powerziel Selbstliebe

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Michaela Rentsch

Verbessere deinen Schlaf mit diesen 5 Tipps für eine erholsame Nacht! 🌙 Entdecke effektive Schlafgewohnheiten und Self Care Strategien, die dir helfen, schneller einzuschlafen und besser durchzuschlafen. Von einer entspannenden Abendroutine bis hin zu Achtsamkeitsübungen – lerne, wie du deinen Schlaf optimierst und erfrischt in den Tag startest. Priorisiere deine mentale Gesundheit und dein Wohlbefinden durch besseren Schlaf. 🌿 #SchlafTipps #BesserSchlafen #AbendRoutine #SelfCare #Schlafgewohnheiten #MentaleGesundheit #Wohlbefinden #achtsamkeit Progressive Muscle Relaxation, Feminine Care Products, Sleeping Aids, Tips For Beauty, Insomnia Relief, Sleep Hacks, Not Sleeping, Healthy Sleep Habits, Sleep Habits

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5 tips to sleep better

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5 Tipps für guten Schlaf!

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Ein Glas mit sprudelndem natürlichem Mineralwasser auf dem Hintergrund eines Waldes. | Premium Foto

Chronische Krankheiten, Bluthochdruck, Diabetes, Krebs- oder Herzerkrankungen – Fehler in der Ernährung können chronische Entzündungen im Körper auslösen und Krankheiten begünstigen. In diesem Beitrag erfährst du, was man unter einer anti-entzündlichen Ernährung versteht und welche Lebensmittel entzündungshemmend wirken – inklusive Rezepte damit! Nutrition And Fitness, Eat Smart, Food Goals, Nutrition Recipes, Fitness Nutrition, Health And Nutrition, Clean Eating, Healthy Food

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Antientzündliche Ernährung: Diese Lebensmittel hemmen Entzündungen

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