thich had één miljoen vrienden op Facebook. Iemand vroeg hem, hoe je van jezelf kunt houden.<ref>Hoe kan ik van mijzelf houden: [https://www.youtube.com/watch?v=gMoRtJhVoxc] Thich Nhat Hanh, mei 2014</ref> De basis vormt, volgens Thich, een rustige ademhaling. Daarna daalt het besef in van het eigen lichaam, dat voelt en lijdt. Op zo’n moment vallen lichaam en geest samen in het moment. De pijn en de spanning, die zich in de loop van de tijd heeft opgestapeld, kunnen zich ontladen. Daarna ontstaat er ruimte voor het leed van anderen en vermindert de eigen lijdensdruk. Thich zegt, dat ''je niet van anderen kunt houden, wanneer je niet van jezelf houdt.''